Üz üçün vitamin E damcıları

E vitamini də tokoferol adlanır. Məhsul cavanlaşdırıcı təsir göstərən, dəridəki qırışları hamarlaşdıran və üz rəngini bərabərləşdirən üzvi birləşmədir. Məhsul kosmetik mağazalarda və apteklərdə satılır və tokoferol əksər qida məhsullarında da olur. Evdə E vitamini epidermisin vəziyyətini yaxşılaşdırmaq üçün müstəqil bir dərman kimi istifadə olunur. Komponent tez-tez maskalara və losyonlara əlavə olunur.

E vitamininin faydalı xüsusiyyətləri

1. Daha əvvəl qeyd edildiyi kimi, tokoferol dermisi cavanlaşdırır, elastik edir. Daimi istifadə elastin lifləri və kollagenin istehsalını sürətləndirir.
2. Tokoferol toxumaların təbii özünü təmizləməsini və hüceyrənin təbii bərpasını (bərpasını) təşviq edir. Məhsul liftinq effektinə səbəb olur (burun-labial qırışların, qoşa çənənin aradan qaldırılması, üz konturlarının yaxşılaşdırılması və s.).
3. E vitamini vaxtından əvvəl qocalmanın qarşısını alır, adətən keyfiyyətsiz dekorativ kosmetikadan istifadə, pis ətraf mühit, balanssız qidalanma, əsas qayğının olmaması və digər xarici amillər nəticəsində baş verir.
4. Qan dövranının yaxşılaşması sayəsində epidermis hamar və bərabər olur, çillər/piqment ləkələri yox olur. Saf kompozisiyanı göz ətrafındakı bölgəyə sürtsəniz, iki həftədən sonra qaranlıq dairələr yox olur.
5. Kosmetik məqsədlərlə yanaşı, tokoferol bütün bədənə müsbət təsir göstərir. Güclü bir antidepresan yorğunluğu və stressin təsirlərini aradan qaldırır, yuxusuzluqla mübarizə aparır, canlandırır və əhval-ruhiyyəni yüksəldir.
6. Kompozisiyanın şifahi olaraq müntəzəm istifadəsi ilə tokoferol bağırsaqların və mədənin divarlarını sərbəst radikallardan təmizləyir, bədəndən toksinləri və zəhərləri çıxarır. Bu xüsusiyyət nəticəsində dəri aydınlaşır, sızanaq və qara nöqtələr nəzərəçarpacaq dərəcədə azalır (yağ kanallarının sərbəst buraxılması).
7. Əgər iltihablı nahiyələrə təmiz ampul E vitamini tətbiq etsəniz, infeksiya mənbəyi nəzərəçarpacaq dərəcədə azalır. Xoralar da qurudulur və sızanaqlar qismən sağalır (hər şey dərinin fərdi xüsusiyyətlərindən asılıdır).
8. Dermatoloqlar quru dermisi olan qızlar üçün konsentratlaşdırılmış maye şəklində tokoferol istifadə etməyi məsləhət görürlər. Kompozisiyanın müntəzəm istifadəsi intensiv nəmləndirici təsir göstərir, dərini soymadan azad edir, mikro çatlar və aşınmaları müalicə edir.
9. Epidermis əsasən sudan ibarət olduğundan, E vitamini dərinin susuzlaşmasının qarşısını alır. Su balansını bərpa edir, yığılmış duzları çıxarır və turşuluğu tənzimləyir. Məhsulu problemli və yağlı dəriyə tətbiq etsəniz, bir aydan sonra dərialtı sebum istehsalının azaldığını görəcəksiniz.
10. Tokoferol naməlum səbəblərdən dəridə baş verən allergik reaksiyaları aradan qaldırmağa kömək edir. Epidermisin yuxarı təbəqələrində qaşınma, yanma, çatlama, qızartı görsəniz, zədələnmiş sahələri maye E vitamini ilə yağlayın.

E vitamini: onu haradan tapmaq olar

Aptek dərmanları. Bu gün əczaçılıq şirkətləri müxtəlif formalarda olan əczaçılıq vitamin E istehsal edir. Buraya ampulalarda, kapsullarda və ya alfa-tokoferolun yağlı məhlulu şəklində olan kompozisiya daxildir (aktiv maddənin konsentrasiyası 50% -dən çox deyil).

1. Ampulalarda E vitamini 10 ml qablardadır. hər. Məhsuldan istifadə etmək asandır və fərdi və ya bütöv paketlərdə satılır. Qiymət siyasəti 1 ampul üçün 20 rubldan çox deyil.
2. Kapsullarda tokoferol haqqında danışırıqsa, yağlı maye sıx bir qabıqla bağlanır. Kompozisiyanı daxili istifadə etmək üçün kapsulu udmaq və su ilə yumaq kifayətdir. Kosmetik məqsədlər üçün qabıq bir tikiş iynəsi ilə deşilir və ya ikiyə açılır, bundan sonra maye ondan çıxarılır.
3. Konsentratlaşdırılmış 50% vitamin E tibbdə alfa-tokoferol asetat adlanır. Onu maskalara əlavə etmək və ya dərinin müəyyən nahiyələrinə (gözlər altında, iltihablı və qabıqlı nahiyələrə) tətbiq etmək rahatdır. Kompozisiya şüşədən asanlıqla çıxarılır, sadəcə borunu açın.
4. Məhsulların yuxarıda göstərilən formaları dərman kompozisiyalarının hazırlanması üçün uygundur. Heç bir əks göstəriş olmadıqda onlardan istifadə edə bilərsiniz. Sonunculara fərdi dəri dözümsüzlüyü, epidermisin ciddi xəstəlikləri və qan dövranı sisteminin işləməsi ilə bağlı problemlər daxildir.

Qida. Nədənsə aptek vitamin E istifadə etmək istəmirsinizsə, onun tərkibində olan məhsulların siyahısını öyrənin. Pəhrizinizi sağlam maddələrlə təmin edin və nəticələrdən həzz alın.

1. Hər gün ən azı 2 toyuq sarısı, tam yağlı süd və tam yağlı kəsmik istehlak edin. Günəbaxan və balqabaq tumu, təzə və ya qovrulmuş qoz-fındıq (badam, fındıq, püstə, qoz, yerfıstığı) qida rasionunuza daxil edin.
2. Təzə tərəvəz salatı yeyin. İspanaq, kahı, turp, yerkökü, kələm, brokoli, soğan və yaşıl soğan, kartof, xiyarlara xüsusi diqqət yetirilir. Sadalanan komponentləri tək və ya birlikdə istifadə edin.
3. Giləmeyvələrdən danışırıqsa, tokoferol albalı, viburnum, dəniz iti və rowanda olur. Yulaf ezmesi və ya kətan toxumu sıyığına giləmeyvə əlavə edin, tərkibində E vitamini də var.
4. Təbii yağlara üstünlük verin (təmizlənməmiş). Ən uyğun tərəvəz, qarğıdalı, balqabaq, dəniz iti, zeytun. Səhər oyandıqdan sonra gündə 1 çay qaşığı yağdan istifadə edə və ya onunla salatlarınıza dad verə bilərsiniz.

Üz dərisi üçün E vitamini necə istifadə olunur

1. Fərdi dözümsüzlük üçün test. Aptek E vitamini hazırlayın, mayeni rahat bir şəkildə çıxarın, bilək bölgəsindəki dərinin kiçik bir sahəsini tokoferol ilə yağlayın. Dörddə bir saat gözləyin, allergik reaksiya üçün test belə aparılır. Heç bir qızartı, qıcıqlanma və ya qaşınma hiss etmirsinizsə, prosedura davam edin.
2. Epidermisin ilkin buxarlanması. Əvvəlcə dərini hamamlar vasitəsilə buxarlamaq lazımdır. Bunu etmək üçün 4 litr dəmləyin. qaynar su 60 qr. adaçayı, 30 q. ağcaqayın qabığı, 20 q. civanperçemi. Qarışığı yarım saat buraxın, sonra bulyonu sobada qızdırın. Tavanı tabureyə qoyun və yanında oturun. Buxar effekti yaratmaq üçün baş və konteyneri geniş dəsmal ilə örtün. Üzünüzü tavadan 35-45 sm məsafədə saxlayın. Buxarlanma müddəti 7-10 dəqiqədir.
3. Yağ kanallarının təmizlənməsi. Məsamələrin açılmasından sonra onların təmizlənməsi gəlir. Bu məqsədlər üçün 2:1 nisbətində qarışdırılmış qəhvə zəmisi və kremdən skrab hazırlayın. Məhsulu üzünüzə çəkin, skrab qismən quruyana qədər gözləyin. Bundan sonra dermi dairəvi hərəkətlərlə ovuşdurun. Burun, çənə, qaş bölgəsi, məbədlərin qanadlarını diqqətlə işləyin. Dermisin üst təbəqəsinə zərər verməmək üçün göz ətrafındakı bölgəyə toxunmayın. Məhsulu əvvəlcə isti, sonra soyuq (tercihen buz) su ilə yuyun.
4. E vitamininin tətbiqi. Ampulanı və ya tokoferol şüşəsini silkələyin, az miqdarda kompozisiyanı barmaqlarınızın ucuna sıxın. Masaj xətləri boyunca gəzin, qarışığı sürücülük hərəkətləri ilə paylayın. Gözlər altındakı dəriyə diqqət yetirin, dərmanın selikli qişa ilə təmasda olmasına icazə verməyin. Qarışığı bütün üzünüzə çəkdikdən sonra 10-15 dəqiqə yüngül masaj edin. Maskanı saatın üçdə birinə buraxın, üzünüzü rahatlayın.
5. Yuma. Ayrılan vaxt keçdikdən sonra məhsulu isti su ilə çıxarın və çobanyastığı infuziyası hazırlayın. Bununla üzünüzü yuyun, yaxalamayın. Dəridə nəm saxlayan bir hidrojel və ya serum tətbiq edin. Yağlı kremdən istifadə etməyin, epidermisin "nəfəs almasına" imkan vermir. Tokoferolun tətbiqi prosedurunu həftədə iki dəfə həyata keçirin, kurs 2 aydır.

E vitamini ilə üz maskaları

1. Aloe vera və qliserin. Kompozisiya quru dərilər üçün nəzərdə tutulmuşdur, dermi mükəmməl nəmləndirir və soyulma ilə mübarizə aparır. İki aloe sapından suyu sıxın, 20 ml ilə qarışdırın. tokoferol, 15 ml əlavə edin. qliserin. Tərkibləri şüşəyə tökün və silkələyin. İlkin buxarlanma və təmizlənmədən sonra dəriyə paylayın. Dörddə bir saatdan sonra tokoferol süzülmüş su ilə yuyulur. Qalan qarışığı soyuducuda saxlayın.
2. Yaşıl çay və gil. Boş yarpaqlı yaşıl çaydan güclü dəm hazırlayın və qarışığı süzün. 45 q hazırlanmış infuziya tökün. mavi və ya qara gil, bir saatın üçdə birinə buraxın. 5 ml tökün. E vitamini, məhsulu üzün dərisinə yayın, tamamilə quruyana qədər gözləyin (təxminən 20 dəqiqə). Gili isti su ilə yuyun və nəmləndirici tətbiq edin.
3. A vitamini və badam yağı. 10 ml qarışdırın. 30 ml ilə A vitamini. badam yağı, 15 ml tökün. tokoferol. Kompozisiyanı qaranlıq bir şüşəyə köçürün və 6 saat dəmləmək üçün buraxın. Göstərilən vaxt keçdikdən sonra məhsulu dəriyə çəkin və 20 dəqiqə buraxın. Kompozisiyanı sərin su və ya dərman bitkilərinə əsaslanan həlim ilə yuyun.
4. Bal və qatıq. Süni əlavələr olmadan təbii tam yağlı qatıqdan istifadə edin. 30 qr qarışdırın. 20 qr süd məhsulları. bal, 15 q əlavə edin. jelatin. Qarışığı qarışdırın və lazımi qalınlığı əldə etmək üçün yarım saat buraxın. Sonra 10 ml tökün. tokoferol, maskanı üzünüzə yayın. Üstünü bir sarğı və ya filmlə örtün, 15-20 dəqiqədən sonra yuyun. İstəyirsinizsə, təbii qatıqı tam yağlı xama ilə əvəz edə bilərsiniz (20% -dən).

E vitaminini təmiz formada tətbiq edin və ya komponenti evdə hazırlanan maskalara əlavə edin. Kəsmik, zeytun və ya badam yağı, yetişmiş banan, toyuq yumurtası, gil, qatıq, bal əsasında reseptləri nəzərdən keçirin.

Video: aptekdən kapsullarda üz üçün E vitamini

Qadın gözəlliyini qorumaq üçün ən vacib maddələrdən biri 1922-ci ildən bəri məlum olan yağda həll olunan kimyəvi birləşmə olan E vitaminidir. Çox sayda krem ​​və üz maskalarında, daxili istifadə üçün kapsul şəklində tapıla bilər, lakin E vitamini yalnız düzgün istifadə edildikdə faydalıdır.

E vitamininin üz üçün faydaları

Hüceyrələrdən toksinləri çıxaran çox güclü təbii antioksidant və əzələ çatışmazlığının baş vermədiyi bir element - bütün bunlar vitamin E və ya tokoferol haqqındadır.

Qadın gözəlliyi üçün lazımdır, çünki o:

1. həm quruluğu, həm də artıq yağlılığı aradan qaldırın;
2. soyma, qıcıqlanma, döküntü, sıxılma hissini aradan qaldırın;
3. ultrabənövşəyi radiasiyaya məruz qalmaqdan qorunmaq, bununla da fotoqocalma prosesini yavaşlatmaq;
4. yaş ləkələrini, çilləri yüngülləşdirmək;
5. günəş yanığının təsirlərini aradan qaldırmaq (allergik döküntü daxil olmaqla);
6. dərinin elastikliyini artırmaq, üzdəki qırışların əmələ gəlməsini yavaşlatmaq (hətta qocalmış dəridə də təsirlidir);
7. aşınmalar, cızıqlar, yanıqlar, sızanaq izləri üçün bərpa proseslərini stimullaşdırmaq;
8. kollagen və elastin istehsalına başlamaq;
9. problemli dərinin vəziyyətini yaxşılaşdırmaq - iltihabın, sızanaqların, döküntülərin, qara nöqtələrin görünüşünü daha az edin;
10. üzün dərisini parlaqlaşdırmaq və hətta gözlər altındakı qaranlıq dairələrin görünüşünü azaltmaq;
11. su-lipid balansını normallaşdırır, dəridən nəmin buxarlanmasının qarşısını alır.

Xarici istifadə

E vitamini üzdə təmiz formada və ya maskalar və masaj qarışıqlarının tərkib hissəsi kimi - bitki yağları ilə istifadə edilə bilər. Arzu edilərsə, yerli (iltihab, səpgi, qabıqlanma nahiyələrinə) və ya geniş nahiyəyə tətbiq olunur. Hər hansı bir prosedura başlamazdan əvvəl biləyinizdə dərinin kiçik bir sahəsinə təmiz aptek vitamin E sürtməklə allergiya testi aparın. Heç bir mənfi reaksiya yoxdursa, məhsulu gün ərzində üzünüzdə istifadə edə bilərsiniz, lakin bəzi tövsiyələrə əməl edin:

1. Maskalar nəm üzə paylanır və 20 dəqiqədən sonra yuyulur - bu maksimum məruz qalma müddətidir.
2. Prosedurları axşam, yatmazdan əvvəl etmək daha yaxşıdır ki, sonradan kosmetika üzə çəkilməsin.
3. Həftədə 2 dəfədən çox E vitamini ilə yağdan istifadə etmək məqsədəuyğun deyil, çünki əks halda əks nəticə əldə edəcəksiniz: quruluq, qabıqlanma görünəcək, su-lipid balansı pozulacaq.
4. Maskalar terapevtik məqsədlər üçün hər gün və profilaktika üçün 3 gün fasilələrlə tətbiq oluna bilər, lakin 10-12 prosedurdan sonra bir aylıq fasilə arzu edilir.
5. Prosedurun effektivliyini artırmaq üçün əvvəlcə üzünüzü buxarlayın (isti duş qəbul edin və ya 3-5 dəqiqə qaynar su ilə bir tava üzərində əyilin) ​​və yumşaq skrabla təmizləyin.

Saf formada üz üçün E vitamini

Əlavələr olmadan maye tokoferol istifadə etməzdən əvvəl, üzünüzün əsas təmizlənməsini etməlisiniz: makiyajı çıxarın, təmizləyici geldən istifadə edin. Daha sonra dəri təmiz su ilə yaxşıca nəmləndirilir və yağlı mayeni barmaqlarınızın ucuna və ya pambıq yastığınıza sürtərək və ya masaj xətləri boyunca sürtərək tətbiq edə bilərsiniz. Üzdə təmiz tokoferol istifadə edərkən bir neçə qaydaya riayət etmək vacibdir:

1. Göz ətrafındakı bölgəyə alfa-tokoferolun seyreltilməmiş bir həllini və ya E vitamini kapsullarının tərkibini tətbiq etmək tövsiyə edilmir - bu, çantaların meydana gəlməsinə və şişkinliyə səbəb olacaqdır.
2. Pambıq çubuqla yerli olaraq yüksək konsentrasiyalı məhluldan (20% və ya daha çox) istifadə etmək məsləhətdir - sızanaq izləri, çapıqlar, səpgilər. Ampulaların tərkibi (5-10%) daha böyük sahələrə tətbiq oluna bilər.
3. Quru, nazik, həssas dərisi olanlar E vitaminini təmiz formada həftədə 3 dəfə üzə çəkə bilərlər, digərləri üçün istifadə tezliyini həftədə 2 dəfəyə qədər azaltmaq daha yaxşıdır.
4. Saf E vitamini axşam tətbiq olunarsa üzə qala bilər, lakin səhərlər əlavə məhsullar olmadan qalıqları ilıq su ilə çıxarmaq olar. İstisna yağlı/qarışıq dərisi olanlar üçündür - onlar üçün yağ tərkibli birləşmələri çıxarmaq daha yaxşıdır.

Kremlərə əlavə olunur

Aptekdə E vitamini mağazada satın alınan qulluq məhsullarında istifadə edilməməsi tövsiyə edilmir, çünki komponentlərin ziddiyyəti mümkündür, ancaq evdə hazırlanmış kremə qarışdırıla bilər. Əgər siz mağazada alınmış losyona, süd və ya kremə kapsulların və ya tokoferol məhlulunun tərkibini əlavə etmək qərarına gəlsəniz, bir dəfə bir neçə damcı kiçik hissə ilə qarışdırın. Belə bir kompozisiyanı bir gündən çox saxlamaq məsləhət görülmür.

Üz maskaları

E vitamininin əsas təsiri su-lipid balansının tənzimlənməsidir, buna görə də üz və göz ətrafı üçün evdə hazırlanan maskalar yaratmaq üçün əladır. Onların istifadə məqsədindən asılı olaraq aşağıdakı xüsusiyyətlərə malik formulalar hazırlaya bilərsiniz:

1. nəmləndirici - qabıqları, sıxlığı aradan qaldırır, quruluqdan qurtulmağa kömək edir;
2. yaşlanma əleyhinə - qocalma prosesini yavaşlatmaq, incə qırışları hamarlaşdırmaq;
3. tonik - dərini yaxşılaşdırır, dərini təravətləndirir, qocalmış dəri üçün nəzərdə tutulmuşdur;
4. qidalandırıcı - metabolik prosesləri stimullaşdırır, dərini elastik edir;
5. antiinflamatuar - sızanaq və döküntülərlə mübarizə.

Tonik təsiri ilə

Hər hansı bir dəri növü kiçik bir təzə xiyar (yalnız 50-70 g tələb olunur) və 2 kapsul E vitamini, tercihen ən kiçik konsentrasiya - 100 mq istifadə edən qarışıqdan faydalanacaqdır. Bu kompozisiya ilə işləmə sxemi:

1. Xiyarın qabığını soyun və blenderdə əzin və ya sürtgəcdən keçirin.
2. 2 vitamin E kapsulunun tərkibini qarışdırın.
3. Maskanı üzünüzə bərabər təbəqə ilə çəkin.
4. 20 dəqiqədən sonra isti su ilə yuyun. Dəriniz çox qurudursa, maskadan sonra nəmləndirici kremdən istifadə edə bilərsiniz. Tonik tərkibini həftədə 2-3 dəfə istifadə etməyə icazə verilir.

Qırışlar üçün

Dərini yaxşı hamarlayan və nəmin buxarlanmasının qarşısını alan Aevita kapsulları və qliserin qarışığı ilə üzdəki ilk yaş əlamətləri ilə mübarizə apara bilərsiniz. Əhəmiyyətli: bu maska ​​həftədə bir dəfə 7-8 seans kurslarında istifadə olunur, bundan sonra onlar bir ay ara verirlər. Hazırlanma və istifadə prinsipi:

1. 3 Aevit kapsulunun tərkibini sıxaraq çıxarın və 15 ml qliserinlə qarışdırın.
2. Axşam sürtmədən üzə bərabər paylayın.
3. Bir saatdan sonra udulmuş olmayanları kağız dəsmal ilə çıxarın, dərini yumşaq bir şəkildə silin - sürtmədən.

Göz ətrafındakı dəri üçün

Göz ətrafı üçün nəmləndirici və dərini hamarlaşdıran maskanın əsasını kakao yağı və dəniz iti yağı təşkil edir ki, ona 10% E vitamini məhlulu əlavə edilir.Məhsul aşağıdakı kimi hazırlanır və istifadə olunur:

1. 1 çay qaşığı əridin. su banyosunda kakao yağı.
2. Ocaqdan çıxarın, bir az sərinləyin və dəniz iti (20 ml) ilə qarışdırın.
3. 20 ml vitamin E məhlulu əlavə edin və yaxşı qarışdırın.
4. Üst göz qapağına toxunmadan göz ətrafındakı bölgəyə bərabər paylayın.
5. 15 dəqiqədən sonra nəm pambıq disklərlə (ilıq su ilə nəmləndirin) çıxarın. Proseduru axşam, yatmazdan 2-3 saat əvvəl, həftədə 2 dəfə həyata keçirin.

Nəmləndirici maska

Şiddətli quruluq, soyulma, dərinin sıxılması hissi, soyuq və ya isti havaya tez-tez allergik reaksiyalar üçün nəmləndirici maska ​​faydalı olacaq, bunun üçün bir ampuldə E vitamini məhlulu (1 əd.), bir xörək qaşığı zeytun götürün. yağ və tam yağlı kəsmik (2 st. l). .). Hərəkətlərin alqoritmi:

1. Blenderdən istifadə edərək kəsmiki əzin.
2. Yağı və ampulün tərkibini ona əlavə edin, hərtərəfli qarışdırın.
3. Təmizlənmiş üzə yayın, onu göz ətrafına da çəkə bilərsiniz, amma çox incə.
4. Yarım saatdan sonra kağız dəsmal ilə çıxarın və isti su ilə yuyun. Maskanı həftədə 2 dəfəyə qədər 1-2 ay ərzində və ya qabıqlar yox olana qədər istifadə edin.

Yağlı dəri üçün

Genişlənmiş məsamələrdən, tez-tez komedonlardan və yağ bezlərinin həddindən artıq fəaliyyətindən əziyyət çəkən qadınlar üçün kosmetoloqlar yumurta ağı, maye bal (1/2 çay qaşığı) və E vitamini məhlulundan (10 damcı) ibarət evdə hazırlanmış maska ​​sınamağı məsləhət görürlər. Bal üçün alerjiniz varsa, bu komponent reseptdən çıxarıla bilər. Əməliyyat prinsipi:

1. Çiy yumurta ağını yaxşıca döyün.
2. Qalan inqrediyentləri ona əlavə edin (əgər bal şəkərlənibsə, bunu etməzdən əvvəl su banyosunda əridin), qarışdırın.
3. Masaj hərəkətlərindən istifadə edərək, kompozisiyanı göz ətrafındakı bölgədən qaçaraq təmizlənmiş dəriyə paylayın.
4. 20 dəqiqədən sonra isti su ilə çıxarın. Proseduru həftədə 1-2 dəfə təkrarlayın.

Vitaminin daxili qəbulu

E vitamininin əhəmiyyətli bir çatışmazlığı varsa (bu, dərhal üzə təsir edəcək), əczaçılıq formaları alaraq çatışmazlığı kompensasiya edə bilərsiniz: bunlar kapsullardır və kiçik şüşələrdə bir həlldir. Hər bir dərmanın əsas xüsusiyyətləri:

1. Kapsullar ən əlverişli formatdır, çünki jelatin qabığındakı maye vitamin xoşagəlməz bir dad hiss etmədən asanlıqla udulur. Kapsul bol ilıq su ilə yuyulmalıdır. Vitaminin udulması 20-dir–40%, kapsuldakı aktiv maddənin konsentrasiyası 100-400 mqdir.
2. Alfa-tokoferol məhlulu (tokoferol asetat) - xarici istifadə üçün nəzərdə tutulmuşdur, lakin bəzi tibbi göstərişlər üçün daxili istifadə olunur: dermatoloji xəstəliklərin, reproduktiv sistemin problemlərinin müalicəsi üçün.

E vitamini maye formada və ya kapsullarda dərmana əlavə edilmiş təlimatlara uyğun və ya bir mütəxəssis tərəfindən təyin edilmiş dozaya ciddi riayət etməklə qəbul edilir. Daha təhlükəsiz seçim, gündəlik pəhrizinizə çox miqdarda tokoferol ehtiva edən qidaları daxil etməkdir:

1. toyuq sarısı (gündəlik norma - 2 əd.);
2. bütün süd;
3. yağ tərkibi 9-18% və ya daha çox olan kəsmik;
4. balqabaq, günəbaxan toxumu;
5. paxlalılar - mərcimək, noxud, noxud, lobya;
6. qoz-fındıq (fındıq, badam, qoz, şam);
7. dəniz balığı, karides;
8. viburnum, rowan, dəniz iti;
9. təmizlənməmiş bitki yağları (kətan toxumu, zeytun, qarğıdalı, balqabaq) - gözəl bir üz üçün gündə yalnız 1 xörək qaşığı yemək lazımdır;
10. ispanaq, kahı, turp, soğan;
11. yerkökü, brokoli;
12. yulaf ezmesi, kətan toxumu sıyığı.

Üz üçün E vitamini olan kremlər

Effektiv vitamin qarışıqlarını özünüz hazırlamaq istəmirsinizsə, hazır məhsulları sınayın. Ən təsirli olanlar eczanə kremləridir, lakin siz həm də parfümeriya və kosmetika mağazasında layiqli məhsul tapa bilərsiniz. Əhəmiyyətli: tokoferol və digər faydalı komponentlərin kompozisiyanın sonunda olmadığından əmin olun. Kosmetoloqlar və istehlakçılar aşağıdakı kremləri tövsiyə edirlər:

1. LIBREDERM E vitamini ilə antioksidant krem, qocalma prosesini yavaşlatmaq, dərini nəmləndirmək və dərini təravətləndirmək məqsədi daşıyan üz dərisinə qulluq üçün Rusiya əczaçılıq məhsuludur. Tərkibində lesitin, qliserin və arı mumu var, buna görə də krem ​​dəridə nəmliyi etibarlı şəkildə saxlayır. Rəylərə görə, məhsul tez əmilir və gündəlik istifadə üçün uygundur. Qiymət - 239 rub. 50 ml üçün.
2. La Roche Posay Nutritic Intense Rich şi və soya yağı, tokoferol, niasinamid ilə dərinin dərin bərpası üçün qidalandırıcı kremdir. Quruluq və soyulma, qıcıqlanma, iltihabla mübarizə üçün nəzərdə tutulmuşdur, lakin etil spirtinin olması səbəbindən istehlakçıların rəylərində qeyd edildiyi kimi, əks təsir göstərə bilər. Qarışıq və yağlı dərilər və komedonlara meylli olanlar üçün tövsiyə edilmir. Üzdə bir film buraxa bilər. Qiyməti 50 ml - 1800 rub.
3. La Roche Posay Redermic C10, C və E vitaminləri, hialuron turşusu əsasında incə qırışlarla mübarizə aparan güclü vasitədir. Krem üzün rəngini yaxşılaşdırır, teksturasını hamarlayır, dərinin elastikliyini artırır, lakin yaxşı nəmləndirmir. Qiymət - 2550 rub. 30 ml üçün.

Əks göstərişlər

Demək olar ki, hər kəs E vitaminini dəri üçün yerli olaraq istifadə edə bilər - bu, yalnız fərdi dözümsüzlük, allergik reaksiyalar və ağır dermatoloji xəstəliklər zamanı təhlükə yaradır. Şifahi olaraq qəbul etmək tövsiyə edilmir:

1. miyokard infarktının kəskin dövründə;
2. qanaxma pozğunluqları üçün;
3. damar xəstəlikləri üçün (həkiminizlə müzakirə edin).

Video

Mətndə xəta tapdınız? Onu seçin, Ctrl + Enter düyməsini basın və biz hər şeyi düzəldəcəyik!

Üzün dərisi hava və yaşa bağlı dəyişikliklərə, qidalanma, alkoqol, tütün tüstüsü, allergenlər, yuxu olmaması və digər mənfi təsirlərə reaksiya verir. Ətraf mühitin mənfi təsirləri qadınların dərisində xüsusilə nəzərə çarpır. Üz dərisinin bərpasını və sağlam, parlaq görünüşünü təşviq edən əla vasitə tanınmış vitamin E-dir. O, toxumaların bərpasını və hüceyrələrin sürətli yenilənməsini təşviq edir.

E vitamininin tibbi adı tokoferoldur, mənası "doğuşun təşviqi" deməkdir. Daxili olaraq qəbul edilə bilər və xaricdən kremlər, losyonlar, gellər və tokoferollu maskalarda istifadə edilə bilər.

E vitamininin dəri üçün xüsusiyyətləri hava ilə təmasda olduqda itir. Buna görə də, yağda və ya yağda həll olunan tokoferol kosmetika üçün istifadə olunur. Bu yolla öz keyfiyyətlərini daha uzun müddət saxlayır. Kosmetologiyada nanotexnologiya sayəsində vitaminin faydalı xüsusiyyətləri kosmetik məhsulun bütün saxlama müddəti ərzində qorunub saxlanılır.

Daxili olaraq istifadə edildikdə, E vitamini estrogen hormonunun daha çox istehsalını təşviq etmək üçün qadın reproduktiv sistemi vasitəsilə hərəkət edir. Bu hormon yumurtalıqlarda əmələ gəlir və qadına gözəllik və gənclik gətirir. Xarici istifadə də dəriyə müsbət təsir göstərir, yaraların sağalmasını təşviq edir, sızanaqları və səpgiləri müalicə edir, quruluğu və sallanmanı aradan qaldırır.

E vitamininin üz üçün təsiri

1. dərinin təravətləndirilməsi və ağardılması, hüceyrələrin bərpası;
2. qırışlardan qurtulmaq, yeni "şüaların görünməsinin qarşısını almaq", üz dərisinin qocalma prosesini yavaşlatmaq;
3. sızanaqlardan xilas olmaq, yaraları sağaltmaq;
4. əməliyyatlardan sonra çapıqların aradan qaldırılması, sızanaq izlərinin tədricən silinməsi;
5. çillərdən, qaranlıq ləkələrdən qurtulmaq;
6. toksinlərin çıxarılması, ultrabənövşəyi şüaların zərərli təsirləri ilə mübarizə;
7. facelift;
8. boş və quru dəri problemlərini azaltmaq;
9. sebum formalaşması proseslərinin normallaşdırılması;
10. qan dövranını artırmaq, qan damarlarını gücləndirmək.

Tərkibində E vitamini olan buraxılış forması

Əgər tokoferol bu qədər faydalıdırsa, E vitaminini haradan əldə etmək olar? Ən yaxşı şəkildə qidadan alınır. Qaraciyər, yağlı balıq, süd, paxlalılar və dənli bitkilər kimi məhsullarda böyük miqdarda tokoferol var. O, həmçinin yerkökü, avokado, qoz, püstə, zeytun, günəbaxan tumları, qarğıdalı yağı və yumurta sarısında olur.

E vitamini olan məhsullar bədənə kiçik dozalarda daxil olarsa, bu rəqəm kapsullarda, yağ məhlullarında və inyeksiyalarda tokoferoldan istifadə etməklə artırıla bilər. E vitamininin tibbi forması aşağıdakılardan ibarətdir:

Vitamin E kapsulları tablet kimi qəbul edilə bilər. Üz kreminin keyfiyyətini yaxşılaşdırmaq üçün iynə ilə deşdikdən sonra içinə bir kapsuldan bir vitamin tökülür.

Yağ məhlulları vitamin və bitki yağının yarısından ibarətdir. Bu kompozisiya üz, boyun və əllərdə dərinin vəziyyətini yaxşılaşdırmaq üçün müxtəlif kosmetik vasitələrə əlavə olaraq əlavə olunur.

Ampulalarda olan E vitamini maskalara və ya digər kosmetik vasitələrə əlavə olunur. Tokoferol tərkibli kosmetika sehrli nəticələr verir. Maye şəklində olan E vitamini də inyeksiya yolu ilə qırışların yaranmasının qarşısını almaq üçün kosmetoloqlar tərəfindən istifadə olunur.

E vitamininin istifadəsi üçün göstərişlər

E vitamini apteklərdə yağ məhlulu, kapsul və ya ampula şəklində sərbəst satılır. Lazım olan dozalarda bədənə daxil olmalıdır. Bu komponentin olmaması dərinin qurumasına və sallanmasına səbəb olur, onun qocalması, hemoglobin sintezi azalır, reproduktiv sistemdə və digər orqanlarda nasazlıqlar müşahidə olunur. Müxtəlif sistemlərin işindəki nasazlıqlar, gözlər altında dairələr, donuqluq və hətta dərinin bozluğu ilə üzə təsir göstərir.

Həddindən artıq miqdarda tokoferol qaraciyərdə, əzələlərdə və yağ toxumasında toplanır ki, bu da çox faydalı deyil. E vitamininin olmaması bədənin fərdi xüsusiyyətlərindən, xəstəliklərdən, allergiyadan, yorucu fiziki fəaliyyətdən və pis qidalanmadan asılıdır. Bitki mənşəli məhsullar istilik müalicəsinə məruz qalır, bu da daxil olan vitamin miqdarına təsir göstərir.

Bədəndə E vitamini çatışmazlığı varsa, insan özünü yorğun hiss edir. O, heç nə etmək istəmir, hər hansı cəhdə laqeyd yanaşır. Belə təzahürlərlə yanaşı, dəri rəngində dəyişiklik qeyd olunur. Ənlik və təbii parıltı olmadan solğun və təvazökar olur.

Üz dərisinin vəziyyəti həm daxili, həm də xaricdən verilən tokoferolun miqdarından təsirlənir. Üzünüzdəki dərini normallaşdırmaq üçün evdə üzünüz üçün E vitamini istifadə etməyi öyrənməlisiniz. Qızlar qidada sağlam qidalardan istifadə etmək lazım olduğunu öyrəniblər. Onlar yağlı balıq və taxıl məhsulları, süd və kəsmikləri sevəcəklər. Ancaq bütün gözəl qadınlar hələ maskalarla rahat deyil. Təəssüf ki!

E vitamini ilə üz maskası gəncləşdirir, təravətləndirir və qırışları hamarlayır. Qısa müddətdə əsl möcüzələr yaratmağa qadirdir. Təxminən 20 dəqiqə təmiz üzə tətbiq olunur. Bu zaman ən yaxşısı sakitcə uzanıb dincəlməkdir. E vitamininin cavanlaşdırıcı təsiri ilk prosedurdan sonra aydın görünür. Hər tətbiq ilə tətbiqlərin təsiri güclənir.

E vitaminini təmiz formada həftədə 1-2 dəfə üz üçün istifadə etmək məsləhətdir. Bir aylıq istifadədən sonra bir ay müddətinə fasilə verməlisiniz. Fasilədən sonra prosedurlar haqqında unutmayın! Evdə üz üçün E vitamini istifadə etmək üçün İnternetdə və kosmetologiyaya dair kitablarda çoxlu tövsiyələr var. Gəlin onlardan bəzilərinə nəzər salaq.

Effektiv maskalar üçün reseptlər

Müxtəlif yaş kateqoriyasındakı qadınların E vitamini ilə üz maskalarının heyrətamiz təsir göstərdiyinə dair çoxlu rəylər var. Belə maskaları satın ala və ya özünüz hazırlaya bilərsiniz. Evdə hazırlanmış E vitamini üz maskası faydalıdır, çünki təbii məhsullardan istifadə edir.

Diqqət! Aşağıda dəri tipinizə uyğun maska ​​tapa bilərsiniz!

Kəsmikdən hazırlanan maska ​​quru dərini normallaşdıra bilər. Onun tərkibi:

1. 2 xörək qaşığı kəsmik;
2. 3 çay qaşığı zeytun yağı;
3. 5 damcı E vitamini.

Bütün maddələr qarışdırılır və 20 dəqiqə üzə tətbiq olunur. Kompozisiya isti su ilə yuyulur.