Garb

Garb: przyczyny, leczenie i zapobieganie

Garb to deformacja kręgosłupa objawiająca się wysunięciem jego części do tyłu. Może to nastąpić z powodu uszkodzenia kręgosłupa, złej postawy lub innych czynników. W tym artykule przyjrzymy się przyczynom garbu, sposobom jego leczenia i zapobiegania tej chorobie.

Przyczyny garbu

Garb może wystąpić w wyniku uszkodzenia kręgosłupa, takiego jak upadek lub uraz. Ponadto garb może być konsekwencją złej postawy, gdy dana osoba siedzi lub stoi w nieprawidłowej pozycji przez długi czas. Garb może być również chorobą dziedziczną.

Leczenie garbu

Jeśli u dziecka zaczął już tworzyć się garb, można go wyleczyć w sposób praktykowany przez muzułmanów. Dziecko zakłada się na gorset, który tradycyjnie wykonuje się w celu unieruchomienia ciała, ale wycina się jedynie dziurę w miejscu garbu i dziecko zawiązuje bandażem. Gorset zdejmowany jest wyłącznie do masażu i kąpieli.

Kąpiele wykonywane są tylko latem, a masaże latem i zimą. Przed masażem ciało smaruje się jakimś tłuszczem (muzułmanie biorą borsuczy tłuszcz, który dobrze się wchłania) lub olejkiem. Kąpiele wykonuje się w ten sposób: o godzinie 11 rano, gdy słońce dobrze się nagrzewa, weź kąpiel słoneczną. Podczas tej kąpieli należy masować po obu stronach garbu od dołu do góry w jednym kierunku.

Drugą kąpiel, kąpiel piaskową, wykonuje się w porze lunchu, około drugiej w nocy. Dziecko należy zakopać w piasku, najpierw odbandażowując je i zdejmując gorset (w okolice serca), najpierw na kilka minut, a następnie stopniowo aż do godziny. Po tej kąpieli dziecko zostaje ponownie zabandażowane i śpi.

Trzecia kąpiel solona z półnasyconego roztworu soli. Najpierw musisz zagotować sól, a następnie rozcieńczyć ją zimną wodą, aż będzie ciepła. Trzymaj w kąpieli około 10-15 minut. Po kąpieli kolejny masaż, gorset, bandażowanie i sen. Ponadto dziecko powinno zawsze spać na twardym, równym łóżku.

Podczas masażu zwykle stają się bardzo zmęczone, ponieważ podczas masażu trzeba próbować wyprostować dziecko, dlatego początkowo go to boli. Ale stopniowo prostuje się i kładzie ciasno na brzuchu.

Zapobieganie garbowi

Głównym sposobem zapobiegania garbowi jest prawidłowa postawa. Konieczne jest upewnienie się, że plecy są proste, a ramiona znajdują się na tym samym poziomie. Oprócz tego ważny jest dobór odpowiednich mebli i materaca do spania i wypoczynku, tak aby wspierały prawidłową postawę.

Aby zapobiec garbowi, warto także uprawiać sport i ćwiczenia fizyczne, które wzmacniają mięśnie pleców i prowadzą do prawidłowego ustawienia kręgosłupa. Zaleca się także kontrolowanie wagi, gdyż nadwaga może niekorzystnie wpływać na postawę.

Ważne jest również monitorowanie diety, aby upewnić się, że organizm otrzymuje niezbędne witaminy i minerały dla zdrowych kości i mięśni. Zaleca się spożywanie odpowiednich ilości wapnia, fosforu, magnezu, witaminy D i innych składników odżywczych.

Podsumowując, możemy powiedzieć, że garb jest poważną chorobą, która może prowadzić do poważnych konsekwencji. Dlatego ważne jest monitorowanie swojej postawy i zapobieganie garbowi. Jeśli u Ciebie lub Twojego dziecka zaczął już pojawiać się garb, zwróć się o pomoc do specjalisty, który pomoże Ci wybrać najwłaściwszą metodę leczenia i profilaktyki tej choroby.

Garb to wypukła powierzchnia, która tworzy się na ciele człowieka w wyniku deformacji kręgosłupa. Może być mały lub duży i zajmować prawie całe plecy lub tylko część ciała. Przyczyny garbu mogą być różne - czynniki genetyczne, urazy pleców, skolioza i inne choroby układu mięśniowo-szkieletowego, a także niezdrowy tryb życia.

Garby mogą negatywnie wpływać na zdrowie i jakość życia pacjenta, ale można je skorygować w zależności od przyczyny. W pierwszej kolejności należy ustalić przyczynę garbów, aby móc wybrać odpowiednią metodę leczenia. Jeżeli przyczyną jest genetyka, wówczas garb można skorygować np. stosując specjalne gorsety lub nosząc poduszki ortopedyczne.

Jeśli przyczyną garbów jest uraz lub skolioza, pomocne będą specjalne ćwiczenia, które wzmocnią mięśnie pleców i wyrównają kręgosłup. W cięższych przypadkach może być konieczna operacja, która pomoże przywrócić prawidłowy kształt kręgosłupa.