Masážní technika s vakuovými nádobami

Je mnoho způsobů, jak dosáhnout ideálních parametrů. Spolu se základními opatřeními, jako je fyzická aktivita a úprava stravy, lze použít i další opatření, jako je masáž. Masáž s vakuovými nádobami doma je považována za velmi účinnou. Pomáhá korigovat oblast břicha, hýždí a stehen, pomáhá v boji proti ochabnutí a celulitidě a redukuje tuk. Díky vakuovému efektu působí tato masáž na hluboké vrstvy pokožky, což pomáhá urychlit metabolismus a zlepšit krevní oběh.

Různé masážní poháry

Před provedením baňkové masáže byste se měli rozhodnout, které kalíšky budete používat. Liší se podle materiálu, ze kterého jsou vyrobeny. Ovlivňuje to design a použití nástrojea konkrétněji o metodě vytváření vakua. Takže masážní nádoby jsou následující:

1. Sklenka. Klasická varianta. Díky spolehlivé konstrukci a silným stěnám dobře drží vakuum. Vytváří se známým způsobem, a to pomocí alkoholizované hořící vaty. Skleněné dózy jsou často vybaveny trubicemi a speciální pumpou pro odčerpávání vzduchu.
2. Plastický. Jsou vybaveny gumovou žárovkou, která odčerpává vzduch. Uvnitř vakua se vytvoří kožní tuberkula, která by neměla být větší než jeden a půl centimetru. Jinak na kůži zůstanou modřiny.
3. Guma. Můžete je zakoupit v sadách. Průměr plechovek se může lišit. Před použitím se vloží do teplé vody, aby se zvýšila plasticita. Síla vakua je dána tím, jak silně na plechovku zatlačíte.
4. Silikon. Masáž se silikonovými košíčky doma je velmi oblíbená, protože se nemusí zahřívat. Vakuum je určeno silou stlačení. Chcete-li sklenici vyjmout, musíte zatlačit na kůži pod okrajem.
5. Existují speciální zařízení - vakuové elektrické maséry.

Účinnost a výsledky masáže vakuovými nádobkami

Musíte pochopit, jak funguje baňková masáž pro hubnutí. Konstrukce umožňuje vytvořit vakuum vzduchu v nádobě (vakuum, snížený tlak). Sklenice proto přilne ke kůži a zachytí i hluboké vrstvy tkáně. Baňkování lze využít jak v boji s nadváhou a celulitidou, tak pro zdravotní účely. Účinky jsou založeny na tom, že Vakuová masáž zvyšuje prokrvení tkání a odtok lymfy, nasycuje buňky kyslíkem a cennými látkami, stimuluje metabolické procesy. Efekt baňkování je podobný jako u běžné ruční masáže.

Správně provedená hubnoucí baňková masáž může vyřešit mnoho problémů. Léčebně i profylakticky Výhody baňkové masáže jsou následující::

1. uvolnění svalových vláken, snížení intenzity mrkání;
2. úleva od bolesti v důsledku účinku na kožní receptory;
3. boj proti poruchám nervového vedení, což je důsledek jejich stlačení;
4. aktivace respiračních funkcí buněk;
5. snížení závažnosti zánětu;
6. snížení rychlosti rozvoje osteochondrózy a artrózy;
7. zlepšení celkové imunity;
8. normalizace krevního tlaku;
9. pro bronchitidu poskytují vakuové nádoby rychlé odstranění sputa.

Z kosmetologického hlediska je baňková masáž doma účinná díky tomu, že se pod vlivem baňkování zrychluje krevní oběh a lymfatický tok, zvyšuje se pronikání kyslíku do buněk, a proto se metabolické procesy se zlepšují. Díky tomu se tukové zásoby rychleji odbourávají a účinnost tréninku a dalších opatření na hubnutí se výrazně zvyšuje.

Technika baňkové masáže doma poskytuje mimo jiné následující účinky:

1. Zlepšuje svalovou kontrakci a zvyšuje jejich elasticitu;
2. Čistí tělo toxinů a odpadů;
3. Zvyšuje elasticitu pokožky, osvěžuje její barvu;
4. Vytváří atraktivní tělesné kontury;
5. Napíná pokožku.

Baňková masáž: indikace a kontraindikace

Masáž pomocí vakuových nádob je určen pro osoby s nadváhou, ochablou kůží, striemi, celulitidou. V těchto případech může být velmi účinná jako pomocná metoda. Ale musíme vzít v úvahu kontraindikace baňkové masáže, která bude následující:

1. Těhotenství a prvních pár měsíců po porodu;
2. Menstruace;
3. břišní kýla;
4. Chronická onemocnění orgánů v dutině břišní.
5. Nemoci gynekologické povahy.
6. Řada závažných chronických onemocnění, jako je cukrovka, rakovina a tak dále.

Pokud existují kontraindikace, neměli byste se uchýlit k této technice. V případě pochybností by měla být baňková masáž, jejíž indikace a kontraindikace jsou uvedeny výše, prováděna pouze se souhlasem lékaře.

Jak často dělat baňkovou masáž?

Masáž s poháry, jak to udělat správně, o čemž bude řeč níže, by měla být prováděna v kurzu po dobu jednoho měsíce. To pomůže dosáhnout požadovaného výsledku. Doporučuje se to dělat každý den nebo obden. Výsledky uvidíte rychleji, pokud masáž zkombinujete s jinými metodami. Kromě správné výživy a pohybu to může zahrnovat hubnoucí zábaly, návštěvy koupelí a saun.

Jak masírovat vakuovými kalíšky na hubnutí?

Je důležité vědět, jak provádět vakuovou masáž pomocí pohárků. Nejprve je třeba namazat oblast břicha krém proti celulitidě. Pokud žádný není, postačí běžný masážní olej. Můžete si ho připravit sami mícháním základ olivový olej s esenciálními. Citrusové estery, skořice, levandule a rozmarýn budou užitečné při hubnutí. Pokud plánujete masáž ve sprše, postačí běžný gel na úpravu vody.

Posloupnost, jak správně provádět baňkování masáž břicha, následující:

1. Nejprve si vezměte několik sklenic.
2. Poté je potřeba zahřát oblast břicha. K tomu můžete použít teplou sprchu popř aktivní svíravé pohyby.
3. Dále zahrnuje masážní technika baňkování nanesení krému nebo masážního oleje na žaludek. To by mělo být provedeno rovnoměrnými třecími pohyby. Umístěte sklenice na obě strany pupku. Nemohou být umístěny na střed břicha. Okraje sklenic namažte tukem. Na břiše by se kůže neměla stáhnout více než jeden a půl centimetru.
4. Lehněte si na záda a začněte po troškách pohybujte sklenicemi v kruhu (ve směru hodinových ručiček). Proces, jak správně masírovat vakuovými dózami, by měl trvat 6-10 minut.
5. Banky se musí přestěhovat do stran a dozadu.
6. Po této proceduře naneste krém na pokožku břicha. Poté, co jste již dokončili baňkovou masáž doma, ležet pod teplou dekou po dobu 15-20 minut.

Jednalo se o masážní techniku ​​břicha. V případě další zóny měli byste dodržovat následující pravidla:

1. Podle hýždě Musíte provádět kruhové pohyby s bankami po dobu 8-10 minut a poté provádět krátké vertikální pohyby po dobu dalších tří minut.
2. Zadní masírujte zdola nahoru různými pohyby: rovnými, kruhovými, klikatými a spirálovitými. Provádějí se horizontálně ze stran k páteři, od středu páteře k ramennímu kloubu, od ramen ke středu krku.
3. Dělat masáž nohyVezměte prosím na vědomí, že vakuum nelze použít na vnitřní stranu stehna. Plechovky by měly klouzat podél nohou zdola nahoru od kolena. Masáž obou nohou by neměla trvat déle než 45 minut.
4. Ruce jsou také masírovány zdola nahoru. Každá by měla trvat přibližně sedm minut. Pohyby musí být jasně rovné.

Vezměte prosím na vědomí, že baňková masáž, kterou už víte, je není nejpříjemnější procedura. Kůže může zčervenat a mohou se objevit modřiny. Ale nedělejte si s tím starosti: tyto jevy rychle pominou.

Pokud plánujete baňkovou masáž, je třeba vzít v úvahu kontraindikace a všechna pravidla. Účinnost manipulací závisí na správné technice. Video z masáže vakuovými dózami si můžete prohlédnout doma, což vám umožní vidět správnou techniku. Pokud pochybujete, že to zvládnete sami, můžete zákrok svěřit odborníkovi.

Samovakuová masáž s kalíšky na videu

Anticelulitidní masáž je nejúčinnější metodou v boji proti „pomerančové kůře“. Provádí se s obvyklými lékařskými nádobami různých velikostí. V tradičním skle bylo vakuum vytvořeno spálením vzduchu uvnitř. V lékárnách volně prodejné prodávají moderní masážní kalíšky z různých materiálů s hruškou, které pomáhají rychle se zbavit celulitidy.

Když je nádoba umístěna na kůži, vytvoří se zóna nízkého tlaku. Část kůže je vtažena dovnitř, čímž se zlepšuje krevní oběh a normalizuje mikrocirkulace intersticiální tekutiny. Během masážního procesu se nádoba pohybuje po těle a mění tlak v různých oblastech. To podporuje resorpci zhutnění. Vnější příznaky celulitidy mizí.

Výhody a nevýhody

Vakuová masáž má následující výhody:

1. stimuluje krevní oběh a zlepšuje činnost lymfatického systému;
2. příznivý vliv na fungování potních a mazových žláz;
3. mizí edematózní a kongestivní procesy;
4. tuková vrstva se zmenšuje, což pomáhá odstranit celulitidu;
5. Stimuluje se tvorba kolagenu, dochází k omlazení pokožky (účinné zejména na obličeji) a dochází k liftingovému efektu.

Masáž baňkováním k odstranění celulitidy je účinná pouze v kombinaci s vyváženou stravou a fyzickou aktivitou. Vše závisí na vytrvalosti a touze člověka. Mnozí v naději na rychlé výsledky zastavují pravidelné postupy.

Tento způsob hubnutí není vhodný pro každého, existují kontraindikace. Některé procedury se nedoporučuje provádět vlastními silami, je lepší kontaktovat odborníka v kosmetickém salonu.

Výběr kalíšek na masáž

Existuje několik typů kalíšek pro masáž:

1. Skleněné výrobky mají gumovou žárovku určenou k vytvoření vakua. Prováděná masáž je nejbolestivější a nejobtížnější na provedení. Sklo je také křehký materiál. Mezi výhody patří nedostatečné pohlcování pachů a snadné mytí.
2. Masážní nádoby vyrobené z gumy, snadné použití, levné. Mezi negativní vlastnosti patří: pohlcování pachů a barevných částic, takže se velmi obtížně čistí.

Plechovky na masáž celulitidy lze zakoupit v gumovém, silikonovém, skleněném nebo jiném materiálu, v závislosti na osobních preferencích.

Příprava na masáž

Kromě anticelulitidové masážní nádoby, během procedury se používají speciální oleje, které se volně prodávají v lékárnách. Směs je možné připravit z přírodních surovin. Musíte vzít 100 ml základního oleje (olivový, hroznový atd.) a 20 kapek esenciálního oleje, ale ne více než 6 druhů.

Doporučuje se následující:

1. Geraniový olej odvodňuje, aktivuje lymfatickou drenáž a činí pokožku elastickou.
2. Jalovec – odstraňuje škodlivé látky, zmírňuje otoky.
3. Cypřiš - urychluje proces regenerace pokožky.
4. Cedrový olej zvyšuje krevní oběh a plní vrstvy dermis kyslíkem.
5. Grapefruit je účinný při odstraňování celulitidy a obezity.
6. Pomeranč dokáže obohatit pokožku kyslíkem, vitamíny, podporuje odstraňování škodlivých látek a regeneraci.

Je třeba si uvědomit, že pro přípravu směsi musí být nádobí čisté. Zavádějte esenciální oleje do základových olejů a ne naopak.

Technika krok za krokem

Před provedením procedury je nutné zahřát problémové oblasti: masírujte, dokud kůže nezčervená. Přístupná oblast těla se tak zahřívá sama od sebe.

Dále použijte následující doporučení:

1. Namažte pokožku masážním olejem. Ruce musí být suché, protože plechovka by měla klouzat po těle a ne v rukou.
2. Při umístění sklenice na problémovou oblast musíte dodržovat následující: kůže by neměla být zatažena o více než 1,5 cm, jinak může dojít ke zranění.
3. Zavařovací sklenicí provádíme souvislé krouživé pohyby zdola nahoru ve směru hodinových ručiček. Pokud je těsnění porušeno, je nutné plechovku znovu nainstalovat.
4. Během procedury je třeba se vyhnout podkolenní oblasti, oblasti třísel a vnitřní straně stehna;
5. Doba masáže je až 20 minut, dokud se neobjeví zarudnutí.
6. Po sezení je vhodné ošetřované místo navlhčit krémem nebo olejem.

Po ukončení procedury se doporučuje sklenice na anticelulitidovou masáž dobře opláchnout a osušit. Každý druhý den je nutné provést druhou masáž pro dosažení zlepšeného efektu z jedné procedury.

Schéma baňkové masáže

Takto se provádí baňková masáž.

Vlastnosti masáže břicha

Anticelulitidní masáž břicha je velmi účinná pro zbavení se přebytečných tukových zásob. Proceduru musíte zahájit očištěním ošetřené oblasti roztokem alkoholu. Naneste olej. Když se nádoba dostane do kontaktu s pokožkou, vznikne podtlak. Je nutné zajistit, aby uvnitř kůže bylo 1,5 cm.

Plechovkou je potřeba posouvat cik-cak ve směru hodinových ručiček, vzdalující se od tlustého střeva. Během sezení by se neměly objevit žádné příznaky bolesti. Délka procedury je přibližně 7 minut. Po sezení se mohou objevit modřiny a rychle zmizet. Pro nejviditelnější účinek je jednou měsíčně nutný masážní kurz 10-15 sezení.

Vlastnosti masáže na bocích a hýždích

Celulitida se obvykle objevuje v oblasti stehen a hýždí. Podtlak vytvořený nádobou aktivuje oběh lymfy a krve.

Jedná se o prostor přístupný pro vlastní masáž; zahřívání po dobu sedmi minut lze provést následovně:

1. položte nohu na židli;
2. pohybujte se nahoru od kolena kruhovým pohybem;
3. lehněte si na bok s pokrčenýma nohama. Umístěte nádobu na stehno a plynule se pohybujte zdola nahoru, poté klikatými a vlnovitými pohyby.

Pokud je pro nohy nutná masáž, pak se pomocí plechovky provádějí kontinuální kruhové pohyby směrem nahoru. Zákrok je nutné dokončit v místě venózního odtoku.

Vlastnosti masáže obličeje

Masáž obličeje pomocí kalíšku má omlazující účinek.

Jak vakuum funguje:

1. Svalová tkáň se uvolňuje.
2. Stimuluje se výměna lymfy.
3. Mikrotraumata se vytvářejí ve spodních vrstvách dermis, což vyvolává regeneraci. Vzniká další kapilární síť, která podporuje saturaci kyslíkem a zlepšuje krevní oběh. Póry jsou redukovány.

Pro proceduru použijte stejné silikonové dózy jako při masáži celulitidy.

Jsou vyžadovány 2 možnosti:

1. 1 cm v průměru - pro vyhlazení drobných vrásek kolem očí, nosoretní rýhy.
2. Pro intenzivní účinek na spodní vrstvy dermis a svalů se používá 2-3 cm nádoba. Používá se na čelo a tváře.

Pro proceduru obličejové oblasti byste měli pečlivě zvážit výběr oleje. Musí být lisovaný za studena a nesmí obsahovat žádné konzervační látky. Rovněž je třeba dodržovat podmínky skladování. Zkažený olej není vhodný k masáži.

Je třeba pamatovat na to, že olej se velmi dobře vstřebává do pokožky obličeje, takže musí být kvalitní.

Předpokládá se, že lze použít jakýkoli rostlinný olej. Mezi nimi můžeme vyzdvihnout olej z černého kmínu, který blahodárně působí na pokožku. Je třeba ho trochu odebrat a smíchat ve stejném poměru s jiným olejem.

Příprava:

1. Zahřejte si obličej ve sprše, nenapařujte se ani se po saunování nepouštějte;
2. Dbejte na důkladné očištění pokožky, vše na vnější vrstvě se snadno vstřebává;
3. Olej nanášejte štědře.

Existují 2 hlavní techniky pro vakuovou masáž obličeje:

1. Statický. Sklenici trochu zmáčkněte a přiložte si ji na obličej. Je nutné zajistit, aby byl podtlak malý a kůže byla zatažena o několik mm. Počkejte 5 sekund. Opatrně vyjměte a uvolněte vakuum. Za žádných okolností by se sklenice neměla sundávat z kůže.
2. Dynamický Technika zahrnuje nepřetržitý pohyb plechovky po obličeji. Musíte být velmi opatrní, abyste zajistili, že pokožka bude uvolněná.

Postup musíte začít se střední nádobou. Masáž tváří se provádí od nosu k boltci, aniž by byla ovlivněna oblast pod očima. Sklenici přiložíme k nosu, přiložíme k uchu a vyjmeme. Spustíme ho níž a provedeme stejný pohyb. Na tvářích vizuálně zvýrazněte 4 rovnoběžné čáry, podél kterých musíte posunout plechovku.

Vizuálně rozdělíme čelist na polovinu. Doprostřed dáme prst a z něj plechovku přitáhneme k bradě a vyjmeme. Poté provedeme stejný pohyb, ale směrem k uchu. Brada se masíruje v kruhu pomocí středně velké nádoby. Svaly je potřeba uvolnit.

Stejná nádoba se používá k masáži oblasti ve spodní části brady, aby se zbavila tuku. Pohyb probíhá od středu dna do strany (doleva a doprava). Proveďte masáž čela středně velkou nádobou. Pohybující se od kořene nosu nahoru. Poté podél masážních linií od středu do stran. Je nutné zajistit, aby se sklenice nedotýkala obočí.

Proveďte všechny pohyby se středně velkou nádobou 4krát.

Když jsme malí, začínáme masírovat nosoretní rýhy. Kůži je potřeba držet lehce. Umístěte nádobu a pohybujte se plynulými krouživými pohyby nahoru. Vraťte se dolů a opakujte. Oblast kolem rtů se masíruje stejným způsobem. Přesuňte nádobu oběma směry. Vrány odstraňujeme masáží podél kosti. Je nutné zabránit deformaci kůže.

Masáž očních víček vyžaduje velmi jemný přístup. Horní víčko se ošetřuje posunutím plechovky k vnějšímu okraji a přidržením kůže v blízkosti plechovky prstem. Podél spodního víčka se sklenice pohybuje po linii zvenčí dovnitř. Všechny masáže provádějte 2x malou nádobou. U očních víček opakujte 5x.

Jak dlouho to trvá pro různé zóny?

Pro každou ošetřovanou oblast je přidělen jiný čas sezení. Aby byl postup účinný, musí být tyto lhůty dodrženy. Anticelulitidní masáž by měla trvat 5-15 minut. Musíte začít s minimálním časem, každou relaci prodlužovat o 2 minuty.

Procedura nohou může trvat až 20 minut. Zvláště pečlivě musíte masírovat obličej. Sklenice by měla být na kůži jen několik sekund.

Frekvence

Existují 2 schémata frekvence baňkové masáže:

1. Pravidelně každý druhý den na 10-15 sezení. Dokončete do jednoho měsíce. Mezi kurzy si udělejte pauzu 2-4 týdny.
2. Intenzivní kurz probíhá každý den po dobu jednoho týdne. Poté jednou za 7-14 dní proveďte udržovací masáž.

V případě potřeby je třeba intenzivní masáž zopakovat a vrátit se k údržbě. Je třeba si uvědomit, že výsledek procedury (zbavení se celulitidy pomocí baňkování) se nedostaví okamžitě. K tomu slouží období odpočinku, kdy je kůže reanimována z mikrotraumat získaných během sezení.

Kontraindikace

V těchto situacích se masáž nedoporučuje:

1. Přítomnost trombózy nebo tendence k její tvorbě.
2. Špatná srážlivost krve.
3. Přítomnost mateřských znamének na masírované oblasti.
4. Jakékoli poškození kůže.
5. Zánět lícního nervu.
6. Stupeň 3 hypertenze nebo sklon k hypotenzi.
7. Zánětlivá, plísňová onemocnění.
8. Přítomnost kardiostimulátoru.
9. Křečové žíly nebo blízké umístění žilní sítě.
10. Nemoci ledvin a močového měchýře.
11. Stav únavy, přepracování.

Pokud existuje alespoň jedna z uvedených kontraindikací, je lepší poradit se s odborníkem, abyste se nepoškodili. Pokud jsou cévy blízko povrchu, není masáž baňkováním kontraindikována. Ale v tomto případě je lepší kontaktovat zkušeného kosmetologa. Postup pomáhá napnout pokožku a mírně snižuje problém.

Doporučení od odborníků

Baňková masáž podle odborníků pomáhá zbavit se celulitidy pouze integrovaným přístupem. Chcete-li dosáhnout nejlepších výsledků, musíte přehodnotit svůj jídelníček. Odmítněte mouku a sladkosti, omezte konzumaci uzenin a kyselých okurek.

Je nutné dodržovat režim voda-sůl: tělo potřebuje alespoň 1,5 litru vody denně. Chcete-li se zbavit „pomerančové kůže“, pomáhá sport. Pokud posilovna není pro vás, pomůže vám chůze 5-6 km denně. Hlavní v boji s celulitidou je systematičnost a správná kombinace různých metod.

Video: masážní nádoby na celulitidu

Jak provádět vakuovou masáž pomocí kalíšek zjistíte ve videu:

Snížení objemu pomocí baňkové masáže:

Ženy zacházejí v honbě za štíhlou postavou hodně daleko a doufají v zázrak. Z tohoto článku se dozvíte o expresní metodě pro spalování tuků bez výrazné námahy. Vytvarované bříško je snem každé ženy trpící nadváhou. Postup diskutovaný v tomto materiálu prokázal svou účinnost již mnoho let v boji s nadváhou a „pomerančovou kůží“.

Podstata techniky

Není to tak dávno, co se lékařské poháry používaly pouze v jedné oblasti léčení: onemocnění dýchacích cest, nachlazení atd. Postupně metoda zastarala a její místo zaujaly novější a účinnější léčebné manipulace. Jen kvůli tomu tato zařízení neztratila svůj význam, ale začala se používat jiným směrem, kosmetickým. Zrodila se tak nová lázeňská služba - baňková masáž břicha.

Technika je založena na simulaci vakua, které hraje klíčovou roli v procesu zbavování se tuku a má komplexní účinek, a to:

1. změkčuje podkožní pojivové útvary;
2. aktivuje průtok krve;
3. zvyšuje krevní a lymfatický oběh v problémových oblastech;
4. zlepšuje metabolismus;
5. usnadňuje dýchací proces tkání;
6. odstraňuje celulitidu;
7. obnovuje původní tonus svalů a epidermis.

V salonu nebo i doma budete moci:

1. obnovit kožní turgor;
2. snížit strie (pouze s čerstvými se lze rychle vypořádat);
3. dělat staré jizvy méně nápadné;
   
   
   
   
4. nastavit stabilní provoz lymfatické drenáže;
5. snížit množství podkožního tuku;
6. obnovit svalový tonus.

Korekce siluety pomocí vakuové masáže zlepší váš vzhled a stav pokožky. Hlavní věc je správně sledovat proces relace, jinak riskujete hematomy.

Typy plechovek pro vakuovou expozici

Nádoby pro tyto účely jsou vyrobeny z různých materiálů. Její výběr ovlivňuje, jak bude sklenice používána, přesněji řečeno na způsob vytvoření požadovaného efektu.

Silikon

Nejjednodušší a nejoblíbenější. Nevyžaduje ohřev před použitím. Síla sání závisí na úrovni stlačení nádoby. Chcete-li produkt odpojit, pusťte vzduch dovnitř lehkým zatlačením na oblast poblíž okraje nádoby.

Guma

Prodává se ve speciálních sadách. Při výběru produktu věnujte pozornost průměru, protože sortiment je velmi rozsáhlý a nejčastěji se liší pouze velikostí nádoby a značkou výrobce. Bezprostředně před použitím by měla být sklenice ponořena do teplé vody, aby materiál získal další plasticitu. Stejně jako u silikonové nádoby závisí síla podtlaku u plastové nádoby na úrovni stlačení.

Sklenka

Nejběžnější typ sklenic pro procedury doma, protože ve většině rodin byly uloženy od sovětských časů.

Vysoká pevnost produktu umožňuje déle udržet vakuum, ale zároveň komplikuje jeho vytvoření. Pokud jste někdy viděli nebo se účastnili procesu léčby nachlazení pomocí pohárků, princip vám bude známý:

1. Vezměte si ocelovou pletací jehlici nebo jakýkoli jiný nástroj vyrobený z nehořlavého materiálu.
2. Omotejte vatu kolem špičky a namočte ji do alkoholu nebo vodky.
3. Podpálit.
4. Ponořte na chvíli vatu do nádoby, aby se spálil kyslík.
5. Rychle umístěte nádobu na naolejovanou oblast pokožky.
6. Pokuste se okamžitě začít pohybovat nádobou, aby nedošlo k otlakům.

Na specializovaných prodejních místech najdete speciální skleněné dózy vybavené malými pumpami schopnými odčerpávat vzduch, což značně zjednodušuje proces použití nádoby pro vakuovou masáž.

Plastický

Plastové dózy mají gumovou baňku navrženou tak, aby umožňovala bobtnání vzduchu. Pro srovnání, princip fungování je podobný jako u odsávaček mléka pro kojící matky.

Upravte podtlak tak, aby výška kožního hrbolu v nádobě nepřesáhla 1,5 cm, jinak budete během masáže pociťovat nepohodlí a druhý den se v těchto oblastech objeví modřiny a bolest.

Indikace a kontraindikace

Vakuové dózy by se neměly používat, když:

1. poruchy reprodukční funkce;
2. krevní onemocnění;
3. přítomnost novotvarů benigní nebo maligní povahy;
4. onemocnění břišních orgánů - žaludku, střev, jater, ledvin atd.;
5. dermatitidu;
6. přítomnost velkého počtu krtků a stařeckých skvrn;
7. těhotenství;
8. menstruace.

Jakákoli kontraindikace je důvodem k odmítnutí sezení.

Masáž břicha s baňkováním: technika

Pokud proceduru provádí mistr, aplikuje tělový peeling na čistou pokožku, poté ji opláchne, namaže pokožku speciálním olejem a zahájí sezení.

Masážní schéma

V lázních používají masážní terapeuti silikonové dózy nebo speciální přístroje k vytvoření podtlaku. Jejich účinnost se liší, stejně jako pocity z dopadu. Začátečníkům odborníci doporučují nejprve ruční masáž baňkami a až poté, po zvyknutí, hardwarové ošetření.

Ke stimulaci dochází na úrovni hypodermis – podkožní tukové tkáně.

Ve „studených“ problémových vrstvách:

1. zlepšuje se propustnost cévních komor;
2. lymfa a krevní tlak jsou redistribuovány;
3. je upraven provoz drenážního systému ve stojatých oblastech.

To vše snižuje otoky, zlepšuje metabolické procesy a stimuluje odstraňování toxinů a odpadů z těla.

Intenzita expozice během procedury se určuje podle stavu pokožky pacienta a počtu předběžných návštěv. S postupným zvyšováním stimulace zvyšuje účinnost. Nemůžete náhle zahájit hardwarovou léčbu od první návštěvy - to bude pro pokožku velký stres. Tvoří se modřiny a v problémových partiích se objevuje bolest.

Na každém centimetru se pomalu pracuje. Pohyby by měly být klidné, s rotací pouze ve směru hodinových ručiček a zdola nahoru. Měli byste se přesunout od třísel k hrudníku. Suprapubická a stydká oblast se neléčí, protože může být narušena funkce lymfatického systému.

Zajímavost: kromě účinku na hubnutí a napnutí pokožky baňková masáž zlepšuje střevní funkce, bojuje proti překrvení břišních orgánů a stimuluje látkovou výměnu.

Postiženy jsou četné biologické body, nervová zakončení a svaly. Proto při sledování kosmetických cílů získáte také lepší zdraví. Tento typ terapie se často doporučuje nejen na oblast břicha, ale také na končetiny, záda a obličej.

Provádění baňkové masáže břicha doma

K provedení sezení v čase, který vám vyhovuje a téměř zdarma, budete potřebovat:

1. dvě vakuové nádoby z libovolného materiálu;
2. ideální je masážní olej proti celulitidě;
3. Tělový peeling.

Chcete-li to provést doma, měli byste se na postup pečlivě připravit:

1. Dejte si teplou sprchu, abyste otevřeli své póry.
2. Třete problémové oblasti dlaněmi a zahřívejte je. Doporučuje se používat peeling proti celulitidě nebo tělový krém se stejnou funkcí.
3. Proveďte několik cviků na břicho, aby vám krev proudila přirozeně.

Nyní jste připraveni.

Důležité! Neodkládejte postup - nepřinese větší užitek.

První sezení trvají až 10 minut a všechny další sezení trvají až 15 minut. Startovní kurz se provádí každý druhý den po dobu jednoho měsíce. Pokud vás dosažený efekt uspokojí, musíte po hlavním chodu absolvovat preventivní sezení - 1-2krát týdně. V případě nízké účinnosti si znovu prostudujte léčebnou metodu – možná jste udělali něco špatně – a po týdnu klidu kúru opakujte.

Po proceduře odborníci nedoporučují masážní olej smýt. Je lepší aplikovat hřejivý nebo anticelulitidní krém a ležet pod teplou přikrývkou až 20 minut.

Účinnost postupu

Systematika sezení umožní, aby se výsledky dostavily do týdne. Ale pokud máte hodně nadváhy a povislé břicho, neměli byste očekávat účinek tak rychle. Kůže se napne, strie se trochu vyhladí, pokud nějaké, ale ne více. Řešení takových problémů bude vyžadovat hodně cviku.

Další opatření ve formě:

1. speciální dieta;
2. tělesné cvičení;
3. medová masáž;
4. bahenní koupele;
5. zábaly atd.

Kosmetička vám pomůže důkladněji vypracovat soubor kosmetických procedur pro hubnutí a uvedení pleti do ideálního stavu.

Pokud již cvičíte vakuovou baňkovou masáž, podělte se s námi o své úspěchy a dojmy.