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Come probabilmente già saprai, lo stacco è uno degli esercizi di base chiave nel bodybuilding. Bene, nel powerlifting è generalmente uno dei tre movimenti di qualificazi ...
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Quando si tratta di pre-allenamento, un principiante può essere confuso da componenti come anabolizzanti o psicostimolanti. Per evitare conclusioni errate, vale la pena ...
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Consideriamo una situazione tipica in cui prima o poi si ritrova qualsiasi nuovo bodybuilder. Inoltre, l'esempio più classico e comune è questo esercizio: appendere i pu ...
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Negli sport con il ferro, quando si eseguono un'ampia gamma di esercizi fisici con pesi liberi, la possibilità di impugnare l'attrezzo è di grande importanza. Molto dipe ...
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Sempre più innovazioni sportive stanno rapidamente entrando nelle nostre vite. Ogni giorno appaiono soluzioni tecniche sempre più efficaci e progressive. Lo “sport del f ...
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Un'altra tecnica interessante apparsa di recente nel mondo degli sport con il ferro è il principio delle ripetizioni negative. Qual è l'essenza di questa tecnica? E perc ...
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