Normaali raskaus

Normaali raskaus: Kuinka selviytyä epämiellyttävistä tuntemuksista

Raskaus on erityistä aikaa naisen elämässä. Kuten lääketieteelliset tutkimukset osoittavat, raskauteen liittyy kuitenkin myös epämiellyttäviä tuntemuksia, jotka ovat täysin normaaleja ja luonnollisia etenkin ensimmäisen raskauden aikana. Tässä artikkelissa tarkastelemme joitain yleisimmistä raskauteen liittyvistä vaivoista ja jaamme vinkkejä niistä selviytymiseen.

Toksikoosi

Ensimmäinen asia, jonka nainen voi kohdata raskauden alussa, on toksikoosi. Se voi ilmetä pahoinvointina, oksenteluna, väsymyksenä ja selittämättömänä haluna syödä jotakin tuotetta, joka ei ole hänelle kovin tuttu. Selviytyäksesi toksikoosista sinun on noudatettava muutamia yksinkertaisia ​​vinkkejä:

1. Syö pieniä, usein aterioita vähentääksesi pahoinvoinnin todennäköisyyttä