Normální těhotenství

Normální těhotenství: Jak se vyrovnat s nepříjemnými pocity

Těhotenství je zvláštní období v životě ženy. Jak však ukazují lékařské výzkumy, s těhotenstvím jsou spojeny i nepříjemné pocity, které jsou zejména při prvním těhotenství naprosto normální a přirozené. V tomto článku se podíváme na některé z nejčastějších nepříjemností spojených s těhotenstvím a podělíme se o tipy, jak se s nimi vyrovnat.

Toxikóza

První, s čím se žena může setkat na začátku těhotenství, je toxikóza. Může se to projevit ve formě nevolnosti, zvracení, únavy a nevysvětlitelné touhy sníst nějaký produkt, který jí není příliš známý. Abyste se vyrovnali s toxikózou, musíte dodržovat několik jednoduchých tipů:

1. Jezte malá a častá jídla, abyste snížili pravděpodobnost nevolnosti