Lade Test

Ein Stresstest ist ein Belastungstest, der durchgeführt wird, um die Stärke der Muskulatur bei verschiedenen körperlichen Aktivitätsniveaus zu bewerten. Dieser Test wird im Krafttraining und in der körperlichen Entwicklung des Menschen eingesetzt. Der Kern des Stresstests besteht darin, regelmäßig körperliche Übungen mit allmählich steigender Intensität bis zum maximal möglichen Niveau durchzuführen. Bei der Durchführung eines Belastungstests muss der Patient körperliche Übungen so durchführen, dass er sich voll und ganz auf das in jedem einzelnen Muskel auftretende Ermüdungsgefühl konzentrieren kann. Dies erlaubt