Spf крем що це

Перерахуємо ознаки гарного сонцезахисного крему та приклади засобів, які вам знадобляться. При виборі санскрину враховуйте, де ви збираєтеся його застосовувати — у міських джунглях або на морському узбережжі.

1. Що таке SPF-фактор
2. Як вибрати дійсно хороший крем
3. Крем із SPF на кожен день
4. Найкращі засоби з SPF для особи

Що таке SPF-фактор

Крем для обличчя з SPF-захистом — косметичний продукт, яким ми маємо користуватися щодня, тож до його вибору варто підходити з усією серйозністю. Сьогодні асортимент санскринів досить широкий і відповідає різним вимогам.

Крем для обличчя з SPF вибирайте відповідно до свого фототипу. © iStock

SPF (англ. Sun Protection Factor, у перекладі - «сонцезахисний фактор») - це індекс, що визначає рівень захисту від сонця, а саме ультрафіолетових променів типу В (UVB). Цифра поряд з абревіатурою повідомляє, скільки ультрафіолету потрапить на шкіру при використанні продукту:

при SPF 10 шкіра отримає 1/10 частку загального випромінювання, тобто фільтр заблокує близько 90% променів UVB;

SPF 15 відсіче 93% променів;

найвищий із можливих рівнів захисту 50+ нейтралізує 98-99% UVB-випромінювання.

Фактор сонячного захисту SPF відноситься тільки до променів UVB, що викликають опіки, але не до UVA - винуватців раннього старіння та патологічних змін у клітинах шкіри.

Нещодавно з'явилося окреме маркування для інформування споживачів про ступінь захисту від UVA-випромінювання: відповідно до рекомендації Європейської комісії на пакування сонцезахисних засобів наноситься позначення UVA у кружечку. Це означає, що формула забезпечує мінімальний рівень захисту від UVA (мінімум 1/3 UVB-захисту), який збільшується зі значенням SPF.

Необхідність захисту SPF для обличчя

Дерматологи рекомендують використовувати засоби із сонцезахисним фактором щодня, незалежно від пори року та хмарності. Адже ультрафіолет здатний не лише викликати опік, а й прискорити старіння шкіри.

Саме з цієї причини необхідно користуватися засобом з фільтрами широкого спектру дії та SPF, що відповідає індексу сонячної активності. Як правило, влітку потрібний SPF 30-50.

Як вибрати дійсно хороший крем

Сонцезахисний засіб буде вірою та правдою служити безпеці вашої шкіри, якщо вибрати його з урахуванням кількох критеріїв, включаючи тип фільтра та власний фототип.

Типи фільтрів

Існує два види фільтрів, що відрізняються один від одного принципом дії.

Фізичні, або мінеральні (діоксид титану та оксид цинку) відбивають сонячні промені за принципом дзеркала.

Входять до складу кремів із сонцезахисних ліній та флюїдів-екранів з високим SPF, які наносяться поверх зволожуючого крему та створюють на шкірі захисну плівку. У повсякденних кремах застосовуються нечасто: мінеральні частинки надто великі, перевантажують формулу, обтяжують текстуру і надають обличчю характерного білястого відтінку.

Хімічні (налічують більше 20 сполук, у тому числі парсол 1789, авобензон, оксибензон) не відштовхують, а поглинають та нейтралізують УФ-промені.

На відміну від фізичних, руйнуються протягом двох годин безперервної інсоляції. Тому під прямим сонячним промінням повторне нанесення санскрину кожні дві години суворо обов'язкове.

Крем для обличчя з SPF стане в нагоді як на відпочинку, так і в робочі будні. © iStock

Визначаємо свій фототип

Цей критерій показує рівень чутливості шкіри до впливу ультрафіолету. Чутливість визначається кількістю захисного пігменту – меланіну, що виробляється на сонці у нижніх шарах епідермісу. Класифікацію фототипів склав доктор Томас Фіцпатрік у 1975 році, розділивши людство на 6 груп за сукупністю зовнішніх ознак.

I Кельтський тип. Ознаки: молочно-біла або рожева шкіра, яку називають фарфоровою за рівний тон. Руде волосся, світлі очі, розсип ластовиння на обличчі та тілі. Обгоряють миттєво, не засмагають зовсім.

II Європейський (скандинавський, нордичний). Представники цього фототипу зовнішністю нагадують попередній, у них світлі очі, волосся та шкіра. Швидко обгорають, засмагають погано, але шкіра при засмагі набуває не червоного, а золотистого відтінку.

ІІІ Середньоєвропейський (змішаний). Шкіра кольору слонової кістки. Волосся — темно-русяве, каштанове. Очі карі або світлі. Ластовиння немає або вони стають видно лише в сезон активного сонця. Засмагають добре, хоча можуть і обгоріти.

IV Середземноморський, чи південно-європейський, тип. Типові мешканці Іспанії, Італії, Греції. Їх легко впізнати по смаглявій оливковій шкірі. Очі та волосся – темні. Засмагають швидко, без опіків.

V Азіатський (східний). Цих людей відрізняють смаглява шкіра, темне волосся та очі. Вони добре засмагають, обгоріти їм майже неможливо.

VI Африканський тип. Дуже темна шкіра, волосся та очі. Чи не обгорають.

Найуразливіші для ультрафіолету – I-III фототипи. Таким людям дерматологи радять відповідально підходити до вибору санскрину.

Який SPF потрібен вам

Вибір сонцезахисного крему залежить від обставин вашого життя: місцезнаходження, пори року та доби. Чим світліша шкіра, тим нижче її власний захисний механізм, а значить, вища ймовірність опіку.

Незалежно від фототипу рекомендується оновлювати фотозахисний засіб кожні 2 години. Влітку в південних країнах сонце нещадно, а людям властива необачність, забудькуватість і просто ліньки: трохи зазевався, недбало наніс крем — і не помітив, як обгорів.

Крім того, жоден засіб не здатний забезпечити 100% безпеку, тому важливо пам'ятати про правила перебування на сонці. У місцях підвищеної УФ-активності (море, гори, спекотні країни) вибирайте крем із SPF 30-50. Нижче наведено точніші рекомендації.

Креми з SPF захищають від опіків та передчасних зморшок. © iStock

Рекомендований захист від сонця для різних фототипів

Крем із SPF на кожен день

Якщо з сонцем і пляжем все більш-менш ясно, необхідність захисту від ультрафіолету в міських умовах викликає сумніви. Чи потрібна вона взагалі, особливо взимку? Відповідь це питання залежить від UV-індексу у конкретний час. Загляньте в метеододаток у смартфоні та дійте за обставинами.

UV-індекс нижче 2 - можна обійтися без SPF.

UV-індекс нижче 4, і ви не плануєте затримуватись на вулиці довше 30 хвилин – захист не потрібен.

UV-індекс 4-6 – використовуйте крем із SPF 20.

UV-індекс вище 6 - сонячний захист з фактором 25-30 обов'язковий.

Розробники та виробники косметики не завжди включають SPF у денний крем для обличчя, воліючи не перевантажувати формулу, спрямовану на вирішення конкретних косметичних завдань: зволоження, харчування, боротьбу зі зморшками.

Натомість у сонцезахисних лініях щороку з'являються різноманітні засоби з інноваційними текстурами та додатковими ефектами, адресовані різним типам шкіри.

Чим вище UV-індекс, тим сильнішим має бути фотозахист. © iStock

Захист у місті

Принципових відмінностей у сонцезахисних кремів для міста щонайменше три.

Складносурядна формула. "Міським" засобам, крім відбиття атаки ультрафіолету, доведеться боротися з факторами агресивного навколишнього середовища. Отже, до їх складу включають антиоксиданти, наприклад, екстракт зеленого чаю.

Додатковий функціонал. Щоб заощадити час на ранкові збори, міські SPF-засоби часто забезпечують додатковими функціями. Деякі можуть виконувати роль тонального засобу, матувати шкіру, працювати над зменшенням пігментних плям.

Невисокий показник SPF. Міські засоби допускають порівняно невеликий ступінь захисту, наприклад, SPF 15 або 20. Адже іноді все ваше перебування на вулиці в будні обмежується пробіжкою на обід у найближче кафе або короткочасною прогулянкою від дому до метро і від метро до офісу.

Захист на пляжі

З пляжними формулами все суворо: водостійкість (неодмінна умова) плюс фільтр не менше "тридцятки".

Найкращі засоби з SPF для особи

Подбавши про покупку відповідного санскрину, подумайте про те, де ви найчастіше збираєтеся ним користуватися. Для щоденного застосування у місті цей засіб не менш важливий. Редакція Skin.ru склала добірку з найвдаліших, на її погляд, продуктів.

Зволожуючі

Сонцезахисний крем з високим ступенем захисту та зволожуючою дією Ultra Facial Defense, SPF 50, SkinCeuticals

Забезпечує не лише потужний захист, а й збереження рівня вологи у шкірі. Містить олію карите.

Крем для обличчя та шкіри навколо очей Anthelios Ultra, SPF 50+, La Roche-Posay

Крім нейтралізації сонячних променів, забезпечує додатковий захист за допомогою антиоксидантів: байкаліна, вітаміну Е та термальної води з високим вмістом селену. Є варіант із SPF 30. Підходить для чутливої, нормальної та сухої шкіри.

Антивікові

Антивіковий догляд 3-в-1 з антиоксидантами Capital Idéal Soleil, SPF 50+, Vichy

Попереджає ознаки фотостаріння і бореться з існуючими. У складі ферментований екстракт чорного чаю, який має здатність вирівнювати колір обличчя та надавати сяйва.

Сонцезахисний гель від негативного впливу довкілля Ultra Light Daily UV Defense Aqua Gel, SPF 50 PA++++

Текстура освіжаючого гелю без вмісту олій підійде, у тому числі жирній шкірі, має зволожуючу дію, не викликає ефекту липкості. Захищає і від сонця, і від вільних радикалів, запобігаючи ознакам фотостаріння. Формула збагачена вітаміном E.

Для комбінованої та жирної шкіри

Сонцезахисний засіб для обличчя та шкіри навколо очей, флюїд Anthelios Shaka, SPF 50+, La Roche-Posay

Універсальний санскрін, ідеальний для літа та шкіри будь-якого типу, має найлегшу текстуру, стійкий до впливу поту та води. Перед вживанням струсити.

Матируюча емульсія Dry Touch Capital Idéal Soleil, SPF 30+, Vichy

Поєднує високий рівень захисту від сонця з легкою текстурою та пудровим ефектом.

Для проблемної шкіри

Сонцезахисний гель-крем для жирної, проблемної та схильної до акне шкіри обличчя Anthelios, SPF 50+, La Roche-Posay

Поєднує фотостабільні фільтри, підтримані антиоксидантами, з компонентами для боротьби з акне: саліциловою кислотою та ніацинамідом, а також фірмовою технологією, що матує. Водостійка.

Для пляжу

Освіжаючий сонцезахисний спрей-вуаль для обличчя та тіла «Сонячна вода», SPF 30, Garnier

Невагома текстура рівномірно розподіляється за допомогою запатентованого круглого аплікатора-розпилювача з радіусом дії 360°. Відразу охолоджує шкіру на 2 °C та забезпечує тривалий ефект зволоження завдяки соку алое у складі формули.

Ці кошти можуть вас зацікавити

Детальніше про інгредієнти

1. Анастасія 7 травня, 11:21 Що за дичину? І це я читаю на "профільному" сайті! СПФ не показує скільки ультрафіолету потрапить на шкіру! Від СПФ залежить, скільки часу ви можете перебувати на сонці без шкоди для неї! З урахуванням типу шкіри.

1. Редакція 19 лютого, 23:21 Здрастуйте, Анастасія! Дякую за Ваш коментар. SPF - це коефіцієнт, що розраховується виходячи з енергії, необхідної для викликання мінімальної еритемної реакції з використанням і без використання сонцезахисної продукції на шкірі. Під мінімальною еритемною дозою (minimal erythemal dose, MED) мається на увазі найменша доза ультрафіолетового випромінювання (UVR), яка викликає первинні помітні однозначні ознаки еритеми (поява почервоніння) з чіткими межами, що виникає на більшій частині області, на яку впливає ультра 24 години після опромінення. Дані визначення відповідають нормативним документам, за якими визначається SPF коефіцієнти. Для вашої інформації визначення терміну SPF зафіксовано в наступних офіційних документах: 1) Рекомендації європейської комісії від 22 вересня 2006 року «Про ефективність сонцезахисних продуктів та заявлені властивості, що належать до них». Текст існує мовами країн ЄС: eur). Визначення сонцезахисного фактора (SPF) на живих організмах (in vivo)» - цей міжнародний стандарт також прийнятий в Російській Федерації, і всі продукти, що локально виробляються, повинні дотримуватися вимог даної методики. Стандарт містить методи визначення SPF і PPD. З повагою, команда skin.ru

Пройдіть
онлайн-діагностику
вашої шкіри

Усі дівчата з особливим трепетом ставляться до своєї шкіри. Які лише косметичні засоби вони не використовують! Звичайно, влітку шкіра обличчя стає більш вразливою, тому їй потрібний ретельний догляд, причому спеціальними засобами. Особливою популярністю користуються креми з написом SPF. Але що вона означає? Як вибрати такий крем? І в чому полягають особливості його нанесення?

Що таке SPF?

Sun Protection Factor - це і є розшифровка загадкових трьох букв на кремах з таким написом. Чи означає вона «сонцезахисний фактор». Подібний напис вказує, що у складі крему є речовина, яка поглинає ультрафіолетові промені та захищає вашу шкіру від їхнього негативного впливу. Номер, який слідує за написом, говорить про те, як довго ви можете перебувати на сонці та не боятися за пошкодження шкіри. Ступінь захисту буває слабкою (5-15 SPF) та сильною (60-100 SPF).

У продажу є креми SPF, лосьйони, спреї та навіть серветки. Кожна дівчина підбирає такий варіант, яким особисто їй було максимально зручно користуватися!

Крем SPF захищає шкіру від таких видів випромінювання:

UVA. Цей тип променів вважається найнебезпечнішим для шкіри людини. Під прикриттям гарної засмаги, про яку мріє кожна дівчина, вони негативно впливають і навіть викликають багато шкірних захворювань. Які можуть бути наслідки? Рак шкіри чи її передчасне старіння.
UVB. Ці промені менш небезпечні, проте саме вони здатні викликати опіки на шкірі. UVB промені впливають на вироблення особливої ​​речовини під назвою меланін. Він і відповідає за колір засмаги. При надлишку сонячного вивчення певного типу шкіри ці промені викликають серйозний опік.

За допомогою чого крем захищає шкіру? Завдяки спеціальним фільтрам SPF. Саме вони поглинають і розсіюють промені, щоб ті не мали згубного впливу на шкіру. Існує два типи таких фільтрів:

Хімічний. Тут істотне значення мають такі речовини: авобензол та бензофенон. Їхня роль полягає в поглинанні сонячних променів, поки ті не надали опік.
Фізичний. У цьому випадку лідируючі позиції мають такі речовини: оксид цинку і діоксид титан. Вони утворюють на шкірі плівку, яка відбиває промені і перешкоджає їх проникненню у шкіру.

Такі речовини та фільтри наділяють крем, лосьйон або спрей SPF унікальними та корисними властивостями.

Як вибрати крем SPF?

Сонцезахисний крем вибирається згідно з типом вашої шкіри. Тому спочатку слід визначити, який колір у вас, а потім приступати до покупки. Існує 6 основних типів:

Тип. Світла шкіра, яка найчастіше зустрічається у блондинів або рудих. Очі при цьому блакитні. Іноді спостерігається поява ластовиння. Така шкіра обгорає досить швидко, їй достатньо 15-20 хвилин.
Тип. Світла шкіра, проте вона вже зустрічається і у людей із карими чи зеленими очима. Обгоряє вона протягом півгодини.
Тип. Шкіра оливкового відтінку. Вона світла, але при цьому не так швидко обгорає. На це йде до 40 хвилин, тому такі люди можуть цілком отримати гарну і рівну засмагу.
Тип. Характерний для людей з темним волоссям та очима. Загоріти власникам такого типу досить просто. Іноді при перебуванні на сонці шкіра починає рожевіти. Для цього потрібно 60-90 хвилин.
Тип. На вигляд шкіра таких людей вже засмагла. Найчастіше вона зустрічається у людей, які родом із Близького Сходу. Щоб змінити відтінок шкіри, потрібно перебувати на сонці до 2 годин.
Тип. Ця шкіра сама по собі чорна, тому вона не обгорає. Темний колір – це природний відтінок.

Не забувайте, що для будь-якого типу шкіри тривале перебування на сонці шкідливе. З'являються пігментні плями, ластовиння і навіть рак шкіри.

Тепер, знаючи свій тип шкіри, вам буде набагато легше вибрати та правильно використовувати сонцезахисний крем. Важливо запам'ятати таку формулу: час, за який ви обгоряєте, множимо на ступінь SPF і отримуємо тривалість дії крему у конкретному випадку. Розглянемо з прикладу 1 і 4 типу шкіри.

Шкіра 1 типу світла і вона обгорає за 20 хвилин. Тому слід провести такі обчислення: 20 хвилин помножити на SPF 15, вийде 300 хвилин або 5 годин захисту крему. Цей показник змінюється залежно від ступеня SPF.

Шкіра 4 типу середньозасмагла, і для обгорання їй потрібно 60 хвилин. Тому потрібно 60 помножити на SPF 15. Вийде 900 хвилин або 10 годин захисту.

Проводити такі обчислення просто, головне — правильно визначити тип шкіри та час ризику.

Поради щодо використання крему SPF

Важливо правильно вибрати косметичний засіб та знати нюанси його використання. Враховуйте такі фактори:

Тривалість перебування на сонці. Чим довше ви знаходитесь на сонці за часом, тим більший показник SPF вам знадобиться.
Кількість крему. Не варто скупитися, адже від правильного нанесення крему повністю залежить здоров'я та краса вашої шкіри. Для повноцінного захисту рекомендується покриття всієї шкіри, яка не закрита одягом одним, але щільним шаром до повного вбирання.
Де ви плануєте перебувати. Якщо ви використовуєте крем SPF на пляжі, вибирайте водостійкі засоби, дія яких триває навіть після купання.
Враховуйте тип та структуру шкіри. Для власниць тонкої шкіри підходить лосьйон або спрей, який не обтяжуватиме дерму.
Для основи під макіяж підійде не крем, а сонцезахисна пудра з потрібним вам ступенем SPF.

Як наносити крем SPF?

Щоб сонцезахисний крем вплинув на необхідну дію, необхідно знати головні правила його нанесення на шкіру. Пам'ятайте, що він повинен повністю вбратися до того моменту, як вийдете на вулицю на сонці. Отже нанести його рекомендується за 15 хвилин до виходу. Кількість у середньому виходить – 1 ч. л. на особу та 1 ст. л. на тіло. Через кожні 2 години слід повторити процедуру нанесення крему, тому що з потом і вологою він змивається і втрачає свої корисні властивості.

Термін зберігання крему SPF – не більше одного сезону, хоч і на упаковці може бути вказано більш тривалий час.

Вся правда про крем SPF

Про засоби зі ступенем захисту від сонячних променів ходять різні чутки, чим і підтверджується незаперечний вислів: «скільки людей, стільки й думок». Однак дерматологи та фахівці в галузі косметології набагато краще знають, що є правдою, а що є брехнею щодо використання засобу SPF. Але що маєте особисто ви знати про цей термін?

SPF не впливає на захворювання на рак

Це головна та наболіла тема багатьох блогів та форумів, де обговорюється роль та вплив кремів із SPF на здоров'я та поява ракових клітин. Проте статистика та дослідження дерматологів говорять про інше. Важливо пам'ятати, що у складі таких косметичних засобів є саме залізо чи титан, а молекули, які здатні проникнути вглиб дерми. Вони залишаються на поверхні шкіри, адже їхня головна роль у захисті від УФ-вивчення. Без таких речовин не вдасться досягти бажаного результату та належним чином захистити шкіру.

Найкращий ступінь захисту – це SPF 30

Звичайно, є й вищі показники – до 100. Проте їх вплив на шкіру не настільки суттєвий. Все, що вище 30 SPF, - це не більше, ніж маркетинговий хід, тому що вони захищають лише на 2% вище! Якщо ви використовуєте крем для походу на пляж, то вам підійде SPF 15-30, а для звичайної прогулянки влітку застосовуйте засоби SPF 8-10.

Дерматологи вважають, що найкращий варіант для захисту шкіри дівчат – крем SPF 30.

Кошти з SPF призначені не тільки для захисту від сонця

Сьогодні, коли косметологія виходить на новий рівень, межа між сонцезахисними засобами та б'юті-продуктами змилася. Все більше з'являється універсальних кремів та лосьйонів, які можна використовувати з різними цілями. До складу таких засобів входять амінокислоти, вітаміни, олії, гіалуронова кислота та антиоксиданти, які сприяють зволоженню, живленню та відновленню шкіри. Вони розгладжують зморшки, вирівнюють тон обличчя та запобігають передчасному старінню. Такі б'юті-помічники мають бути у косметичці кожної жінки!

SPF засоби не борються з ластовинням або пігментними плямами

На появу ластовиння та пігментних плям впливає не стільки сонце, скільки стреси, характеристики шкіри, генетика та захворювання. Тому креми з показником SPF ніяк не позначаються на такій шкірі, адже їхнє головне призначення – захист від УФ-випромінювання.

Немає засобу SPF без хімічних інгредієнтів у складі

Цінителі всього натурального та корисного негативно дивляться на склад багатьох сонцезахисних кремів. Однак при прийнятті рішення на користь того чи іншого засобу варто пам'ятати про сильний негативний вплив сонячних променів та про наслідки, які очікують на шкіру без належного захисту. Саме тому на упаковці крему чи лосьйону має бути зазначено, на що спрямована дія цього засобу: на UVA чи UVB промені. До складу обов'язково повинні входити такі інгредієнти: саліцилат, циннамати, силікони. Це хімічні компоненти, проте необхідна наявність і фізичних: оксид цинку та титану, які і покривають шкіру та захищають від шкідливих променів.

Тепер, знаючи правду про засоби SPF, ви підберете крем, який підходитиме особисто вам і захищатиме вас від шкідливого впливу сонячних променів. Не забувайте, що SPF це не тільки крему. Є й продукти харчування, що захищають шкіру від опіків. До них відноситься темний шоколад, помідори, лосось, кавун, картопля та морква. Їхнє вживання убезпечить вас від випромінювання!

При виборі засобів з SPF обов'язково потрібно враховувати геолокацію, не всі креми захищають від UVA-променів та ще кілька фактів про SPF, які треба знати. Лікар дерматолог-косметолог Вікторія Бритько (Гончарук) розвінчує міфи та дає поради.

Факт №1: фізичні та хімічні фільтри діють по-різному

Є два типи фільтрів: фізичні та хімічні. Перші створюють на шкірі своєрідний «екран», що механічно відбиває сонячну атаку. Найчастіше як фізичні фільтри виробники використовують діоксид титану (titanium dioxide), оксид цинку (zinc oxide). Хімічні фільтри мають інший принцип дії. Якщо опустити всі складні подробиці, вони поглинають УФ-випромінювання, перетворюючи його на теплову енергію і, тим самим знешкоджуючи. Як хімічні фільтри використовують авобензон (butyl methoxydibenzoylmethane), саліцилат (salicilates), циннамати (cinnamates). Ідеально, коли у складі засобу є два типи фільтрів.

Факт №2: є два типи УФ-випромінювання

Існує три основні типи УФ-випромінювання: UVA,UVB та UVC. Для шкіри згубно саме UVА – підвищує ризик розвитку раку, викликає опіки та пігментацію. UVВ-промені не є небезпечними для шкіри і практично повністю поглинаються озоновим шаром. Вони становлять небезпеку тільки для рогівки ока. Тому в якісних сонячних окулярах передбачено захист від двох типів випромінювання.

Факт №3: захист потрібно підбирати з огляду на фототип шкіри

У дерматології є таке поняття, як еритемний час. Під ним мається на увазі мінімальна доза сонячної дії, після якої на шкірі з'являється видиме почервоніння. Це індивідуальний показник.

Його значення залежить від фототипу, яких згідно з класифікацією американського дерматолога Фітцпатрика п'ять: 1 – шкіра, що практично не засмагає, нерідко з ластовинням, характерна для володарів світлих очей і волосся; 2 - шкіра, схильна до опіків, характерна для людей зі світло-або темно-русявим волоссям і світлими очима; 3 – шкіра, що добре засмагає, не схильна до опіків, характерна для людей з темним волоссям і темними очима; 4 - шкіра відмінно засмагає, не згорає, не схильна до появи ластовиння; 5 – дуже темна шкіра, що ніколи не обгорає, – захист від сонця закладено на генетичному рівні.

Якщо ви блакитноока блондинка, швидше за все, йдеться про перший фототип, при якому великий ризик появи опіків. В даному випадку необхідний крем із найвищим рівнем SPF.

Факт №4: є загальноприйнята формула, що дозволяє розрахувати допустимий час перебування на сонці

Щоб розрахувати необхідний SPF, треба знати свій еритемний час при даній температурі в цих погодних умовах. Цю цифру необхідно помножити на ту, що вказана на упаковці захисного засобу. В результаті ви отримаєте час, який можете провести на сонці до появи еритеми (почервоніння) або опіку.

Наприклад, при температурі 30 градусів еритемний час дівчини зі світлою шкірою та блакитними очима становить близько 10 хвилин. Відповідно, із захистом SPF 50 вона може провести на сонці 500 хвилин (10х50SPF=500). Засоби SPF обов'язково потрібно оновлювати після контакту з водою.

Факт №5: при виборі засобу захисту слід враховувати геолокацію

Сонце "не світить всім однаково"! Його активність залежить від регіону. У районах, розташованих ближче до екватора, промені падають під прямим кутом – їхня дія особливо небезпечна і згубна для шкіри. Там потрібно використовувати захист вище за той, яким ви звикли користуватися (різко зменшується еритемний час). Індекс ультрафіолету у вашому регіоні легко визначити на сайті nesgori.ru або за допомогою спеціальної програми для смартфона. У Москві, наприклад, він досить низький – близько трьох. У Сіднеї дуже високий – у межах від восьми до десяти. Там у денний час краще взагалі не з'являтися на сонці навіть із максимальним захистом SPF.

Факт № 6: кошти у вигляді спреїв потрібно вміти правильно дозувати

Спреї відрізняються дрібнодисперсним розпорошенням і лягають на шкіру тонким шаром. Часто вийде так, що при нанесенні деякі ділянки залишаються непроробленими. Захисту виявляється недостатньо. Спреї категорично заборонені для використання дітям і тим, хто має проблеми з дихальною системою.

Факт № 7: між SPF30 та SPF15 не надто велика різниця

SPF – не лише часовий показник. Що значення фактора захисту, то більше сонячних променів блокує засіб. Але при цьому різниця між SPF30 та SPF15 не надто велика. Так, SPF15 нейтралізує 94% сонячних променів, SPF30 – 97%, SPF50 –98%.

Факт №8: засіб із SPF не обов'язково наносити заздалегідь

Наносити засіб за 30-60 хвилин до виходу на сонце, як радять багато фахівців, немає необхідності. SPF починає працювати одразу ж! Зробити це на пляжі цілком доречно. У перші дні перебування на активному сонці краще використовувати засоби із максимальним захистом. Далі SPF можна знижувати. Ніколи не починайте засмагу з масел – не забезпечують необхідний захист. Вони хороші для зволоження шкіри після засмаги. Використовуйте олію ши, жожоба, мигдального горіха, шипшини.

Факт № 9: у складі більшості доглядових денних коштів вже є SPF

Це стосується не лише доглядової, а й декоративної косметики. У більшості денних кремів SPF-фактор варіюється від 15 до 20. Ця інформація вказана на упаковці. Дивіться склад. Шукайте серед інгредієнтів: оксибензон, sulisobenzone, PABA derivatives, octylmethoxycinnamate, zinc oxide, titanium dioxide, avobenzone.

Факт № 10: засобами з SPF потрібно користуватись і в похмуру погоду

Те, що за хмарності не потрібний захист, – міф.

Навіть коли сонця зовсім не видно і небо затягнуте хмарами, до землі сягає близько 40% УФ-випромінювання. Цього достатньо для того, щоб отримати опік володаркам першого фототипу шкіри.

У них навіть у лютому при холодному сонці можуть з'явитися ластовиння.

Факт №11: використання крему з SPF не провокує дефіцит вітаміну D

У нашому кліматі препарати на основі вітаміну D, що виробляється під дією УФ, приймати потрібно з вересня до березня (а іноді й у літні місяці). Деякі побоюються використовувати креми з SPF, вважаючи, що це викликає дефіцит холекальциферолу (вітамін D3). Немає жодного дослідження, що доводить, що це справді так.

Факт №12: SPF у тональних основах працює близько 2-х годин

У тональних основах найчастіше виробники використовують SPF від 10 до 20. Не використовуйте при активному сонці без необхідності. На пляжі тональні засади взагалі не рекомендуються. Навіть якщо ви працюєте в офісі, перед виходом надвір видаліть крем і нанесіть заново.

Факт №13: Власницям смаглявої шкіри можна використовувати засоби з нижчим SPF

На смаглявій шкірі рідше з'являються сонячні опіки та пігментні плями. Це не означає, що її не треба боронити. Потрібно, але ступінь захисту може бути нижчим.

Факт №14: сонцезахисний крем із минулого сезону краще не використовувати

Кожен косметичний засіб має рядок придатності. Але у сонцезахисних фільтрів він становить трохи більше року. Перевірте термін придатності всіх минулорічних коштів. Якщо вони закінчилися, сміливо викидайте залишки у відро для сміття.

Факт № 15: крем із SPF не гарантує відсутність ластовиння

У косметологів навіть є таке поняття «веснянний фототип». На шкірі під вплив ультрафіолету активно утворюється меланін, який розподіляється точково. Зупинити цей процес на 100% не може жоден крем.

Факт №16: компоненти догляду в засобах з фізичними фільтрами марні

Крім SPF-захисту, креми можуть містити у складі доглядаючі та зволожуючі компоненти: гіалуронову кислоту, вітаміни, ефірні олії. Але в засобах із фізичними фільтрами додаткові інгредієнти марні. Фільтри створюють на поверхні шкіри захисний «екран», що відображає УФ-промені та перешкоджає проникненню в шкіру доглядових компонентів. Якщо хочете зволожити та наситити, нанесіть сироватку, якою користуєтеся щодня, під засіб із SPF.

Факт № 17: деяких компонентів у складі захисних засобів слід уникати

Уникайте у складі захисних засобів парабенів, сильних консервантів та ароматизаторів, здатних спровокувати алергію. Бензофенон може спричинити порушення з боку ендокринної системи. Виробники захисних засобів часто використовують ретинілпальмітат. Під впливом УФ-променів може спровокувати пігментацію. Уникайте використання косметики з ретиноїдами під час сонячної активності.

Факт № 18: у природі не існує на 100% натурального засобу з SPF

Усі натуральні захисні засоби виготовляють на основі олій. Але їх максимальний SPF – 4 (SPF вважається робітником із 10). Якщо на упаковці вказано більший індекс, варіанти два: або у складі є інші фільтри, або це маркетинговий хід.

Факт № 19: УФ-випромінювання не проникає під одяг

Навіть легка тканина – механічна перешкода для УФ-променів. Під одягом шкіра не засмагає – це надійний захист від опіків.

Факт № 20: волосся теж потребує захисту від УФ-променів

Волосся потребує захисту не менше, ніж шкіра. Під впливом УФ-променів вони швидко втрачають колір. Ультрафіолет пересушує волосся, роблячи його тьмяним і ламким. У період сонячної активності краще використовувати спеціальні спреї та олії.