Vücudun ve yüzün kuru cildi için vitaminler

Kuru cilt birçok insanın karşılaştığı bir sorundur. Kaba dizler ve dirsekler, sık sık nasır oluşumu, erken yüz kırışıklıkları ve su prosedürlerinden sonra hoş olmayan gerginlik hissi - bu, bu belanın sonuçlarının tam bir listesi değildir. Gençlikte kuru cilt çok ince ve kadifemsidir ancak yaşlandıkça çok solgun görünür, yaşa bağlı değişiklikler üzerinde daha belirgin görünür. Neyse ki kuru ciltler için vitamin kullanarak bu sorunla başarılı bir şekilde başa çıkabilirsiniz. Doğru yaklaşımla gerginlik, soyulma ve tahriş ortadan kaldırılabilir. Uygun vitaminleri ve biyolojik takviyeleri burada bulabilirsiniz.

Kuru cildin nedenleri

Cildinizin iyi nemlendirilip nemlendirilmediğini belirlemek için basit bir test var - parmağınızı cildin temiz, kuru bir bölgesine bastırın - eğer iz uzun süre kaybolmazsa, o zaman bu makaledeki materyaller faydalı olacaktır. kuru cildin sahibi olarak siz.

Hidrasyon derecesini etkileyen faktörler aşağıda sunulmaktadır:

1. Vücuttaki genel su dengesi seviyesi. Vücudun normal işleyişini sağlamak için günde en az bir buçuk ila iki litre temiz su içmeniz gerektiği bir sır değil. Cildin güzelliği ve kalitesi üzerinde büyük etkisi olan vücuttaki doğal su kaybını telafi edebilen ve parçalanma ürünlerini ortadan kaldırabilen bu miktardır.
2. Olumsuz çevresel etkiler. Agresif güneş ışınları, soğuk rüzgar, düşük hava nemi, sıcaklık dalgalanmaları - tüm bu doğal etkiler cildi doğal lipit filminden yoksun bırakır, kuru cilde neden olur ve yüz kırışıklıklarını yaşa bağlı ciddi değişikliklere dönüştürür.

1. Menopoz. Bir kadının vücudundaki iklim değişikliklerinin cilt üzerinde büyük etkisi vardır. Yumurtalık fonksiyonunun kademeli olarak azalması, cildin elastikiyetini koruyan bir dizi hormonun üretiminin durmasına yol açar. Gerçek şu ki, kadın vücudunda önemli bir hormon olan östrojen, yağ ve ter bezlerinin çalışmasını kontrol eder.

Vücuttaki eksikliği, kuru cilt ve mukoza zarlarına yol açar - bu, kırk beş yaşını geçmiş birçok kadın tarafından fark edilir.

1. Yanlış cilt bakımı. Bazı kozmetik işlemler kuru ciltler için kesinlikle uygun değildir. Örneğin yoğun mezoterapi için yetersiz cilt hidrasyonu mutlak bir kontrendikasyondur. Ayrıca losyonlar ve diğer yüz cilt bakım ürünlerindeki alkol içeriği de cildin kurumasına neden olabilir. Bu bileşen normal veya yağlı olsa bile cildin kurumasına neden olabilir. Sert emiciler, peelingler ve peeling peelingleri, yeterince nemlendirilmemiş ciltler için kesinlikle uygun değildir.

1. Dengesiz beslenme, vitamin ve mineral eksikliği. Asırlık atasözü "biz ne yersek oyuz" kuru cilt sorununa her zamankinden daha fazla uyuyor. Modern gıdalar cildin normal çalışması için gerekli olan çok az besin içerir. Sağlık ve güzellik için diyetinizi taze sebze ve meyvelerle, kaliteli et ve balık gıdalarıyla tamamlamanın yanı sıra gerekli vitaminleri de içten almakta fayda var.

Vitaminlerin doğru kullanımı

Cilt için en önemli vitaminler A vitamini (retinol), E vitamini (tokoferol), B vitaminleri, C vitamini (askorbik asit), H vitamini (biyotin) ve F vitaminidir. Genellikle normal cilt nemlendirmesi için almanız gerekir. yılda iki kez vitamin-mineral kompleksleri. Geleneksel vitamin eksikliğini önlemek için mikro elementlerin kışın sonlarında - ilkbaharın başlarında alınması zorunludur.

Aşırı kuru ciltler için olumlu sonuçlar, iyi bilinen balık yağının tüketilmesiyle elde edilir. Bu ürün, tüm vücudun ve özellikle cildin normal çalışması için gerekli olan faydalı lipitler, vitaminler, eser elementler ve mineraller açısından oldukça zengindir. Keten tohumu yağı da faydalı bir üründür.

İlaç kullanımının yanı sıra genel beslenmenize de dikkat etmelisiniz çünkü abur cubur geçmişteki tüm çabalarınızı boşa çıkarabilir. Çok yağlı, kızartılmış, ayçiçek yağı içeriği yüksek yiyecekler ve tatlılar beslenmenin temelini oluşturmamalıdır. Ancak sos olarak otlar ve zeytinyağı içeren salatalar, yeterli miktarda kırmızı et ve balık, fındık (özellikle kaju fıstığı, badem ve fındık) vücuttaki vitamin dengesinin korunmasına yardımcı olacaktır.

Vitaminlerin dışarıdan kullanılması

Yüz derisinin ek bakıma ihtiyacı vardır ancak vücudun geri kalan kısmının derisinin de dışarıdan yeterli miktarda vitamin alması gerekir. En sevdiğiniz vücut kreminde birkaç kapsül A ve E vitamini eritin ve banyodan sonra kullanın; ciltte gerginlik hissi artık sizi rahatsız etmeyecektir.

Sahibini soyulma, tahriş ve artan hassasiyetle rahatsız eden kuru cilt, küresel bir sorun değil, vücudunuza bir kez daha dikkat etmenizin, onu eksik mikro elementler, vitaminler ve minerallerle doyurmanızın bir nedenidir. Her şeyin düzeltilebileceğini unutmayın ve cildinizi mükemmel durumda tutmak için yukarıdaki ipuçlarını kullanın!

Yüzde ve vücutta pullanma ve gerginlik hissi besin eksikliğinin bir işaretidir. Cildin güzelliğinden ve elastikiyetinden vitaminler ve mikro elementler sorumludur. İnsan vücuduna gıdayla girmeleri gerekiyor ama modern ürünlerde çok az var. Eksikliği telafi etmek için cildi içeriden nemlendiren vitaminler reçete edilir.

Kuru cildin nedenleri

İnsan vücudu çevrenin olumsuz etkilerine maruz kalmaktadır. Bu arka plana karşı cilt kurur, soyulur ve kırışıklıklarla kaplanır. Bir dizi olumsuz faktör var:

1. Rüzgara, güneş ışığına, soğuğa maruz kalma. Her türlü hava koşulunda dışarıda olmanızı gerektiren işler cildiniz için kötüdür.
2. Askorbik asit, A vitamini, nikotinik asit, tokoferol, D vitamini, biyotin eksikliği.
3. Yanlış beslenme nedeniyle vitamin eksikliği oluşur. Kuru cilt, sürekli diyet yapan kadınların yaygın bir sorunudur.
4. Kalıtım. Bu durumda cilt, uygun koşullar ve yeterli miktarda vitamin olsa bile kuru olacaktır.
5. Sedef hastalığı, egzama ve atopik dermatitte nem eksikliği görülür. Kuruluk, mide ve tiroid bezi hastalıklarının bir belirtisidir.

Sebebini gözle tespit etmek imkansızdır. Bir doktor tarafından muayene edilmeniz gerekmektedir. Sorun sadece dışarıda değil içeride de olabilir. Bu durumda daha ciddi tedavi gerekecektir.

Vitamin preparatları nasıl seçilir

Multivitamin satın alırken aşağıdaki kurallara uymalısınız:

1. Sorunun nedenini belirleyin.
2. Bir dermatolog tarafından muayene olun.
3. Vitaminler için kan bağışı yapın.
4. Eczanedeki ilaçların bileşimini inceleyin.
5. Uygun dozajlara sahip bir kompleks seçin.
6. Kullanıma yönelik kontrendikasyonları inceleyin.

Kuru cildin önlenmesi ve tedavisi için multivitaminler, maddelerin dozajında ​​farklılık gösterir. Tıbbi amaçlar için, daha yüksek dozda ancak kısa süreli ilaçlar kullanılır.

Vücut cildi için en iyi vitaminler

Nem eksikliği cildi anında etkiler. Bu, özellikle bir kişinin sıklıkla güneş ışığına maruz kaldığı yaz aylarında fark edilir. Nemlendirme için en uygun preparatlar tokoferol, retinol, bitki özlerini içerir:

1. Geçerli;
2. Supradin;
3. Parlaklığı tamamlar.

Vücudun ultraviyole radyasyona ve enfeksiyonlara karşı korumasını arttırırlar. Tedavi süresinden sonra cilt gençleşmesi fark edilir. İlaçlar cilt restorasyonunu iyileştirir ve hasarlar daha hızlı iyileşir.

Yeniden geçerli

Tiamin ve piridoksin, darı özü, maya içerir. Amino asitlerin ve mikro elementlerin eksikliğini giderir, beslenmeyi iyileştirir ve saç dökülmesini önler. Kalıcı bir etki elde etmek için ilacın 2-3 ay süreyle alınması gerekir. Kapsül şeklinde mevcut olan ambalajın maliyeti 900 ruble. Alerjiler ve mantar cilt hastalıkları için kontrendikedir. Mide guruldaması nadiren bir yan etki olarak görülür.

Supradin

Retinol, tokoferol, folik asit içerir. Oksijen sağlar, kuru cildi nemlendirir, elastikiyetini arttırır. Çinko bağışıklığın normalleşmesine yardımcı olur. Optimum tedavi süresi 1-2 aydır. Efervesan veya film kaplı tabletler halinde sunulur. 30 adet paketlemenin maliyeti 500 ruble. Bileşimdeki maddelere, böbrek hastalığına veya 12 yaşın altındaki maddelere alerji durumunda kontrendikedir. Yan etkiler - mide bulantısı, ishal, deri döküntüsü, baş ağrısı.

Parlaklığı tamamlar

İlaç, cildin beslenmesini iyileştiren tam bir B vitamini kompleksi içerir. Çinko ve demir bağışıklık savunmasını artırır. Complivit 10 günlük kullanımdan sonra harekete geçmeye başlar, etkiyi pekiştirmek için bir ay boyunca içilir. 30 tabletlik bir paket 200 rubleye mal oluyor. Hamile ve emziren kadınlar için kontrendikedir. Bileşenlere karşı intoleransı olan kişilerde alerjik reaksiyona neden olur.

Yüz cildini nemlendirmek için

Vücudun açıkta kalan bölgeleri, olumsuz dış faktörlerin etkisine karşı en hassas olanlardır. Yüz derisi sadece giysilerle korunmaz, aynı zamanda en hassas ve ince olanıdır.

Su dengesini yeniden sağlamak için kuru ciltler için yağ vitaminleri, piridoksin ve çinko içeren tabletlerde vitamin almanız gerekir. Bu gereksinimler karşılanır:

1. Aevit;
2. Mükemmel;
3. Vitasharm.

Bileşimleri, cildin derin katmanlarındaki nemi tutacak, elastikiyetini artıracak, kurumaya karşı koruyacak şekilde seçilmiştir. Metabolizma iyileşir, yüz sağlıklı ve genç görünür. Göz altındaki kırışıklıklar ve koyu halkalar kaybolur.

Aevit

Retinol ve tokoferol içerir. Yağ bezlerinin çalışmasını düzenler, nemlendirir ve oksijen sağlar. Etkiyi elde etmek için 15-30 gün sürmeniz gerekir. Jelatin kabuklu kapsüller halinde mevcuttur. 10 kapsülün maliyeti 20-30 ruble. Hamilelikte kontrendikedir, tiroid bezi hastalıkları, böbrekler. Hiçbir yan etki belirtilmemiştir.

Mükemmellik

Retinol, tokoferol ve askorbik asit içerir. Cildi ultraviyole radyasyondan koruyarak kurumasını önler. Bileşimdeki siyanokobalamin ve piridoksin hücre iyileşmesini hızlandırır ve çiziklerin iyileşmesini destekler. Kabul süresi 1 aydır. Jelatin kapsül şeklinde mevcut olan 30 adetlik paketin maliyeti 400 ruble. Bileşen maddelere alerji durumunda kontrendikedir.

Vitasharm

Retinol ve doğal bitki özleri yenilenmeyi artırır ve ciltteki nemi korur. Nikotinamid ve kalsiyum kan dolaşımını uyarır ve beslenmeyi iyileştirir. Görünür etki 10 gün sonra ortaya çıkar. İlaç tabletler halinde üretiliyor, 30 adetlik bir paketin maliyeti 300 ruble. Toplam tedavi süresi 30 gündür. Hamile kadınlar, safra taşı olan veya pankreas iltihabı olan kişiler içmemelidir.

El derisini soymak için

Bakım birincil öneme sahiptir - kremler, maskeler, koruyucu eldivenler. Ama ellerinizi içeriden beslemeniz gerekiyor. Bunun için tokoferol, kalsiferol ve folik asit içeren ilaçlar kullanılır:

1. Vitrum Güzellik;
2. Kozmetik alfabesi;
3. Revinona.

Bu sayede cildin elastikiyeti artar, yumuşar, soyulur ve çatlaklar kaybolur. Kuru ellerin verdiği rahatsızlık sona erer.

Vitrum Güzellik

Ana bileşenler tokoferol, C vitamini, folik asittir. Amino asitler kollajen oluşumunu teşvik eder ve kuru el cildinin elastikiyetini arttırır. Etkisini bir hafta aldıktan sonra fark edebilirsiniz, pekiştirmek için ilacı 1-2 ay içirin. Yemeklerden sonra 2 tablet alın. Ambalajın maliyeti 600 ruble. Çocuklar, hamile ve emziren kadınlar için kontrendikedir.

Kozmetik alfabesi

Elleri zararlı çevresel etkilerden koruyan kalsiferol ve B vitaminleri içerir. Biotin suyu tutar, kollajen oluşumu nedeniyle elastikiyeti arttırır ve yaşlılık lekelerini giderir. 2 haftalık kullanımdan sonra gözle görülür bir etki ortaya çıkar. Optimum tedavi süresi 3 aydır. 30 tabletlik bir paket 300 rubleye mal oluyor. 18 yaş altı kişiler ve hamile kadınlar için uygun değildir. Bileşenlere karşı intoleransı olan kişilerde alerjiye neden olabilir.

Revivona

Kuru cildin beslenmesini iyileştiren B grubu kompleksi içerir. Retinol ve tokoferol içeriği sayesinde tonlama ve elastikiyet artar. Eylem 2 haftalık tedaviden sonra başlar, bir ay boyunca almanız gerekir. 30 kapsüllük bir paket 400 rubleye mal oluyor. Hiçbir kontrendikasyonu yoktur. İçeriğindeki karoten nedeniyle idrara parlak sarı renk verir.

Yağ vitamin çözümleri

Tokoferol ve retinol yağda çözünen maddelerdir. Etkili olabilmesi için yağ çözeltileri şeklinde üretilirler. Bu ilaçlar harici olarak kullanılır. Neredeyse hiçbir yan etkisi veya kontrendikasyonu yoktur.

Bu tür ürünler şiddetli soyulma ve çatlamalara uygundur. Yağ hücresel düzeyde hızla emilir ve kuru cildi yumuşatır.

Aekol

Ana bileşenler retinol ve tokoferoldür. Kuru cildin beslenmesini iyileştirir, yumuşatır. Menadione metabolizmayı hızlandırır ve iyileşme hızını artırır. Etki kullanımın 3-5. gününde başlar. 100 ml'lik bir şişenin maliyeti 120 ruble. Herhangi bir kontrendikasyon yoktur. Hassas kişilerde ciltte kızarıklık oluşabilir.

Retinol asetat

A vitamininin yağ çözeltisi kuru cildi gençleştirir, güçlendirir ve koruyucu özelliklerini arttırır. Haricen kullanıldığında hızla emilir. Etki, kullanımın yedinci gününde fark edilir. Kullanım süresi kuruluk derecesine göre minimum - 2 haftadır. Çözüm 10 ml'lik şişelerde mevcuttur ve maliyeti 70 rubledir. Harici kullanım için herhangi bir kontrendikasyon veya yan etki yoktur.

Alfa Tokoferol Asetat

E vitamini içeren bir yağ çözeltisi, kuru cildi hasara karşı korur, yumuşak ve elastik hale getirir ve mimik kırışıklıklarını giderir. Etki 3-4 uygulamadan sonra fark edilir. Minimum kullanım süresi 10 gündür. 15 ml'lik bir şişe solüsyonun maliyeti 100 ruble. Herhangi bir kontrendikasyon veya yan etki yoktur.

Doğa, insan vücudunu eşsiz bir koruma olan ciltle kaplamıştır. Üç katmanı vardır - ince bir dış epidermis, dermis veya derinin kendisi ve koruyucu bir deri altı yağ tabakası. Her katmanın kendine has özellikleri ve işlevleri vardır.

Epidermis doğa tarafından olumsuz dış koşullara karşı koruma sağlayacak şekilde yaratılmıştır.

En kalın katman olan dermis, kan damarlarını ve ısıyı, acıyı ve soğuğu hisseden hassas duyu organlarını içerir. Bu katman esneklik, esneklik ve pürüzsüzlük sağlar.

Vücuda organik olarak bağlı olan üçüncü katman, cildin sağlığının ve yağ rezervlerinin korunmasından sorumludur.

Kuru vücut derisinin belirtileri. Cildinizin vitamin eksikliği olup olmadığı nasıl belirlenir

Hem dış hem de iç konfordaki en ufak bir rahatsızlık, cildin artan kuruluğuyla kendini gösterir.

Yüzünüzde, önkollarınızda veya bacaklarınızda gerginlik hissi varsa dikkatli olmalısınız. Cilt solgun, sağlıksız bir görünüme bürünür, bazen kuruluk ve pullanmalar belirginleşerek düzensiz bir izlenim bırakır.

Cildin bu durumu, tüm vücudun vitaminlerden ve D vitamininin ana kaynağı olan güneş ışığından yoksun olduğu erken ilkbahar dönemi için tipiktir.

Düzgün organize edilmiş bir eğlence, sebze, meyve ve balık açısından zengin ılımlı bir diyet, vitamin eksikliği ve ana semptomu - vücudun kuru cildi - sizi rahatsız etmez.

Cildin artan hassasiyeti ve inceliği doğal olarak yaşla birlikte gelişir; kremlerin, balsamların, maskelerin ve cildi nemlendirmenin ve vitaminlendirmenin diğer yollarının kullanımı özel bir önem kazanır.

Kuru cildi tedavi etmek için hangi vitaminler alınmalı?

Vücudunuzun cildinin kuru olduğunu fark ederseniz doktorunuza hangi vitaminleri almanız gerektiğini ve hangi yiyeceklerin sağlıklı olduğunu sormanız iyi bir fikirdir.

C vitamini

Çocukluğumuzdan beri aşina olduğumuz hoş tadı olan “askorbik asit”, cildin sıkılığından ve elastikiyetinden sorumlu olan en önemli vitaminin kaynağıdır ve aynı zamanda antioksidan koruyuculardan biridir. Vücutta C vitamini eksikliği hissedilirse cilt kurumaya ve soyulmaya başlar ve kırışıklıklar aktif olarak ortaya çıkar.

A vitamini

Vitamin alfabesinin ana unsurlarından biri, A Vitamini (retinol), cilt epitelinin tüm katmanlarının bütünlüğünü ve restorasyonunu destekler.

Retinolün tek faydası bu değil ancak cilt sağlığı açısından, yaşına bakılmaksızın cildin temiz kalmasındaki rolü çok büyük. Hoş olmayan yaşlılık pigment lekeleri bile A etkisine karşı hassastır.

PP Vitamini

Çift deri vitamini PP, eksikliği akut dermatit, genel halsizlik ve bir dizi başka semptomla kendini gösteren pellagraya neden olabilir.

E vitamini

Günümüzde antioksidan ve vücudun koruyucusu olan E vitamininin faydaları ve vazgeçilmezliği hakkında pek çok bilgi bulunmaktadır. Cildin yaşlanmasına, kuruluğuna, çatlamasına, kırışmanın artmasına karşı koruma - bunların hepsi E.

K vitamini

Pıhtılaşma K vitamini olarak da bilinen filokinon, gözle görülmeyen ancak eksikliği durumunda çok fark edilen süreçleri düzenler. K iç ve dış kanamaya karşı korur; asıl endişesi kanın pıhtılaşmasıdır.

Diğer seçenekler

Güneşin yumuşak ışınlarının etkisi altında oluşan ünlü D vitamini olmadan, ana, iyi bilinen ve bilinmeyen vitaminlerin kısa bir listesi eksik kalacaktır.

D olmadan cildin ince üst tabakası pul gibi olur ve bu sadece dışsal bir tezahürdür.

Ayrıca ilginç olan, yağların, karbonhidratların ve kollajen oluşumunun sentezinin imkansız olduğu, çeşitli dermatit formlarının, artan kuruluk, egzama ve hatta ülserlerin ortaya çıktığı “alfabenin” üyesi H'dir.

B grubunun tamamı epidermisi ve dermisi tahrişten, kaşıntıdan, seboreden ve aynı dermatitten korur.

En önemli vitamini kesin olarak belirlemek imkansızdır - her birinin kendi sorumluluğu vardır, herhangi birinin eksikliği hoş olmayan belirtilere ve bazen tehlikeli hastalıklara yol açar.

Kuru vücut cildi gibi bir semptomu göz ardı edemezsiniz, hangi vitaminleri hemen alacağınızı öğrenmelisiniz.

Kuru cildi rahatlatmak için sağlıklı besinler

Çocukluktan beri havuçların A vitamini açısından zengin olduğu, kuş üzümü ve limonun büyük miktarda askorbik asit içerdiği ve elmanın doğal bir demir kaynağı olduğu bilinmektedir.

Bu bilgi basitleştirilmiş olsa da doğrudur; daha ayrıntılı öneriler her zaman bir terapist veya beslenme uzmanından alınabilir.

Rafine edilmemiş, hayvansal olmayan yağlar (ayçiçeği, zeytin, mısır), fındıklar, özellikle Voloshsky, tavuk ve bıldırcın yumurtası, süt ve tahıl filizleri cilt için hayati öneme sahiptir.

Havuç, kabak, kayısı, şeftali, lahana, yeşil bezelye, kuşkonmaz, domates - "güzellik vitamini" olarak adlandırılan doğal A vitamini.

İnsan vücudu B vitaminlerini her zaman emmez, suda çözünürler, su ile atılırlar ve miktarlarının sürekli yenilenmesi gerekir. Bunun için en uygun olanları: et, karaciğer, böbrekler, maya, yumurta, yulaf ezmesi başta olmak üzere tahıllar, yoğurt.

Bilmek önemlidir! Bitmiş yemekte maksimum B vitamini miktarını korumak için pişirmeden önce etin buzunu çözmemelisiniz.

Kuru ciltle mücadelede en önemli yardımcılar A, E, C vitaminleridir.

Çiğ, haşlanmış, haşlanmış sebze ve meyveler yılın hangi zamanında olursa olsun günlük olarak tüketilmeli ve elbette ormanların ve bahçe yataklarının meyveler ve bitkilerle dolu olduğu yaz aylarında besin stoklama fırsatını kaçırmayın. . Cilt nemlenir, daha sağlıklı olur ve harika görünür.

Kuru cildi vitaminlerle beslemenin özellikleri

Kremler, losyonlar, tıbbi merhemler

Kremleri, losyonları, merhemleri ve diğer kozmetik ürünlerini doğrudan cilde uygulayabilirsiniz.

Vücudun kuru cildi, merhem ve kremlerde bulunan tüm vitaminleri tamamen emer, ayrıca haplı kompleksleri almak da iyidir. Etki, belirli besin ve vitamin dolgu maddelerinin içeriğinden kaynaklanır ve üst epidermisin durumuna bağlıdır.

Not! Yalnızca kükürt-salisilik merhem epidermiyi nemlendirir ve rahatlatır, kurumayı destekleyen basit salisilik ve çinko-salisilikten ayırt edilmelidir.

Küresel kozmetik üreticileri, kullanım süresini belirten, belirli bir amaca yönelik birçok ürün sunmaktadır.

Örneğin Yves Rocher, Garnier, L'Oreal'ın nemlendirici ve besleyici çizgileri, denenmiş ve test edilmiş "Kadife Eller" kremi, "Çocuk" serisinden tanıdık kremler.

Losyonlara dikkat edin; çoğunlukla alkol içerirler ve epidermisin kurumasına neden olabilirler. Kullanmadan önce ürünün içerisinde neler olduğunu okumanızda fayda var.

Kuru cildi tedavi etmek için besleyici nemlendirici maske bileşimleri

Kozmetologlar, cildi iyi durumda tutmanın etkili yollarından biri olarak maskeleri önermektedir. Temizleyici ve nemlendirici, besleyici ve kombine, biyoaktif ve nötrdürler.

Güzellik salonlarında ve mağazalarda, sürekli zaman sıkıntısı çeken meşgul kadınlar için uygun olan, belirli bir aktif bileşime sahip hazır cilt maskeleri sunulmaktadır.

Bu tür fonların maliyeti 200 – 500 ruble arasında değişmektedir. birkaç bine kadar, çoğu bileşime ve üreticiye bağlıdır.

Ev yöntemlerini kullanarak tüm vücudun cildini beslemek ve nemlendirmek oldukça mümkündür. Malzemeler eczanede ve evde, özel literatürdeki tarifler veya büyükannelerimizin tavsiyeleri kullanılarak seçilir.

Bileşimin cilde uygun olması, yeterince besleyici, nemlendirici olması, rafine edilmemiş hayvansal olmayan yağlar ve minimum miktarda kimyasal içermesi önemlidir.

Basit koşullara uygunluk olumlu bir etkiyi garanti eder:

1. maske için bileşimi yalnızca taze hazırlandığında kullanın;
2. cilt temiz olmalı;
3. kuru ciltler için yağlı maskeler işlem sonunda krem ​​uygulanmasını gerektirmez;
4. Aynı kompozisyonu arka arkaya birkaç kez kullanmamalısınız, malzemeleri değiştirmeniz ve çeşitlendirmeniz gerekir.

Besleyici maskeler günlük olarak kullanılabilir ancak bir ila iki gün ara vermek daha iyidir. Bileşim cilt üzerinde 15-20 dakikadan fazla etki etmez.

Kuru ciltler için maskeler için bazı tarifler:

• Papatyanın zeytinyağı ile kaynatılması, inceltilmiş, tahriş olmuş cildi rahatlatır. Kurutulmuş papatya çiçeklerini kaynar suyla demleyin, yarım saat sonra suyu süzün ve sıkılmış çiçeklerin üzerine zeytinyağı dökün.

Karışımı yüzünüze ve ellerinize dağıtın, 15 dakika sessizce yatın. Ve maskeyi ılık suyla yıkayın.

• Donuk, solmuş cildi rendelenmiş taze salatalık ve ekşi krema karışımıyla tonlandırabilirsiniz. Maske oldukça yağlıdır, nazik hareketlerle dikkatlice yıkamalısınız.

• Çok kuru ciltler için besleyici maske, öğütülmüş yulaf ezmesi (yulaf ezmesi), bal ve çiğ yumurta sarısından oluşur. Bir çorba kaşığı sıvı bal, yumurta sarısı ile karıştırılmalı ve yulaf ezmesini koyu, akmayan bir kıvama gelinceye kadar karıştırılmalıdır.

Kuru cilt, yalnızca vitamin alarak, içeriden besleyerek değil, aynı zamanda düzenli kozmetik prosedürler - maskeler ve sargılar - uygulayarak kapsamlı bir şekilde tedavi edilmelidir.

Kompozisyonu sorunlu bölgelere ve 15 - 20 dakika sonra uygulayın. ılık suyla durulayın. Maskeyi gün aşırı almanızda fayda var.

Not! Aşırı kuru vücut cildi, maskede hangi vitaminlerin bulunması gerektiğini dikkatlice tartmayı ve böyle bir maskeyi periyodik olarak almayı gerektirir.

Narenciyeyi maske formülasyonlarında kullanırken dikkatli olun. Bu ürünler yüz ve boyundaki ince ve hassas ciltlerde alerjiye neden olabilir. Kanıtlanmış, tanıdık araçları kullanmak daha iyidir - hayvansal olmayan yağlar, ekşi krema, yağlı süzme peynir.

Vitamin kompleksleri

Vücuttaki kuru cilt hangi vitaminlerin alınacağını belirler. Çeşitli nedenlerden dolayı ciltte oluşan vitamin eksikliği, özellikle vitamin kompleksleri alınarak mevcut tüm yollarla telafi edilmelidir.

Tek bir vitaminin eksikliği bile epidermisin sağlığını ve görünümünü etkilediğinden komple kompleksler almak gerekir.

Kozmetologlar tarafından önerilenler arasında en popüler ve pratik olarak etkili olanlar şunlardır:

* Herhangi bir vitamin kompleksinin alımı bir güzellik uzmanı veya terapist ile koordine edilmelidir, yalnızca vücudun cildinin aşırı kuruluğu için hangi vitaminlerin alınması gerektiğini önerme hakkına sahiptir.

Kuru vücut cildinin önlenmesi

Genel anlamda artan cilt kuruluğunun ortaya çıkmasının ve gelişmesinin nedenlerini bilerek, hayatınızı bunlardan kaçınarak inşa edebilirsiniz.

İnsan vücudunun ana savunmasının normal durumunu korumak için birkaç temel kuralı özetleyelim.

1. Özel koruyucu kremler kullanmadan uzun süre güneşe maruz kalmaktan kaçının.
2. Vücudun belirli bölümlerinin (eller, yüz) şiddetli don veya soğuk rüzgar hissetmesine izin vermeyin.
3. Hijyenik amaçlar için yalnızca yumuşak kozmetikler kullanın. Kozmetik temizleyicilerden, losyonlardan, sülfat içeren yağlardan, alkolden uzak durmaya çalışın.

1. Gün içinde yeterince su içirin, diyetinize yağ asitleri içeren yiyecekleri dahil edin - kırmızı balık, voloshka fındık çekirdekleri.
2. Denizde veya klorlu havuzda yüzdükten sonra deniz tuzunu durulayın.
3. Deterjanla temizledikten veya bulaşıkları yıkadıktan sonra ellerinizi iyice durulayın.
4. Sigara içmeye veya güçlü alkollü içeceklere kendinizi kaptırmayın.
5. Yaşın cildi kuruttuğunu unutmayın, bu nedenle sürekli bir eşlikçi olarak uygun bir krem ​​​​seçin.

Doğa size ince, hassas bir cilt bahşettiyse, ona dikkatli davranın, kese ve fırçalarla eziyet etmeyin, soğuktan ve sıcaktan koruyun, nemlendirin, şımartın ve besleyin.

Kuru vücut cildi kendi kurallarını belirler, rahatlığı için hangi vitaminlerin alınacağını bilmek önemlidir.

Dikkat olmak! Hem dekoratif hem de hijyenik amaçlı kozmetik satın alırken içindekiler listesini okumanızda fayda var. Alkol içeren losyonlara ve temizlik solüsyonlarına dikkat etmeniz gerekiyor.

Nane, mentol ve narenciye esansiyel yağlarına özellikle dikkat edin.Kurumaya eğilimli ciltler bu tür dolgu maddelerine karşı çok hassastır.