Selvværd tilstrækkeligt (indsigt)

Tilstrækkeligt selvværd (indsigt) er i psykologien en persons evne til selverkendelse og objektiv opfattelse af sin personlighed.

Dette udtryk bruges hovedsageligt i forhold til en persons erkendelse af sine psykiske problemer. Mangel på tilstrækkeligt selvværd hos en person er et af symptomerne på psykose.

Dette udtryk bruges også som et mål for en persons korrekte forståelse af sin egen udvikling som person og de problemer, man har mødt.

Tilstrækkelig selvværd kan styrkes ved hjælp af psykoterapeutisk påvirkning, som hjælper en person til at se mere objektivt på sine styrker og svagheder.

Selvværd er, hvordan vi vurderer os selv. Det kan være positivt eller negativt. Tilstrækkeligt selvværd er, når vi accepterer os selv, som vi er og ikke forsøger at ændre os selv. Dette er meget vigtigt for vores mentale sundhed.

Mangel på tilstrækkeligt selvværd kan føre til forskellige problemer såsom depression, angst, lavt selvværd mv. Hvis du har problemer med selvværdet, kan psykoterapi eller andre behandlinger hjælpe.

Selvværdet kan forbedres gennem forskellige metoder såsom meditation, yoga, motion, læse bøger mv. Det er også vigtigt at komme i kontakt med mennesker, der støtter dig og hjælper dig med at få det bedre.

Selvværd er et individs subjektive idé om betydningen af ​​hans personlighed og hans eget værd. Uoverensstemmelsen mellem den virkelige tilstand afspejler virkelig problemer i personlig udvikling: en person er ikke i stand til at realisere sig selv i samfundet og flytter ansvaret for karakterfejl til ydre omstændigheder.

Hvorfor er selvkritik nødvendig?

Selvkritisk analyse hjælper med at identificere årsagerne til ubehag. Dette er et nøglemoment for forandring, især i den professionelle sfære. Hvordan forstår man, at der er et problem? Helheden af ​​alle faktorer bør analyseres: sociale relationer, andres holdning, selvopfattelse og vurdering af andre mennesker. Angst opstår ikke ud af ingenting. Der er subjektive grunde. Ofte er en person bange for, at nogle aspekter af hans karakter strammes op.