Massageteknik med vakuumdåser

Der er mange måder at opnå ideelle parametre på. Sammen med basale foranstaltninger, såsom fysisk aktivitet og kostkorrektion, kan yderligere foranstaltninger, såsom massage, anvendes. Massage med vakuumdåser derhjemme anses for at være meget effektiv. Det hjælper med at korrigere området af mave, balder og lår, hjælper med at bekæmpe slaphed og cellulite og reducerer fedt. Takket være vakuumeffekten påvirker denne massage de dybe lag af huden, hvilket hjælper med at fremskynde stofskiftet og forbedre blodcirkulationen.

Forskellige massagekopper

Før du laver en koppemassage, bør du beslutte dig for, hvilke kopper du vil bruge. De adskiller sig afhængigt af det materiale, de er lavet af. Det påvirker værktøjsdesign og brug, og mere specifikt om metoden til at skabe et vakuum. Så massageglas er som følger:

1. Glas. Klassisk mulighed. Takket være det pålidelige design og tykke vægge holder de støvsugeren godt. Det skabes på en kendt måde, nemlig ved brug af alkoholiseret brændende vat. Glaskrukker er ofte udstyret med rør og en speciel pumpe til udpumpning af luft.
2. Plast. De er udstyret med en gummipære, der pumper luft ud. Der dannes en hudtuberkel inde i vakuumet, som ikke bør være mere end halvanden centimeter. Ellers vil blå mærker forblive på huden.
3. Gummi. Du kan købe dem i sæt. Dåsernes diameter kan variere. Før brug placeres de i varmt vand for at øge plasticiteten. Styrken af ​​vakuumet bestemmes af, hvor hårdt du trykker ned på dåsen.
4. Silikone. Massage med silikonekopper derhjemme er ret populært, da de ikke skal opvarmes. Vakuumet bestemmes af kompressionskraften. For at fjerne krukken skal du trykke på huden under kanten.
5. Der er specielle enheder - vakuum elektriske massageapparater.

Effektivitet og resultater af massage med vakuumdåser

Du skal forstå, hvordan cupping massage virker til vægttab. Designet giver dig mulighed for at skabe et vakuum af luft i krukken (vakuum, reduceret tryk). Derfor klæber krukken til huden og fanger også de dybe vævslag. Cupping kan bruges både til at bekæmpe overvægt og cellulite og til sundhedsformål. Effekterne er baseret på det faktum, at Vakuummassage øger blodgennemstrømningen til væv og lymfeudstrømning, mætter celler med ilt og værdifulde stoffer, stimulerer metaboliske processer. Effekten af ​​cupping svarer til en almindelig manuel massage.

Korrekt udført vægttab cupping massage kan løse mange problemer. I behandling og profylaktisk henseende Fordelene ved cupping massage er som følger::

1. afslapning af muskelfibre, nedsat intensitet af blinkning;
2. smertelindring på grund af virkningen på hudreceptorer;
3. bekæmpelse af nerveledningsforstyrrelser, som er en konsekvens af deres kompression;
4. aktivering af cellernes respiratoriske funktioner;
5. reduktion af sværhedsgraden af ​​inflammation;
6. reduktion af udviklingshastigheden af ​​osteochondrose og artrose;
7. forbedring af generel immunitet;
8. normalisering af blodtrykket;
9. for bronkitis, giver vakuum krukker hurtig fjernelse af sputum.

Med hensyn til kosmetologi er cupping-massage derhjemme effektiv på grund af det faktum, at blodcirkulationen og lymfestrømmen under påvirkning af cupping accelereres, indtrængning af ilt i cellerne forbedres, og følgelig, metaboliske processer forbedres. På grund af dette nedbrydes fedtdepoter hurtigere, og effektiviteten af ​​træning og andre vægttabsforanstaltninger øges markant.

Cupping-massageteknikken derhjemme giver blandt andet følgende effekter:

1. Forbedrer muskelsammentrækning og øger deres elasticitet;
2. Renser kroppen for toksiner og affald;
3. Øger hudens elasticitet, opfrisker dens farve;
4. Skaber attraktive kropskonturer;
5. Opstrammer huden.

Cupping massage: indikationer og kontraindikationer

Massage med vakuumdåser indiceret til personer med overvægt, slap hud, strækmærker, cellulite. I disse tilfælde kan det være meget effektivt som en hjælpemetode. Men vi skal tage hensyn kontraindikationer til cupping massage, som bliver som følger:

1. Graviditet og de første par måneder efter fødslen;
2. Menstruation;
3. Abdominal brok;
4. Kroniske sygdomme i organer i bughulen.
5. Sygdomme af gynækologisk karakter.
6. En række alvorlige kroniske sygdomme, såsom diabetes, kræft og så videre.

Hvis der er kontraindikationer, bør du ikke ty til denne teknik. Hvis du er i tvivl, bør cupping-massage, hvis indikationer og kontraindikationer er præsenteret ovenfor, kun udføres med tilladelse fra en læge.

Hvor ofte skal man lave cupping massage?

Massage med kopper, hvordan man gør det korrekt, som vil blive diskuteret nedenfor, skal udføres på et kursus i en måned. Dette vil hjælpe med at opnå det ønskede resultat. Det anbefales at gøre det hver dag eller hver anden dag. Du vil hurtigere se resultater, hvis du kombinerer massage med andre metoder. Ud over ordentlig ernæring og motion kan dette omfatte vægttabsindpakninger, besøg i bade og saunaer.

Hvordan masserer man med vakuumkopper til vægttab?

Det er vigtigt at vide, hvordan man laver vakuummassage med kopper. Først skal du smøre maveområdet anti-cellulite creme. Hvis der ikke er nogen, vil almindelig massageolie duge. Du kan forberede det selv ved at blande base olivenolie med essentiel. Citrusestere, kanel, lavendel og rosmarin vil være nyttige til vægttab. Hvis du planlægger at massere i bruseren, vil en almindelig vandbehandlingsgel duge.

Sekvens af hvordan man laver cupping korrekt mave massage, det følgende:

1. Tag først et par krukker.
2. Derefter skal maveområdet varmes op. For at gøre dette kan du bruge et varmt brusebad eller aktive knibebevægelser.
3. Dernæst involverer cupping massage teknikken påføring af creme eller massageolie på maven. Dette skal gøres med ensartede gnidningsbevægelser. Sæt glassene på begge sider af navlen. De kan ikke placeres på midten af ​​maven. Smør kanterne på glassene. På maven må huden ikke trække sig mere end halvanden centimeter tilbage.
4. Læg dig på ryggen og start lidt ad gangen flyt krukkerne i en cirkel (med uret). Processen med at massere korrekt med vakuumdåser bør tage 6-10 minutter.
5. Bankerne skal flytte til siderne og tilbage.
6. Efter denne procedure påføres cremen på mavens hud. Når du allerede er færdig med at lave cupping massage derhjemme, ligge under et varmt tæppe i 15-20 minutter.

Dette var en massageteknik til maven. I tilfælde af andre zoner du skal overholde følgende regler:

1. Ved balder Du skal lave cirkulære bevægelser med bankerne i 8-10 minutter, og derefter lave korte lodrette bevægelser i yderligere tre minutter.
2. Tilbage masseres fra bund til top med forskellige bevægelser: lige, cirkulær, zigzag og spiral. De udføres vandret fra siderne til rygsøjlen, fra midten af ​​rygsøjlen til skulderleddet, fra skuldrene til midten af ​​nakken.
3. Laver en massage ben, vær opmærksom på, at der ikke kan bruges vakuum på inderlåret. Dåserne skal glide langs benene fra bund til top fra knæet. En massage af begge ben bør ikke tage mere end 45 minutter.
4. Hænder masseres også fra bund til top. Hver skal tage cirka syv minutter. Bevægelser skal være tydeligt lige.

Bemærk venligst, at cupping massage, som du allerede ved, hvordan man gør, er ikke den mest behagelige procedure. Huden kan blive rød, og der kan forekomme blå mærker. Men du skal ikke bekymre dig om dette: disse fænomener vil passere hurtigt.

Hvis du planlægger at lave cupping massage, skal kontraindikationer og alle regler tages i betragtning. Effektiviteten af ​​manipulationer afhænger af den korrekte teknik. Du kan se en video af massage med vakuumdåser derhjemme, som giver dig mulighed for at se den korrekte teknik. Hvis du tvivler på, at du kan klare det selv, kan du overlade proceduren til en specialist.

Selvvakuummassage med kopper på video

Anti-cellulite massage er den mest effektive metode til at bekæmpe "appelsinhud". Det udføres med de sædvanlige medicinske krukker i forskellige størrelser. I traditionelle glasvarer blev der skabt et vakuum ved at brænde luften inde. I håndkøb sælger de på apoteker moderne massagekopper lavet af forskellige materialer med en pære, som hjælper med hurtigt at slippe af med cellulite.

Når glasset placeres på huden, skabes en lavtrykszone. En del af huden trækkes indad, hvilket forbedrer blodcirkulationen og normaliserer mikrocirkulationen af ​​interstitiel væske. Under massageprocessen bevæger krukken sig hen over kroppen og ændrer trykket i forskellige områder. Dette fremmer resorptionen af ​​komprimeringer. Eksterne symptomer på cellulite forsvinder.

Fordele og ulemper

Vakuummassage har følgende fordele:

1. stimulerer blodcirkulationen og forbedrer lymfesystemets funktion;
2. gavnlig effekt på funktionen af ​​sved og talgkirtler;
3. ødematøse og kongestive processer forsvinder;
4. fedtlaget bliver mindre, hvilket hjælper med at fjerne cellulite;
5. Kollagenproduktionen stimuleres, hudforyngelsen sker (især effektiv for ansigtet), og der opstår en løftende effekt.

Massage med cupping for at slippe af med cellulite er kun effektiv, når den kombineres med en afbalanceret kost og fysisk aktivitet. Det hele afhænger af personens udholdenhed og ønske. Mange, i håb om hurtige resultater, stopper regelmæssige procedurer.

Denne metode til at tabe sig er ikke egnet for alle; der er kontraindikationer. Det anbefales ikke at udføre nogle procedurer på egen hånd; det er bedre at kontakte en specialist i en skønhedssalon.

Udvalg af kopper til massage

Der er flere typer kopper til massage:

1. Glasprodukter har en gummipære designet til at skabe et vakuum. Den udførte massage er den mest smertefulde og svære at udføre. Desuden er glas et skrøbeligt materiale. Fordelene omfatter manglende absorption af lugte og nem vask.
2. Massageglas lavet af gummi, nem at bruge, billig. Negative egenskaber omfatter: absorption af lugte og farvepartikler, så de er meget vanskelige at rengøre.

Dåser til cellulitemassage kan købes i gummi, silikone, glas eller andet materiale, alt efter personlig præference.

Forberedelse til massage

Ud over massagebeholderen mod cellulite, specielle olier bruges under proceduren, som sælges frit på apoteker. Det er muligt at tilberede blandingen af ​​naturlige ingredienser. Du skal tage 100 ml basisolie (oliven, drue osv.) og 20 dråber æterisk olie, men ikke mere end 6 typer.

Følgende anbefales:

1. Geraniumolie dehydrerer, aktiverer lymfedrænage og gør huden elastisk.
2. Juniper - eliminerer skadelige stoffer, lindrer hævelse.
3. Cypres - fremskynder processen med hudregenerering.
4. Cederolie øger blodcirkulationen og fylder dermis lagene med ilt.
5. Grapefrugt er effektivt til at slippe af med cellulite og fedme.
6. Orange kan berige huden med ilt, vitaminer, fremmer fjernelse af skadelige stoffer og regenerering.

Det skal huskes, at opvasken skal være ren for at tilberede blandingen. Introducer æteriske olier i basisolier og ikke omvendt.

Trin for trin teknik

Før du udfører proceduren, er det nødvendigt at varme problemområderne op: massage, indtil huden bliver rød. Således opvarmes det tilgængelige område af kroppen af ​​sig selv.

Brug derefter følgende anbefalinger:

1. Smør huden med massageolie. Hænderne skal være tørre, da dåsen skal glide over kroppen og ikke i hænderne.
2. Når du placerer krukken på problemområdet, skal du være opmærksom på følgende: huden må ikke trækkes mere end 1,5 cm tilbage, ellers kan der opstå skader.
3. Vi udfører kontinuerlige cirkulære bevægelser med krukken fra bund til top i urets retning. Hvis forseglingen er brudt, skal dåsen geninstalleres.
4. Under proceduren bør poplitealområdet, lyskeområdet og inderlåret undgås;
5. Massagetiden er op til 20 minutter, indtil rødmen viser sig.
6. Efter sessionen er det tilrådeligt at fugte det behandlede område med creme eller olie.

Det anbefales at skylle krukker til anti-cellulitemassage godt og tørre efter endt procedure. Hver anden dag er det nødvendigt at udføre en anden massage for at opnå en forbedret effekt fra ét procedureforløb.

Cupping massage ordning

Sådan udføres cuppingmassage.

Funktioner af mavemassage

Anti-cellulite mave cupping massage er meget effektiv til at slippe af med overskydende fedtdepoter. Du skal starte proceduren ved at rense det behandlede område med en alkoholopløsning. Påfør olie. Når glasset kommer i kontakt med huden, opstår der et vakuum. Det er nødvendigt at sikre, at der er 1,5 cm inde i huden.

Dåsen skal flyttes med uret i zigzag, bevæger sig væk fra tyktarmen. Under sessionen bør der ikke opstå smertesymptomer. Varigheden af ​​proceduren er cirka 7 minutter. Efter sessionen kan der opstå blå mærker og forsvinde hurtigt. For den mest mærkbare effekt er et massageforløb på 10-15 sessioner nødvendigt en gang om måneden.

Funktioner af massage på hofter og balder

Cellulite opstår normalt i lår- og balderområdet. Vakuumet skabt af krukken aktiverer cirkulationen af ​​lymfe og blod.

Dette er et område, der er tilgængeligt for selvmassage; opvarmning i syv minutter kan udføres som følger:

1. sæt din fod på en stol;
2. bevæge sig opad fra knæet i en cirkulær bevægelse;
3. ligge på siden med bøjede ben. Placer krukken på dit lår og bevæg dig konstant fra bund til top, derefter i zigzag og bølgelignende bevægelser.

Hvis massage er nødvendig for benene, laves der ved hjælp af en dåse cirkulære kontinuerlige bevægelser i opadgående retning. Proceduren skal afsluttes ved det punkt, hvor venøs udstrømning sker.

Funktioner af ansigtsmassage

Ansigtsmassage med en kop har en foryngende effekt.

Hvordan virker en støvsuger:

1. Muskelvæv slapper af.
2. Lymfeudvekslingen stimuleres.
3. Mikrotraumer skabes i de nederste lag af dermis, hvilket fremkalder regenerering. Et yderligere kapillært netværk dannes, som fremmer iltmætning og forbedrer blodcirkulationen. Porerne reduceres.

Til proceduren skal du bruge de samme silikoneglas, der bruges til cellulitemassage.

2 muligheder påkrævet:

1. 1 cm i diameter - til at udglatte små rynker omkring øjnene, nasolabiale folder.
2. En 2-3 cm krukke bruges til en intens effekt på de nederste lag af dermis og muskler. Det bruges til pande og kinder.

Til proceduren for ansigtsområdet bør du nøje overveje valget af olie. Den skal være koldpresset og ikke indeholde konserveringsmidler. Opbevaringsbetingelser skal også overholdes. Forkælet olie er ikke egnet til massage.

Man skal huske, at olien optages rigtig godt i ansigtets hud, så den skal være af god kvalitet.

Det antages, at enhver vegetabilsk olie kan bruges. Blandt dem kan vi fremhæve sort spidskommen olie, som har en gavnlig effekt på huden. Du skal tage lidt af det og blande det i lige store mængder med anden olie.

Forberedelse:

1. Varm dit ansigt op i brusebadet, lad være med at dampe eller tage en session efter saunaen;
2. Sørg for at rense huden grundigt, alt på det ydre lag absorberes let;
3. Påfør rigeligt olie.

Der er 2 hovedteknikker til vakuum ansigtsmassage:

1. Statisk. Klem krukken lidt og læg den på dit ansigt. Det er nødvendigt at sikre, at vakuumet er lille, og huden trækkes et par mm tilbage. Vent 5 sekunder. Fjern forsigtigt, og slip vakuumet. Krukken må under ingen omstændigheder fjernes fra huden.
2. Dynamisk Teknikken involverer kontinuerlig bevægelse af dåsen hen over ansigtet. Du skal være meget omhyggelig med at sikre, at huden er afslappet.

Du skal starte proceduren med en medium krukke. Massage af kinderne udføres fra næsen til auriklen uden at påvirke området under øjnene. Vi sætter krukken nær næsen, bringer den til øret og fjerner den. Vi sænker det lavere og gør den samme bevægelse. På kinderne skal du visuelt fremhæve 4 parallelle linjer, langs hvilke du skal flytte dåsen.

Vi deler visuelt kæben i halvdelen. Vi sætter en finger i midten, og fra den trækker vi dåsen til hagen og fjerner den. Så laver vi den samme bevægelse, men mod øret. Hagen masseres i en cirkel ved hjælp af en mellemstor krukke. Musklerne skal slappes af.

Den samme krukke bruges til at massere området i bunden af ​​hagen for at slippe af med fedt. Bevægelsen løber fra midten af ​​bunden til siden (venstre og højre). Udfør en pandemassage med en mellemstor krukke. Bevægelse fra næseryggen opad. Derefter langs massagelinjerne, fra midten til siderne. Det er nødvendigt at sikre, at krukken ikke rører øjenbrynene.

Udfør alle bevægelser med en mellemstor krukke 4 gange.

Når vi er små begynder vi at massere nasolabialfolderne. Huden skal holdes let. Placer glasset og bevæg opad i jævne cirkulære bevægelser. Gå ned igen og gentag. Området omkring læberne masseres på samme måde. Flyt krukken i begge retninger. Vi fjerner kragetæer ved at massere langs knoglen. Det er nødvendigt at forhindre, at huden bliver deformeret.

Øjenlågsmassage kræver en meget delikat tilgang. Det øverste øjenlåg behandles ved at flytte dåsen til yderkanten, mens du holder huden nær dåsen med fingeren. Langs det nederste øjenlåg bevæger krukken sig langs en linje fra ydersiden til indersiden. Gør alle massager med en lille krukke 2 gange. For øjenlåg, gentag 5 gange.

Hvor lang tid tager det for forskellige zoner?

Der tildeles en anden sessionstid for hvert behandlet område. For at proceduren skal være effektiv, skal disse perioder overholdes. Anti-cellulite massage bør vare 5-15 minutter. Du skal starte med en minimumstid og øge hver session med 2 minutter.

Fodproceduren kan vare op til 20 minutter. Du skal massere dit ansigt særligt omhyggeligt. Krukken må kun sidde på huden i få sekunder.

Frekvens

Der er 2 ordninger for hyppigheden af ​​cupping massage:

1. Regelmæssigt hver anden dag i 10-15 sessioner. Gennemfør op til en måned. Hold en pause på 2-4 uger mellem kurserne.
2. Det intensive kursus gennemføres hver dag i en uge. Lav derefter en vedligeholdelsesmassage en gang hver 7.-14. dag.

Om nødvendigt skal den intensive massagemetode gentages og vende tilbage til vedligeholdelsessessionen. Det skal huskes, at resultatet af proceduren (at slippe af med cellulite ved hjælp af cupping) ikke forekommer med det samme. For at gøre dette er der en hvileperiode, når huden genoplives fra mikrotraumer modtaget under sessionen.

Kontraindikationer

I disse situationer anbefales massage ikke:

1. Tilstedeværelsen af ​​trombose eller en tendens til at danne den.
2. Dårlig blodpropper.
3. Tilstedeværelsen af ​​modermærker på det masserede område.
4. Enhver skade på huden.
5. Betændelse i ansigtsnerven.
6. Trin 3 hypertension eller tendens til hypotension.
7. Inflammatoriske, svampesygdomme.
8. Tilstedeværelse af en pacemaker.
9. Åreknuder eller tæt placering af det venøse netværk.
10. Sygdomme i nyrer og blære.
11. Tilstand af træthed, overarbejde.

Hvis der er mindst en af ​​de anførte kontraindikationer, er det bedre at konsultere en specialist for ikke at skade dig selv. Hvis karrene er tæt på overfladen, er cupping massage ikke kontraindiceret. Men i dette tilfælde er det bedre at kontakte en erfaren kosmetolog. Proceduren hjælper med at stramme huden og reducerer problemet lidt.

Anbefalinger fra eksperter

Ifølge eksperter hjælper cupping-massage med at slippe af med cellulite kun med en integreret tilgang. For at opnå de bedste resultater skal du genoverveje din kost. Afvis mel og slik, begræns forbruget af røget kød og pickles.

Det er nødvendigt at opretholde et vand-salt-regime: kroppen har brug for mindst 1,5 liter vand om dagen. For at slippe af med "appelsinhuden" hjælper det at dyrke sport. Hvis fitnesscentret ikke er noget for dig, så vil det hjælpe at gå 5-6 km dagligt. Det vigtigste i kampen mod cellulite er systematik og den korrekte kombination af forskellige metoder.

Video: massageglas til cellulite

Find ud af, hvordan du udfører vakuummassage med kopper i videoen:

Reducer volumen med cupping massage:

Kvinder går langt i jagten på en slank figur i håb om et mirakel. Fra denne artikel vil du lære om en ekspresmetode til at forbrænde fedt uden betydelig indsats. En tonet mave er drømmen for enhver kvinde, der lider af overvægt. Proceduren diskuteret i dette materiale har bevist sin effektivitet i mange år i kampen mod overvægt og "appelsinhud".

Essensen af ​​teknikken

For ikke så længe siden blev medicinske kopper kun brugt i ét område af helbredelse: luftvejssygdomme, forkølelse osv. Efterhånden blev metoden forældet, og nyere og mere effektive helbredende manipulationer kom i stedet. Kun på grund af dette mistede disse enheder ikke deres relevans, men begyndte at blive brugt i en anden retning, kosmetisk. Således var en ny spa-service født - cupping mavemassage.

Teknikken er baseret på at simulere et vakuum, som spiller en nøglerolle i processen med at slippe af med fedt, med en kompleks effekt, nemlig:

1. blødgør subkutane bindeformationer;
2. aktiverer blodgennemstrømningen;
3. øger blod- og lymfecirkulationen i problemområder;
4. forbedrer stofskiftet;
5. letter vejrtrækningsprocessen for væv;
6. eliminerer cellulite;
7. genopretter den tidligere tonus i muskler og epidermis.

I salonen eller endda derhjemme vil du være i stand til:

1. genoprette hudens turgor;
2. reducere strækmærker (kun friske kan håndteres hurtigt);
3. gør gamle ar mindre mærkbare;
   
   
   
   
4. opsætte stabil drift af lymfedrænage;
5. reducere mængden af ​​subkutant fedt;
6. genoprette muskeltonus.

Silhuetkorrektion ved hjælp af vakuummassage vil forbedre dit udseende og din hudtilstand. Det vigtigste er at følge sessionens proces korrekt, ellers risikerer du at få hæmatomer.

Typer af dåser til vakuumeksponering

Beholdere til disse formål er lavet af forskellige materialer. Dens valg påvirker, hvordan krukken vil blive brugt, eller mere præcist, på metoden til at skabe den ønskede effekt.

Silikone

Den enkleste og mest populære. Kræver ikke opvarmning før brug. Sugestyrken afhænger af beholderens kompressionsniveau. For at frakoble produktet skal du blot lukke luft ind ved let at trykke på området nær kanten af ​​beholderen.

Gummi

Sælges i specialsæt. Når du vælger et produkt, skal du være opmærksom på diameteren, fordi udvalget er meget omfattende og oftest kun adskiller sig i størrelsen på beholderen og producentens mærke. Umiddelbart før brug skal krukken nedsænkes i varmt vand, så materialet får yderligere plasticitet. Som med en silikonekrukke afhænger vakuumstyrken af ​​en plastikkrukke af kompressionsniveauet.

Glas

Den mest almindelige type krukker til procedurer derhjemme, fordi de i de fleste familier er blevet opbevaret siden sovjettiden.

Produktets høje styrke giver dig mulighed for at holde vakuumet længere, men komplicerer samtidig dets oprettelse. Hvis du nogensinde har set eller deltaget i processen med at behandle forkølelse med kopper, vil princippet være bekendt for dig:

1. Tag en strikkepind af stål eller ethvert andet værktøj lavet af ikke-brændbart materiale.
2. Vikl vat omkring spidsen og læg det i blød i alkohol eller vodka.
3. Sæt ild til den.
4. Dyp vat i beholderen et øjeblik for at brænde ilten af.
5. Placer hurtigt glasset på det olierede område af huden.
6. Prøv straks at begynde at flytte beholderen, så der ikke er blå mærker.

På specialiserede salgssteder kan du finde specielle glaskrukker udstyret med små pumper, der er i stand til at pumpe luft ud, hvilket i høj grad forenkler processen med at bruge beholderen til vakuummassage.

Plast

Plastglas har en gummipære designet til at tillade luft at svulme op. Til sammenligning svarer driftsprincippet til brystpumper til ammende mødre.

Juster vakuumet, så højden af ​​hudtuberkel i beholderen ikke overstiger 1,5 cm, ellers vil du mærke ubehag under massagen, og næste dag vil der opstå blå mærker og smerter i disse områder.

Indikationer og kontraindikationer

Vakuumdåser bør ikke bruges, når:

1. reproduktive funktionsforstyrrelser;
2. blodsygdomme;
3. tilstedeværelsen af ​​neoplasmer af godartet eller ondartet karakter;
4. sygdomme i maveorganerne - mave, tarme, lever, nyrer osv.;
5. dermatitis;
6. tilstedeværelsen af ​​et stort antal muldvarpe og alderspletter;
7. graviditet;
8. menstruation.

Enhver kontraindikation er en grund til at afvise sessionen.

Mavemassage med cupping: teknik

Hvis proceduren udføres af en mester, anvender han en kropsskrub på ren hud, skyller den derefter af, smører huden med en speciel olie og begynder sessionen.

Massageordning

I spaen bruger massageterapeuter silikonedåser eller specielle apparater til at skabe et vakuum. Deres effektivitet varierer, ligesom fornemmelserne fra påvirkningen. For begyndere anbefaler eksperter først manuel massage med kopper, og først derefter, efter at have vænnet sig til det, hardwarebehandling.

Stimulering sker på niveauet af hypodermis - subkutant fedtvæv.

I "kolde" problemlag:

1. permeabiliteten af ​​vaskulære kamre forbedres;
2. lymfe og blodtryk omfordeles;
3. driften af ​​drænsystemet i stillestående områder justeres.

Alt dette reducerer hævelse, forbedrer metaboliske processer og stimulerer fjernelse af toksiner og affald fra kroppen.

Intensiteten af ​​eksponeringen under proceduren bestemmes i henhold til patientens hudtilstand og antallet af indledende besøg. Gradvist stigende, øger stimulering effektiviteten. Du kan ikke pludselig starte hardwarebehandling fra første besøg – det vil være en del stress for huden. Der dannes blå mærker og smerter vises i problemområder.

Hver centimeter arbejdes der langsomt på. Bevægelser skal være afslappede, med rotation kun med uret og fra bund til top. Du skal bevæge dig fra lysken til brystet. De suprapubiske og pubiske områder behandles ikke, fordi lymfesystemets funktion kan blive forstyrret.

Interessant: Ud over effekten af ​​at tabe sig og opstramning af huden forbedrer cupping-massage tarmfunktioner, bekæmper overbelastning i maveorganerne og stimulerer stofskiftet.

Talrige biologiske punkter, nerveender og muskler påvirkes. Derfor, mens du forfølger kosmetiske mål, får du også et bedre helbred. Denne type terapi anbefales ofte ikke kun til maveområdet, men også til lemmer, ryg og ansigt.

Udførelse af cupping-mavemassage derhjemme

For at gennemføre en session på et tidspunkt, der passer dig og næsten gratis, skal du bruge:

1. to vakuumbeholdere af ethvert materiale;
2. massageolie, anti-cellulite er ideel;
3. Body Scrub.

For at udføre det derhjemme skal du omhyggeligt forberede dig på proceduren:

1. Tag et varmt brusebad for at åbne dine porer.
2. Gnid problemområderne med dine håndflader, varm dem op. Det anbefales at bruge en anti-cellulite-scrub eller kropscreme med samme funktion.
3. Lav nogle maveøvelser for at få dit blod til at flyde naturligt.

Nu er du klar.

Vigtig! Forsink ikke proceduren - det vil ikke give mere fordel.

De første sessioner varer op til 10 minutter, og alle andre sessioner varer op til 15 minutter. Startkurset gennemføres hver anden dag i en måned. Hvis den opnåede effekt tilfredsstiller dig, skal du efter hovedretten lave forebyggende sessioner - 1-2 gange om ugen. I tilfælde af lav effektivitet skal du studere behandlingsmetoden igen - måske har du gjort noget forkert - og efter en uges hvile gentages behandlingsforløbet.

Efter proceduren anbefaler eksperter ikke at vaske massageolien af. Det er bedre at påføre en varmende eller anti-cellulite creme og ligge under et varmt tæppe i op til 20 minutter.

Effektiviteten af ​​proceduren

Sessionernes systematik vil tillade, at resultaterne vises inden for en uge. Men hvis du har meget overvægt og en hængende mave, skal du ikke forvente effekten så hurtigt. Huden vil stramme, strækmærker vil udglatte lidt, hvis nogen, men ikke mere. At løse sådanne problemer vil kræve meget øvelse.

Yderligere foranstaltninger i form af:

1. særlig diæt;
2. fysisk træning;
3. honning massage;
4. mudderbade;
5. wraps osv.

En kosmetolog vil hjælpe dig mere grundigt med at udvikle et sæt kosmetiske procedurer til at tabe sig og bringe din hud i ideel tilstand.

Hvis du allerede dyrker vakuumcupping-massage, så del dine præstationer og indtryk med os.