E-vitamiinitipat kasvoille

E-vitamiinia kutsutaan myös tokoferoliksi. Tuote on orgaaninen yhdiste, jolla on nuorentava vaikutus, joka tasoittaa ihon ryppyjä ja tasoittaa ihoa. Tuotetta myydään kosmetiikkaliikkeissä ja apteekeissa, ja tokoferolia löytyy myös useimmista elintarvikkeista. Kotona E-vitamiinia käytetään itsenäisenä lääkkeenä epidermiksen tilan parantamiseksi. Komponenttia lisätään usein naamioihin ja voiteisiin.

E-vitamiinin hyödylliset ominaisuudet

1. Kuten aiemmin mainittiin, tokoferoli nuorentaa ihoa tehden siitä elastisen. Säännöllinen käyttö nopeuttaa elastiinikuitujen ja kollageenin tuotantoa.
2. Tokoferoli edistää kudosten luonnollista itsepuhdistumista ja solujen luonnollista uusiutumista (palautumista). Tuote aiheuttaa kohottavan vaikutuksen (nasolabiaalisten ryppyjen poistaminen, kaksoisleuka, kasvojen muotojen parantaminen jne.).
3. E-vitamiini ehkäisee ennenaikaista ikääntymistä, joka yleensä johtuu huonolaatuisen koristekosmetiikan käytöstä, huonosta ympäristöstä, epätasapainoisesta ravinnosta, perushoidon puutteesta ja muista ulkoisista tekijöistä.
4. Parantuneen verenkierron ansiosta orvaskesi tulee sileäksi ja tasaiseksi, pisamia/pigmenttitäplät katoavat. Jos hieroa puhdasta koostumusta silmänympärysalueelle, tummat silmänalusit häviävät kahden viikon kuluttua.
5. Kosmetiikan lisäksi tokoferolilla on positiivinen vaikutus koko kehoon. Tehokas masennuslääke lievittää väsymystä ja stressin vaikutuksia, taistelee unettomuutta vastaan, virkistää ja kohottaa moraalia.
6. Kun koostumusta käytetään säännöllisesti suun kautta, tokoferoli puhdistaa suoliston ja mahan seinämät vapaista radikaaleista, poistaa myrkkyjä ja myrkkyjä kehosta. Tämän ominaisuuden seurauksena iho kirkastuu, akne ja mustapäät vähenevät huomattavasti (talitiehyiden vapautuminen).
7. Jos levität puhdasta E-vitamiinia ampullissa tulehtuneille alueille, infektion lähde vähenee huomattavasti. Myös haavat kuivuvat ja akne on osittain parantunut (kaikki riippuu ihon yksilöllisistä ominaisuuksista).
8. Ihotautilääkärit suosittelevat tokoferolin käyttöä tiivistetyssä nestemäisessä muodossa tytöille, joilla on kuiva dermis. Koostumuksen säännöllisellä käytöllä on intensiivinen kosteuttava vaikutus, se vapauttaa ihon kuoriutumisesta, hoitaa mikrohalkeamia ja hankausta.
9. Koska orvaskesi koostuu suurelta osin vedestä, E-vitamiini estää ihon kuivumista. Se palauttaa vesitasapainon, poistaa kertyneet suolat ja säätelee happamuutta. Jos levität tuotetta ongelmalliselle ja rasvaiselle iholle, huomaat kuukauden kuluttua ihonalaisen talin tuotannon vähenemisen.
10. Tokoferoli auttaa poistamaan allergisia reaktioita, joita esiintyy iholla tuntemattomista syistä. Jos huomaat kutinaa, polttamista, halkeilua, punoitusta orvaskeden ylemmissä kerroksissa, voitele vain vaurioituneet alueet nestemäisellä E-vitamiinilla.

E-vitamiini: mistä sitä löytää

Apteekkien lääkkeet. Nykyään lääkeyritykset tuottavat farmaseuttista E-vitamiinia, jota on eri muodoissa. Tämä sisältää koostumuksen ampulleissa, kapseleissa tai öljyisen alfa-tokoferoliliuoksen muodossa (aktiivisen aineen pitoisuus ei ylitä 50%).

1. E-vitamiini ampulleissa on 10 ml:n säiliöissä. joka. Tuote on helppokäyttöinen ja myydään yksittäin tai kokonaisena pakettina. Hinnoittelupolitiikka ei ylitä 20 ruplaa per 1 ampulli.
2. Jos puhumme tokoferolista kapseleissa, öljyinen neste on suljettu tiheään kuoreen. Jos haluat käyttää koostumusta sisäisesti, niele kapseli ja pese se vedellä. Kosmeettisia tarkoituksia varten kuori lävistetään ompeluneulalla tai avataan kahteen osaan, minkä jälkeen neste poistetaan siitä.
3. Konsentroitua 50 % E-vitamiinia kutsutaan lääketieteellisesti alfa-tokoferoliasetaatiksi. On kätevää lisätä sitä naamioihin tai levittää tietyille ihoalueille (silmien alle, tulehduksille ja hilseileville alueille). Koostumus on helppo poistaa pullosta; avaa vain putki.
4. Edellä mainitut tuotemuodot soveltuvat lääkekoostumusten valmistukseen. Voit käyttää niitä, jos vasta-aiheita ei ole. Jälkimmäisiä ovat yksilöllinen iho-intoleranssi, orvaskeden vakavat sairaudet ja verenkiertoelimistön toimintahäiriöt.

Ruokaa. Jos et jostain syystä halua käyttää apteekin E-vitamiinia, tutustu sitä sisältävien tuotteiden luetteloon. Lisää ruokavalioosi terveellisiä ainesosia ja nauti tuloksista.

1. Syö vähintään 2 kanankeltuaista, täysmaitoa ja täysrasvaista raejuustoa joka päivä. Sisällytä ruokavalioosi auringonkukan- ja kurpitsansiemenet, tuoreet tai paahdetut pähkinät (mantelit, hasselpähkinät, pistaasipähkinät, saksanpähkinät, maapähkinät).
2. Syö salaatti tuoreista vihanneksista. Erityistä huomiota kiinnitetään pinaattiin, salaattiin, retiisiin, porkkanoihin, kaaliin, parsakaaliin, sipuliin ja vihersipuliin, perunoihin ja kurkkuihin. Käytä lueteltuja komponentteja yksin tai yhdessä.
3. Jos puhumme marjoista, tokoferolia löytyy kirsikoista, viburnumista, tyrnistä ja pihlajasta. Lisää marjoja kaura- tai pellavansiemenpuuroon, jotka sisältävät myös E-vitamiinia.
4. Anna etusija luonnollisille öljyille (jalostamattomat). Sopivimpia ovat vihannekset, maissi, kurpitsa, tyrni, oliivi. Voit käyttää 1 tl öljyä päivässä aamulla heräämisen jälkeen tai mausta sillä salaattejasi.

Kuinka käyttää E-vitamiinia kasvojen iholle

1. Testi yksilöllisen intoleranssin varalta. Valmista apteekin E-vitamiini, poista neste sopivalla tavalla, voitele pieni ihoalue ranteen alueella tokoferolilla. Odota neljännestuntia, näin tehdään allergisen reaktion testi. Jos et tunne punoitusta, ärsytystä tai kutinaa, jatka toimenpidettä vapaasti.
2. Orvaskeden alustava höyrytys. Ensin sinun on höyrystettävä iho kylpyjen läpi. Tätä varten hauduta 4 litraa. kiehuvaa vettä 60 gr. salvia, 30 gr. tuohi, 20 gr. siankärsämö. Anna seoksen seistä puoli tuntia ja kuumenna sitten liemi liedellä. Aseta pannu jakkaralle ja istu sen viereen. Peitä pää ja astia leveällä pyyhkeellä luodaksesi höyryvaikutelman. Pidä kasvosi 35-45 cm etäisyydellä pannusta. Höyrytyksen kesto on 7-10 minuuttia.
3. Talitiehyiden puhdistaminen. Huokosten avautumisen jälkeen tulee niiden puhdistus. Valmista näitä tarkoituksia varten kuorinta kahvinporoista ja kermasta, jotka on sekoitettu suhteessa 2:1. Levitä tuotetta kasvoillesi, odota kunnes kuorinta on osittain kuiva. Tämän jälkeen hiero ihoa pyörivin liikkein. Työskentele varovasti nenän siivet, leuka, kulmakarvojen alue, ohimot. Älä koske silmien ympärillä olevaa aluetta, jotta et vahingoita ihon ylempää kerrosta. Huuhtele tuote ensin lämpimällä, sitten kylmällä (mieluiten jäällä) vedellä.
4. E-vitamiinin käyttö. Ravista tokoferoliampullia tai -pulloa, purista pieni määrä koostumusta sormenpäillesi. Kävele hierontalinjoja pitkin jakaen seosta ajoliikkeillä. Kiinnitä huomiota silmien alla olevaan ihoon, älä anna lääkkeen joutua kosketuksiin limakalvojen kanssa. Levitettyäsi seosta koko kasvoille, tee kevyt hieronta 10-15 minuuttia. Anna naamion vaikuttaa kolmanneksen tuntia, rentouta kasvosi.
5. Pesu. Kun määrätty aika on kulunut, poista tuote lämpimällä vedellä ja valmista kamomilla-infuusio. Huuhtele kasvosi sillä, älä huuhtele. Levitä hydrogeeliä tai seerumia, joka säilyttää kosteuden ihossa. Älä käytä rasvaista kermaa, se ei anna epidermiksen "hengittää". Suorita tokoferolin levitysmenettely kahdesti viikossa, kurssi on 2 kuukautta.

E-vitamiinia sisältävät kasvonaamiot

1. Aloe veraa ja glyseriiniä. Koostumus on suunniteltu kuivalle iholle; se kosteuttaa täydellisesti ihoa ja taistelee hilseilyä vastaan. Purista mehu kahdesta aloevarresta, sekoita siihen 20 ml. tokoferolia, lisää 15 ml. glyseriini. Kaada ainekset pulloon ja ravista. Levitä iholle alustavan höyrytyksen ja puhdistuksen jälkeen. Neljännestunnin kuluttua huuhtele tokoferoli pois suodatetulla vedellä. Säilytä jäljellä oleva seos jääkaapissa.
2. Vihreä tee ja savi. Valmista vahva juoma irtolehtistä vihreää teetä ja siivilöi seos. Kaada 45 g valmistettua infuusiota. sininen tai musta savi, jätä kolmannekseksi tunniksi. Kaada 5 ml. E-vitamiinia, levitä tuotetta kasvojen iholle, odota, kunnes se on täysin kuiva (noin 20 minuuttia). Huuhtele savi pois lämpimällä vedellä ja levitä kosteusvoidetta.
3. A-vitamiini ja manteliöljy. Sekoita 10 ml. A-vitamiinia 30 ml:lla. manteliöljyä, kaada 15 ml. tokoferoli. Siirrä koostumus tummaan pulloon ja anna hautua 6 tuntia. Kun määritetty aika on kulunut, levitä tuotetta iholle ja anna vaikuttaa 20 minuuttia. Huuhtele koostumus viileällä vedellä tai lääkekasveihin perustuvalla keittimellä.
4. Hunajaa ja jogurttia. Käytä luonnollista täysrasvaista jogurttia ilman keinotekoisia lisäaineita. Sekoita 30 gr. maitotuote 20 gr. hunajaa, lisää 15 g. gelatiini. Sekoita seosta ja anna seistä puoli tuntia, jotta saadaan tarvittava paksuus. Kaada seuraavaksi 10 ml. tokoferolia, levitä naamio kasvoillesi. Peitä pinta sidoksella tai kalvolla, huuhtele 15-20 minuutin kuluttua. Halutessasi voit korvata luonnonjogurtin täysrasvaisella smetalla (alkaen 20%).

Levitä E-vitamiinia puhtaassa muodossaan tai lisää komponentti kotitekoisiin naamioihin. Harkitse reseptejä, jotka perustuvat raejuustoon, oliivi- tai manteliöljyyn, kypsään banaaniin, kananmunaan, saveen, jogurttiin, hunajaan.

Video: E-vitamiini kasvoille kapseleina apteekista

Yksi tärkeimmistä aineista naisen kauneuden ylläpitämisessä on E-vitamiini, rasvaliukoinen kemiallinen yhdiste, joka on tunnettu vuodesta 1922 lähtien. Sitä löytyy suuresta määrästä voiteita ja kasvonaamioita, sisäiseen käyttöön tarkoitettujen kapseleiden muodossa, mutta E-vitamiinista on hyötyä vain oikein käytettynä.

E-vitamiinin edut kasvoille

Erittäin voimakas luonnollinen antioksidantti, joka poistaa myrkkyjä soluista, ja elementti, jota ilman tapahtuu lihasten vajaatoiminta - kaikki tämä koskee E-vitamiinia tai tokoferolia.

Se on välttämätön naisten kauneudelle, koska se pystyy:

1. poista sekä kuivuus että liiallinen rasvaisuus;
2. poista kuorinta, ärsytys, ihottuma, kireyden tunne;
3. suojata altistumiselta ultraviolettisäteilylle, mikä hidastaa valovanhenemisprosessia;
4. vaalentaa ikäpisteitä, pisamia;
5. lievittää auringonpolttaman vaikutuksia (mukaan lukien allerginen ihottuma);
6. lisätä ihon kimmoisuutta, hidastaa ryppyjen muodostumista kasvoilla (tehokas jopa ikääntyvällä iholla);
7. stimuloi uusiutumisprosesseja hankauksien, naarmujen, palovammojen, aknen jälkien varalta;
8. käynnistää kollageenin ja elastiinin tuotanto;
9. parantaa ongelma-ihon tilaa - vähentää tulehduksen, aknen, ihottumien, mustapäiden ilmaantumista;
10. kirkastaa kasvojen ihoa ja jopa vähentää tummia silmänalusia;
11. normalisoi vesi-lipiditasapainoa estäen kosteuden haihtumisen iholta.

Ulkoiseen käyttöön

E-vitamiinia voidaan käyttää kasvoille puhtaassa muodossa tai naamioiden ja hierontaseosten komponenttina - kasviöljyjen kanssa. Haluttaessa sitä levitetään paikallisesti (tulehdusalueille, ihottumille, kuoriutumiselle) tai suurelle alueelle. Ennen kuin aloitat toimenpiteitä, tee allergiatesti levittämällä puhdasta apteekista E-vitamiinia pienelle ihoalueelle ranteessa. Jos negatiivisia reaktioita ei ole, voit käyttää tuotetta kasvoillasi päivän aikana, mutta noudattamalla joitain suosituksia:

1. Naamiot levitetään kosteille kasvoille ja pestään pois 20 minuutin kuluttua - tämä on enimmäisaltistusaika.
2. On parempi suorittaa toimenpiteet illalla ennen nukkumaanmenoa, jotta kosmetiikkaa ei levitetä kasvoille jälkeenpäin.
3. E-vitamiinia sisältävää öljyä ei kannata käyttää useammin kuin 2 kertaa viikossa, sillä muuten saavutetaan päinvastainen tulos: kuivumista, hilseilyä ja vesi-lipiditasapainoa häiriintyy.
4. Naamioita voidaan käyttää joka toinen päivä hoitotarkoituksiin ja 3 päivän välein ennaltaehkäisevästi, mutta 10–12 toimenpiteen jälkeen kuukauden tauko on toivottava.
5. Toimenpiteen tehokkuuden lisäämiseksi höyrytä ensin kasvosi (käy kuumassa suihkussa tai kumarru kiehuvaan vesipannuun 3-5 minuutin ajan) ja puhdista pehmeällä kuorintaaineella.

E-vitamiini kasvoille puhtaassa muodossaan

Ennen kuin käytät nestemäistä tokoferolia ilman lisäaineita, sinun on suoritettava kasvosi peruspuhdistus: poista meikki, käytä puhdistusgeeliä. Sen jälkeen iho kostutetaan hyvin puhtaalla vedellä ja voit levittää öljyistä nestettä sormenpäillesi tai vanulappuun kevyesti ajaen tai hankaamalla hierontaviivoja pitkin. Kun käytät puhdasta tokoferolia kasvoille, on tärkeää noudattaa useita sääntöjä:

1. Ei ole suositeltavaa levittää laimentamatonta alfa-tokoferoliliuosta tai E-vitamiinikapseleiden sisältöä silmänympärysalueelle - tämä johtaa pussien muodostumiseen ja turvotukseen.
2. On suositeltavaa käyttää erittäin väkevää liuosta (20 % tai enemmän) paikallisesti pumpulipuikolla - aknejälkiin, arviin, ihottumiin. Ampullien sisältö (5-10 %) voidaan levittää suuremmille alueille.
3. Kuivan, ohuen ja herkän ihon omaavat voivat levittää E-vitamiinia puhtaassa muodossa kasvoille 3 kertaa viikossa, toisilla on parempi vähentää käyttötiheyttä 2 kertaa viikossa.
4. Puhdasta E-vitamiinia voi jättää kasvoille, jos sitä levitetään illalla, mutta aamulla jäämät voidaan poistaa lämpimällä vedellä ilman lisätuotteita. Poikkeuksena ovat ne, joilla on rasvainen/seka-iho - heidän on parempi poistaa kaikki öljyä sisältävät yhdisteet.

Lisääminen voiteisiin

Apteekin E-vitamiinia ei suositella käytettäväksi kaupassa ostetuissa hoitotuotteissa, koska komponenttien ristiriita on mahdollinen, mutta sitä voidaan sekoittaa kotitekoiseen kermaan. Jos päätät lisätä kapseleiden tai tokoferoliliuoksen sisällön kaupasta ostettuun voiteen, maitoon tai kermaan, sekoita pari tippaa pieneen annokseen kerran. Ei ole suositeltavaa säilyttää tällaista koostumusta pidempään kuin päivää.

Naamarit

E-vitamiinin päävaikutus on vesi-lipiditasapainon säätely, joten se sopii erinomaisesti kotitekoisten naamioiden luomiseen kasvoille ja silmänympärysalueelle. Niiden käyttötarkoituksesta riippuen voit valmistaa formulaatioita, joilla on seuraavat ominaisuudet:

1. kosteuttava - poistaa hilseilyä, kireyttä, auttaa pääsemään eroon kuivuudesta;
2. anti-aging - hidastaa ikääntymisprosessia, tasoittaa hienoja ryppyjä;
3. tonic – parantaa ihonväriä, virkistää ihoa, tarkoitettu ikääntyvälle iholle;
4. ravitseva – stimuloi aineenvaihduntaprosesseja, tekee ihosta elastisen;
5. tulehdusta ehkäisevä - aknen ja ihottumien torjuntaan.

Tonisoivalla vaikutuksella

Mikä tahansa ihotyyppi hyötyy sekoituksesta, jossa käytetään pientä tuoretta kurkkua (tarvitaan vain 50–70 g) ja 2 kapselia E-vitamiinia, mieluiten pienin pitoisuus - 100 mg. Tämän koostumuksen kanssa työskentelykaavio:

1. Kuori kurkku ja jauha tehosekoittimessa tai raasta raastimen hienolta puolelta.
2. Sekoita 2 E-vitamiinikapselin sisältö.
3. Levitä naamio tasaiseksi kerrokseksi kasvoillesi.
4. 20 minuutin kuluttua huuhtele lämpimällä vedellä. Jos ihosi on erittäin kuiva, voit käyttää naamion jälkeen kosteusvoidetta. Tonic-koostumusta saa käyttää 2-3 kertaa viikossa.

Ryppyille

Voit taistella kasvojen ensimmäisiä ikääntymisen merkkejä vastaan ​​Aevita-kapseleiden ja glyseriinin seoksella, joka tasoittaa ihoa hyvin ja estää kosteuden haihtumisen. Tärkeää: tätä naamiota käytetään 7-8 istunnon kursseilla kerran viikossa, minkä jälkeen he pitävät kuukauden tauon. Valmistus- ja käyttöperiaate:

1. Purista 3 Aevit-kapselin sisältö ja sekoita 15 ml:aan glyseriiniä.
2. Levitä illalla tasaisesti kasvoille hankaamatta.
3. Tunnin kuluttua poista se, mikä ei ole imeytynyt paperipyyhkeellä, pyyhkimällä ihoa varovasti - hankaamatta.

Silmien ympärillä olevalle iholle

Kosteuttavan ja ihoa tasoittavan silmänympärysnaamion pohjana on kaakaovoi ja tyrni, joihin on lisätty 10 % E-vitamiiniliuosta. Tuote valmistetaan ja käytetään seuraavasti:

1. Sulata 1 tl. kaakaovoita vesihauteessa.
2. Ota pois liedeltä, anna jäähtyä hieman ja sekoita tyrniin (20 ml).
3. Lisää 20 ml E-vitamiiniliuosta ja sekoita hyvin.
4. Levitä tasaisesti silmänympärysalueelle koskettamatta yläluomea.
5. Poista kosteilla vanulapuilla (kostuta lämpimällä vedellä) 15 minuutin kuluttua. Suorita toimenpide illalla, 2-3 tuntia ennen nukkumaanmenoa, 2 kertaa viikossa.

Kosteuttava naamio

Voimakkaaseen kuivumiseen, hilseilyyn, ihon kireyden tunteeseen, toistuviin allergisiin reaktioihin kylmään tai kuumaan ilmaan on hyötyä kosteuttavasta naamiosta, johon otat E-vitamiiniliuosta ampullissa (1 kpl), ruokalusikallinen oliiviöljyä. öljyä ja täysrasvaista raejuustoa (2 rkl. l). .). Toimintojen algoritmi:

1. Hienonna raejuusto tehosekoittimella.
2. Lisää öljy ja ampullin sisältö siihen, sekoita huolellisesti.
3. Levitä puhdistetuille kasvoille; voit levittää sitä myös silmänympärysalueelle, mutta hyvin ohuesti.
4. Poista puolen tunnin kuluttua talouspaperilla ja huuhtele lämpimällä vedellä. Käytä naamiota enintään 2 kertaa viikossa 1-2 kuukauden ajan tai kunnes kuoriutuminen on hävinnyt.

Rasvaiselle iholle

Naisille, jotka kärsivät laajentuneista huokosista, toistuvista komedoneista ja liiallisesta talirauhasten toiminnasta, kosmetologit suosittelevat kokeilemaan kotitekoista naamiota, joka koostuu munanvalkuaisesta, nestemäisestä hunajasta (1/2 tl) ja E-vitamiiniliuoksesta (10 tippaa). Jos olet allerginen hunajalle, tämä komponentti voidaan poistaa reseptistä. Toimintaperiaate:

1. Vatkaa raaka munanvalkuainen huolellisesti.
2. Lisää siihen loput ainekset (jos hunaja on sokeroitua, sulata se vesihauteessa ennen tämän tekemistä), sekoita.
3. Levitä koostumus puhdistetulle iholle hierontaliikkeillä välttäen silmänympärysaluetta.
4. Poista 20 minuutin kuluttua lämpimällä vedellä. Toista toimenpide 1-2 kertaa viikossa.

Vitamiinin ottaminen sisäisesti

Jos on merkittävä E-vitamiinin puutos (joka vaikuttaa välittömästi kasvoihin), voit kompensoida puutetta ottamalla lääkemuotoja: nämä ovat kapseleita ja liuosta pienissä pulloissa. Jokaisen lääkkeen tärkeimmät ominaisuudet:

1. Kapselit ovat kätevin muoto, koska gelatiinikuoressa oleva nestemäinen vitamiini on helppo niellä ilman epämiellyttävää jälkimakua. Kapseli on pestävä runsaalla lämpimällä vedellä. Vitamiinien imeytyminen on 20–40 %, vaikuttavan aineen pitoisuus kapselissa on 100–400 mg.
2. Alfa-tokoferoliliuos (tokoferoliasetaatti) - tarkoitettu ulkoiseen käyttöön, mutta joihinkin lääketieteellisiin indikaatioihin sitä käytetään sisäisesti: dermatologisten sairauksien, lisääntymisjärjestelmän ongelmien hoitoon.

E-vitamiini nestemäisessä muodossa tai kapseleissa otetaan lääkkeeseen liitettyjen tai asiantuntijan määräämien ohjeiden mukaisesti noudattaen tarkasti annostusta. Turvallisempi vaihtoehto on lisätä päivittäiseen ruokavalioon suuria määriä tokoferolia sisältäviä ruokia:

1. kanankeltuaiset (päivittäinen normi - 2 kpl.);
2. täysmaito;
3. raejuusto, jonka rasvapitoisuus on 9–18 % tai enemmän;
4. kurpitsan, auringonkukansiemenet;
5. palkokasvit - linssit, kikherneet, herneet, pavut;
6. pähkinät (hasselpähkinät, mantelit, saksanpähkinät, mänty);
7. merikala, katkarapu;
8. viburnum, pihlaja, tyrni;
9. puhdistamattomat kasviöljyt (pellavansiemen, oliivi, maissi, kurpitsa) - kauniiden kasvojen saamiseksi sinun täytyy syödä vain 1 ruokalusikallinen päivässä;
10. pinaatti, salaatti, retiisit, sipulit;
11. porkkanat, parsakaali;
12. kaurapuuroa, pellavansiemenpuuroa.

E-vitamiinia sisältävät voiteet kasvoille

Jos et halua valmistaa tehokkaita vitamiiniseoksia itse, kokeile valmiita tuotteita. Tehokkaimpia ovat apteekkivoiteet, mutta kunnollisen tuotteen löydät myös hajuvesi- ja kosmetiikkakaupasta. Tärkeää: varmista, että tokoferoli ja muut hyödylliset komponentit eivät ole koostumuksen lopussa. Kosmetologit ja kuluttajat suosittelevat seuraavia voiteita:

1. LIBREDERM Antioksidanttivoide E-vitamiinilla on venäläinen lääketuote kasvojen ihonhoitoon, jonka tarkoituksena on hidastaa ikääntymisprosessia, kosteuttaa ihoa ja virkistää ihoa. Koostumus sisältää lesitiiniä, glyseriiniä ja mehiläisvahaa, joten voide säilyttää luotettavasti kosteuden ihossa. Arvostelujen mukaan tuote imeytyy nopeasti ja sopii päivittäiseen käyttöön. Hinta - 239 ruplaa. 50 ml:lle.
2. La Roche Posay Nutritic Intense Rich on ravitseva voide syvälle ihon palauttamiseen, sisältää sheavoita ja soijavoita, tokoferolia, niasiiniamidia. Suunniteltu torjumaan kuivuutta ja hilseilyä, ärsytystä, tulehdusta, mutta etyylialkoholin läsnäolon vuoksi sillä voi olla päinvastainen vaikutus, kuten kuluttajaarvioissa todetaan. Ei suositella sekaiholle tai rasvaiselle iholle tai komedoneille alttiille. Voi jättää kalvon kasvoille. Hinta 50 ml - 1800 hieroa.
3. La Roche Posay Redermic C10 on tehokas lääke, joka auttaa torjumaan hienoja ryppyjä, joka perustuu C- ja E-vitamiiniin sekä hyaluronihappoon. Voide parantaa ihonväriä, tasoittaa rakennetta, lisää ihon joustavuutta, mutta ei kosteuta hyvin. Hinta - 2550 ruplaa. 30 ml:lle.

Vasta-aiheet

Melkein jokainen voi käyttää E-vitamiinia paikallisesti iholle - se aiheuttaa vaaran vain yksilöllisen intoleranssin, allergisten reaktioiden ja vakavien ihosairauksien yhteydessä. Ei ole suositeltavaa ottaa suullisesti:

1. sydäninfarktin akuutissa jaksossa;
2. verenvuotohäiriöihin;
3. verisuonisairaudet (keskustelkaa lääkärin kanssa).

Video

Löysitkö tekstistä virheen? Valitse se, paina Ctrl + Enter ja korjaamme kaiken!

Kasvojen iho reagoi sään ja ikääntymisen muutoksiin, ravitsemukseen, alkoholiin, tupakansavuun, allergeeneihin, unenpuutteeseen ja muihin negatiivisiin vaikutuksiin. Ympäristön negatiiviset vaikutukset näkyvät erityisesti naisten iholla. Loistava kasvojen ihon palautumista ja tervettä, hehkuvaa ilmettä edistävä lääke on tuttu E-vitamiini. Se edistää kudosten uusiutumista ja nopeaa solujen uusiutumista.

E-vitamiinin lääketieteellinen nimi on tokoferoli, joka tarkoittaa "syntyvyyden edistämistä". Sitä voidaan ottaa sisäisesti ja käyttää ulkoisesti voiteisiin, voiteisiin, geeleihin ja tokoferolia sisältäviin naamioihin.

E-vitamiinin ominaisuudet iholle menetetään joutuessaan alttiiksi ilmalle. Siksi rasvaan tai öljyyn liuotettua tokoferolia käytetään kosmetiikassa. Näin se säilyttää ominaisuutensa pidempään. Kosmetologian nanoteknologian ansiosta vitamiinin hyödylliset ominaisuudet säilyvät koko kosmeettisen tuotteen säilyvyysajan.

Sisäisesti käytettynä E-vitamiini vaikuttaa naisen lisääntymisjärjestelmän kautta edistäen estrogeenihormonin suurempaa tuotantoa. Tämä hormoni muodostuu munasarjoissa ja tuo naiselle kauneutta ja nuoruutta. Ulkoisella käytöllä on myös positiivinen vaikutus ihoon edistäen haavojen paranemista, hoitaen aknea ja ihottumaa, poistaen ihon kuivumista ja roikkumista.

E-vitamiinin vaikutus kasvoille

1. ihon virkistys ja valkaisu, solujen uudistaminen;
2. päästä eroon ryppyistä, ehkäistä uusien "säteiden" ilmaantumista, hidastaa kasvojen ihon ikääntymisprosessia;
3. aknen poistaminen, haavojen parantaminen;
4. arpien poistaminen leikkausten jälkeen, aknen jälkien asteittainen poistaminen;
5. päästä eroon pisamioista, tummista täplistä;
6. myrkkyjen poistaminen, ultraviolettisäteiden haitallisten vaikutusten torjunta;
7. kasvojenkohotus;
8. löysän ja kuivan ihon ongelmien vähentäminen;
9. talinmuodostusprosessien normalisointi;
10. lisää verenkiertoa, vahvistaa verisuonia.

E-vitamiinia sisältävä vapautuslomake

Jos tokoferoli on niin hyödyllinen, niin mistä voit saada E-vitamiinia? Sitä saa parhaiten ruoasta. Tuotteet, kuten maksa, rasvainen kala, maito, palkokasvit ja viljat sisältävät suuria määriä tokoferolia. Sitä on myös porkkanoissa, avokadoissa, saksanpähkinöissä, pistaasipähkinöissä, oliiveissa, auringonkukansiemenissä, maissiöljyssä ja munankeltuaisessa.

Jos E-vitamiinia sisältäviä tuotteita joutuu kehoon pieninä annoksina, tätä lukua voidaan lisätä käyttämällä tokoferolia kapseleissa, öljyliuoksissa ja injektioissa. E-vitamiinin lääketieteellinen muoto koostuu:

E-vitamiinikapselit voidaan ottaa tabletin tavoin. Kasvovoiteen laadun parantamiseksi siihen kaadetaan vitamiinia kapselista sen jälkeen, kun se on lävistetty neulalla.

Öljyliuokset koostuvat puolet vitamiini- ja kasviöljystä. Tämä koostumus lisätään lisäksi erilaisiin kosmetiikkaan parantamaan kasvojen, kaulan ja käsien ihon tilaa.

Ampulleissa oleva E-vitamiini lisätään naamioihin tai muuhun kosmetiikkaan. Tokoferolia sisältävä kosmetiikka antaa maagisia tuloksia. Kosmetologit käyttävät myös nestemäistä E-vitamiinia estämään ryppyjen muodostumista injektiolla.

E-vitamiinin käyttöohjeet

E-vitamiinia saa vapaasti apteekeista öljyliuoksena, kapseleina tai ampulleina. Sen on päästävä kehoon vaadituissa annoksissa. Tämän komponentin puute aiheuttaa ihon kuivumista ja roikkumista, sen ikääntymistä, hemoglobiinin synteesi vähenee ja lisääntymisjärjestelmän ja muiden elinten toimintahäiriöitä havaitaan. Erilaisten järjestelmien toimintahäiriöt vaikuttavat kasvoihin, joissa silmien alla on ympyröitä, ihon tylsyyttä ja jopa harmaaisuutta.

Liiallisia määriä tokoferolia kerääntyy maksaan, lihaksiin ja rasvakudokseen, mikä ei myöskään ole kovin hyödyllistä. E-vitamiinin puute riippuu kehon yksilöllisistä ominaisuuksista, sairauksista, allergioista, uuvuttavasta fyysisestä aktiivisuudesta ja huonosta ravinnosta. Kasvipohjaisille tuotteille tehdään lämpökäsittely, joka vaikuttaa myös tulevan vitamiinin määrään.

Jos elimistössä on E-vitamiinin puute, ihminen tuntee itsensä väsyneeksi. Hän ei halua tehdä mitään, hän on apaattinen kaikkia pyrkimyksiä kohtaan. Tällaisten ilmenemismuotojen ohella havaitaan ihonvärin muutos. Siitä tulee vaalea ja vaatimaton, ilman poskipunaa ja luonnollista kiiltoa.

Kasvojen ihon kuntoon vaikuttaa sekä sisäisesti että ulkoisesti toimitettavan tokoferolin määrä. Kasvojen ihon normalisoimiseksi sinun tulee oppia käyttämään E-vitamiinia kasvoillesi kotona. Tytöt oppivat, että terveellistä ruokaa tulee käyttää ruoassa. He rakastavat rasvaista kalaa ja viljatuotteita, maitoa ja raejuustoa. Mutta kaikki kauniit naiset eivät ole vielä tyytyväisiä naamioihin. Se on sääli!

E-vitamiinia sisältävä naamio nuorentaa, virkistää ja tasoittaa ryppyjä. Hän pystyy tekemään todellisia ihmeitä lyhyessä ajassa. Levitetään puhtaille kasvoille noin 20 minuutin ajan. Tänä aikana on parasta makaamaan hiljaa ja rentoutua. E-vitamiinin nuorentava vaikutus näkyy jo ensimmäisen toimenpiteen jälkeen. Jokaisella sovelluksella sovellusten vaikutus voimistuu.

E-vitamiinia suositellaan käytettäväksi puhtaassa muodossa kasvoille 1-2 kertaa viikossa. Kuukauden käytön jälkeen sinun on otettava kuukauden tauko. Älä unohda hoitoja tauon jälkeen! Internetissä ja kosmetologiakirjoissa on monia suosituksia E-vitamiinin käytöstä kasvoille kotona. Katsotaanpa joitain niistä.

Reseptit tehokkaille naamioille

Eri ikäluokkien naisilta on paljon arvosteluja siitä, että E-vitamiinia sisältävillä kasvonaamioilla on hämmästyttävä vaikutus. Voit ostaa tällaisia ​​naamioita tai valmistaa ne itse. Kotitekoinen E-vitamiininaamio on hyödyllinen, koska siinä käytetään luonnontuotteita.

Huomio! Alta löydät ihotyyppillesi sopivan naamion!

Raejuustosta valmistettu naamio voi normalisoida kuivaa ihoa. Sen koostumus:

1. 2 ruokalusikallista raejuustoa;
2. 3 tl oliiviöljyä;
3. 5 tippaa E-vitamiinia.

Kaikki aineosat sekoitetaan ja levitetään kasvoille 20 minuutin ajan. Koostumus pestään pois lämpimällä vedellä.