Spf krem ​​hva er det

Vi lister opp tegnene på en god solkrem og eksempler på produkter som vil være nyttige for deg. Når du velger Sanskrin, vurder hvor du har tenkt å bruke det - i den urbane jungelen eller på kysten.

1. Hva er SPF-faktor
2. Hvordan velge en virkelig god krem
3. Krem med SPF for hver dag
4. De beste SPF-produktene for ansiktet

Hva er SPF-faktor

Ansiktskrem med SPF-beskyttelse er et kosmetisk produkt som vi må bruke daglig, så valget bør behandles med største alvor. I dag er utvalget av sanskriner ganske bredt og oppfyller en rekke krav.

Velg en ansiktskrem med SPF i henhold til din fototype. © iStock

SPF (English Sun Protection Factor, oversatt som «solbeskyttelsesfaktor») er en indeks som bestemmer beskyttelsesnivået mot solen, nemlig ultrafiolette stråler type B (UVB). Tallet ved siden av forkortelsen forteller deg hvor mye ultrafiolett lys som vil nå huden din når du bruker produktet:

med SPF 10 vil huden motta 1/10 av den totale strålingen, det vil si at filteret vil blokkere omtrent 90% av UVB-strålene;

SPF 15 vil kutte av 93% av strålene;

høyest mulig beskyttelsesnivå på 50+ nøytraliserer 98-99 % av UVB-strålingen.

Solbeskyttelsesfaktoren SPF gjelder kun for UVB-stråler, som forårsaker brannskader, men ikke for UVA-stråler, skyldige i tidlig aldring og patologiske endringer i hudceller.

Nylig har det dukket opp egen merking for å informere forbrukerne om beskyttelsesnivået mot UVA-stråling: i samsvar med anbefalingen fra EU-kommisjonen er et UVA-symbol i en sirkel plassert på emballasjen til solkremer. Dette betyr at formelen gir et minimumsnivå av UVA-beskyttelse (minst 1/3 av UVB-beskyttelse), som øker med SPF-verdien.

Behovet for SPF-beskyttelse for ansiktet

Hudleger anbefaler å bruke solkremprodukter hver dag, uavhengig av årstid eller overskyethet. Tross alt kan ultrafiolett stråling ikke bare forårsake brannskader, men også fremskynde aldring av huden.

Det er av denne grunn at det er nødvendig å bruke et produkt med bredspektrede filtre og SPF som tilsvarer solaktivitetsindeksen. Som regel trenger du SPF 30-50 om sommeren.

Hvordan velge en virkelig god krem

En solkrem vil virkelig holde huden din trygg hvis du velger den basert på flere kriterier, inkludert type filter og din egen fototype.

Filtertyper

Det er to typer filtre som skiller seg fra hverandre i sine driftsprinsipper.

Fysiske eller mineralske (titandioksid og sinkoksid) reflekterer solens stråler i henhold til prinsippet om et speil.

De er inkludert i kremer fra solkremlinjer og væskeskjermer med høy SPF, som påføres over fuktighetskrem og skaper en beskyttende film på huden. De brukes sjelden i hverdagskremer: mineralpartikler er for store, overbelaster formelen, gjør teksturen tyngre og gir ansiktet en karakteristisk hvitaktig fargetone.

Kjemikalier (det er mer enn 20 forbindelser, inkludert parsol 1789, avobenzone, oxybenzone) frastøter ikke, men absorberer og nøytraliserer UV-stråler.

I motsetning til fysiske, blir de ødelagt innen to timer etter kontinuerlig isolasjon. Derfor, i direkte sollys, er det strengt nødvendig å påføre Sanskrin på nytt hver annen time.

Ansiktskrem med SPF vil komme godt med både på ferie og ukedager. © iStock

Bestem din fototype

Dette kriteriet viser graden av hudens følsomhet for ultrafiolett stråling. Følsomhet bestemmes av mengden av beskyttende pigment - melanin, som produseres i de nedre lagene av epidermis i solen. Klassifiseringen av fototyper ble satt sammen av Dr. Thomas Fitzpatrick i 1975, og delte menneskeheten inn i 6 grupper basert på en kombinasjon av ytre egenskaper.

Jeg keltisk type. Tegn: melkehvit eller rosa hud, som kalles porselen for sin jevne tone. Rødt hår, lyse øyne, en spredning av fregner i ansiktet og kroppen. De brenner umiddelbart, de blir ikke brune i det hele tatt.

II Europeisk (skandinavisk, nordisk). Representanter for denne fototypen ligner den forrige i utseende; de ​​har lyse øyne, hår og hud. De brenner raskt og blir dårlig brun, men når den blir brun får huden en gyllen, snarere enn rød, nyanse.

III Sentraleuropeisk (blandet). Elfenbensskinn. Hår - mørkebrunt, brunt. Øyne - brune eller lyse. Det er ingen fregner, eller de blir bare synlige i den aktive solsesongen. De blir godt brune, selv om de kan bli brent.

IV middelhavs- eller søreuropeisk type. Typiske innbyggere i Spania, Italia, Hellas. De gjenkjennes lett på deres mørke olivenhud. Øyne og hår er mørke. Brun raskt, uten brannskader.

V Asiatisk (østlig). Disse menneskene er preget av mørk hud, mørkt hår og øyne. De blir veldig brune, det er nesten umulig for dem å bli solbrente.

VI afrikansk type. Veldig mørk hud, hår og øyne. De blir ikke brent.

De mest sårbare for ultrafiolett stråling er fototypene I-III. Hudleger anbefaler slike mennesker å ta en ansvarlig tilnærming til å velge Sanskrin.

Hvilken SPF trenger du?

Valget av solkrem avhenger av omstendighetene i livet ditt: plassering, tid på året og døgnet. Jo lysere huden er, jo lavere er dens egen beskyttelsesmekanisme, noe som betyr at jo større er sannsynligheten for brannskader.

Uavhengig av fototype, anbefales det å fornye det fotobeskyttende middelet hver 2. time. Om sommeren i sørlige land er solen nådeløs, og folk er preget av uforskammethet, glemsomhet og bare latskap: litt gape, påførte uforsiktig kremen - og la ikke merke til hvor brent.

I tillegg kan ingen produkter være 100 % sikre, så det er viktig å huske reglene for soleksponering. På steder med økt UV-aktivitet (sjø, fjell, varme land), velg en krem ​​med SPF 30-50. Nedenfor er mer spesifikke anbefalinger.

Kremer med SPF beskytter mot brannskader og for tidlige rynker. © iStock

Anbefalt solbeskyttelse for ulike fototyper

Krem med SPF for hver dag

Hvis alt er mer eller mindre klart med sol og strand, så er behovet for ultrafiolett beskyttelse i urbane miljøer tvilsomt. Er det nødvendig i det hele tatt, spesielt om vinteren? Svaret på dette spørsmålet avhenger av UV-indeksen på et bestemt tidspunkt. Se på værappen på smarttelefonen din og handle etter omstendighetene.

UV-indeks under 2 - du kan klare deg uten SPF.

UV-indeksen er under 4, og du planlegger ikke å være ute i mer enn 30 minutter – ingen beskyttelse er nødvendig.

UV-indeks 4-6 - bruk krem ​​med SPF 20.

UV-indeks over 6 - solbeskyttelse med faktor 25-30 kreves.

Utviklere og produsenter av kosmetikk inkluderer ikke alltid SPF i dagkrem for ansiktet, og foretrekker ikke å overbelaste formelen som tar sikte på å løse spesifikke kosmetiske problemer: fuktighetsgivende, nærende, bekjempe rynker.

Men hvert år dukker det opp ulike produkter med innovative teksturer og tilleggseffekter, rettet mot ulike hudtyper, i solkremlinjer.

Jo høyere UV-indeks, desto sterkere bør fotobeskyttelsen være. © iStock

Beskyttelse i byen

Det er minst tre grunnleggende forskjeller mellom solkremer for byen.

Kompleks formel. "Urban" betyr, i tillegg til å avvise angrep av ultrafiolett stråling, vil måtte håndtere faktorer av et aggressivt miljø. Dette betyr at de inneholder antioksidanter, for eksempel ekstrakt av grønn te.

Ekstra funksjonalitet. For å spare tid på å forberede seg om morgenen, er "urban" SPF-produkter ofte utstyrt med tilleggsfunksjoner. Noen av dem kan fungere som en foundation, mattere huden og arbeide for å redusere aldersflekker.

Lav SPF. Urbane produkter tillater en relativt liten grad av beskyttelse, for eksempel SPF 15 eller 20. Tross alt er noen ganger hele oppholdet på gaten på hverdager begrenset til en lunsjtur til nærmeste kafé eller en kort spasertur hjemmefra til t-banen og fra t-banen til kontoret.

Strandbeskyttelse

Med strandformler er alt strengt: vannmotstand (en uunnværlig betingelse) pluss et filter på minst tretti.

De beste SPF-produktene for ansiktet

Når du er bekymret for å kjøpe en passende Sanskrin, tenk på hvor du oftest skal bruke den. For daglig bruk i byen er dette produktet ikke mindre viktig. Redaksjonen til Skin.ru har samlet et utvalg av de mest suksessrike produktene, etter deres mening.

Fuktighetsgivende

Solkrem med høy beskyttelse og fuktighetsgivende effekt Ultra Facial Defense, SPF 50, SkinCeuticals

Gir ikke bare kraftig beskyttelse, men opprettholder også fuktighetsnivået i huden. Inneholder sheasmør.

Anthelios Ultra ansikts- og øyekrem, SPF 50+, La Roche-Posay

I tillegg til å nøytralisere solstråler, gir den ekstra beskyttelse med antioksidanter: baicalin, vitamin E og termisk vann med høyt seleninnhold. Det er et alternativ med SPF 30. Passer for sensitiv, normal og tørr hud.

Anti-aldring

Antialdringspleie 3-i-1 med antioksidanter Capital Idéal Soleil, SPF 50+, Vichy

Forhindrer tegn på fotoaldring og bekjemper eksisterende. Den inneholder fermentert sort teekstrakt, som har evnen til å jevne ut hudfargen og gi glød.

Solkrem gel mot negative miljøpåvirkninger Ultra Light Daily UV Defense Aqua Gel, SPF 50 PA++++, Anti-Pollution, Kiehl's

Den oljefrie teksturen til den forfriskende gelen er egnet selv for fet hud; den har en fuktighetsgivende effekt og gir ikke en klebrig effekt. Beskytter mot både sol og frie radikaler, og forhindrer tegn på fotoaldring. Formelen er beriket med vitamin E.

For kombinert og fet hud

Solkrem for ansikt og øyeparti, Anthelios Shaka væske, SPF 50+, La Roche-Posay

Universell solkrem, ideell for sommer og hud av enhver type, har den letteste teksturen og er motstandsdyktig mot svette og vann. Rist før bruk.

Mattgjørende emulsjon Dry Touch Capital Ideal Soleil, SPF 30+, Vichy

Kombinerer høy grad av solbeskyttelse med en lett tekstur og pudderaktig effekt.

For problemhud

Solkrem gelkrem for fet, problematisk og akne-utsatt hud Anthelios, SPF 50+, La Roche-Posay

Kombinerer fotostabile filtre støttet av antioksidanter med aknebekjempende ingredienser salisylsyre og niacinamid, pluss proprietær mattende teknologi. Vanntett.

For strand

Forfriskende solkrem spray-slør for ansikt og kropp "Solar Water", SPF 30, Garnier

Den lette teksturen sprer seg jevnt over huden ved hjelp av den patenterte 360° runde sprayapplikatoren. Kjøler huden umiddelbart ned med 2°C og gir langvarig fuktighet takket være aloejuice i formelen.

Disse verktøyene kan interessere deg

Mer om ingrediensene

1. Anastasia 7. mai, 11:21 Hva slags spill? Og jeg leste dette på "profil"-siden! SPF indikerer ikke hvor mye ultrafiolett stråling som vil nå huden! SPF bestemmer hvor lenge du kan oppholde deg i solen uten å skade den! Tar hensyn til hudtype.

1. Leder 19. februar, 23:21 Hei, Anastasia! Takk for kommentaren din. SPF er en faktor som beregnes basert på energien som kreves for å produsere en minimal erytemrespons med og uten bruk av solkremprodukter på huden. Minste erytemdose (MED) er den minste dosen av ultrafiolett stråling (UVR) som forårsaker de primære, tydelige, tydelige tegnene på erytem (utseende av rødhet) med klare grenser, som forekommer over det meste av området som er utsatt for ultrafiolett stråling, etter 16. døgn 24 timer etter bestråling. Denne definisjonen samsvarer med forskriftsdokumentene som SPF-koeffisienter bestemmes i henhold til. Til din informasjon er definisjonen av begrepet SPF registrert i følgende offisielle dokumenter: 1) Anbefalinger fra EU-kommisjonen av 22. september 2006 "Om effektiviteten til solkremprodukter og de deklarerte egenskapene knyttet til dem." Teksten er tilgjengelig på EU-språk: eur-lex.europa.eu/legal-content/EN/TXT/?uri=CELEX%3A32006H0647 2) ISO 24444-2013 “Testmetoder for solbeskyttelse. Bestemmelse av solbeskyttelsesfaktor (SPF) på levende organismer (in vivo)” - denne internasjonale standarden er også vedtatt i Russland, og alle lokalt produserte produkter er pålagt å følge kravene i denne metodikken. Standarden inneholder begge metoder for å bestemme SPF og PPD. Med vennlig hilsen skin.ru-teamet

Sende
online diagnostikk
huden din

Alle jenter behandler huden med spesiell forsiktighet. Hva slags kosmetiske produkter bruker de ikke? Selvfølgelig, om sommeren, blir ansiktets hud mer sårbar, så det krever forsiktig pleie, og med spesielle produkter. Kremer merket med SPF er spesielt populære. Men hva betyr det? Hvordan velge en slik krem? Og hva er funksjonene til applikasjonen?

Hva er SPF?

Sun Protection Factor er dekodingen av de mystiske tre bokstavene på kremer med denne inskripsjonen. Det betyr "solbeskyttelsesfaktor". Denne inskripsjonen indikerer at kremen inneholder et stoff som absorberer ultrafiolette stråler og beskytter huden din mot deres negative effekter. Tallet som følger etter inskripsjonen forteller deg hvor lenge du kan oppholde deg i solen uten å bekymre deg for hudskader. Beskyttelsesgraden er svak (5-15 SPF) og sterk (60-100 SPF).

Det er SPF-kremer, lotioner, sprayer og til og med servietter på salg. Hver jente velger et alternativ som vil være mest praktisk for henne personlig å bruke!

SPF-krem beskytter huden mot følgende typer stråling:

UVA. Denne typen stråler regnes som den farligste for menneskelig hud. Under dekke av en vakker brunfarge som hver jente drømmer om, har de en negativ innvirkning og forårsaker til og med mange hudsykdommer. Hva kan konsekvensene bli? Hudkreft eller for tidlig aldring.
UVB. Disse strålene er mindre farlige, men de kan forårsake brannskader på huden. UVB-stråler påvirker produksjonen av et spesielt stoff som kalles melanin. Han er ansvarlig for fargen på brunfargen. Når det er for mye soleksponering for en viss hudtype, forårsaker disse strålene alvorlige brannskader.

Hvordan beskytter kremen huden? Takket være spesielle SPF-filtre. Det er de som absorberer og sprer strålene slik at de ikke har en skadelig effekt på huden. Det finnes to typer slike filtre:

Kjemisk. Følgende stoffer er essensielle her: avobenzen og benzofenon. Deres rolle er å absorbere solens stråler før de forårsaker brannskader.
Fysisk. I dette tilfellet er de ledende posisjonene i følgende stoffer: sinkoksid og titandioksid. De danner en film på huden som reflekterer strålene og hindrer dem i å trenge inn i huden.

Slike stoffer og filtre gir krem, lotion eller SPF-spray unike og gunstige egenskaper.

Hvordan velge SPF-krem?

Solkrem velges i henhold til din hudtype. Derfor bør du først finne ut hvilken farge du har, og deretter begynne å kjøpe. Det er 6 hovedtyper:

Type. Lys hud, som er mer vanlig hos blondiner eller rødhårede. Øynene er blå. Noen ganger dukker det opp fregner. Slik hud brenner ganske raskt, 15-20 minutter er nok for det.
Type. Lys hud, men det finnes allerede hos personer med brune eller grønne øyne. Det brenner innen en halv time.
Type. Olivenhud. Den er lett, men brenner ikke like raskt. Dette tar opptil 40 minutter, så slike mennesker kan lett få en vakker og jevn brunfarge.
Type. Karakteristisk for personer med mørkt hår og øyne. Det er ganske enkelt for eiere av denne typen å brune. Noen ganger når den utsettes for solen, begynner huden å bli rosa. Dette krever 60-90 minutter.
Type. I utseende er huden til slike mennesker allerede solbrun. Det forekommer oftest hos personer som kommer fra Midtøsten. For å endre hudtonen må du oppholde deg i solen i opptil 2 timer.
Type. Denne huden i seg selv er svart, så den brenner seg ikke. Mørk farge er en naturlig nyanse.

Ikke glem at langvarig eksponering for solen er skadelig for alle hudtyper. Pigmentflekker, fregner og til og med hudkreft vises.

Når du kjenner din hudtype, vil det være mye lettere for deg å velge og bruke solkrem på riktig måte. Det er viktig å huske denne formelen: vi multipliserer tiden du brenner med SPF-nivået og får kremens virkningsvarighet i ditt spesielle tilfelle. La oss se på eksempelet på hudtype 1 og 4.

Type 1 hud er lys og brenner innen 20 minutter. Derfor bør du utføre følgende beregninger: 20 minutter multiplisert med SPF 15 får du 300 minutter eller 5 timers krembeskyttelse. Denne indikatoren varierer avhengig av SPF-nivået.

Type 4 hud er middels brun og tar 60 minutter å brenne. Derfor må du gange 60 med SPF 15. Du får 900 minutter eller 10 timers beskyttelse.

Det er enkelt å utføre slike beregninger; det viktigste er å bestemme hudtypen og tidspunktet for risikoen riktig.

Tips for bruk av SPF-krem

Det er viktig å velge riktig kosmetisk produkt og kjenne nyansene i bruken. Vurder følgende faktorer:

Varighet av soleksponering. Jo lenger du er i solen, jo høyere SPF trenger du.
Mengde krem. Ikke vær grådig, fordi helsen og skjønnheten til huden din avhenger helt av riktig påføring av kremen. For fullstendig beskyttelse anbefales det å dekke all hud som ikke er dekket av klær med ett tykt lag før den er fullstendig absorbert.
Hvor har du tenkt å bo? Hvis du bruker SPF på stranden, velg vannavstøtende produkter som varer selv etter bading.
Vurder din hudtype og tekstur. For de med tynn hud passer en lotion eller spray som ikke belaster dermis.
For en sminkebase passer ikke en krem, men et solkrempudder med SPF-nivået du trenger.

Hvordan påføre SPF-krem?

For at solkrem skal ha den nødvendige effekten, må du kjenne til de grunnleggende reglene for påføring av den på huden. Husk at det må være helt absorbert før du går ut i solen. Dette betyr at det anbefales å bruke det 15 minutter før du går ut. Den gjennomsnittlige mengden er 1 ts. i ansiktet og 1 ss. l. på kroppen. Hver 2. time bør du gjenta prosedyren for å påføre kremen, siden den vaskes av med svette og fuktighet og mister sine fordelaktige egenskaper.

Holdbarheten til SPF-krem er ikke mer enn én sesong, selv om en lengre periode kan være angitt på emballasjen.

Hele sannheten om SPF-krem

Det går forskjellige rykter om produkter med en viss grad av beskyttelse mot solstråler, som bekrefter det ugjendrivelige ordtaket: "så mange mennesker, så mange meninger." Imidlertid vet hudleger og kosmetikkspesialister mye bedre hva som er sant og hva som er usant når det gjelder bruk av SPF. Men hva bør du personlig vite om dette begrepet?

SPF påvirker ikke kreft

Dette er det viktigste og smertefulle temaet i mange blogger og fora der rollen og virkningen av SPF-kremer på helse og utseendet til kreftceller diskuteres. Men statistikk og studier av hudleger sier noe annet. Det er viktig å huske at slik kosmetikk ikke inneholder jern eller titan i seg selv, men molekyler som ikke er i stand til å trenge dypt inn i dermis. De forblir på overflaten av huden, fordi deres viktigste rolle er å beskytte mot UV-stråling. Uten slike stoffer vil det ikke være mulig å oppnå ønsket resultat og beskytte huden ordentlig.

Den beste beskyttelsesgraden er SPF 30

Selvfølgelig er det høyere verdier - opptil 100. Imidlertid er deres effekt på huden ikke så betydelig. Alt over 30 SPF er ikke noe mer enn en markedsføringsgimmick fordi det bare gir 2 % mer beskyttelse! Bruker du krem ​​for å gå på stranden, så passer SPF 15-30 for deg, og for en vanlig tur om sommeren, bruk SPF 8-10.

Hudleger mener at det beste alternativet for å beskytte jenters hud er SPF 30 krem.

SPF-produkter er ikke bare for solbeskyttelse

I dag, ettersom kosmetologien når et nytt nivå, har grensen mellom solkrem og skjønnhetsprodukter blitt uskarp. Det er flere og flere universelle kremer og lotioner som kan brukes til forskjellige formål. Disse produktene inneholder aminosyrer, vitaminer, oljer, hyaluronsyre og antioksidanter som bidrar til å fukte, gi næring og gjenopprette huden. De glatter ut rynker, jevner ut hudfarge og forhindrer for tidlig aldring. Slike skjønnhetshjelpere bør være i enhver kvinnes sminkeveske!

SPF-produkter bekjemper ikke fregner eller aldersflekker

Fremkomsten av fregner og aldersflekker påvirkes ikke så mye av solen som av stress, hudegenskaper, genetikk og sykdommer. Derfor påvirker ikke kremer med SPF-indikator slik hud på noen måte, fordi deres hovedformål er beskyttelse mot UV-stråling.

Ingen SPF uten kjemiske ingredienser

Kjennere av alt naturlig og sunt ser negativt på sammensetningen av mange solkremer. Men når du bestemmer deg for et eller annet produkt, er det verdt å huske de sterke negative effektene av sollys og konsekvensene som venter på huden uten riktig beskyttelse. Det er derfor emballasjen til en krem ​​eller lotion skal indikere hva virkningen av dette produktet er rettet mot: UVA- eller UVB-stråler. Sammensetningen må inneholde følgende ingredienser: salisylater, kanel, silikoner. Dette er kjemiske komponenter, men tilstedeværelsen av fysiske er også nødvendig: sink og titanoksid, som dekker huden og beskytter mot skadelige stråler.

Når du nå vet sannheten om SPF-produkter, vil du velge en krem ​​som passer deg personlig og beskytter deg mot de skadelige effektene av solens stråler. Ikke glem at SPF ikke bare er kremer. Det finnes også matvarer som beskytter huden mot brannskader. Disse inkluderer mørk sjokolade, tomater, laks, vannmelon, poteter og gulrøtter. Å bruke dem vil beskytte deg mot stråling!

Når du velger produkter med SPF, må du ta hensyn til geolokalisering; ikke alle kremer beskytter mot UVA-stråler og noen flere fakta om SPF som du trenger å vite. Hudlege-kosmetolog Victoria Britko (Goncharuk) avkrefter myter og gir råd.

Fakta #1: Fysiske og kjemiske filtre fungerer annerledes

Det finnes to typer filtre: fysiske og kjemiske. De første skaper en slags "skjerm" på huden, som mekanisk reflekterer solangrep. Oftest bruker produsenter titandioksid og sinkoksid som fysiske filtre. Kjemiske filtre har et annet driftsprinsipp. Hvis vi utelater alle de kompliserte detaljene, absorberer de UV-stråling, konverterer den til termisk energi og nøytraliserer den derved. Avobenzon (butylmetoksydibenzoylmetan), salisylater og kaneler brukes som kjemiske filtre. Det er ideelt når produktet inneholder to typer filtre.

Fakta #2: Det finnes to typer UV-stråling

Det er tre hovedtyper av UV-stråling: UVA, UVB og UVC. Det er UVA som er skadelig for huden – det øker risikoen for kreft, gir brannskader og pigmentering. UVB-stråler er ikke skadelige for huden og absorberes nesten fullstendig av ozonlaget. De utgjør en fare bare for øyets hornhinne. Derfor gir solbriller av høy kvalitet beskyttelse mot to typer stråling.

Fakta nr. 3: beskyttelse må velges under hensyntagen til hudfototypen

I dermatologi er det noe som heter erytemisk tid. Det refererer til minimumsdosen for soleksponering, hvoretter synlig rødhet vises på huden. Dette er en individuell indikator.

Verdien avhenger av fototypen, som, i henhold til klassifiseringen til den amerikanske hudlegen Fitzpatrick, er fem: 1 - hud som praktisk talt ikke blir brun, ofte med fregner, karakteristisk for de med lyse øyne og hår; 2 – hud utsatt for brannskader, typisk for personer med lyst eller mørkebrunt hår og lyse øyne; 3 - godt solbrun hud, ikke utsatt for brannskader, typisk for personer med mørkt hår og mørke øyne; 4 - huden bruner godt, brenner ikke og er ikke utsatt for fregner; 5 – veldig mørk hud, brenner seg aldri – solbeskyttelse er genetisk.

Hvis du er en blåøyd blondine, snakker vi mest sannsynlig om den første fototypen, som har høy risiko for brannskader. I dette tilfellet kreves en krem ​​med det høyeste SPF-nivået.

Fakta nr. 4: det er en generelt akseptert formel som lar deg beregne tillatt tid brukt i solen

For å beregne nødvendig SPF, må du kjenne erytemtiden din ved en gitt temperatur under gitte værforhold. Dette tallet må multipliseres med det som er angitt på emballasjen til beskyttelsesproduktet. Dette gir deg tiden du kan tilbringe i solen før erytem (rødhet) eller brannskader oppstår.

For eksempel, ved en temperatur på 30 grader, er erytemtiden til en jente med lys hud og blå øyne omtrent 10 minutter. Følgelig, med SPF 50-beskyttelse, kan hun tilbringe 500 minutter i solen (10x50SPF=500). Produkter med SPF må fornyes etter kontakt med vann.

Fakta nr. 5: Når du velger en sikkerhetsløsning, må du vurdere geolokalisering

Solen "skinner ikke likt for alle"! Aktiviteten avhenger av regionen. I områder som ligger nærmere ekvator, faller strålene i rette vinkler - deres påvirkning er spesielt farlig og skadelig for huden. Der må du bruke beskyttelse høyere enn det du er vant til å bruke (erytemtiden er kraftig redusert). Den ultrafiolette indeksen i din region kan enkelt bestemmes på nettstedet nesgori.ru eller ved å bruke en spesiell applikasjon for en smarttelefon. I Moskva, for eksempel, er det ganske lavt - omtrent tre. I Sydney er det veldig høyt - alt fra åtte til ti. Der, på dagtid, er det bedre å ikke vises i solen i det hele tatt, selv med maksimal SPF-beskyttelse.

Fakta nr. 6: sprayprodukter må doseres riktig

Sprayer kjennetegnes ved fin forstøvning og ligger på huden i et tynt lag. Det skjer ofte at under påføringen forblir noen områder ubehandlet. Beskyttelse er ikke nok. Spray er strengt forbudt for bruk av barn og de som har problemer med luftveiene.

Fakta #7: Det er ikke mye forskjell mellom SPF30 og SPF15

SPF er ikke bare en midlertidig indikator. Jo høyere beskyttelsesfaktorverdi, jo flere solstråler blokkerer produktet. Men forskjellen mellom SPF30 og SPF15 er ikke for stor. Så SPF15 nøytraliserer 94 % av sollys, SPF30 – 97 %, SPF50 –98 %.

Fakta #8: SPF trenger ikke påføres på forhånd.

Det er ikke nødvendig å påføre produktet 30-60 minutter før du går ut i solen, slik mange eksperter anbefaler. SPF begynner å virke umiddelbart! Det er ganske passende å gjøre dette på stranden. I de første dagene av eksponering for aktiv sol, er det bedre å bruke produkter med maksimal beskyttelse. Ytterligere SPF kan reduseres. Begynn aldri å sole med oljer - de gir ikke den nødvendige beskyttelsen. De er gode for å fukte huden etter soling. Bruk sheasmør, jojoba, mandel, nype.

Fakta #9: De fleste hudpleieprodukter på dagtid inneholder allerede SPF.

Dette gjelder ikke bare hudpleieprodukter, men også dekorativ kosmetikk. De fleste dagkremer har en SPF-faktor fra 15 til 20. Denne informasjonen er angitt på emballasjen. Se komposisjonen. Se etter ingredienser: oksybenzon, sulisobenzon, PABA-derivater, oktylmetoksycinnamat, sinkoksid, titandioksid, avobenzon.

Fakta nr. 10: Du bør bruke produkter med SPF selv i overskyet vær.

Det er en myte at du ikke trenger beskyttelse når det er overskyet.

Selv når solen ikke er synlig i det hele tatt og himmelen er overskyet, når omtrent 40 % av UV-strålingen bakken. Dette er nok til at eiere av den første hudfototypen blir brent.

Selv i februar, under den "kalde" solen, kan de utvikle fregner.

Fakta #11: Bruk av SPF forårsaker ikke vitamin D-mangel

I vårt klima bør preparater basert på vitamin D, som produseres under påvirkning av UV-lys, tas fra september til mars (og noen ganger i sommermånedene). Noen mennesker er redde for å bruke kremer med SPF, og tror at det forårsaker en mangel på kolekalsiferol (vitamin D3). Det er ikke en eneste studie som beviser at dette faktisk er tilfelle.

Fakta #12: SPF i foundation varer i ca. 2 timer

I stiftelser bruker produsenter oftest SPF fra 10 til 20. Ikke bruk dem i aktiv sol med mindre det er nødvendig. På stranden anbefales ikke fundamentering i det hele tatt. Selv om du jobber på et kontor, fjern kremen og påfør på nytt før du går ut.

Fakta #13: De med mørk hud kan bruke produkter med lavere SPF

Solbrenthet og aldersflekker vises sjeldnere på mørk hud. Dette betyr ikke at det ikke trenger å beskyttes. Det er nødvendig, men graden av beskyttelse kan være lavere.

Fakta #14: Det er bedre å ikke bruke solkrem fra forrige sesong.

Hvert kosmetisk produkt har utløpsdatoer. Men for solfiltre varer det ikke mer enn ett år. Sjekk utløpsdatoene for alle fjorårets produkter. Hvis de har gått ut på dato, kast gjerne resten i søpla.

Fakta #15: SPF garanterer ikke fravær av fregner.

Kosmetologer har til og med et slikt konsept som "fregnefototype". På slik hud, under påvirkning av ultrafiolett stråling, dannes melanin aktivt, som fordeles punktvis. Ingen krem ​​kan stoppe denne prosessen 100%.

Fakta nr. 16: pleiende komponenter i produkter med fysiske filtre er ubrukelige

I tillegg til SPF-beskyttelse kan kremer inneholde pleiende og fuktighetsgivende komponenter: hyaluronsyre, vitaminer, eteriske oljer. Men i produkter med fysiske filtre er ekstra ingredienser ubrukelige. Filtre skaper en beskyttende "skjerm" på hudoverflaten som reflekterer UV-stråler og hindrer hudpleiekomponenter i å trenge inn i huden. Ønsker du å fukte og gi næring, påfør serumet du bruker hver dag under et produkt med SPF.

Fakta nr. 17: Noen komponenter i verneprodukter bør unngås

Unngå parabener, sterke konserveringsmidler og dufter som kan gi allergi i verneprodukter. Bensofenon kan forårsake hormonforstyrrelser. Produsenter av beskyttelsesprodukter bruker ofte retinylpalmitat. Eksponering for UV-stråler kan forårsake pigmentering. Unngå bruk av kosmetikk med retinoider under soleksponering.

Fakta nr. 18: Det finnes ikke noe 100 % naturlig produkt med SPF i naturen.

Alle naturlige beskyttelsesprodukter er laget basert på oljer. Men deres maksimale SPF er 4 (SPF anses å fungere fra 10). Hvis en større indeks er angitt på pakken, er det to alternativer: enten inneholder sammensetningen andre filtre, eller dette er et markedsføringsknep.

Fakta #19: UV-stråling trenger ikke gjennom klær.

Selv lett stoff er en mekanisk barriere mot UV-stråler. Huden blir ikke brun under klær - dette er pålitelig beskyttelse mot brannskader.

Fakta #20: Hår trenger også beskyttelse mot UV-stråler.

Hår trenger beskyttelse ikke mindre enn huden. Når de utsettes for UV-stråler, mister de ikke bare raskt farge. Ultrafiolett lys tørker ut håret og gjør det matt og sprøtt. I perioder med solaktivitet er det bedre å bruke spesielle sprayer og oljer.