重量挙げ選手の結果と体重のダイナミクス。

長期トレーニング中の重量挙げ選手のスポーツ成績の成長のダイナミクスを考慮すると、実際に最初の 5 ～ 6 年間で非常に大きな成績の増加が観察され、その後、平均してこの増加は鈍化して停止することがわかります。 11年間の修行。体重 100 kg 以上のアスリートの中には、成績の伸びが 13 ～ 14 年間続く人もいます。 17 歳以降にトレーニングを始めた軽量級カテゴリーのアスリートの中には、12 ～ 14 年かけて結果が向上する人もいます。

自分の体重の増加を抑制しないアスリートでは、結果の長期的な増加（14〜15年）が観察されます。体重が大幅に減少すると、結果の増加は早く止まります。これは重量挙げ選手の成績向上の一般的なパターンです。

将来のmsmcおよびウエイトリフティングの世界記録保持者は、16歳でトレーニングを開始し、トレーニング1年目の終わりまでに平均でIIIカテゴリー基準を満たし、IIカテゴリーは1.75年後、Iカテゴリーは2.5年後、Iカテゴリーは2.5年後、kmsはその後に達成する。 3.5 年、MS - 4 年後、MSMC - 8 年後。

バーベルトレーニングの最初の数年間では、重要な身体的資質（強さ、スピード、持久力）の発達がより速い速度で観察されます。重量挙げ選手の全体的なトレーニング経験が多ければ多いほど、体はトレーニングの影響に慣れ、身体的資質を向上させる効果は少なくなります。これらのデータに基づいて、トレーニングの最初の 5 ～ 6 年間でバイアスロンの成績の増加率が最大になるようにする必要があります。ここ数年の成績の増加が小さければ、将来、成績の増加が大幅に減少したとき（そしてその結果としてアスリートは依然として大きな増加が必要な場合）、記録的な成果を達成することはできなくなります。 16 歳でトレーニングを始めたさまざまな体重カテゴリーの重量挙げ選手の最初の 8 ～ 9 年間のパフォーマンスの平均成長率を次の表に示します。 表1.

^{※結果は各年度の研修終了時に発表されます。}