Oftest refererer personlig hygiene til generell beskyttelse og riktig hudpleie, da dette er nødvendig for å unngå alle slags hudsykdommer. Personlig hygiene bør inkludere alle nødvendige beskyttelsestiltak for en person.

Riktig ernæring, turer i frisk luft og kontrastdusjer er hovedpoengene for å sikre at en persons hud alltid er i optimal tilstand. Menneskelig hud kan betraktes som et slags visittkort. Personlig hygiene kan omfatte ikke bare kroppens hygiene, men også munnen, hodebunnen og kjønnsorganene. Bruk av sko, klær og hjemmet ditt regnes også som personlig hygiene. Fra barndommen har vi lært å bruke bare våre egne kammer, børster, lommetørklær, samt såpe og andre beskyttelsesmidler for kroppen.

Hudhygiene er et viktig punkt for hver person; hver minste detalj bør tas i betraktning; den generelle tilstanden og helsen til en person vil avhenge av dette. En persons kultur kan bestemmes av riktig hygiene og opprettholde god personlig hygiene. Å ta en dusj flere ganger om dagen er viktig for enhver person.

Hudpleie er ikke så komplisert som mange kanskje tror, ​​det er nok å følge noen regler. Husk at du må vaske deg flere ganger om dagen med spesialprodukter som såpe, dusjsåpe og skyllinger. Bytt sokker, lommetørkle, undertøy, knesokker og strømpebukser så ofte som mulig. Klem aldri kviser, da dette kan føre til uønsket betennelse. I fremtiden kan det å presse ut kviser føre til kirurgiske inngrep.

Hovedpoenget er også å kjenne reglene for bruk av toalettpapir. Du bør ikke bruke klær som kan irritere huden din, da dette kan føre til smittsomme hudsykdommer. Beskytt huden mot frostskader og brannskader om sommeren. Hvis du ønsker å ha sunn, problemfri hud, bør du ekskludere fet mat fra kostholdet ditt, og legge til mye frukt i ditt daglige kosthold, gå i frisk luft, spise meieriprodukter, dette vil berike huden din med essensielle næringsstoffer .

Ansiktshudpleie er mye vanskeligere, siden feil pleie, bruk av feil salver, kremer, talkum kan føre til en allergisk reaksjon. Alle vet at normal hud krever minimal pleie; bruk kremer som passer din hudtype.