Техніка масажу вакуумними банками

Існує безліч способів досягти ідеальних параметрів. Поряд з основними заходами, такими як фізична активність та корекція раціону, можуть використовуватися додаткові, наприклад, масаж. Дуже ефективним є масаж вакуумними банками в домашніх умовах. Він допомагає скоригувати область живота, сідниць та стегон, допомагає боротися з в'ялістю та целюлітом, зменшує жировий прошарок. Завдяки вакуумному ефекту такий масаж діє на глибинні шари шкіри, що допомагає прискорити обмін речовин та покращити кровообіг.

Різноманітність масажних банок

Перед тим, як робити масаж банками, варто вирішити, які банки ви використовуватимете. Вони відрізняються в залежності від матеріалу, з якого вони виготовляються. Він впливає на конструкцію інструменту та його застосуванняа якщо говорити конкретніше, то на спосіб створення вакууму. Отже, банки для масажу бувають такими:

1. Скляні. Класичний випадок. Завдяки надійній конструкції та товстим стінкам добре тримають вакуум. Створюється він відомим способом, а саме через використання проспірованої палаючої вати. Часто скляні банки оснащуються трубочками та спеціальним насосом для відкачування повітря.
2. Пластикові. Оснащуються грушею з гуми, що відкачує повітря. Усередині вакууму утворюється шкірний горбок, який не повинен бути більше півтора сантиметра. Інакше на шкірі залишаться синці.
3. Гумові. Придбати їх можна в наборах. Діаметр банок може відрізнятись. Перед використанням їх поміщають у теплу воду, щоб підвищити пластичність. Сила вакууму визначається тим, як сильно ви натиснули на банку.
4. Силіконові. Масаж силіконовими банками в домашніх умовах є досить популярним, тому що нагрівати їх не треба. Вакуум визначається силою стискування. Щоб зняти банку, необхідно натиснути на шкіру під обідком.
5. Існують спеціальні пристрої – вакуумні електромасажери.

Ефективність та результати масажу вакуумними банками

Потрібно розібратися з тим, як працює масаж для схуднення. Конструкція дозволяє створити в банку розрідження повітря (вакуум, знижений тиск). Тому банку присмоктується до шкіри, захоплює і глибокі шари тканин. Банки можуть застосовуватися як для боротьби із зайвою вагою та целюлітом, так і з оздоровчими цілями. Ефекти ґрунтуються на тому, що вакуумний масаж посилює приплив до тканин крові та відтік лімфи., насичує клітини киснем та цінними речовинами, стимулює обмінні процеси. Дія банок схоже на дію звичайного ручного масажу.

Правильно зроблений масаж банками для схуднення дозволяє вирішити безліч завдань. У лікувально-профілактичному відношенні користь баночного масажу наступна:

1. розслаблення м'язових волокон, зниження інтенсивності мигалій;
2. зняття больового синдрому завдяки дії на шкірні рецептори;
3. боротьба з порушенням провідності нервів, що є наслідком їхньої компресії;
4. активізація дихальних функцій клітин;
5. зниження виразності запалень;
6. зниження швидкості розвитку остеохондрозу та артрозів;
7. покращення загального імунітету;
8. приведення до норми кров'яного тиску;
9. При бронхіті вакуумні банки забезпечують швидкий відхід мокротиння.

У косметологічному плані банковий масаж будинку ефективний завдяки тому, що кровообіг і лімфострум під впливом банок прискорюються, посилюється проникнення в клітини кисню, відповідно, обмінні процеси покращуються. З огляду на це жирові відкладення розщеплюються швидше, а результативність тренувань та інших заходів для схуднення значно підвищується.

Окрім іншого, техніка баночного масажу в домашніх умовах забезпечує таку дію:

1. Покращує скорочення м'язів та підвищує їх еластичність;
2. Очищає організм від токсинів та шлаків;
3. Підвищує еластичність шкіри, освіжає її колір;
4. Створює привабливі контури тіла;
5. Підтягує шкіру.

Баночний масаж: показання та протипоказання

Масаж за допомогою вакуумних банок показаний за наявності зайвої ваги, в'ялої шкіри, розтяжок, целюліту. У цих випадках як допоміжний метод він може бути дуже ефективним. Але треба врахувати протипоказання до банкового масажу, які будуть наступними:

1. Вагітність та перші пару місяців після пологів;
2. Менструація;
3. Грижа живота;
4. Хронічні хвороби органів у черевній порожнині.
5. Захворювання гінекологічного характеру.
6. Ряд тяжких хронічних захворювань, таких як діабет, онкологічні хвороби тощо.

За наявності протипоказань не варто вдаватися до цієї методики. Якщо є сумніви, то баночний масаж, показання та протипоказання до якого представлені вище, варто робити лише з дозволу лікаря.

Як часто робити баночний масаж?

Масаж банками, як правильно робити, який буде розглянуто нижче, варто проводити курсом протягом місяця. Це допоможе досягти бажаного результату. Робити рекомендується щодня чи через день. Ви побачите результат швидше, якщо поєднуватимете масаж з іншими методами. Крім правильного харчування та занять спортом це можуть бути обгортання для схуднення, відвідування бань та саун.

Як робити масаж вакуумними банками для схуднення?

Важливо знати як робити вакуумний масаж банками. Спочатку необхідно змастити ділянку живота антицелюлітним кремом. Якщо такого немає, підійде і просте масажне масло. Приготувати його можна і самостійно, змішавши базова оливкова олія з ефірними. Для схуднення будуть корисні ефіри цитрусових, кориця, лаванда, розмарин. Якщо ви плануєте робити масаж у душі, то підійде звичайний гель для водних процедур.

Послідовність, як правильно робити баночний масаж для живота, наступна:

1. Спочатку візьміть кілька баночок.
2. Потім зону живота слід розігріти. Для цього можна використовувати теплий душ або ж активні пощипні рухи.
3. Далі техніка баночного масажу передбачає нанесення на живіт крему або масажної олії. Робити це потрібно рівномірними рухами, що розтирають. Банки поставте по обидва боки від пупка. На центр живота ставити їх не можна. Змастіть краю банок. На животі шкіра має втягнутися не більше ніж на півтора сантиметри.
4. Ляжте на спину і почніть трохи водити банками по колу (за годинниковою стрілкою). Процес, як правильно робити масаж вакуумними банками, має тривати 6-10 хвилин.
5. Банки мають переміщатися до боків і назад.
6. Після цієї процедури нанесіть крем на шкіру живота. Після того, як робити баночний масаж у домашніх умовах ви вже закінчили, полежіть під теплою ковдрою 15-20 хвилин.

Це було розглянуто техніку масажу для живота. У випадку з іншими зонами варто дотримуватися наступних правил:

1. за сідницям потрібно здійснювати банками кругові рухи 8-10 хвилин, та був ще три хвилини робити короткі вертикальні движения.
2. Спина масажується знизу вгору різними рухами: прямими, круговими, зигзаго- та спіралеподібними. Вони виконуються горизонтально від боків до хребта, від центру хребта до плечового суглоба, від плечей до середини шиї.
3. Роблячи масаж ніг, врахуйте, що на внутрішній поверхні стегна використовувати вакуум не можна. По ногах банки повинні ковзати знизу нагору від коліна. Масаж двох ніг повинен займати трохи більше 45 хвилин.
4. Руки теж масажуються знизу нагору. На кожну має відводитися приблизно сім хвилин. Рухи мають бути чітко прямими.

Врахуйте, що баночний масаж, як робити який ви вже знаєте, є не найприємнішою процедурою. Шкіра може почервоніти, можливо й поява синців. Але не варто переживати з цього приводу: ці явища швидко пройдуть.

Якщо ви плануєте робити баночний масаж, протипоказання та всі правила обов'язково потрібно врахувати. Саме від правильної техніки залежить результативність маніпуляцій. Можна переглянути відео масажу вакуумними банками в домашніх умовах, яке дозволить побачити правильну методику. Якщо ви маєте сумнів, що зможете впоратися самостійно, можете довірити проведення процедури фахівцеві.

Самостійний вакуумний масаж банками на відео

Антицелюлітний масаж є найбільш продуктивним методом боротьби з «апельсиновою кіркою». Виконується він звичними медичними банками різних розмірів. У традиційних скляних виробах вакуум створювався шляхом спалювання повітря усередині. У вільному продажу, в аптеці, продаються сучасні банки для масажу з різних матеріалів із грушею, що допомагають швидко позбавитися целюліту.

У момент встановлення банки на шкіру створюється зона низького тиску. Частина шкіри втягується всередину, таким чином покращується кровообіг, нормалізується мікроциркуляція міжтканинної рідини. Під час процесу масажу банку рухається тілом, відбувається зміна тиску різних ділянках. Це сприяє розсмоктуванню ущільнень. Зникають зовнішні симптоми целюліту.

Плюси і мінуси

Масаж з використанням вакууму має такі переваги:

1. стимулюється кровообіг та покращує роботу лімфатичної системи;
2. сприятливий вплив на функціонування потових та сальних залоз;
3. зникають набряклі та застійні процеси;
4. жировий прошарок стає меншим, що допомагає прибрати целюліт;
5. стимулюється вироблення колагену, відбувається омолодження шкіри (особливо дієво для обличчя), виникає ефект ліфтингу.

Масаж з використанням банок для позбавлення від целюліту ефективний тільки при поєднанні з раціональним харчуванням і фізичними навантаженнями. Все залежить від завзяття та бажання людини. Багато хто, сподіваючись на швидкий результат, припиняє регулярні процедури.

Така методика схуднення підійде не всім, є протипоказання. Деякі процедури виконувати самостійно не рекомендується, краще звернутися до фахівця до косметологічного салону.

Вибір банок для масажу

Для масажу існує кілька видів банок:

1. Скляні вироби мають гумову грушу, призначену до створення вакууму. Масаж, що проводиться, є найбільш болючим і складним у виконанні. Також скло є крихким матеріалом. До плюсів можна віднести відсутність вбирати запахи та легкість при миття.
2. Банки для масажу, виготовлені з гуми, легкі у використанні, дешеві. До негативних характеристик відносяться: всмоктування запахів та фарбуючих частинок, тому миються вони дуже важко.

Банки для масажу від целюліту можна придбати гумові, силіконові, скляні або з іншого матеріалу, залежно від особистих переваг.

Підготовка до масажу

Крім банки для масажу від целюліту, при проведенні процедури використовуються спеціальні олії, які вільно продаються в аптеці. Приготувати суміш можна з натуральних компонентів. Необхідно взяти 100 мл основної олії (оливкової, виноградної і т.д.) та 20 крапель ефірної, але не більше 6 видів.

Рекомендуються наступні:

1. Олія герані зневоднює, активує лімфатичний відтік, робить шкіру пружною.
2. Ялівцеве – позбавляє шкідливих речовин, знімає набряки.
3. Кіпарисове – прискорює процес регенерації шкіри.
4. Кедрова посилює кровообмін, наповнюючи шари дерми киснем.
5. Грейпфрутове ефективно для позбавлення від целюліту та ожиріння.
6. Апельсинове здатне збагатити шкіру киснем, вітамінами, сприяє виведенню шкідливих речовин та регенерації.

Необхідно пам'ятати, що для приготування суміші посуд повинен бути чистим. Ефірні олії вводити в базові, а не навпаки.

Техніка виконання покроково

Перед виконанням процедури необхідно розігріти проблемні області: масажувати доти, доки шкіра не почервоніє. Таким чином, самостійно розігрівається доступна область тіла.

Далі використовувати наступні рекомендації:

1. Змастити шкіру масажною олією. Руки повинні бути сухими, тому що банк повинен ковзати по тілу, а не в руках.
2. Встановивши банку на проблемну ділянку, необхідно дотримуватися наступного: шкіра не повинна втягуватись більш ніж на 1,5 см, інакше можливі травми.
3. Банкою виконуємо безперервні кругові рухи знизу вгору за годинниковою стрілкою. За порушення герметичності необхідно встановити заново банку.
4. Під час процедури слід уникати підколінної області, пахвинної області та внутрішньої зони стегна;
5. Час проведення масажу – до 20 хвилин, до появи почервоніння.
6. Після сеансу оброблену область бажано зволожити кремом чи олією.

Банки для масажу від целюліту рекомендовано добре промити та висушити після закінчення процедури. Через день необхідно виконати повторний масаж для досягнення покращеного ефекту від одного курсу процедур.

Схема баночного масажу

У такий спосіб виконується масаж банками.

Особливості масажу на животі

Антицелюлітний масаж банками живота дуже ефективний для позбавлення від зайвих відкладень жиру. Починати процедуру потрібно з очищення оброблюваної зони спиртовим розчином. Нанести олію. При зіткненні банки зі шкірою виникає вакуум. Необхідно стежити, щоб усередині шкіри було 1,5 див.

Банкою потрібно рухати за годинниковою стрілкою зигзагами, просуваючись у бік товстого кишечника. При проведенні сеансу болючі симптоми не повинні з'явитися. Тривалість процедури приблизно 7 хвилин. Після сеансу можуть з'явитися синці, які швидко зникають. Для ефекту найбільш помітного раз на місяць необхідно проводити курс масажу із 10-15 сеансів.

Особливості масажу на стегнах та сідницях

Целюліт зазвичай з'являється в області стегон та сідниць. Вакуум, що виникає під впливом банки, активізує циркуляцію лімфи та крові.

Це доступна для самомасажу зона, розігрів протягом семи хвилин можна зробити таким чином:

1. поставити ногу на стілець;
2. круговими рухами просуватися вгору від коліна;
3. лягти на бік, зігнувши ноги. Встановити банку на стегно і безперервно рухати знизу нагору, потім зигзагами та хвилеподібними рухами.

Якщо масаж необхідний для гомілок, то за допомогою банки проводяться безперервні кругові рухи в напрямку вгору. Закінчувати процедуру потрібно у точці венозного відтоку.

Особливості масажу на обличчі

Масаж обличчя, за допомогою банки має омолоджуючу дію.

Як діє вакуум:

1. Розслаблюються м'язові тканини.
2. Стимулюється лімфообмін.
3. У нижніх шарах дерми створюються мікротравми, які провокують регенерацію. Відбувається утворення додаткової капілярної мережі, що сприяє насиченню киснем, покращується кровообіг. Зменшуються пори.

Для процедури беруть ті ж самі силіконові банки, що використовуються при масажі від целюліту.

Необхідні 2 варіанти:

1. 1 см у діаметрі - для розгладження дрібних зморшок біля очей, носогубних складок.
2. Банк 2-3 см застосовується для інтенсивного впливу на нижні шари дерми та м'язи. Її застосовують для чола та щік.

Для процедури зони обличчя слід уважно поставитися до вибору олії. Воно має бути холодного віджиму та не містити консервантів. Також потрібно дотримуватись умов зберігання. Зіпсоване масло не годиться для масажу.

Потрібно пам'ятати, що масло дуже добре вбирається в шкіру обличчя, тому воно має бути гарної якості.

Передбачається використання будь-якої рослинної олії. Серед них можна виділити олію чорного кмину, що сприятливо впливає на шкіру. Його потрібно взяти небагато і в рівній пропорції перемішати з іншою олією.

Підготовка:

1. Розігріти обличчя у душі, не можна розпарювати чи проводити сеанс після сауни;
2. Обов'язково ретельне очищення шкіри, все, що знаходиться на зовнішньому шарі, легко вбереться;
3. Нанести рясно олію.

Існує 2 основні техніки вакуумного масажу особи:

1. Статична. Стиснути трохи банку та встановити на обличчя. Необхідно стежити, щоб вакуум був невеликим, шкіра втягнута кілька мм. Зачекати 5 секунд. Обережно зняти, послабивши вакуум. У жодному разі не відривати банку від шкіри.
2. Динамічна техніка передбачає безперервне пересування банки по особі. Дуже уважно потрібно стежити, щоб шкіра була розслаблена.

Починати процедуру потрібно середньою банкою. Масажування щік проводиться від носа до вушної раковини, не торкаючись зони під очима. Ставимо банку у носа, доводимо до вуха і знімаємо. Опускаємо нижче і робимо той самий рух. На щоках візуально виділіть 4 паралельні лінії, якими необхідно виконувати рух банкою.

Щелепу ділимо візуально навпіл. У середині ставимо палець і від нього проводимо банкою до підборіддя, знімаємо. Потім робимо той самий рух, але вже до вуха. Підборіддя масажується рухом по колу, банком середнього розміру. М'язи необхідно розслабити.

Цією ж банкою масажують зону внизу підборіддя для позбавлення жирового прошарку. Переміщення проходить від середини нижньої частини убік (ліву та праву). Масаж чола виконуватиме банкою середнього розміру. Переміщення від перенісся вгору. Потім, масажними лініями, від середини в сторони. Необхідно стежити, щоб банк не зачіпав брови.

Усі рухи банком середнього розміру виконувати по 4 рази.

Маленькою починаємо робити масаж носогубних складок. Шкіру необхідно трохи дотримувати. Встановити банку та просуватися вгору плавними круговими рухами. Повернутися вниз і повторити. Область навколо губ масажується так само. Переміщати банку обидві сторони. Гусині лапки прибираємо, масажуючи по кісточці. Потрібно не давати шкірі деформуватися.

Масаж повік вимагає дуже делікатного підходу. Верхня повіка обробляється рухом банки до зовнішнього краю, пальцем притримувати шкіру біля банки. По нижньому віці банку рухається лінією від зовнішньої сторони до внутрішньої. Усі масажі маленькою банкою робити по 2 рази. Для повік повторити 5 разів.

Скільки часу потрібно для різних зон

Для кожної оброблюваної зони виділяється різний час сеансу. Для ефективності процедури необхідно дотримуватись цих періодів. Антицелюлітний масаж має тривати 5-15 хвилин. Починати потрібно з мінімального часу, збільшуючи кожен сеанс на 2 хвилини.

Процедура для ніг може сягати 20 хв. Особливо обережно потрібно масажувати обличчя. Банк повинен перебувати на шкірі всього кілька секунд.

Періодичність проведення

Існують 2 схеми періодичності виконання масажу банками:

1. Регулярно через день по 10-15 сеансів. Виконувати до одного місяця. Між курсами зробити перерву 2-4 тижні.
2. Інтенсивний курс проводити тиждень щодня. Потім, один раз на 7-14 днів зробити підтримуючий масаж.

При необхідності інтенсивний метод масажу потрібно повторити і повернутися до підтримуючого сеансу. Необхідно пам'ятати, що результат від процедури (позбавлення целюліту із застосуванням банок) настає не відразу. Для цього є період відпочинку, коли шкіра реанімується від мікротравм, отриманих під час сеансу.

Протипоказання

У цих ситуаціях не рекомендується робити масаж:

1. Наявність тромбозу або схильність до його утворення.
2. Погана згортання крові.
3. Присутність родимих ​​плям на області, що масажується.
4. Будь-які пошкодження на шкірі.
5. Запалення лицевого нерва.
6. Гіпертонія третьої стадії чи схильність до гіпотонії.
7. Запальні, грибкові захворювання.
8. Наявність кардіостимулятора.
9. Варикоз чи близьке розташування венозної сітки.
10. Захворювання нирок, сечового міхура.
11. Стан втоми, перевтома.

Якщо є хоча б одне з перелічених протипоказань, краще звернутися до фахівця, щоб не нашкодити собі. При близькому до поверхні знаходженні судин масаж банками не протипоказаний. Але в цьому випадку краще звернутися до досвідченого косметолога. Процедура сприяє ущільненню шкіри та трохи зменшує проблему.

Рекомендації спеціалістів

На думку фахівців, масаж банками допомагає позбутися целюліту лише за комплексного підходу. Для досягнення найкращого результату слід переглянути свій раціон. Відмовитися від борошняного та солодкого, обмежити вживання копченостей, солінь.

Необхідно дотримуватися водно-сольового режиму: в день організму необхідно не менше 1,5 л води. Для позбавлення від «апельсинової кірки» допомагає зайняття спортом. Якщо спортзал не вам, то допоможе щоденна ходьба по 5-6 км. Головне у боротьбі з целюлітом – це систематичність та правильне комбінування різних способів.

Відео: банки для масажу від целюліту

Як проводити вакуумний масаж банками, дізнайтесь у відео-ролику:

Зменшуємо обсяги баночним масажем:

На якісь хитрощі не йдуть жінки в гонитві за стрункою фігурою, сподіваючись на диво. З цієї статті ви дізнаєтеся про експрес-метод спалювання жиру без істотних зусиль. Підтягнутий животик - мрія кожної жінки, яка страждає від зайвої ваги. Процедура, про яку йтиметься в даному матеріалі, доводить свою ефективність уже багато років у боротьбі із зайвою вагою та «апельсиновою кіркою».

Суть методики

Нещодавно медичні банки використовувалися лише у сфері лікування: респіраторні захворювання, застудні недуги тощо. Поступово метод себе зжив, але в його місце прийшли нові й ефективні оздоровчі маніпуляції. Тільки через це дані пристрої не втратили своєї актуальності, а стали використовувати в іншому напрямку, косметичному. Так, світ з'явилася нова спа-послуга — баночний масаж живота.

Техніка ґрунтується на імітації вакууму, який і виконує ключову роль у процесі позбавлення жиру, надаючи комплексний вплив, а саме:

1. пом'якшує підшкірні сполучні утворення;
2. активізує кровотік;
3. підвищує циркуляцію крові та лімфи у проблемних ділянках;
4. покращує метаболізм;
5. полегшує процес дихання для тканин;
6. усуває целюліт;
7. налагоджує колишній тонус м'язів та епідермісу.

У салоні або навіть у себе вдома ви в найкоротші терміни (порівняно з іншими терапевтичними методиками) зможете:

1. відновити тургор шкірного покриву;
2. зменшити розтяжки (швидко вдасться впоратися лише зі свіжими);
3. зробити менш помітними старі рубці та шрами;
   
   
   
   
4. налаштувати стійку роботу лімфатичного дренажу;
5. зменшити кількість підшкірного жиру;
6. повернути тонус м'язам.

Корекція силуету за допомогою вакуумного масажу покращить ваш зовнішній вигляд та стан шкіри. Головне — правильно дотримуватись процесу проведення сеансу, інакше ризикуєте обзавестися гематомами.

Види банок для вакуумної дії

Ємності для цих цілей бувають із різних матеріалів. Вибір його впливає на те, як буде застосовано баночка, а точніше, на спосіб створення необхідного ефекту.

Силікон

Найпростіші та найпопулярніші. Не потребують підігріву перед використанням. Сила всмоктування залежить від рівня стиснення ємності. Щоб від'єднати виріб, достатньо впустити повітря, злегка натиснувши на ділянку поруч із кромкою ємності.

Гума

Продаються у спеціальних наборах. Вибираючи виріб, зверніть увагу на діаметр, тому що асортимент дуже широкий і відрізняється найчастіше лише розміром ємності та маркою виробника. Безпосередньо перед використанням слід опустити банку в теплу воду, щоб матеріал набув додаткової пластичності. Як і у випадку із силіконовою банкою, сила вакууму пластикової залежить від рівня стиснення.

Скло

Найпоширеніший вид банок для процедур у домашніх умовах, тому що у більшості сімей вони зберігаються ще з радянських часів.

Висока міцність виробу дозволяє довше утримувати вакуум, але при цьому ускладнює його створення. Якщо ви хоч раз бачили або брали участь у процесі лікування банками простудних захворювань, принцип буде вам знайомий:

1. Візьміть сталеву спицю або будь-який інший інструмент із негорючого матеріалу.
2. Намотайте на кінчик вату і змочіть її у спирті чи горілці.
3. Підпаліть її.
4. На мить занурте в ємність ватку, щоб випалити кисень.
5. Швидко поставте банку на змащену олією ділянку шкіри.
6. Постарайтеся відразу почати рухати ємністю, щоб не залишився синець.

У спеціалізованих точках продажів можна знайти спеціальні скляні банки, оснащені невеликими насосами, здатними відкачувати повітря, що істотно полегшує процес використання ємності для вакуумного масажу.

Пластик

Пластикові банки мають гумову грушу, призначену для набряку повітря. Для порівняння, принцип роботи схожий з молоковідсмоктувачами для мам, що годують.

Налаштовуйте вакуум так, щоб висота горбка шкіри в ємності не перевищувала 1,5 см, інакше ви відчуватимете дискомфорт під час масажу, а наступного дня з'являться синці та біль у цих зонах.

Показання та протипоказання

Не слід використовувати вакуумні банки при:

1. розлади репродуктивної функції;
2. хвороб крові;
3. наявності новоутворень доброякісної чи злоякісної природи;
4. захворюваннях органів черевної порожнини - шлунка, кишечника, печінки, нирок та ін;
5. дерматитах;
6. наявності великої кількості родимок та пігментних плям;
7. вагітності;
8. місячних.

Будь-яке протипоказання є підставою для відмови від сеансу.

Масаж живота банками: техніка виконання

Якщо процедуру проводить майстер, він на чисту шкіру наносить скраб для тіла, потім змиває його, змащує шкіру спеціальним маслом і приступає до сеансу.

Схема проведення масажу

У спа-салоні масажисти використовують для створення вакууму силіконові банки чи спеціальні апарати. Ефективність у них різна, як і відчуття впливу. Для початківців фахівці спочатку рекомендують ручний масаж банками, а вже потім, за звиканням, апаратну обробку.

Стимуляція відбувається на рівні гіподерми - підшкірної жирової клітковини.

У «холодних» проблемних шарах:

1. покращується проникність камер судин;
2. перерозподіляється тиск лімфи та крові;
3. налаштовується робота дренажної системи у застійних ділянках.

Все це знижує набряки, покращує обмінні процеси та стимулює виведення токсинів зі шлаками з організму.

Інтенсивність впливу під час процедури визначається відповідно до стану шкіри пацієнта та кількості попередніх візитів. Поступово посилюючись, стимуляція підвищує ефективність. Несподівано починати з першого відвідування апаратне лікування не можна - це виявиться великим стресом для шкіри. Утворюються синці та з'являється біль у проблемних ділянках.

Неспішно опрацьовується кожен сантиметр. Рухи мають бути неквапливі, з обертанням лише за годинниковою стрілкою та знизу вгору. Слід рухатися від паху до грудей. Надлобкова та лобкова зони не опрацьовуються, тому що може порушитися робота лімфатичної системи.

Цікаво: крім ефекту схуднення та підтягування шкіри, баночний масаж налагоджує функції кишечника, бореться із застоями в органах черевної порожнини та стимулює метаболізм.

Торкаються численні біологічні точки, нервові закінчення, м'язи. Тому, переслідуючи косметичні цілі, ви отримуєте ще й оздоровлення. Терапію такого роду часто рекомендують не тільки для живота, але і для кінцівок, спини та обличчя.

Виконання баночного масажу живота в домашніх умовах

Для проведення сеансу в зручний для вас час і майже безкоштовно знадобляться:

1. дві вакуумні ємності з будь-якого матеріалу;
2. масажне масло, ідеальним варіантом є антицелюлітне;
3. скраб для тіла.

Для його виконання в домашніх умовах варто ретельно підготуватися до процедури:

1. Прийміть теплий душ, щоб розкрилися пори.
2. Розітріть долонями проблемні зони, розігріваючи їх. При цьому рекомендується використовувати антицелюлітний скраб або крем для тіла з тією самою функцією.
3. Зробіть кілька вправ на прес для розгону крові природним чином.

Тепер ви готові.

Важливо! Не варто зволікати з процедурою — більше користі це не принесе.

Перші сеанси – до 10 хв, а решта – до 15 хв. Стартовий курс проводиться протягом місяця за день. Якщо отриманий ефект задовольняє вас, після основного курсу потрібно робити профілактичні сеанси — 1-2 рази на тиждень. У разі низької ефективності знову вивчіть методику впливу – можливо, ви щось робили неправильно – і за тиждень відпочинку повторіть курс лікування.

Після процедури фахівці не рекомендують прати масажне масло. Краще нанести розігріваючий або антицелюлітний крем і полежати під теплою ковдрою до 20 хвилин.

Ефективність процедури

Систематичність сеансів дозволить проявитися результату вже за тиждень. Але якщо у вас багато зайвої ваги і живіт, що відвис, не варто чекати ефекту так швидко. Шкіра підтягнеться, трохи згладяться розтяжки, якщо вони є, але не більше. Для вирішення таких проблем буде потрібна тривала практика.

Підвищити ефективність процедури допоможуть додаткові заходи у вигляді:

1. спеціальної дієти;
2. фізичних вправ;
3. медового масажу;
4. грязьових ванн;
5. обгортання тощо.

Більш ретельно розробити комплекс косметичних процедур для схуднення та приведення шкіри в ідеальний стан вам допоможе косметолог.

Якщо ви вже практикуєте вакуумний баночний масаж, поділіться з нами вашими досягненнями та враженнями.