Vitamin E nhỏ giọt cho mặt (Tiếng Việt)

Vitamin E còn được gọi là tocopherol. Sản phẩm là hợp chất hữu cơ có tác dụng trẻ hóa, làm mờ nếp nhăn trên da và làm đều màu da. Sản phẩm này được bán ở các cửa hàng mỹ phẩm và hiệu thuốc, tocopherol cũng được tìm thấy trong hầu hết các sản phẩm thực phẩm. Ở nhà, vitamin E được sử dụng như một loại thuốc độc lập để cải thiện tình trạng của lớp biểu bì. Thành phần này thường được thêm vào mặt nạ và kem dưỡng da.

Đặc tính có lợi của vitamin E

Như đã đề cập trước đó, tocopherol làm trẻ hóa lớp hạ bì, làm cho nó đàn hồi. Sử dụng thường xuyên sẽ đẩy nhanh quá trình sản xuất sợi đàn hồi và collagen.
Tocopherol thúc đẩy khả năng tự làm sạch tự nhiên của các mô và tái tạo tế bào tự nhiên (phục hồi). Sản phẩm có tác dụng nâng cơ (xóa nếp nhăn vùng mũi, cằm đôi, cải thiện đường nét trên khuôn mặt, v.v.).
Vitamin E ngăn ngừa lão hóa sớm, thường xảy ra do sử dụng mỹ phẩm trang trí kém chất lượng, môi trường kém, dinh dưỡng không cân bằng, thiếu chăm sóc cơ bản và các yếu tố bên ngoài khác.
Nhờ lưu thông máu được cải thiện, lớp biểu bì trở nên mịn màng và đều màu, các vết tàn nhang/đốm sắc tố biến mất. Nếu bạn chà thành phần nguyên chất vào vùng quanh mắt, quầng thâm sẽ biến mất sau hai tuần.
Ngoài mục đích thẩm mỹ, tocopherol còn có tác dụng tích cực đối với toàn bộ cơ thể. Một loại thuốc chống trầm cảm mạnh mẽ làm giảm mệt mỏi và ảnh hưởng của căng thẳng, chống lại chứng mất ngủ, tiếp thêm sinh lực và nâng cao tinh thần.
Với việc sử dụng thường xuyên chế phẩm bằng đường uống, tocopherol sẽ làm sạch thành ruột và dạ dày khỏi các gốc tự do, loại bỏ độc tố và chất độc ra khỏi cơ thể. Nhờ đặc điểm này, làn da trở nên thông thoáng, mụn trứng cá và mụn đầu đen giảm rõ rệt (giải phóng các ống dẫn bã nhờn).
Nếu bạn thoa vitamin E nguyên chất lên vùng bị viêm, nguồn lây nhiễm sẽ giảm rõ rệt. Các vết loét cũng khô đi và mụn được chữa khỏi một phần (tất cả phụ thuộc vào đặc điểm cá nhân của da).
Các bác sĩ da liễu khuyên bạn nên sử dụng tocopherol ở dạng lỏng đậm đặc cho những cô gái có lớp hạ bì khô. Sử dụng thường xuyên chế phẩm này có tác dụng dưỡng ẩm mạnh mẽ, giúp da không bị bong tróc, điều trị các vết nứt nhỏ và trầy xước.
Vì lớp biểu bì chủ yếu bao gồm nước nên vitamin E ngăn ngừa tình trạng mất nước của da. Nó khôi phục lại sự cân bằng nước, loại bỏ muối tích lũy và điều chỉnh độ axit. Nếu bạn thoa sản phẩm lên làn da có vấn đề và nhờn, sau một tháng bạn sẽ thấy lượng bã nhờn dưới da giảm.
Tocopherol giúp loại bỏ các phản ứng dị ứng xảy ra trên da mà không rõ nguyên nhân. Nếu bạn nhận thấy ngứa, rát, nứt, đỏ ở lớp trên của biểu bì, chỉ cần bôi trơn vùng da bị tổn thương bằng vitamin E dạng lỏng.

Vitamin E: tìm nó ở đâu

Dược phẩm. Ngày nay, các công ty dược phẩm sản xuất vitamin E dưới nhiều dạng khác nhau. Điều này bao gồm thành phần ở dạng ống, viên nang hoặc ở dạng dung dịch dầu Alpha-tocopherol (nồng độ của hoạt chất không vượt quá 50%).

Vitamin E trong ống là hộp 10 ml. mọi. Sản phẩm rất dễ sử dụng và được bán riêng lẻ hoặc theo gói. Chính sách giá không vượt quá 20 rúp mỗi 1 ống.
Nếu chúng ta nói về tocopherol trong viên nang, chất lỏng nhờn được bao bọc trong một lớp vỏ dày đặc. Để sử dụng chế phẩm bên trong, chỉ cần nuốt viên nang và rửa sạch bằng nước. Vì mục đích thẩm mỹ, vỏ được đâm bằng kim khâu hoặc mở làm đôi, sau đó chất lỏng được chiết ra khỏi nó.
50% vitamin E đậm đặc được gọi về mặt y học là alpha-tocopherol acetate. Thật tiện lợi khi thêm nó vào mặt nạ hoặc bôi lên một số vùng da nhất định (dưới mắt, những vùng bị viêm và bong tróc). Thành phần có thể dễ dàng lấy ra khỏi chai, chỉ cần mở nút chai.
Các dạng sản phẩm nêu trên phù hợp để điều chế các chế phẩm thuốc. Bạn có thể sử dụng chúng nếu không có chống chỉ định. Loại thứ hai bao gồm không dung nạp da cá nhân, các bệnh nghiêm trọng của lớp biểu bì và các vấn đề về hoạt động của hệ tuần hoàn.

Đồ ăn. Nếu vì lý do nào đó mà bạn không muốn sử dụng vitamin E ở hiệu thuốc, hãy nghiên cứu danh sách các sản phẩm có chứa nó. Cung cấp chế độ ăn uống của bạn với các thành phần lành mạnh và tận hưởng kết quả.

Tiêu thụ ít nhất 2 lòng đỏ gà, sữa nguyên chất và phô mai tươi đầy đủ chất béo mỗi ngày. Bao gồm hạt hướng dương và hạt bí ngô, các loại hạt tươi hoặc rang (hạnh nhân, quả phỉ, quả hồ trăn, quả óc chó, đậu phộng) trong chế độ ăn uống của bạn.
Ăn salad rau tươi. Đặc biệt chú ý đến rau bina, rau diếp, củ cải, cà rốt, bắp cải, bông cải xanh, hành tây và hành lá, khoai tây và dưa chuột. Sử dụng các thành phần được liệt kê một mình hoặc kết hợp.
Nếu chúng ta nói về quả mọng, tocopherol được tìm thấy trong quả anh đào, cây kim ngân hoa, hắc mai biển và thanh lương trà. Thêm quả mọng vào cháo bột yến mạch hoặc hạt lanh, cũng chứa vitamin E.
Ưu tiên cho các loại dầu tự nhiên (chưa tinh chế). Thích hợp nhất là rau, ngô, bí ngô, hắc mai biển, ô liu. Bạn có thể sử dụng 1 muỗng cà phê dầu mỗi ngày sau khi thức dậy vào buổi sáng hoặc nêm vào món salad của bạn.

Cách sử dụng vitamin E cho da mặt

Kiểm tra sự không dung nạp cá nhân. Chuẩn bị vitamin E dược phẩm, chiết xuất chất lỏng một cách thuận tiện, bôi trơn một vùng da nhỏ ở vùng cổ tay bằng tocopherol. Đợi một phần tư giờ, đây là cách tiến hành kiểm tra phản ứng dị ứng. Nếu bạn không gặp bất kỳ vết đỏ, kích ứng hoặc ngứa nào, hãy thoải mái tiếp tục quy trình.
Hấp sơ bộ lớp biểu bì. Đầu tiên bạn cần xông hơi da qua bồn tắm. Để làm điều này, pha trong 4 lít. nước sôi 60g. cây xô thơm, 30 gr. vỏ cây bạch dương, 20 gr. cỏ thi. Để hỗn hợp trong nửa giờ, sau đó đun nóng nước dùng trên bếp. Đặt chảo lên ghế đẩu và ngồi cạnh nó. Che đầu và hộp đựng bằng một chiếc khăn rộng để tạo hiệu ứng hơi nước. Giữ khuôn mặt của bạn cách chảo 35-45 cm. Thời gian hấp là 7-10 phút.
Làm sạch các ống dẫn bã nhờn. Sau khi lỗ chân lông mở ra là quá trình làm sạch của chúng. Với những mục đích này, hãy chuẩn bị hỗn hợp tẩy tế bào chết từ bã cà phê và kem trộn theo tỷ lệ 2:1. Thoa sản phẩm lên mặt, đợi cho đến khi lớp chà khô một phần. Sau đó, chà xát lớp hạ bì theo chuyển động tròn. Cẩn thận làm việc trên cánh mũi, cằm, vùng lông mày, thái dương. Không chạm vào vùng xung quanh mắt để không gây tổn thương cho lớp trên của lớp hạ bì. Rửa sạch sản phẩm trước bằng nước ấm, sau đó là nước lạnh (tốt nhất là nước đá).
Ứng dụng vitamin E. Lắc ống hoặc chai tocopherol, bóp một lượng nhỏ chế phẩm lên đầu ngón tay. Đi dọc theo các đường massage, phân phối hỗn hợp bằng các chuyển động lái xe. Chú ý vùng da dưới mắt, không để thuốc tiếp xúc với màng nhầy. Sau khi thoa hỗn hợp lên khắp mặt, hãy massage nhẹ nhàng trong vòng 10 – 15 phút. Để mặt nạ trong một phần ba giờ, thư giãn khuôn mặt của bạn.
Rửa. Sau khi hết thời gian quy định, loại bỏ sản phẩm bằng nước ấm và chuẩn bị truyền dịch hoa cúc. Rửa sạch mặt với nó, không rửa sạch. Thoa hydrogel hoặc serum để giữ độ ẩm cho da. Không sử dụng kem nhờn, nó không cho phép lớp biểu bì “thở”. Thực hiện quy trình bôi tocopherol hai lần một tuần, khóa học là 2 tháng.

Mặt nạ có vitamin E

Nha đam và glycerin. Thành phần được thiết kế dành cho da khô, nó giữ ẩm hoàn hảo cho lớp hạ bì và chống bong tróc. Vắt lấy nước từ hai thân cây lô hội, trộn với 20 ml. tocopherol, thêm 15 ml. glyxerin. Đổ nguyên liệu vào chai và lắc. Thoa đều lên da sau khi xông hơi và làm sạch sơ bộ. Sau một phần tư giờ, rửa sạch tocopherol bằng nước lọc. Bảo quản hỗn hợp còn lại trong tủ lạnh.
Trà xanh và đất sét. Chuẩn bị một cốc trà xanh lá lỏng lẻo và lọc hỗn hợp. Đổ 45 g dịch truyền đã chuẩn bị. đất sét xanh hoặc đen, để trong một phần ba giờ. Đổ vào 5ml. vitamin E, thoa đều sản phẩm lên da mặt, đợi cho đến khi khô hoàn toàn (khoảng 20 phút). Rửa sạch đất sét bằng nước ấm và thoa kem dưỡng ẩm.
Vitamin A và dầu hạnh nhân. Trộn 10ml. vitamin A với 30 ml. dầu hạnh nhân, đổ vào 15 ml. tocopherol. Chuyển chế phẩm vào chai tối màu và để ngấm trong 6 giờ. Sau khi hết thời gian quy định, thoa sản phẩm lên da và để trong 20 phút. Rửa sạch chế phẩm bằng nước mát hoặc thuốc sắc dựa trên cây thuốc.
Mật ong và sữa chua. Sử dụng sữa chua nguyên chất tự nhiên không có chất phụ gia nhân tạo. Trộn 30 gr. sản phẩm sữa với 20 gr. mật ong, thêm 15 g. gelatin. Khuấy hỗn hợp và để trong nửa giờ để đạt được độ dày cần thiết. Tiếp theo đổ vào 10 ml. tocopherol, đắp mặt nạ lên mặt. Che phần trên bằng băng hoặc màng, rửa sạch sau 15-20 phút. Nếu muốn, bạn có thể thay thế sữa chua tự nhiên bằng kem chua đầy đủ chất béo (từ 20%).

Thoa vitamin E ở dạng nguyên chất hoặc thêm thành phần này vào mặt nạ tự chế. Hãy xem xét các công thức nấu ăn dựa trên phô mai, dầu ô liu hoặc hạnh nhân, chuối chín, trứng gà, đất sét, sữa chua, mật ong.

Video: vitamin E cho mặt dạng viên nang từ hiệu thuốc

Một trong những chất quan trọng nhất để duy trì vẻ đẹp của phụ nữ là vitamin E, một hợp chất hóa học tan trong chất béo được biết đến từ năm 1922. Nó có thể được tìm thấy trong một số lượng lớn các loại kem và mặt nạ, dưới dạng viên nang để sử dụng bên trong, nhưng vitamin E chỉ có lợi khi sử dụng đúng cách.

Lợi ích của vitamin E đối với da mặt

Một chất chống oxy hóa tự nhiên rất mạnh giúp loại bỏ độc tố khỏi tế bào và là một yếu tố không gây ra suy cơ - tất cả điều này là về vitamin E hoặc tocopherol.

Nó cần thiết cho vẻ đẹp của phụ nữ vì nó có khả năng:

loại bỏ cả tình trạng khô và nhờn dư thừa;
loại bỏ bong tróc, kích ứng, mẩn ngứa, cảm giác căng tức;
bảo vệ khỏi tiếp xúc với bức xạ cực tím, do đó làm chậm quá trình quang hóa;
làm sáng vết đồi mồi, tàn nhang;
giảm bớt ảnh hưởng của cháy nắng (bao gồm phát ban dị ứng);
tăng độ đàn hồi cho da, làm chậm quá trình hình thành nếp nhăn trên mặt (hiệu quả ngay cả trên da lão hóa);
kích thích quá trình tái tạo các vết trầy xước, bỏng, vết mụn;
khởi động sản xuất collagen và Elastin;
cải thiện tình trạng da có vấn đề - làm cho tình trạng viêm, mụn trứng cá, phát ban, mụn đầu đen ít xuất hiện hơn;
làm sáng da mặt và thậm chí làm giảm sự xuất hiện của quầng thâm dưới mắt;
bình thường hóa sự cân bằng nước-lipid, ngăn chặn sự bốc hơi ẩm từ da.

Sử dụng bên ngoài

Vitamin E có thể được sử dụng trên mặt ở dạng nguyên chất hoặc như một thành phần của mặt nạ và hỗn hợp massage - với dầu thực vật. Nếu muốn, nó được áp dụng tại chỗ (trên các vùng bị viêm, phát ban, bong tróc) hoặc trên một diện tích lớn. Trước khi bắt đầu bất kỳ quy trình nào, hãy thực hiện kiểm tra dị ứng bằng cách bôi vitamin E nguyên chất dược phẩm lên một vùng da nhỏ trên cổ tay của bạn. Nếu không có phản ứng tiêu cực, bạn có thể sử dụng sản phẩm lên mặt vào ban ngày, nhưng hãy làm theo một số khuyến nghị:

Mặt nạ được trải đều trên mặt ẩm và rửa sạch sau 20 phút - đây là thời gian tiếp xúc tối đa.
Tốt hơn hết bạn nên thực hiện các liệu trình vào buổi tối, trước khi đi ngủ để mỹ phẩm không bị dính lên mặt sau đó.
Không nên sử dụng dầu có vitamin E quá 2 lần một tuần, vì nếu không bạn sẽ đạt được kết quả ngược lại: xuất hiện khô, bong tróc và mất cân bằng nước-lipid.
Có thể đắp mặt nạ cách ngày cho mục đích điều trị và cách nhau 3 ngày để phòng ngừa, nhưng sau 10–12 liệu trình, nên nghỉ một tháng.
Để tăng hiệu quả của quy trình, trước tiên hãy xông hơi mặt (tắm nước nóng hoặc cúi mình trên chảo nước sôi trong 3-5 phút) và làm sạch bằng chất tẩy tế bào chết mềm.

Vitamin E cho mặt ở dạng nguyên chất

Trước khi sử dụng tocopherol lỏng không có chất phụ gia, bạn cần làm sạch da mặt cơ bản: tẩy trang, sử dụng gel làm sạch. Sau đó, da được làm ẩm tốt bằng nước sạch và bạn có thể thoa chất lỏng nhờn lên đầu ngón tay hoặc miếng bông, nhẹ nhàng lái xe hoặc xoa dọc theo các đường massage. Khi sử dụng tocopherol nguyên chất trên mặt, điều quan trọng là phải tuân theo một số quy tắc:

Không nên bôi dung dịch alpha-tocopherol không pha loãng hoặc hàm lượng trong viên nang vitamin E vào vùng quanh mắt - điều này sẽ dẫn đến hình thành bọng mắt và sưng tấy.
Nên sử dụng dung dịch đậm đặc (20% hoặc cao hơn) tại chỗ bằng tăm bông - trên các vết mụn, sẹo, phát ban. Nội dung của ống (5-10%) có thể được áp dụng cho các khu vực lớn hơn.
Những người có làn da khô, mỏng, nhạy cảm có thể thoa vitamin E nguyên chất lên mặt 3 lần/tuần, những người khác thì giảm tần suất sử dụng xuống 2 lần/tuần.
Vitamin E nguyên chất có thể được để lại trên mặt nếu thoa vào buổi tối, nhưng vào buổi sáng, cặn có thể được loại bỏ bằng nước ấm mà không cần dùng thêm sản phẩm nào. Ngoại lệ dành cho những người có da dầu/hỗn hợp - tốt hơn hết là họ nên loại bỏ bất kỳ hợp chất chứa dầu nào.

Thêm vào kem

Vitamin E dược phẩm không được khuyến khích sử dụng trong các sản phẩm chăm sóc mua tại cửa hàng vì có thể xảy ra xung đột giữa các thành phần, nhưng có thể trộn vào kem tự làm. Nếu bạn quyết định thêm thành phần trong viên nang hoặc dung dịch tocopherol vào kem dưỡng da, sữa hoặc kem mua tại cửa hàng, hãy trộn một vài giọt với một phần nhỏ trong một lần. Không nên lưu trữ chế phẩm như vậy lâu hơn một ngày.

Mặt nạ

Tác dụng chính của vitamin E là điều hòa cân bằng nước-lipid nên rất tốt để làm mặt nạ tự chế cho mặt và vùng quanh mắt. Tùy thuộc vào mục đích sử dụng của chúng, bạn có thể chuẩn bị các công thức có các đặc tính sau:

dưỡng ẩm – loại bỏ bong tróc, căng da, giúp thoát khỏi tình trạng khô da;
chống lão hóa – làm chậm quá trình lão hóa, làm mờ nếp nhăn;
thuốc bổ – cải thiện làn da, làm tươi mới làn da, chỉ định cho da lão hóa;
nuôi dưỡng – kích thích quá trình trao đổi chất, giúp da đàn hồi;
chống viêm - để chống lại mụn trứng cá và phát ban.

Với tác dụng bổ

Bất kỳ loại da nào cũng sẽ được hưởng lợi từ hỗn hợp sử dụng một quả dưa chuột tươi nhỏ (chỉ cần 50–70 g) và 2 viên vitamin E, tốt nhất là nồng độ nhỏ nhất - 100 mg. Sơ đồ làm việc với thành phần này:

Gọt vỏ dưa chuột và xay trong máy xay hoặc xay trên mặt mịn của máy xay.
Trộn nội dung của 2 viên vitamin E.
Đắp mặt nạ một lớp đều lên mặt.
Sau 20 phút, rửa sạch bằng nước ấm. Nếu da bạn rất khô, bạn có thể sử dụng kem dưỡng ẩm sau khi đắp mặt nạ. Thành phần thuốc bổ được phép sử dụng 2-3 lần một tuần.

Đối với nếp nhăn

Bạn có thể chống lại những dấu hiệu tuổi tác đầu tiên trên khuôn mặt bằng hỗn hợp viên nang Aevita và glycerin, giúp làm mịn da tốt và ngăn ngừa hơi ẩm bốc hơi. Quan trọng: mặt nạ này được sử dụng trong các liệu trình 7-8 buổi, mỗi tuần một lần, sau đó họ nghỉ một tháng. Nguyên tắc bào chế và sử dụng:

Bóp hết lượng chứa trong 3 viên Aevit và trộn với 15 ml glycerin.
Vào buổi tối, thoa đều lên mặt mà không cần chà xát.
Sau một giờ, loại bỏ những gì không được hấp thụ bằng khăn giấy, nhẹ nhàng thấm vào da - không chà xát.

Dành cho vùng da quanh mắt

Cơ sở của mặt nạ dưỡng ẩm và làm mịn da cho vùng quanh mắt là bơ ca cao và hắc mai biển, được thêm vào dung dịch vitamin E 10%. Sản phẩm được bào chế và sử dụng như sau:

Làm tan chảy 1 muỗng cà phê. bơ ca cao trong bồn nước.
Lấy ra khỏi bếp, để nguội một chút và trộn với hắc mai biển (20 ml).
Thêm 20 ml dung dịch vitamin E vào và trộn đều.
Phân phối đều khắp vùng quanh mắt, không chạm vào mí mắt trên.
Loại bỏ bằng miếng bông ẩm (làm ẩm bằng nước ấm) sau 15 phút. Thực hiện quy trình vào buổi tối, 2–3 giờ trước khi đi ngủ, 2 lần một tuần.

Mặt nạ dưỡng ẩm

Đối với tình trạng khô nghiêm trọng, bong tróc, cảm giác căng da, thường xuyên dị ứng với không khí lạnh hoặc nóng, mặt nạ dưỡng ẩm sẽ rất hữu ích, bạn lấy dung dịch vitamin E trong một ống (1 chiếc), một thìa ô liu sẽ rất hữu ích. dầu và phô mai tươi đầy đủ chất béo (2 muỗng canh. l). .). Thuật toán hành động:

Sử dụng máy xay sinh tố, xay phô mai.
Thêm dầu và lượng chứa trong ống vào đó, trộn kỹ.
Thoa đều lên mặt đã rửa sạch; bạn cũng có thể thoa lên vùng quanh mắt nhưng thật mỏng.
Loại bỏ bằng khăn giấy sau nửa giờ và rửa bằng nước ấm. Sử dụng mặt nạ tối đa 2 lần một tuần trong 1–2 tháng hoặc cho đến khi loại bỏ bong tróc.

Dành cho da dầu

Đối với những phụ nữ bị lỗ chân lông to, thường xuyên nổi mụn và tuyến bã nhờn hoạt động quá mức, các chuyên gia thẩm mỹ khuyên bạn nên thử dùng mặt nạ tự chế gồm lòng trắng trứng, mật ong lỏng (1/2 thìa cà phê) và dung dịch vitamin E (10 giọt). Nếu bạn bị dị ứng với mật ong, thành phần này có thể được loại bỏ khỏi công thức. Nguyên lý hoạt động:

Đánh thật kỹ lòng trắng trứng sống.
Thêm các nguyên liệu còn lại vào (nếu mật ong là đường, hãy đun chảy trong nồi cách thủy trước khi thực hiện), trộn đều.
Sử dụng các động tác massage, thoa đều hỗn hợp lên vùng da đã được làm sạch, tránh vùng quanh mắt.
Loại bỏ sau 20 phút bằng nước ấm. Lặp lại quy trình 1-2 lần một tuần.

Uống vitamin từ bên trong

Nếu thiếu hụt đáng kể vitamin E (sẽ ảnh hưởng ngay đến da mặt), bạn có thể bù đắp sự thiếu hụt bằng cách dùng các dạng dược phẩm: đây là dạng viên nang và dung dịch đựng trong chai nhỏ. Đặc điểm chính của từng loại thuốc:

Viên nang là dạng tiện lợi nhất vì vitamin lỏng trong vỏ gelatin rất dễ nuốt mà không có dư vị khó chịu. Viên nang phải được rửa sạch bằng nhiều nước ấm. Hấp thụ vitamin là 20–40%, nồng độ hoạt chất trong viên nang là 100–400 mg.
Dung dịch Alpha-tocopherol (tocopherol acetate) - dùng để sử dụng bên ngoài, nhưng đối với một số chỉ định y tế, nó được sử dụng nội bộ: để điều trị các bệnh da liễu, các vấn đề của hệ thống sinh sản.

Vitamin E ở dạng lỏng hoặc dạng viên nang được uống theo hướng dẫn kèm theo thuốc hoặc theo chỉ định của bác sĩ chuyên khoa, tuân thủ nghiêm ngặt về liều lượng. Một lựa chọn an toàn hơn là đưa các loại thực phẩm có chứa tocopherol với số lượng lớn vào chế độ ăn uống hàng ngày của bạn:

lòng đỏ gà (định mức hàng ngày - 2 chiếc.);
sữa nguyên chất;
phô mai tươi có hàm lượng chất béo từ 9–18% trở lên;
hạt bí ngô, hạt hướng dương;
các loại đậu - đậu lăng, đậu xanh, đậu Hà Lan, đậu;
các loại hạt (quả phỉ, hạnh nhân, quả óc chó, thông);
cá biển, tôm;
cây kim ngân hoa, thanh lương trà, hắc mai biển;
dầu thực vật chưa tinh chế (hạt lanh, ô liu, ngô, bí ngô) - để có khuôn mặt đẹp bạn chỉ cần ăn 1 thìa mỗi ngày;
rau bina, rau diếp, củ cải, hành tây;
cà rốt, bông cải xanh;
cháo bột yến mạch, hạt lanh.

Kem có vitamin E cho mặt

Nếu bạn không muốn tự mình chuẩn bị hỗn hợp vitamin hiệu quả, hãy thử các sản phẩm làm sẵn. Hiệu quả nhất là kem dược phẩm, nhưng bạn cũng có thể tìm thấy một sản phẩm đàng hoàng ở cửa hàng nước hoa và mỹ phẩm. Quan trọng: đảm bảo rằng tocopherol và các thành phần hữu ích khác không nằm ở cuối chế phẩm. Các chuyên gia thẩm mỹ và người tiêu dùng khuyên dùng các loại kem sau:

LIBREDERM Kem chống oxy hóa với vitamin E là sản phẩm dược phẩm của Nga chuyên chăm sóc da mặt, nhằm mục đích làm chậm quá trình lão hóa, dưỡng ẩm cho da và làm tươi trẻ làn da. Thành phần có chứa lecithin, glycerin và sáp ong nên kem giữ được độ ẩm cho da một cách đáng tin cậy. Theo đánh giá, sản phẩm được hấp thụ nhanh chóng và phù hợp để sử dụng hàng ngày. Giá – 239 chà. cho 50ml.
La Roche Posay Nutritic Intense Rich là loại kem dưỡng phục hồi sâu cho da với thành phần shea và bơ đậu nành, tocopherol, niacinamide. Được thiết kế để chống khô và bong tróc, kích ứng, viêm nhiễm, nhưng do có chứa cồn ethyl nên nó có thể có tác dụng ngược, như đã lưu ý trong đánh giá của người tiêu dùng. Không nên dùng cho da hỗn hợp và da dầu, hoặc những người dễ bị mụn trứng cá. Có thể để lại một lớp màng trên mặt. Giá 50ml – 1800 chà.
La Roche Posay Redermic C10 là một phương thuốc mạnh mẽ giúp chống lại nếp nhăn nhỏ, dựa trên vitamin C và E, axit hyaluronic. Kem cải thiện làn da, làm mịn kết cấu, tăng độ đàn hồi cho da nhưng dưỡng ẩm không tốt. Giá – 2550 chà. cho 30ml.

Chống chỉ định

Hầu như tất cả mọi người đều có thể sử dụng vitamin E tại chỗ cho da - nó chỉ gây nguy hiểm trong trường hợp không dung nạp cá nhân, phản ứng dị ứng và các bệnh da liễu nghiêm trọng. Không nên dùng bằng đường uống:

trong giai đoạn cấp tính của nhồi máu cơ tim;
đối với rối loạn chảy máu;
đối với các bệnh về mạch máu (thảo luận với bác sĩ của bạn).

Băng hình

Tìm thấy một lỗi trong văn bản? Chọn nó, nhấn Ctrl + Enter và chúng tôi sẽ sửa mọi thứ!

Da mặt phản ứng với những thay đổi liên quan đến thời tiết và tuổi tác, dinh dưỡng, rượu, khói thuốc lá, chất gây dị ứng, thiếu ngủ và các ảnh hưởng tiêu cực khác. Những ảnh hưởng tiêu cực của môi trường đặc biệt dễ nhận thấy trên làn da của phụ nữ. Một phương thuốc tuyệt vời giúp thúc đẩy quá trình phục hồi và vẻ ngoài khỏe mạnh, rạng rỡ của làn da trên mặt là vitamin E. nổi tiếng. Nó thúc đẩy quá trình tái tạo mô và tái tạo tế bào nhanh chóng.

Tên y học của vitamin E là tocopherol, có nghĩa là “thúc đẩy quá trình sinh nở”. Nó có thể được dùng bên trong và sử dụng bên ngoài dưới dạng kem, nước thơm, gel và mặt nạ có tocopherol.

Các đặc tính của vitamin E đối với da bị mất đi khi tiếp xúc với không khí. Vì vậy, tocopherol hòa tan trong chất béo hoặc dầu được sử dụng làm mỹ phẩm. Bằng cách này nó giữ được phẩm chất của nó lâu hơn. Nhờ công nghệ nano trong thẩm mỹ, các đặc tính có lợi của vitamin được bảo tồn trong suốt thời hạn sử dụng của sản phẩm mỹ phẩm.

Khi được sử dụng nội bộ, vitamin E hoạt động thông qua hệ thống sinh sản nữ để thúc đẩy sản xuất nhiều hormone estrogen hơn. Loại hormone này được hình thành trong buồng trứng và mang lại vẻ đẹp, sự trẻ trung cho người phụ nữ. Dùng ngoài còn có tác dụng tích cực cho da, thúc đẩy quá trình lành vết thương, điều trị mụn trứng cá và mẩn ngứa, loại bỏ tình trạng da khô, chảy xệ.

Tác dụng của vitamin E đối với da mặt

làm mới và làm trắng da, tái tạo tế bào;
loại bỏ nếp nhăn, ngăn chặn sự xuất hiện của các “tia” mới, làm chậm quá trình lão hóa của da mặt;
loại bỏ mụn trứng cá, chữa lành vết thương;
loại bỏ sẹo sau phẫu thuật, xóa dần dấu vết mụn;
loại bỏ tàn nhang, vết thâm;
đào thải độc tố, chống lại tác hại của tia cực tím;
căng da mặt;
giảm các vấn đề về da lỏng lẻo và khô;
bình thường hóa quá trình hình thành bã nhờn;
tăng cường lưu thông máu, tăng cường mạch máu.

Dạng phóng thích có chứa vitamin E

Nếu tocopherol có lợi như vậy thì bạn có thể lấy vitamin E ở đâu? Tốt nhất là thu được từ thực phẩm. Các sản phẩm như gan, cá béo, sữa, các loại đậu và ngũ cốc có chứa tocopherol với số lượng lớn. Nó cũng có trong cà rốt, quả bơ, quả óc chó, quả hồ trăn, ô liu, hạt hướng dương, dầu ngô và lòng đỏ trứng.

Nếu các sản phẩm có vitamin E đi vào cơ thể với liều lượng nhỏ, con số này có thể tăng lên bằng cách sử dụng tocopherol trong viên nang, dung dịch dầu và thuốc tiêm. Dạng vitamin E y tế bao gồm:

Viên nang vitamin E có thể được uống như một viên thuốc. Để cải thiện chất lượng của kem bôi mặt, vitamin từ viên nang được đổ vào sau khi dùng kim đâm vào.

Dung dịch dầu bao gồm một nửa vitamin và dầu thực vật. Thành phần này được thêm vào nhiều loại mỹ phẩm khác nhau để cải thiện tình trạng của da trên mặt, cổ và tay.

Vitamin E trong ống được thêm vào mặt nạ hoặc các loại mỹ phẩm khác. Mỹ phẩm có tocopherol mang lại kết quả kỳ diệu. Vitamin E ở dạng lỏng cũng được các chuyên gia thẩm mỹ sử dụng để ngăn ngừa sự xuất hiện của nếp nhăn bằng cách tiêm.

Hướng dẫn sử dụng vitamin E

Vitamin E có sẵn miễn phí tại các hiệu thuốc dưới dạng dung dịch dầu, viên nang hoặc ống tiêm. Nó phải vào cơ thể với liều lượng cần thiết. Việc thiếu thành phần này gây ra tình trạng da khô và chảy xệ, lão hóa, giảm tổng hợp huyết sắc tố và xảy ra trục trặc trong hệ thống sinh sản và các cơ quan khác. Các trục trặc trong hoạt động của các hệ thống khác nhau ảnh hưởng đến khuôn mặt với quầng thâm dưới mắt, da xỉn màu và thậm chí là xám xịt.

Lượng tocopherol quá mức tích tụ trong gan, cơ và mô mỡ, điều này cũng không có lợi cho lắm. Việc thiếu vitamin E phụ thuộc vào đặc điểm cá nhân của cơ thể, bệnh tật, dị ứng, hoạt động thể chất mệt mỏi và dinh dưỡng kém. Các sản phẩm có nguồn gốc thực vật trải qua quá trình xử lý nhiệt, điều này cũng ảnh hưởng đến lượng vitamin đến.

Nếu cơ thể thiếu vitamin E, con người sẽ cảm thấy mệt mỏi. Anh ấy không muốn làm bất cứ điều gì, anh ấy thờ ơ với bất kỳ nỗ lực nào. Cùng với những biểu hiện như vậy, sự thay đổi về nước da cũng được ghi nhận. Nó trở nên nhợt nhạt và khiêm tốn, không có má hồng và độ bóng tự nhiên.

Tình trạng của da mặt bị ảnh hưởng bởi lượng tocopherol được cung cấp cả bên trong lẫn bên ngoài. Để bình thường hóa làn da trên khuôn mặt, bạn nên học cách sử dụng vitamin E cho da mặt tại nhà. Các cô gái đã học được rằng cần phải sử dụng thực phẩm lành mạnh trong thực phẩm. Họ sẽ thích cá béo và các sản phẩm ngũ cốc, sữa và phô mai. Nhưng không phải người đẹp nào cũng cảm thấy thoải mái với khẩu trang. Thật đáng tiếc!

Mặt nạ chứa vitamin E giúp trẻ hóa, làm mới và làm mờ nếp nhăn. Cô ấy có khả năng làm nên những điều kỳ diệu thực sự trong một thời gian ngắn. Nó được áp dụng cho một khuôn mặt sạch sẽ trong khoảng 20 phút. Lúc này, tốt nhất bạn nên nằm yên và thư giãn. Tác dụng trẻ hóa của vitamin E thể hiện rõ sau liệu trình đầu tiên. Với mỗi ứng dụng, tác dụng của ứng dụng sẽ tăng cường.

Nên sử dụng vitamin E ở dạng nguyên chất cho mặt 1-2 lần một tuần. Sau một tháng sử dụng, bạn cần nghỉ ngơi một tháng. Đừng quên các thủ tục sau kỳ nghỉ! Có rất nhiều khuyến nghị trên Internet và sách về thẩm mỹ về cách sử dụng vitamin E cho da mặt tại nhà. Chúng ta hãy nhìn vào một số trong số họ.

Bí quyết đắp mặt nạ hiệu quả

Có rất nhiều đánh giá từ phụ nữ ở các độ tuổi khác nhau rằng mặt nạ vitamin E có tác dụng đáng kinh ngạc. Bạn có thể mua mặt nạ như vậy hoặc tự chuẩn bị chúng. Mặt nạ vitamin E tự chế có lợi vì nó sử dụng các sản phẩm tự nhiên.

Chú ý! Dưới đây bạn có thể tìm thấy một loại mặt nạ phù hợp cho loại da của mình!

Mặt nạ làm từ phô mai có thể bình thường hóa làn da khô. Thành phần của nó:

2 thìa phô mai;
3 muỗng cà phê dầu ô liu;
5 giọt vitamin E.

Tất cả các thành phần được trộn đều và thoa lên mặt trong 20 phút. Thành phần được rửa sạch bằng nước ấm.

Vitamin E nhỏ giọt cho mặt