Spf krém mi az

Felsoroljuk a jó fényvédő jeleit és példákat azokra a termékekre, amelyek hasznosak lehetnek az Ön számára. A Sanskrin kiválasztásakor vegye figyelembe, hogy hol kívánja használni - a városi dzsungelben vagy a tenger partján.

1. Mi az SPF faktor
2. Hogyan válasszunk egy igazán jó krémet
3. Krém SPF-vel minden napra
4. A legjobb SPF termékek az arc számára

Mi az SPF faktor

Az SPF védelemmel ellátott arckrém olyan kozmetikai termék, amelyet minden nap használnunk kell, ezért a választását a lehető legnagyobb komolysággal kell megközelíteni. Napjainkban a szanszkrinok választéka meglehetősen széles, és sokféle követelménynek megfelel.

Válassz egy SPF-et tartalmazó arckrémet a fotótípusodnak megfelelően. © iStock

Az SPF (angolul Sun Protection Factor, fordítva: „napvédő faktor”) egy olyan index, amely meghatározza a nap, nevezetesen a B típusú ultraibolya sugárzás (UVB) elleni védelem szintjét. A rövidítés melletti szám azt mutatja meg, hogy a termék használata során mennyi ultraibolya fény éri a bőrt:

SPF 10 esetén a bőr a teljes sugárzás 1/10-ét kapja, vagyis a szűrő az UVB-sugarak körülbelül 90%-át blokkolja;

Az SPF 15 a sugarak 93%-át levágja;

a lehető legmagasabb, 50+ védelmi szint az UVB sugárzás 98-99%-át semlegesíti.

Az SPF fényvédő faktor csak az égési sérülést okozó UVB-sugarakra vonatkozik, az UVA-sugarakra, a bőrsejtek korai öregedésének és kóros elváltozásainak okozóira nem.

A közelmúltban külön címkézés jelent meg, amely tájékoztatja a fogyasztókat az UVA-sugárzás elleni védelem szintjéről: az Európai Bizottság ajánlásának megfelelően a fényvédő krémek csomagolásán körben körbeírt UVA szimbólumot helyeznek el. Ez azt jelenti, hogy a formula minimális UVA-védelmet biztosít (az UVB-védelem legalább 1/3-a), amely az SPF értékkel növekszik.

SPF védelem szükségessége az arc számára

A bőrgyógyászok azt javasolják, hogy minden nap használjon fényvédő termékeket, függetlenül az évszaktól vagy a felhőzettől. Hiszen az ultraibolya sugárzás nemcsak égési sérüléseket okozhat, hanem felgyorsítja a bőr öregedését is.

Emiatt a napaktivitási indexnek megfelelő, széles spektrumú szűrőkkel és SPF-vel rendelkező terméket kell használni. Nyáron általában 30-50 SPF-re van szüksége.

Hogyan válasszunk egy igazán jó krémet

A fényvédő krém valóban biztonságban tartja bőrét, ha több szempont alapján választja ki, többek között a szűrő típusa és a saját fototípusa alapján.

Szűrőtípusok

Kétféle szűrő létezik, amelyek működési elvükben különböznek egymástól.

A fizikai vagy ásványi anyagok (titán-dioxid és cink-oxid) tükörként verik vissza a napsugarakat.

A fényvédő vonalakból származó krémekben és a magas SPF-értékű folyadékszűrőkben találhatók, amelyeket hidratáló krémre alkalmaznak, és védőfóliát képeznek a bőrön. Ritkán használják mindennapi krémekben: az ásványi részecskék túl nagyok, túlterhelik a formulát, nehezebbé teszik a textúrát és jellegzetes fehéres árnyalatot adnak az arcnak.

A vegyszerek (több mint 20 vegyület van, köztük a parsol 1789, avobenzone, oxybenzone) nem taszítják, hanem elnyelik és semlegesítik az UV-sugarakat.

A fizikaiakkal ellentétben a folyamatos besugárzástól számított két órán belül elpusztulnak. Ezért közvetlen napfényben a Sanskrin kétóránkénti ismételt felvitele feltétlenül szükséges.

Nyaraláskor és hétköznapokon is jól jön az SPF-es arckrém. © iStock

A fototípus meghatározása

Ez a kritérium a bőr ultraibolya sugárzásra való érzékenységének mértékét mutatja. Az érzékenységet a védő pigment - melanin - mennyisége határozza meg, amely az epidermisz alsó rétegeiben termelődik a napon. A fototípusok osztályozását Dr. Thomas Fitzpatrick állította össze 1975-ben, és a külső jellemzők kombinációja alapján 6 csoportra osztotta az emberiséget.

I Kelta típus. Jelei: tejfehér vagy rózsaszín bőr, amelyet egyenletes tónusa miatt porcelánnak neveznek. Vörös haj, világos szemek, szétszórt szeplők az arcon és a testen. Azonnal leégnek, egyáltalán nem barnulnak le.

II európai (skandináv, északi). Ennek a fotótípusnak a képviselői megjelenésükben az előzőhöz hasonlítanak, világos szemük, hajuk és bőrük. Gyorsan égnek és rosszul barnulnak, de barnuláskor a bőr inkább aranysárga, mint vörös árnyalatot kap.

III Közép-Európa (vegyes). Elefántcsont bőr. Haj - sötétbarna, barna. Szemek - barna vagy világos. Nincsenek szeplők, vagy csak az aktív napsütéses időszakban válnak láthatóvá. Jól barnulnak, bár megéghetnek.

IV Mediterrán, vagy dél-európai típus. Spanyolország, Olaszország, Görögország tipikus lakói. Könnyen felismerhetők sötét olajbogyó bőrükről. A szem és a haj sötét. Gyorsan barnul, égési sérülések nélkül.

V ázsiai (keleti). Ezeket az embereket sötét bőr, sötét haj és szem jellemzi. Nagyon jól barnulnak, szinte lehetetlen, hogy leégjenek.

VI afrikai típus. Nagyon sötét bőr, haj és szem. Nem égnek meg.

Az ultraibolya sugárzással szemben leginkább az I-III fototípusok vannak kitéve. A bőrgyógyászok azt tanácsolják az ilyen embereknek, hogy felelősségteljes megközelítést alkalmazzanak a Sanskrin kiválasztásában.

Milyen SPF kell?

A fényvédő krém kiválasztása életkörülményeitől függ: hely, évszak és napszak. Minél világosabb a bőr, annál alacsonyabb a saját védőmechanizmusa, ami azt jelenti, hogy annál nagyobb az égési sérülés valószínűsége.

A fototípustól függetlenül a fényvédő szer 2 óránkénti cseréje javasolt. Nyáron a déli országokban a nap irgalmatlan, az embereket pedig a meggondolatlanság, a feledékenység és a lustaság jellemzi: egy kicsit tátong, hanyagul felvitte a krémet - és nem vette észre, mennyire égett.

Ráadásul egyetlen termék sem lehet 100%-ban biztonságos, ezért fontos megjegyezni a napozás szabályait. Fokozott UV-aktivitású helyeken (tenger, hegyek, forró országok) válasszon 30-50 SPF-es krémet. Az alábbiakban konkrétabb ajánlások találhatók.

Az SPF-et tartalmazó krémek védelmet nyújtanak az égési sérülések és a korai ráncok ellen. © iStock

Különböző fototípusokhoz ajánlott fényvédelem

Krém SPF-vel minden napra

Ha minden többé-kevésbé tiszta a nappal és a stranddal, akkor az ultraibolya védelem szükségessége városi környezetben megkérdőjelezhető. Szükséges egyáltalán, főleg télen? A kérdésre adott válasz az adott időpontban mért UV-indextől függ. Nézze meg okostelefonján az időjárás alkalmazást, és cselekedjen a körülményeknek megfelelően.

UV-index 2 alatt – SPF nélkül is megteheti.

Az UV-index 4 alatt van, és nem tervezi, hogy 30 percnél tovább tartózkodjon a szabadban – nincs szükség védelemre.

UV-index 4-6 - használjon SPF 20-as krémet.

6 feletti UV-index - 25-30-as faktorszámú napvédelem szükséges.

A kozmetikumok fejlesztői és gyártói nem mindig tartalmazzák az SPF-et az arc nappali krémjében, és inkább nem terhelik túl a speciális kozmetikai problémák megoldását célzó formulát: hidratálás, táplálás, ráncok elleni küzdelem.

De minden évben különféle, innovatív textúrájú és kiegészítő hatású termékek jelennek meg a fényvédők között, különböző bőrtípusokhoz.

Minél magasabb az UV-index, annál erősebbnek kell lennie a fényvédelemnek. © iStock

Védelem a városban

Legalább három alapvető különbség van a városi fényvédők között.

Összetett képlet. A „városi” azt jelenti, hogy az ultraibolya sugárzás támadásainak visszaszorítása mellett az agresszív környezet tényezőivel is meg kell küzdenie. Ez azt jelenti, hogy antioxidánsokat tartalmaznak, például zöld tea kivonatot.

További funkciók. A reggeli készülődés idejét megspórolandó, a „városi” SPF termékeket gyakran további funkciókkal látják el. Némelyikük alapozóként működik, mattítja a bőrt, és csökkenti az öregségi foltokat.

Alacsony SPF. A városi termékek viszonylag kis fokú védelmet tesznek lehetővé, például az SPF 15 vagy 20. Végül is előfordulhat, hogy a hétköznapok teljes utcán tartózkodása arra korlátozódik, hogy ebédeljen a legközelebbi kávézóba vagy egy rövid sétára otthonról a metróig és a metrótól az irodáig.

Strandvédelem

A strandformuláknál minden szigorú: vízállóság (elengedhetetlen feltétel) plusz legalább harmincas szűrő.

A legjobb SPF termékek az arc számára

Ha aggódik egy megfelelő Sanskrin vásárlása miatt, gondolja át, hol fogja azt leggyakrabban használni. A napi városi használatra ez a termék nem kevésbé fontos. A Skin.ru szerkesztői a véleményük szerint legsikeresebb termékekből válogattak.

Hidratáló

Ultra Facial Defense fényvédő magas védő és hidratáló hatással, SPF 50, SkinCeuticals

Nemcsak erőteljes védelmet nyújt, hanem fenntartja a bőr nedvességszintjét is. Shea vajat tartalmaz.

Anthelios Ultra arc- és szemkörnyékápoló krém, SPF 50+, La Roche-Posay

Amellett, hogy semlegesíti a napsugarakat, további védelmet nyújt antioxidánsokkal: baicalin, E-vitamin és magas szeléntartalmú termálvíz. Érzékeny, normál és száraz bőrre is van lehetőség SPF 30-zal.

Öregedésgátló

Öregedésgátló ápoló 3 az 1-ben antioxidánsokkal Capital Idéal Soleil, SPF 50+, Vichy

Megakadályozza a fotoöregedés jeleit és küzd a már meglévőkkel. Fermentált fekete tea kivonatot tartalmaz, amely képes kiegyenlíteni az arcszínt és ragyogást adni.

Fényvédő gél a negatív környezeti hatások ellen Ultra Light Daily UV Defense Aqua Gel, SPF 50 PA++++, Anti-Pollution, Kiehl’s

A frissítő gél olajmentes textúrája zsíros bőrre is alkalmas, hidratáló hatású, nem okoz ragacsos hatást. Védelmet nyújt a napsugárzás és a szabad gyökök ellen egyaránt, megelőzve a fényöregedés jeleit. A formula E-vitaminnal dúsított.

Vegyes és zsíros bőrre

Fényvédő krém arcra és szemkörnyékre, Anthelios Shaka folyadék, SPF 50+, La Roche-Posay

Univerzális fényvédő, amely ideális nyáron és bármilyen bőrtípusra, a legkönnyebb textúrájú, és ellenáll az izzadságnak és a víznek. Használat előtt rázza fel.

Mattító emulzió Dry Touch Capital Ideal Soleil, SPF 30+, Vichy

A magas fokú fényvédelmet könnyű textúrával és púderes hatással ötvözi.

Problémás bőrre

Fényvédő gél krém zsíros, problémás és pattanásos bőrre Anthelios, SPF 50+, La Roche-Posay

Egyesíti az antioxidánsokkal támogatott fotostabil szűrőket pattanások ellen küzdő összetevőkkel, szalicilsavval és niacinamiddal, valamint szabadalmaztatott mattító technológiával. Vízálló.

A strandra

Frissítő fényvédő spray-fátyol arcra és testre „Solar Water”, SPF 30, Garnier

A könnyű textúra egyenletesen oszlik el a bőrön a szabadalmaztatott 360°-os kör alakú spray-applikátor segítségével. Azonnal 2°C-kal hűti a bőrt, és hosszan tartó hidratálást biztosít a formulában lévő aloe levének köszönhetően.

Ezek az eszközök érdekelhetik Önt

Bővebben az összetevőkről

1. Anasztázia május 7., 11:21 Milyen játék? És ezt olvastam a „profil” oldalon! Az SPF nem jelzi, hogy mennyi ultraibolya sugárzás éri a bőrt! Az SPF meghatározza, hogy mennyi ideig tartózkodhat a napon anélkül, hogy károsítaná azt! A bőrtípus figyelembevételével.

1. Szerkesztőség február 19., 23:21 Szia Anasztázia! Köszönjük észrevételét. Az SPF egy olyan tényező, amelyet a minimális erythema-válasz kiváltásához szükséges energia alapján számítanak ki fényvédő termékek bőrön történő használatával és anélkül. A minimális erythemalis dózis (MED) az ultraibolya sugárzás (UVR) legkisebb dózisa, amely az erythema (vörösség megjelenése) elsődleges, egyértelmű, egyértelmű határokkal rendelkező jeleit okozza, amely az ultraibolya sugárzásnak kitett terület nagy részén jelentkezik, 16 év után. 24 órával a besugárzás után. Ez a meghatározás megfelel azoknak a szabályozó dokumentumoknak, amelyek szerint az SPF-együtthatókat meghatározzák. Tájékoztatásul az SPF fogalom meghatározását az alábbi hivatalos dokumentumokban rögzítjük: 1) Az Európai Bizottság 2006. szeptember 22-i ajánlásai „A fényvédő termékek hatékonyságáról és a hozzájuk kapcsolódó deklarált tulajdonságokról”. A szöveg az EU nyelvein elérhető: eur-lex.europa.eu/legal-content/EN/TXT/?uri=CELEX%3A32006H0647 2) ISO 24444-2013 „Vizsgálati módszerek a fényvédelemhez. Fényvédő faktor (SPF) meghatározása élő szervezeteken (in vivo)” – ezt a nemzetközi szabványt az Orosz Föderációban is elfogadták, és minden helyben előállított terméknek meg kell felelnie ennek a módszernek a követelményeinek. A szabvány mindkét módszert tartalmazza az SPF és a PPD meghatározására. Üdvözlettel, skin.ru csapata

Pass
online diagnosztika
a bőröd

Minden lány különös gonddal kezeli bőrét. Milyen kozmetikai termékeket nem használnak? Természetesen nyáron az arc bőre sérülékenyebbé válik, ezért gondos ápolást igényel, és speciális termékekkel. Különösen népszerűek az SPF feliratú krémek. De mit jelent? Hogyan válasszunk ilyen krémet? És milyen jellemzői vannak az alkalmazásának?

Mi az az SPF?

A Sun Protection Factor a krémek titokzatos három betűjének dekódolása ezzel a felirattal. Ez azt jelenti, hogy „napvédő faktor”. Ez a felirat azt jelzi, hogy a krém olyan anyagot tartalmaz, amely elnyeli az ultraibolya sugarakat és védi bőrét azok negatív hatásaitól. A felirat utáni szám megmutatja, mennyi ideig tartózkodhat a napon anélkül, hogy aggódnia kell a bőrkárosodás miatt. A védelem mértéke gyenge (5-15 SPF) és erős (60-100 SPF).

SPF krémek, lotionok, spray-k és még törlőkendők is kaphatók. Minden lány kiválaszt egy lehetőséget, amely számára személyesen a legkényelmesebb lenne!

Az SPF krém védi a bőrt a következő típusú sugárzásoktól:

UVA. Ezt a fajta sugarat tartják a legveszélyesebbnek az emberi bőrre. A gyönyörű barnaság leple alatt, amelyről minden lány álmodik, negatív hatással vannak, sőt számos bőrbetegséget okoznak. Milyen következményei lehetnek? Bőrrák vagy korai öregedés.
UVB. Ezek a sugarak kevésbé veszélyesek, de égési sérüléseket okozhatnak a bőrön. Az UVB-sugarak egy speciális anyag, a melanin termelődését befolyásolják. Ő a felelős a barnulás színéért. Ha egy bizonyos bőrtípushoz túl sok a napsugárzás, ezek a sugarak súlyos égési sérüléseket okoznak.

Hogyan védi a krém a bőrt? A speciális SPF szűrőknek köszönhetően. Ők azok, akik elnyelik és szétszórják a sugarakat, hogy azok ne legyenek káros hatással a bőrre. Kétféle ilyen szűrő létezik:

Kémiai. A következő anyagok nélkülözhetetlenek itt: avobenzol és benzofenon. Feladatuk, hogy elnyeljék a napsugarakat, mielőtt égési sérülést okoznának.
Fizikai. Ebben az esetben a vezető pozíciók a következő anyagokban vannak: cink-oxid és titán-dioxid. Filmet képeznek a bőrön, amely visszaveri a sugarakat, és megakadályozza, hogy a bőrön át hatoljanak.

Az ilyen anyagok és szűrők egyedi és előnyös tulajdonságokat adnak a krémnek, lotionnak vagy SPF spray-nek.

Hogyan válasszunk SPF krémet?

A fényvédő krémet a bőrtípusodnak megfelelően választjuk ki. Ezért először meg kell határoznia, hogy milyen színe van, majd kezdje el a vásárlást. 6 fő típusa van:

Típus. Világos bőr, ami gyakoribb a szőkéknél vagy a vörös hajúoknál. A szemek kékek. Néha szeplők jelennek meg. Az ilyen bőr elég gyorsan leég, 15-20 perc elég hozzá.
Típus. Világos bőr, de már barna vagy zöld szeműeknél is előfordul. Fél óra alatt leég.
Típus. Olíva bőr. Könnyű, de nem ég le olyan gyorsan. Ez akár 40 percet is igénybe vesz, így az ilyen emberek könnyen gyönyörű és egyenletes barnulást kaphatnak.
Típus. Sötét hajú és szemű emberekre jellemző. Az ilyen típusú tulajdonosok számára meglehetősen könnyű lebarnulni. A napfény hatására a bőr néha rózsaszínűvé válik. Ez 60-90 percet vesz igénybe.
Típus. Kinézetre az ilyen emberek bőre már lebarnult. Leggyakrabban a Közel-Keletről érkező embereknél fordul elő. A bőrtónus megváltoztatásához legfeljebb 2 órát kell a napon tartózkodnia.
Típus. Ez a bőr maga fekete, ezért nem ég. A sötét szín természetes árnyalat.

Ne feledje, hogy a hosszan tartó napozás káros minden bőrtípusra. Pigmentfoltok, szeplők, sőt bőrrák is megjelennek.

Most, hogy ismeri a bőrtípusát, sokkal könnyebb lesz a megfelelő fényvédő kiválasztása és használata. Fontos megjegyezni ezt a képletet: megszorozzuk az égési időt az SPF-szinttel, és megkapjuk a krém hatástartamát az adott esetben. Nézzük az 1-es és 4-es bőrtípus példáját.

Az 1-es típusú bőr világos és 20 percen belül leég. Ezért a következő számításokat kell elvégeznie: 20 perc szorozva SPF 15-tel, 300 perces vagy 5 órás krémvédelmet kap. Ez a mutató az SPF-szinttől függően változik.

A 4-es típusú bőr közepesen cserzett, és 60 perc alatt ég le. Ezért 60-at meg kell szoroznia az SPF 15-tel. 900 perc vagy 10 óra védelmet kap.

Az ilyen számításokat könnyű elvégezni, a lényeg a bőrtípus és a kockázat időpontjának helyes meghatározása.

Tippek az SPF krém használatához

Fontos a megfelelő kozmetikai termék kiválasztása és használatának árnyalatainak ismerete. Vegye figyelembe a következő tényezőket:

A napozás időtartama. Minél tovább van a napon, annál magasabb SPF-re lesz szüksége.
A krém mennyisége. Ne légy mohó, mert bőröd egészsége és szépsége teljes mértékben a krém helyes felvitelétől függ. A teljes védelem érdekében ajánlott minden olyan bőrt, amelyet nem takar be a ruha, egy vastag réteggel, amíg teljesen fel nem szívódik.
Hol tervezel megszállni? Ha SPF-et használsz a strandon, válassz olyan vízálló termékeket, amelyek úszás után is tartósak.
Vegye figyelembe a bőr típusát és textúráját. A vékony bőrűek számára olyan krém vagy spray megfelelő, amely nem terheli a dermist.
Sminkalapnak nem krém, hanem a szükséges SPF-szintű fényvédő púder megfelelő.

Hogyan kell felvinni az SPF krémet?

Ahhoz, hogy a fényvédő krém kifejtse a szükséges hatást, ismernie kell a bőrre való felvitel alapvető szabályait. Ne feledje, hogy teljesen fel kell szívnia, mielőtt kimenne a napon. Ez azt jelenti, hogy 15 perccel a kilépés előtt ajánlott felvinni. Az átlagos mennyiség 1 teáskanál. az arcon és 1 evőkanál. l. a testen. 2 óránként meg kell ismételni a krém felvitelének eljárását, mivel izzadtsággal és nedvességgel lemosódik, és elveszíti előnyös tulajdonságait.

Az SPF krém eltarthatósága legfeljebb egy szezon, bár a csomagoláson ennél hosszabb időtartam is feltüntethető.

A teljes igazság az SPF krémről

Különféle pletykák keringenek a napsugárzás elleni bizonyos fokú védelmet nyújtó termékekről, ami megerősíti a cáfolhatatlan mondást: „ahány ember, annyi vélemény”. A bőrgyógyászok és kozmetikusok azonban sokkal jobban tudják, mi igaz és mi hamis az SPF használatával kapcsolatban. De mit kell személyesen tudni erről a kifejezésről?

Az SPF nem befolyásolja a rákot

Ez a fő és fájdalmas témája számos olyan blognak és fórumnak, ahol az SPF krémek egészségre és a rákos sejtek megjelenésére gyakorolt ​​szerepéről és hatásáról esik szó. A statisztikák és a bőrgyógyászok tanulmányai azonban mást mondanak. Fontos megjegyezni, hogy az ilyen kozmetikumok nem tartalmaznak vasat vagy titánt, hanem olyan molekulákat, amelyek nem képesek mélyen behatolni a dermiszbe. A bőr felszínén maradnak, mert fő szerepük az UV sugárzás elleni védelem. Ilyen anyagok nélkül nem lehet elérni a kívánt eredményt és megfelelően védeni a bőrt.

A legjobb védelem az SPF 30

Természetesen vannak magasabb értékek is - 100-ig. A bőrre gyakorolt ​​hatásuk azonban nem olyan jelentős. Minden, ami 30 SPF felett van, nem más, mint marketing trükk, mert csak 2%-kal nagyobb védelmet nyújt! Ha strandoláshoz krémet használsz, akkor az SPF 15-30 a megfelelő, a nyári rendszeres sétákhoz pedig az SPF 8-10.

A bőrgyógyászok úgy vélik, hogy a legjobb megoldás a lányok bőrének védelmére az SPF 30 krém.

Az SPF termékek nem csak a fényvédelemre szolgálnak

Mára, ahogy a kozmetológia új szintre lép, elmosódott a határ a fényvédők és a szépségápolási termékek között. Egyre több univerzális krém és testápoló létezik, amelyek különböző célokra használhatók. Ezek a termékek aminosavakat, vitaminokat, olajokat, hialuronsavat és antioxidánsokat tartalmaznak, amelyek segítenek hidratálni, táplálni és helyreállítani a bőrt. Kisimítják a ráncokat, kiegyenlítik az arcszínt és megakadályozzák a korai öregedést. Ilyen szépségsegítőknek minden nő sminktáskájában kell lenniük!

Az SPF termékek nem veszik fel a harcot a szeplők vagy öregségi foltok ellen

A szeplők és öregségi foltok megjelenését nem annyira a nap, mint inkább a stressz, a bőr sajátosságai, a genetika és a betegségek befolyásolják. Ezért az SPF indikátorral ellátott krémek semmilyen módon nem hatnak az ilyen bőrre, mert fő céljuk az UV sugárzás elleni védelem.

Nincs SPF vegyi összetevők nélkül

A természetes és egészséges dolgok ismerői negatívan nézik sok fényvédő összetételét. Azonban amikor egy-egy termék mellett döntünk, érdemes emlékezni a napfény erős negatív hatásaira és a megfelelő védelem hiányában a bőrre váró következményekre. Éppen ezért a krém vagy testápoló csomagolásán fel kell tüntetni, hogy a termék mire irányul: UVA vagy UVB sugarakra. A készítménynek a következő összetevőket kell tartalmaznia: szalicilátok, cinnamátok, szilikonok. Ezek kémiai összetevők, de fizikaiak jelenléte is szükséges: cink és titán-oxid, amelyek befedik a bőrt és védik a káros sugaraktól.

Most, hogy ismeri az igazságot az SPF termékekről, olyan krémet fog választani, amely személyesen megfelel Önnek, és megvédi Önt a napsugarak káros hatásaitól. Ne feledje, hogy az SPF nem csak krém. Vannak olyan élelmiszerek is, amelyek megvédik a bőrt az égési sérülésektől. Ide tartozik az étcsokoládé, a paradicsom, a lazac, a görögdinnye, a burgonya és a sárgarépa. Használatuk megóv a sugárzástól!

Az SPF tartalmú termékek kiválasztásakor figyelembe kell venni a földrajzi elhelyezkedést, nem minden krém véd az UVA sugarak ellen, és még néhány tényt az SPF-ről, amit tudnia kell. Victoria Britko (Goncharuk) bőrgyógyász-kozmetológus megdönti a mítoszokat és tanácsokat ad.

1. tény: A fizikai és kémiai szűrők eltérően működnek

Kétféle szűrő létezik: fizikai és kémiai. Az elsők egyfajta „képernyőt” hoznak létre a bőrön, mechanikusan tükrözve a napsugárzást. A gyártók leggyakrabban titán-dioxidot és cink-oxidot használnak fizikai szűrőként. A vegyi szűrők működési elve eltérő. Ha minden bonyolult részletet kihagyunk, elnyelik az UV sugárzást, hőenergiává alakítják és ezáltal semlegesítik. Vegyi szűrőként avobenzont (butil-metoxidibenzoil-metán), szalicilátokat és cinnamátokat használnak. Ideális, ha a termék kétféle szűrőt tartalmaz.

2. tény: Kétféle UV-sugárzás létezik

Az UV-sugárzásnak három fő típusa van: UVA, UVB és UVC. Az UVA káros a bőrre – növeli a rák kockázatát, égési sérüléseket és pigmentfoltokat okoz. Az UVB sugarak nem károsak a bőrre, az ózonréteg szinte teljesen elnyeli. Csak a szem szaruhártya számára jelentenek veszélyt. Ezért a kiváló minőségű napszemüveg kétféle sugárzás ellen nyújt védelmet.

3. tény: a védelmet a bőr fototípusának figyelembevételével kell kiválasztani

A bőrgyógyászatban létezik olyan, hogy erythemalis idő. A napozás minimális dózisára vonatkozik, amely után látható bőrpír jelenik meg a bőrön. Ez egyéni mutató.

Értéke a fototípustól függ, amelyből Fitzpatrick amerikai bőrgyógyász besorolása szerint öt van: 1 – gyakorlatilag nem barnuló bőr, gyakran szeplők, a világos szeműekre és hajúakra jellemző; 2 – égési sérülésekre hajlamos bőr, jellemző a világos vagy sötétbarna hajú és világos szemű emberekre; 3 – jól cserzett bőr, nem hajlamos égési sérülésekre, jellemző a sötét hajú és sötét szemű emberekre; 4 – a bőr jól barnul, nem ég le, és nem hajlamos szeplőkre; 5 – nagyon sötét bőr, soha nem ég le – a fényvédelem genetikai eredetű.

Ha Ön kék szemű szőke, akkor valószínűleg az első fototípusról beszélünk, amely nagy az égési sérülések kockázata. Ebben az esetben a legmagasabb SPF-szintű krém szükséges.

4. tény: létezik egy általánosan elfogadott képlet, amely lehetővé teszi a napon eltöltött megengedett idő kiszámítását

A szükséges SPF kiszámításához ismernie kell az erythema idejét adott hőmérsékleten, adott időjárási körülmények között. Ezt a számot meg kell szorozni a védőeszköz csomagolásán feltüntetett értékkel. Ez annyi időt biztosít, amelyet a napon tölthet, mielőtt bőrpír (vörösség) vagy égési sérülések jelentkeznének.

Például 30 fokos hőmérsékleten egy világos bőrű és kék szemű lány erythema ideje körülbelül 10 perc. Ennek megfelelően SPF 50 védelemmel 500 percet tölthet a napon (10x50SPF=500). Az SPF-tel rendelkező termékeket vízzel való érintkezés után fel kell újítani.

5. tény: A biztonsági megoldás kiválasztásakor figyelembe kell vennie a földrajzi elhelyezkedést

A nap „nem süt mindenkinek egyformán”! Tevékenysége régiótól függ. Az egyenlítőhöz közelebb eső területeken a sugarak derékszögben esnek - becsapódásuk különösen veszélyes és káros a bőrre. Ott magasabb védelmet kell alkalmazni, mint amit használni szoktál (az erythema ideje meredeken csökken). Az Ön régiójában található ultraibolya index könnyen meghatározható a nesgori.ru webhelyen vagy egy speciális okostelefon-alkalmazás segítségével. Moszkvában például meglehetősen alacsony - körülbelül három. Sydneyben nagyon magas – nyolctól tízig terjed. Ott napközben jobb, ha egyáltalán nem jelenik meg a napon, még maximális SPF védelem mellett sem.

6. tény: a permetező termékeket helyesen kell adagolni

A spray-ket finom porlasztás jellemzi, és vékony rétegben fekszenek a bőrön. Gyakran előfordul, hogy az alkalmazás során egyes területek kezeletlenek maradnak. A védelem nem elég. A spray-k használata szigorúan tilos gyermekek és légzőrendszeri problémákkal küzdők számára.

7. tény: Nincs sok különbség az SPF30 és az SPF15 között

Az SPF nem csak egy ideiglenes indikátor. Minél magasabb a védelmi tényező értéke, annál több napsugarat blokkol a termék. De az SPF30 és az SPF15 között nem túl nagy a különbség. Tehát az SPF15 semlegesíti a napfény 94%-át, az SPF30 – 97%, az SPF50 –98%.

8. tény: Az SPF-et nem kell előre felvinni.

Sok szakértő tanácsa szerint nem szükséges 30-60 perccel a napozás előtt felvinni a terméket. Az SPF azonnal működésbe lép! Ezt teljesen helyénvaló a tengerparton csinálni. Az aktív napozás első napjaiban jobb, ha maximális védelmet nyújtó termékeket használunk. További SPF csökkenthető. Soha ne kezdjen olajjal barnítani – nem biztosítják a szükséges védelmet. Jól hidratálják a bőrt napozás után. Használjon sheavajat, jojobát, mandulát, csipkebogyót.

9. tény: A legtöbb nappali bőrápoló termék már tartalmaz SPF-et.

Ez nemcsak a bőrápoló termékekre vonatkozik, hanem a dekorkozmetikumokra is. A legtöbb nappali krém SPF faktora 15 és 20 között van. Ez az információ a csomagoláson van feltüntetve. Lásd a kompozíciót. Keresse meg az összetevőket: oxibenzon, szulizobenzon, PABA származékok, oktilmetoxicinnamát, cink-oxid, titán-dioxid, avobenzon.

10. tény: Használjon SPF-et még felhős időben is.

Tévhit, hogy felhős idő esetén nincs szükség védelemre.

Még akkor is, ha a nap egyáltalán nem látszik, és az ég borult, az UV-sugárzás körülbelül 40%-a eléri a talajt. Ez elég ahhoz, hogy az első bőrfototípus tulajdonosai leégjenek.

Még februárban, a „hideg” napsütésben is előfordulhatnak szeplők.

11. tény: Az SPF használata nem okoz D-vitamin-hiányt

Éghajlatunkon az UV sugárzás hatására termelődő D-vitamin alapú készítményeket szeptembertől márciusig (és esetenként a nyári hónapokban) érdemes szedni. Vannak, akik félnek SPF-tartalmú krémeket használni, mert azt hiszik, hogy ez kolekalciferol (D3-vitamin) hiányt okoz. Egyetlen tanulmány sem bizonyítja, hogy ez valóban így van.

12. tény: Az alapozóban lévő SPF körülbelül 2 órán keresztül tart

Alapozóknál a gyártók leggyakrabban 10-től 20-ig terjedő SPF-et használnak. Ne használja őket aktív napon, hacsak nem szükséges. A strandon az alapozás egyáltalán nem ajánlott. Még akkor is, ha irodában dolgozik, távolítsa el a krémet, és vigye fel újra, mielőtt kimenne a szabadba.

13. tény: A sötét bőrűek használhatnak alacsonyabb SPF-értékű termékeket

A leégés és az öregségi foltok ritkábban jelennek meg a sötét bőrön. Ez nem jelenti azt, hogy nem kell védeni. Szükséges, de a védelem mértéke alacsonyabb lehet.

14. tény: Jobb, ha nem használsz az előző szezon fényvédőjét.

Minden kozmetikai terméknek van lejárati ideje. De a napszűrők esetében nem tart tovább egy évnél. Ellenőrizze az összes tavalyi termék lejárati idejét. Ha lejárt, a többit nyugodtan dobd a kukába.

15. tény: Az SPF nem garantálja a szeplők hiányát.

A kozmetikusoknak még olyan fogalmuk is van, mint a „szeplők fototípusa”. Az ilyen bőrön az ultraibolya sugárzás hatására aktívan képződik melanin, amely pontszerűen oszlik el. Ezt a folyamatot egyetlen krém sem tudja 100%-osan megállítani.

16. tény: a fizikai szűrőkkel ellátott termékek ápolása felesleges

Az SPF védelem mellett a krémek ápoló és hidratáló összetevőket is tartalmazhatnak: hialuronsavat, vitaminokat, illóolajokat. A fizikai szűrőkkel ellátott termékekben azonban a további összetevők haszontalanok. A szűrők védő „képernyőt” hoznak létre a bőrfelületen, amely visszaveri az UV-sugarakat, és megakadályozza, hogy a bőrápoló komponensek behatoljanak a bőrbe. Ha hidratálni és táplálni szeretne, vigye fel a mindennap használt szérumot egy SPF tartalmú termék alá.

17. tény: A védőtermékek egyes összetevőit kerülni kell

Kerülje a védőtermékekben a parabéneket, erős tartósítószereket és illatanyagokat, amelyek allergiát okozhatnak. A benzofenon endokrin zavarokat okozhat. A védőtermékek gyártói gyakran használnak retinil-palmitátot. Az UV-sugárzásnak való kitettség pigmentfoltokat okozhat. Kerülje a retinoidokat tartalmazó kozmetikumok használatát napozás közben.

18. tény: A természetben nincs 100%-ban természetes SPF-tartalmú termék.

Minden természetes védőeszköz olaj alapú. De a maximális SPF-jük 4 (az SPF 10-től működik). Ha nagyobb index van feltüntetve a csomagon, akkor két lehetőség van: vagy más szűrőket tartalmaz a kompozíció, vagy ez egy marketingfogás.

19. tény: Az UV-sugárzás nem hatol át a ruházaton.

Még a könnyű szövet is mechanikai akadályt jelent az UV-sugárzással szemben. A bőr nem barnul le a ruha alatt - ez megbízható védelem az égési sérülések ellen.

20. tény: A hajnak is szüksége van az UV-sugárzás elleni védelemre.

A haj nem kevésbé védelemre szorul, mint a bőr. Ha UV sugárzásnak vannak kitéve, nem csak gyorsan veszítik el színüket. Az ultraibolya fény kiszárítja a hajat, fénytelenné és törékennyé teszi. A naptevékenység időszakában jobb speciális spray-k és olajok használata.