Herodietika

Gerodietika yaşlı insanların qidalanması və həyat tərzi ilə bağlı dietetikanın bir sahəsidir. Bu elm çərçivəsində yaşlı insanların qidalanma və həyat tərzi xüsusiyyətləri öyrənilir, onların sağlamlığını qorumaq üçün tövsiyələr hazırlanır.

Müasir tibb üçün uzunömürlülük əsas məqsədlərdən biridir. İnsanların həyatları boyu fiziki və ruhi sağlamlığını qoruyub saxlamaları vacibdir. Gerodietoloqlar bu işdə kömək edə bilərlər. Onlar aşağıdakı problemləri həll etmək üçün hazırlanmışdır:

1. Mövcud xəstəliklərin əlamətlərini müəyyənləşdirin və onların mümkün inkişafını proqnozlaşdırın. 2. Birdən bütün lazımi qaydalara riayət etmək həmişə asan olmasa belə, indi düzgün qidalanmanın və sağlam həyat tərzi sürməyin nə üçün vacib olduğuna dair sadə və əlçatan izahatlar verin. 3. Zehni və metabolik pozğunluqları müəyyən edin. 4. Müvafiq müalicə və pəhriz seçin. 5. Yaşlılıqda optimal yaşayış şəraitini tövsiyə edin (opsiya olaraq, qocalar evi). 6. Gəzinti, üzgüçülük, fitness təyin edin