Düşünürəm ki, qarın, omba və bud nahiyəsində artıq dərialtı piyləri olan hər bir qadın onlardan qurtulmağı xəyal edir. Əgər omba və ayaqları ilə bir qədər sadədirsə, onda ...
Daha çox oxu
Bir çox müasir idman tibb mütəxəssislərinin fiziki fəaliyyətdən sonra bərpa proseslərini məşq və qidalanma ilə eyni səviyyədə qoyduqlarını bilirdinizmi? Təlim dövrünün bu ...
Daha çox oxu
Birincisi, bu məqalə pauerliftinq və ya bodibildinqlə məşğul olanlar üçün maraqlı olacaq, çünki bu idman növlərində nə qədər oturmağınız vacibdir. Bodibilder üçün - çünki ...
Daha çox oxu
Mən özümdən bilirəm və omba və ombalarınızı formaya salmağın nə qədər çətin olduğuna dair çoxlu şikayətlər eşitmişəm. Dərhal bütün qızlara deyəcəyəm: çox vaxt öldürməyə h ...
Daha çox oxu
Hamilə qadın üçün düzgün məşq dəsti çəki artımını idarə etməyə, qan dövranını və ümumi rifahı yaxşılaşdırmağa və əhvalınızı yüksəltməyə kömək edəcəkdir. Təlimin müddəti 3 ...
Daha çox oxu
Aerob fiziki fəaliyyətin sağlamlığımıza və rifahımıza son dərəcə müsbət təsir etdiyini bilirdinizmi? Bütün biceps, triceps və quadrisepslərini inkişaf etdirmək üçün güc t ...
Daha çox oxu
Hamiləlik dövründə qadının yuxusu pisləşir, daha həssas və narahat olur. Qarnınız böyüdükcə yataqda rahat olmaq çətindir və hamiləlik zamanı rahat yatmaq qadının sağlamlı ...
Daha çox oxu
Biz yüksək fiziki hazırlığa malik ağır atletlərin hazırlanmasının nüanslarını öyrənməyə davam edirik. Təlimlər üçün aylıq məşq məşğələsinin məzmunu müəyyən edildikdən son ...
Daha çox oxu
Bildiyiniz kimi, qadın dünyasının ən xoşagəlməz halı sellülitdir, özü ilə maraqlanmayan, idmanla məşğul olmayan hər bir qadını gec-tez narahat edir. Sıx pəhriz saxlasanız ...
Daha çox oxu
Beləliklə, əziz oxucularımız, evdə mətbuatı necə pompalayacağımızı bilirik: bədənin hər cür uzanmasını və bükülməsini, demək olar ki, tam olaraq sıraladıq. Küçədə və ya i ...
Daha çox oxu
Azerbaijani 
English 
Chinese 
Spanish 
Indonesian 
French 
Portuguese 
Russian 
Japanese 
Turkish 
Deutsch 
Vietnamese 
Italian 
Polish 
Ukrainian 
Korean 
Dutch 
Swedish 
Hungarian 
Bulgarian 
Norwegian 
Finnish 
Greek 
Czech 
Danish