Oftest refererer personlig hygiejne til generel beskyttelse og ordentlig hudpleje, da dette er nødvendigt for at undgå alle former for hudsygdomme. Personlig hygiejne bør omfatte alle nødvendige beskyttelsesforanstaltninger for en person.

Korrekt ernæring, gåture i den friske luft og kontrastbrusere er hovedpunkterne for at sikre, at en persons hud altid er i optimal tilstand. Menneskelig hud kan betragtes som en slags visitkort. Personlig hygiejne kan omfatte ikke kun kroppens hygiejne, men også mund, hovedbund og kønsorganer. Brugen af ​​sko, tøj og dit hjem betragtes også som personlig hygiejne. Fra barndommen har vi lært kun at bruge vores egne kamme, børster, lommetørklæder samt sæbe og andre midler til beskyttelse af kroppen.

Hudhygiejne er et vigtigt punkt for enhver person; hver lille detalje bør tages i betragtning; den generelle tilstand og helbred for en person vil afhænge af dette. En persons kultur kan bestemmes af ordentlig hygiejne og opretholdelse af god personlig hygiejne. At gå i bad flere gange om dagen er vigtigt for enhver person.

Hudpleje er ikke så kompliceret, som mange måske tror; det er nok at følge nogle regler. Husk, at du skal vaske dig flere gange om dagen med specielle produkter som sæbe, brusegeler og skyllemidler. Skift dine sokker, lommetørklæde, undertøj, knæstrømper og strømpebukser så ofte som muligt. Klem aldrig bumser, da dette kan føre til uønsket betændelse. I fremtiden kan udpressning af bumser føre til kirurgiske indgreb.

Det vigtigste er også at kende reglerne for brug af toiletpapir. Du bør ikke have tøj på, der kan irritere din hud, da det kan føre til smitsomme hudsygdomme. Beskyt din hud mod forfrysninger og forbrændinger om sommeren. Hvis du vil have en sund, problemfri hud, bør du udelukke fed mad fra din kost, og tilføje en masse frugt til din daglige kost, gå i frisk luft, spise mejeriprodukter, dette vil berige din hud med essentielle næringsstoffer .

Ansigtshudpleje er meget vanskeligere, da forkert pleje, brug af forkerte salver, cremer, talkum kan føre til en allergisk reaktion. Alle ved, at normal hud kræver minimal pleje; brug cremer, der passer til din hudtype.