Spf krem ​​bu nədir

Yaxşı bir günəş kreminin əlamətlərini və sizin üçün faydalı olacaq məhsulların nümunələrini sadalayırıq. Sanskrin seçərkən, onu harada istifadə etmək niyyətində olduğunuzu düşünün - şəhər cəngəlliyində və ya dəniz sahilində.

1. SPF faktoru nədir
2. Həqiqətən yaxşı kremi necə seçmək olar
3. Hər gün üçün SPF ilə krem
4. Üz üçün ən yaxşı SPF məhsulları

SPF faktoru nədir

SPF qoruyucu üz kremi gündəlik istifadə etməli olduğumuz kosmetik məhsuldur, ona görə də onun seçiminə son dərəcə ciddi yanaşmaq lazımdır. Bu gün Sanskrinlərin çeşidi kifayət qədər genişdir və müxtəlif tələblərə cavab verir.

Fototipinizə uyğun olaraq SPF ilə üz kremi seçin. © iStock

SPF (İngiliscə Günəşdən Qoruma Faktoru, "günəşdən qorunma faktoru" kimi tərcümə olunur) günəşdən qorunma səviyyəsini, yəni B tipli ultrabənövşəyi şüalardan (UVB) qoruyan bir indeksdir. İxtisanın yanındakı rəqəm məhsuldan istifadə edərkən dərinizə nə qədər ultrabənövşəyi işığın çatacağını bildirir:

SPF 10 ilə dəri ümumi radiasiyanın 1/10 hissəsini alacaq, yəni filtr UVB şüalarının təxminən 90% -ni bloklayacaq;

SPF 15 şüaların 93%-ni kəsəcək;

mümkün olan ən yüksək mühafizə səviyyəsi 50+ UVB radiasiyasının 98-99%-ni neytrallaşdırır.

Günəşdən qorunma faktoru SPF yalnız yanıqlara səbəb olan UVB şüalarına aiddir, lakin erkən yaşlanmanın və dəri hüceyrələrində patoloji dəyişikliklərin səbəbkarı olan UVA şüalarına deyil.

Bu yaxınlarda istehlakçıları UVA radiasiyasından qorunma səviyyəsi haqqında məlumatlandırmaq üçün ayrıca etiketləmə meydana çıxdı: Avropa Komissiyasının tövsiyəsinə uyğun olaraq, günəşdən qoruyucu vasitələrin qablaşdırılmasında dairəvi UVA simvolu yerləşdirilir. Bu o deməkdir ki, düstur SPF dəyəri ilə artan UVA müdafiəsinin minimum səviyyəsini (ən azı 1/3 UVB qorumasını) təmin edir.

Üz üçün SPF qorunmasına ehtiyac

Dermatoloqlar ilin vaxtından və buludluluğundan asılı olmayaraq hər gün günəşdən qoruyucu vasitələrdən istifadə etməyi məsləhət görürlər. Axı ultrabənövşəyi radiasiya yalnız yanıqlara səbəb ola bilməz, həm də dərinin qocalmasını sürətləndirə bilər.

Məhz bu səbəbdən günəş aktivliyi indeksinə uyğun geniş spektrli filtrlərə və SPF-yə malik məhsuldan istifadə etmək lazımdır. Bir qayda olaraq, yayda SPF 30-50 lazımdır.

Həqiqətən yaxşı kremi necə seçmək olar

Günəşdən qoruyucu kremi filtr növü və öz fototipiniz də daxil olmaqla bir neçə meyar əsasında seçsəniz, dərinizi həqiqətən təhlükəsiz saxlayacaq.

Filtr növləri

Fəaliyyət prinsiplərinə görə bir-birindən fərqlənən iki növ filtr var.

Fiziki və ya mineral (titan dioksid və sink oksid) günəş şüalarını güzgü kimi əks etdirir.

Onlar günəşdən qoruyucu xəttlərdən və yüksək SPF-li maye ekranlardan olan kremlərə daxildir, nəmləndirici üzərində tətbiq olunur və dəridə qoruyucu bir film yaradır. Onlar nadir hallarda gündəlik kremlərdə istifadə olunur: mineral hissəciklər çox böyükdür, formulun həddindən artıq yüklənməsinə səbəb olur, teksturanı ağırlaşdırır və üzə xarakterik ağımtıl rəng verir.

Kimyəvi maddələr (20-dən çox birləşmələr, o cümlədən parsol 1789, avobenzon, oksibenzon) dəf etmir, lakin UV şüalarını udur və zərərsizləşdirir.

Fiziki olanlardan fərqli olaraq, onlar davamlı insolasiyadan sonra iki saat ərzində məhv olurlar. Buna görə də, birbaşa günəş işığında, Sanskrin'i hər iki saatdan bir yenidən tətbiq etmək ciddi şəkildə lazımdır.

SPF ilə üz kremi həm tətildə, həm də iş günlərində lazımlı olacaq. © iStock

Fototipinizin müəyyən edilməsi

Bu meyar dərinin ultrabənövşəyi radiasiyaya həssaslığının dərəcəsini göstərir. Həssaslıq günəşdə epidermisin aşağı təbəqələrində istehsal olunan qoruyucu piqment - melanin miqdarı ilə müəyyən edilir. Fototiplərin təsnifatı 1975-ci ildə doktor Thomas Fitzpatrick tərəfindən tərtib edilmiş və bəşəriyyəti xarici xüsusiyyətlərin birləşməsinə əsasən 6 qrupa bölmüşdür.

I Kelt tipi. İşarələr: südlü ağ və ya çəhrayı dəri, hətta tonuna görə çini adlanır. Qırmızı saçlar, açıq gözlər, üzdə və bədəndə çillərin səpilməsi. Dərhal yanırlar, heç qaralmırlar.

II Avropa (Skandinaviya, Nordic). Bu fototipin nümayəndələri xarici görünüşcə əvvəlkinə bənzəyir, yüngül gözləri, saçları və dəriləri var. Onlar tez yanır və zəif qaralar, lakin aşılandıqda dəri qırmızı deyil, qızılı rəng alır.

III Mərkəzi Avropa (qarışıq). Fil dişi dəri. Saçlar - tünd qəhvəyi, qəhvəyi. Gözlər - qəhvəyi və ya açıq. Heç bir çil yoxdur və ya onlar yalnız aktiv günəş mövsümündə görünür. Onlar yaxşı qaralmağa qadir olsalar da.

IV Aralıq dənizi və ya Cənubi Avropa tipi. İspaniya, İtaliya, Yunanıstanın tipik sakinləri. Qaranlıq zeytun dəriləri ilə asanlıqla tanınırlar. Gözlər və saçlar qaranlıqdır. Tez, yanmadan qaral.

V Asiya (Şərqi). Bu insanlar tünd dəri, qara saç və gözləri ilə seçilir. Çox yaxşı qaralırlar, günəş yanığı demək olar ki, mümkün deyil.

VI Afrika növü. Çox qaranlıq dəri, saç və gözlər. Onlar yandırılmır.

Ultrabənövşəyi radiasiyaya ən həssas olanlar I-III fototipləridir. Dermatoloqlar belə insanlara Sanskrin seçiminə məsuliyyətlə yanaşmağı məsləhət görürlər.

Hansı SPF lazımdır?

Günəş kreminin seçimi həyatınızın şərtlərindən asılıdır: yer, ilin vaxtı və günün. Dəri nə qədər yüngül olarsa, öz qoruyucu mexanizmi bir o qədər aşağı olar, bu da yanma ehtimalının bir o qədər yüksək olduğunu bildirir.

Fototipindən asılı olmayaraq, hər 2 saatdan bir fotoqoruyucu agenti yeniləmək tövsiyə olunur. Yayda cənub ölkələrində günəş amansızdır və insanlar ehtiyatsızlıq, unutqanlıq və sadəcə tənbəllik ilə xarakterizə olunur: bir az ağzını açıb, diqqətsizcə krem ​​tətbiq etdi - və necə yandığını hiss etmədi.

Bundan əlavə, heç bir məhsul 100% təhlükəsiz ola bilməz, buna görə də günəşə məruz qalma qaydalarını xatırlamaq lazımdır. UV aktivliyinin artdığı yerlərdə (dəniz, dağlar, isti ölkələr) SPF 30-50 olan krem ​​seçin. Aşağıda daha konkret tövsiyələr verilmişdir.

SPF ilə kremlər yanıqlardan və vaxtından əvvəl qırışlardan qoruyur. © iStock

Müxtəlif fototiplər üçün tövsiyə olunan günəşdən qorunma

Hər gün üçün SPF ilə krem

Günəş və çimərlik ilə hər şey az və ya çox aydındırsa, o zaman şəhər mühitində ultrabənövşəyi qorunma ehtiyacı şübhə doğurur. Xüsusilə qışda ümumiyyətlə lazımdırmı? Bu sualın cavabı müəyyən bir zamanda UV indeksindən asılıdır. Smartfonunuzdakı hava proqramına baxın və şəraitə uyğun hərəkət edin.

2-dən aşağı UV indeksi - SPF olmadan edə bilərsiniz.

UV indeksi 4-dən aşağıdır və siz 30 dəqiqədən çox çöldə qalmağı planlaşdırmırsınız - heç bir qorunma tələb olunmur.

UV indeksi 4-6 - SPF 20 ilə kremdən istifadə edin.

6-dan yuxarı UV indeksi - 25-30 faktoru olan günəşdən qorunma tələb olunur.

Kosmetika istehsalçıları və istehsalçıları həmişə üz üçün gündüz kreminə SPF daxil etmirlər, xüsusi kosmetik problemlərin həllinə yönəlmiş formulun həddindən artıq yüklənməməsinə üstünlük verirlər: nəmləndirici, qidalandırıcı, qırışlarla mübarizə.

Amma hər il günəşdən qoruyucu cizgilərdə fərqli dəri tiplərinə ünvanlanmış innovativ teksturalı və əlavə effektli müxtəlif məhsullar peyda olur.

UV indeksi nə qədər yüksək olarsa, fotomühafizə də bir o qədər güclü olmalıdır. © iStock

Şəhərdə mühafizə

Şəhər üçün günəş kremləri arasında ən azı üç əsas fərq var.

Kompleks formula. "Şəhər" ultrabənövşəyi radiasiyanın hücumunu dəf etməklə yanaşı, aqressiv mühit amilləri ilə də mübarizə aparmalı olacaq deməkdir. Bu o deməkdir ki, onların tərkibində antioksidanlar var, məsələn, yaşıl çay ekstraktı.

Əlavə funksionallıq. Səhər hazırlaşmağa vaxta qənaət etmək üçün “şəhər” SPF məhsulları çox vaxt əlavə funksiyalarla təchiz edilir. Onlardan bəziləri tonal krem ​​kimi çıxış edə, dərini tutqunlaşdıra və yaş ləkələrini azaltmağa kömək edə bilər.

Aşağı SPF. Şəhər məhsulları nisbətən kiçik bir qorunma dərəcəsinə imkan verir, məsələn, SPF 15 və ya 20. Axı, bəzən iş günləri küçədə qalmağınız ən yaxın kafeyə nahar üçün qaçış və ya evdən metroya qısa bir piyada getməklə məhdudlaşır. və metrodan ofisə qədər.

Çimərlik mühafizəsi

Çimərlik düsturları ilə hər şey sərtdir: suya davamlılıq (vacib bir şərt) üstəgəl ən azı otuz filtr.

Üz üçün ən yaxşı SPF məhsulları

Uyğun Sanskrin almaqdan narahat olduqdan sonra onu ən çox harada istifadə edəcəyinizi düşünün. Şəhərdə gündəlik istifadə üçün bu məhsul daha az əhəmiyyət kəsb etmir. Skin.ru redaktorları onların fikrincə, ən uğurlu məhsulların seçimini tərtib ediblər.

Nəmləndirici

Ultra Facial Defense, SPF 50, SkinCeuticals yüksək qoruyucu və nəmləndirici təsirli günəşdən qoruyucu.

Yalnız güclü qoruma təmin etmir, həm də dəridə nəm səviyyəsini saxlayır. Tərkibində şi yağı var.

Anthelios Ultra üz və göz kremi, SPF 50+, La Roche-Posay

Günəş şüalarını zərərsizləşdirməklə yanaşı, antioksidantlarla əlavə qoruma təmin edir: baikalin, E vitamini və yüksək selen tərkibli termal su. SPF 30 ilə variant var. Həssas, normal və quru dərilər üçün uyğundur.

Yaşlanma əleyhinə

Yaşlanma əleyhinə qulluq 3-ü 1-də antioksidantlarla Capital Idéal Soleil, SPF 50+, Vichy

Fotoqocalma əlamətlərinin qarşısını alır və mövcud olanlarla mübarizə aparır. Tərkibində üz rəngini bərabərləşdirmək və parlaqlıq vermək qabiliyyətinə malik fermentləşdirilmiş qara çay ekstraktı var.

Ətraf mühitin mənfi təsirlərinə qarşı günəşdən qoruyucu gel Ultra Yüngül Gündəlik UV Müdafiəsi Aqua Gel, SPF 50 PA++++, Çirklənməyə qarşı, Kiehl's

Təravətləndirici gelin yağsız teksturası hətta yağlı dərilər üçün də uyğundur, nəmləndirici təsirə malikdir və yapışqan təsir yaratmır. Həm günəşdən, həm də sərbəst radikallardan qoruyur, fotoyaşlanma əlamətlərinin qarşısını alır. Formula E vitamini ilə zənginləşdirilmişdir.

Qarışıq və yağlı dərilər üçün

Üz və göz ətrafı üçün günəş kremi, Anthelios Shaka mayesi, SPF 50+, La Roche-Posay

Yay və hər növ dəri üçün ideal olan universal günəş kremi ən yüngül teksturaya malikdir və tərə və suya davamlıdır. İstifadə etməzdən əvvəl silkələyin.

Tutqunlaşdırıcı emulsiya Dry Touch Capital Ideal Soleil, SPF 30+, Vichy

Yüngül tekstura və toz effekti ilə yüksək dərəcədə günəşdən qorunmanı birləşdirir.

Problemli dəri üçün

Yağlı, problemli və sızanaqlı dərilər üçün günəşdən qoruyucu gel kremi Anthelios, SPF 50+, La Roche-Posay

Antioksidantlar tərəfindən dəstəklənən fotosabit filtrləri sızanaqlara qarşı mübarizə aparan salisilik turşu və niasinamid tərkibləri, üstəlik özəl tutqunlaşdırma texnologiyası ilə birləşdirir. Suya davamlı.

Çimərlik üçün

Üz və bədən üçün təravətləndirici günəşdən qoruyucu sprey pərdə "Solar Water", SPF 30, Garnier

Yüngül tekstura patentləşdirilmiş 360° dairəvi sprey aplikatorundan istifadə edərək dəriyə bərabər şəkildə yayılır. Dərini dərhal 2°C soyuyur və tərkibindəki aloe şirəsi sayəsində uzunmüddətli nəmləndirmə təmin edir.

Bu vasitələr sizi maraqlandıra bilər

Tərkiblər haqqında daha çox

1. Anastasiya 7 may, 11:21 Nə oyundur? Mən bunu “profil” saytında oxudum! SPF, ultrabənövşəyi radiasiyanın dəriyə nə qədər çatacağını göstərmir! SPF günəşdə ona zərər vermədən nə qədər qala biləcəyinizi müəyyənləşdirir! Dərinin tipini nəzərə alaraq.

1. Redaksiya 19 fevral, 23:21 Salam, Anastasiya! Şərhiniz üçün təşəkkür edirik. SPF dəridə günəşdən qoruyucu vasitələrdən istifadə etməklə və istifadə etmədən minimal eritema reaksiyası yaratmaq üçün tələb olunan enerji əsasında hesablanmış bir amildir. Minimum eritemal doza (MED) ultrabənövşəyi radiasiyanın (UVR) ən kiçik dozasıdır və 16 saatdan sonra ultrabənövşəyi şüalanmaya məruz qalan ərazinin əksər hissəsində baş verən, aydın sərhədləri olan eritemanın ilkin, fərqli, aydın əlamətlərinə (qızartıların görünüşü) səbəb olur. gün. şüalanmadan 24 saat sonra. Bu tərif SPF əmsallarının müəyyən edildiyi normativ sənədlərə uyğundur. Məlumat üçün bildirək ki, SPF termininin tərifi aşağıdakı rəsmi sənədlərdə qeyd olunub: 1) Avropa Komissiyasının 22 sentyabr 2006-cı il tarixli “Günəşdən qoruyucu vasitələrin effektivliyi və onlarla bağlı elan edilmiş xassələri haqqında” tövsiyələri. Mətn Aİ dillərində mövcuddur: eur-lex.europa.eu/legal-content/EN/TXT/?uri=CELEX%3A32006H0647 2) ISO 24444-2013 “Günəşdən qorunma üçün sınaq üsulları. Canlı orqanizmlər üzərində günəşdən qorunma faktorunun (SPF) təyini (in vivo)” - bu beynəlxalq standart Rusiya Federasiyasında da qəbul edilib və bütün yerli istehsal olunan məhsullardan bu metodologiyanın tələblərinə əməl olunması tələb olunur. Standart SPF və PPD-nin müəyyən edilməsi üçün hər iki üsulu ehtiva edir. Hörmətlə, skin.ru komandası

Keçmək
onlayn diaqnostika
dəriniz

Bütün qızlar dərilərinə xüsusi qayğı ilə yanaşırlar. Hansı kosmetik məhsullardan istifadə etmirlər? Təbii ki, yayda üzün dərisi daha həssas olur, ona görə də diqqətli qulluq tələb edir və xüsusi vasitələrlə. SPF etiketli kremlər xüsusilə məşhurdur. Amma bu nə deməkdir? Belə bir kremi necə seçmək olar? Və onun tətbiqinin xüsusiyyətləri nələrdir?

SPF nədir?

Günəşdən qorunma faktoru bu yazı ilə kremlərin üzərindəki sirli üç hərfin dekodlanmasıdır. “Günəşdən qorunma faktoru” deməkdir. Bu yazı kremin tərkibində ultrabənövşəyi şüaları udan və dərinizi onların mənfi təsirlərindən qoruyan maddənin olduğunu göstərir. Yazıdan sonra gələn rəqəm, dərinin zədələnməsindən narahat olmadan günəşdə nə qədər qala biləcəyinizi bildirir. Qoruma dərəcəsi zəifdir (5-15 SPF) və güclüdür (60-100 SPF).

Satışda SPF kremlər, losyonlar, spreylər və hətta salfetlər var. Hər bir qız şəxsən istifadə etməsi üçün ən əlverişli variantı seçir!

SPF kremi dərini aşağıdakı radiasiya növlərindən qoruyur:

UVA. Bu tip şüalar insan dərisi üçün ən təhlükəli hesab olunur. Hər qızın xəyal etdiyi gözəl bir tan pərdəsi altında mənfi təsir göstərir və hətta bir çox dəri xəstəliklərinə səbəb olurlar. Nəticələri nə ola bilər? Dəri xərçəngi və ya erkən yaşlanma.
UVB. Bu şüalar daha az təhlükəlidir, lakin dəridə yanıqlara səbəb ola bilər. UVB şüaları melanin adlı xüsusi maddənin istehsalına təsir göstərir. Qaranlığın rənginə cavabdehdir. Müəyyən bir dəri növü üçün günəşə çox məruz qaldıqda, bu şüalar ciddi yanıqlara səbəb olur.

Krem dərini necə qoruyur? Xüsusi SPF filtrləri sayəsində. Dəriyə zərərli təsir göstərməmək üçün şüaları udub səpələyənlər onlardır. Belə filtrlərin iki növü var:

Kimyəvi. Burada aşağıdakı maddələr vacibdir: avobenzol və benzofenon. Onların vəzifəsi günəş şüalarını yandırmadan əvvəl udmaqdır.
Fiziki. Bu vəziyyətdə aparıcı mövqelər aşağıdakı maddələrdədir: sink oksidi və titan dioksidi. Dəridə şüaları əks etdirən və onların dəriyə nüfuz etməsinə mane olan bir film meydana gətirirlər.

Belə maddələr və filtrlər krem, losyon və ya SPF spreyinə unikal və faydalı xüsusiyyətlər verir.

SPF kremi necə seçmək olar?

Günəş kremi dəri tipinizə uyğun seçilir. Buna görə əvvəlcə hansı rəngə sahib olduğunuzu müəyyənləşdirməlisiniz və sonra satın almağa başlamalısınız. 6 əsas növ var:

Növ. Sarışın və ya qırmızı saçlılarda daha çox rast gəlinən yüngül dəri. Gözlər mavidir. Bəzən çillər görünür. Belə dəri kifayət qədər tez yanır, bunun üçün 15-20 dəqiqə kifayətdir.
Növ. Yüngül dəri, lakin artıq qəhvəyi və ya yaşıl gözlü insanlarda olur. Yarım saat ərzində yanır.
Növ. Zeytun dərisi. Yüngüldür, amma tez yanmır. Bu, 40 dəqiqəyə qədər vaxt aparır, belə ki, belə insanlar asanlıqla gözəl və hətta qaralmağa nail olurlar.
Növ. Tünd saçlı və gözlü insanlar üçün xarakterikdir. Bu tip sahiblər üçün qaralmaq olduqca asandır. Bəzən günəşə məruz qalanda dəri çəhrayı rəng almağa başlayır. Bunun üçün 60-90 dəqiqə lazımdır.
Növ. Görünüşdə belə insanların dərisi artıq qaralır. Ən çox Yaxın Şərqdən gələn insanlarda olur. Dərinizin tonunu dəyişmək üçün 2 saata qədər günəşdə qalmaq lazımdır.
Növ. Bu dəri özü qaradır, ona görə də yanmır. Tünd rəng təbii kölgədir.

Unutmayın ki, günəşə uzun müddət məruz qalma hər hansı bir dəri növü üçün zərərlidir. Piqment ləkələri, çillər və hətta dəri xərçəngi görünür.

İndi dəri tipinizi bilməklə, günəş kremini düzgün seçmək və istifadə etmək sizin üçün çox asan olacaq. Bu düsturu xatırlamaq vacibdir: biz sizin yandığınız vaxtı SPF səviyyəsinə vururuq və xüsusi vəziyyətinizdə kremin təsir müddətini alırıq. 1 və 4-cü dəri növlərinin nümunəsinə baxaq.

Tip 1 dəri yüngüldür və 20 dəqiqə ərzində yanır. Buna görə də, aşağıdakı hesablamaları aparmalısınız: 20 dəqiqə SPF 15 ilə çarpıldıqda, 300 dəqiqə və ya 5 saat krem ​​​​mühafizəsi alırsınız. Bu göstərici SPF səviyyəsindən asılı olaraq dəyişir.

Tip 4 dəri orta qara rəngdədir və yanması 60 dəqiqə çəkir. Buna görə 60-ı SPF 15-ə vurmaq lazımdır. 900 dəqiqə və ya 10 saat qorunma alırsınız.

Bu cür hesablamaları aparmaq asandır, əsas odur ki, dərinin növünü və risk vaxtını düzgün müəyyənləşdirin.

SPF kremdən istifadə üçün göstərişlər

Doğru kosmetik məhsulu seçmək və onun istifadəsinin nüanslarını bilmək vacibdir. Aşağıdakı amilləri nəzərə alın:

Günəşə məruz qalma müddəti. Günəşdə nə qədər çox qalsanız, bir o qədər yüksək SPF lazımdır.
Kremin miqdarı. Acgözlük etməyin, çünki dərinizin sağlamlığı və gözəlliyi tamamilə kremin düzgün tətbiqindən asılıdır. Tam qorunma üçün paltarla örtülməyən bütün dərini tamamilə udulana qədər bir qalın təbəqə ilə örtmək tövsiyə olunur.
Harada qalmağı planlaşdırırsınız? Çimərlikdə SPF istifadə edirsinizsə, üzgüçülükdən sonra belə dayanan suya davamlı məhsullar seçin.
Dərinizin növünü və toxumasını nəzərə alın. İncə dərisi olanlar üçün dermiyə yük olmayacaq bir losyon və ya sprey uyğun gəlir.
Makiyaj bazası üçün krem ​​deyil, sizə lazım olan SPF səviyyəli günəşdən qoruyucu toz uyğun gəlir.

SPF kremini necə tətbiq etmək olar?

Günəşdən qoruyucu kremin lazımi təsir göstərməsi üçün onu dəriyə tətbiq etmək üçün əsas qaydaları bilmək lazımdır. Unutmayın ki, günəşə çıxmadan əvvəl tamamilə udulmalıdır. Bu o deməkdir ki, çölə çıxmadan 15 dəqiqə əvvəl tətbiq etmək tövsiyə olunur. Orta hesabla 1 tsp. üzə və 1 osh qaşığı. l. bədən üzərində. Hər 2 saatdan bir kremin tətbiqi prosedurunu təkrarlamalısınız, çünki o, tər və nəmlə yuyulur və faydalı xüsusiyyətlərini itirir.

SPF kreminin saxlama müddəti bir mövsümdən çox deyil, baxmayaraq ki, qablaşdırmada daha uzun müddət göstərilə bilər.

SPF krem ​​haqqında bütün həqiqət

Günəş şüalarından müəyyən dərəcədə qorunma dərəcəsi olan məhsullar haqqında müxtəlif söz-söhbətlər var ki, bu da təkzibedilməz kəlamı təsdiqləyir: “nə qədər insan varsa, o qədər də fikir”. Bununla belə, dermatoloqlar və kosmetik mütəxəssislər SPF-dən istifadə ilə bağlı nəyin doğru, nəyin yalan olduğunu daha yaxşı bilirlər. Bəs şəxsən bu müddət haqqında nə bilməlisiniz?

SPF xərçəngə təsir etmir

Bu, SPF kremlərinin sağlamlıq və xərçəng hüceyrələrinin görünüşünə rolu və təsirinin müzakirə edildiyi bir çox bloq və forumun əsas və ağrılı mövzusudur. Bununla belə, statistika və dermatoloqların araşdırmaları bunun əksini deyir. Yadda saxlamaq lazımdır ki, bu cür kosmetika tərkibində dəmir və ya titanın özü deyil, dermisə dərindən nüfuz edə bilməyən molekullar var. Dərinin səthində qalırlar, çünki onların əsas rolu ultrabənövşəyi radiasiyadan qorunmaqdır. Belə maddələr olmadan istənilən nəticəni əldə etmək və dərini düzgün qorumaq mümkün olmayacaq.

Ən yaxşı qorunma dərəcəsi SPF 30-dur

Əlbəttə ki, daha yüksək dəyərlər var - 100-ə qədər. Lakin onların dəriyə təsiri o qədər də əhəmiyyətli deyil. 30 SPF-dən yuxarı olan hər şey marketinq hiyləsindən başqa bir şey deyil, çünki o, yalnız 2% daha çox qoruma təmin edir! Çimərliyə getmək üçün kremdən istifadə edirsinizsə, o zaman SPF 15-30 sizin üçün uyğundur, yayda müntəzəm gəzinti üçün isə SPF 8-10 istifadə edin.

Dermatoloqlar hesab edirlər ki, qızların dərisini qorumaq üçün ən yaxşı variant SPF 30 kremdir.

SPF məhsulları yalnız günəşdən qorunmaq üçün deyil

Bu gün kosmetologiya yeni səviyyəyə çatdıqca, günəşdən qoruyucu və gözəllik məhsulları arasındakı sərhəd bulanıqlaşıb. Müxtəlif məqsədlər üçün istifadə edilə bilən daha çox universal kremlər və losyonlar var. Bu məhsulların tərkibində dərini nəmləndirən, qidalandıran və bərpa edən amin turşuları, vitaminlər, yağlar, hialuron turşusu və antioksidantlar var. Onlar qırışları hamarlayır, dərini bərabərləşdirir və vaxtından əvvəl qocalmanın qarşısını alır. Belə gözəllik köməkçiləri hər qadının makiyaj çantasında olmalıdır!

SPF məhsulları çillər və ya yaş ləkələri ilə mübarizə aparmır

Çillərin və yaş ləkələrinin görünüşünə günəş şüaları deyil, stress, dəri xüsusiyyətləri, genetika və xəstəliklər təsir edir. Buna görə də, SPF göstəricisi olan kremlər belə dəriyə heç bir şəkildə təsir göstərmir, çünki onların əsas məqsədi UV radiasiyasından qorunmaqdır.

Kimyəvi maddələr olmadan SPF yoxdur

Təbii və sağlam hər şeyin biliciləri bir çox günəş qoruyucularının tərkibinə mənfi baxırlar. Bununla belə, bu və ya digər məhsulun lehinə qərar verərkən, günəş işığının güclü mənfi təsirlərini və lazımi qorunma olmadan dərini gözləyən nəticələri xatırlamağa dəyər. Buna görə krem ​​və ya losyon qablaşdırması bu məhsulun təsirinin nəyə yönəldiyini göstərməlidir: UVA və ya UVB şüaları. Kompozisiya aşağıdakı maddələrdən ibarət olmalıdır: salisilatlar, sinnamatlar, silikonlar. Bunlar kimyəvi komponentlərdir, lakin fiziki olanların olması da zəruridir: dərini örtən və zərərli şüalardan qoruyan sink və titan oksidi.

İndi SPF məhsulları haqqında həqiqəti bilərək, şəxsən özünüzə uyğun və sizi günəş şüalarının zərərli təsirlərindən qoruyacaq krem ​​seçəcəksiniz. Unutmayın ki, SPF təkcə kremlər deyil. Dərini yanıqlardan qoruyan qidalar da var. Bunlara tünd şokolad, pomidor, qızılbalıq, qarpız, kartof və yerkökü daxildir. Onlardan istifadə sizi radiasiyadan qoruyacaq!

SPF-li məhsullar seçərkən geolokasiyanı nəzərə almalısınız, bütün kremlər UVA şüalarından qorumur və SPF haqqında bilməli olduğunuz bir neçə fakt. Dermatoloq-kosmetoloq Viktoriya Britko (Qonçaruk) mifləri təkzib edir və məsləhətlər verir.

Fakt №1: Fiziki və kimyəvi filtrlər fərqli işləyir

İki növ filtr var: fiziki və kimyəvi. Birincisi, günəş hücumunu mexaniki olaraq əks etdirən dəridə bir növ "ekran" yaradır. Çox vaxt istehsalçılar fiziki filtrlər kimi titan dioksid və sink oksiddən istifadə edirlər. Kimyəvi filtrlərin fərqli iş prinsipi var. Bütün mürəkkəb detalları buraxsaq, onlar ultrabənövşəyi radiasiyanı udur, onu istilik enerjisinə çevirir və bununla da zərərsizləşdirirlər. Kimyəvi filtrlər kimi avobenzon (butil metoksidibenzoilmetan), salisilatlar və sinnamatlardan istifadə olunur. Məhsulda iki növ filtr olduqda idealdır.

Fakt №2: UV şüalarının iki növü var

UV radiasiyasının üç əsas növü var: UVA, UVB və UVC. Dəri üçün zərərli olan UVA-dır - xərçəng riskini artırır, yanıqlara və piqmentasiyaya səbəb olur. UVB şüaları dəri üçün zərərli deyil və ozon təbəqəsi tərəfindən demək olar ki, tamamilə sorulur. Onlar yalnız gözün buynuz qişası üçün təhlükə yaradırlar. Buna görə də yüksək keyfiyyətli günəş eynəkləri iki növ radiasiyadan qorunma təmin edir.

Fakt №3: qoruyucu dəri fototipi nəzərə alınmaqla seçilməlidir

Dermatologiyada eritemal vaxt kimi bir şey var. Bu, günəşə məruz qalmanın minimum dozasına aiddir, bundan sonra dəridə görünən qızartı görünür. Bu fərdi göstəricidir.

Onun dəyəri fototipdən asılıdır, amerikalı dermatoloq Fitspatrickin təsnifatına görə, bunlardan beşi var: 1 – praktiki olaraq qaralmayan, tez-tez çillər olan, açıq gözləri və saçları olanlara xas olan dəri; 2 – açıq və ya tünd qəhvəyi saçlı və açıq gözlü insanlar üçün xarakterik olan yanıqlara meylli dəri; 3 – yaxşı qaralmış, yanıqlara meyilli olmayan, tünd saçlı və qara gözlü insanlar üçün xarakterik olan dəri; 4 – dəri yaxşı qaralır, yanmaz və çillərə meylli deyil; 5 – çox tünd dəri, heç vaxt yanmaz – günəşdən qorunma genetikdir.

Əgər mavi gözlü bir sarışınsınızsa, çox güman ki, yanıq riski yüksək olan birinci fototipdən danışırıq. Bu vəziyyətdə ən yüksək SPF səviyyəsinə malik krem ​​tələb olunur.

Fakt No 4: günəşdə sərf olunan icazə verilən vaxtı hesablamağa imkan verən ümumi qəbul edilmiş bir düstur var.

Tələb olunan SPF-ni hesablamaq üçün, verilmiş hava şəraitində verilmiş temperaturda eritema vaxtınızı bilməlisiniz. Bu rəqəm qoruyucu məhsulun qablaşdırmasında göstərilən rəqəmə vurulmalıdır. Bu, eritema (qızartı) və ya yanıqlar görünməzdən əvvəl günəşdə keçirə biləcəyiniz vaxtı verir.

Məsələn, 30 dərəcə bir temperaturda, ədalətli dəri və mavi gözlü bir qızın eritema müddəti təxminən 10 dəqiqədir. Buna uyğun olaraq SPF 50 qoruması ilə o, günəşdə 500 dəqiqə qala bilər (10x50SPF=500). SPF-li məhsullar su ilə təmasdan sonra yenilənməlidir.

Fakt № 5: Təhlükəsizlik həllini seçərkən geolokasiyanı nəzərə almalısınız

Günəş "hamıya eyni dərəcədə parlamır"! Onun fəaliyyəti regiondan asılıdır. Ekvatora daha yaxın olan ərazilərdə şüalar düzgün açı ilə düşür - onların təsiri xüsusilə təhlükəlidir və dəri üçün zərərlidir. Orada istifadə etdiyinizdən daha yüksək qoruyucu istifadə etməlisiniz (eritema vaxtı kəskin şəkildə azalır). Bölgənizdəki ultrabənövşəyi indeksi nesgori.ru saytında və ya smartfon üçün xüsusi proqramdan istifadə etməklə asanlıqla müəyyən edilə bilər. Məsələn, Moskvada bu, kifayət qədər aşağıdır - təxminən üç. Sidneydə bu çox yüksəkdir - səkkizdən ona qədər. Orada, gündüz maksimum SPF qorunması ilə belə, ümumiyyətlə günəşə çıxmamaq daha yaxşıdır.

Fakt No 6: sprey məhsulları düzgün dozada olmalıdır

Spreylər incə atomizasiya ilə fərqlənir və nazik təbəqədə dəri üzərində yatır. Tez-tez olur ki, tətbiq zamanı bəzi sahələr müalicə olunmur. Qoruma kifayət deyil. Spreylərin uşaqlar və tənəffüs sistemi ilə bağlı problemləri olanlar tərəfindən istifadəsi qəti qadağandır.

Fakt №7: SPF30 və SPF15 arasında çox da fərq yoxdur

SPF sadəcə müvəqqəti göstərici deyil. Qoruma faktorunun dəyəri nə qədər yüksək olarsa, məhsul daha çox günəş şüalarını bloklayır. Ancaq SPF30 və SPF15 arasındakı fərq o qədər də böyük deyil. Beləliklə, SPF15 günəş işığının 94%, SPF30 – 97%, SPF50 –98% neytrallaşdırır.

Fakt №8: SPF-nin əvvəlcədən tətbiq edilməsinə ehtiyac yoxdur.

Bir çox mütəxəssisin tövsiyə etdiyi kimi, günəşə çıxmazdan 30-60 dəqiqə əvvəl məhsulu tətbiq etməyə ehtiyac yoxdur. SPF dərhal işə başlayır! Bunu çimərlikdə etmək olduqca uyğundur. Aktiv günəşə məruz qalmanın ilk günlərində maksimum qoruma olan məhsullardan istifadə etmək daha yaxşıdır. Əlavə SPF azaldıla bilər. Heç vaxt yağlarla qaralmağa başlamayın - onlar lazımi müdafiəni təmin etmir. Günəş vannası qəbul etdikdən sonra dərini nəmləndirmək üçün yaxşıdırlar. Şi yağı, jojoba, badam, itburnu istifadə edin.

Fakt №9: Gündüz dəriyə qulluq vasitələrinin əksəriyyəti artıq SPF ehtiva edir.

Bu, təkcə dəriyə qulluq məhsullarına deyil, həm də dekorativ kosmetikaya aiddir. Əksər gündüz kremlərinin SPF faktoru 15-20 arasında dəyişir. Bu məlumat qablaşdırmada göstərilib. Kompozisiyaya baxın. Tərkibləri axtarın: oksibenzon, sulisobenzon, PABA törəmələri, oktilmetoksisinnamat, sink oksid, titan dioksid, avobenzon.

Fakt №10: Buludlu havada belə SPF-li məhsullardan istifadə etməlisiniz.

Bu, buludlu olanda müdafiəyə ehtiyacınız olmadığı bir mifdir.

Günəş ümumiyyətlə görünməyəndə və səma buludlu olduqda belə, ultrabənövşəyi şüaların təxminən 40%-i yerə çatır. Bu, ilk dəri fototipinin sahiblərinin yanması üçün kifayətdir.

Hətta fevral ayında, "soyuq" günəş altında, çillər inkişaf edə bilər.

Fakt №11: SPF-dən istifadə D vitamini çatışmazlığına səbəb olmur

İqlimimizdə ultrabənövşəyi şüaların təsiri altında istehsal olunan D vitamini əsasında hazırlanan preparatlar sentyabrdan mart ayına qədər (bəzən də yay aylarında) qəbul edilməlidir. Bəzi insanlar bunun xolekalsiferol (vitamin D3) çatışmazlığına səbəb olduğuna inanaraq SPF tərkibli kremlərdən istifadə etməkdən qorxurlar. Bunun əslində belə olduğunu sübut edən heç bir araşdırma yoxdur.

Fakt №12: Tonal kremdəki SPF təxminən 2 saat davam edir

Tonal kremlərdə istehsalçılar ən çox SPF 10-dan 20-yə qədər istifadə edirlər. Lazım olmadıqca onları aktiv günəşdə istifadə etməyin. Çimərlikdə tonal kremlər ümumiyyətlə tövsiyə edilmir. Ofisdə işləsəniz belə, çölə çıxmazdan əvvəl kremi çıxarın və yenidən tətbiq edin.

Fakt №13: Tünd dəri olanlar daha az SPF olan məhsullardan istifadə edə bilər

Qara dəridə günəş yanığı və yaşlı ləkələr daha az görünür. Bu o demək deyil ki, onu qorumaq lazım deyil. Lazımdır, lakin qorunma dərəcəsi daha aşağı ola bilər.

Fakt №14: Keçən mövsümün günəş kremindən istifadə etməmək daha yaxşıdır.

Hər bir kosmetik məhsulun son istifadə tarixi var. Ancaq günəş filtrləri üçün bir ildən çox deyil. Keçən ilin bütün məhsullarının son istifadə tarixlərini yoxlayın. Onların müddəti bitibsə, qalanını zibil qutusuna atmaqdan çekinmeyin.

Fakt №15: SPF çillərin olmamasına zəmanət vermir.

Kosmetoloqlar hətta "çil fototipi" kimi bir anlayışa sahibdirlər. Belə dəridə ultrabənövşəyi radiasiyanın təsiri altında nöqtə istiqamətində paylanan melanin aktiv şəkildə əmələ gəlir. Heç bir krem ​​bu prosesi 100% dayandıra bilməz.

Fakt №16: fiziki filtrləri olan məhsullarda qayğıkeş komponentlər faydasızdır

SPF qorunmasına əlavə olaraq, kremlərdə qayğıkeş və nəmləndirici komponentlər ola bilər: hialuron turşusu, vitaminlər, efir yağları. Ancaq fiziki filtrləri olan məhsullarda əlavə maddələr faydasızdır. Filtrlər dərinin səthində UV şüalarını əks etdirən və dəriyə qulluq komponentlərinin dəriyə nüfuz etməsinin qarşısını alan qoruyucu “ekran” yaradır. Nəmləndirmək və qidalandırmaq istəyirsinizsə, hər gün istifadə etdiyiniz serumu SPF-li bir məhsulun altına çəkin.

Fakt № 17: Qoruyucu məhsullarda bəzi komponentlərdən qaçınmaq lazımdır

Qoruyucu məhsullarda allergiyaya səbəb ola biləcək parabenlərdən, güclü konservantlardan və ətirlərdən çəkinin. Benzofenon endokrin sistemin pozulmasına səbəb ola bilər. Qoruyucu məhsulların istehsalçıları tez-tez retinil palmitatdan istifadə edirlər. UV şüalarına məruz qalma piqmentasiyaya səbəb ola bilər. Günəşə məruz qaldıqda retinoidləri olan kosmetik vasitələrdən istifadə etməyin.

Fakt No 18: Təbiətdə SPF olan 100% təbii məhsul yoxdur.

Bütün təbii qoruyucu məhsullar yağlar əsasında hazırlanır. Lakin onların maksimum SPF-si 4-dür (SPF 10-dan işləyən hesab olunur). Qablaşdırmada daha böyük indeks göstərilibsə, iki seçim var: ya kompozisiyada başqa filtrlər var, ya da bu, marketinq hiyləsidir.

Fakt №19: UV şüaları paltarlara nüfuz etmir.

Hətta yüngül parça UV şüaları üçün mexaniki maneədir. Dəri paltarın altında qaralmır - bu yanıqlardan etibarlı qorunmadır.

Fakt №20: Saçların UV şüalarından da qorunmağa ehtiyacı var.

Saçların dəridən az qorunmaya ehtiyacı var. UV şüalarına məruz qaldıqda, onlar nəinki tez rəngini itirirlər. Ultrabənövşəyi işıq saçları qurudur, onları mat və kövrək edir. Günəş aktivliyi dövründə xüsusi spreylər və yağlardan istifadə etmək daha yaxşıdır.