Витамини за суха кожа на тялото и лицето

Сухата кожа е проблем, с който се сблъскват много хора. Груби колене и лакти, често образуване на мазоли, ранни бръчки по лицето и неприятни усещания за стягане след водни процедури - това не е пълен списък на последствията от тази напаст. Сухата кожа в младостта е много тънка и кадифена, но с възрастта изглежда много избледняла, промените, свързани с възрастта, се появяват по-ясно върху нея. За щастие можете успешно да се справите с този проблем, като използвате витамини за суха кожа. С правилния подход те могат да премахнат стягането, лющенето и дразненето. Тук можете да намерите подходящи витамини и биологични добавки.

Причини за суха кожа

Има прост тест, за да определите дали кожата ви е добре овлажнена - натиснете пръста си върху чист, сух участък от кожата - ако следата не изчезне дълго време, тогава материалите в тази статия ще бъдат полезни за вие като собственик на суха кожа.

Факторите, влияещи върху степента на хидратация, са представени по-долу:

1. Нивото на общия воден баланс в организма. Не е тайна, че за да осигурите нормалното функциониране на тялото, трябва да пиете поне един и половина до два литра чиста вода на ден. Именно това количество може да компенсира естествената загуба на вода в тялото и да елиминира продуктите от разпадането, което оказва огромно влияние върху красотата и качеството на кожата.
2. Отрицателни влияния на околната среда. Агресивни слънчеви лъчи, студен вятър, ниска влажност на въздуха, температурни колебания - всички тези природни влияния лишават кожата от естествения й липиден филм, причинявайки суха кожа и превръщайки мимическите бръчки в сериозни промени, свързани с възрастта.

1. Менопауза. Климатичните промени в тялото на жената оказват огромно влияние върху кожата. Постепенното намаляване на функцията на яйчниците води до спиране на производството на редица хормони, които поддържат еластичността на кожата. Факт е, че естрогенът, важен хормон в женското тяло, контролира функционирането на мастните и потните жлези.

Липсата му в организма води до сухота на кожата и лигавиците - това се забелязва от много жени, прекрачили четиридесет и пет годишна възраст.

1. Неправилна грижа за кожата. Някои козметични процедури абсолютно не са подходящи за суха кожа. Например за интензивна мезотерапия недостатъчната хидратация на кожата е абсолютно противопоказание. Освен това съдържанието на алкохол в лосиони и други продукти за грижа за кожата на лицето може да причини суха кожа. Този компонент може да причини суха кожа, дори ако е нормална или мазна. Твърдите абсорбенти, скрабове и ексфолиращи пилинги абсолютно не са подходящи за недостатъчно овлажнена кожа.

1. Небалансирана диета, липса на витамини и минерали. Вековната поговорка „ние сме това, което ядем“ важи повече от всякога за проблема със сухата кожа. Съвременната храна съдържа твърде малко хранителни вещества, необходими за нормалното функциониране на кожата. За здраве и красота си струва да допълвате диетата си с пресни зеленчуци и плодове, качествена храна от месо и риба, както и да приемате необходимите витамини вътрешно.

Правилното използване на витамини

Най-важните витамини за кожата са витамин А (ретинол), витамин Е (токоферол), витамини от група В, витамин С (аскорбинова киселина), витамин Н (биотин) и витамин F. Обикновено за нормална хидратация на кожата трябва да приемате витаминно-минерални комплекси два пъти годишно. Задължителен е приемът на микроелементи в края на зимата - началото на пролетта, за да се предотврати традиционният дефицит на витамини.

Положителни резултати при прекомерна суха кожа се постигат при прием на добре познатото рибено масло. Този продукт е много богат на полезни липиди, витамини, микроелементи и минерали, необходими за нормалното функциониране на целия организъм и в частност на кожата. Лененото масло също е полезен продукт.

В допълнение към употребата на лекарства, трябва да обърнете внимание на цялостната си диета, тъй като нездравословната храна може да отмени всичките ви минали усилия. Твърде мазни, пържени храни с високо съдържание на слънчогледово масло и сладкиши не трябва да формират основата на храненето. Но салати с билки и зехтин като дресинг, червено месо и риба в достатъчни количества, ядки (особено кашу, бадеми и лешници) ще помогнат за поддържане на витаминния баланс в тялото.

Използване на витамини външно

Кожата на лицето се нуждае от допълнителна грижа, но кожата на останалата част от тялото също трябва да получава достатъчно количество витамини отвън. Разтворете няколко капсули витамини А и Е в любимия си крем за тяло и го използвайте след вана - усещането за опъване на кожата вече няма да ви притеснява.

Сухата кожа, която притеснява собственика с пилинг, дразнене и повишена чувствителност, не е глобален проблем, а причина отново да обърнете внимание на тялото си, да го наситете с липсващи микроелементи, витамини и минерали. Не забравяйте, че всичко може да се поправи и използвайте съветите по-горе, за да поддържате кожата си в перфектно състояние!

Усещането за лющене и опъване по лицето и тялото е признак за липса на хранителни вещества. Витамините и микроелементите са отговорни за красотата и еластичността на кожата. Те трябва да постъпват в човешкото тяло с храната, но в съвременните продукти има много малко от тях. За компенсиране на дефицита се предписват витамини, които овлажняват кожата отвътре.

Причини за суха кожа

Човешкото тяло е изложено на неблагоприятните въздействия на околната среда. На този фон кожата изсъхва, лющи се и се покрива с бръчки. Има редица негативни фактори:

1. Излагане на вятър, слънчева светлина, студ. Работата, която изисква да сте навън при всякакви метеорологични условия, е вредна за кожата ви.
2. Липса на аскорбинова киселина, витамин А, никотинова киселина, токоферол, витамин D, биотин.
3. Недостигът на витамини възниква поради неправилно хранене. Сухата кожа е често срещан проблем за жените, които постоянно са на диети.
4. Наследственост. В този случай кожата ще бъде суха дори при благоприятни условия и достатъчно количество витамини.
5. Липсата на влага се наблюдава при псориазис, екзема и атопичен дерматит. Сухотата е симптом на заболявания на стомаха и щитовидната жлеза.

Невъзможно е да се определи причината на око. Трябва да бъдете прегледан от лекар. Проблемът може да е не само отвън, но и отвътре. В този случай ще е необходимо по-сериозно лечение.

Как да изберем витаминни препарати

Когато купувате мултивитамини, трябва да спазвате следните правила:

1. Определете причината за проблема.
2. Прегледайте се при дерматолог.
3. Дарете кръв за витамини.
4. Проучете състава на лекарствата в аптеката.
5. Изберете комплекс с подходящи дози.
6. Проучете противопоказанията за употреба.

Мултивитамините за профилактика и лечение на суха кожа се различават в дозировката на веществата. За медицински цели се използват лекарства с по-висока доза, но кратък курс.

Най-добрите витамини за кожата на тялото

Липсата на влага веднага се отразява на кожата. Това е особено забележимо през лятото, когато човек често е изложен на слънчева светлина. Оптималните препарати за овлажняване съдържат токоферол, ретинол, растителни екстракти:

1. Revalid;
2. Супрадин;
3. Допълва излъчването.

Повишават защитата на организма от ултравиолетови лъчи и инфекции. След курса на лечение се забелязва подмладяване на кожата. Лекарствата подобряват възстановяването на кожата и уврежданията заздравяват по-бързо.

Превалиран

Съдържа тиамин и пиридоксин, екстракт от просо, мая. Попълва липсата на аминокиселини и микроелементи, подобрява храненето и предотвратява косопада. За да се постигне траен ефект, лекарството трябва да се приема 2-3 месеца. Предлага се под формата на капсули, цената на опаковката е 900 рубли. Противопоказан при алергии и гъбични кожни заболявания. Къркоренето в стомаха рядко се отбелязва като страничен ефект.

Супрадин

Съдържа ретинол, токоферол, фолиева киселина. Осигурява кислород, овлажнява сухата кожа, повишава нейната еластичност. Цинкът помага за нормализиране на имунитета. Оптималният курс на лечение е 1-2 месеца. Предлага се под формата на ефервесцентни или филмирани таблетки. Цената на опаковката от 30 броя е 500 рубли. Противопоказан при алергии към вещества в състава, бъбречно заболяване или възраст под 12 години. Странични ефекти - гадене, диария, кожен обрив, главоболие.

Допълва излъчването

Лекарството съдържа пълен комплекс от витамини от група В, които подобряват храненето на кожата. Цинкът и желязото повишават имунната защита. Complivit започва да действа след 10 дни употреба, за да консолидира ефекта, пийте го в продължение на един месец. Опаковка от 30 таблетки струва 200 рубли. Противопоказан за бременни и кърмещи жени. Предизвиква алергична реакция при хора с непоносимост към компонентите.

За овлажняване на кожата на лицето

Откритите части на тялото са най-податливи на влиянието на негативни външни фактори. Кожата на лицето не само не е защитена от дрехите, но е и най-чувствителната и тънка.

За да възстановите водния баланс, трябва да приемате витамини за суха кожа в таблетки, съдържащи маслени витамини, пиридоксин и цинк. Тези изисквания са изпълнени:

1. Аевит;
2. Перфектен;
3. Виташарм.

Техният състав е подбран така, че да задържа влагата в дълбоките слоеве на кожата, да повишава нейната еластичност и да предпазва от изсушаване. Метаболизмът се подобрява, лицето изглежда здраво и младо. Бръчките и тъмните кръгове под очите изчезват.

Аевит

Съдържа ретинол и токоферол. Регулира работата на мастните жлези, овлажнява и доставя кислород. За да получите ефект е необходимо да приемате 15-30 дни. Предлага се в капсули с желатинова обвивка. Цената на 10 капсули е 20-30 рубли. Противопоказан при бременност, заболявания на щитовидната жлеза, бъбреците. Не са отбелязани странични ефекти.

Перфектен

Съдържа ретинол, токоферол и аскорбинова киселина. Предпазва кожата от ултравиолетовото лъчение, предпазвайки я от изсушаване. Цианокобаламинът и пиридоксинът в състава ускоряват възстановяването на клетките и насърчават заздравяването на драскотини. Курсът на прием е 1 месец. Предлага се под формата на желатинови капсули, цената на опаковка от 30 броя е 400 рубли. Противопоказан при алергии към съставните вещества.

Виташарм

Ретинолът и натуралните растителни екстракти подобряват регенерацията и запазват влагата в кожата. Никотинамидът и калцият стимулират кръвообращението и подобряват храненето. Видимият ефект се проявява след 10 дни. Лекарството се произвежда в таблетки, цената на опаковка от 30 броя е 300 рубли. Общата продължителност на лечението е 30 дни. Бременни жени, хора с камъни в жлъчката или възпаление на панкреаса не трябва да пият.

За пилинг на кожата на ръцете

Грижата е от първостепенно значение - кремове, маски, предпазни ръкавици. Но трябва да подхранвате ръцете си отвътре. За тази цел се използват лекарства, съдържащи токоферол, калциферол и фолиева киселина:

1. Vitrum Beauty;
2. Азбука на козметиката;
3. Ревинона.

Благодарение на това еластичността на кожата се увеличава, тя става мека, пилингът и пукнатините изчезват. Дискомфортът от сухи ръце спира.

Витрум красота

Основните компоненти са токоферол, витамин С, фолиева киселина. Аминокиселините подпомагат образуването на колаген и повишават еластичността на сухата кожа на ръцете. Можете да забележите ефекта след седмица на приемане, за да го консолидирате, вземете лекарството в продължение на 1-2 месеца. Приемайте по 2 таблетки след хранене. Цената на опаковката е 600 рубли. Противопоказан за деца, бременни и кърмещи жени.

Азбука на козметиката

Съдържа калциферол, витамини от група В, които предпазват ръцете от вредните влияния на околната среда. Биотинът задържа вода, повишава еластичността поради образуването на колаген и премахва възрастовите петна. Забележим ефект настъпва след 2 седмици употреба. Оптималният курс на лечение е 3 месеца. Опаковка от 30 таблетки струва 300 рубли. Не е подходящ за лица под 18 години и бременни жени. Може да причини алергии при хора с непоносимост към компонентите.

Revivona

Съдържа комплекс от група В, който подобрява храненето на сухата кожа. Благодарение на съдържанието на ретинол и токоферол, тонусът и еластичността се повишават. Действието започва след 2 седмици лечение, трябва да го приемате в продължение на месец. Опаковка от 30 капсули струва 400 рубли. Няма противопоказания. Придава на урината ярко жълт цвят поради съдържанието на каротин.

Маслени витаминни разтвори

Токоферолът и ретинолът са мастноразтворими вещества. За да бъдат ефективни, те се произвеждат под формата на маслени разтвори. Тези лекарства се използват външно. Те практически нямат странични ефекти и противопоказания.

Такива продукти са подходящи за силно лющене и напукване. Маслото се абсорбира бързо на клетъчно ниво, правейки сухата кожа мека.

Aekol

Основните компоненти са ретинол и токоферол. Подобрява храненето на сухата кожа, омекотява я. Менадионът ускорява метаболизма и ускорява заздравяването. Действието започва на 3-5-ия ден от употребата. Бутилка от 100 ml струва 120 рубли. Няма противопоказания. Чувствителните хора могат да получат зачервяване на кожата.

Ретинол ацетат

Масленият разтвор на витамин А подмладява сухата кожа, укрепва я и повишава нейните защитни свойства. При външна употреба се абсорбира бързо. Ефектът се забелязва на седмия ден от употребата. Продължителността на употреба зависи от степента на сухота, минимум - 2 седмици. Разтворът се предлага в бутилки от 10 ml и струва 70 рубли. Няма противопоказания и странични ефекти за външна употреба.

Алфа токоферол ацетат

Масленият разтвор на витамин Е предпазва сухата кожа от увреждане, прави я мека и еластична и премахва мимическите бръчки. Ефектът се забелязва след 3-4 нанасяния. Минималната продължителност на употреба е 10 дни. Бутилка от 15 ml разтвор струва 100 рубли. Няма противопоказания и странични ефекти.

Природата е покрила човешкото тяло с уникална защита - кожата. Има три слоя - тънък външен епидермис, самата дерма или кожа и защитен слой от подкожна мазнина. Всеки слой има свои собствени свойства и функции.

Епидермисът е създаден от природата, за да предпазва от неблагоприятни външни условия.

Дермата, най-дебелият слой, съдържа кръвоносни съдове и деликатни сетивни тела, които усещат топлина, болка и студ. Този слой осигурява гъвкавост, еластичност и гладкост.

Третият слой, органично свързан с тялото, отговаря за поддържането на здравето на кожата и нейните мастни запаси.

Симптоми на суха кожа на тялото. Как да определите дали на кожата ви липсват витамини

Най-малкото нарушение на комфорта, външно и вътрешно, се проявява в повишена сухота на кожата.

Трябва да внимавате, ако има усещане за стягане на лицето, предмишниците или краката. Кожата придобива бледа, нездравословен вид, понякога стават забележими сухота и лющене, оставяйки неподредено впечатление.

Това състояние на кожата е типично за периода на ранна пролет, когато на цялото тяло липсват витамини и слънчева светлина, основният източник на витамин D.

При правилно организирано забавление, умерено хранене, богато на зеленчуци, плодове и риба, липсата на витамини и основният му симптом - сухата кожа на тялото - не ви притесняват.

Повишената чувствителност и изтъняване на кожата естествено се развива с възрастта, особено значение придобива използването на кремове, балсами, маски и други начини за нейното овлажняване и витаминизиране.

Какви витамини да приемате за лечение на суха кожа

Ако забележите, че кожата на тялото ви е суха, добре е да попитате Вашия лекар какви витамини да приемате и какви храни са полезни.

Витамин Ц

Познатата от детството приятна на вкус „аскорбинова киселина“ е източник на най-важния витамин, отговорен за стегнатостта и еластичността на кожата, а също така е и един от антиоксидантните протектори. Ако тялото почувства липса на витамин С, кожата започва да изсъхва и да се лющи, активно се появяват бръчки.

Витамин А

Един от основните елементи на витаминната азбука, Витамин А (ретинол) подпомага целостта и възстановяването на всички слоеве на кожния епител.

Това не е единственото предимство на ретинола, но по отношение на здравето на кожата неговата роля за поддържане на чиста кожа независимо от възрастта е огромна. Дори неприятните възрастови пигментни петна са податливи на влиянието на A.

Витамин РР

Двойният кожен витамин, РР, неговият дефицит може да причини пелагра, която се проявява като остър дерматит, обща слабост и редица други симптоми.

Витамин Е

В днешно време има много информация за ползите и незаменимостта на витамин Е, антиоксидант и защитник на организма. Защита срещу стареене на кожата, сухота, напукване, повишено бръчки - всичко това е E.

Витамин К

Филохинонът, известен още като коагулационен витамин К, регулира процесите, които са невидими, но много осезаеми при неговия дефицит. K предпазва от вътрешни и външни кръвоизливи; основната му грижа е съсирването на кръвта.

Други възможности

Кратък списък от основни, познати и непознати витамини би бил непълен без известния D, който се образува под въздействието на нежните слънчеви лъчи.

Без D тънкият горен слой кожа става като люспи и това е само външна проява.

Интересен е и членът на „азбуката“ H, без който е невъзможен синтезът на мазнини, въглехидрати и образуването на колаген, възникват различни форми на дерматити, повишена сухота, екземи и дори язви.

Цялата група В предпазва епидермиса и дермата от дразнене, сърбеж, себорея и същия дерматит.

Невъзможно е недвусмислено да се определи най-важният витамин - всеки носи своята отговорност, дефицитът на който и да е от тях води до неприятни прояви, а понякога и опасни заболявания.

Не можете да пренебрегнете такъв симптом като суха кожа на тялото, трябва незабавно да разберете кои витамини да вземете.

Здравословни храни за облекчаване на сухата кожа

От детството е известно, че морковите са богати на витамин А, касисът и лимоните съдържат огромно количество аскорбинова киселина, а ябълките са естествен източник на желязо.

Тази информация, макар и опростена, е вярна; по-подробни препоръки винаги могат да бъдат получени от терапевт или диетолог.

Нерафинираните неживотински масла (слънчогледово, маслиново, царевично), ядки, особено Волошски, пилешки и пъдпъдъчи яйца, мляко и зърнени кълнове са жизненоважни за кожата.

Моркови, тиква, кайсии, праскови, зеле, зелен грах, аспержи, домати - естествен витамин А, който се нарича "витамин на красотата".

Човешкият организъм не винаги усвоява витамините от група В, те са водоразтворими, отделят се с вода и количеството им трябва постоянно да се попълва. Най-подходящи за това са: месо, черен дроб, бъбреци, мая, яйца, зърнени храни с овесени ядки, кисело мляко.

Важно е да се знае! Не трябва да размразявате месо преди готвене, за да запазите максималното количество витамини от група В в готовото ястие.

Най-важните помощници в борбата със сухата кожа са витамините А, Е, С.

Сурови, варени, задушени зеленчуци и плодове трябва да се ядат всеки ден, независимо от времето на годината и, разбира се, не пропускайте отличната възможност да се запасите с хранителни вещества през лятото, когато горите и градинските легла са пълни с горски плодове и билки . Кожата е овлажнена, по-здрава и изглежда страхотно.

Характеристики на хранене на суха кожа с витамини

Кремове, лосиони, лечебни мехлеми

Можете да нанасяте кремове, лосиони, мехлеми и други козметични продукти директно върху кожата.

Сухата кожа на тялото абсорбира напълно всички витамини, съдържащи се в мехлеми и кремове, освен това е добре да приемате комплекси на таблетки. Ефектът се дължи на съдържанието на определени хранителни и витаминни пълнители и зависи от състоянието на горния епидермис.

Забележка! Само сярно-салициловият мехлем овлажнява и успокоява епидермиса, трябва да се разграничава от просто салициловата и цинково-салициловата, които насърчават изсушаването.

Световните производители на козметика предлагат много продукти за конкретна цел, като посочват времето за употреба.

Например хидратиращи и подхранващи линии на Yves Rocher, Garnier, L'Oreal, изпитаният крем "Кадифени ръце", познатите кремове от серията "Детски".

Внимавайте с лосионите – те съдържат предимно алкохол и могат да причинят сухота на епидермиса. Преди употреба е полезно да прочетете какво съдържа продуктът.

Подхранващи хидратиращи състави на маска за лечение на суха кожа

Козметолозите препоръчват маските като един от ефективните начини за поддържане на кожата в добро състояние. Те са почистващи и овлажняващи, подхранващи и комбинирани, биоактивни и неутрални.

В салони за красота и магазини се предлагат готови маски за кожа с определен активен състав, което е удобно за заетите жени, които страдат от постоянна липса на време.

Цената на такива средства варира от 200 до 500 рубли. до няколко хиляди, много зависи от състава и производителя.

Напълно възможно е да се подхрани и овлажни кожата на цялото тяло с домашни методи. Съставките се избират в аптеката и у дома, като се използват рецепти от специална литература или съвети на нашите баби.

Важно е съставът да е подходящ за кожата, да е достатъчно подхранващ, овлажняващ, да съдържа нерафинирани неживотински масла и минимум химикали.

Спазването на прости условия гарантира положителен ефект:

1. използвайте състава за маската само когато е прясно приготвен;
2. кожата трябва да е чиста;
3. мазните маски за суха кожа не изискват нанасяне на кремове в края на процедурата;
4. Не трябва да използвате един и същ състав няколко пъти подред, трябва да редувате и разнообразявате съставките.

Подхранващите маски могат да се използват ежедневно, но е по-добре да правите паузи от един до два дни. Съставът действа върху кожата за не повече от 15-20 минути.

Някои рецепти за маски за суха кожа:

• Отвара от лайка със зехтин успокоява изтънялата, раздразнена кожа. Сварете сушени цветя от лайка с вряла вода, след половин час отцедете бульона и изцедените цветя залейте със зехтин.

Разпределете сместа върху лицето, ръцете си, легнете спокойно за 15 минути. И измийте маската с топла вода.

• Можете да тонизирате скучна, повяхнала кожа със смес от настъргана прясна краставица и заквасена сметана. Маската е доста мазна, трябва да я отмиете внимателно с нежни движения.

• Подхранваща маска за много суха кожа се състои от смлени овесени ядки (овесени ядки), мед и суров жълтък. Една супена лъжица течен мед трябва да се смеси с жълтъка и да се разбърка в овесената каша, докато достигне гъста, нетечаща консистенция.

Сухата кожа трябва да се третира комплексно, не само чрез приемане на витамини, подхранвайки я отвътре, но и чрез провеждане на редовни козметични процедури - маски и обвивки

Нанесете състава върху проблемните зони и след 15 - 20 минути. изплакнете с топла вода. Полезно е маската да се приема през ден.

Забележка! Прекомерно сухата кожа на тялото изисква внимателно претегляне на това какви витамини трябва да съдържа маската и периодично приемане на такава маска.

Бъдете внимателни, когато използвате цитрусови плодове в маските. Тези продукти могат да причинят алергии при тънка, чувствителна кожа на лицето и шията. По-добре е да използвате доказани, познати средства - неживотински масла, заквасена сметана, мазна извара.

Витаминни комплекси

Сухата кожа на тялото определя какви витамини да приемаме. Липсата на витамини, образувана в кожата по редица причини, трябва да се компенсира с всички налични средства, по-специално чрез приемане на витаминни комплекси.

Необходимо е да се приемат пълни комплекси, тъй като липсата дори на един витамин се отразява на здравето и външния вид на епидермиса.

Сред препоръчаните от козметолозите най-популярните и практически ефективни са:

* Приемът на всякакви витаминни комплекси трябва да се съгласува с козметолог или терапевт, само той има право да препоръча кои витамини да се приемат при прекомерна сухота на кожата на тялото.

Предотвратяване на суха кожа на тялото

Познавайки, дори в общи линии, причините за появата и развитието на повишена сухота на кожата, можете да изградите живота си, като ги избягвате.

Нека очертаем няколко основни правила за поддържане на нормалното състояние на основната защита на човешкото тяло.

1. Избягвайте продължителното излагане на слънце, без да използвате специални защитни кремове.
2. Не позволявайте определени части на тялото (ръце, лице) да усещат силен студ или студен вятър.
3. За хигиенни цели използвайте само мека козметика. Опитайте се да избягвате козметични почистващи продукти, лосиони, масла, съдържащи сулфати, алкохол.

1. Пийте достатъчно вода през деня, включете в диетата си храни с мастни киселини - червена риба, ядки от волошки.
2. Изплакнете морската сол след плуване в море или хлориран басейн.
3. Изплакнете добре ръцете си след почистване или измиване на съдове с препарати.
4. Не пушете и не пийте силни алкохолни напитки.
5. Не забравяйте, че възрастта изсушава кожата, така че изберете подходящ крем за постоянен спътник.

Ако природата ви е дарила с тънка, чувствителна кожа, отнасяйте се с нея внимателно, не я измъчвайте с ексфолианти и четки, предпазвайте я от студ и топлина, овлажнявайте я, глезете я и я пазете.

Сухата кожа на тялото диктува своите правила, важно е да знаете какви витамини да приемате за нейния комфорт.

Бъди внимателен! Когато купувате козметика, както декоративна, така и за хигиенни цели, е полезно да прочетете списъка на съставките. Трябва да внимавате със съдържащите алкохол лосиони и почистващи разтвори.

Обърнете специално внимание на етеричните масла от мента, ментол и цитрусови плодове.Кожата, склонна към сухота, е много чувствителна към такива пълнители.