Half-box je boxerský postoj, ve kterém jsou nohy sportovce v napůl ohnuté poloze. Toto je jedna z nejběžnějších a nejefektivnějších pozic pro boxera. Umožňuje vám zvýšit vzdálenost k nepříteli, snížit riziko zásahu a lépe ovládat bitvu.
V polovičním boxu by měly být nohy sportovce napůl ohnuté, kolena ohnutá a chodidla paralelní k sobě. V tomto případě by měla být hlava a ramena výše než boky. Tato pozice umožňuje bojovníkovi efektivněji kontrolovat vzdálenost a vyhýbat se úderům nepřítele.
Výhody polovičního boxu:
– Zvětšení vzdálenosti k nepříteli. V polovičním boxu je sportovec ve výhodnější vzdálenosti pro útok a obranu. To mu umožňuje lépe ovládat boj a vyhnout se zásahu.
– Snížené riziko zasažení. V semiboxu má bojovník menší šanci na zásah do hlavy nebo těla. Dokáže se bránit úderům rukama a nohama.
– Vylepšené ovládání boje. Poloviční krabice umožňuje bojovníkovi mít větší kontrolu nad bojem, protože se může rychle pohybovat a vyhýbat se nepřátelským útokům.
– Možnost použití různých úderů. V polovičním boxu můžete použít různé údery, jako jsou rovné, boční a horní.
Poloviční krabice má však také své nevýhody:
– Riziko úderu do těla. V semi-boxu může být boxer zasažen do těla, pokud soupeř použije silné údery.
– Omezení v používání stávek. V semiboxu nelze použít všechny údery, protože bojovník je v nižší poloze.