Spf cream vad är det

Vi listar tecknen på en bra solkräm och exempel på produkter som kommer att vara användbara för dig. När du väljer Sanskrin, fundera över var du tänker använda det - i den urbana djungeln eller vid havet.

1. Vad är SPF-faktor
2. Hur man väljer en riktigt bra kräm
3. Kräm med SPF för varje dag
4. De bästa SPF-produkterna för ansiktet

Vad är SPF-faktor

Ansiktskräm med SPF-skydd är en kosmetisk produkt som vi måste använda dagligen, så dess val bör tas med största allvar. Idag är utbudet av sanskriner ganska brett och uppfyller en mängd olika krav.

Välj en ansiktskräm med SPF efter din fototyp. © iStock

SPF (engelsk solskyddsfaktor, översatt som "solskyddsfaktor") är ett index som bestämmer skyddsnivån mot solen, nämligen ultravioletta strålar typ B (UVB). Siffran bredvid förkortningen talar om hur mycket ultraviolett ljus som når din hud när du använder produkten:

med SPF 10 kommer huden att ta emot 1/10 av den totala strålningen, det vill säga filtret kommer att blockera cirka 90% av UVB-strålar;

SPF 15 kommer att skära bort 93% av strålarna;

högsta möjliga skyddsnivå på 50+ neutraliserar 98-99% av UVB-strålningen.

Solskyddsfaktorn SPF gäller endast för UVB-strålar, som orsakar brännskador, men inte för UVA-strålar, de skyldiga till tidigt åldrande och patologiska förändringar i hudceller.

Nyligen har det dykt upp en separat märkning för att informera konsumenterna om skyddsnivån mot UVA-strålning: i enlighet med Europeiska kommissionens rekommendation placeras en UVA-symbol i en cirkel på förpackningen av solskyddsmedel. Detta innebär att formulan ger en lägsta nivå av UVA-skydd (minst 1/3 av UVB-skyddet), som ökar med SPF-värdet.

Behovet av SPF-skydd för ansiktet

Hudläkare rekommenderar att du använder solskyddsprodukter varje dag, oavsett årstid eller molnighet. När allt kommer omkring kan ultraviolett strålning inte bara orsaka brännskador, utan också påskynda hudens åldrande.

Det är av denna anledning som det är nödvändigt att använda en produkt med bredspektrumfilter och SPF som motsvarar solaktivitetsindexet. Som regel behöver du SPF 30-50 på sommaren.

Hur man väljer en riktigt bra kräm

En solkräm kommer verkligen att hålla din hud säker om du väljer den baserat på flera kriterier, inklusive typen av filter och din egen fototyp.

Filtertyper

Det finns två typer av filter som skiljer sig från varandra i sina funktionsprinciper.

Fysiska eller mineraliska (titandioxid och zinkoxid) reflekterar solens strålar som en spegel.

De ingår i krämer från solskyddslinjer och flytande skärmar med hög SPF, som appliceras över fuktkräm och skapar en skyddande hinna på huden. De används sällan i vardagskrämer: mineralpartiklar är för stora, överbelastas formeln, gör konsistensen tyngre och ger ansiktet en karakteristisk vitaktig nyans.

Kemikalier (det finns mer än 20 föreningar, inklusive parsol 1789, avobenzon, oxybenzone) stöter inte bort, utan absorberar och neutraliserar UV-strålar.

Till skillnad från fysiska, förstörs de inom två timmar efter kontinuerlig solnedgång. Därför, i direkt solljus, är det absolut nödvändigt att applicera igen Sanskrin varannan timme.

Ansiktskräm med SPF kommer väl till pass både på semestern och på vardagar. © iStock

Bestämma din fototyp

Detta kriterium visar graden av hudens känslighet för ultraviolett strålning. Känsligheten bestäms av mängden skyddande pigment - melanin, som produceras i de nedre skikten av epidermis i solen. Klassificeringen av fototyper sammanställdes av Dr Thomas Fitzpatrick 1975, och delade in mänskligheten i 6 grupper baserat på en kombination av yttre egenskaper.

Jag keltisk typ. Tecken: mjölkvit eller rosa hud, som kallas porslin för sin jämna ton. Rött hår, ljusa ögon, en spridning av fräknar i ansiktet och kroppen. De brinner omedelbart, de blir inte bruna alls.

II Europeiska (skandinaviska, nordiska). Representanter för denna fototyp liknar den föregående i utseende; de ​​har ljusa ögon, hår och hud. De brinner snabbt och blir dåligt bruna, men när de är solbrända får huden en gyllene, snarare än röd, nyans.

III Centraleuropeisk (blandad). Elfenbensläder. Hår - mörkbrunt, brunt. Ögon - bruna eller ljusa. Det finns inga fräknar eller så blir de synliga bara under den aktiva solsäsongen. De brunar bra, även om de kan bränna sig.

IV medelhavs- eller sydeuropeisk typ. Typiska invånare i Spanien, Italien, Grekland. De känns lätt igen på deras mörka olivskal. Ögon och hår är mörka. Brun snabbt, utan brännskador.

V Asiatisk (östlig). Dessa människor kännetecknas av mörk hud, mörkt hår och ögon. De solar väldigt bra, det är nästan omöjligt för dem att bli solbrända.

VI afrikansk typ. Mycket mörk hud, hår och ögon. De bränns inte.

De mest sårbara för ultraviolett strålning är fototyperna I-III. Hudläkare råder sådana människor att ta ett ansvarsfullt tillvägagångssätt för att välja Sanskrin.

Vilken SPF behöver du?

Valet av solskyddsmedel beror på omständigheterna i ditt liv: plats, tid på året och dygnet. Ju ljusare huden är, desto lägre är den egna skyddsmekanismen, vilket betyder desto högre risk för brännskador.

Oavsett fototyp rekommenderas det att byta fotoskyddsmedlet varannan timme. På sommaren i södra länder är solen skoningslös, och människor kännetecknas av oförsiktighet, glömska och bara lättja: en liten gapa, slarvigt applicerade grädden - och märkte inte hur bränd.

Dessutom kan ingen produkt vara 100% säker, så det är viktigt att komma ihåg reglerna för solexponering. På platser med ökad UV-aktivitet (hav, berg, varma länder), välj en kräm med SPF 30-50. Nedan finns mer specifika rekommendationer.

Krämer med SPF skyddar mot brännskador och för tidiga rynkor. © iStock

Rekommenderat solskydd för olika fototyper

Kräm med SPF för varje dag

Om allt är mer eller mindre klart med solen och stranden, så är behovet av ultraviolett skydd i stadsmiljö tveksamt. Är det nödvändigt, speciellt på vintern? Svaret på denna fråga beror på UV-index vid en viss tidpunkt. Titta på väderappen på din smartphone och agera efter omständigheterna.

UV-index under 2 - du klarar dig utan SPF.

UV-index är under 4, och du planerar inte att vistas utomhus i mer än 30 minuter – inget skydd krävs.

UV-index 4-6 - använd kräm med SPF 20.

UV-index över 6 - solskydd med faktor 25-30 krävs.

Utvecklare och tillverkare av kosmetika inkluderar inte alltid SPF i dagkräm för ansiktet och föredrar att inte överbelasta formeln som syftar till att lösa specifika kosmetiska problem: fuktgivande, närande, bekämpa rynkor.

Men varje år dyker det upp olika produkter med innovativa texturer och ytterligare effekter, riktade till olika hudtyper, i solskyddslinjer.

Ju högre UV-index, desto starkare bör fotoskyddet vara. © iStock

Skydd i staden

Det finns minst tre grundläggande skillnader mellan solskyddsmedel för staden.

Komplex formel. "Urban" betyder, förutom att avvärja attacken av ultraviolett strålning, kommer att behöva hantera faktorer av en aggressiv miljö. Det betyder att de innehåller antioxidanter, till exempel grönt teextrakt.

Ytterligare funktionalitet. För att spara tid på att förbereda sig på morgonen är "urban" SPF-produkter ofta utrustade med ytterligare funktioner. Vissa av dem kan fungera som en foundation, matta huden och arbeta för att minska åldersfläckar.

Låg SPF. Urban-produkter ger en relativt liten skyddsgrad, till exempel SPF 15 eller 20. Ibland begränsas trots allt hela din vistelse på gatan på vardagar till en lunchrunda till närmaste café eller en kort promenad från hemmet till tunnelbanan och från tunnelbanan till kontoret.

Strandskydd

Med strandformler är allt strikt: vattenbeständighet (ett oumbärligt villkor) plus ett filter på minst trettio.

De bästa SPF-produkterna för ansiktet

När du är orolig för att köpa en lämplig Sanskrin, fundera på var du oftast kommer att använda den. För dagligt bruk i staden är denna produkt inte mindre viktig. Redaktörerna för Skin.ru har sammanställt ett urval av de mest framgångsrika produkterna, enligt deras åsikt.

Återfuktande

Solskyddsmedel med högt skydd och fuktgivande effekt Ultra Facial Defense, SPF 50, SkinCeuticals

Ger inte bara kraftfullt skydd, utan bibehåller även fuktnivåer i huden. Innehåller sheasmör.

Anthelios Ultra ansikts- och ögonkräm, SPF 50+, La Roche-Posay

Förutom att neutralisera solens strålar ger den ytterligare skydd med antioxidanter: baicalin, vitamin E och termiskt vatten med hög selenhalt. Det finns ett alternativ med SPF 30. Lämplig för känslig, normal och torr hud.

Anti-åldring

Anti-aging vård 3-i-1 med antioxidanter Capital Idéal Soleil, SPF 50+, Vichy

Förhindrar tecken på fotoåldrande och bekämpar befintliga. Den innehåller fermenterat svart teextrakt, som har förmågan att jämna ut hyn och tillföra lyster.

Solskyddsgel mot negativ miljöpåverkan Ultra Light Daily UV Defense Aqua Gel, SPF 50 PA++++, Anti-Pollution, Kiehl’s

Den oljefria konsistensen på den uppfriskande gelén är lämplig även för fet hud, den har en fuktgivande effekt och ger ingen klibbig effekt. Skyddar mot både solen och fria radikaler, förhindrar tecken på fotoåldrande. Formulan är berikad med vitamin E.

För kombinerad och fet hud

Solkräm för ansikte och ögon, Anthelios Shaka-vätska, SPF 50+, La Roche-Posay

Universal solskyddsmedel, perfekt för sommar och hud av alla slag, har den lättaste konsistensen och är resistent mot svett och vatten. Skaka före användning.

Mattifierande emulsion Dry Touch Capital Ideal Soleil, SPF 30+, Vichy

Kombinerar en hög grad av solskydd med en lätt konsistens och puderig effekt.

För problemhud

Solskyddsgelkräm för fet, problematisk och aknebenägen hud Anthelios, SPF 50+, La Roche-Posay

Kombinerar fotostabila filter som stöds av antioxidanter med aknebekämpande ingredienser salicylsyra och niacinamid, plus proprietär mattande teknologi. Vattentålig.

För stranden

Uppfriskande solskyddsspray-slöja för ansikte och kropp "Solar Water", SPF 30, Garnier

Den lätta texturen sprider sig jämnt över huden med den patenterade 360° runda sprayapplikatorn. Kylar omedelbart huden med 2°C och ger långvarig återfuktning tack vare aloejuicen i formulan.

Dessa verktyg kan intressera dig

Mer om ingredienserna

1. Anastasia 7 maj, 11:21 Vilken typ av spel? Och jag läste detta på "profil"-sajten! SPF indikerar inte hur mycket ultraviolett strålning som når huden! SPF avgör hur länge du kan stanna i solen utan att skada den! Med hänsyn till hudtyp.

1. Ledare 19 februari, 23:21 Hej, Anastasia! Tack för din kommentar. SPF är en faktor som beräknas utifrån den energi som krävs för att producera en minimal erytemrespons med och utan användning av solskyddsprodukter på huden. Den minsta erytemiska dosen (MED) är den minsta dos av ultraviolett strålning (UVR) som orsakar de primära, distinkta, tydliga tecknen på erytem (uppträdande av rodnad) med tydliga gränser, som uppträder över större delen av det område som utsätts för ultraviolett strålning, efter 16 dagar 24 timmar efter bestrålning. Denna definition överensstämmer med de reglerande dokument enligt vilka SPF-koefficienter bestäms. För din information finns definitionen av termen SPF registrerad i följande officiella dokument: 1) Rekommendationer från Europeiska kommissionen av den 22 september 2006 "Om effektiviteten av solskyddsprodukter och de deklarerade egenskaperna relaterade till dem." Texten finns tillgänglig på EU-språk: eur-lex.europa.eu/legal-content/EN/TXT/?uri=CELEX%3A32006H0647 2) ISO 24444-2013 ”Testmetoder för solskydd. Bestämning av solskyddsfaktor (SPF) på levande organismer (in vivo)” - denna internationella standard antas också i Ryska federationen, och alla lokalt producerade produkter måste följa kraven i denna metod. Standarden innehåller båda metoderna för att bestämma SPF och PPD. Med vänliga hälsningar, skin.ru-teamet

Passera
online diagnostik
din hud

Alla tjejer behandlar sin hud med särskild omsorg. Vilken typ av kosmetiska produkter använder de inte? Naturligtvis, på sommaren, blir huden i ansiktet mer sårbar, så det kräver noggrann vård, och med speciella produkter. Krämer märkta med SPF är särskilt populära. Men vad betyder det? Hur väljer man en sådan kräm? Och vilka funktioner har dess applikation?

Vad är SPF?

Sun Protection Factor är avkodningen av de mystiska tre bokstäverna på krämer med denna inskription. Det betyder "solskyddsfaktor". Denna inskription indikerar att krämen innehåller ett ämne som absorberar ultravioletta strålar och skyddar din hud från deras negativa effekter. Siffran som följer efter inskriptionen talar om hur länge du kan stanna i solen utan att oroa dig för hudskador. Skyddsgraden är svag (5-15 SPF) och stark (60-100 SPF).

Det finns SPF-krämer, lotioner, sprayer och till och med våtservetter på rea. Varje tjej väljer ett alternativ som skulle vara bekvämast för henne personligen att använda!

SPF-kräm skyddar huden från följande typer av strålning:

UVA. Denna typ av strålar anses vara den farligaste för mänsklig hud. Under sken av en vacker solbränna som varje tjej drömmer om, har de en negativ inverkan och orsakar till och med många hudsjukdomar. Vad kan konsekvenserna bli? Hudcancer eller för tidigt åldrande.
UVB. Dessa strålar är mindre farliga, men de kan orsaka brännskador på huden. UVB-strålar påverkar produktionen av ett speciellt ämne som kallas melanin. Han är ansvarig för färgen på solbrännan. När det är för mycket solexponering för en viss hudtyp, orsakar dessa strålar allvarliga brännskador.

Hur skyddar krämen huden? Tack vare speciella SPF-filter. Det är de som absorberar och sprider strålarna så att de inte har en skadlig effekt på huden. Det finns två typer av sådana filter:

Kemisk. Följande ämnen är viktiga här: avobensen och bensofenon. Deras roll är att absorbera solens strålar innan de orsakar brännskador.
Fysisk. I det här fallet är de ledande positionerna i följande ämnen: zinkoxid och titandioxid. De bildar en hinna på huden som reflekterar strålarna och hindrar dem från att tränga in i huden.

Sådana ämnen och filter ger kräm, lotion eller SPF-spray unika och välgörande egenskaper.

Hur väljer man SPF-kräm?

Solskyddsmedel väljs efter din hudtyp. Därför bör du först bestämma vilken färg du har och sedan börja köpa. Det finns 6 huvudtyper:

Typ. Ljus hy, vilket är vanligare hos blondiner eller rödhåriga. Ögonen är blå. Ibland dyker fräknar upp. Sådan hud brinner ganska snabbt, 15-20 minuter räcker för det.
Typ. Ljus hud, men det finns redan hos personer med bruna eller gröna ögon. Det brinner inom en halvtimme.
Typ. Olivskal. Den är lätt, men brinner inte lika snabbt. Detta tar upp till 40 minuter, så sådana människor kan lätt få en vacker och jämn solbränna.
Typ. Utmärkande för människor med mörkt hår och mörka ögon. Det är ganska lätt för ägare av denna typ att garva. Ibland när den utsätts för solen börjar huden bli rosa. Detta kräver 60-90 minuter.
Typ. I utseende är huden på sådana människor redan solbränd. Det förekommer oftast hos personer som kommer från Mellanöstern. För att ändra din hudton måste du stanna i solen i upp till 2 timmar.
Typ. Denna hud i sig är svart, så den bränner inte. Mörk färg är en naturlig nyans.

Glöm inte att långvarig exponering för solen är skadligt för alla hudtyper. Pigmentfläckar, fräknar och till och med hudcancer dyker upp.

Nu när du känner till din hudtyp blir det mycket lättare för dig att välja och använda solskyddsmedel på rätt sätt. Det är viktigt att komma ihåg denna formel: vi multiplicerar tiden under vilken du bränner med SPF-nivån och får krämens verkningslängd i just ditt fall. Låt oss titta på exemplet med hudtyper 1 och 4.

Typ 1 hud är ljus och bränner inom 20 minuter. Därför bör du utföra följande beräkningar: 20 minuter multiplicerat med SPF 15 får du 300 minuter eller 5 timmars krämskydd. Denna indikator varierar beroende på SPF-nivån.

Hud av typ 4 är medelbrun och tar 60 minuter att bränna. Därför måste du multiplicera 60 med SPF 15. Du får 900 minuter eller 10 timmars skydd.

Det är lätt att utföra sådana beräkningar; det viktigaste är att korrekt bestämma hudtypen och risktiden.

Tips för att använda SPF-kräm

Det är viktigt att välja rätt kosmetisk produkt och känna till nyanserna av dess användning. Tänk på följande faktorer:

Varaktighet av solexponering. Ju längre du är i solen, desto högre SPF behöver du.
Mängd grädde. Var inte girig, för din huds hälsa och skönhet beror helt på korrekt applicering av krämen. För fullständigt skydd rekommenderas att täcka all hud som inte är täckt av kläder med ett tjockt lager tills den är helt absorberad.
Var tänker du bo? Om du använder SPF på stranden, välj vattentåliga produkter som håller även efter simning.
Tänk på din hudtyp och struktur. För dem med tunn hud är en lotion eller spray lämplig som inte belastar dermis.
För en sminkbas passar inte en kräm, utan ett solskyddspuder med den SPF-nivå du behöver.

Hur applicerar man SPF-kräm?

För att solskydd ska ha den nödvändiga effekten måste du känna till de grundläggande reglerna för att applicera det på huden. Kom ihåg att det måste absorberas helt innan du går ut i solen. Detta innebär att det rekommenderas att applicera det 15 minuter innan du går ut. Den genomsnittliga mängden är 1 tsk. i ansiktet och 1 msk. l. på kroppen. Varannan timme bör du upprepa proceduren för att applicera krämen, eftersom den tvättas av med svett och fukt och förlorar sina fördelaktiga egenskaper.

Hållbarheten för SPF-kräm är inte mer än en säsong, även om en längre period kan anges på förpackningen.

Hela sanningen om SPF-kräm

Det finns olika rykten om produkter med en viss grad av skydd mot solstrålar, vilket bekräftar det obestridliga talesättet: "lika många människor, så många åsikter." Däremot vet hudläkare och kosmetiska specialister mycket bättre vad som är sant och vad som är falskt när det gäller användningen av SPF. Men vad bör du personligen veta om denna term?

SPF påverkar inte cancer

Detta är det huvudsakliga och smärtsamma ämnet i många bloggar och forum där SPF-krämers roll och inverkan på hälsan och cancercellers utseende diskuteras. Men statistik och studier av hudläkare säger något annat. Det är viktigt att komma ihåg att sådana kosmetika inte innehåller järn eller titan i sig, utan molekyler som inte kan tränga djupt in i dermis. De stannar kvar på hudens yta, eftersom deras huvudsakliga roll är att skydda mot UV-strålning. Utan sådana ämnen kommer det inte att vara möjligt att uppnå det önskade resultatet och skydda huden ordentligt.

Den bästa graden av skydd är SPF 30

Naturligtvis finns det högre värden - upp till 100. Men deras effekt på huden är inte så signifikant. Allt över 30 SPF är inget annat än en marknadsföringsgimmick eftersom det bara ger 2 % mer skydd! Om du använder kräm för att gå till stranden är SPF 15-30 lämplig för dig, och för en vanlig promenad på sommaren, använd SPF 8-10.

Hudläkare tror att det bästa alternativet för att skydda flickors hud är SPF 30 kräm.

SPF-produkter är inte bara för solskydd

Idag, när kosmetologi når en ny nivå, har gränsen mellan solskyddsmedel och skönhetsprodukter suddats ut. Det finns fler och fler universella krämer och lotioner som kan användas för olika ändamål. Dessa produkter innehåller aminosyror, vitaminer, oljor, hyaluronsyra och antioxidanter som hjälper till att återfukta, ge näring och återställa huden. De slätar ut rynkor, jämnar ut hy och förhindrar för tidigt åldrande. Sådana skönhetshjälpare borde finnas i varje kvinnas sminkväska!

SPF-produkter bekämpar inte fräknar eller åldersfläckar

Uppkomsten av fräknar och åldersfläckar påverkas inte så mycket av solen som av stress, hudegenskaper, genetik och sjukdomar. Därför påverkar inte krämer med SPF-indikator sådan hud på något sätt, eftersom deras huvudsakliga syfte är skydd mot UV-strålning.

Ingen SPF utan kemiska ingredienser

Kännare av allt naturligt och hälsosamt ser negativt på sammansättningen av många solskyddsmedel. Men när man bestämmer sig för en eller annan produkt är det värt att komma ihåg de starka negativa effekterna av solljus och konsekvenserna som väntar på huden utan ordentligt skydd. Det är därför som förpackningen av en kräm eller lotion bör ange vad effekten av denna produkt är riktad mot: UVA- eller UVB-strålar. Sammansättningen måste innehålla följande ingredienser: salicylater, kanel, silikoner. Dessa är kemiska komponenter, men närvaron av fysiska är också nödvändig: zink och titanoxid, som täcker huden och skyddar mot skadliga strålar.

Nu, när du vet sanningen om SPF-produkter, kommer du att välja en kräm som passar dig personligen och skyddar dig från de skadliga effekterna av solens strålar. Glöm inte att SPF inte bara är krämer. Det finns också livsmedel som skyddar huden från brännskador. Dessa inkluderar mörk choklad, tomater, lax, vattenmelon, potatis och morötter. Att använda dem kommer att skydda dig från strålning!

När du väljer produkter med SPF måste du ta hänsyn till geolokalisering, alla krämer skyddar inte mot UVA-strålar och lite mer fakta om SPF som du behöver veta. Hudläkare-kosmetolog Victoria Britko (Goncharuk) avlivar myter och ger råd.

Fakta #1: Fysiska och kemiska filter fungerar olika

Det finns två typer av filter: fysiska och kemiska. De första skapar en slags "skärm" på huden, som mekaniskt reflekterar solangrepp. Oftast använder tillverkare titandioxid och zinkoxid som fysiska filter. Kemiska filter har en annan funktionsprincip. Om vi ​​utelämnar alla komplicerade detaljer absorberar de UV-strålning, omvandlar den till värmeenergi och neutraliserar den därigenom. Avobenzon (butylmetoxidibensoylmetan), salicylater och cinnamater används som kemiska filter. Det är idealiskt när produkten innehåller två typer av filter.

Fakta #2: Det finns två typer av UV-strålning

Det finns tre huvudtyper av UV-strålning: UVA, UVB och UVC. Det är UVA som är skadligt för huden – det ökar risken för cancer, orsakar brännskador och pigmentering. UVB-strålar är inte skadliga för huden och absorberas nästan helt av ozonskiktet. De utgör en fara endast för ögats hornhinna. Därför ger högkvalitativa solglasögon skydd mot två typer av strålning.

Fakta nr 3: skydd måste väljas med hänsyn till hudfototypen

Inom dermatologi finns det något sådant som erytemisk tid. Det hänvisar till den lägsta dosen av solexponering, varefter synlig rodnad uppträder på huden. Detta är en individuell indikator.

Dess värde beror på fototypen, av vilken, enligt klassificeringen av den amerikanska hudläkaren Fitzpatrick, det finns fem: 1 - hud som praktiskt taget inte blir brun, ofta med fräknar, karakteristisk för dem med ljusa ögon och hår; 2 – hud benägen att bränna sig, typisk för personer med ljust eller mörkbrunt hår och ljusa ögon; 3 – välbrun hud, inte benägen att bränna sig, typisk för personer med mörkt hår och mörka ögon; 4 – huden garvs bra, bränner inte och är inte benägen att få fräknar; 5 – mycket mörk hud, bränner sig aldrig – solskydd är genetiskt.

Om du är en blåögd blondin talar vi troligen om den första fototypen, som har en hög risk för brännskador. I detta fall krävs en kräm med högsta SPF-nivå.

Fakta nr 4: det finns en allmänt accepterad formel som låter dig beräkna den tillåtna tiden i solen

För att beräkna den erforderliga SPF måste du känna till din erytemtid vid en given temperatur under givna väderförhållanden. Denna siffra måste multipliceras med den som anges på skyddsproduktens förpackning. Detta ger dig den tid du kan spendera i solen innan erytem (rodnad) eller brännskador uppstår.

Till exempel, vid en temperatur på 30 grader, är erytemtiden för en tjej med ljus hud och blå ögon cirka 10 minuter. Följaktligen, med SPF 50-skydd, kan hon tillbringa 500 minuter i solen (10x50SPF=500). Produkter med SPF måste förnyas efter kontakt med vatten.

Fakta nr 5: När du väljer en säkerhetslösning måste du överväga geolokalisering

Solen "lyser inte lika för alla"! Dess verksamhet beror på regionen. I områden som ligger närmare ekvatorn faller strålarna i rät vinkel - deras påverkan är särskilt farlig och skadlig för huden. Där behöver du använda skydd högre än vad du är van att använda (erytemtiden minskar kraftigt). Det ultravioletta indexet i din region kan enkelt bestämmas på webbplatsen nesgori.ru eller med hjälp av en speciell applikation för en smartphone. I Moskva är det till exempel ganska lågt – cirka tre. I Sydney är det väldigt högt – allt från åtta till tio. Där är det under dagtid bättre att inte synas i solen alls, även med maximalt SPF-skydd.

Fakta nr 6: sprayprodukter måste doseras rätt

Sprayer kännetecknas av fin atomisering och ligger på huden i ett tunt lager. Det händer ofta att vissa områden under appliceringen förblir obehandlade. Skydd räcker inte. Sprayer är strängt förbjudna för användning av barn och de som har problem med andningsorganen.

Fakta #7: Det är inte mycket skillnad mellan SPF30 och SPF15

SPF är inte bara en tillfällig indikator. Ju högre skyddsfaktorvärde, desto mer solstrålar blockerar produkten. Men skillnaden mellan SPF30 och SPF15 är inte för stor. Så SPF15 neutraliserar 94% av solljuset, SPF30 - 97%, SPF50 -98%.

Fakta #8: SPF behöver inte appliceras i förväg.

Det finns ingen anledning att applicera produkten 30-60 minuter innan du går ut i solen, som många experter rekommenderar. SPF börjar fungera direkt! Det är ganska lämpligt att göra detta på stranden. Under de första dagarna av exponering för aktiv sol är det bättre att använda produkter med maximalt skydd. Ytterligare SPF kan reduceras. Börja aldrig garva med oljor - de ger inte det nödvändiga skyddet. De är bra för att återfukta huden efter solbad. Använd sheasmör, jojoba, mandel, nypon.

Fakta #9: De flesta hudvårdsprodukter för dagtid innehåller redan SPF.

Detta gäller inte bara hudvårdsprodukter, utan även dekorativ kosmetika. De flesta dagkrämer har en SPF-faktor som sträcker sig från 15 till 20. Denna information anges på förpackningen. Se sammansättningen. Leta efter ingredienser: oxibenzon, sulisobenzon, PABA-derivat, oktylmetoxikanel, zinkoxid, titandioxid, avobenzon.

Fakta nr 10: Du bör använda produkter med SPF även i molnigt väder.

Det är en myt att du inte behöver skydd när det är molnigt.

Även när solen inte alls syns och himlen är mulen når cirka 40 % av UV-strålningen marken. Detta är tillräckligt för att ägare av den första hudfototypen ska brännas.

Även i februari, under den "kalla" solen, kan de utveckla fräknar.

Fakta #11: Att använda SPF orsakar inte D-vitaminbrist

I vårt klimat bör preparat baserade på vitamin D, som produceras under påverkan av UV-ljus, tas från september till mars (och ibland under sommarmånaderna). Vissa människor är rädda för att använda krämer med SPF, och tror att det orsakar en brist på kolekalciferol (vitamin D3). Det finns inte en enda studie som bevisar att så faktiskt är fallet.

Fakta #12: SPF i foundation varar ca 2 timmar

I foundations använder tillverkare oftast SPF från 10 till 20. Använd dem inte i aktiv sol om det inte är nödvändigt. På stranden rekommenderas inte fundament alls. Även om du arbetar på ett kontor, ta bort krämen och applicera igen innan du går ut.

Fakta #13: De med mörk hy kan använda produkter med lägre SPF

Solbränna och åldersfläckar uppträder mindre ofta på mörk hud. Det betyder inte att det inte behöver skyddas. Det är nödvändigt, men skyddsgraden kan vara lägre.

Fakta #14: Det är bättre att inte använda solskyddsmedel från förra säsongen.

Varje kosmetisk produkt har utgångsdatum. Men för solfilter håller det inte mer än ett år. Kontrollera utgångsdatum för alla förra årets produkter. Om de har gått ut, kasta gärna resten i papperskorgen.

Fakta #15: SPF garanterar inte frånvaron av fräknar.

Kosmetologer har till och med ett sådant koncept som "freckle phototype". På sådan hud, under påverkan av ultraviolett strålning, bildas aktivt melanin, som fördelas punktvis. Ingen kräm kan stoppa denna process till 100%.

Fakta nr 16: vårdande komponenter i produkter med fysiska filter är värdelösa

Förutom SPF-skydd kan krämer innehålla vårdande och fuktgivande komponenter: hyaluronsyra, vitaminer, eteriska oljor. Men i produkter med fysiska filter är ytterligare ingredienser värdelösa. Filter skapar en skyddande "skärm" på hudytan som reflekterar UV-strålar och förhindrar hudvårdskomponenter från att tränga in i huden. Om du vill återfukta och ge näring, applicera serumet du använder varje dag under en produkt med SPF.

Fakta nr 17: Vissa komponenter i skyddsprodukter bör undvikas

Undvik parabener, starka konserveringsmedel och doftämnen som kan orsaka allergier i skyddsprodukter. Bensofenon kan orsaka endokrina störningar. Tillverkare av skyddsprodukter använder ofta retinylpalmitat. Exponering för UV-strålar kan orsaka pigmentering. Undvik att använda kosmetika med retinoider under solexponering.

Fakta nr 18: Det finns ingen 100% naturlig produkt med SPF i naturen.

Alla naturliga skyddsprodukter är gjorda baserade på oljor. Men deras maximala SPF är 4 (SPF anses fungera från 10). Om ett större index anges på förpackningen finns det två alternativ: antingen innehåller kompositionen andra filter, eller så är det ett marknadsföringsknep.

Fakta #19: UV-strålning tränger inte igenom kläder.

Även lätt tyg är en mekanisk barriär mot UV-strålar. Huden blir inte brun under kläderna - detta är ett pålitligt skydd mot brännskador.

Fakta #20: Hår behöver också skydd mot UV-strålar.

Hår behöver skydd inte mindre än huden. När de utsätts för UV-strålar tappar de inte bara snabbt i färg. Ultraviolett ljus torkar ut håret, vilket gör det matt och sprött. Under perioder av solaktivitet är det bättre att använda speciella sprayer och oljor.