Normal Hamiləlik

Normal hamiləlik: xoşagəlməz hisslərin öhdəsindən necə gəlmək olar

Hamiləlik qadının həyatında xüsusi bir dövrdür. Bununla belə, tibbi araşdırmaların göstərdiyi kimi, hamiləlik də xoşagəlməz hisslərlə əlaqələndirilir, bu da tamamilə normal və təbiidir, xüsusən də ilk hamiləlik zamanı. Bu yazıda biz hamiləliklə bağlı ən çox rast gəlinən bəzi narahatlıqları nəzərdən keçirəcəyik və onların öhdəsindən gəlmək üçün məsləhətləri paylaşacağıq.

Toksikoz

Hamiləliyin başlanğıcında qadının qarşılaşa biləcəyi ilk şey toksikozdur. Bu, ürəkbulanma, qusma, yorğunluq və ona çox tanış olmayan bəzi məhsulu yemək üçün izaholunmaz bir istək şəklində özünü göstərə bilər. Toksikozun öhdəsindən gəlmək üçün bir neçə sadə məsləhətə əməl etməlisiniz:

1. Bulantı ehtimalını azaltmaq üçün kiçik, tez-tez yemək yeyin