Spf crème wat is het

We noemen de tekenen van een goede zonnebrandcrème en voorbeelden van producten die nuttig voor u zullen zijn. Wanneer u Sanskrin kiest, bedenk dan waar u het wilt gebruiken: in de stadsjungle of aan de zeekust.

1. Wat is SPF-factor
2. Hoe kies je een echt goede crème?
3. Crème met SPF voor elke dag
4. De beste SPF-producten voor het gezicht

Wat is SPF-factor

Gezichtscrème met SPF-bescherming is een cosmetisch product dat we dagelijks moeten gebruiken, dus de keuze ervan moet met de grootste ernst worden benaderd. Tegenwoordig is het assortiment Sanskrins vrij breed en voldoet het aan verschillende eisen.

Kies een gezichtscrème met SPF op basis van uw fototype. © iStock

SPF (Engelse Sun Protection Factor, vertaald als “zonbeschermingsfactor”) is een index die het beschermingsniveau tegen de zon bepaalt, namelijk ultraviolette stralen type B (UVB). Het getal naast de afkorting geeft aan hoeveel ultraviolet licht uw huid zal bereiken bij gebruik van het product:

met SPF 10 ontvangt de huid 1/10 van de totale straling, dat wil zeggen dat het filter ongeveer 90% van de UVB-stralen blokkeert;

SPF 15 houdt 93% van de stralen tegen;

het hoogst mogelijke beschermingsniveau van 50+ neutraliseert 98-99% van de UVB-straling.

De zonbeschermingsfactor SPF is alleen van toepassing op UVB-stralen, die brandwonden veroorzaken, maar niet op UVA-stralen, de boosdoeners van vroegtijdige veroudering en pathologische veranderingen in huidcellen.

Onlangs is er een aparte etikettering verschenen om consumenten te informeren over het beschermingsniveau tegen UVA-straling: in overeenstemming met de aanbeveling van de Europese Commissie wordt op de verpakking van zonnebrandmiddelen een UVA-symbool in een cirkel geplaatst. Dit betekent dat de formule een minimaal niveau aan UVA-bescherming biedt (minstens 1/3 van de UVB-bescherming), dat toeneemt met de SPF-waarde.

De behoefte aan SPF-bescherming voor het gezicht

Dermatologen raden aan om elke dag zonnebrandproducten te gebruiken, ongeacht de tijd van het jaar of de bewolking. Ultraviolette straling kan immers niet alleen brandwonden veroorzaken, maar ook de huidveroudering versnellen.

Het is om deze reden dat het noodzakelijk is om een ​​product te gebruiken met breedspectrumfilters en SPF die overeenkomt met de zonneactiviteitsindex. In de zomer heb je in de regel SPF 30-50 nodig.

Hoe kies je een echt goede crème?

Een zonnebrandcrème beschermt uw huid echt als u deze kiest op basis van verschillende criteria, waaronder het type filter en uw eigen fototype.

Filtertypen

Er zijn twee soorten filters die qua werkingsprincipes van elkaar verschillen.

Fysisch of mineraal (titaandioxide en zinkoxide) reflecteren de zonnestralen als een spiegel.

Ze zijn opgenomen in crèmes van zonnebrandcrèmes en vloeistofschermen met een hoge SPF, die over een vochtinbrengende crème worden aangebracht en een beschermende film op de huid creëren. Ze worden zelden gebruikt in dagelijkse crèmes: minerale deeltjes zijn te groot, overbelasten de formule, maken de textuur zwaarder en geven het gezicht een karakteristieke witachtige tint.

Chemicaliën (er zijn meer dan 20 verbindingen, waaronder parsol 1789, avobenzone, oxybenzone) stoten UV-stralen niet af, maar absorberen en neutraliseren deze.

In tegenstelling tot fysieke, worden ze binnen twee uur na voortdurende zonnestraling vernietigd. Daarom is het in direct zonlicht absoluut noodzakelijk om Sanskrin elke twee uur opnieuw aan te brengen.

Zowel op vakantie als op weekdagen komt een gezichtscrème met SPF goed van pas. © iStock

Bepalen van uw fototype

Dit criterium geeft de mate van gevoeligheid van de huid voor ultraviolette straling aan. De gevoeligheid wordt bepaald door de hoeveelheid beschermend pigment - melanine, dat in de zon in de onderste lagen van de opperhuid wordt geproduceerd. De classificatie van fototypen werd in 1975 samengesteld door Dr. Thomas Fitzpatrick, waarbij de mensheid in zes groepen werd verdeeld op basis van een combinatie van uiterlijke kenmerken.

Ik Keltisch type. Tekenen: melkwitte of roze huid, die porselein wordt genoemd vanwege zijn gelijkmatige toon. Rood haar, lichte ogen, een aantal sproeten op het gezicht en lichaam. Ze verbranden onmiddellijk, ze bruinen helemaal niet.

II Europees (Scandinavisch, Scandinavisch). Vertegenwoordigers van dit fototype lijken qua uiterlijk op de vorige: ze hebben lichte ogen, haar en huid. Ze verbranden snel en bruinen slecht, maar als ze bruin worden, krijgt de huid een gouden, in plaats van rode, tint.

III Midden-Europees (gemengd). Ivoor leer. Haar - donkerbruin, bruin. Ogen - bruin of licht. Er zijn geen sproeten of ze worden alleen zichtbaar tijdens het actieve zonneseizoen. Ze bruinen goed, hoewel ze zich kunnen verbranden.

IV Mediterraan of Zuid-Europees type. Typische inwoners van Spanje, Italië, Griekenland. Ze zijn gemakkelijk te herkennen aan hun donkere olijfkleurige schil. Ogen en haar zijn donker. Snel bruin, zonder verbranding.

V Aziatisch (oostelijk). Deze mensen onderscheiden zich door een donkere huid, donker haar en ogen. Ze bruinen heel goed; het is bijna onmogelijk voor hen om te verbranden.

VI Afrikaans type. Zeer donkere huid, haar en ogen. Ze verbranden niet.

Het meest kwetsbaar voor ultraviolette straling zijn de fototypes I-III. Dermatologen adviseren dergelijke mensen om op een verantwoorde manier voor Sanskrin te kiezen.

Welke SPF heb je nodig?

De keuze voor zonnebrandcrème hangt af van de omstandigheden van uw leven: locatie, tijd van het jaar en dag. Hoe lichter de huid, hoe lager het eigen beschermingsmechanisme, wat betekent dat de kans op brandwonden groter is.

Ongeacht het fototype wordt aanbevolen om het fotoprotectiemiddel elke 2 uur te vernieuwen. In de zomer is de zon in de zuidelijke landen genadeloos en worden mensen gekenmerkt door onvoorzichtigheid, vergeetachtigheid en gewoon luiheid: een beetje gapen, achteloos de crème aanbrengen - en merkte niet hoe verbrand.

Bovendien kan geen enkel product 100% veilig zijn, dus het is belangrijk om de regels voor blootstelling aan de zon te onthouden. Kies op plaatsen met verhoogde UV-activiteit (zee, bergen, warme landen) een crème met SPF 30-50. Hieronder vindt u meer specifieke aanbevelingen.

Crèmes met SPF beschermen tegen brandwonden en voortijdige rimpels. © iStock

Aanbevolen zonbescherming voor verschillende fototypes

Crème met SPF voor elke dag

Als alles min of meer helder is met de zon en het strand, dan is de noodzaak van ultraviolette bescherming in stedelijke omgevingen twijfelachtig. Is het überhaupt nodig, vooral in de winter? Het antwoord op deze vraag hangt af van de UV-index op een bepaald moment. Kijk naar de weer-app op je smartphone en handel naar gelang de omstandigheden.

UV-index lager dan 2 - je kunt zonder SPF.

De UV-index is lager dan 4 en u bent niet van plan langer dan 30 minuten buiten te blijven; er is geen bescherming vereist.

UV-index 4-6 - gebruik crème met SPF 20.

UV-index boven 6 - zonwering met een factor 25-30 is vereist.

Ontwikkelaars en fabrikanten van cosmetica nemen niet altijd SPF op in dagcrème voor het gezicht, en geven er de voorkeur aan de formule niet te overbelasten die gericht is op het oplossen van specifieke cosmetische problemen: hydraterend, voedend, rimpels bestrijden.

Maar elk jaar verschijnen er in de zonnebrandlijnen verschillende producten met innovatieve texturen en extra effecten, gericht op verschillende huidtypes.

Hoe hoger de UV-index, hoe sterker de fotoprotectie zou moeten zijn. © iStock

Bescherming in de stad

Er zijn minstens drie fundamentele verschillen tussen zonnebrandmiddelen voor de stad.

Complexe formule. 'Stedelijk' betekent dat het, naast het afweren van de aanval van ultraviolette straling, te maken zal krijgen met factoren van een agressieve omgeving. Dit betekent dat ze antioxidanten bevatten, bijvoorbeeld groene thee-extract.

Extra functionaliteit. Om tijd te besparen bij het klaarmaken in de ochtend, zijn “urban” SPF-producten vaak uitgerust met extra functies. Sommigen van hen kunnen als basis fungeren, de huid matteren en ouderdomsvlekken verminderen.

Lage SPF. Stedelijke producten bieden een relatief kleine mate van bescherming, bijvoorbeeld SPF 15 of 20. Soms is je hele verblijf op straat op weekdagen immers beperkt tot een lunchrondje naar het dichtstbijzijnde café of een korte wandeling van huis naar de metro. en van de metro naar kantoor.

Strandbescherming

Bij strandformules is alles streng: waterdichtheid (een onmisbare voorwaarde) plus een filter van minimaal dertig.

De beste SPF-producten voor het gezicht

Als u zich eenmaal zorgen maakt over de aanschaf van een geschikte Sanskrin, bedenk dan waar u deze het vaakst gaat gebruiken. Voor dagelijks gebruik in de stad is dit product niet minder belangrijk. De redactie van Skin.ru heeft naar hun mening een selectie samengesteld van de meest succesvolle producten.

Hydraterend

Ultra Facial Defense zonnebrandcrème met hoge bescherming en hydraterende werking, SPF 50, SkinCeuticals

Biedt niet alleen krachtige bescherming, maar houdt ook het vochtgehalte in de huid op peil. Bevat sheaboter.

Anthelios Ultra gezichts- en oogcrème, SPF 50+, La Roche-Posay

Naast het neutraliseren van zonnestralen biedt het extra bescherming met antioxidanten: baicalin, vitamine E en thermaal water met een hoog seleniumgehalte. Er is een optie met SPF 30. Geschikt voor de gevoelige, normale en droge huid.

Anti-veroudering

Anti-verouderingsverzorging 3-in-1 met antioxidanten Capital Idéal Soleil, SPF 50+, Vichy

Voorkomt tekenen van fotoveroudering en bestrijdt bestaande tekenen. Het bevat gefermenteerd zwarte thee-extract, dat het vermogen heeft om de teint te egaliseren en te laten stralen.

Zonnebrandgel tegen negatieve omgevingsinvloeden Ultra Light Daily UV Defense Aqua Gel, SPF 50 PA++++, Anti-Pollution, Kiehl’s

De olievrije textuur van de verfrissende gel is zelfs geschikt voor de vette huid, heeft een hydraterende werking en veroorzaakt geen plakkerig effect. Beschermt tegen zowel de zon als vrije radicalen en voorkomt tekenen van fotoveroudering. De formule is verrijkt met vitamine E.

Voor de gecombineerde en vette huid

Zonnebrandcrème voor gezicht en ogen, Anthelios Shaka-vloeistof, SPF 50+, La Roche-Posay

Universele zonnebrandcrème, ideaal voor de zomer en voor elk type huid, heeft de lichtste textuur en is bestand tegen zweet en water. Schudden voor gebruik.

Matterende emulsie Dry Touch Capital Ideal Soleil, SPF 30+, Vichy

Combineert een hoge mate van zonbescherming met een lichte textuur en poederachtig effect.

Voor een probleemhuid

Zonnebrandgelcrème voor de vette, problematische en acnegevoelige huid Anthelios, SPF 50+, La Roche-Posay

Combineert fotostabiele filters ondersteund door antioxidanten met acnebestrijdende ingrediënten salicylzuur en niacinamide, plus gepatenteerde matterende technologie. Waterafstotend.

Voor strand

Verfrissende zonnebrandspray voor gezicht en lichaam “Solar Water”, SPF 30, Garnier

De lichtgewicht textuur verspreidt zich gelijkmatig over de huid met behulp van de gepatenteerde 360° ronde spuitapplicator. Koelt de huid onmiddellijk af met 2°C en zorgt voor langdurige hydratatie dankzij het aloë-sap in de formule.

Deze hulpmiddelen kunnen u interesseren

Meer over de ingrediënten

1. Anastasia 7 mei, 11:21 Wat voor soort spel? En dit las ik op de “profiel” site! SPF geeft niet aan hoeveel ultraviolette straling de huid zal bereiken! SPF bepaalt hoe lang je in de zon kunt blijven zonder de zon te beschadigen! Rekening houdend met het huidtype.

1. Editorial 19 februari, 23:21 Hallo, Anastasia! Bedankt voor je reactie. SPF is een factor die wordt berekend op basis van de energie die nodig is om een ​​minimale erytheemreactie te veroorzaken, met en zonder het gebruik van zonnebrandproducten op de huid. De minimale erytheemdosis (MED) is de kleinste dosis ultraviolette straling (UVR) die de primaire, duidelijke, duidelijke tekenen van erytheem (het verschijnen van roodheid) met duidelijke grenzen veroorzaakt, die optreden over het grootste deel van het gebied dat is blootgesteld aan ultraviolette straling, na 16 jaar. dagen, 24 uur na bestraling. Deze definitie komt overeen met de regelgevingsdocumenten volgens welke SPF-coëfficiënten worden bepaald. Ter informatie: de definitie van de term SPF is vastgelegd in de volgende officiële documenten: 1) Aanbevelingen van de Europese Commissie van 22 september 2006 “Over de effectiviteit van zonnebrandproducten en de verklaarde eigenschappen die daarmee verband houden.” De tekst is beschikbaar in de EU-talen: eur-lex.europa.eu/legal-content/EN/TXT/?uri=CELEX%3A32006H0647 2) ISO 24444-2013 “Testmethoden voor zonbescherming. Bepaling van de zonbeschermingsfactor (SPF) op levende organismen (in vivo)” - deze internationale standaard wordt ook aangenomen in de Russische Federatie en alle lokaal geproduceerde producten moeten aan de vereisten van deze methodologie voldoen. De standaard bevat beide methoden voor het bepalen van SPF en PPD. Met vriendelijke groet, skin.ru-team

Doorgang
online diagnostiek
jouw huid

Alle meisjes behandelen hun huid met speciale zorg. Wat voor cosmetische producten gebruiken ze niet? Natuurlijk wordt de huid van het gezicht in de zomer kwetsbaarder, dus vereist deze zorgvuldige verzorging en met speciale producten. Vooral crèmes met het label SPF zijn populair. Maar wat betekent het? Hoe kies je zo'n crème? En wat zijn de kenmerken van de toepassing ervan?

Wat is SPF?

Sun Protection Factor is de decodering van de mysterieuze drie letters op crèmes met deze inscriptie. Het betekent ‘zonbeschermingsfactor’. Deze inscriptie geeft aan dat de crème een stof bevat die ultraviolette stralen absorbeert en uw huid beschermt tegen de negatieve effecten ervan. Het nummer dat na de inscriptie volgt, geeft aan hoe lang u in de zon kunt blijven zonder dat u zich zorgen hoeft te maken over huidbeschadiging. De mate van bescherming is zwak (5-15 SPF) en sterk (60-100 SPF).

Er zijn SPF-crèmes, lotions, sprays en zelfs doekjes in de aanbieding. Elk meisje kiest een optie die voor haar persoonlijk het handigst is om te gebruiken!

SPF-crème beschermt de huid tegen de volgende soorten straling:

UVA. Dit type straling wordt als het gevaarlijkst voor de menselijke huid beschouwd. Onder het mom van een mooi kleurtje waar elk meisje van droomt, hebben ze een negatieve impact en veroorzaken ze zelfs veel huidziekten. Wat kunnen de gevolgen zijn? Huidkanker of vroegtijdige veroudering.
UVB. Deze stralen zijn minder gevaarlijk, maar kunnen brandwonden op de huid veroorzaken. UVB-stralen beïnvloeden de productie van een speciale stof genaamd melanine. Hij is verantwoordelijk voor de kleur van de kleur. Wanneer er voor een bepaald huidtype te veel blootstelling aan de zon is, veroorzaken deze stralen ernstige brandwonden.

Hoe beschermt de crème de huid? Dankzij speciale SPF-filters. Zij zijn degenen die de stralen absorberen en verspreiden, zodat ze geen schadelijk effect op de huid hebben. Er zijn twee soorten van dergelijke filters:

Chemisch. De volgende stoffen zijn hierbij essentieel: avobenzeen en benzofenon. Hun rol is om de zonnestralen te absorberen voordat ze brandwonden veroorzaken.
Fysiek. In dit geval bevinden de leidende posities zich in de volgende stoffen: zinkoxide en titaniumdioxide. Ze vormen een film op de huid die de stralen reflecteert en voorkomt dat ze de huid binnendringen.

Dergelijke stoffen en filters geven crème, lotion of SPF-spray unieke en gunstige eigenschappen.

Hoe SPF-crème kiezen?

Zonnebrandcrème wordt geselecteerd op basis van uw huidtype. Daarom moet u eerst bepalen welke kleur u heeft en dan beginnen met kopen. Er zijn 6 hoofdtypen:

Type. Lichte huid, wat vaker voorkomt bij blondines of roodharigen. De ogen zijn blauw. Soms verschijnen er sproeten. Zo'n huid verbrandt vrij snel, 15-20 minuten zijn voldoende.
Type. Lichte huid, maar komt al voor bij mensen met bruine of groene ogen. Het brandt binnen een half uur.
Type. Olijfkleurige huid. Het is licht, maar brandt niet zo snel. Dit duurt maximaal 40 minuten, zodat zulke mensen gemakkelijk een mooie en egale kleur kunnen krijgen.
Type. Kenmerkend voor mensen met donker haar en ogen. Het is vrij gemakkelijk voor eigenaren van dit type om te bruinen. Soms begint de huid roze te worden bij blootstelling aan de zon. Dit vereist 60-90 minuten.
Type. Qua uiterlijk is de huid van zulke mensen al gebruind. Het komt het vaakst voor bij mensen die uit het Midden-Oosten komen. Om uw huidskleur te veranderen, moet u maximaal 2 uur in de zon blijven.
Type. Deze huid zelf is zwart en verbrandt dus niet. Donkere kleur is een natuurlijke tint.

Vergeet niet dat langdurige blootstelling aan de zon schadelijk is voor elk huidtype. Pigmentvlekken, sproeten en zelfs huidkanker verschijnen.

Nu u uw huidtype kent, zal het veel gemakkelijker voor u zijn om zonnebrandcrème correct te kiezen en te gebruiken. Het is belangrijk om deze formule te onthouden: we vermenigvuldigen de tijd waarin u verbrandt met het SPF-niveau en verkrijgen zo de werkingsduur van de crème in uw specifieke geval. Laten we eens kijken naar het voorbeeld van huidtypes 1 en 4.

Type 1 huid is licht en verbrandt binnen 20 minuten. Daarom moet u de volgende berekeningen uitvoeren: 20 minuten vermenigvuldigd met SPF 15, u krijgt 300 minuten of 5 uur crèmebescherming. Deze indicator varieert afhankelijk van het SPF-niveau.

Type 4 huid is medium bruin en het duurt 60 minuten om te verbranden. Daarom moet je 60 vermenigvuldigen met SPF 15. Je krijgt 900 minuten of 10 uur bescherming.

Het is gemakkelijk om dergelijke berekeningen uit te voeren, het belangrijkste is om het huidtype en het risicomoment correct te bepalen.

Tips voor het gebruik van SPF-crème

Het is belangrijk om het juiste cosmetische product te kiezen en de nuances van het gebruik ervan te kennen. Overweeg de volgende factoren:

Duur van blootstelling aan de zon. Hoe langer je in de zon bent, hoe hoger de SPF die je nodig hebt.
Hoeveelheid crème. Wees niet hebzuchtig, want de gezondheid en schoonheid van uw huid hangt volledig af van de juiste toepassing van de crème. Voor volledige bescherming wordt aanbevolen om alle huid die niet door kleding wordt bedekt met één dikke laag te bedekken totdat deze volledig is geabsorbeerd.
Waar ben je van plan te verblijven? Als je SPF op het strand gebruikt, kies dan voor waterbestendige producten die zelfs na het zwemmen blijven zitten.
Houd rekening met uw huidtype en -textuur. Voor mensen met een dunne huid is een lotion of spray geschikt die de dermis niet belast.
Als make-upbasis is geen crème geschikt, maar een zonnebrandpoeder met het SPF-niveau dat u nodig heeft.

Hoe SPF-crème aanbrengen?

Om zonnebrandcrème het nodige effect te laten hebben, moet u de basisregels kennen voor het aanbrengen ervan op de huid. Houd er rekening mee dat het volledig moet zijn opgenomen voordat u naar buiten gaat in de zon. Dit betekent dat het wordt aanbevolen om het 15 minuten voor het uitgaan aan te brengen. De gemiddelde hoeveelheid is 1 theelepel. op het gezicht en 1 eetl. l. op het lichaam. Elke 2 uur moet u de procedure voor het aanbrengen van de crème herhalen, omdat deze wordt afgewassen met zweet en vocht en zijn gunstige eigenschappen verliest.

De houdbaarheid van SPF-crème bedraagt ​​maximaal één seizoen, al kan op de verpakking een langere periode worden aangegeven.

De hele waarheid over SPF-crème

Er gaan verschillende geruchten over producten met een zekere mate van bescherming tegen zonnestralen, wat het onweerlegbare gezegde bevestigt: "zoveel mensen, zoveel meningen." Dermalogen en cosmetisch specialisten weten echter veel beter wat waar en wat niet waar is als het gaat om het gebruik van SPF. Maar wat moet u persoonlijk weten over deze term?

SPF heeft geen invloed op kanker

Dit is het belangrijkste en pijnlijke onderwerp van veel blogs en forums waar de rol en impact van SPF-crèmes op de gezondheid en het uiterlijk van kankercellen wordt besproken. Statistieken en onderzoeken van dermatologen zeggen echter iets anders. Het is belangrijk om te onthouden dat dergelijke cosmetica zelf geen ijzer of titanium bevatten, maar moleculen die niet diep in de dermis kunnen doordringen. Ze blijven op het huidoppervlak, omdat hun belangrijkste rol het beschermen tegen UV-straling is. Zonder dergelijke stoffen is het niet mogelijk om het gewenste resultaat te bereiken en de huid goed te beschermen.

De beste beschermingsgraad is SPF 30

Natuurlijk zijn er hogere waarden - tot 100. Hun effect op de huid is echter niet zo groot. Alles boven de 30 SPF is niets meer dan een marketinggimmick, omdat het slechts 2% meer bescherming biedt! Gebruik je crème om naar het strand te gaan, dan is SPF 15-30 geschikt voor jou, en voor een gewone wandeling in de zomer gebruik je SPF 8-10.

Dermatologen zijn van mening dat SPF 30-crème de beste optie is om de huid van meisjes te beschermen.

SPF-producten zijn niet alleen bedoeld voor bescherming tegen de zon

Tegenwoordig, nu cosmetologie een nieuw niveau bereikt, is de grens tussen zonnebrandcrème en schoonheidsproducten vervaagd. Er zijn steeds meer universele crèmes en lotions die voor verschillende doeleinden gebruikt kunnen worden. Deze producten bevatten aminozuren, vitamines, oliën, hyaluronzuur en antioxidanten die de huid helpen hydrateren, voeden en herstellen. Ze verzachten rimpels, egaliseren de teint en voorkomen vroegtijdige veroudering. Dergelijke schoonheidshulpjes zouden in de make-uptas van elke vrouw moeten zitten!

SPF-producten bestrijden geen sproeten of ouderdomsvlekken

Het verschijnen van sproeten en ouderdomsvlekken wordt niet zozeer beïnvloed door de zon als wel door stress, huidkenmerken, genetica en ziekten. Daarom hebben crèmes met een SPF-indicator op geen enkele manier invloed op een dergelijke huid, omdat hun hoofddoel bescherming tegen UV-straling is.

Geen SPF zonder chemische ingrediënten

Kenners van alles wat natuurlijk en gezond is, kijken negatief naar de samenstelling van veel zonnebrandmiddelen. Wanneer u echter voor het ene of het andere product kiest, is het de moeite waard om de sterke negatieve effecten van zonlicht te onthouden en de gevolgen die de huid te wachten staat zonder de juiste bescherming. Daarom moet op de verpakking van een crème of lotion vermeld staan ​​waar de werking van dit product op gericht is: UVA- of UVB-stralen. De samenstelling moet de volgende ingrediënten bevatten: salicylaten, cinnamaten, siliconen. Dit zijn chemische componenten, maar de aanwezigheid van fysieke componenten is ook noodzakelijk: zink en titaniumoxide, die de huid bedekken en beschermen tegen schadelijke stralen.

Nu u de waarheid over SPF-producten kent, kiest u een crème die bij u past en die u beschermt tegen de schadelijke effecten van zonnestralen. Vergeet niet dat SPF niet alleen crèmes zijn. Er zijn ook voedingsmiddelen die de huid beschermen tegen brandwonden. Deze omvatten pure chocolade, tomaten, zalm, watermeloen, aardappelen en wortels. Als u ze gebruikt, wordt u beschermd tegen straling!

Bij het kiezen van producten met SPF moet u rekening houden met geolocatie; niet alle crèmes beschermen tegen UVA-stralen en nog een paar feiten over SPF die u moet weten. Dermatoloog-cosmetoloog Victoria Britko (Goncharuk) ontkracht mythen en geeft advies.

Feit #1: Fysische en chemische filters werken anders

Er zijn twee soorten filters: fysische en chemische. De eerste creëren een soort “scherm” op de huid, dat de zonne-energie mechanisch reflecteert. Meestal gebruiken fabrikanten titaniumdioxide en zinkoxide als fysieke filters. Chemische filters hebben een ander werkingsprincipe. Als we alle ingewikkelde details weglaten, absorberen ze UV-straling, zetten deze om in thermische energie en neutraliseren deze daardoor. Avobenzone (butylmethoxydibenzoylmethaan), salicylaten en cinnamaten worden gebruikt als chemische filters. Het is ideaal wanneer het product twee soorten filters bevat.

Feit #2: Er zijn twee soorten UV-straling

Er zijn drie hoofdtypen UV-straling: UVA, UVB en UVC. Het is UVA dat schadelijk is voor de huid - het verhoogt het risico op kanker, veroorzaakt brandwonden en pigmentvlekken. UVB-stralen zijn niet schadelijk voor de huid en worden vrijwel volledig geabsorbeerd door de ozonlaag. Ze vormen alleen een gevaar voor het hoornvlies van het oog. Daarom bieden zonnebrillen van hoge kwaliteit bescherming tegen twee soorten straling.

Feit nr. 3: de bescherming moet worden gekozen rekening houdend met het fototype van de huid

In de dermatologie bestaat er zoiets als erytheemtijd. Het verwijst naar de minimale dosis blootstelling aan de zon, waarna zichtbare roodheid op de huid verschijnt. Dit is een individuele indicator.

De waarde ervan hangt af van het fototype, waarvan er volgens de classificatie van de Amerikaanse dermatoloog Fitzpatrick er vijf zijn: 1 – huid die vrijwel niet bruint, vaak met sproeten, kenmerkend voor mensen met lichte ogen en haar; 2 – huid die vatbaar is voor brandwonden, typisch voor mensen met licht- of donkerbruin haar en lichte ogen; 3 – goed gebruinde huid, niet vatbaar voor brandwonden, typisch voor mensen met donker haar en donkere ogen; 4 – de huid bruint goed, verbrandt niet en is niet vatbaar voor sproeten; 5 – zeer donkere huid, verbrandt nooit – bescherming tegen de zon is genetisch bepaald.

Als je blondine met blauwe ogen bent, hebben we het hoogstwaarschijnlijk over het eerste fototype, dat een hoog risico op brandwonden met zich meebrengt. In dit geval is een crème met het hoogste SPF-niveau vereist.

Feit nr. 4: er is een algemeen aanvaarde formule waarmee u de toegestane tijd in de zon kunt berekenen

Om de vereiste SPF te berekenen, moet u uw erytheemtijd kennen bij een bepaalde temperatuur en onder bepaalde weersomstandigheden. Dit cijfer moet worden vermenigvuldigd met het cijfer dat op de verpakking van het beschermende product staat vermeld. Dit geeft u de tijd die u in de zon kunt doorbrengen voordat erytheem (roodheid) of brandwonden optreden.

Bij een temperatuur van 30 graden is de erytheemtijd van een meisje met een lichte huid en blauwe ogen bijvoorbeeld ongeveer 10 minuten. Met beschermingsfactor SPF 50 kan ze dus 500 minuten in de zon doorbrengen (10x50SPF=500). Producten met SPF moeten na contact met water vernieuwd worden.

Feit nr. 5: Wanneer u een beveiligingsoplossing kiest, moet u rekening houden met geolocatie

De zon “schijnt niet voor iedereen evenveel”! De activiteit is afhankelijk van de regio. In gebieden dichter bij de evenaar vallen de stralen haaks - hun impact is vooral gevaarlijk en schadelijk voor de huid. Daar moet u een hogere bescherming gebruiken dan u gewend bent (de erytheemtijd wordt sterk verkort). De ultraviolette index in uw regio kan eenvoudig worden bepaald op de website nesgori.ru of met behulp van een speciale applicatie voor een smartphone. In Moskou is het bijvoorbeeld vrij laag: ongeveer drie. In Sydney is het erg hoog, variërend van acht tot tien. Daar kun je overdag beter helemaal niet in de zon verschijnen, zelfs niet met maximale SPF-bescherming.

Feit nr. 6: sprayproducten moeten correct worden gedoseerd

Sprays onderscheiden zich door fijne verneveling en liggen in een dunne laag op de huid. Het komt vaak voor dat tijdens het aanbrengen sommige plekken onbehandeld blijven. Bescherming is niet genoeg. Sprays zijn ten strengste verboden voor gebruik door kinderen en mensen die problemen hebben met de luchtwegen.

Feit #7: Er is niet veel verschil tussen SPF30 en SPF15

SPF is niet slechts een tijdelijke indicator. Hoe hoger de beschermingsfactor, hoe meer zonnestralen het product blokkeert. Maar het verschil tussen SPF30 en SPF15 is niet al te groot. SPF15 neutraliseert dus 94% van het zonlicht, SPF30 – 97%, SPF50 –98%.

Feit #8: SPF hoeft niet vooraf te worden aangebracht.

Het is niet nodig om het product 30-60 minuten voordat u de zon in gaat aan te brengen, zoals veel deskundigen adviseren. SPF begint onmiddellijk te werken! Het is heel toepasselijk om dit op het strand te doen. In de eerste dagen van blootstelling aan actieve zon is het beter om producten met maximale bescherming te gebruiken. Verdere SPF kan worden verlaagd. Begin nooit met zonnen met oliën; deze bieden niet de nodige bescherming. Ze zijn goed voor het hydrateren van de huid na het zonnebaden. Gebruik sheaboter, jojoba, amandel, rozenbottel.

Feit #9: De meeste huidverzorgingsproducten voor overdag bevatten al SPF.

Dit geldt niet alleen voor huidverzorgingsproducten, maar ook voor decoratieve cosmetica. De meeste dagcrèmes hebben een SPF-factor variërend van 15 tot 20. Deze informatie staat vermeld op de verpakking. Zie de compositie. Zoek naar ingrediënten: oxybenzone, sulisobenzone, PABA-derivaten, octylmethoxycinnamaat, zinkoxide, titaniumdioxide, avobenzone.

Feit nr. 10: Zelfs bij bewolkt weer moet u producten met SPF gebruiken.

Het is een mythe dat je geen bescherming nodig hebt als het bewolkt is.

Zelfs als de zon helemaal niet zichtbaar is en de lucht bewolkt is, bereikt ongeveer 40% van de UV-straling de grond. Dit is genoeg voor eigenaren van het eerste huidfototype om verbrand te worden.

Zelfs in februari kunnen ze onder de ‘koude’ zon sproeten krijgen.

Feit #11: Het gebruik van SPF veroorzaakt geen vitamine D-tekort

In ons klimaat dienen preparaten op basis van vitamine D, dat wordt aangemaakt onder invloed van UV-straling, te worden ingenomen van september tot en met maart (en soms in de zomermaanden). Sommige mensen zijn bang om crèmes met SPF te gebruiken, omdat ze denken dat dit een tekort aan cholecalciferol (vitamine D3) veroorzaakt. Er is geen enkel onderzoek dat aantoont dat dit ook daadwerkelijk het geval is.

Feit #12: SPF in foundation blijft ongeveer 2 uur zitten

In foundations gebruiken fabrikanten meestal SPF van 10 tot 20. Gebruik ze niet in actieve zon, tenzij noodzakelijk. Op het strand worden funderingen helemaal niet aanbevolen. Zelfs als u op kantoor werkt, verwijdert u de crème en brengt u deze opnieuw aan voordat u naar buiten gaat.

Feit #13: Mensen met een donkere huid kunnen producten met een lagere SPF gebruiken

Op een donkere huid komen zonnebrand en ouderdomsvlekken minder vaak voor. Dit betekent niet dat het niet beschermd hoeft te worden. Het is noodzakelijk, maar de mate van bescherming kan lager zijn.

Feit #14: Het is beter om geen zonnebrandcrème van vorig seizoen te gebruiken.

Elk cosmetisch product heeft een houdbaarheidsdatum. Maar bij zonnefilters duurt het niet langer dan een jaar. Controleer de vervaldata van alle producten van vorig jaar. Als ze verlopen zijn, gooi de rest dan gerust in de prullenbak.

Feit #15: SPF garandeert niet de afwezigheid van sproeten.

Cosmetologen hebben zelfs zo'n concept als 'sproetfototype'. Op een dergelijke huid wordt onder invloed van ultraviolette straling actief melanine gevormd, dat puntsgewijs wordt verdeeld. Geen enkele crème kan dit proces 100% stoppen.

Feit nr. 16: verzorgende componenten in producten met fysieke filters zijn nutteloos

Naast SPF-bescherming kunnen crèmes verzorgende en hydraterende componenten bevatten: hyaluronzuur, vitamines, essentiële oliën. Maar in producten met fysieke filters zijn extra ingrediënten nutteloos. Filters creëren een beschermend “scherm” op het huidoppervlak dat UV-stralen reflecteert en voorkomt dat huidverzorgingscomponenten de huid binnendringen. Als je wilt hydrateren en voeden, breng dan het serum dat je dagelijks gebruikt aan onder een product met SPF.

Feit nr. 17: Sommige componenten in beschermende producten moeten worden vermeden

Vermijd parabenen, sterke conserveermiddelen en geurstoffen die allergieën kunnen veroorzaken in beschermende producten. Benzofenon kan hormoonontregeling veroorzaken. Fabrikanten van beschermende producten gebruiken vaak retinylpalmitaat. Blootstelling aan UV-straling kan pigmentatie veroorzaken. Vermijd het gebruik van cosmetica met retinoïden tijdens blootstelling aan de zon.

Feit nr. 18: Er bestaat in de natuur geen 100% natuurlijk product met SPF.

Alle natuurlijke beschermingsproducten zijn gemaakt op basis van oliën. Maar hun maximale SPF is 4 (SPF wordt beschouwd als werkend vanaf 10). Als er op de verpakking een grotere index staat aangegeven, zijn er twee opties: óf de compositie bevat andere filters, óf dit is een marketingtruc.

Feit #19: UV-straling dringt niet door kleding heen.

Zelfs lichte stof is een mechanische barrière tegen UV-straling. De huid bruint niet onder kleding - dit is een betrouwbare bescherming tegen brandwonden.

Feit #20: Haar heeft ook bescherming tegen UV-stralen nodig.

Haar heeft niet minder bescherming nodig dan de huid. Bij blootstelling aan UV-straling verliezen ze niet alleen snel hun kleur. Ultraviolet licht droogt het haar uit, waardoor het dof en broos wordt. Tijdens periodes van zonneactiviteit is het beter om speciale sprays en oliën te gebruiken.