Hrb

Hrb: příčiny, léčba a prevence

Hrb je deformace páteře, která se projevuje vysunutím její části dozadu. K tomu může dojít v důsledku poškození páteře, špatného držení těla nebo jiných faktorů. V tomto článku se podíváme na příčiny hrbolu, způsoby jeho léčby a prevenci tohoto onemocnění.

Příčiny hrbolu

Hrb se může objevit v důsledku poškození páteře, jako je pád nebo zranění. Kromě toho může být hrb důsledkem špatného držení těla, když člověk dlouho sedí nebo stojí v nesprávné poloze. Hrb může být i dědičné onemocnění.

Léčba hrbu

Pokud se dítěti již začal tvořit hrb, pak jej lze vyléčit způsobem, který praktikují muslimové. Dítěti se navlékne korzet, který je vyroben jako obvykle pro znehybnění těla, ale v místě hrbolu se pouze vyřízne otvor a dítě se obváže. Korzet se sundává pouze na masáže a koupele.

Koupele se provádějí pouze v létě a masáže v létě a v zimě. Před masáží se tělo namaže nějakým tukem (muslimové berou jezevčí tuk, který se dobře vstřebává) nebo olejem. Koupele se dělají takto: v 11 hodin ráno, když slunce dobře hřeje, udělejte si sluneční koupel. Při této koupeli je potřeba masírovat po obou stranách hrbolku zdola nahoru jedním směrem.

Druhá koupel, písečná, se provádí v poledne asi ve dvě hodiny. Dítě musí být pohřbeno v písku, nejprve ho odvázat a odstranit korzet (do oblasti srdce), nejprve na několik minut a poté postupně až na hodinu. Po této koupeli je dítě opět převázáno a spí.

Třetí koupel, osolená z polonasyceného solného roztoku. Nejprve je třeba uvařit sůl a poté ji zředit studenou vodou, dokud nebude teplá. Ponechejte v lázni asi 10-15 minut. Po koupeli další masáž, korzet, převaz a spánek. Kromě toho by dítě mělo vždy spát na tvrdé, rovné posteli.

Při masáži se většinou velmi unaví, protože při masírování se musíte snažit dítě narovnat, proto ho to zpočátku bolí. Postupně se ale narovná a lehne si pevně na břicho.

Prevence hrbů

Hlavním způsobem, jak zabránit hrbolu, je správné držení těla. Je nutné zajistit, aby vaše záda byla rovná a ramena ve stejné úrovni. Kromě toho je důležité vybrat správný nábytek a matraci na spaní a relaxaci, aby podporovaly správné držení těla.

Pro prevenci hrbáčů je také užitečné věnovat se sportům a tělesným cvičením, která posilují zádové svaly a vedou ke správnému postavení páteře. Doporučuje se také kontrolovat svou váhu, protože nadváha může negativně ovlivnit vaše držení těla.

Je také důležité sledovat svůj jídelníček, abyste zajistili, že vaše tělo dostane potřebné vitamíny a minerály pro zdravé kosti a svaly. Doporučuje se konzumovat přiměřené množství vápníku, fosforu, hořčíku, vitamínu D a dalších živin.

Závěrem lze říci, že hrb je vážné onemocnění, které může vést k vážným následkům. Proto je důležité sledovat své držení těla a předcházet hrbům. Pokud se vám nebo vašemu dítěti již hrb začal vytvářet, vyhledejte pomoc odborníka, který vám pomůže vybrat nejvhodnější způsob léčby a prevence tohoto onemocnění.

Hrb je konvexní povrch, který se tvoří na lidském těle v důsledku deformace páteře. Může být malý nebo velký a zabírá téměř celá záda nebo jen část těla. Příčiny hrbolu mohou být různé – genetické faktory, poranění zad, skolióza a další onemocnění pohybového aparátu, ale i nezdravý životní styl.

Hrby mohou negativně ovlivnit zdraví a kvalitu života pacienta, ale v závislosti na příčině je lze upravit. Nejprve je nutné určit příčinu hrbolů, aby bylo možné zvolit správné léčebné metody. Pokud je příčinou genetika, pak je možné hrb korigovat např. pomocí speciálních korzetů nebo nošením ortopedických polštářů.

Pokud je příčinou hrbolů zranění nebo skolióza, pak pomohou speciální cviky, které posílí zádové svaly a srovnají páteř. V závažnějších případech může být vyžadován chirurgický zákrok, který pomůže obnovit správný tvar páteře.