Spf krem ​​nedir

İyi bir güneş koruyucunun işaretlerini ve işinize yarayacak ürün örneklerini sıralıyoruz. Sanskrin'i seçerken, onu nerede kullanmayı düşündüğünüzü düşünün: kentsel ormanda veya deniz kıyısında.

1. SPF faktörü nedir
2. Gerçekten iyi bir krem ​​nasıl seçilir
3. Her gün için SPF'li krem
4. Yüz için en iyi SPF ürünleri

SPF faktörü nedir

SPF korumalı yüz kremi, günlük olarak kullanmamız gereken kozmetik bir üründür, bu nedenle seçimine son derece ciddiyetle yaklaşılmalıdır. Günümüzde Sanskrin çeşitleri oldukça geniştir ve çeşitli gereksinimleri karşılamaktadır.

Fototipinize göre SPF'li bir yüz kremi seçin. © iStock

SPF (İngilizce Güneş Koruma Faktörü, “güneş koruma faktörü” olarak tercüme edilir), güneşten, yani B tipi ultraviyole ışınlarından (UVB) korunma düzeyini belirleyen bir endekstir. Kısaltmanın yanındaki sayı, ürünü kullanırken cildinize ne kadar ultraviyole ışığın ulaşacağını belirtir:

SPF 10 ile cilt toplam radyasyonun 1/10'unu alacaktır, yani filtre UVB ışınlarının yaklaşık %90'ını engelleyecektir;

SPF 15 ışınların %93'ünü kesecektir;

Mümkün olan en yüksek koruma seviyesi olan 50+, UVB radyasyonunun %98-99'unu nötralize eder.

Güneş koruma faktörü SPF yalnızca yanıklara neden olan UVB ışınları için geçerlidir, ancak erken yaşlanmanın ve cilt hücrelerindeki patolojik değişikliklerin suçluları olan UVA ışınları için geçerli değildir.

Son zamanlarda tüketicileri UVA radyasyonuna karşı koruma seviyesi hakkında bilgilendirmek için ayrı bir etiket ortaya çıktı: Avrupa Komisyonu'nun tavsiyesine uygun olarak güneş kremlerinin ambalajına daire içinde bir UVA sembolü yerleştirildi. Bu, formülün SPF değeriyle birlikte artan minimum düzeyde UVA koruması (en az UVB korumasının 1/3'ü) sağladığı anlamına gelir.

Yüz için SPF korumasına duyulan ihtiyaç

Dermatologlar, yılın hangi döneminde olursa olsun veya bulutluluk ne olursa olsun, her gün güneş koruyucu ürünlerin kullanılmasını önermektedir. Sonuçta, ultraviyole radyasyon sadece yanıklara neden olmakla kalmaz, aynı zamanda cildin yaşlanmasını da hızlandırır.

Bu nedenle geniş spektrumlu filtrelere sahip, güneş aktivite indeksine uygun SPF'li bir ürün kullanılması gerekmektedir. Kural olarak yaz aylarında SPF 30-50'ye ihtiyacınız vardır.

Gerçekten iyi bir krem ​​nasıl seçilir

Filtre türü ve kendi fototipiniz de dahil olmak üzere çeşitli kriterlere göre seçerseniz, güneş kremi cildinizi gerçekten güvende tutacaktır.

Filtre türleri

Çalışma prensipleri bakımından birbirinden farklı iki tip filtre bulunmaktadır.

Fiziksel veya mineral (titanyum dioksit ve çinko oksit) güneş ışınlarını ayna prensibine göre yansıtır.

Nemlendirici üzerine uygulanan ve ciltte koruyucu bir film oluşturan güneş koruyucu çizgilerden ve yüksek SPF'li sıvı ekranlardan gelen kremlerin içinde bulunurlar. Günlük kremlerde nadiren kullanılırlar: mineral parçacıkları çok büyüktür, formülü aşırı yükler, dokuyu ağırlaştırır ve yüze karakteristik beyazımsı bir renk verir.

Kimyasallar (parsol 1789, avobenzon, oksibenzon dahil 20'den fazla bileşik vardır) UV ışınlarını itmez, emer ve nötralize eder.

Fiziksel olanlardan farklı olarak, iki saatlik sürekli güneş ışığına maruz kaldıktan sonra yok edilirler. Bu nedenle, doğrudan güneş ışığında, Sanskrin'in her iki saatte bir yeniden uygulanması kesinlikle gereklidir.

SPF'li yüz kremi hem tatilde hem de hafta içi kullanışlı olacaktır. © iStock

Fototipinizi belirleme

Bu kriter cildin ultraviyole radyasyona duyarlılığının derecesini gösterir. Hassasiyet, güneşte epidermisin alt katmanlarında üretilen koruyucu pigment - melanin miktarına göre belirlenir. Fototiplerin sınıflandırması, 1975 yılında Dr. Thomas Fitzpatrick tarafından derlenmiş ve insanlığı dış özelliklerin birleşimine dayalı olarak 6 gruba ayırmıştır.

Ben Celtic tipiyim. Belirtileri: eşit tonu nedeniyle porselen olarak adlandırılan süt beyazı veya pembe cilt. Kızıl saçlar, açık renk gözler, yüzünde ve vücudunda dağılmış çiller. Anında yanarlar, hiç bronzlaşmazlar.

II Avrupa (İskandinav, İskandinav). Bu fototipin temsilcileri görünüşte bir öncekine benziyor, açık gözleri, saçları ve derileri var. Çabuk yanarlar ve zayıf bronzlaşırlar, ancak bronzlaştığında cilt kırmızı yerine altın rengi bir renk alır.

III Orta Avrupa (karma). Fildişi derisi. Saç - koyu kahverengi, kahverengi. Gözler - kahverengi veya açık. Çiller yoktur veya sadece aktif güneş mevsiminde görünür hale gelirler. Yanabilmelerine rağmen iyi bronzlaşırlar.

IV Akdeniz veya Güney Avrupa tipi. İspanya, İtalya ve Yunanistan'ın tipik sakinleri. Koyu zeytin rengi derileriyle kolayca tanınırlar. Gözler ve saçlar koyu renklidir. Yanıklar olmadan hızlı bir şekilde bronzlaşın.

V Asya (Doğu). Bu insanlar koyu tenli, koyu saçlı ve gözlerle ayırt edilir. Çok iyi bronzlaşırlar, güneşte yanmaları neredeyse imkansızdır.

VI Afrika tipi. Çok koyu ten, saç ve gözler. Yanmazlar.

Ultraviyole radyasyona karşı en savunmasız olanlar fototip I-III'dür. Dermatologlar bu tür insanlara Sanskrin'i seçerken sorumlu bir yaklaşım benimsemelerini tavsiye ediyor.

Hangi SPF'ye ihtiyacınız var?

Güneş koruyucu seçimi yaşamınızın koşullarına bağlıdır: konum, yılın zamanı ve gün. Cildin rengi ne kadar açık olursa, kendi koruyucu mekanizması da o kadar düşük olur, bu da yanma olasılığının o kadar yüksek olduğu anlamına gelir.

Fototipi ne olursa olsun, fotokoruyucu maddenin 2 saatte bir yenilenmesi tavsiye edilir. Yaz aylarında, güney ülkelerinde güneş acımasızdır ve insanlar tedbirsizlik, unutkanlık ve sadece tembellik ile karakterize edilir: biraz ağzı açık, dikkatsizce krem ​​\u200b\u200buyguladı - ve ne kadar yandığını fark etmedi.

Ayrıca hiçbir ürün %100 güvenli olamaz, bu nedenle güneşe maruz kalma kurallarını hatırlamak önemlidir. UV aktivitesinin arttığı yerlerde (deniz, dağlar, sıcak ülkeler) SPF 30-50 olan bir krem ​​seçin. Aşağıda daha spesifik öneriler bulunmaktadır.

SPF'li kremler yanıklara ve erken kırışıklıklara karşı koruma sağlar. © iStock

Farklı fototipler için önerilen güneş koruması

Her gün için SPF'li krem

Güneş ve kumsalda her şey az çok açıksa, kentsel ortamlarda ultraviyole korumasına duyulan ihtiyaç sorgulanabilir. Özellikle kışın gerekli mi? Bu sorunun cevabı belirli bir andaki UV indeksine bağlıdır. Akıllı telefonunuzdaki hava durumu uygulamasına bakın ve koşullara göre hareket edin.

UV indeksi 2'nin altında - SPF olmadan yapabilirsiniz.

UV indeksi 4'ün altında ve dışarıda 30 dakikadan fazla kalmayı planlamıyorsunuz; herhangi bir korumaya gerek yok.

UV indeksi 4-6 - SPF 20'li krem ​​kullanın.

6'nın üzerinde UV indeksi - 25-30 faktörlü güneş koruması gereklidir.

Kozmetik geliştiricileri ve üreticileri, yüz için gündüz kremine her zaman SPF eklemezler, belirli kozmetik sorunları çözmeyi amaçlayan formülü aşırı yüklememeyi tercih ederler: nemlendirici, besleyici, kırışıklıklarla mücadele.

Ancak her yıl güneş koruyucu serilerinde farklı cilt tiplerine hitap eden, yenilikçi dokulara ve ek efektlere sahip çeşitli ürünler karşımıza çıkıyor.

UV indeksi ne kadar yüksek olursa, foto koruma da o kadar güçlü olmalıdır. © iStock

Şehirdeki koruma

Şehir için güneş kremleri arasında en az üç temel fark vardır.

Karmaşık formül. "Kentsel", ultraviyole radyasyonun saldırısını engellemenin yanı sıra, agresif bir ortamın faktörleriyle de uğraşmak zorunda kalacağı anlamına gelir. Bu, yeşil çay özütü gibi antioksidanlar içerdikleri anlamına gelir.

Ek işlevsellik. Sabah hazırlanırken zamandan tasarruf etmek için "kentsel" SPF ürünleri genellikle ek işlevlerle donatılmıştır. Bazıları fondöten görevi görebilir, cildi matlaştırabilir ve yaşlılık lekelerini azaltmaya çalışabilir.

Düşük SPF. Kentsel ürünler, örneğin SPF 15 veya 20 gibi nispeten küçük bir koruma derecesine izin verir. Sonuçta, bazen hafta içi sokakta geçireceğiniz tüm süre, öğle yemeği için en yakın kafeye koşmak veya evden metroya kısa bir yürüyüşle sınırlıdır. ve metrodan ofise.

Plaj koruması

Plaj formüllerinde her şey katıdır: suya dayanıklılık (vazgeçilmez bir durum) artı en az otuz filtre.

Yüz için en iyi SPF ürünleri

Uygun bir Sanskrin satın alma konusunda endişe duyduğunuzda, onu en sık nerede kullanacağınızı düşünün. Şehirde günlük kullanım için bu ürün daha az önemli değildir. Skin.ru editörleri, kendilerine göre en başarılı ürünlerden oluşan bir seçki derledi.

Nemlendirici

Yüksek koruma ve nemlendirme etkisine sahip güneş koruyucu Ultra Yüz Savunması, SPF 50, SkinCeuticals

Sadece güçlü koruma sağlamakla kalmaz, aynı zamanda ciltteki nem seviyesini de korur. Shea yağı içerir.

Anthelios Ultra yüz ve göz kremi, SPF 50+, La Roche-Posay

Güneş ışınlarını nötralize etmenin yanı sıra antioksidanlarla ek koruma sağlar: baicalin, E vitamini ve yüksek selenyum içerikli termal su. SPF 30'lu seçeneği mevcuttur. Hassas, normal ve kuru ciltler için uygundur.

Yaşlanma karşıtı

Antioksidanlar Capital Idéal Soleil, SPF 50+, Vichy ile yaşlanma karşıtı bakım 3'ü 1 arada

Fotoyaşlanma belirtilerini önler ve mevcut olanlarla savaşır. Cildi eşitleme ve parlaklık katma özelliğine sahip fermente siyah çay özü içerir.

Olumsuz çevresel etkilere karşı güneş koruyucu jel Ultra Hafif Günlük UV Savunma Aqua Jel, SPF 50 PA++++, Kirlilik Karşıtı, Kiehl's

Tazeleyici jelin yağsız dokusu yağlı ciltler için bile uygundur; nemlendirici etkiye sahiptir ve yapışkan bir etki yaratmaz. Hem güneşe hem de serbest radikallere karşı koruyarak fotoyaşlanma belirtilerini önler. Formül E vitamini ile zenginleştirilmiştir.

Karma ve yağlı ciltler için

Yüz ve göz çevresi için güneş koruyucu, Anthelios Shaka sıvısı, SPF 50+, La Roche-Posay

Yaz ve her türlü cilt için ideal olan evrensel güneş koruyucu, en hafif dokuya sahiptir ve tere ve suya dayanıklıdır. Kullanmadan önce çalkala.

Matlaştırıcı emülsiyon Dry Touch Capital İdeal Soleil, SPF 30+, Vichy

Yüksek derecede güneş korumasını hafif bir doku ve pudra etkisi ile birleştirir.

Sorunlu ciltler için

Yağlı, problemli ve akneye eğilimli ciltler için güneş koruyucu jel krem ​​Anthelios, SPF 50+, La Roche-Posay

Antioksidanlar tarafından desteklenen fotostabil filtreleri, sivilceyle mücadele eden bileşenler olan salisilik asit ve niasinamid ve ayrıca tescilli matlaştırma teknolojisini birleştirir. Su geçirmez.

Plaj için

Yüz ve vücut için canlandırıcı güneş koruyucu sprey peçe “Solar Water”, SPF 30, Garnier

Hafif doku, patentli 360° yuvarlak sprey aplikatörü kullanılarak cilde eşit şekilde yayılır. Formülündeki aloe suyu sayesinde cildi anında 2°C soğutur ve uzun süreli nemlendirme sağlar.

Bu araçlar ilginizi çekebilir

Malzemeler hakkında daha fazla bilgi

1. Anastasia 7 Mayıs 11:21 Ne tür bir oyun? Ve bunu “profil” sitesinde okudum! SPF, ultraviyole radyasyonun cilde ne kadar ulaşacağını göstermez! SPF, güneşe zarar vermeden ne kadar süre kalabileceğinizi belirler! Cilt tipini dikkate alarak.

1. Editörden 19 Şubat 23:21 Merhaba Anastasia! Yorumun için teşekkür ederim. SPF, ciltte güneş koruyucu ürünler kullanıldığında veya kullanılmadığında minimal eritem tepkisi oluşturmak için gereken enerjiye dayalı olarak hesaplanan bir faktördür. Minimum eritemal doz (MED), 16 saat sonra ultraviyole radyasyona maruz kalan alanın çoğunda meydana gelen, net sınırlara sahip birincil, belirgin, net eritem belirtilerine (kızarıklık görünümü) neden olan en küçük ultraviyole radyasyon dozudur (UVR). Işınlamadan 24 saat sonra. Bu tanım, SPF katsayılarının belirlendiği düzenleyici belgelere uygundur. Bilginize, SPF teriminin tanımı aşağıdaki resmi belgelerde kayıtlıdır: 1) Avrupa Komisyonu'nun 22 Eylül 2006 tarihli “Güneşten koruyucu ürünlerin etkinliği ve bunlarla ilgili beyan edilen özellikler hakkında” Tavsiyeleri. Metin AB dillerinde mevcuttur: eur-lex.europa.eu/legal-content/EN/TXT/?uri=CELEX%3A32006H0647 2) ISO 24444-2013 “Güneşten korunma için test yöntemleri. Canlı organizmalar üzerindeki güneş koruma faktörünün (SPF) belirlenmesi (in vivo)” - bu uluslararası standart Rusya Federasyonu'nda da benimsenmiştir ve yerel olarak üretilen tüm ürünlerin bu metodolojinin gerekliliklerine uyması gerekmektedir. Standart, SPF ve PPD'yi belirlemek için her iki yöntemi de içerir. Saygılarımızla, skin.ru ekibi

Geçmek
çevrimiçi teşhis
cildin

Bütün kızlar ciltlerine özel bir özen gösterir. Ne tür kozmetik ürünleri kullanmıyorlar? Elbette yaz aylarında yüz derisi daha savunmasız hale gelir, bu nedenle dikkatli bakım ve özel ürünler gerektirir. SPF etiketli kremler özellikle popülerdir. Ama bu ne demek? Böyle bir krem ​​nasıl seçilir? Peki uygulamasının özellikleri nelerdir?

SPF nedir?

Güneş Koruma Faktörü kremlerin üzerindeki gizemli üç harfin bu yazı ile çözülmesidir. “Güneş koruma faktörü” anlamına gelir. Bu yazı, kremin ultraviyole ışınlarını emen ve cildinizi olumsuz etkilerinden koruyan bir madde içerdiğini gösterir. Yazıyı takip eden sayı, cildinize zarar verme endişesi duymadan güneşte ne kadar süre kalabileceğinizi gösterir. Koruma derecesi zayıf (5-15 SPF) ve güçlüdür (60-100 SPF).

Satışta SPF kremleri, losyonları, spreyleri ve hatta mendilleri var. Her kız kişisel olarak kullanması için en uygun seçeneği seçer!

SPF kremi cildi aşağıdaki radyasyon türlerinden korur:

UVA. Bu tür ışınlar insan cildi için en tehlikeli olarak kabul edilir. Her kızın hayalini kurduğu güzel bir bronzluk kisvesi altında olumsuz etki yaratır ve hatta birçok cilt hastalığına neden olur. Sonuçları ne olabilir? Cilt kanseri veya erken yaşlanma.
UVB. Bu ışınlar daha az tehlikelidir ancak ciltte yanıklara neden olabilirler. UVB ışınları melanin adı verilen özel bir maddenin üretimini etkiler. Ten renginden o sorumludur. Belirli bir cilt tipi için güneşe çok fazla maruz kalındığında bu ışınlar ciddi yanıklara neden olur.

Krem cildi nasıl korur? Özel SPF filtreleri sayesinde. Işınları emip saçarak cilde zarar vermemesini sağlayanlar onlardır. Bu tür filtrelerin iki türü vardır:

Kimyasal. Aşağıdaki maddeler burada esastır: avobenzen ve benzofenon. Görevleri güneş ışınlarını yanığa neden olmadan absorbe etmektir.
Fiziksel. Bu durumda lider pozisyonlar şu maddelerdedir: çinko oksit ve titanyum dioksit. Cilt üzerinde ışınları yansıtan ve cilde nüfuz etmesini önleyen bir film oluştururlar.

Bu tür maddeler ve filtreler krem, losyon veya SPF spreye benzersiz ve faydalı özellikler kazandırır.

SPF kremi nasıl seçilir?

Güneş kremi cilt tipinize göre seçilir. Bu nedenle öncelikle hangi renge sahip olduğunuzu belirlemeli ve ardından satın almaya başlamalısınız. 6 ana tür vardır:

Tip. Açık ten; sarışınlarda veya kızıllarda daha sık görülür. Gözler mavi. Bazen çiller ortaya çıkar. Bu tür cilt oldukça çabuk yanar, bunun için 15-20 dakika yeterlidir.
Tip. Açık tenlidir ancak kahverengi veya yeşil gözlü insanlarda zaten bulunur. Yarım saat içinde yanar.
Tip. Zeytin derisi. Hafiftir ancak çabuk yanmaz. Bu işlem 40 dakika kadar sürer, böylece bu tür insanlar kolaylıkla güzel ve hatta bronzlaşabilirler.
Tip. Koyu saçlı ve gözlü insanların karakteristiği. Bu tip sahiplerin bronzlaşması oldukça kolaydır. Bazen güneşe maruz kaldığında cilt pembeleşmeye başlar. Bu 60-90 dakika gerektirir.
Tip. Görünüşe göre bu tür insanların cildi zaten bronzlaşmıştır. En sık Ortadoğu'dan gelen insanlarda görülür. Cilt tonunuzu değiştirmek için 2 saate kadar güneşte kalmanız gerekir.
Tip. Bu derinin kendisi siyah olduğundan yanmaz. Koyu renk doğal bir gölgedir.

Güneşe uzun süre maruz kalmanın her cilt tipi için zararlı olduğunu unutmayın. Pigment lekeleri, çiller ve hatta cilt kanseri ortaya çıkar.

Artık cilt tipinizi bildiğinizde güneş koruyucuyu doğru seçip kullanmanız çok daha kolay olacaktır. Bu formülü hatırlamak önemlidir: Yanma sürenizi SPF düzeyiyle çarparız ve kremin sizin özel durumunuza göre etki süresini buluruz. 1 ve 4 numaralı cilt tiplerinin örneğine bakalım.

Tip 1 cilt hafiftir ve 20 dakika içinde yanar. Bu nedenle şu hesaplamaları yapmalısınız: 20 dakika SPF 15 ile çarpıldığında 300 dakika veya 5 saatlik krem ​​koruması elde edersiniz. Bu gösterge SPF seviyesine bağlı olarak değişir.

Tip 4 cilt orta bronzluktadır ve yanması 60 dakika sürer. Bu nedenle 60'ı SPF 15 ile çarpmanız gerekiyor. 900 dakika veya 10 saat koruma elde edersiniz.

Bu tür hesaplamaları yapmak kolaydır, asıl önemli olan cilt tipini ve risk zamanını doğru belirlemektir.

SPF krem ​​kullanımına ilişkin ipuçları

Doğru kozmetik ürünü seçmek ve kullanımının nüanslarını bilmek önemlidir. Aşağıdaki faktörleri göz önünde bulundurun:

Güneşe maruz kalma süresi. Güneşte ne kadar uzun süre kalırsanız ihtiyacınız olan SPF de o kadar yüksek olur.
Krema miktarı. Açgözlü olmayın çünkü cildinizin sağlığı ve güzelliği tamamen kremin doğru uygulanmasına bağlıdır. Tam koruma için, giysilerle örtülmeyen tüm cildin tamamen emilinceye kadar tek kalın bir tabaka ile kaplanması tavsiye edilir.
Nerede kalmayı planlıyorsunuz? Plajda SPF kullanıyorsanız, yüzdükten sonra bile dayanabilen, suya dayanıklı ürünleri tercih edin.
Cilt tipinizi ve dokunuzu göz önünde bulundurun. İnce cilde sahip olanlar için dermise yük getirmeyecek bir losyon veya sprey uygundur.
Makyaj bazı olarak krem ​​değil, ihtiyacınız olan SPF seviyesine sahip güneş koruyucu pudra uygundur.

SPF krem ​​nasıl uygulanır?

Güneş koruyucunun gerekli etkiye sahip olması için cilde uygulamanın temel kurallarını bilmeniz gerekir. Güneşe çıkmadan önce tamamen emilmesi gerektiğini unutmayın. Yani dışarı çıkmadan 15 dakika önce uygulanması tavsiye edilir. Ortalama miktar 1 çay kaşığıdır. yüzünde ve 1 yemek kaşığı. l. vücutta. Ter ve nem ile yıkandığı ve faydalı özelliklerini kaybettiği için kremayı uygulama prosedürünü her 2 saatte bir tekrarlamalısınız.

SPF kremin raf ömrü bir sezondan fazla değildir, ancak ambalaj üzerinde daha uzun bir süre belirtilebilir.

SPF kremi hakkındaki tüm gerçekler

Güneş ışınlarından bir dereceye kadar koruma sağlayan ürünler hakkında çeşitli söylentiler var ve bu da reddedilemez bir sözü doğruluyor: "Ne kadar çok insan, o kadar çok fikir." Ancak dermatologlar ve kozmetik uzmanları, SPF kullanımıyla ilgili neyin doğru, neyin yanlış olduğunu çok daha iyi biliyorlar. Peki bu terim hakkında kişisel olarak ne bilmelisiniz?

SPF kanseri etkilemez

Bu, SPF kremlerinin sağlık ve kanser hücrelerinin görünümü üzerindeki rolünün ve etkisinin tartışıldığı birçok blog ve forumun ana ve acı verici konusudur. Ancak dermatologların istatistikleri ve çalışmaları aksini söylüyor. Bu tür kozmetiklerin kendisi demir veya titanyum içermediğini, ancak dermise derinlemesine nüfuz edemeyen moleküller içerdiğini hatırlamak önemlidir. Ana rolleri UV ışınlarına karşı koruma sağlamak olduğu için cildin yüzeyinde kalırlar. Bu tür maddeler olmadan istenilen sonuca ulaşmak ve cildi uygun şekilde korumak mümkün olmayacaktır.

En iyi koruma derecesi SPF 30'dur

Elbette daha yüksek değerler de var - 100'e kadar. Ancak cilt üzerindeki etkileri o kadar önemli değil. 30 SPF'nin üzerindeki herhangi bir şey bir pazarlama hilesinden başka bir şey değildir çünkü yalnızca %2 daha fazla koruma sağlar! Plaja gitmek için krem ​​kullanıyorsanız SPF 15-30 sizin için uygundur, yazın düzenli yürüyüş için ise SPF 8-10 kullanın.

Dermatologlar kızların cildini korumak için en iyi seçeneğin SPF 30 krem ​​olduğuna inanıyor.

SPF ürünleri yalnızca güneşten korunma amaçlı değildir

Günümüzde kozmetoloji yeni bir seviyeye ulaşırken, güneş kremi ile güzellik ürünleri arasındaki çizgi de bulanıklaştı. Farklı amaçlar için kullanılabilecek giderek daha fazla evrensel krem ​​ve losyon var. Bu ürünler, cildi nemlendirmeye, beslemeye ve onarmaya yardımcı olan amino asitler, vitaminler, yağlar, hyaluronik asit ve antioksidanlar içerir. Kırışıklıkları yumuşatır, cildi eşitler ve erken yaşlanmayı önler. Bu tür güzellik yardımcıları her kadının makyaj çantasında olmalı!

SPF ürünleri çillerle veya yaşlılık lekeleriyle savaşmaz

Çillerin ve yaşlılık lekelerinin görünümü güneşten çok stres, cilt özellikleri, genetik ve hastalıklardan etkilenir. Bu nedenle SPF göstergesi olan kremler bu tür cildi hiçbir şekilde etkilemez çünkü asıl amacı UV ışınlarına karşı korumadır.

Kimyasal içerik olmadan SPF yok

Doğal ve sağlıklı olan her şeyin uzmanları, birçok güneş koruyucunun bileşimine olumsuz bakıyor. Ancak bir ürüne karar verirken güneş ışığının güçlü olumsuz etkilerini ve uygun koruma olmadan cildi bekleyen sonuçları hatırlamakta fayda var. Bu nedenle bir kremin veya losyonun ambalajı, bu ürünün etkisinin neye yönelik olduğunu belirtmelidir: UVA veya UVB ışınları. Bileşim aşağıdaki bileşenleri içermelidir: salisilatlar, sinamatlar, silikonlar. Bunlar kimyasal bileşenlerdir, ancak fiziksel olanların varlığı da gereklidir: cildi kaplayan ve zararlı ışınlardan koruyan çinko ve titanyum oksit.

Artık SPF ürünleri hakkındaki gerçeği bilerek, kişisel olarak size uygun ve sizi güneş ışınlarının zararlı etkilerinden koruyacak bir krem ​​seçeceksiniz. SPF'nin sadece kremlerden ibaret olmadığını unutmayın. Cildi yanıklardan koruyan besinler de vardır. Bunlara bitter çikolata, domates, somon, karpuz, patates ve havuç dahildir. Bunları kullanmak sizi radyasyondan koruyacaktır!

SPF'li ürünleri seçerken coğrafi konumu dikkate almalısınız; tüm kremler UVA ışınlarına karşı koruma sağlamaz ve SPF hakkında bilmeniz gereken birkaç gerçek daha. Dermatolog-kozmetik uzmanı Victoria Britko (Goncharuk) efsaneleri çürütüyor ve tavsiyeler veriyor.

Gerçek 1: Fiziksel ve kimyasal filtreler farklı çalışır

İki tür filtre vardır: fiziksel ve kimyasal. Birincisi, cilt üzerinde mekanik olarak güneş saldırısını yansıtan bir tür "ekran" oluşturur. Çoğu zaman üreticiler fiziksel filtre olarak titanyum dioksit ve çinko oksit kullanırlar. Kimyasal filtrelerin çalışma prensibi farklıdır. Tüm karmaşık detayları atlarsak, UV radyasyonunu emerler, termal enerjiye dönüştürürler ve böylece nötralize ederler. Avobenzon (bütil metoksidibenzoilmetan), salisilatlar ve sinamatlar kimyasal filtre olarak kullanılır. Ürünün iki tip filtre içermesi idealdir.

Gerçek #2: İki tür UV radyasyonu vardır

Üç ana UV radyasyon türü vardır: UVA, UVB ve UVC. Cilde zararlı olan UVA'dır - kanser riskini artırır, yanıklara ve pigmentasyona neden olur. UVB ışınları cilde zarar vermez ve neredeyse tamamı ozon tabakası tarafından emilir. Sadece gözün korneasına tehlike oluştururlar. Bu nedenle kaliteli güneş gözlükleri iki tür radyasyona karşı koruma sağlar.

Gerçek 3: koruma cilt fototipi dikkate alınarak seçilmelidir

Dermatolojide eritem zamanı diye bir şey vardır. Minimum güneşe maruz kalma dozunu ifade eder ve sonrasında ciltte gözle görülür kızarıklık oluşur. Bu bireysel bir göstergedir.

Değeri, Amerikalı dermatolog Fitzpatrick'in sınıflandırmasına göre beş tane olan fototipe bağlıdır: 1 - pratik olarak bronzlaşmayan, genellikle çillerle, açık renk gözleri ve saçları olanların karakteristiği olan cilt; 2 – yanıklara eğilimli cilt, açık veya koyu kahverengi saçlı ve açık gözlü insanlar için tipiktir; 3 - iyi bronzlaşmış cilt, yanmaya eğilimli değil, koyu saçlı ve koyu gözlü insanlar için tipiktir; 4 – cilt iyi bronzlaşır, yanmaz ve çillere eğilimli değildir; 5 – çok koyu cilt, asla yanmaz – güneşten korunma genetiktir.

Mavi gözlü bir sarışınsanız, büyük olasılıkla yanma riski yüksek olan ilk fototipten bahsediyoruz. Bu durumda SPF düzeyi en yüksek olan bir kreme ihtiyaç duyulur.

Gerçek No. 4: Güneşte geçirilen izin verilen süreyi hesaplamanıza olanak tanıyan genel kabul görmüş bir formül vardır.

Gerekli SPF'yi hesaplamak için, belirli hava koşullarında, belirli bir sıcaklıkta eritem sürenizi bilmeniz gerekir. Bu rakam koruyucu ürünün ambalajında ​​belirtilen rakamla çarpılmalıdır. Bu size eritem (kızarıklık) veya yanıklar ortaya çıkmadan önce güneşte geçirebileceğiniz zamanı verir.

Örneğin 30 derece sıcaklıkta açık tenli ve mavi gözlü bir kızın eritem süresi yaklaşık 10 dakikadır. Buna göre SPF 50 koruması ile 500 dakika güneşte kalabilir (10x50SPF=500). SPF'li ürünler suyla temas ettikten sonra yenilenmelidir.

Gerçek 5: Bir güvenlik çözümü seçerken coğrafi konumu dikkate almanız gerekir

Güneş “herkes için eşit şekilde parlamıyor”! Faaliyeti bölgeye bağlıdır. Ekvatora daha yakın bölgelerde ışınlar dik açılarla düşer - etkileri özellikle tehlikelidir ve cilt için zararlıdır. Orada, alışkın olduğunuzdan daha yüksek koruma kullanmanız gerekir (eritem süresi keskin bir şekilde azalır). Bölgenizdeki ultraviyole indeksi nesgori.ru web sitesinde veya akıllı telefon için özel bir uygulama kullanılarak kolayca belirlenebilir. Örneğin Moskova'da oldukça düşük - yaklaşık üç. Sidney'de bu oran çok yüksek; sekiz ila on arasında değişiyor. Orada, gündüzleri maksimum SPF korumasıyla bile güneşte hiç görünmemek daha iyidir.

Gerçek 6: Sprey ürünlerinin dozajının doğru ayarlanması gerekir

Spreyler ince atomizasyonla ayırt edilir ve cilt üzerinde ince bir tabaka halinde uzanır. Çoğu zaman uygulama sırasında bazı alanların işlenmeden kaldığı görülür. Koruma yeterli değil. Spreylerin çocuklar ve solunum sistemi sorunu yaşayan kişiler tarafından kullanılması kesinlikle yasaktır.

Gerçek 7: SPF30 ve SPF15 arasında pek bir fark yok

SPF yalnızca geçici bir gösterge değildir. Koruma faktörü değeri ne kadar yüksek olursa ürün güneş ışınlarını o kadar fazla bloke eder. Ancak SPF30 ile SPF15 arasındaki fark çok büyük değil. Yani SPF15 güneş ışığının %94'ünü, SPF30 - %97'sini, SPF50 -%98'ini nötralize eder.

Gerçek #8: SPF'nin önceden uygulanmasına gerek yoktur.

Birçok uzmanın önerdiği gibi ürünü güneşe çıkmadan 30-60 dakika önce uygulamaya gerek yok. SPF hemen çalışmaya başlar! Bunu sahilde yapmak oldukça uygundur. Aktif güneşe maruz kalınan ilk günlerde maksimum koruma sağlayan ürünler kullanmak daha iyidir. Daha fazla SPF azaltılabilir. Asla yağlarla bronzlaşmaya başlamayın - gerekli korumayı sağlamazlar. Güneşlendikten sonra cildi nemlendirmek için iyidirler. Shea yağı, jojoba, badem, kuşburnu kullanın.

Gerçek 9: Çoğu gündüz cilt bakım ürünü zaten SPF içerir.

Bu sadece cilt bakım ürünleri için değil aynı zamanda dekoratif kozmetikler için de geçerlidir. Çoğu gündüz kreminin SPF faktörü 15 ila 20 arasında değişir. Bu bilgi ambalajın üzerinde belirtilmiştir. Kompozisyonu görün. İçerikleri arayın: oksibenzon, sulisobenzon, PABA türevleri, oktilmetoksisinnamat, çinko oksit, titanyum dioksit, avobenzon.

Gerçek 10: Bulutlu havalarda bile SPF'li ürünler kullanmalısınız.

Hava bulutlu olduğunda korumaya ihtiyacınız olmadığı bir efsanedir.

Güneşin hiç görünmediği ve gökyüzünün kapalı olduğu durumlarda bile UV radyasyonunun yaklaşık %40'ı yere ulaşır. Bu, ilk cilt fototipinin sahiplerinin yanması için yeterlidir.

Şubat ayında bile “soğuk” güneş altında çiller oluşabilir.

Gerçek 11: SPF kullanmak D vitamini eksikliğine neden olmaz

İklimimizde UV ışığının etkisi altında üretilen D vitamini bazlı preparatların eylül ayından mart ayına kadar (bazen yaz aylarında) alınması gerekir. Bazı insanlar, kolekalsiferol (D3 vitamini) eksikliğine neden olduğuna inanarak SPF'li kremleri kullanmaktan korkuyorlar. Durumun gerçekte böyle olduğunu kanıtlayan tek bir çalışma bile yok.

Gerçek #12: Fondötendeki SPF yaklaşık 2 saat sürer

Üreticiler fondötenlerde çoğunlukla 10 ila 20 arası SPF kullanıyor. Gerekmedikçe aktif güneş altında kullanmayın. Sahilde fondöten kesinlikle önerilmez. Ofiste çalışıyor olsanız bile, dışarı çıkmadan önce kremi çıkarın ve tekrar uygulayın.

Gerçek #13: Koyu tenli olanlar daha düşük SPF'li ürünleri kullanabilirler

Güneş yanığı ve yaşlılık lekeleri koyu tende daha az görülür. Bu, korunmasına gerek olmadığı anlamına gelmez. Gereklidir ancak koruma derecesi daha düşük olabilir.

Gerçek #14: Geçen sezonun güneş koruyucusunu kullanmamak daha iyidir.

Her kozmetik ürünün son kullanma tarihi vardır. Ancak güneş filtrelerinde bu süre bir yıldan fazla sürmez. Geçen yılın tüm ürünlerinin son kullanma tarihlerini kontrol edin. Süresi dolmuşsa geri kalanını çöpe atmaktan çekinmeyin.

Gerçek #15: SPF çillerin olmayacağını garanti etmez.

Kozmetologların “çil fototipi” diye bir kavramı bile var. Bu tür ciltlerde, ultraviyole radyasyonun etkisi altında, noktasal olarak dağıtılan melanin aktif olarak oluşur. Hiçbir krem ​​bu süreci %100 durduramaz.

Gerçek 16: Fiziksel filtreli ürünlerdeki bakım bileşenleri işe yaramaz

Kremler, SPF korumasına ek olarak bakım ve nemlendirici bileşenler içerebilir: hyaluronik asit, vitaminler, uçucu yağlar. Ancak fiziksel filtreli ürünlerde ek içeriklerin hiçbir faydası yoktur. Filtreler cilt yüzeyinde UV ışınlarını yansıtan ve cilt bakım bileşenlerinin cilde nüfuz etmesini önleyen koruyucu bir "ekran" oluşturur. Nemlendirmek ve beslemek istiyorsanız her gün kullandığınız serumu SPF'li bir ürünün altına uygulayın.

Gerçek No. 17: Koruyucu ürünlerdeki bazı bileşenlerden kaçınılmalıdır

Koruyucu ürünlerde alerjiye neden olabilecek parabenler, güçlü koruyucular ve kokulardan kaçının. Benzofenon endokrin bozulmasına neden olabilir. Koruyucu ürün üreticileri sıklıkla retinil palmitat kullanır. UV ışınlarına maruz kalmak pigmentasyona neden olabilir. Güneşe maruz kalma sırasında retinoidli kozmetik ürünleri kullanmaktan kaçının.

Gerçek 18: Doğada SPF'li %100 doğal ürün yoktur.

Tüm doğal koruyucu ürünler yağlara dayalı olarak yapılır. Ancak maksimum SPF'leri 4'tür (SPF'nin 10'dan itibaren çalıştığı kabul edilir). Paket üzerinde daha büyük bir endeks belirtilmişse, iki seçenek vardır: ya kompozisyon başka filtreler içeriyor ya da bu bir pazarlama taktiği.

Gerçek #19: UV radyasyonu giysilere nüfuz etmez.

Hafif kumaşlar bile UV ışınlarına karşı mekanik bir bariyer oluşturur. Cilt, giysi altında bronzlaşmaz - bu, yanıklara karşı güvenilir bir korumadır.

Gerçek #20: Saçın aynı zamanda UV ışınlarından da korunmaya ihtiyacı vardır.

Saçların da ciltten daha az korunmaya ihtiyacı yoktur. UV ışınlarına maruz kaldıklarında yalnızca hızla renk kaybetmekle kalmazlar. Ultraviyole ışık saçları kurutur, donuk ve kırılgan hale getirir. Güneş aktivitesi dönemlerinde özel spreyler ve yağlar kullanmak daha iyidir.