Normal Gebelik

Normal Gebelik: Hoş olmayan hislerle nasıl başa çıkılır?

Hamilelik bir kadının hayatında özel bir dönemdir. Ancak tıbbi araştırmaların gösterdiği gibi hamilelik, özellikle ilk hamilelik sırasında kesinlikle normal ve doğal olan hoş olmayan hislerle de ilişkilidir. Bu yazıda hamilelikle ilgili en yaygın rahatsızlıklardan bazılarına bakacağız ve bunlarla nasıl başa çıkılacağına dair ipuçları paylaşacağız.

toksikoz

Bir kadının hamileliğin başlangıcında karşılaşabileceği ilk şey toksikozdur. Mide bulantısı, kusma, yorgunluk ve kendisine pek aşina olmayan bir ürünü yemek için açıklanamayan bir istek şeklinde kendini gösterebilir. Toksikozla başa çıkmak için birkaç basit ipucunu uygulamanız gerekir:

1. Bulantı olasılığını azaltmak için küçük, sık öğünler yiyin