Yük testi

Stress testi müxtəlif fiziki fəaliyyət səviyyələrində əzələ sisteminin gücünü qiymətləndirmək üçün həyata keçirilən bir stress testidir. Bu test güc təlimində və insanın fiziki inkişafında istifadə olunur. Stress testinin mahiyyəti, mümkün olan maksimum səviyyəyə qədər tədricən artan intensivliklə fiziki məşqləri ardıcıl olaraq yerinə yetirməkdir. Stress testi apararkən xəstə fiziki məşqləri elə etməlidir ki, əzələlərin hər birində yaranan yorğunluq hissinə tam diqqətini cəmləyə bilsin. Bu imkan verir