Jeg tror, at enhver kvinde, der har overskydende subkutant fedt i maven, balderne og lårene, drømmer om at slippe af med dem. Og hvis det på en eller anden måde er nem ...
Læs mere
Vidste du, at mange moderne sportsmedicinske eksperter sætter restitutionsprocesser efter fysisk aktivitet på samme niveau som træning og ernæring? Er denne komponent i ...
Læs mere
For det første vil denne artikel være af interesse for dem, der er involveret i styrkeløft eller bodybuilding, for i disse sportsgrene er det vigtigt, hvor meget du bænk ...
Læs mere
Jeg kender fra mig selv og har hørt mange klager over, hvor svært det kan være at få hofter og balder i form. Jeg vil fortælle alle pigerne med det samme: Gør dig klar t ...
Læs mere
Det rigtige sæt øvelser til en gravid kvinde vil hjælpe med at kontrollere vægtøgning, forbedre blodcirkulationen og det generelle velvære og løfte dit humør. Træningens ...
Læs mere
Vidste du, at aerob fysisk aktivitet har en yderst positiv effekt på vores sundhed og velvære? Det er mænd, der har brug for styrketræning for at udvikle alle deres bice ...
Læs mere
En kvindes søvn under graviditeten forværres, bliver mere følsom og angst. Når din mave vokser, er det svært at blive komfortabel i sengen, og en behagelig sovestilling ...
Læs mere
Vi fortsætter med at studere nuancerne ved at træne vægtløftere med et højt niveau af fysisk kondition. Når indholdet af en månedlig træningssession for øvelser er bleve ...
Læs mere
Cellulite er som bekendt det mest ubehagelige i kvindernes verden, som før eller siden forstyrrer enhver kvinde, der ikke passer på sig selv og ikke er til sport. Selvom ...
Læs mere
Så vores kære læsere, vi ved, hvordan man pumper pressen op derhjemme: Vi har ordnet alle former for løft af kroppen fra liggende stilling og vrid, kan man sige, fuldt u ...
Læs mere
Danish 
English 
Chinese 
Spanish 
Indonesian 
French 
Portuguese 
Russian 
Japanese 
Turkish 
Deutsch 
Vietnamese 
Italian 
Polish 
Ukrainian 
Korean 
Dutch 
Swedish 
Azerbaijani 
Hungarian 
Bulgarian 
Norwegian 
Finnish 
Greek 
Czech