Stræk for cellulite derhjemme

Cellulite er som bekendt det mest ubehagelige i kvindernes verden, som før eller siden forstyrrer enhver kvinde, der ikke passer på sig selv og ikke er til sport. Selvom du er på en stram diæt, har du stadig den irriterende chance for at tjene den forhadte appelsinhud... Hvad kan du gøre? Hvad skal man gøre? – udstrækning vil hjælpe mod cellulite. Bare et par enkle øvelser, men udført regelmæssigt, vil garantere dig et fremragende udseende og følgelig et godt humør...

Hvordan beskytter du dig selv mod cellulite? Så et par simple strækøvelser:

1. Sid på din numse. Spred dine ben så bredt som muligt. Bøj det ene ben i knæet og drej det tilbage. Ræk hænderne mod det rette ben, og prøv at tage fat i dets tæer. Skift derefter ben – en fantastisk udstrækningsøvelse.
2. Sid bredt på dine knæ, men så din numse falder til gulvet og dine hæle peger opad. Overvind modstand, læn dig langsomt tilbage med dine hænder. Fremragende strækning af hoften, med alle de deraf følgende konsekvenser.
   
   
   
   
3. Sæt dig på numsen, bring hælene sammen - yogastilling. Tryk først dine knæ så dybt som muligt ned i gulvet. Tag derefter fat i dine sokker og træk dem mod brystet - fem-punkts stræk.
4. Klassisk: sæt på din numse. Spred dine ben så bredt som muligt. Ræk mod din venstre fod, derefter mod din højre og derefter frem i en central retning.

Nu ved du, hvordan du laver cellulitestrækning derhjemme - kun 15 minutter om dagen regelmæssigt, og din røv og dine ben på stranden vil være upåklagelige! Det er, hvad vi ønsker dig af hele vores hjerte!