Massagetechnik mit Vakuumdosen

Es gibt viele Möglichkeiten, ideale Parameter zu erreichen. Neben Basismaßnahmen wie körperlicher Aktivität und Ernährungskorrektur können auch Zusatzmaßnahmen wie Massagen zum Einsatz kommen. Die Massage mit Vakuumdosen zu Hause gilt als sehr effektiv. Es hilft bei der Korrektur des Bauch-, Gesäß- und Oberschenkelbereichs, hilft bei der Bekämpfung von Erschlaffung und Cellulite und reduziert Fett. Dank des Vakuumeffekts wirkt diese Massage auf die tiefen Hautschichten, wodurch der Stoffwechsel beschleunigt und die Durchblutung verbessert wird.

Verschiedene Massagebecher

Bevor Sie eine Schröpfmassage durchführen, sollten Sie entscheiden, welche Schröpfköpfe Sie verwenden möchten. Sie unterscheiden sich je nach Material, aus dem sie hergestellt sind. Es beeinflusst Werkzeugdesign und -verwendungund insbesondere über die Methode zur Erzeugung eines Vakuums. Massagegläser sind also wie folgt:

1. Glas. Klassische Option. Dank des zuverlässigen Designs und der dicken Wände halten sie das Vakuum gut. Es entsteht auf bekannte Weise, nämlich durch die Verwendung von alkoholisierter Brennwatte. Glasgefäße sind oft mit Schläuchen und einer speziellen Pumpe zum Abpumpen von Luft ausgestattet.
2. Plastik. Sie sind mit einem Gummiball ausgestattet, der Luft herauspumpt. Im Vakuum bildet sich ein Hauthöcker, der nicht größer als eineinhalb Zentimeter sein sollte. Andernfalls bleiben blaue Flecken auf der Haut.
3. Gummi. Sie können sie im Set kaufen. Der Durchmesser der Dosen kann variieren. Vor Gebrauch werden sie in warmes Wasser gelegt, um die Plastizität zu erhöhen. Die Stärke des Vakuums wird dadurch bestimmt, wie stark Sie auf die Dose drücken.
4. Silikon. Die Massage mit Silikonbechern zu Hause ist sehr beliebt, da sie nicht erhitzt werden müssen. Das Vakuum wird durch die Kompressionskraft bestimmt. Um das Glas zu entfernen, müssen Sie auf die Haut unter dem Rand drücken.
5. Es gibt spezielle Geräte – Vakuum-Elektromassagegeräte.

Effizienz und Ergebnisse der Massage mit Vakuumdosen

Sie müssen verstehen, wie die Schröpfmassage zur Gewichtsreduktion wirkt. Das Design ermöglicht die Erzeugung eines Luftvakuums im Gefäß (Vakuum, Unterdruck). Dadurch haftet die Dose an der Haut und erfasst auch die tieferen Gewebeschichten. Schröpfen kann sowohl zur Bekämpfung von Übergewicht und Cellulite als auch für gesundheitliche Zwecke eingesetzt werden. Die Wirkungen basieren darauf Die Vakuummassage erhöht die Durchblutung des Gewebes und den Lymphabfluss, sättigt die Zellen mit Sauerstoff und wertvollen Stoffen, regt Stoffwechselprozesse an. Die Wirkung des Schröpfens ähnelt der einer normalen manuellen Massage.

Eine richtig durchgeführte Schröpfmassage zur Gewichtsreduktion kann viele Probleme lösen. In therapeutischer und prophylaktischer Hinsicht Die Vorteile der Schröpfmassage sind folgende::

1. Entspannung der Muskelfasern, verminderte Intensität des Blinzelns;
2. Schmerzlinderung durch Wirkung auf Hautrezeptoren;
3. Bekämpfung von Nervenleitungsstörungen, die eine Folge ihrer Kompression sind;
4. Aktivierung der Atmungsfunktionen von Zellen;
5. Verringerung der Schwere der Entzündung;
6. Verringerung der Entwicklungsrate von Osteochondrose und Arthrose;
7. Verbesserung der allgemeinen Immunität;
8. Normalisierung des Blutdrucks;
9. Bei Bronchitis sorgen Vakuumgefäße für eine schnelle Entfernung des Auswurfs.

Aus kosmetischer Sicht ist die Schröpfmassage zu Hause wirksam, da die Durchblutung und der Lymphfluss unter dem Einfluss des Schröpfens beschleunigt, das Eindringen von Sauerstoff in die Zellen verbessert und dementsprechend Stoffwechselprozesse verbessern sich. Dadurch werden Fettdepots schneller abgebaut und die Wirksamkeit von Training und anderen Abnehmmaßnahmen steigt deutlich.

Die Schröpfmassagetechnik zu Hause sorgt unter anderem für folgende Effekte:

1. Verbessert die Muskelkontraktion und erhöht ihre Elastizität;
2. Reinigt den Körper von Giftstoffen und Abfallstoffen;
3. Erhöht die Elastizität der Haut, frischt ihre Farbe auf;
4. Schafft attraktive Körperkonturen;
5. Strafft die Haut.

Schröpfmassage: Indikationen und Kontraindikationen

Mit Vakuumdosen einmassieren Geeignet für Personen mit Übergewicht, schlaffer Haut, Dehnungsstreifen und Cellulite. In diesen Fällen kann es als Hilfsmethode sehr effektiv sein. Aber wir müssen berücksichtigen Kontraindikationen für die Schröpfmassage, die wie folgt aussehen wird:

1. Schwangerschaft und die ersten Monate nach der Geburt;
2. Menstruation;
3. Bauchhernie;
4. Chronische Erkrankungen der Organe im Bauchraum.
5. Erkrankungen gynäkologischer Natur.
6. Eine Reihe schwerer chronischer Krankheiten wie Diabetes, Krebs usw.

Bei Kontraindikationen sollten Sie nicht auf diese Technik zurückgreifen. Im Zweifelsfall sollte die Schröpfmassage, deren Indikationen und Kontraindikationen oben aufgeführt sind, nur mit Genehmigung eines Arztes durchgeführt werden.

Wie oft sollte man eine Schröpfmassage durchführen?

Die Massage mit Tassen, wie man sie richtig macht, worauf weiter unten eingegangen wird, sollte in einem Kurs für einen Monat durchgeführt werden. Dies wird dazu beitragen, das gewünschte Ergebnis zu erzielen. Es wird empfohlen, dies jeden Tag oder jeden zweiten Tag zu tun. Sie werden schneller Ergebnisse sehen, wenn Sie die Massage mit anderen Methoden kombinieren. Dazu können neben richtiger Ernährung und Bewegung auch Abnehmwickel, Bade- und Saunabesuche gehören.

Wie massiere ich mit Vakuumbechern zur Gewichtsreduktion?

Es ist wichtig zu wissen, wie man eine Vakuummassage mit Tassen durchführt. Zuerst müssen Sie den Bauchbereich schmieren Anti-Cellulite-Creme. Wenn keines vorhanden ist, reicht normales Massageöl. Sie können es durch Mischen selbst zubereiten Basis-Olivenöl mit ätherischen Ölen. Zitrusester, Zimt, Lavendel und Rosmarin werden zur Gewichtsreduktion nützlich sein. Wenn Sie eine Massage unter der Dusche planen, reicht ein normales Wasseraufbereitungsgel aus.

Reihenfolge, wie man das Schröpfen richtig durchführt Bauchmassage, die folgende:

1. Nehmen Sie zunächst ein paar Gläser.
2. Anschließend muss der Bauchbereich aufgewärmt werden. Dazu können Sie eine warme Dusche verwenden oder aktive Kneifbewegungen.
3. Als nächstes kommt die Schröpfmassagetechnik zum Einsatz Auftragen von Creme oder Massageöl auf den Bauch. Dies sollte mit gleichmäßigen Reibbewegungen erfolgen. Platzieren Sie die Gläser auf beiden Seiten des Nabels. Sie können nicht in der Mitte des Bauches platziert werden. Fetten Sie die Ränder der Gläser ein. Am Bauch sollte sich die Haut nicht mehr als eineinhalb Zentimeter zurückziehen.
4. Legen Sie sich auf den Rücken und beginnen Sie nach und nach Bewegen Sie die Gläser im Kreis (im Uhrzeigersinn). Die richtige Massage mit Vakuumdosen sollte 6-10 Minuten dauern.
5. Banken müssen umziehen zu den Seiten und nach hinten.
6. Tragen Sie nach diesem Eingriff die Creme auf die Bauchhaut auf. Nachdem Sie die Schröpfmassage zu Hause bereits abgeschlossen haben, 15-20 Minuten unter einer warmen Decke liegen.

Dabei handelte es sich um eine Massagetechnik für den Bauch. Im Falle von andere Zonen Sie sollten sich an folgende Regeln halten:

1. Von Gesäß Sie müssen 8-10 Minuten lang kreisende Bewegungen mit den Banken ausführen und dann weitere drei Minuten lang kurze vertikale Bewegungen ausführen.
2. Zurück von unten nach oben mit verschiedenen Bewegungen massiert: gerade, kreisförmig, im Zickzack und spiralförmig. Sie werden horizontal von den Seiten zur Wirbelsäule, von der Mitte der Wirbelsäule bis zum Schultergelenk, von den Schultern bis zur Mitte des Nackens ausgeführt.
3. Eine Massage machen BeineBitte beachten Sie, dass an der Innenseite des Oberschenkels kein Vakuum angewendet werden kann. Die Dosen sollten ab dem Knie von unten nach oben an den Beinen entlang gleiten. Eine Massage beider Beine sollte nicht länger als 45 Minuten dauern.
4. Hände werden ebenfalls von unten nach oben massiert. Jeder Vorgang sollte etwa sieben Minuten dauern. Bewegungen müssen eindeutig gerade sein.

Bitte beachten Sie, dass es sich bei der Schröpfmassage um eine Schröpfmassage handelt, die Sie bereits beherrschen nicht das angenehmste Verfahren. Die Haut kann sich röten und es können blaue Flecken entstehen. Aber machen Sie sich darüber keine Sorgen: Diese Phänomene werden schnell vorübergehen.

Wenn Sie eine Schröpfmassage planen, müssen Kontraindikationen und alle Regeln berücksichtigt werden. Die Wirksamkeit von Manipulationen hängt von der richtigen Technik ab. Sie können sich zu Hause ein Video über die Massage mit Saugnäpfen ansehen, um die richtige Technik kennenzulernen. Wenn Sie Zweifel haben, dass Sie das Problem selbst bewältigen können, können Sie den Eingriff einem Spezialisten anvertrauen.

Selbstvakuummassage mit Tassen im Video

Die Anti-Cellulite-Massage ist die wirksamste Methode zur Bekämpfung der „Orangenhaut“. Die Durchführung erfolgt mit den üblichen medizinischen Gefäßen unterschiedlicher Größe. Bei herkömmlichen Glaswaren wurde durch das Verbrennen der Luft im Inneren ein Vakuum erzeugt. In Apotheken werden rezeptfrei moderne Massagebecher aus verschiedenen Materialien mit Birne verkauft, die dabei helfen, Cellulite schnell loszuwerden.

Beim Aufsetzen des Tiegels auf die Haut entsteht eine Unterdruckzone. Ein Teil der Haut wird nach innen gezogen, wodurch die Durchblutung verbessert und die Mikrozirkulation der interstitiellen Flüssigkeit normalisiert wird. Während des Massagevorgangs bewegt sich das Gefäß über den Körper und verändert den Druck an verschiedenen Stellen. Dies fördert die Resorption von Verdichtungen. Die äußeren Symptome der Cellulite verschwinden.

Vorteile und Nachteile

Die Vakuummassage hat folgende Vorteile:

1. regt die Durchblutung an und verbessert die Funktion des Lymphsystems;
2. positive Wirkung auf die Funktion der Schweiß- und Talgdrüsen;
3. ödematöse und kongestive Prozesse verschwinden;
4. die Fettschicht wird kleiner, was zur Beseitigung von Cellulite beiträgt;
5. Die Kollagenproduktion wird angeregt, es kommt zu einer Hautverjüngung (besonders wirksam im Gesicht) und es entsteht ein Lifting-Effekt.

Eine Schröpfmassage zur Beseitigung von Cellulite ist nur dann wirksam, wenn sie mit einer ausgewogenen Ernährung und körperlicher Aktivität kombiniert wird. Es hängt alles von der Ausdauer und dem Wunsch der Person ab. In der Hoffnung auf schnelle Ergebnisse brechen viele die regulären Eingriffe ab.

Diese Methode zum Abnehmen ist nicht für jeden geeignet, es gibt Kontraindikationen. Es wird nicht empfohlen, einige Eingriffe selbst durchzuführen; es ist besser, sich an einen Spezialisten in einem Schönheitssalon zu wenden.

Auswahl an Tassen zur Massage

Es gibt verschiedene Arten von Massagebechern:

1. Glasprodukte verfügen über einen Gummiball, der ein Vakuum erzeugen soll. Die durchgeführte Massage ist am schmerzhaftesten und am schwierigsten durchzuführen. Außerdem ist Glas ein zerbrechliches Material. Zu den Vorteilen zählen die fehlende Geruchsaufnahme und die einfache Waschbarkeit.
2. Massagegläser aus Gummi, einfach zu bedienen, günstig. Zu den negativen Eigenschaften zählen: Aufnahme von Gerüchen und Farbpartikeln, daher sehr schwierig zu reinigen.

Dosen zur Cellulite-Massage können je nach persönlicher Vorliebe aus Gummi, Silikon, Glas oder einem anderen Material erworben werden.

Vorbereitung auf eine Massage

Zusätzlich zum Anti-Cellulite-Massagetiegel, Während des Eingriffs werden spezielle Öle verwendet, die in Apotheken frei verkauft werden. Es ist möglich, die Mischung aus natürlichen Zutaten herzustellen. Sie müssen 100 ml Grundöl (Oliven-, Traubenöl usw.) und 20 Tropfen ätherisches Öl einnehmen, jedoch nicht mehr als 6 Sorten.

Folgendes wird empfohlen:

1. Geranienöl entwässert, aktiviert den Lymphabfluss und macht die Haut elastisch.
2. Wacholder – beseitigt Schadstoffe, lindert Schwellungen.
3. Zypresse – beschleunigt den Prozess der Hautregeneration.
4. Zedernöl erhöht die Durchblutung und füllt die Schichten der Dermis mit Sauerstoff.
5. Grapefruit ist wirksam bei der Beseitigung von Cellulite und Fettleibigkeit.
6. Orange kann die Haut mit Sauerstoff und Vitaminen anreichern, fördert den Abtransport von Schadstoffen und die Regeneration.

Es ist zu beachten, dass das Geschirr für die Zubereitung der Mischung sauber sein muss. Geben Sie ätherische Öle in Grundöle ein und nicht umgekehrt.

Schritt-für-Schritt-Technik

Vor der Durchführung des Eingriffs ist es notwendig, die Problemzonen aufzuwärmen: Massieren Sie, bis die Haut rot wird. Dadurch erwärmt sich der zugängliche Körperbereich von selbst.

Als nächstes verwenden Sie die folgenden Empfehlungen:

1. Schmieren Sie die Haut mit Massageöl. Die Hände müssen trocken sein, da die Dose über den Körper gleiten soll und nicht in den Händen.
2. Beim Aufsetzen des Tiegels auf die Problemzone ist Folgendes zu beachten: Die Haut sollte nicht mehr als 1,5 cm zurückgezogen werden, da es sonst zu Verletzungen kommen kann.
3. Wir führen mit dem Glas kontinuierlich kreisende Bewegungen von unten nach oben im Uhrzeigersinn aus. Wenn das Siegel gebrochen ist, muss die Dose wieder eingesetzt werden.
4. Während des Eingriffs sollten der Kniekehlenbereich, die Leistengegend und die Innenseite des Oberschenkels gemieden werden;
5. Die Massagezeit beträgt bis zu 20 Minuten, bis Rötungen auftreten.
6. Nach der Sitzung empfiehlt es sich, die behandelte Stelle mit Creme oder Öl zu befeuchten.

Es wird empfohlen, die Gläser für die Anti-Cellulite-Massage nach Abschluss des Eingriffs gut auszuspülen und zu trocknen. Jeden zweiten Tag ist es notwendig, eine zweite Massage durchzuführen, um eine verbesserte Wirkung einer Behandlungsreihe zu erzielen.

Schröpfmassageschema

So wird die Schröpfmassage durchgeführt.

Merkmale der Bauchmassage

Die Anti-Cellulite-Bauch-Schröpfmassage ist sehr effektiv, um überschüssige Fettpolster loszuwerden. Sie müssen den Eingriff beginnen, indem Sie den behandelten Bereich mit einer Alkohollösung reinigen. Öl auftragen. Wenn das Gefäß mit der Haut in Berührung kommt, entsteht ein Vakuum. Es ist darauf zu achten, dass 1,5 cm in der Haut verbleiben.

Die Dose muss im Zickzack im Uhrzeigersinn bewegt werden, weg vom Dickdarm. Während der Sitzung sollten keine Schmerzsymptome auftreten. Die Dauer des Eingriffs beträgt ca. 7 Minuten. Nach der Sitzung können blaue Flecken auftreten und schnell wieder verschwinden. Für den deutlichsten Effekt ist es notwendig, einmal im Monat eine Massage mit 10-15 Sitzungen durchzuführen.

Merkmale der Massage an Hüfte und Gesäß

Cellulite tritt meist im Oberschenkel- und Gesäßbereich auf. Das durch das Gefäß erzeugte Vakuum aktiviert die Lymph- und Blutzirkulation.

Dies ist ein Bereich, der für die Selbstmassage zugänglich ist; das Aufwärmen für sieben Minuten kann wie folgt durchgeführt werden:

1. stelle deinen Fuß auf einen Stuhl;
2. Bewegen Sie sich vom Knie aus in kreisenden Bewegungen nach oben.
3. Legen Sie sich mit angewinkelten Beinen auf die Seite. Stellen Sie das Glas auf Ihren Oberschenkel und bewegen Sie es kontinuierlich von unten nach oben, dann in Zickzack- und Wellenbewegungen.

Wenn eine Massage der Beine erforderlich ist, werden mit Hilfe einer Dose kreisende, kontinuierliche Bewegungen nach oben ausgeführt. Der Eingriff muss an der Stelle des venösen Abflusses abgeschlossen sein.

Merkmale der Gesichtsmassage

Eine Gesichtsmassage mit einer Tasse hat eine verjüngende Wirkung.

Wie funktioniert ein Vakuum:

1. Muskelgewebe entspannt sich.
2. Der Lymphaustausch wird angeregt.
3. In den unteren Schichten der Dermis entstehen Mikrotraumata, die eine Regeneration bewirken. Es entsteht ein zusätzliches Kapillarnetzwerk, das die Sauerstoffsättigung fördert und die Durchblutung verbessert. Poren werden verkleinert.

Verwenden Sie für den Eingriff die gleichen Silikongefäße, die auch für die Cellulite-Massage verwendet werden.

2 Optionen erforderlich:

1. 1 cm Durchmesser – zum Glätten kleiner Fältchen um die Augen, Nasolabialfalten.
2. Für eine intensive Wirkung auf die unteren Schichten der Dermis und Muskeln wird ein 2–3 cm großes Gefäß verwendet. Es wird für Stirn und Wangen verwendet.

Bei der Behandlung im Gesichtsbereich sollten Sie die Wahl des Öls sorgfältig abwägen. Es muss kaltgepresst sein und darf keine Konservierungsstoffe enthalten. Auch die Lagerbedingungen sind zu beachten. Verdorbenes Öl ist nicht zur Massage geeignet.

Es ist zu beachten, dass das Öl sehr gut in die Gesichtshaut einzieht und daher von guter Qualität sein muss.

Es wird davon ausgegangen, dass jedes Pflanzenöl verwendet werden kann. Darunter können wir Schwarzkümmelöl hervorheben, das eine wohltuende Wirkung auf die Haut hat. Sie müssen etwas davon nehmen und es zu gleichen Anteilen mit anderem Öl mischen.

Vorbereitung:

1. Wärmen Sie Ihr Gesicht unter der Dusche auf, dämpfen Sie nicht und machen Sie nach der Sauna keinen Saunagang;
2. Achten Sie darauf, die Haut gründlich zu reinigen; alles auf der äußeren Schicht zieht leicht ein;
3. Öl großzügig auftragen.

Es gibt zwei Haupttechniken für die Vakuum-Gesichtsmassage:

1. Statisch. Drücken Sie das Glas ein wenig zusammen und stellen Sie es auf Ihr Gesicht. Es ist darauf zu achten, dass das Vakuum gering ist und die Haut um einige mm zurückgezogen wird. Warten Sie 5 Sekunden. Vorsichtig herausnehmen und dabei das Vakuum lösen. Unter keinen Umständen darf das Glas von der Haut entfernt werden.
2. Dynamisch Bei dieser Technik wird die Dose kontinuierlich über das Gesicht bewegt. Sie müssen sehr vorsichtig sein, um sicherzustellen, dass die Haut entspannt ist.

Sie müssen den Vorgang mit einem mittelgroßen Glas beginnen. Die Wangenmassage erfolgt von der Nase bis zur Ohrmuschel, ohne den Bereich unter den Augen zu beeinträchtigen. Wir stellen das Glas in die Nähe der Nase, führen es zum Ohr und entfernen es. Wir senken es tiefer und machen die gleiche Bewegung. Markieren Sie auf den Wangen optisch 4 parallele Linien, entlang derer Sie die Dose bewegen müssen.

Wir teilen den Kiefer optisch in zwei Hälften. Wir legen einen Finger in die Mitte und ziehen von dort aus die Dose bis zum Kinn und entfernen sie. Dann machen wir die gleiche Bewegung, aber in Richtung Ohr. Mit einem mittelgroßen Tiegel wird das Kinn kreisförmig massiert. Die Muskulatur muss entspannt werden.

Mit dem gleichen Gefäß massieren Sie den Bereich an der Unterseite des Kinns, um Fett zu entfernen. Die Bewegung verläuft von der Mitte des Bodens zur Seite (links und rechts). Führen Sie eine Stirnmassage mit einem mittelgroßen Gefäß durch. Vom Nasenrücken nach oben bewegen. Dann entlang der Massagelinien von der Mitte zu den Seiten. Es ist darauf zu achten, dass das Glas die Augenbrauen nicht berührt.

Führen Sie alle Bewegungen viermal mit einem mittelgroßen Glas durch.

Als wir klein sind, beginnen wir mit der Massage der Nasolabialfalten. Die Haut muss leicht gehalten werden. Stellen Sie das Glas auf und bewegen Sie es in sanften kreisenden Bewegungen nach oben. Gehen Sie zurück nach unten und wiederholen Sie den Vorgang. Der Bereich um die Lippen wird auf die gleiche Weise massiert. Bewegen Sie das Glas in beide Richtungen. Wir entfernen Krähenfüße, indem wir entlang des Knochens massieren. Es muss verhindert werden, dass sich die Haut verformt.

Die Augenlidmassage erfordert einen sehr feinfühligen Ansatz. Die Behandlung des oberen Augenlids erfolgt durch Bewegen der Dose zum äußeren Rand und Halten der Haut in der Nähe der Dose mit dem Finger. Entlang des unteren Augenlids bewegt sich das Glas entlang einer Linie von außen nach innen. Führen Sie alle Massagen 2 Mal mit einem kleinen Glas durch. Für die Augenlider fünfmal wiederholen.

Wie lange dauert es für verschiedene Zonen?

Für jeden behandelten Bereich ist eine andere Sitzungszeit vorgesehen. Damit das Verfahren wirksam ist, müssen diese Fristen eingehalten werden. Die Anti-Cellulite-Massage sollte 5-15 Minuten dauern. Sie müssen mit einer Mindestzeit beginnen und jede Sitzung um 2 Minuten verlängern.

Der Fußeingriff kann bis zu 20 Minuten dauern. Sie müssen Ihr Gesicht besonders sorgfältig massieren. Das Glas sollte nur wenige Sekunden auf der Haut bleiben.

Frequenz

Für die Häufigkeit der Schröpfmassage gibt es 2 Schemata:

1. Regelmäßig, jeden zweiten Tag für 10-15 Sitzungen. Bis zu einem Monat abschließen. Machen Sie zwischen den Kursen eine Pause von 2-4 Wochen.
2. Der Intensivkurs wird eine Woche lang täglich durchgeführt. Führen Sie dann alle 7–14 Tage eine Erhaltungsmassage durch.

Bei Bedarf sollte die intensive Massagemethode wiederholt werden und zur Erhaltungssitzung zurückgekehrt werden. Es muss daran erinnert werden, dass das Ergebnis des Eingriffs (Beseitigung von Cellulite durch Schröpfen) nicht sofort eintritt. Zu diesem Zweck gibt es eine Ruhephase, in der die Haut von den während der Sitzung erlittenen Mikrotraumata reanimiert wird.

Kontraindikationen

In diesen Situationen wird von einer Massage abgeraten:

1. Das Vorliegen einer Thrombose oder eine Neigung zu deren Bildung.
2. Schlechte Blutgerinnung.
3. Das Vorhandensein von Muttermalen im massierten Bereich.
4. Jede Schädigung der Haut.
5. Entzündung des Gesichtsnervs.
6. Hypertonie im Stadium 3 oder Neigung zu Hypotonie.
7. Entzündliche Pilzerkrankungen.
8. Vorhandensein eines Herzschrittmachers.
9. Krampfadern oder enge Lage des Venennetzes.
10. Erkrankungen der Nieren und der Blase.
11. Zustand der Müdigkeit, Überarbeitung.

Liegt mindestens eine der aufgeführten Kontraindikationen vor, ist es besser, einen Spezialisten aufzusuchen, um sich nicht selbst zu verletzen. Bei oberflächennahen Gefäßen ist eine Schröpfmassage nicht kontraindiziert. In diesem Fall ist es jedoch besser, sich an eine erfahrene Kosmetikerin zu wenden. Das Verfahren hilft, die Haut zu straffen und das Problem leicht zu reduzieren.

Empfehlungen von Experten

Laut Experten hilft die Schröpfmassage nur mit einem integrierten Ansatz, Cellulite loszuwerden. Um die besten Ergebnisse zu erzielen, müssen Sie Ihre Ernährung überdenken. Verzichten Sie auf Mehl und Süßigkeiten, begrenzen Sie den Verzehr von geräuchertem Fleisch und eingelegtem Gemüse.

Es ist notwendig, ein Wasser-Salz-Regime einzuhalten: Der Körper benötigt mindestens 1,5 Liter Wasser pro Tag. Um die „Orangenhaut“ loszuwerden, hilft Sport. Wenn das Fitnessstudio nichts für Sie ist, können tägliche Spaziergänge von 5–6 km hilfreich sein. Im Kampf gegen Cellulite kommt es vor allem auf Systematik und die richtige Kombination verschiedener Methoden an.

Video: Massagegläser gegen Cellulite

Erfahren Sie im Video, wie Sie eine Vakuummassage mit Schröpfköpfen durchführen:

Volumenreduzierung durch Schröpfmassage:

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Die Essenz der Technik

Vor nicht allzu langer Zeit wurden medizinische Becher nur in einem Bereich der Heilung eingesetzt: Atemwegserkrankungen, Erkältungen usw. Nach und nach wurde die Methode obsolet und an ihre Stelle traten neuere und wirksamere Heilverfahren. Nur dadurch verloren diese Geräte nicht ihre Relevanz, sondern wurden in einer anderen, kosmetischen Richtung eingesetzt. So wurde ein neuer Spa-Service geboren – die Schröpf-Bauchmassage.

Die Technik basiert auf der Simulation eines Vakuums, das eine Schlüsselrolle im Prozess der Fettentfernung spielt und eine komplexe Wirkung hat, nämlich:

1. erweicht subkutane Bindegewebsformationen;
2. aktiviert die Durchblutung;
3. erhöht die Blut- und Lymphzirkulation in Problemzonen;
4. verbessert den Stoffwechsel;
5. erleichtert den Atmungsprozess des Gewebes;
6. beseitigt Cellulite;
7. stellt den früheren Tonus der Muskeln und der Epidermis wieder her.

Im Salon oder sogar zu Hause können Sie:

1. Wiederherstellung des Hautturgors;
2. Dehnungsstreifen reduzieren (nur frische können schnell behandelt werden);
3. alte Narben weniger auffällig machen;
   
   
   
   
4. einen stabilen Betrieb der Lymphdrainage einrichten;
5. die Menge an Unterhautfett reduzieren;
6. Muskeltonus wiederherstellen.

Die Silhouettenkorrektur mittels Vakuummassage verbessert Ihr Aussehen und Ihren Hautzustand. Die Hauptsache ist, den Ablauf der Sitzung korrekt zu befolgen, sonst besteht die Gefahr von Hämatomen.

Arten von Dosen für die Vakuumbelichtung

Behälter für diese Zwecke bestehen aus unterschiedlichen Materialien. Seine Wahl beeinflusst, wie das Glas verwendet wird, oder genauer gesagt, auf die Art und Weise, wie der gewünschte Effekt erzielt wird.

Silikon

Das einfachste und beliebteste. Muss vor der Verwendung nicht erhitzt werden. Die Saugstärke hängt vom Grad der Kompression des Behälters ab. Um das Produkt zu trennen, lassen Sie einfach Luft hinein, indem Sie leicht auf den Bereich in der Nähe des Behälterrandes drücken.

Gummi

Verkauft in speziellen Sets. Achten Sie bei der Produktauswahl auf den Durchmesser, denn das Sortiment ist sehr umfangreich und unterscheidet sich meist nur in der Behältergröße und der Herstellermarke. Unmittelbar vor Gebrauch sollte das Glas in warmes Wasser getaucht werden, damit das Material zusätzliche Plastizität erhält. Wie bei einem Silikongefäß hängt die Vakuumstärke eines Kunststoffgefäßes vom Grad der Kompression ab.

Glas

Die gebräuchlichste Art von Gläsern für Eingriffe zu Hause, da sie in den meisten Familien seit der Sowjetzeit aufbewahrt werden.

Die hohe Festigkeit des Produkts ermöglicht es, das Vakuum länger aufrechtzuerhalten, erschwert aber gleichzeitig dessen Entstehung. Wenn Sie schon einmal die Behandlung von Erkältungen mit Schröpfgläsern gesehen oder daran teilgenommen haben, ist Ihnen das Prinzip bekannt:

1. Nehmen Sie eine Stricknadel aus Stahl oder ein anderes Werkzeug aus nicht brennbarem Material.
2. Wickeln Sie Watte um die Spitze und tränken Sie sie in Alkohol oder Wodka.
3. Zünde es an.
4. Tauchen Sie Watte kurz in den Behälter, um den Sauerstoff zu verbrennen.
5. Stellen Sie das Glas schnell auf die eingeölte Hautstelle.
6. Versuchen Sie sofort, den Behälter zu bewegen, damit keine Blutergüsse entstehen.

In spezialisierten Verkaufsstellen finden Sie spezielle Gläser, die mit kleinen Pumpen ausgestattet sind, die Luft abpumpen können, was die Verwendung des Behälters für die Vakuummassage erheblich vereinfacht.

Plastik

Plastikgläser haben einen Gummiball, der dafür sorgt, dass die Luft aufquellen kann. Zum Vergleich: Das Funktionsprinzip ähnelt Milchpumpen für stillende Mütter.

Stellen Sie das Vakuum so ein, dass die Höhe des Hauthöckers im Behälter 1,5 cm nicht überschreitet, sonst verspüren Sie während der Massage Unwohlsein und am nächsten Tag treten an diesen Stellen blaue Flecken und Schmerzen auf.

Indikationen und Kontraindikationen

Vakuumdosen sollten nicht verwendet werden, wenn:

1. Störungen der Fortpflanzungsfunktion;
2. Blutkrankheiten;
3. das Vorhandensein von Neoplasien gutartiger oder bösartiger Natur;
4. Erkrankungen der Bauchorgane – Magen, Darm, Leber, Nieren usw.;
5. Dermatitis;
6. das Vorhandensein einer großen Anzahl von Muttermalen und Altersflecken;
7. Schwangerschaft;
8. Menstruation.

Jede Kontraindikation ist ein Grund, die Sitzung abzulehnen.

Bauchmassage mit Schröpfen: Technik

Wenn der Eingriff von einem Meister durchgeführt wird, trägt er ein Körperpeeling auf die gereinigte Haut auf, spült es dann ab, schmiert die Haut mit einem speziellen Öl und beginnt mit der Sitzung.

Massageschema

Im Spa erzeugen Massagetherapeuten mithilfe von Silikondosen oder speziellen Geräten ein Vakuum. Ihre Wirksamkeit variiert, ebenso wie die Empfindungen beim Aufprall. Für Anfänger empfehlen Experten zunächst eine manuelle Massage mit Schröpfköpfen und erst dann, nach Eingewöhnung, eine Hardware-Behandlung.

Die Stimulation erfolgt auf der Ebene der Unterhaut – dem Unterhautfettgewebe.

In „kalten“ Problemschichten:

1. die Durchlässigkeit der Gefäßkammern verbessert sich;
2. Lymphe und Blutdruck werden neu verteilt;
3. Der Betrieb des Entwässerungssystems in stehenden Gebieten wird angepasst.

All dies reduziert Schwellungen, verbessert Stoffwechselprozesse und regt den Abtransport von Giftstoffen und Abfallstoffen aus dem Körper an.

Die Intensität der Exposition während des Eingriffs richtet sich nach dem Hautzustand des Patienten und der Anzahl der Vorbesuche. Die allmählich zunehmende Stimulation steigert die Effizienz. Sie können nicht gleich beim ersten Besuch mit der Hardware-Behandlung beginnen – das ist eine große Belastung für die Haut. Es bilden sich blaue Flecken und an den Problemzonen treten Schmerzen auf.

Jeder Zentimeter wird langsam bearbeitet. Die Bewegungen sollten gemächlich erfolgen, wobei die Drehung nur im Uhrzeigersinn und von unten nach oben erfolgen darf. Sie sollten sich von der Leiste zur Brust bewegen. Der suprapubische und Schambereich wird nicht behandelt, da die Funktion des Lymphsystems gestört sein kann.

Interessant: Neben dem Effekt des Abnehmens und der Hautstraffung verbessert die Schröpfmassage die Darmfunktion, bekämpft Stauungen in den Bauchorganen und regt den Stoffwechsel an.

Zahlreiche biologische Punkte, Nervenenden und Muskeln sind betroffen. Wenn Sie also kosmetische Ziele verfolgen, verbessern Sie auch Ihre Gesundheit. Diese Therapieform wird oft nicht nur für den Bauchbereich, sondern auch für die Gliedmaßen, den Rücken und das Gesicht empfohlen.

Eine Schröpf-Bauchmassage zu Hause durchführen

Um eine Sitzung zu einem für Sie passenden Zeitpunkt und nahezu kostenlos durchzuführen, benötigen Sie:

1. zwei Vakuumbehälter aus beliebigem Material;
2. Massageöl, Anti-Cellulite ist ideal;
3. Körperpeeling.

Um es zu Hause durchzuführen, sollten Sie sich sorgfältig auf den Eingriff vorbereiten:

1. Nehmen Sie eine warme Dusche, um Ihre Poren zu öffnen.
2. Reiben Sie die Problemzonen mit Ihren Handflächen und erwärmen Sie sie. Es wird empfohlen, ein Anti-Cellulite-Peeling oder eine Körpercreme mit derselben Funktion zu verwenden.
3. Machen Sie einige Bauchübungen, damit Ihr Blut auf natürliche Weise fließen kann.

Jetzt sind Sie bereit.

Wichtig! Verzögern Sie das Verfahren nicht – es wird keinen weiteren Nutzen bringen.

Die ersten Sitzungen dauern bis zu 10 Minuten, alle weiteren Sitzungen bis zu 15 Minuten. Der Einstiegskurs wird einen Monat lang jeden zweiten Tag durchgeführt. Wenn Sie mit der erzielten Wirkung zufrieden sind, müssen Sie nach dem Hauptgang 1-2 Mal pro Woche vorbeugende Sitzungen durchführen. Bei geringer Wirksamkeit studieren Sie die Behandlungsmethode noch einmal – vielleicht haben Sie etwas falsch gemacht – und wiederholen Sie nach einer Woche Ruhe den Behandlungsverlauf.

Experten raten davon ab, das Massageöl nach dem Eingriff abzuwaschen. Besser ist es, eine wärmende oder Anti-Cellulite-Creme aufzutragen und bis zu 20 Minuten unter einer warmen Decke zu liegen.

Effizienz des Verfahrens

Durch die Systematik der Sitzungen können die Ergebnisse innerhalb einer Woche vorliegen. Wer aber viel Übergewicht und einen hängenden Bauch hat, sollte nicht so schnell mit der Wirkung rechnen. Die Haut wird gestrafft, Dehnungsstreifen werden, wenn überhaupt, etwas geglättet, aber nicht mehr. Die Lösung solcher Probleme erfordert viel Übung.

Zusätzliche Maßnahmen in Form von:

1. spezielle Diät;
2. körperliche Bewegung;
3. Honigmassage;
4. Schlammbäder;
5. Wickel usw.

Eine Kosmetikerin hilft Ihnen dabei, eine Reihe kosmetischer Verfahren zum Abnehmen und zur Wiederherstellung eines idealen Zustands Ihrer Haut gründlicher zu entwickeln.

Wenn Sie bereits eine Vakuum-Schröpfmassage praktizieren, teilen Sie uns Ihre Erfolge und Eindrücke mit.