Depressiv mərhələ

Depressiya əhval-ruhiyyənin pozulması və həyata marağın itməsi ilə əlaqəli psixi pozğunluqdur. Depressiv pozğunluqlar beyində serotonin mübadiləsinin pozulmasına əsaslanır ki, bu da emosiyaların və əhval-ruhiyyənin tənzimlənməsində problemlərə gətirib çıxarır. Bu gün əksər elm adamları hesab edirlər ki, bu xəstəliyin yaranmasına səbəb olan genetika, ailə tarixi, stress və bioloji pozulmalar kimi psixoloji və psixoloji faktorlar da mühüm rol oynayır.

Əksər insanlar depressiyanın sırf mövsümi xəstəlik olduğuna inanırlar, lakin statistika effektiv şəkildə xəstəliyin ilin istənilən vaxtında pik həddinə çata biləcəyini göstərir. Ətraf mühitin, o cümlədən yüksək rütubət və ya aşağı temperaturun depressiv pozğunluqların yayılmasına təsirini göstərən bir sıra tədqiqatlar mövcuddur. Bütün bunlarla, hazırda depressiyanın yaranmasına və inkişafına nəyin təsir etdiyini dəqiq müəyyən etmək mümkün deyil: günəş işığının olmaması, vitamin çatışmazlığı və ya serotonin reseptorlarının azalması.

Depressiya, əhval-ruhiyyənin və zehni fəaliyyətin ümumi azalması, adi fəaliyyətlərə marağın itməsi, düşüncənin inhibə edilməsi və depressiv əhval-ruhiyyə ilə xarakterizə olunan psixi pozğunluğun ümumi bir formasıdır. Bu tərifdən başa düşülə bilər ki, depressiya mərhələsinin simptomları ümumiyyətlə olduqca sadədir, baxmayaraq ki, onlar şiddət baxımından əhəmiyyətli dərəcədə fərqlənə bilər. Sindrom həm fiziki, həm də psixoloji simptomları ehtiva edə bilər. Bu yazıda depressiv pozğunluğun bəzi fiziki və psixoloji əlamətlərindən bəhs edəcəyəm.

Ən nəzərə çarpan fiziki əlamətlərdən biri adi fəaliyyətlərə və ya məqsədyönlü fəaliyyətlərə maraq və marağın itməsidir, xüsusən də bu xəstəyə mənfi təsir göstərirsə. Onlar həmçinin adətən asanlıqla yerinə yetirdikləri tapşırıqları və ya funksiyaları yerinə yetirmək üçün yorğun və tənbəl hiss edə bilərlər. Təəccüblü deyil ki, motivasiyanın olmaması, stress, yuxu olmaması və ünsiyyətin olmaması kimi bir çox amil performansınıza və rifahınıza təsir edir. Digər fiziki simptomlara yuxu pozğunluğu, sirkadiyalı ritm, baş ağrısı, tərləmə, titrəmə, iştahsızlıq və həzm sisteminin pisləşməsi daxildir. Sindromun fiziki mərhələsi tez-tez qarın və əzələlərdə fiziki ağrı, həmçinin döş qəfəsində ağrılı hisslər ilə müşayiət olunur. Buna görə də, ilk simptomlar göründükdən dərhal sonra kömək axtarmaq vacibdir.

Depressiyanın psixi əlamətlərinə özünü idarə etmənin itirilməsi, günahkarlıq hissi, narahatlıq və enerji çatışmazlığı daxildir. Qeyri-adekvat və ya arzuolunmaz hiss insanı zəiflədə bilər və dəstəyə ehtiyacı ola bilər. O, həddindən artıq yorğunluq yaşayır