Vitaminok a test és az arc száraz bőrére

A száraz bőr olyan probléma, amellyel sokan szembesülnek. Durva térd és könyök, bőrkeményedés gyakori kialakulása, korai arcráncok és kellemetlen feszülési érzés a vizes eljárások után - ez nem teljes lista ennek a csapásnak a következményeiről. A fiatalkori száraz bőr nagyon vékony és bársonyos, de a kor előrehaladtával nagyon kifakultnak tűnik, az életkorral összefüggő változások egyértelműbben jelennek meg rajta. Szerencsére sikeresen kezelheti ezt a problémát, ha vitaminokat használ száraz bőrre. A megfelelő megközelítéssel eltávolíthatják a feszülést, a hámlást és az irritációt. Itt megtalálja a megfelelő vitaminokat és biológiai kiegészítőket.

A száraz bőr okai

Van egy egyszerű teszt annak meghatározására, hogy bőre jól hidratált-e – nyomja meg az ujját egy tiszta, száraz bőrfelületre – ha a jel hosszú ideig nem tűnik el, akkor a cikkben található anyagok hasznosak lesznek Ön, mint a száraz bőr tulajdonosa.

Az alábbiakban bemutatjuk a hidratáltság mértékét befolyásoló tényezőket:

1. Az általános vízháztartás szintje a szervezetben. Nem titok, hogy a szervezet normális működésének biztosításához naponta legalább másfél-két liter tiszta vizet kell inni. Ez a mennyiség képes kompenzálni a szervezet természetes vízvesztését és eltávolítani a bomlástermékeket, ami óriási hatással van a bőr szépségére és minőségére.
2. Negatív környezeti hatások. Agresszív napsugarak, hideg szél, alacsony páratartalom, hőmérséklet-ingadozások – mindezek a természetes hatások megfosztják a bőrt természetes lipidrétegétől, száraz bőrt okozva, és az arc ráncait súlyos, életkorral összefüggő elváltozásokká változtatják.

1. Változás kora. A női test éghajlati változásai hatalmas hatással vannak a bőrre. A petefészek működésének fokozatos hanyatlása számos, a bőr rugalmasságát fenntartó hormon termelődésének leállásához vezet. A tény az, hogy az ösztrogén, a női test fontos hormonja, szabályozza a faggyú- és verejtékmirigyek működését.

Hiánya a szervezetben a bőr és a nyálkahártyák kiszáradásához vezet - ezt sok nő észreveszi, aki átlépte a negyvenöt életévét.

1. Nem megfelelő bőrápolás. Egyes kozmetikai eljárások egyáltalán nem alkalmasak száraz bőrre. Például az intenzív mezoterápia esetében a bőr elégtelen hidratálása abszolút ellenjavallat. Ezenkívül a testápolók és más arcbőrápoló termékek alkoholtartalma száraz bőrt okozhat. Ez az összetevő száraz bőrt okozhat, még akkor is, ha az normál vagy zsíros. A kemény nedvszívók, bőrradírok és hámlasztók egyáltalán nem alkalmasak nem kellően hidratált bőrre.

1. Kiegyensúlyozatlan étrend, vitaminok és ásványi anyagok hiánya. Az ősi mondás „azok vagyunk, amit megeszünk” minden eddiginél jobban érvényesül a száraz bőr problémájára. A modern élelmiszerek túl kevés olyan tápanyagot tartalmaznak, amely a bőr normál működéséhez szükséges. Az egészség és a szépség érdekében érdemes kiegészíteni étrendjét friss zöldségekkel és gyümölcsökkel, minőségi húsból és halból készült ételekkel, valamint belsőleg is bevinni a szükséges vitaminokat.

A vitaminok megfelelő használata

A bőr számára legfontosabb vitaminok az A-vitamin (retinol), az E-vitamin (tokoferol), a B-vitaminok, a C-vitamin (aszkorbinsav), a H-vitamin (biotin) és az F-vitamin. Általában a bőr normál hidratálásához szükséges vitamin-ásványi komplexek évente kétszer. A mikroelemek bevitele tél végén - kora tavasszal kötelező a hagyományos vitaminhiány megelőzésére.

A túlzottan száraz bőr esetében pozitív eredmények érhetők el a jól ismert halolaj lenyelésével. Ez a termék nagyon gazdag jótékony lipidekben, vitaminokban, nyomelemekben és ásványi anyagokban, amelyek az egész szervezet és különösen a bőr normál működéséhez szükségesek. A lenmagolaj is hasznos termék.

A gyógyszerek használata mellett ügyeljen az általános étrendre is, mert a gyorsételek minden korábbi erőfeszítését megcáfolhatják. A túl zsíros, magas napraforgóolaj-tartalmú sült ételek és édességek nem képezhetik a táplálkozás alapját. De a saláták gyógynövényekkel és olívaolajjal öntetként, vörös hússal és halakkal megfelelő mennyiségben, diófélékkel (főleg kesudióval, mandulával és mogyoróval) segítenek fenntartani a szervezet vitaminháztartását.

A vitaminok külső alkalmazása

Az arc bőre további ápolást igényel, de a test többi részének bőre is kapjon kívülről megfelelő mennyiségű vitamint. Oldj fel néhány kapszulát A- és E-vitaminból kedvenc testkrémedben, és használd fürdés után – a bőrfeszesség érzése már nem fog zavarni.

A bőrszárazság, amely hámló, irritált és fokozott érzékenységgel zavarja a tulajdonost, nem globális probléma, hanem ok arra, hogy ismét odafigyeljen testére, telítse azt hiányzó mikroelemekkel, vitaminokkal és ásványi anyagokkal. Ne feledje, hogy mindent meg lehet javítani, és használja a fenti tippeket, hogy bőre tökéletes állapotban legyen!

A hámlás és feszülés érzése az arcon és a testen a tápanyaghiány jele. A vitaminok és mikroelemek felelősek a bőr szépségéért és rugalmasságáért. A táplálékkal kell bejutniuk az emberi szervezetbe, de a modern termékekben nagyon kevés van belőlük. A hiány kompenzálására vitaminokat írnak fel, amelyek belülről hidratálják a bőrt.

A száraz bőr okai

Az emberi szervezet ki van téve a környezet káros hatásainak. Ennek fényében a bőr kiszárad, hámlik, és ráncok borítják. Számos negatív tényező van:

1. Kitettség szélnek, napfénynek, hidegnek. Az olyan munka, amelyhez bármilyen időjárási körülmények között kint kell lenni, káros a bőrére.
2. Aszkorbinsav, A-vitamin, nikotinsav, tokoferol, D-vitamin, biotin hiánya.
3. A vitaminhiány a helytelen táplálkozás miatt következik be. A száraz bőr gyakori probléma az állandóan diétázó nőknél.
4. Átöröklés. Ilyenkor a bőr száraz lesz még kedvező körülmények és megfelelő mennyiségű vitamin mellett is.
5. A nedvesség hiánya pikkelysömör, ekcéma és atópiás dermatitis esetén figyelhető meg. A szárazság a gyomor és a pajzsmirigy betegségeinek tünete.

Az okot szemmel nem lehet megállapítani. Orvosnak kell megvizsgálnia. A probléma nemcsak kívül, hanem belül is lehet. Ebben az esetben komolyabb kezelésre lesz szükség.

Hogyan válasszunk vitaminkészítményeket

Multivitamin vásárlásakor be kell tartania a következő szabályokat:

1. Határozza meg a probléma okát.
2. Vizsgálja meg bőrgyógyász.
3. Adjon vért vitaminokért.
4. Tanulmányozza a gyógyszerek összetételét a gyógyszertárban.
5. Válasszon egy komplexet megfelelő dózisokkal.
6. Tanulmányozza a használat ellenjavallatait.

A száraz bőr megelőzésére és kezelésére szolgáló multivitaminok az anyagok adagolásában különböznek. Gyógyászati ​​célokra nagyobb dózisú, de rövid lefolyású gyógyszereket használnak.

A legjobb vitaminok a test bőrének

A nedvesség hiánya azonnal hatással van a bőrre. Ez különösen nyáron észrevehető, amikor az ember gyakran van kitéve napfénynek. Az optimális hidratáló készítmények tokoferolt, retinolt, növényi kivonatokat tartalmaznak:

1. Revalid;
2. Supradin;
3. Kiegészíti a ragyogást.

Növelik a szervezet védelmét az ultraibolya sugárzással és a fertőzésekkel szemben. A kezelés után észrevehető a bőrfiatalodás. A gyógyszerek javítják a bőr helyreállítását, és a sérülések gyorsabban gyógyulnak.

Érvényes

Tiamint és piridoxint, köleskivonatot, élesztőt tartalmaz. Pótolja az aminosavak és mikroelemek hiányát, javítja a táplálkozást, megelőzi a hajhullást. A tartós hatás eléréséhez a gyógyszert 2-3 hónapig kell bevenni. Kapszula formájában kapható, a csomagolás költsége 900 rubel. Ellenjavallt allergiák és gombás bőrbetegségek esetén. Ritkán említik mellékhatásként a gyomorban való korgást.

Supradin

Retinolt, tokoferolt, folsavat tartalmaz. Oxigént biztosít, hidratálja a száraz bőrt, növeli annak rugalmasságát. A cink segít normalizálni az immunitást. Az optimális kúra 1-2 hónap. Pezsgő vagy filmtabletta formájában kerül forgalomba. A 30 darab csomagolásának költsége 500 rubel. Ellenjavallt az összetételben lévő anyagokra való allergia, vesebetegség vagy 12 év alatti kor esetén. Mellékhatások - hányinger, hasmenés, bőrkiütés, fejfájás.

Kiegészíti a ragyogást

A gyógyszer teljes B-vitamin-komplexet tartalmaz, amelyek javítják a bőr táplálkozását. A cink és a vas növeli az immunvédelmet. A Complivit 10 napos használat után kezd hatni, a hatás megszilárdítása érdekében egy hónapig kell inni. Egy 30 tablettát tartalmazó csomag 200 rubelbe kerül. Ellenjavallt terhes és szoptató nők számára. Allergiás reakciót vált ki azokban az emberekben, akik intolerálják az összetevőket.

Az arcbőr hidratálására

A test kitett területei a leginkább érzékenyek a negatív külső tényezők hatására. Az arc bőrét nemcsak a ruházat nem védi, hanem a legérzékenyebb és legvékonyabb is.

A vízháztartás helyreállítása érdekében száraz bőrre vitaminokat kell szednie olajos vitaminokat, piridoxint és cinket tartalmazó tablettákban. Ezek a követelmények teljesülnek:

1. Aevit;
2. Tökéletes;
3. Vitasharm.

Összetételüket úgy választják meg, hogy megtartsák a nedvességet a bőr mély rétegeiben, növeljék annak rugalmasságát és védjenek a kiszáradástól. Javul az anyagcsere, az arc egészségesnek és fiatalnak tűnik. A szem alatti ráncok és sötét karikák eltűnnek.

Aevit

Retinolt és tokoferolt tartalmaz. Szabályozza a faggyúmirigyek működését, hidratál és oxigént szállít. A hatás eléréséhez 15-30 napra van szükség. Zselatin héjú kapszulákban kapható. 10 kapszula ára 20-30 rubel. Terhesség, pajzsmirigy-, vesebetegségek esetén ellenjavallt. Nem észlelnek mellékhatásokat.

Tökéletes

Retinolt, tokoferolt és aszkorbinsavat tartalmaz. Védi a bőrt az ultraibolya sugárzástól, megakadályozza annak kiszáradását. A készítményben található cianokobalamin és piridoxin felgyorsítja a sejtek regenerálódását és elősegíti a karcolások gyógyulását. A felvételi tanfolyam 1 hónap. Zselatin kapszulák formájában kapható, a 30 darabos csomag ára 400 rubel. Ellenjavallt összetevőire való allergia esetén.

Vitasharm

A retinol és a természetes növényi kivonatok javítják a regenerációt és megtartják a nedvességet a bőrben. A nikotinamid és a kalcium serkenti a vérkeringést és javítja a táplálkozást. A látható hatás 10 nap múlva jelentkezik. A gyógyszert tablettákban állítják elő, a 30 darabos csomag ára 300 rubel. A kezelés teljes időtartama 30 nap. Terhes nők, epekővel vagy hasnyálmirigy-gyulladásban szenvedők nem ihatnak.

Kézbőr hámlasztására

Az ápolás elsődleges fontosságú - krémek, maszkok, védőkesztyűk. De belülről kell táplálnia a kezét. Erre a célra tokoferolt, kalciferolt és folsavat tartalmazó gyógyszereket használnak:

1. Vitrum Beauty;
2. Kozmetikai ábécé;
3. Revinona.

Ennek köszönhetően nő a bőr rugalmassága, puhává válik, eltűnnek a hámlás és a repedések. A kézszárazság okozta kellemetlenség megszűnik.

Vitrum szépség

A fő összetevők a tokoferol, C-vitamin, folsav. Az aminosavak elősegítik a kollagén képződését és növelik a száraz kézbőr rugalmasságát. A hatás egy hét szedése után észrevehető, hogy megszilárduljon, 1-2 hónapig szedje a gyógyszert. Vegyünk 2 tablettát étkezés után. A csomagolás költsége 600 rubel. Ellenjavallt gyermekek, terhes és szoptató nők számára.

A kozmetikumok ábécéje

Kalciferolt, B-vitaminokat tartalmaz, amelyek védik a kezet a káros környezeti hatásoktól. A biotin megtartja a vizet, a kollagén képződésének köszönhetően növeli a rugalmasságot és eltávolítja az öregségi foltokat. Az észrevehető hatás 2 hét használat után következik be. Az optimális kúra 3 hónap. Egy 30 tablettát tartalmazó csomag 300 rubelbe kerül. Nem alkalmas 18 éven aluliak és terhes nők számára. Allergiát okozhat azokban az emberekben, akik nem tolerálják az összetevőket.

Revivona

B csoport komplexet tartalmaz, amely javítja a száraz bőr táplálását. A retinol és tokoferol tartalmának köszönhetően nő a tónus és a rugalmasság. A hatás 2 hetes kezelés után kezdődik, egy hónapig kell szednie. Egy 30 kapszula csomag 400 rubelbe kerül. Nincs ellenjavallata. Karotintartalma miatt élénksárga színt ad a vizeletnek.

Olaj vitamin oldatok

A tokoferol és a retinol zsírban oldódó anyagok. A hatékonyság érdekében olajos oldatok formájában állítják elő. Ezeket a gyógyszereket külsőleg használják. Gyakorlatilag nincs mellékhatásuk vagy ellenjavallatuk.

Az ilyen termékek súlyos hámlásra és repedésre alkalmasak. Az olaj gyorsan felszívódik a sejtszinten, így a száraz bőr puhává válik.

Aekol

A fő összetevők a retinol és a tokoferol. Javítja a száraz bőr táplálását, puhítja. A menadion felgyorsítja az anyagcserét és felgyorsítja a gyógyulást. Az akció a használat 3-5. napján kezdődik. Egy 100 ml-es palack ára 120 rubel. Nincsenek ellenjavallatok. Az érzékeny emberek bőrpírt tapasztalhatnak.

Retinol-acetát

Az A-vitamin olajos oldata megfiatalítja a száraz bőrt, erősíti és fokozza védő tulajdonságait. Külsőleg alkalmazva gyorsan felszívódik. A hatás a használat hetedik napján észrevehető. A használat időtartama a szárazság mértékétől függ, minimum - 2 hét. Az oldat 10 ml-es palackokban kapható, ára 70 rubel. Nincsenek ellenjavallatok vagy mellékhatások a külső használatra.

Alfa-tokoferol-acetát

Az E-vitamin olajos oldata megvédi a száraz bőrt a károsodástól, puhává és rugalmassá teszi, valamint eltávolítja a ráncokat. A hatás 3-4 alkalmazás után észrevehető. A használat minimális időtartama 10 nap. Egy 15 ml-es üveg oldat ára 100 rubel. Nincsenek ellenjavallatok vagy mellékhatások.

A természet egyedülálló védelemmel – a bőrrel – borította be az emberi testet. Három rétege van - egy vékony külső felhám, maga a dermis vagy a bőr és egy védőréteg a bőr alatti zsírból. Minden rétegnek megvannak a saját tulajdonságai és funkciói.

Az epidermiszt a természet hozza létre, hogy megvédje a káros külső körülményektől.

A dermisz, a legvastagabb réteg vérereket és finom érzékszerveket tartalmaz, amelyek érzékelik a meleget, a fájdalmat és a hideget. Ez a réteg rugalmasságot, rugalmasságot és simaságot biztosít.

A harmadik, a testhez szervesen kapcsolódó réteg felelős a bőr egészségének megőrzéséért és zsírtartalékaiért.

A száraz testbőr tünetei. Hogyan állapítható meg, hogy bőrében hiányzik-e vitamin

A külső és belső kényelem legkisebb zavara a bőr fokozott szárazságában nyilvánul meg.

Óvatosnak kell lennie, ha szorító érzést érez az arcon, az alkaron vagy a lábakon. A bőr sápadt, egészségtelen megjelenést kölcsönöz, néha észrevehetővé válik a szárazság és a hámlás, ami ápolatlan benyomást kelt.

A bőr ilyen állapota a kora tavaszi időszakra jellemző, amikor az egész szervezetben hiányzik a vitaminok és a napfény, a D-vitamin fő forrása.

A megfelelően szervezett időtöltés, a zöldségekben, gyümölcsökben, halban gazdag mérsékelt étrend mellett a vitaminhiány és annak fő tünete - a test száraz bőre - nem zavar.

A bőr fokozott érzékenysége és elvékonyodása az életkorral természetesen kialakul, kiemelt jelentőséget kap a krémek, balzsamok, maszkok és egyéb hidratálási, vitaminizálási módok alkalmazása.

Milyen vitaminokat kell szedni a száraz bőr kezelésére

Ha azt észleli, hogy bőre kiszárad, érdemes megkérdezni orvosát, hogy milyen vitaminokat szedjen, és milyen ételek egészségesek.

C vitamin

A gyermekkorból ismert, kellemes ízű „aszkorbinsav” a legfontosabb vitamin forrása, amely a bőr feszességéért, rugalmasságáért felelős, és egyben az egyik antioxidáns védő. Ha a szervezet C-vitamin hiányt érez, a bőr elkezd kiszáradni és hámlani kezd, és aktívan megjelennek a ráncok.

A vitamin

A vitamin ábécé egyik fő eleme, Az A-vitamin (retinol) elősegíti a bőrhám minden rétegének integritását és helyreállítását.

A retinolnak nem ez az egyetlen előnye, de a bőr egészsége szempontjából óriási szerepe van a tiszta bőr fenntartásában életkortól függetlenül. Még a kellemetlen öregségi pigmentfoltok is érzékenyek az A hatásra.

PP vitamin

A kettős bőr vitamin, a PP hiánya pellagra kialakulásához vezethet, amely akut dermatitisz, általános gyengeség és számos egyéb tünet formájában nyilvánul meg.

E vitamin

Manapság rengeteg információ áll rendelkezésre az E-vitamin, az antioxidáns és a szervezet védelmezője előnyeiről és nélkülözhetetlenségéről. Bőröregedés, kiszáradás, repedezés, fokozott ráncosodás elleni védelem – mindez az E.

K vitamin

A filokinon, más néven koagulációs K-vitamin, olyan folyamatokat szabályoz, amelyek láthatatlanok, de hiánya esetén nagyon észrevehetőek. A K véd a belső és külső vérzés ellen, fő gondja a véralvadás.

Egyéb opciók

Az alapvető, ismerős és ismeretlen vitaminok rövid listája nem lenne teljes a híres D nélkül, amely a nap finom sugarainak hatására képződik.

D nélkül a bőr vékony felső rétege pikkelyszerűvé válik, és ez csak külső megnyilvánulás.

Érdekes még az „ábécé” tagja, a H, amely nélkül a zsírok, szénhidrátok szintézise, ​​a kollagén képződése lehetetlen, bőrgyulladások, fokozott szárazság, ekcéma, sőt fekélyek is előfordulnak.

Az egész B csoport megvédi az epidermiszt és a dermist az irritációtól, viszketéstől, seborrhoeától és ugyanazon bőrgyulladástól.

Lehetetlen egyértelműen meghatározni a legfontosabb vitamint - mindegyiknek megvan a maga felelőssége, bármelyik hiánya kellemetlen megnyilvánulásokhoz és néha veszélyes betegségekhez vezet.

Nem hagyhatja figyelmen kívül az olyan tünetet, mint a száraz testbőr, azonnal meg kell találnia, hogy mely vitaminokat kell bevennie.

Egészséges ételek a száraz bőr enyhítésére

Gyerekkora óta köztudott, hogy a sárgarépa A-vitaminban gazdag, a ribizli és a citrom hatalmas mennyiségben tartalmaz aszkorbinsavat, az alma pedig természetes vasforrás.

Ez az információ, bár leegyszerűsítve, helytálló, részletesebb ajánlásokat mindig kaphat egy terapeutától vagy táplálkozási szakértőtől.

A finomítatlan, nem állati eredetű olajok (napraforgó, olíva, kukorica), a diófélék, különösen a Voloshsky, a csirke- és fürjtojás, a tej és a gabonacsírák létfontosságúak a bőr számára.

Sárgarépa, sütőtök, sárgabarack, őszibarack, káposzta, zöldborsó, spárga, paradicsom - természetes A-vitamin, amelyet „szépség-vitaminnak” neveznek.

Az emberi szervezet nem mindig veszi fel a B-vitaminokat, azok vízben oldódnak, vízzel ürülnek ki, mennyiségüket folyamatosan pótolni kell. Erre a legalkalmasabbak: hús, máj, vese, élesztő, tojás, zabpehely által vezetett gabona, joghurt.

Fontos tudni! A húst főzés előtt nem szabad kiolvasztani, hogy a kész ételben a B-vitaminok maximális mennyisége megmaradjon.

A száraz bőr elleni küzdelem legfontosabb segítői az A-, E-, C-vitamin.

Nyersen, főtt, párolt zöldségeket és gyümölcsöket minden nap fogyasszunk, évszaktól függetlenül, és természetesen ne hagyjuk ki a kiváló tápanyag-készletezési lehetőséget nyáron, amikor az erdők és a kerti ágyások tele vannak bogyókkal és fűszernövényekkel. . A bőr hidratált, egészségesebb és jól néz ki.

A száraz bőr vitaminokkal való táplálásának jellemzői

Krémek, testápolók, gyógykenőcsök

Krémeket, testápolókat, kenőcsöket és egyéb kozmetikumokat közvetlenül a bőrre kenhet.

A test száraz bőre teljesen felszívja a kenőcsökben és krémekben található összes vitamint, ezen kívül érdemes tablettát szedni. A hatás bizonyos táplálkozási és vitamin-töltőanyagok tartalmának köszönhető, és a felső felhám állapotától függ.

Jegyzet! Csak a kén-szalicil kenőcs hidratálja és nyugtatja az epidermiszt, meg kell különböztetni az egyszerű szalicil- és cink-szalicilsavtól, amelyek elősegítik a kiszáradást.

A globális kozmetikai gyártók nagyon sok terméket kínálnak meghatározott célra, feltüntetve a felhasználás idejét.

Például az Yves Rocher, a Garnier, a L'Oreal hidratáló és tápláló vonalai, a bevált "bársonyos kéz" krém, a "Gyermekek" sorozatból ismert krémek.

Legyen óvatos a testápolókkal – többnyire alkoholt tartalmaznak, és az epidermisz kiszáradását okozhatják. Használat előtt érdemes elolvasni, hogy mit tartalmaz a termék.

Tápláló hidratáló maszk kompozíciók száraz bőr kezelésére

A kozmetikusok a bőr jó állapotának megőrzésének egyik hatékony módjaként a maszkokat javasolják. Tisztító és hidratáló, tápláló és kombinált, bioaktív és semleges.

A szépségszalonokban és üzletekben kész bőrmaszkokat kínálnak egy bizonyos aktív összetétellel, ami kényelmes az elfoglalt nők számára, akik állandó időhiányban szenvednek.

Az ilyen alapok költsége 200-500 rubel között mozog. akár több ezer, sok függ az összetételtől és a gyártótól.

Otthoni módszerekkel teljesen lehetséges az egész test bőrének táplálása és hidratálása. Az összetevőket a gyógyszertárban és otthon válogatják össze, speciális irodalom receptjei vagy nagyanyáink tanácsai alapján.

Fontos, hogy a készítmény megfelelő legyen a bőrnek, kellően tápláló, hidratáló legyen, finomítatlan, nem állati eredetű olajokat és minimális vegyszert tartalmazzon.

Az egyszerű feltételek betartása garantálja a pozitív hatást:

1. csak akkor használja a maszk kompozícióját, ha frissen készült;
2. a bőrnek tisztának kell lennie;
3. zsíros maszkok száraz bőrre nem igényelnek krémet az eljárás végén;
4. Nem szabad többször egymás után ugyanazt a készítményt használni, váltogatni és diverzifikálni kell az összetevőket.

A tápláló maszkok naponta használhatók, de jobb egy-két napos szünetet tartani. A készítmény legfeljebb 15-20 percig hat a bőrön.

Néhány recept a száraz bőr maszkjaihoz:

• Az olívaolajos kamillafőzet nyugtatja a vékonyodott, irritált bőrt. A szárított kamillavirágokat forrásban lévő vízzel leforrázzuk, fél óra múlva lecsepegtetjük, és a kifacsart virágokat olívaolajjal leöntjük.

Osszuk el a keveréket az arcunkon, a kezünkön, feküdjünk csendesen 15 percig. És mossa le a maszkot meleg vízzel.

• A fakó, fonnyadt bőrt reszelt friss uborka és tejföl keverékével tonizálhatja. A maszk elég zsíros, óvatosan, finom mozdulatokkal le kell mosni.

• A nagyon száraz bőr tápláló maszkja őrölt zabpehelyből (zabpehely), mézből és nyers sárgájából áll. Egy evőkanál folyékony mézet kell a sárgájához keverni, és addig keverni a zabpelyhet, amíg sűrű, nem folyós állagot nem kap.

A száraz bőrt átfogóan kell kezelni, nemcsak vitaminok szedésével, belülről történő táplálással, hanem rendszeres kozmetikai eljárások - maszkok és pakolások - elvégzésével is.

Vigye fel a kompozíciót a problémás területekre és 15-20 perc múlva. öblítse le meleg vízzel. Hasznos minden második nap bevenni a maszkot.

Jegyzet! A túlzottan száraz testbőr gondosan mérlegeli, hogy milyen vitaminokat tartalmazzon a maszk, és rendszeresen vegyen be egy ilyen maszkot.

Legyen óvatos, ha citrusféléket használ maszkkészítményekben. Ezek a termékek allergiát okozhatnak az arc és a nyak vékony, érzékeny bőrén. Jobb, ha bevált, ismert eszközöket használ - nem állati olajok, tejföl, zsíros túró.

Vitamin komplexek

A test száraz bőre megszabja, hogy milyen vitaminokat vegyen be. A bőrben számos okból kialakult vitaminhiányt minden rendelkezésre álló eszközzel kompenzálni kell, különösen vitaminkomplexek szedésével.

Teljes komplexeket kell bevenni, mivel egyetlen vitamin hiánya is befolyásolja az epidermisz egészségét és megjelenését.

A kozmetikusok által ajánlottak közül a legnépszerűbbek és gyakorlatilag a leghatékonyabbak:

* A vitaminkomplexek bevitelét kozmetikussal vagy terapeutával kell egyeztetni, csak ő jogosult javasolni, hogy mely vitaminokat kell bevenni a test bőrének túlzott szárazságára.

A száraz testbőr megelőzése

Ismerve általánosságban is a fokozott bőrszárazság előfordulásának és kialakulásának okait, ezek elkerülésével építheti életét.

Vázoljunk fel néhány alapvető szabályt az emberi szervezet fő védelmének normál állapotának fenntartására.

1. Speciális védőkrémek használata nélkül kerülje a hosszan tartó napsugárzást.
2. Ne hagyja, hogy bizonyos testrészeken (kéz, arc) erős fagyot vagy hideg szelet érezzen.
3. Higiéniai célokra csak puha kozmetikumokat használjon. Próbálja kerülni a kozmetikai tisztítószereket, testápolókat, szulfáttartalmú olajokat, alkoholt.

1. Igyon elegendő vizet a nap folyamán, vegyen be étrendjébe zsírsavakat tartalmazó ételeket - vörös halat, voloshka diószemeket.
2. A tengeri vagy klóros medencében való úszás után öblítse le a tengeri sót.
3. Tisztítás vagy mosogatószeres mosogatás után alaposan öblítse le a kezét.
4. Ne dohányozzon vagy erős alkoholos italokat fogyasztson.
5. Ne feledje, hogy az életkor kiszárítja a bőrt, ezért válasszon megfelelő krémet állandó kísérőnek.

Ha a természet vékony, érzékeny bőrrel ruházta fel, óvatosan bánjon vele, ne gyötörje bőrradírral, ecsettel, óvja a hidegtől és a melegtől, hidratálja, kényeztesd, ápold.

A száraz testbőr megszabja a maga szabályait, fontos tudni, hogy milyen vitaminokat szedjünk a kényelem érdekében.

Légy óvatos! Dekoratív és higiéniai célú kozmetikumok vásárlásakor is érdemes elolvasni az összetevők listáját. Óvatosnak kell lennie az alkoholtartalmú testápolókkal és tisztító oldatokkal.

Különös figyelmet kell fordítani a menta, mentol, citrus illóolajokra.A kiszáradásra hajlamos bőr nagyon érzékeny az ilyen töltőanyagokra.