真空缶を使ったマッサージテクニック

理想的なパラメータを達成する方法はたくさんあります。身体活動や食事の修正などの基本的な対策に加えて、マッサージなどの追加の対策も使用できます。自宅で真空缶を使ったマッサージが非常に効果的だと考えられています。腹部、臀部、太ももの領域を矯正し、たるみやセルライトと闘い、脂肪を減らすのに役立ちます。バキューム効果のおかげで、このマッサージは皮膚の深層に影響を与え、新陳代謝を促進し、血液循環を改善します。

マッサージカップの種類も豊富

カッピングマッサージを行う前に、どのカップを使用するかを決める必要があります。それらは作られる材料によって異なります。影響を与える ツールの設計と使用、より具体的には、真空を作成する方法についてです。ということで、マッサージジャーは以下の通りです。

1. ガラス。クラシックなオプション。信頼性の高い設計と厚い壁のおかげで、真空をしっかりと保持します。これは既知の方法、すなわちアルコール化燃焼綿ウールの使用によって作成されます。ガラス瓶には、多くの場合、空気を送り出すためのチューブと特別なポンプが装備されています。
2. プラスチック。空気を送り出すゴム球が装備されています。真空の内部に皮膚結節が形成されますが、それは1.5センチメートルを超えてはいけません。そうしないと、皮膚にあざが残ります。
3. ゴム。セットで購入できます。缶の直径は異なる場合があります。使用前に温水に入れて可塑性を高めます。掃除機の強さは缶をどれだけ強く押すかによって決まります。
4. シリコーン。加熱する必要がないため、自宅でシリコンカップを使ったマッサージが非常に人気があります。真空度は圧縮力によって決まります。瓶を取り外すには、縁の下の皮膚を押す必要があります。
5. 特別な装置があります - 真空電気マッサージ器。

バキューム缶によるマッサージの効果と効果

カッピングマッサージがどのように減量に効果があるのか​​を理解する必要があります。この設計により、ジャー内に空気の真空（真空、減圧）を作り出すことができます。したがって、ジャーは皮膚に密着し、組織の深層も捕捉します。カッピングは、過剰体重やセルライトと戦うためだけでなく、健康目的にも使用できます。効果は次の事実に基づいています。 真空マッサージは組織への血流とリンパ液の流出を増加させます。、細胞を酸素と貴重な物質で飽和させ、代謝プロセスを刺激します。カッピングの効果は通常の手によるマッサージと同様です。

減量カッピングマッサージを適切に実行すると、多くの問題を解決できます。治療と予防の観点から カッピングマッサージの効果は以下の通りです。:

1. 筋線維の弛緩、まばたきの強度の減少。
2. 皮膚受容体への効果による痛みの軽減。
3. 圧迫の結果として生じる神経伝導障害と闘う。
4. 細胞の呼吸機能の活性化。
5. 炎症の重症度を軽減します。
6. 骨軟骨症および関節症の発症率を低下させる。
7. 一般的な免疫力の向上。
8. 血圧を正常化する。
9. 気管支炎の場合は、真空ジャーを使用して痰を迅速に除去します。

美容の面では、カッピングの影響で血液循環やリンパの流れが促進され、細胞への酸素の浸透が促進され、それに応じて、自宅でカッピングマッサージが効果的です。 代謝プロセスが改善される。このため、蓄積した脂肪がより早く分解され、 トレーニングやその他の減量対策の有効性が大幅に向上します.

とりわけ、自宅でのカッピングマッサージ技術は次の効果をもたらします。

1. 筋肉の収縮を改善し、弾力性を高めます。
2. 体の毒素や老廃物を浄化します。
3. 肌の弾力性を高め、肌の色をリフレッシュします。
4. 魅力的な体の輪郭を作成します。
5. 肌を引き締めます。

カッピングマッサージ：適応症と禁忌症

真空缶を使ったマッサージ 過剰な体重、皮膚のたるみ、ストレッチマーク、セルライトのある人に適応されます。。このような場合、補助的な方法として非常に有効です。しかし、考慮する必要があります カッピングマッサージの禁忌、次のようになります。

1. 妊娠および出産後の最初の数か月。
2. 月経;
3. 腹部ヘルニア。
4. 腹腔内の臓器の慢性疾患。
5. 婦人科系の病気。
6. 糖尿病や癌などの多くの重度の慢性疾患。

禁忌がある場合は、この手法に頼るべきではありません。疑問がある場合は、上で示した適応症と禁忌であるカッピングマッサージは、医師の許可がある場合にのみ行う必要があります。

カッピングマッサージはどのくらいの頻度で行うのですか？

カップを使ったマッサージ、それを正しく行う方法については、以下で説明しますが、1か月のコースで実行する必要があります。これは、望ましい結果を達成するのに役立ちます。毎日または隔日で行うことをお勧めします。マッサージと他の方法を組み合わせると、効果がより早く現れます。これには、適切な栄養と運動に加えて、減量ラップ、お風呂やサウナへの訪問などが含まれます。

減量のために真空カップを使ってマッサージする方法は？

カップを使った真空マッサージの方法を知ることが重要です。まず腹部を潤す必要があります 抗セルライトクリーム。何もない場合は、通常のマッサージオイルで十分です。自分で混ぜて作ることもできます エッセンシャル入りのベースオリーブオイル。柑橘類のエステル、シナモン、ラベンダー、ローズマリーは減量に役立ちます。シャワー中にマッサージする場合は、通常の水処理ジェルで十分です。

正しいカッピングのやり方の流れ お腹のマッサージ、 次の：

1. まず、瓶をいくつか用意します。
2. 次に、腹部を温める必要があります。これを行うには、温かいシャワーを使用するか、 アクティブなつまむ動き。
3. 次に、カッピングマッサージテクニックは次のとおりです。 お腹にクリームやマッサージオイルを塗る。これは均一な摩擦動作で行う必要があります。へその両側に瓶を置きます。腹部の中心に置くことはできません。瓶の端にグリースを塗ります。腹部では、皮膚は1.5センチメートルを超えて引っ込むべきではありません。
4. 仰向けに寝て少しずつ始めてください 瓶を円を描くように動かす (時計回り)。真空缶を使って適切にマッサージする方法のプロセスには、6〜10分かかります。
5. 銀行は動かなければならない 側面と背面に.
6. この手順の後、腹部の皮膚にクリームを塗ります。自宅でカッピングマッサージを終えた後は、 暖かい毛布の下に15〜20分間横になります.

お腹のマッサージ法でした。の場合には 他のゾーン 次のルールに従う必要があります。

1. による 臀部 8〜10分間バンクで円を描くように動かし、その後、さらに3分間短い垂直方向の動きをする必要があります。
2. 戻る 直線、円、ジグザグ、スパイラルなど、さまざまな動きで下から上にマッサージします。これらは、側面から脊椎まで、脊椎の中心から肩関節まで、肩から首の中央まで水平に行われます。
3. マッサージをする 足, 太ももの内側には掃除機をかけることができないので注意してください。缶は脚に沿って膝から下から上に滑らせます。両脚のマッサージにかかる時間は 45 分以内です。
4. 手 こちらも下から上へマッサージしていきます。それぞれに約 7 分かかります。動きは明らかに真っ直ぐでなければなりません。

すでにやり方を知っているカッピングマッサージは、 あまり快適な手順ではありません。皮膚が赤くなったり、あざができたりすることがあります。ただし、心配する必要はありません。これらの現象はすぐに消えます。

カッピングマッサージを行う予定がある場合は、禁忌とすべてのルールを考慮する必要があります。操作の有効性は、正しいテクニックに依存します。自宅でバキュームカップを使ったマッサージの動画を見ることができ、正しいテクニックを確認することができます。自分で対処できるか不安な場合は、専門家に手続きを任せることもできます。

カップを使ったセルフバキュームマッサージのビデオ

抗セルライトマッサージは、「オレンジピール」と戦う最も効果的な方法です。これは、さまざまなサイズの通常の医療瓶を使用して実行されます。従来のガラス製品では、内部の空気を燃焼させることで真空を作り出していました。店頭や薬局では、セルライトを素早く取り除くのに役立つ、洋ナシのようなさまざまな素材で作られた最新のマッサージカップが販売されています。

瓶を皮膚の上に置くと、低圧ゾーンが形成されます。皮膚の一部が内側に引き込まれるため、血液循環が改善され、間質液の微小循環が正常化されます。マッサージのプロセス中、ジャーは体中を移動し、さまざまな領域の圧力を変化させます。これにより、圧縮物の再吸収が促進されます。セルライトの外部症状が消えます。

長所と短所

バキュームマッサージには次のような利点があります。

1. 血液循環を刺激し、リンパ系の機能を改善します。
2. 汗腺と皮脂腺の機能に有益な効果をもたらします。
3. 浮腫性およびうっ血性プロセスが消失します。
4. 脂肪層が小さくなり、セルライトの除去に役立ちます。
5. コラーゲンの生成が刺激され、肌の若返りが起こり（特に顔に効果的）、リフトアップ効果が生じます。

セルライトを除去するためのカッピングを使用したマッサージは、バランスの取れた食事と身体活動を組み合わせた場合にのみ効果的です。すべてはその人の忍耐力と願望にかかっています。多くの人は、迅速な結果を期待して、定期的な処置を中止します。

この体重を減らす方法はすべての人に適しているわけではなく、禁忌があります。一部の手順を自分で行うことはお勧めできませんので、美容院の専門家に相談することをお勧めします。

マッサージ用のカップの選び方

マッサージ用のカップにはいくつかの種類があります。

1. ガラス製品 真空を作り出すように設計されたゴム球を持っています。実行されるマッサージは最も痛く、実行するのが困難です。また、ガラスは壊れやすい素材です。臭いがつきにくい、洗いやすいなどのメリットがあります。
2. ゴム製のマッサージジャー、使いやすく、安い。マイナスの特性としては、臭気や着色粒子を吸収するため、掃除が非常に困難であることが挙げられます。

セルライトマッサージ用の缶は、個人の好みに応じて、ゴム、シリコン、ガラス、またはその他の素材で購入できます。

マッサージの準備

抗セルライトマッサージジャーに加えて、 施術中には特殊なオイルを使用します、薬局で自由に販売されています。天然成分から混合物を調製することが可能です。ベースオイル（オリーブ、グレープなど）100mlとエッセンシャルオイル20滴を摂取する必要がありますが、最大6種類までです。

以下が推奨されます。

1. ゼラニウムオイルは水分を除去し、リンパの流れを活性化し、肌に弾力を与えます。
2. ジュニパー – 有害物質を除去し、腫れを和らげます。
3. サイプレス - 皮膚の再生プロセスを加速します。
4. シダーオイルは血液循環を促進し、真皮の層を酸素で満たします。
5. グレープフルーツはセルライトや肥満の解消に効果的です。
6. オレンジは肌に酸素やビタミンを与え、有害物質の除去と再生を促進します。

混合物を準備するには皿がきれいでなければならないことを覚えておく必要があります。エッセンシャルオイルをベースオイルに導入し、その逆は行わないでください。

ステップバイステップのテクニック

手順を実行する前に、問題のある領域を温める必要があります。肌が赤くなるまでマッサージします。したがって、体のアクセス可能な領域は自然に温まります。

次に、次の推奨事項を使用します。

1. マッサージオイルで肌を潤します。缶は手の中でではなく体の上を滑る必要があるため、手は乾いている必要があります。
2. 問題のある領域に瓶を置くときは、次の点に注意してください。皮膚を 1.5 cm 以上引っ込まないようにしてください。そうしないと、怪我が発生する可能性があります。
3. 瓶を下から上へ時計回りに連続的に円運動させます。シールが壊れた場合は、缶を再度取り付ける必要があります。
4. 処置中、膝窩部、鼠径部、内腿は避けてください。
5. マッサージ時間は赤みが出るまで20分程度です。
6. 施術後はクリームやオイルなどで施術箇所に潤いを与えることをお勧めします。

手順完了後は、抗セルライトマッサージ用の瓶をよくすすぎ、乾燥させることをお勧めします。 1回の施術コースの効果をさらに高めるには、1日おきに2回目のマッサージを行う必要があります。

カッピングマッサージ方式

これがカッピングマッサージのやり方です。

腹部マッサージの特徴

アンチセルライトお腹カッピングマッサージは、余分な脂肪沈着物を取り除くのに非常に効果的です。アルコール溶液で治療領域を洗浄することから手順を開始する必要があります。オイルを塗布します。瓶が皮膚に接触すると真空が発生します。皮膚の内側に1.5cmあることを確認する必要があります。

缶は時計回りにジグザグに動かす必要があります、大腸から遠ざかります。セッション中に痛みの症状が現れてはなりません。手術時間は約7分です。セッション後、あざが現れたり、すぐに消えたりすることがあります。最も顕著な効果を得るには、月に1回10〜15回のマッサージコースが必要です。

腰・お尻のマッサージの特徴

セルライトは通常、太ももやお尻の部分に発生します。ジャーによって生み出される真空により、リンパと血液の循環が活性化されます。

ここはセルフ マッサージが可能なエリアで、次の手順で 7 分間のウォーミング アップを行うことができます。

1. 椅子に足を置きます。
2. 円を描くように膝から上に動かします。
3. 足を曲げて横向きに寝ます。瓶を太ももの上に置き、下から上へ、ジグザグに波のように動かし続けます。

脚のマッサージが必要な場合は、缶の助けを借りて、上方向に円を描く連続的な動きを行います。この手順は静脈流出の時点で完了する必要があります。

フェイシャルマッサージの特徴

カップを使ったフェイシャルマッサージには若返り効果があります。

真空の仕組み:

1. 筋肉組織が弛緩します。
2. リンパ交換が刺激されます。
3. 真皮の下層に微小外傷が作成され、再生が引き起こされます。追加の毛細管ネットワークが形成され、酸素飽和が促進され、血液循環が改善されます。毛穴が減ります。

手順には、セルライトマッサージに使用されるものと同じシリコンジャーを使用します。

2 つのオプションが必要です:

1. 直径1cm 目元の小じわ、ほうれい線の改善に。
2. 2〜3 cmのジャーを使用して、真皮の下層と筋肉に強力な効果を与えます。額や頬などに使用します。

顔周りの施術では、オイルの選択を慎重に検討する必要があります。低温圧搾する必要があり、防腐剤は含まれていません。保管条件も遵守する必要があります。傷んだオイルはマッサージには適していません。

オイルは顔の皮膚によく吸収されるため、高品質でなければならないことを覚えておく必要があります。

あらゆる植物油が使用できると想定されています。その中でも、肌に有益な効果をもたらすブラッククミンオイルを強調することができます。少量を取り、他のオイルと同じ割合で混ぜる必要があります。

準備：

1. シャワーで顔を温め、サウナ後に蒸したりセッションをしたりしないでください。
2. 皮膚を徹底的に洗浄してください。外層にあるものはすべて簡単に吸収されます。
3. オイルをたっぷりと塗布します。

バキュームフェイシャルマッサージには主に2つのテクニックがあります。

1. 静的。瓶を少し絞って顔に置きます。真空を小さくし、皮膚を数 mm 引っ込めるようにする必要があります。 5 秒ほど待ちます。真空を解除しながら慎重に取り外します。いかなる場合でも、瓶を皮膚から取り外さないでください。
2. 動的 このテクニックには、顔全体で缶を連続的に動かすことが含まれます。皮膚がリラックスしていることを確認するために細心の注意を払う必要があります。

中程度の瓶で手順を開始する必要があります。頬のマッサージは、目の下の領域に影響を与えることなく、鼻から耳介まで行われます。瓶を鼻の近くに置き、耳に近づけて取り外します。それを低く下げて同じ動きをします。頬に、缶を動かす必要がある4つの平行線を視覚的に強調表示します。

顎を視覚的に半分に分割します。真ん中に指を置き、そこから缶をあごまで引いて取り外します。次に、同じ動きを耳に向かって行います。中型のジャーを使用して、あごを円を描くようにマッサージします。筋肉をリラックスさせる必要があります。

同じ瓶を使ってあごの下の部分をマッサージし、脂肪を取り除きます。動きは底部の中央から側面（左右）に向かって流れます。中くらいの大きさのジャーを使って額のマッサージを行います。鼻筋から上へ向かっていきます。次に、マッサージラインに沿って、中央から脇に向かってマッサージします。瓶が眉毛に触れないようにする必要があります。

中型の瓶を使ってすべての動きを4回実行します。

私たちは幼い頃からほうれい線のマッサージを始めます。皮膚は軽く握る必要があります。瓶を置き、滑らかな円を描くように上に動かします。下に戻って繰り返します。唇の周りも同様にマッサージします。瓶を両方向に動かします。骨に沿ってマッサージすることで目じりを取り除きます。皮膚の変形を防ぐ必要があります。

まぶたのマッサージは非常に繊細なアプローチが必要です。上まぶたの治療は、缶の近くの皮膚を指で押さえながら、缶を外側の端に移動させます。下まぶたに沿って、外側から内側に向​​かって線に沿って瓶を動かします。小さな瓶を使ってすべてのマッサージを2回行います。まぶたの場合は5回繰り返します。

ゾーンが異なるとどれくらい時間がかかりますか?

治療領域ごとに異なるセッション時間が割り当てられます。この手順を効果的に行うためには、これらの期間を遵守する必要があります。抗セルライトマッサージは5〜15分間継続する必要があります。最小限の時間から開始し、各セッションを 2 分ずつ増やしてください。

足の処置は最長 20 分間続くことがあります。顔は特に入念にマッサージする必要があります。瓶を皮膚に置くのは数秒間だけにしてください。

頻度

カッピングマッサージの頻度には2つのスキームがあります。

1. 定期的に、隔日で 10 ～ 15 回のセッションを行います。最長1ヶ月で完了します。コース間には 2 ～ 4 週間の休憩を取ってください。
2. 集中コースは1週間毎日行われます。その後、7〜14日に一度、メンテナンスマッサージを行ってください。

必要に応じて、集中的なマッサージ方法を繰り返し、メンテナンスセッションに戻る必要があります。手順の結果（カッピングを使用したセルライトの除去）はすぐには起こらないことを覚えておく必要があります。このため、セッション中に受けた微小外傷から皮膚を蘇生させる休憩期間が設けられます。

禁忌

次のような状況では、マッサージはお勧めできません。

1. 血栓症の存在、または血栓症を形成する傾向。
2. 血液凝固が悪い。
3. マッサージされた領域のあざの存在。
4. 皮膚へのあらゆるダメージ。
5. 顔面神経の炎症。
6. ステージ 3 の高血圧または低血圧傾向。
7. 炎症性、真菌性疾患。
8. ペースメーカーの存在。
9. 静脈瘤または静脈網の近く。
10. 腎臓と膀胱の病気。
11. 疲労、過労の状態。

記載されている禁忌が少なくとも1つある場合は、自分自身を傷つけないように専門家に相談することをお勧めします。血管が表面に近い場合、カッピングマッサージは禁忌ではありません。ただし、この場合は、経験豊富な美容師に連絡する方が良いでしょう。この手順は皮膚を引き締め、問題をわずかに軽減するのに役立ちます。

専門家からの推奨事項

専門家によると、カッピングマッサージは総合的なアプローチでのみセルライトの除去に役立ちます。最良の結果を得るには、食事を見直す必要があります。小麦粉やお菓子を拒否し、燻製肉やピクルスの摂取を制限します。

水と塩のバランスを維持することが必要です。体は1日あたり少なくとも1.5リットルの水が必要です。 「オレンジの皮」を取り除くには、スポーツをするのが効果的です。ジムが苦手な場合は、毎日5〜6キロ歩くと効果的です。セルライトとの戦いで重要なことは、体系性とさまざまな方法の正しい組み合わせです。

ビデオ: セルライト用マッサージジャー

カップを使ったバキュームマッサージのやり方をビデオでご覧ください。

カッピングマッサージでボリュームを減らす：

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テクニックの本質

少し前まで、医療用カップは呼吸器疾患や風邪などの 1 つの治療分野でのみ使用されていました。徐々に、この方法は時代遅れになり、より新しく、より効果的な治癒操作がそれに取って代わりました。このためだけに、これらのデバイスはその関連性を失うことはなく、別の方向、つまり化粧品として使用され始めました。こうして、新しいスパサービス、カッピング腹部マッサージが誕生しました。

このテクニックは真空をシミュレートすることに基づいており、真空は脂肪を除去する過程で重要な役割を果たし、次のような複雑な効果をもたらします。

1. 皮下の結合形成を柔らかくします。
2. 血流を活性化します。
3. 問題のある領域の血液とリンパの循環を促進します。
4. 代謝を改善します。
5. 組織の呼吸プロセスを促進します。
6. セルライトを除去します。
7. 筋肉と表皮の以前の調子を取り戻します。

サロンでも自宅でも、次のことが可能になります。

1. 皮膚の膨圧を回復します。
2. 妊娠線を軽減します（すぐに対処できるのは新しい妊娠線のみです）。
3. 古い傷跡を目立たなくします。
   
   
   
   
4. リンパドレナージの安定した運用を確立します。
5. 皮下脂肪の量を減らす。
6. 筋肉の緊張を回復します。

バキュームマッサージによるシルエット補正で見た目も肌状態も改善します。主なことは、セッションのプロセスに正しく従うことです。そうしないと、血腫が発生する危険があります。

真空暴露用缶の種類

これらの目的のための容器はさまざまな材料で作られています。その選択は、瓶の使用方法、より正確には、目的の効果を生み出す方法に影響します。

シリコーン

最もシンプルで最も人気があります。使用前の加熱は必要ありません。吸引の強さは容器の圧縮レベルによって異なります。製品を外すには、容器の端付近を軽く押して空気を入れてください。

ゴム

特別セットで販売。製品を選択するときは、直径に注意してください。製品の範囲は非常に広く、ほとんどの場合、容器のサイズとメーカーのブランドのみが異なります。材料にさらなる可塑性を与えるために、使用直前に瓶を温水に浸す必要があります。シリコン瓶と同様、プラスチック瓶の真空強度は圧縮レベルによって異なります。

ガラス

ほとんどの家庭ではソビエト時代から保存されているため、家庭での手順に使用する最も一般的なタイプの瓶です。

製品の強度が高いため、真空をより長く保持できますが、同時にその作成が複雑になります。コップを使って風邪を治療するプロセスを見たり、参加したりしたことがあるなら、その原理はよく知られているでしょう。

1. スチール編み針または不燃性素材で作られたその他のツールを使用します。
2. 綿棒を先端に巻き付け、アルコールまたはウォッカに浸します。
3. 火をつけてください。
4. 酸素を燃焼させるために、脱脂綿を容器にしばらく浸します。
5. 皮膚の油分が多い部分に瓶を素早く置きます。
6. 傷がつかないように、すぐに容器を移動し始めるようにしてください。

専門の販売店では、空気を送り出すことができる小型ポンプを備えた特別なガラス瓶を見つけることができます。これにより、真空マッサージに容器を使用するプロセスが大幅に簡素化されます。

プラスチック

プラスチックの瓶には、空気が膨張するように設計されたゴム球が付いています。比較のために、動作原理は授乳中の母親用の搾乳器と似ています。

容器内の皮膚結節の高さが1.5 cmを超えないように真空を調整してください。そうしないと、マッサージ中に不快感を感じ、翌日これらの領域にあざや痛みが現れます。

適応症と禁忌症

真空缶は次のような場合には使用しないでください。

1. 生殖障害;
2. 血液疾患。
3. 良性または悪性の新生物の存在。
4. 腹部臓器の病気 - 胃、腸、肝臓、腎臓など。
5. 皮膚炎。
6. 多数のほくろやシミの存在。
7. 妊娠;
8. 月経。

いかなる禁忌もセッションを拒否する理由となります。

カッピングによる腹部マッサージ：テクニック

この手順がマスターによって行われる場合、マスターは清潔な肌にボディスクラブを塗り、それを洗い流し、特別なオイルで肌を潤滑してからセッションを開始します。

マッサージ計画

スパでは、マッサージセラピストがシリコン缶や特別な器具を使用して真空状態を作り出します。効果はさまざまであり、衝撃による感覚も異なります。初心者には、専門家は最初にカップを使った手動マッサージを推奨し、それに慣れてからハードウェアトリートメントを推奨します。

刺激は皮下組織、つまり皮下脂肪組織のレベルで発生します。

「コールド」問題層では:

1. 血管腔の透過性が向上します。
2. リンパ液と血圧が再分配されます。
3. 停滞領域での排水システムの動作が調整されます。

これらすべてが腫れを軽減し、代謝プロセスを改善し、体からの毒素や老廃物の除去を促進します。

施術中の照射の強さは、患者様の皮膚の状態と事前来院回数に応じて決定されます。 徐々に増加する刺激は効率を高めます。初診からいきなりハード治療を始めることはできません。肌にとっては大きな負担となります。問題のある領域にあざが形成され、痛みが現れます。

1センチごとにゆっくりと作業が行われます。動きはゆっくりと、回転は時計回りに、下から上にのみ行う必要があります。股間から胸に移動する必要があります。リンパ系の機能が妨げられる可能性があるため、恥骨上および恥骨領域は治療されません。

興味深い：体重を減らし、皮膚を引き締める効果に加えて、カッピングマッサージは腸の機能を改善し、腹部臓器のうっ血と闘い、新陳代謝を刺激します。

多数の生物学的点、神経終末、筋肉が影響を受けます。したがって、美容上の目標を追求しながら、健康状態も改善されます。このタイプの治療法は、腹部だけでなく、手足、背中、顔にも推奨されることがよくあります。

自宅でカッピング腹部マッサージを行う

都合の良い時間にほぼ無料でセッションを実施するには、次のものが必要です。

1. 任意の素材で作られた 2 つの真空容器。
2. マッサージオイル、抗セルライトは理想的です。
3. ボディースクラブ。

自宅で実行するには、手順の準備を慎重に行う必要があります。

1. 温かいシャワーを浴びて毛穴を開きます。
2. 問題のある部分を手のひらでこすり、温めます。同じ機能を持つ抗セルライトスクラブやボディクリームの使用をおすすめします。
3. 自然に血液の流れを良くするために腹筋運動をしましょう。

これで準備は完了です。

重要！手続きを遅らせないでください。それ以上の利益は得られません。

最初のセッションは最大 10 分間続き、他のすべてのセッションは最大 15 分間続きます。スタートコースは1ヶ月間隔日で実施します。得られた効果が満足できる場合は、メインコースの後、予防セッションを週に1〜2回行う必要があります。効果が低い場合は、治療法をもう一度検討してください。おそらく何か間違ったことをしたのでしょう。そして、1週間休んだ後、一連の治療を繰り返してください。

専門家は施術後、マッサージオイルを洗い流すことはお勧めしません。体を温めるクリームや抗セルライトクリームを塗り、温かい毛布の下に最大20分間横になるのが良いでしょう。

手続きの効率化

体系的なセッションにより、結果は 1 週間以内に現れます。ただし、過剰な体重があり、お腹が垂れている場合は、すぐに効果を期待することはできません。皮膚は引き締まり、妊娠線があったとしても少しは滑らかになりますが、それ以上は改善されません。このような問題を解決するには、多くの練習が必要です。

次のような形での追加措置:

1. 特別な食事。
2. 体操;
3. 蜂蜜マッサージ;
4. 泥風呂。
5. ラップなど。

美容師は、体重を減らし、肌を理想的な状態にするための一連の美容手順をより徹底的に開発するのを手伝ってくれます。

すでにバキュームカッピングマッサージを実践されている方は、その成果や感想を教えてください。