Vakuové dózy pro anticelulitidovou masáž

Masáž pomocí vakuových pohárků je jedním z nejúčinnějších způsobů, jak se zbavit celulitidy

Správná výživa a správná fyzická aktivita jsou předpokladem, jak se zbavit celulitidy. Ve většině případů to však nestačí, takže je třeba uchýlit se k pomocným prostředkům. Jednou z nejúčinnějších z nich je masáž pomocí vakuových nádob.

Kurz profesionální anticelulitidní masáže zabere spoustu času a je poměrně nákladný. Ale existuje vynikající alternativa - domácí masáž běžnými vakuovými dózami, které lze zakoupit v každé lékárně. Princip jejich fungování je jednoduchý: vakuum vytvořené v nádobě má drenážní a hřejivý účinek na měkkou tkáň v problémové oblasti, což má za následek odtok přebytečné tekutiny. Stimulace prokrvení zlepšuje zásobování buněk kyslíkem a tím urychluje procesy spalování tuků.

Abyste tohoto efektu dosáhli, je potřeba vybrat správné kalíšky, vzít v úvahu hlavní kontraindikace a hlavně dodržovat správnou techniku ​​baňkové masáže.

Jak vybrat sklenice na anticelulitidovou masáž

Úspěch auto-anticelulitidní masáže vakuovými dózami závisí na výběru správných dóz. K tomuto účelu nejsou vhodné dózy z tvrdého skla, které se dříve používaly k léčbě nachlazení. Pro anticelulitidovou masáž si kupte jednu z následujících typů plechovek.

1. Měkké sklenice (gumové nebo silikonové). Dnes je to jedna z nejlevnějších a cenově dostupných možností. Tyto plechovky se dodávají v různých velikostech a liší se stupněm tuhosti. Čím větší průměr, tím obtížnější bude masáž, nicméně malé vakuové dózy pravděpodobně zanechají stopy na těle.
2. Skleněné dózy s gumovou pumpičkou. Hlavní výhodou takových dóz je, že intenzitu podtlaku můžete regulovat pomocí pumpy. Pokud však děláte anticelulitidovou masáž poprvé, je lepší se tomuto typu baňkování vyhnout: jsou vhodné spíše pro profesionály.

Anticelulitidní masáž s kalíšky: kontraindikace

Je třeba si uvědomit, že vakuové hrnky jsou docela nebezpečné a dokonce i profesionální masážní terapeut může potenciálně poškodit vaše zdraví. S masáží byste měli začít velmi opatrně a postupně zvyšovat zátěž, protože nemůžete plně znát vlastnosti svého těla. Je nutné vzít v úvahu řadu důležitých opatření a absolutních kontraindikací použití jakýchkoli vakuových dóz.

1. Křečové žíly (tromboflebitida) v jakékoli fázi. Předpokládá se, že s ideální technikou lze baňkovou masáž provádět bez poškození krevních cév, ale ve skutečnosti se to podaří jen málokomu. Pokud si všimnete malých prasklých kapilár v problémové oblasti, masáž pravděpodobně situaci zhorší, i když po prvních sezeních žádné zhoršení nepozorujete.
2. Masáž vnitřní strany stehen a podkolenní oblasti. Intenzivní zásah do této oblasti je přísně zakázán. Faktem je, že na vnitřní straně stehna je velké množství cév a lymfatických uzlin, které mohou být poškozeny vakuovou masáží. Je povolena pouze lehká ruční masáž od kolena nahoru. Není však třeba se obávat: celulitidu v této oblasti zmírní i masáž zbytku stehna díky regulaci toku lymfy a odvodu přebytečné tekutiny.
3. Zánětlivá a hnisavá onemocnění kůže. Intenzivní masáž vakuovými nástavci situaci okamžitě zhorší a snadno rozšíří bakterie i při ojedinělých zánětech. Navíc to pro vás bude prostě dvojnásob bolestivé, protože tento typ masáže sám o sobě není snadné tolerovat.
4. Duševní nemoc. Na bocích je mnoho biologicky aktivních bodů, jejichž dopad může způsobit exacerbaci onemocnění.
5. Nedávné operace, včetně císařského řezu. Tento zákaz platí nejen pro oblast břicha, ale i pro masáž obecně.

Ženy mají často otázky, zda je možné provádět baňkovou masáž během těhotenství. Samotný postup není v této poloze nebezpečný, ale přesto stojí za to poradit se s lékařem. Jakákoli masáž může způsobit kontrakce dělohy, takže si musíte být zcela jisti, že manipulace jsou bezpečné.

Jak správně provádět anticelulitidovou masáž dózou?

Pokud provádíte vakuovou masáž správně, můžete se vyhnout bolestem a modřinám na těle. Hlavním principem je postupné prodlužování expozičního času. Pamatujte, že můžete cítit nepohodlí, ale ne silnou bolest. Postupně si kůže na takové manipulace zvykne a budete moci prodloužit dobu sezení.

1. Problémové místo vydatně namažte olejem. Pro anticelulitidovou masáž se skvěle hodí směs přírodního základového oleje s pár kapkami esenciálního oleje (pomerančový, grepový, citrónový). Vyhněte se používání krémů, které se rychle vstřebávají, stejně jako jakýchkoli přípravků s hřejivým účinkem. Ty již dráždí pokožku příliš a další dopad baňkování může způsobit, že procedura bude nesnesitelná od prvních sekund.
2. Stiskněte sklenici prsty a pevně ji přitiskněte k tělu: pokud tento pohyb provedete správně, sklenice se okamžitě „přisaje“ ke kůži a lehce ji přitáhne dovnitř. V této fázi neotálejte, jinak se nevyhnutelně vytvoří kulatá stopa podobná modřině.
3. Začněte hýbat plechovkou. Na zadní a boční straně stehen - od kolena po hýždě. Na hýždě - krouživými pohyby. Na břiše - pohyby od středu do stran, stejně jako kruhové pohyby kolem pupku.
4. Pohyby by měly být rychlé, bez přestávek. Pokud si chcete dát pauzu, nezapomeňte zvednout plechovku od těla. K tomu stačí lehce stisknout prsty a vakuový efekt zmizí.
5. Masírované části těla by měly být uvolněné. Je lepší masírovat břicho ve stoje, boky - také ve stoje nebo vsedě, pro pohodlí lze ošetřovanou nohu ohnout v koleni a položit ji na vyvýšeninu.
6. Během procedury by se měla objevit znatelná hyperémie (zarudnutí kůže) a po dokončení - příjemné teplo. Po skončení sezení projděte rukama podél masážních linií, abyste pokožku zklidnili a nechali zbývající olej zcela vstřebat. Pro upevnění účinku se doporučuje provést zábal nebo navštívit lázně nebo saunu.

Ahoj! Ženy, které se snaží zbavit tuku na stehnech, používají kalíšky proti celulitidě. Tato technologie existuje již dlouhou dobu, ale popularitu si získala až v posledních letech. Dokáže ale taková jednoduchá metoda zázraky?

Co je celulitida a odkud pochází?

Celulitida je onemocnění neznámé povahy, lidově nazývané „pomerančová kůže“. V tukové tkáni je narušena místní mikrocirkulace a samotné buňky rostou.

Postupem času se v nich hromadí látky, které se do těla rychle dostávají. Dokonce i toxiny a další nečistoty odstraněné z krve jdou do „rezervy“. Tukové buňky se zvětšují a vyboulejí, čímž se na povrchu kůže tvoří znatelné vrásčité hrbolky.

Chcete-li zahájit léčbu, zjistěte, proč se celulitida vytvořila, objevily se záhyby a odstraňte hlavní příčinu.

Lékaři identifikují tři důvody pro tvorbu krust:

1. Špatná výživa, zneužívání tučných jídel a rychlého občerstvení.
2. Sedavý způsob života, nedostatek sportu nebo jiné fyzické aktivity.
3. Mít špatné návyky, závislost na alkoholu nebo cigaretách.

Fáze celulitidy

1. První fáze, která je léčena správnou výživou a lidovými léky, zůstává bez povšimnutí. Že jste nemocní, poznáte podle otoku kůže a ztráty elasticity. Rány, odřeniny a škrábance na stehnech se hojí déle. Z jednoduchých dotyků a lehkých úderů se objevují modřiny.
2. Ve druhé fázi se stehna pokrývají malou pomerančovou kůrou. Barva kůže bledne a teplota klesá. Počáteční fáze je korigována dietou a samomasáží.
3. Ve třetí fázi kůže na stehnech docela chladne, je patrný otok. Snadná identifikace i pouhým okem. Citlivost v postižených oblastech je výrazně snížena.
4. Čtvrtou fázi nelze vyléčit žádnými recepty – pouze operací. Nádoby jsou sevřené a již na nich byly způsobeny nenapravitelné škody. Snižuje se efektivita jejich práce.

Co jsou to kalíšky proti celulitidě?

Vakuové dózy na celulitidu jsou malé plastové nádobky určené k efektivní samomasáži pomocí jednoduchých technik. Na problémovou oblast by měla být aplikována mírně podlouhlá nádoba.

Pro vytvoření vakuového efektu mají plechovky na konci obvykle malou gumovou podložku. S jeho pomocí můžete nádobu trochu „zmáčknout“, čímž se zdá, že nasáváte kůži dovnitř. Takové ošetření těla často funguje lépe než zábaly.

Princip fungování

Díky četným studiím v této oblasti lékaři vyvinuli několik metod pro léčbu celulitidy. Účinná léčba je možná pouze při kombinaci všech těchto metod.

Nejprve musíte úplně vyčistit tukové buňky, zbavit je vlhkosti a hromadění odpadu. Následně je nutné zlepšit krevní oběh, aby se zabránilo následné kontaminaci.

Při masáži dóza aktivně vtahuje pokožku do sebe, „nehladí“ ji, ale hněte. Díky podtlaku působí na vnitřní vrstvy pokožky, kam se masér nedostane. Tento postup výrazně urychluje krevní oběh v postižených tkáních.

Výhody a nevýhody

Zázračné sklenice mají své klady i zápory. Před zakoupením užitečného příslušenství proto zvažte všechny jejich výhody a nevýhody. Pamatujte, že postup není vhodný pro každého.

Rozlišují se následující faktory:

1. Vysoká účinnost. Tato metoda funguje, i když ne tak rychle, jak bychom chtěli.
2. Rychlost postupu. Potřebujete jen pár hodin týdně. K dosažení dobrého účinku však bude zapotřebí několik měsíců procedur.

Nevýhody zní takto:

1. Bolestivost. Abyste se zbavili pomerančové kůže, budete muset být trpěliví.
2. Nutnost neustálého sledování. Masáž budete muset dělat téměř každý den. Pokud přestanete používat baňkování, celulitida se vrátí s trojnásobnou silou.
3. Přítomnost kontraindikací.

Indikace a kontraindikace

Skleněné nebo silikonové dózy na tělo je vhodné používat na celulitidu druhého a třetího stadia, kdy už nepomáhají různé lidové recepty. Výhody baňkové masáže byly prokázány také u osteochondrózy, radikulitidy, onemocnění svalů, páteře a kůže.

Použití je zakázáno v následujících případech:

1. Křečové žíly, vzhled „hvězd“, jiné žilní poruchy.
2. Jakákoli onemocnění, která zhoršují srážlivost krve.
3. Zvýšená citlivost.
4. Chronická onemocnění.
5. Vysoká teplota, chřipka, ARVI.
6. Těhotenství a kojení, první dny menstruačního cyklu.
7. Alergická reakce, zarudnutí kůže.

Druhy plechovek

Skleněné dózy jsou považovány za první dózy proti celulitidě. Dříve se místo nich používaly ke konzervaci obyčejné konzervy zahřívané ohněm. Nyní je na konci plechovky speciální gumová tryska. Snadno se čistí, ale může se náhodně rozbít.

Gumové, vyrobené z lékařského materiálu, jsou poměrně odolné, lehké a levné. Lze je snadno upravit a přesunout. Masážní krém se však pevně vsákne do povrchu dózy. Po tuctu použití se vám mast nepodaří smýt.

Silikonové jsou považovány za nejoblíbenější. Kombinují všechny výhody ostatních možností a nemají nevýhody. Snadno se čistí, jsou lehké a snadno se používají. Ty však stojí hodně.

Na různých videích můžete vidět zavařovací sklenice s výkonnou pumpou. Docela účinné, ale sami je nemůžete použít. Do této kategorie patří i varianta s magnetem, který zároveň slouží jako akupunkturní přístroj.

Tipy pro výběr

Kupte si zavařovací sklenice o průměru asi 8 cm, na bříško - asi 5 cm.Je lepší kupovat sady osmi a více kusů najednou, nejlépe stejné velikosti. Z materiálů je lepší zaměřit svou pozornost na silikon.

Neměli byste kupovat levné produkty, nakonec stejně budete muset hledat dražší.

Kolik stojí a kde je mohu koupit?

Průměrné náklady na celulitidové plechovky se pohybují kolem 100-150 rublů za malou sadu. Existují také drahé možnosti, ale nejsou vhodné pro domácí použití.

Takové produkty jsou k dispozici téměř v každé lékárně nebo obchodě s domácími potřebami.

Jak masírovat anticelulitidovými kalíšky doma

Jak používat banky? Je lepší pečlivě prostudovat pokyny. Pokud uděláte něco špatně, skončíte s velkými kulatými modřinami na stehnech.

Příprava na masáž

Před použitím se určitě poraďte se svým lékařem. Pokud máte slabé žilky nebo přecitlivělou pokožku, baňkování je pro vás kontraindikováno!

Před baňkovou masáží si dejte horkou koupel. Pokožku dobře napařte a masírovaná místa přetřete žínkou. Jemně osušte své tělo, aby vaše pokožka nebyla vlhká. Poté naneste masážní olej nebo nějaký bohatý krém.

Technika masáže

1. Předem si určete, které oblasti budete masírovat pomocí speciálního schématu.
2. Mírně zmáčkněte plechovku, aby se uvolnil všechen vzduch.
3. Umístěte jej na výchozí bod znázorněný na obrázku.
4. Začněte pohybovat plechovkou po daných liniích.
5. Počkejte, až kůže na postižené celulitidě zčervená.
6. Opatrně vyjměte plechovku zvednutím prstem.

Po dokončení masáže postižená místa jemně masírujte rukama. Namažte pokožku speciálním krémem proti celulitidě. Zakryjte ho potravinářskou fólií a nechte 15 minut působit. Poté bude postup považován za dokončený.

Délka a frekvence tohoto postupu

Postup musí být dokončen do půl hodiny. Věnujte alespoň 15 minut každé noze, abyste na pomerančovou kůru navždy zapomněli. Pokud ale bolestivou proceduru nevydržíte, stačí 5 minut.

Můžete to dělat každý druhý den nebo dokonce každý den.

Recenze

Pomohly mi zbavit se pokročilé celulitidy, i když jsem už vyzkoušela všechno - krémy, zábaly i pravidelné masáže. Konečně se můžu normálně objevit před manželem, aniž bych se přikrývala dekou.

V mládí jsem měl velmi rád rychlé občerstvení a díky tomu jsem přibral. Podařilo se mi zhubnout pomocí posilovacích strojů, ale celulitida zůstala. V důsledku toho se moje postava zdá být krásná, ale nemohu se objevit v bikinách. Tak co bych měl dělat? Kamarád doporučil banky. Abych byl upřímný, byl jsem sarkastický a bylo to trochu bolestivé. Kůra mi ale – překvapivě – zmizela přímo před očima. Takže doporučuji!

Co říká doktor

Mnoho odborníků doporučuje používat tento konkrétní způsob, jak se zbavit pomerančové kůže. Důvod je jednoduchý - má málo kontraindikací. Ale přesto existují. Tento typ masáže je přísně zakázán lidem s problematickými cévami, křečovými žilami a metličkami na nohou. Zdravému tělu přitom nevzniká žádná újma. Metoda hnětení celulitidy se však používá již stovky let.

Pokud jste připraveni o sebe pravidelně pečovat, používejte kalíšky proti celulitidě. Umožní vám rychle se zbavit nerovné pokožky. Ale mějte na paměti, že nemůžete přeskočit masáž!
To je vše, přihlaste se k odběru aktualizací blogu a přidejte do skupin na sociálních sítích.

Celulitida je pro ženy jednou z hlavních překážek na cestě ke kráse a ideálnímu tělu. „Pomerančová kůra“ je problémem nejen pro ženy s nadváhou, ale také pro zástupce něžného pohlaví, kteří mají normální váhu. Koneckonců, příčin celulitidy je mnoho: od kouření a stresu až po sedavý způsob života a hormonální poruchy. Nestačí však zbavit se příčiny tohoto ženského neštěstí, je nutné se osvobodit od jeho následků. Účinným prostředkem v boji proti nenáviděné „pomerančové kůře“ je anticelulitidní masáž doma pomocí pohárků. Tento postup je druh vakuové expozice.

Účinnost baňkové masáže proti celulitidě

Anticelulitidová baňková masáž působí na nervový systém jako celek po fyzické stimulaci kožních receptorů, cévních stěn, svalů, vazů, šlach. Díky tomu jsou určité signály sdělovány do odpovídající části mozkové kůry. Z tohoto důvodu se zvyšuje tělesná teplota a prokrvení masírované oblasti. Krev přenáší kyslík a živiny do buněk.

Baňková masáž při celulitidě zlepšuje cirkulaci lymfy a mezibuněčné tekutiny, pomáhá odstraňovat přebytečnou vodu z těla.

Anticelulitidová masáž pomocí baňků příznivě ovlivňuje oběh lymfy, mezibuněčné tekutiny a procesy obnovy buněk. Je také odstraněna přebytečná tekutina, pokožka se stává hladší a pružnější a lipidové hmoty (generátor hromadění podkožního tuku) se mechanicky pohybují. Účinek tohoto typu masáže je podobný účinku koupele nebo sauny, protože je stimulována práce mazových a potních žláz. Kůže začíná „dýchat“, metabolismus se zrychluje, což eliminuje stagnující procesy v těle. Provádíte-li baňkovou masáž na celulitidu delší dobu, srůsty, které narušují dobrý tok lymfy, zmizí, což znamená, že vrstva podkožního tuku se vyhladí.

Za zmínku stojí, že masáž pomocí kalíšek proti celulitidě je ještě účinnější než nanášení na pokožku rukama. Při vakuové masáži dochází k mírnému napnutí pokožky, což se hodí i u vazivové formy celulitidy, kdy je tvrdá, bolestivá a má fialový nádech. S „pomerančovou kůrou“ první nebo druhé fáze bude výsledek viditelný po několika procedurách. Pokročilejší stadium celulitidy (třetí nebo čtvrté) se projeví po 2 týdnech masáže a bude se postupně snižovat.

Masáž košíčky proti celulitidě účinně zmírňuje problémy v oblasti hýždí, břicha, zad, přední a vnější strany stehen, v oblasti jezdeckých kalhot (tzv. „uší“). Tato masáž je účinná i pro omlazení stárnoucí pokožky a urychlení regeneračních procesů (zbaví jizev a strií).

Technika, jak to udělat doma

Než budeme mluvit o tom, jak provádět anticelulitidovou baňkovou masáž, měli bychom zmínit nezbytnou přípravu pokožky před provedením procedury doma.

1. V páře. Dejte si teplou koupel nebo kontrastní sprchu. V prvním případě je užitečné přidat do vody mořskou sůl nebo pár kapek nějakého esenciálního oleje. Pomocí tvrdé žínky třete problémové oblasti pokožky do mírného zarudnutí. Místo žínky můžete použít peeling nebo peeling, kterým tělo očistíte od odumřelých částeček kůže a otevřete póry.

2. Namažte. Naneste krém nebo olej proti celulitidě tak, aby nádoba volně klouzala po pokožce.

3. Masáž. Pokud jsou sklenice silikonové nebo gumové, nejprve je zmáčkněte v dlani. Skleněná nádoba s pryžovou tryskou musí být pevně přitlačena a tryska musí být zmáčknuta, aby vakuový efekt fungoval. Umístěte sklenici na problémovou oblast a bez porušení pečeti, pomalu, ale bez zastavení, ji pohybujte po rovných, zvlněných, spirálových a klikatých liniích. Každý typ pohybu by se měl opakovat alespoň 5–6krát. V tomto případě by měla být kůže vtažena o 1 - 2 cm, jinak může dojít k poranění cév a vzniku modřin. Pokud se kůže příliš stáhla, zatlačte prstem na kůži poblíž hrdla nádoby a pusťte trochu vzduchu.

Pokud během procedury nádoba často vypadává, při instalaci ji silněji zmáčkněte nebo lépe namažte oblast pokožky.

Baňková masáž pro celulitidu v jedné oblasti by měla být prováděna po dobu 15 až 20 minut a dokončena, když se objeví silné zarudnutí. Poté je vhodné ošetřovaná místa lehce pohladit a na půl hodiny si lehnout.

4. Zvlhčujte. Na konci procedury naneste na ošetřovaná místa hydratační krém.

Procedury je vhodné provádět každý druhý den, aby se pokožka mohla zotavit. Po sezení je dobré připravit si bylinkový nebo zelený čaj k odstranění přebytečné vody z těla a posílení účinku vakuové masáže. První sezení mohou být trochu bolestivá, proto by se zpočátku měla doba léčby zkrátit.

V závislosti na stupni celulitidy je vhodné provádět baňkovou masáž v cyklech 2–4 týdnů. Interval mezi kurzy by měl být 1,5 – 2 měsíce.

Kontraindikace

Vzhledem ke specifické povaze zvýšeného účinku vakuových nádob na oběhový systém a epidermis existuje seznam kontraindikací postupu:

1. narušení integrity kůže (rány, čerstvé jizvy, kousnutí hmyzem, vyrážky);
2. kožní onemocnění (dermatitida, ekzém atd.);
3. závažná onemocnění kardiovaskulárního systému;
4. hypertenze;
5. křečové žíly;
6. tromboflebitida;
7. citlivost krevních cév;
8. epilepsie;
9. ženské nemoci;
10. těhotenství;
11. onemocnění urolitiázy;
12. zhoršená chronická onemocnění;
13. období menstruace.

Použití baňkové masáže u uvedených potíží může způsobit komplikace.

Zvláště bych rád poznamenal, že baňková masáž je zakázána v oblastech, kde se nacházejí lymfatické uzliny (na vnitřní ploše stehna, v oblasti třísel a podkolenní dutiny). V opačném případě je vysoká pravděpodobnost narušení toku lymfy a výskytu pavoučích žilek na uvedených místech.

Typy dóz pro vakuovou masáž

Pro anticelulitidovou masáž se používají skleněné, gumové a silikonové dózy.

Polymerové skleněné nádoby

Skleněné dózy zpočátku používaly naše babičky, aby se zbavily zánětu průdušek. V důsledku požáru se vytvořilo vakuum, ale existovala možnost popálení. Upravená verze této sklenice je vybavena gumovou tryskou a nezahrnuje použití ohně. Pro vytvoření zředěného vzduchu se tryska stlačí. Průměr skleněných dóz je od 1,1 do 5 cm.Výhodami těchto dóz je možnost nastavení míry stažení kůže, aby bylo možné jejich použití v citlivých oblastech a snížení bolesti. Sklo navíc nemá schopnost absorbovat smetanu a olej a snadno se čistí. Co se týče nevýhod, jedná se o křehký materiál, při neopatrném zacházení se takové sklenice na celulitidu mohou rozbít.

Plechovky vyrobené z antialergenní pryže

Gumové anticelulitidové dózy jsou vyrobeny z vysoce kvalitní pryže. Jsou k dispozici v různých průměrech: 2,2, 3,5, 5 a 6,5 ​​cm, což znamená, že je lze použít pro různé oblasti těla. Mezi výhody gumových dóz patří nízká cena, snadnost a bezpečnost použití. Pokud jde o nevýhody, kaučuk má schopnost absorbovat smetanu a olej, což časem ohrožuje množení mikroorganismů.

Silikonové dózy

Silikonové kalíšky jsou pro masáž nejžádanější, protože nemají nevýhody dvou výše uvedených odrůd. V salonech používají zkušení odborníci silikonové dózy. Snadno se čistí, jsou bezpečné, hygienické a levné.

Anticelulitidní masáž s poháry doma je vynikající alternativou k procedurám v salonu. Ušetříte peníze i čas a výsledek nebude o nic horší. Integrovaný přístup vám umožní zbavit se „pomerančové kůry“ na dlouhou dobu.

Přečtěte si také

Která masáž je lepší: lymfodrenáž nebo anticelulitida?

Mohou po masáži proti celulitidě zůstat modřiny?

Anticelulitidní masáž s esenciálními oleji

Diskuze je uzavřena.

Nové články

Stárnoucí tuk zmizí za týden!

Pro Cellulite.ru

Prevence a moderní metody boje s celulitidou: salonní procedury, masáže, tělové zábaly, anticelulitidní krémy, dieta, cvičení.

Materiály zveřejněné na webu mají pouze informativní charakter. Uvedené informace by neměly být používány jako náhrada konzultace s vaším lékařem nebo jiným poskytovatelem zdravotní péče.

Kopírování materiálů ze stránek je povoleno pouze s aktivním odkazem na zdroj.