Vakuummassage til cellulite ved hjælp af kopper derhjemme

Cellulite betragtes som et kosmetisk problem forårsaget af alder (jo ældre, jo mere udtalt er det) og overvægt (jo mere, jo mere mærkbar). De, der allerede har stødt på ham, kender til hans list. Ved regelmæssig brug af wraps og cremer ser appelsinhuden ud til at forsvinde, men så snart kuren slutter, dukker den efter nogen tid op igen. Derfor er der brug for drastiske foranstaltninger her, som ikke vil tillade fedtkapsler at gå dybere, men vil knække dem og fjerne dem fra kroppen. Disse omfatter især cupping eller vakuummassage.

p, blokcitat 1,0,0,0,0 —>

p, blokcitat 2,0,0,0,0 —>

Essensen af ​​proceduren

p, blokcitat 3,0,0,0,0 —>

Lad ikke navnet narre dig. Det tvinger ingen til at bruge husholdningsglas til proceduren - her bruges specielle massageglas. De kan være gummi og silikone, glas og magnetiske, med sugekopper og pumper.

p, blokcitat 4,0,0,0,0 —>

De knytter sig til problemområdet i kroppen (hvor cellulite hersker) på grund af det vakuum, der skabes inde i dem. Luften er enten for-fjernet fra dem (for eksempel bare at klemme en silikone krukke med hænderne) eller pumpet ud efter installation med specielle pumper.

p, blokcitat 5,0,0,0,0 —>

Så forbliver de enten ubevægelige, eller også begynder de at bevæge sig rundt i kroppen. Den anden teknik er mere aggressiv, da hæmatomer og smertesyndromer er garanteret som bivirkninger. Det er dog også mere effektivt, for i slutningen af ​​forløbet af en sådan massage er der ingen spor tilbage af fedtkapslerne.

p, blokcitat 6,0,0,0,0 —>

For at udføre proceduren derhjemme kan du købe alt det nødvendige udstyr, men det er svært at lære. I mangel af sikker viden kan både huden og de indre organer blive alvorligt skadet. Derfor anbefaler eksperter på det kraftigste at tilmelde sig en cupping-massage mod cellulite i en salon med en professionel.

p, blokcitat 7,0,0,0,0 —>

p, blokcitat 8,0,0,0,0 —>

Driftsprincip

Hvordan hjælper cuppingmassage mod cellulite? Gennem samme vakuum. Driftsprincippet er som følger:

p, blokcitat 9,0,0,0,0 —>

1. huden synes at være trukket inde i krukken;
2. det irriterer dets receptorer;
3. kroppen aktiverer selvregenereringsmekanismer - blod strømmer til et givet område af kroppen, lymfestrømmen accelererer, nerveender bliver skarpere;
4. resultat - væv modtager den maksimale mængde næringsstoffer, lymfe fjerner skadelige toksiner og affald;
5. men vigtigst af alt, på denne "ø" i vævene øges mængden af ​​ilt, hvilket er kendt som en fremragende fedtforbrænder;
6. under påvirkning af ilt og vakuum brister fedtkapslerne, og deres indhold udskilles - af lymfe og gennem svedkirtlerne.

På trods af at effektiviteten af ​​cupping massage i kampen mod cellulite er blevet videnskabeligt bevist og bekræftet af mange eksempler i praksis, er det ikke alle, der tør gennemgå proceduren. Der er mange faldgruber: Forvent ikke behagelige fornemmelser, i de fleste tilfælde er der mange blå mærker tilbage på kroppen, og uden diæt og motion vil ingen give dig en 100% garanti for, at problemet ikke vender tilbage igen.

p, blokcitat 10,0,0,0,0 —>

p, blokcitat 11,0,1,0,0 —>

Kontraindikationer

Vakuumtrykket, som dåser skaber, har en kraftig effekt på mange subkutane lag. Dette påvirker forskellige biokemiske processer i væv. Og hvis der i starten er noget galt med kroppen, er der risiko for at skade den endnu mere. Derfor har denne procedure sine egne kontraindikationer, der ikke tillader brugen af ​​denne metode i kampen mod cellulite:

p, blokcitat 12,0,0,0,0 —>

1. åreforkalkning;
2. graviditet, amning;
3. infektioner;
4. nyre- og galdesten;
5. hudsygdomme: dermatitis, eksem, trofisk ulcus, lav;
6. store muldvarpe og hævede alderspletter;
7. rosacea;
8. onkologi;
9. brud, skader;
10. skader på huden: blå mærker, ridser, sår, friske sting, sår;
11. Hvis du har åreknuder, kan du ikke lave cupping massage af dine ben;
12. diabetes;
13. kardiovaskulære patologier.

Når du beslutter dig for at bekæmpe cellulite med cupping massage, bør du først gennemgå en lægeundersøgelse for at identificere kontraindikationer. Og glem ikke at omhyggeligt inspicere det behandlede område for ikke at beskadige noget på det.

p, blokcitat 13,0,0,0,0 —>

p, blokcitat 14,0,0,0,0 —>

p, blokcitat 15,0,0,0,0 —>

Fordele og ulemper

Cupping massage mod cellulite har både fordele og ulemper. Før du træffer en endelig beslutning, skal du afveje fordele og ulemper.

p, blokcitat 16,0,0,0,0 —>

p, blokcitat 17,0,0,0,0 —>

1. brugervenlighed;
2. tilgængelighed;
3. høj effektivitet;
4. resultatet er synligt efter den første procedure.

p, blokcitat 18,0,0,0,0 —>

1. smerte;
2. flere og nogle gange farlige bivirkninger;
3. en lang liste over kontraindikationer;
4. når du arbejder med mere moderne enheder, kræves specielle færdigheder;
5. Det er svært at massere nogle steder uden assistance.

Fordelene ved cupping massage i kampen mod cellulite er uden tvivl gode. Men samtidig er det stadig værd at være særlig opmærksom på manglerne, så de ikke skuffer dig.

p, blokcitat 19,0,0,0,0 —>

p, blokcitat 20,0,0,0,0 —>

Sådan vælger du banker

Hvis du planlægger at gøre alt selv, skal du først vælge banker, så det vil være en god idé at sætte dig ind i deres hovedtyper og funktioner.

p, blokcitat 21,0,0,0,0 —>

p, blokcitat 22,1,0,0,0 —>

1. konventionelle dåser (silikone og gummi): et vakuum skabes ved manuelt at klemme kroppen;
2. glas med en gummidyse: et vakuum dannes efter at have klemt dysen;
3. med en pumpe, der pumper luft ud.

Derhjemme er det bedre at bruge almindelige glas og glas. Dem med en pumpe kræver visse færdigheder og bruges oftest i saloner. En kort oversigt over deres vigtigste fordele og ulemper hjælper dig med at træffe det rigtige valg.

p, blokcitat 23,0,0,0,0 —>

1. Glas

p, blokcitat 24,0,0,0,0 —>

Selv når de står fast, kan glasmassageglas justeres, hvilket gør, at de kan bruges næsten alle steder - også følsomme og svært tilgængelige. Glas absorberer ikke massagecreme, så de er nemme at passe. Men samtidig kan de gå i stykker, og glassets kulde giver ikke helt behagelige fornemmelser, når det kommer i kontakt med kroppen.

p, blokcitat 25,0,0,0,0 —>

1. Gummi

Sættene indeholder krukker i forskellige størrelser. Lave omkostninger, sikkerhed og brugervenlighed er deres vigtigste fordele. Men de absorberer fløde og sved fra kroppen, er svære at vaske og bidrager til spredningen af ​​patogene mikroorganismer i et sådant miljø. Så fra et hygiejnisk synspunkt er dette ikke den bedste mulighed.

p, blokcitat 26,0,0,0,0 —>

1. Silikone

p, blokcitat 27,0,0,0,0 —>

Herhjemme udføres cellulitemassage bedst med silikonekopper, da de stort set ikke har nogen ulemper. De er billige, sikre at bruge, ekstremt hygiejniske, nemme at rengøre og forårsager minimalt ubehag sammenlignet med andre. De er ideelle til behandling af lår og balder.

p, blokcitat 28,0,0,0,0 —>

1. Latex

Egenskaberne minder meget om silikone. Deres fordel er længere drift. Du skal dog betale flere penge for dem. En massagekrukke i sættet har et rundt hul. Hun arbejder med cellulite over store områder af kroppen. Den anden er oval, dens opgave er at lette adgangen til svært tilgængelige problemområder.

p, blokcitat 29,0,0,0,0 —>

1. Med pumpe

p, blokcitat 30,0,0,0,0 —>

Luften fjernes fra dem med en speciel pumpe. Materiale: medicinsk plast. Det gode er, at du kan kontrollere og regulere intensiteten af ​​påvirkningen. De "kommer ikke af" før slutningen af ​​proceduren. Men samtidig er de farlige, da de klæber for stramt til kroppen og ofte skader området.

p, blokcitat 31,0,0,0,0 —>

1. Med magnetiske vedhæftninger

Nogle sæt indeholder specielle magneter (indbyggede og aftagelige), som skal placeres inde i dåserne. De skaber et særligt magnetfelt, der trænger ind i kroppen til en betydelig dybde og fungerer som en nål. Dette er en unik massage, der kombinerer akupunktur, magnetterapi og vakuumterapi.

p, blokcitat 32,0,0,0,0 —>

1. Sugekopper med ventil

Dåser med ventil til at regulere fortærnet luft er nye. De arbejder gennem de dybere lag og nedbryder fedtkapsler uden at efterlade spor. De er ofte suppleret med magnetiske vedhæftninger.

p, blokcitat 33,0,0,1,0 —>

p, blokcitat 34,0,0,0,0 —>

Funktioner af proceduren

For at lave cupping massage derhjemme, skal du studere en masse information. Desuden er det bedst at stole på de professionelle for første gang, ikke spare nogen omkostninger og tilmelde dig en salon. Først vil du se din krops reaktion på denne procedure og evaluere resultaterne. For det andet vil du mærke og huske, hvordan mesteren gør det, så du selv kan gentage det.

p, blokcitat 35,0,0,0,0 —>

Hvis dette ikke er muligt, så se træningsvideoer og mesterklasser om, hvordan man korrekt laver cupping-massage mod cellulite. Der er teknikken som regel beskrevet meget detaljeret, og vigtigst af alt er alt tydeligt demonstreret. Du skal omtrent handle i henhold til følgende instruktioner.

p, blokcitat 36,0,0,0,0 —>

1. Tag et varmt brusebad eller bad for at varme din hud op.
2. Behandl området af kroppen med cellulite med vaseline, gel, olie eller fedtforbrændingscreme.
3. Klem krukken kraftigt og stil den på det ønskede sted.
4. Så kan du gå på to måder. Metode 1 - statisk. Placer disse krukker i en afstand på 10-15 cm fra hinanden over hele overfladen af ​​problemområdet og lad dem stå i denne form i 10-30 minutter. Metode 2 - kinetisk. Lav cirkulære og zigzag-bevægelser med vakuumkrukken i 5-10 minutter.
5. Fjern dåsen ved at trykke på den.
6. Behandl huden med enhver creme. Bedre - beroligende.
7. Efter massagen skal du lægge dig ned i en afslappet tilstand. Du kan kun gå udenfor efter en halv time eller en time.
8. Kursus - fra 10 til 20 sessioner. Det vil være muligt at gentage det tidligst om 3-4 måneder.
9. Under hele forløbet behøver du ikke misbruge saunaer og solarier.

Men at vide dette er ikke nok. Før du udfører proceduren, skal du studere massageordningen. Den viser i hvilke retninger dåserne kan flyttes på en bestemt del af kroppen. I det væsentlige er dette et kort over lymfesystemet, og alle massagelinjer falder sammen med lymfestrømmen. Hvis bevægelserne er kaotiske, kan du alvorligt skade dit helbred.

p, blokcitat 37,0,0,0,0 —>

For at forbedre resultaterne, prøv at bruge hele arsenalet af midler mod det: vælg et særligt sæt øvelser, gå på en effektiv diæt, få nok søvn og følg en daglig rutine. Alt dette vil i sidste ende glæde dig med en hurtig og fantastisk effekt.

p, blokcitat 38,0,0,0,0 —>

p, blokcitat 39,0,0,0,0 —>

p, blokcitat 40,0,0,0,0 —>

p, blokcitat 41,0,0,0,0 —>

Komplikationer

Når du skal beslutte dig for en cupping-massage, skal du tage højde for, at kroppen igennem hele forløbet vil være dækket af blå mærker. For nogle er de mere udtalte, for andre er de næsten usynlige og ophører med at dannes efter blot et par sessioner. Men hvis dette er en naturlig bivirkning, som er let at håndtere, kan der opstå andre komplikationer, som vil kræve alvorlig medicinsk indgriben.

p, blokcitat 42,0,0,0,0 —>

1. Du kan slippe af med hæmatomer ved hjælp af bodyagi, heparinsalve, lyotongel, troxevasin, lægemidlet "Bruise-off", indovazin, arnigel osv.
2. Hvis du begynder at lave en massage mod cellulite på dine ben, mens du har erfaring med åreknuder, kan venøs blødning åbne sig. De vil kræve langvarig hospitalsbehandling.
3. En af de mest alvorlige komplikationer er løsrivelse af en blodprop under påvirkning af et vakuum, som skaber et stærkt pres på kredsløbet. Hvis dette resulterer i en blokering af et vital kar (såsom lungearterien), kan det være dødeligt.
4. Hvis en kræfttumor udvikler sig i kroppen, kan væksten af ​​metastaser under påvirkning af et vakuum accelerere flere gange.

Som praksis viser, vender de, der allerede har forstået, at det er meget svært at bekæmpe cellulite med konventionel kosmetik, til cupping-massage for at få hjælp. Mens du bruger cremen, går fedtkapslerne dybt og fjerner appelsinskallen fra hudens overflade. Så snart det slutter, vender de tilbage igen. Og dette sker under de fleste anti-cellulite-procedurer. Men vakuumteknikken efterlader ingen chance for fede aflejringer, der virker direkte på dem. Samtidig skal du forstå, hvor aggressiv denne metode er, og hvilke bivirkninger du bliver nødt til at stå over for.

p, blokcitat 43,0,0,0,0 —> p, blokcitat 44,0,0,0,1 —>

Læs også om andre metoder til bekæmpelse af cellulite:

Cellulite er en af ​​de vigtigste forhindringer for kvinder på vejen til skønhed og en ideel krop. "Appelsinhud" er et problem ikke kun for overvægtige kvinder, men også for repræsentanter for det retfærdige køn, der er af normal vægt. Der er trods alt mange årsager til cellulite: fra rygning og stress til en stillesiddende livsstil og hormonforstyrrelser. Men det er ikke nok at slippe af med årsagen til denne kvindelige problemer; det er nødvendigt at befri dig selv fra dens konsekvenser. Et effektivt middel i kampen mod den forhadte "appelsinhud" er anti-cellulite massage med kopper derhjemme. Denne procedure er en form for vakuumeksponering.

Effektiviteten af ​​cupping massage mod cellulite

Anti-cellulite cupping massage påvirker nervesystemet som helhed efter fysisk stimulering af hudreceptorer, karvægge, muskler, ledbånd, sener. Takket være dette kommunikeres visse signaler til den tilsvarende del af hjernebarken. Af denne grund øges kropstemperaturen og blodgennemstrømningen til det masserede område. Blod transporterer ilt og næringsstoffer til cellerne.

Cupping massage til cellulite forbedrer cirkulationen af ​​lymfe og intercellulær væske, hjælper med at fjerne overskydende vand fra kroppen.

Anti-cellulite massage med kopper har en positiv effekt på cirkulationen af ​​lymfe, intercellulær væske og celle restaureringsprocesser. Overskydende væske fjernes også, huden bliver glattere og mere elastisk, og lipidmasser (generatoren af ​​subkutan fedtophobning) flyttes mekanisk. Effekten af ​​denne type massage svarer til effekten af ​​et bad eller en sauna, da talg- og svedkirtlernes arbejde stimuleres. Huden begynder at "ånde", metabolisme accelererer, hvilket eliminerer stagnerende processer i kroppen. Hvis du udfører en cupping-massage for cellulite i længere tid, vil de sammenvoksninger, der forstyrrer en god lymfestrøm, forsvinde, hvilket betyder, at det subkutane fedtlag bliver glattere.

Det er værd at bemærke, at massage med kopper mod cellulite er endnu mere effektiv end at påføre det på huden med dine hænder. Ved en vakuummassage opstår der en let spænding af huden, hvilket er nyttigt selv ved den fibrøse form af cellulite, når den er hård, smertefuld og har en lilla nuance. Med "appelsinhuden" af første eller anden fase vil resultatet være synligt efter flere procedurer. Et mere fremskredent stadium af cellulite (tredje eller fjerde) vil blive påvirket efter 2 ugers massage og vil gradvist aftage.

Massage med skåle mod cellulite afhjælper effektivt problemer i balder, mave, ryg, for- og yderlår, i ridebukseområdet (de såkaldte "ører"). Denne massage er også effektiv til at forynge aldrende hud og accelerere regenereringsprocesser (slipper af med ar og strækmærker).

Teknik til at gøre det derhjemme

Før vi taler om, hvordan man laver anti-cellulite cupping massage, bør vi nævne den nødvendige forberedelse af huden, før du udfører proceduren derhjemme.

1. Damp. Tag et varmt bad eller kontrastbruser. I det første tilfælde er det nyttigt at tilføje havsalt eller et par dråber æterisk olie til vandet. Brug en hård vaskeklud til at gnide problemområderne på huden, indtil de er let røde. I stedet for en vaskeklud kan du bruge en peeling eller scrub til at rense kroppen for døde hudpartikler og åbne porerne.

2. Smør. Påfør anti-cellulite creme eller olie, så glasset glider frit over huden.

3. Massage. Hvis glassene er silikone eller gummi, skal du først klemme dem i din håndflade. En glaskrukke med gummimundstykke skal trykkes tæt, og mundstykket skal klemmes for at vakuumeffekten virker. Placer krukken på problemområdet, og uden at bryde forseglingen, langsomt, men uden at stoppe, flyt den langs lige, bølgede, spiral- og zigzag-linjer. Hver type bevægelse skal gentages mindst 5-6 gange. I dette tilfælde skal huden trækkes tilbage med 1 - 2 cm, ellers kan der opstå skader på blodkarrene, og der opstår blå mærker. Hvis huden har trukket sig for meget tilbage, skal du trykke fingeren på huden nær krukkens hals og derved slippe lidt luft ind.

Hvis glasset ofte løsner sig under proceduren, skal du klemme det hårdere, når du installerer det, eller smør hudområdet bedre.

Cupping-massage for cellulite i et område bør udføres i 15 til 20 minutter og afsluttes, når der opstår alvorlig rødme. Herefter er det tilrådeligt at stryge de behandlede områder let og ligge ned i en halv time.

4. Fugt fugt. Ved afslutningen af ​​proceduren påføres fugtighedscreme på de behandlede områder.

Det er tilrådeligt at udføre procedurerne hver anden dag, så huden kan komme sig. Efter sessionen er det godt at forberede urte- eller grøn te for at fjerne overskydende vand fra kroppen og forstærke effekten af ​​vakuummassagen. De første sessioner kan være lidt smertefulde, så i første omgang bør behandlingstiden reduceres.

Afhængigt af graden af ​​cellulite er det tilrådeligt at udføre cupping-massage i forløb på 2-4 uger. Intervallet mellem kurserne skal være 1,5 – 2 måneder.

Kontraindikationer

På grund af den specifikke karakter af den forbedrede effekt af vakuumdåser på kredsløbssystemet og epidermis er der en liste over kontraindikationer til proceduren:

1. krænkelser af hudens integritet (sår, friske ar, insektbid, udslæt);
2. hudsygdomme (dermatitis, eksem osv.);
3. alvorlige sygdomme i det kardiovaskulære system;
4. forhøjet blodtryk;
5. åreknuder;
6. tromboflebitis;
7. følsomhed af blodkar;
8. epilepsi;
9. kvinders sygdomme;
10. graviditet;
11. urolithiasis sygdom;
12. forværrede kroniske sygdomme;
13. menstruationsperiode.

Brugen af ​​cupping massage til de anførte problemer kan forårsage komplikationer.

Jeg vil især bemærke, at cupping-massage er forbudt i områder, hvor lymfeknuder er placeret (på den indre overflade af låret, i lyskeområdet og poplitealhulen). Ellers er der stor sandsynlighed for forstyrrelse af lymfestrømmen og udseendet af edderkopper på de angivne steder.

Typer af dåser til vakuummassage

Glas, gummi og silikone krukker bruges til anti-cellulite massage.

Polymer glas krukker

Oprindeligt blev glaskrukker brugt af vores bedstemødre til at slippe af med bronkitis. Vakuumet blev dannet på grund af branden, men der var mulighed for at blive forbrændt. En modificeret version af denne krukke er udstyret med en gummidyse og involverer ikke brug af ild. For at skabe fortærnet luft, klemmes dysen. Diameteren af ​​glaskrukker er fra 1,1 til 5 cm. Fordelene ved sådanne glas er evnen til at justere graden af ​​hudens tilbagetrækning for at tillade deres brug i følsomme områder og reducere smerte. Derudover har glas ikke evnen til at absorbere creme og olie og er let at rengøre. Hvad angår ulemperne, er dette et skrøbeligt materiale; hvis det håndteres skødesløst, kan sådanne celluliteglas gå i stykker.

Dåser lavet af anti-allergen gummi

Gummi anti-cellulite krukker er lavet af højkvalitets gummi. De fås i forskellige diametre: 2,2, 3,5, 5 og 6,5 cm, hvilket betyder, at de kan bruges til forskellige områder af kroppen. Fordelene ved gummikrukker inkluderer lave omkostninger, brugervenlighed og sikkerhed. Hvad angår ulemperne, har gummi evnen til at absorbere creme og olie, som over tid truer spredningen af ​​mikroorganismer.

Silikone krukker

Silikonekopper er mest efterspurgte til massage, fordi de ikke har ulemperne ved de to ovennævnte varianter. I saloner bruger erfarne fagfolk silikoneglas. De er nemme at rengøre, sikre, hygiejniske og billige.

Anti-cellulite massage med kopper derhjemme er et glimrende alternativ til en salon procedure. Du vil spare penge og tid, og resultatet bliver ikke værre. En integreret tilgang giver dig mulighed for at slippe af med "appelsinhuden" i lang tid.

Læs også

Hvilken massage er bedre: lymfedrænage eller anti-cellulite?

Kan der forblive blå mærker efter en anti-cellulite massage?

Anti-cellulite massage med æteriske olier

Kommentarer er lukket.

Nye artikler

Ældrende fedt forsvinder på en uge!

Pro Cellulite.ru

Forebyggelse og moderne metoder til bekæmpelse af cellulite: salonprocedurer, massage, kropsindpakninger, anti-cellulitecremer, diæt, øvelser.

Materialet, der er offentliggjort på webstedet, er kun til informationsformål. De præsenterede oplysninger bør ikke bruges som en erstatning for konsultation med din læge eller anden sundhedsplejerske.

Kopiering af materialer fra siden er kun tilladt med et aktivt link til kilden.

Medicinsk ekspert artikel

Vakuummassage er en effektiv måde at slippe af med appelsinhud, der ikke kræver meget fysisk indsats. Massagen udføres ved hjælp af specielle kopper eller et apparat. Der skabes et vakuum inde i beholderen, ved hjælp af hvilket huden og det subkutane fedtvæv trækkes ind i glasset, hvilket forårsager blodgennemstrømning til vævene. Massage ved hjælp af specielle professionelle enheder udføres i kosmetiske klinikker. Appelsinhudsmassage aktiverer hudreceptorer, der fremkalder mekanisk skade på ophobningen af ​​fedtvæv. Øget hæmodynamik fører til, at huden bliver fast, elastisk og glat. Massage er med succes blevet brugt til at genoprette muskelfibre efter langvarige intense sportsaktiviteter.

Hjælper vakuummassage mod cellulite?

Effektiviteten af ​​vakuummassageproceduren for cellulite skyldes:

1. normalisering af lipidmetabolisme i det subkutane fedtlag;
2. stimulering af kollagenproduktion;
3. normalisering af hæmodynamik;
4. styrkelse af væggene i blodkarrene.

Massage giver dig mulighed for at slippe af med hudens strækmærker efter fødslen, helbrede sportsskader på muskler og sener, lindre spasmer og smerter og opnå dyb afspænding.

Vakuummassage til cellulite er effektiv, men på en kompleks måde. Brug af en massage hjælper ikke med at ødelægge alle de overskydende fedttuberkler og skabe en smuk figur, men det forbedrer effektiviteten af ​​et velforeskrevet vægttabsprogram. Før sessionen er det nødvendigt at udføre fysiske øvelser for at reducere kropsvægten, dette vil øge effektiviteten af ​​vakuummassage flere gange. Det ville være en god idé at genoverveje din kost. Diætrestriktioner på fødevarer med højt kalorieindhold eller en korrekt designet diæt vil fremskynde reduktionen i kropsvolumen og gøre denne proces hurtig og nem.

[1], [2]

Indikationer

Proceduren er nyttig for følgende forhold:

1. patologier i muskuloskeletale systemet;
2. arformationer;
3. muskelspænding;
4. osteokondritis i rygsøjlen;
5. myositis og neuromyositis;
6. radikulitis;
7. myofascial smerte i cervikal regionen, ryg, øvre og nedre ekstremiteter.

Til kompleks behandling af neurologiske patologier og lidelser i det vaskulære system - neuritis, neuralgi, de indledende stadier af cerebrovaskulær insufficiens, rystende lammelse, cervicobrachial osteochondrose.

I traumatologi - smerter i halshvirvelsøjlen, led, såler, posttraumatisk genopretning af kroppen efter operationen, sportsskader.

I kosmetologi - for tidlig aldring af huden, atoni af ansigtsmuskelvæv, dobbelthage, cellulite.

Forberedelse

Før du begynder en vakuummassage fra "appelsinhuden", skal du udføre forberedende foranstaltninger. 30 minutter før sessionen, drik et glas vand for at mætte kroppen med fugt. Rens og varm huden op. Skrubbemidler bruges til rengøring. Brug manuel massage for at varme huden op. Påfør massageolie eller anti-cellulitecreme på kroppen og målretter mod problemområder. Det anbefales at bruge følgende massageteknikker:

1. stryge;
2. æltning;
3. triturering;
4. vibrationer;
5. effleurage

Proceduren til opvarmning af huden før vakuummassage udføres for at mindske smerter, når de udsættes for cupping. Den forberedende teknik forbedrer blodtilførslen til muskelvæv og aktiverer metaboliske processer.

Vakuum massageolie til cellulite

Umiddelbart før vakuummassagen fra "appelsinhuden" fugtes de øverste lag af huden med en speciel olie eller creme. Udfør ikke proceduren på tør hud, dette fremkalder forekomsten af ​​blå mærker og øget ubehag. For at få dåserne til at glide bedre, blandes anti-cellulitecreme med massageolie, så den resulterende blanding forbliver på huden i lang tid. Til dette formål bruges olier købt i butikken, såvel som dem, der er lavet derhjemme. Grundlaget for hjemmemidlet er olivenolie eller olie infunderet med frø - drue, fersken, abrikos. Æteriske olier forstærker anti-cellulite-effekten. Standardforholdet er 10 ml base og 3-4 dråber æterisk olie. Alle typer æteriske citrusolier, såvel som kanel, lavendel og gran, er effektive mod cellulite.

Geraniumolie accelererer lymfestrømmen og fjerner overskydende fugt fra kroppen, hvilket giver huden fasthed og elasticitet.

Enebærolie forbedrer metaboliske processer, evakuerer toksiner og reducerer hævelse.

Cedertræ beriger cellulære strukturer med ilt og aktiverer lokal hæmodynamik.

Det er tilrådeligt at erstatte anti-cellulite cremer fra tid til anden, fordi huden holder op med at reagere på dens komponenter, og deres virkning reduceres. Dette afhænger af hyppigheden af ​​brug af massageprodukter.

[3], [4]

Hvem skal man kontakte?

Vakuum massage teknik til cellulite

Det er umuligt at udføre selvmassage med en speciel enhed derhjemme, fordi præcision i at flytte enhedens vedhæftede filer er påkrævet, og denne procedure kan ikke udføres på egen hånd. Vakuummassage til cellulite derhjemme udføres ved hjælp af silikone eller glas. Antallet af fejl reduceres markant, men arbejdsintensiteten stiger. Inden massagen tørres glassene af med varmt vand. For at få den forventede effekt skal du kende massageteknikken og forberede kroppen ordentligt til denne procedure. Huden dampes ved at tage et varmt bad i 5-10 minutter, hvortil der tilsættes et par spiseskefulde hav- eller stensalt. Gnid derefter huden grundigt med en hård vaskeklud med gel og et par dråber æteriske olier med en anti-cellulite effekt. Huden skal gnides indtil rød og let prikkende. At tage et sådant bad aktiverer metaboliske processer, blodgennemstrømning og lymfeudstrømning. Hvis du ikke har en hård vaskeklud ved hånden, så brug et skrubbemiddel lavet af improviserede materialer. For at forberede produktet derhjemme, tag malet kaffe, havsalt, honning og æteriske olier. Efter badet gøres huden klar til en vakuummassage fra "appelsinhuden". Under proceduren:

1. hudens porer åbner og anti-cellulite-komponenter trænger let ind på de rigtige steder;
2. Hæmodynamikken aktiveres, og stoffer afgives gennem blodbanen til steder, hvor aldersrelaterede fedtdepoter ophobes.

Krukken placeres på problemområdet i retning af lymfestrøm. Et let tryk på skålen skaber yderligere tryk. Efter 5-7 klik skal beholderen trækkes til et andet sted. Krukken laver cirkulære og bølgelignende bevægelser over det behandlede område. For at fjerne dåsen, tryk på den med fingrene. Varigheden af ​​proceduren er 15-20 minutter. Det anbefales at gennemføre det i forløb på 10 til 25 sessioner hver anden dag. I løbet af året er 2 eller 3 kurser tilladt, afhængig af graden af ​​spredning af celluliteformationer.

Hardware vakuummassage til cellulite

En lymfedrænagemassage ved hjælp af en speciel enhed har en positiv effekt på epidermis og hele kroppen som helhed. Takket være proceduren sker følgende:

1. øget blodgennemstrømning og, som et resultat, forbedret cellemætning med ilt, mineraler, vitaminer og næringsstoffer;
2. aktivering af lymfestrøm, hvilket letter evakueringen af ​​overskydende fugt og toksiner fra kroppen;
3. afslapning af muskelfibre;
4. normalisering af sekretorisk cellefunktion;
5. kollagen stimulering.

Hardware vakuummassage opstår, når luft pumpes og fjernes fra de behandlede områder af kroppen gennem enhedens dyse. Proceduren er opdelt i 3 faser:

1. Forberedende. På ren, tør hud påfører specialisten et massageprodukt, der giver komfort, når massagetilbehøret flyttes over kroppen.
2. Selve proceduren. Massageskålen placeres på det behandlede område. Dysen er forbundet gennem et rør til en enhed, der pumper eller suger luft. Massageterapeuten flytter skålen langs lymfestrømningslinjerne.
3. Finale. Efter sessionen fjerner specialisten overskydende kosmetik fra huden og beroliger dem med lette strøg.

Minimumsvarigheden af ​​en procedure er et kvarter og afhænger af størrelsen af ​​det behandlede område og mængden af ​​lipidaflejringer.

Vakuumrullemassage til cellulite

Dette er en moderne teknik til at træne muskellag og subkutant fedt, der kombinerer vakuumdåser og en rulletilbehør. Proceduren udføres i kosmetiske klinikker. Det er svært at udføre derhjemme på grund af udstyrets omfang. Massagen udføres med specielle hænder - plastikglas, hvori der skabes et luftløst rum. Der er en rulle inde i beholderen. På enhver del af kroppen, under påvirkning af manipulatoren, dannes et vakuum, og de øverste lag af huden strækkes. Når trykket når de nødvendige værdier, påvirkes huden af ​​en rulle, der bevæger sig inde i glasset. Skålens diameter vælges individuelt for hvert område. Til ansigtet er der behov for mindre manipulationer, og til mave og hofter større. Under proceduren flytter massageterapeuten den rundt i det behandlede område. For at glide glat over kroppen påføres massageolie først på epidermis.

Vacuum roller massage sessioner til ophobning af overskydende fedt bidrager også til:

1. styrkelse af muskelvæv;
2. træning af bevægeapparatet med en stillesiddende livsstil;
3. reduktion af hævelse i rehabiliteringsperioden efter operationen.

Vakuummassage forbedrer lymfesystemets funktion, hvilket giver intensiv udstrømning af overskydende fugt fra cellulære strukturer. Hardware lymfedrænagemassage til cellulite hjælper med at opstramme slap hud med betydeligt vægttab. Efter 15 massagesessioner bliver huden fast og elastisk.

Vakuum benmassage til cellulite

Når du udfører en vakuummassage af underekstremiteterne, er det nødvendigt at omhyggeligt sikre, at bevægelserne udføres langs linjerne af den venøse udstrømning. Det er nødvendigt at starte massagen fra periferien til den centrale del. Når du masserer bagsiden af ​​låret, skal bevægelserne rettes opad mod skulderbæltet. Hvis der opstår overskydende fedtaflejringer på skinnebenene, så dækker massagen skinnebenet og stiger op på bagsiden af ​​det.

Det er svært at flytte skålen i én retning, og derfor flyttes den langs visse former - ellipser, cirkler, zigzags, hvilket bringer skålen tilbage til sin oprindelige position. Massagen afsluttes ved punktet for venøs udstrømning. Under massagen oplever patienten et sus af varme, en let brændende fornemmelse, nogle gange smerte, hævelse og hyperæmi i epidermis. Massagebevægelser bør ikke gøre ondt. En massagesession tager 10-20 minutter, og efter tilvænning øges varigheden til 25 minutter. Når du indstiller massagens varighed, fortsætter de fra fornemmelserne. Hvis smerter og brændende fornemmelser er alvorlige, udføres proceduren så hurtigt som muligt. Ved afslutningen af ​​massagen skal du hvile lidt i cirka 20 minutter Massagen udføres med 1-2 dages mellemrum. Hvis fedtaflejringerne ikke er meget udtalte, så er 4-5 procedurer nok til at få effekten, og hvis "appelsinhuden" er udtalt, skal der mere end 10 sessioner til.

Vakuummassage til cellulite derhjemme

Derhjemme udføres lymfedrænagemassage for fede tuberkler ved hjælp af glas- eller silikoneglas. For at udføre proceduren skal du også bruge et anti-cellulite- eller massageprodukt. Sammen med butikskøbte cremer er hjemmelavet olie populær. Det er nødvendigt at forberede en blanding af 50 ml af enhver olie - fersken, vaseline, oliven med aromaolie, der har en anti-cellulite-effekt (geranium, citrusfrugter, enebær, bergamot).

For at udføre proceduren skal du klemme koppen i hånden og slippe luften ud, påføre den på det masserede område og lave opadgående bevægelser (fra bund til top). Massagebevægelser i lårområdet udføres mod lyskelymfeknuderne, i maveområdet udføres bevægelser i en cirkel i urets retning.

For større effekt, kombinere vakuummassage fra fede tuberkler med manuel massage. Sessionstiden vil blive reduceret, hvis du bruger to skåle synkront, når begge lemmer masseres. Det er ikke tilrådeligt at efterlade krukken på ét sted i lang tid, ellers vil sandsynligheden for blå mærker stige. Når du behandler ben, bør du ikke massere lyskeområdet, inderlåret, popliteal fossa eller lyskekanalen.

I første omgang er varigheden af ​​proceduren ikke mere end 10 minutter. Efter at have mestret teknikkerne til vakuummassage for cellulite, skal du øge proceduretiden. Antallet af sessioner afhænger af graden af ​​fedtophobning. Standardforløbet består af 10-20 sessioner á 20 minutter om dagen for hvert behandlet område.

Ved afslutningen af ​​proceduren behandles huden med frossent vand. For at lave en isterning skal du fryse urtete eller appelsinjuice. Brug cirkulære bevægelser til at gå over problemområder med isterninger. Hvis du har fri efter indgrebet, kan du pakke de masserede områder ind med plastfolie og lave øvelser.

Til vakuummassage mod cellulite derhjemme er medicinske glaskrukker velegnede. Ud over dåser har du brug for:

Vikl et stykke vat omkring pincet, dyp det i medicinsk alkohol og brug en lighter til at sætte ild til det. Læg pincetten i en glaskrukke i 2-3 sekunder, og sæt dem øjeblikkeligt på kroppen. Hvis der opstår smerte, skal du fjerne beholderen og påføre den igen.

Kør langsomt gennem de områder, der arbejdes på, og glem ikke reglerne for selvmassage - fra bund til top. Lav bevægelser med massageskålen i form af cirkler, zigzag og spiraler. Fuldfør proceduren med en manuel massage, lav klap og strøg.

Effekten af ​​vakuummassage mod cellulite forstærkes, når den kombineres med et brusebad. Før proceduren opvarmes maven, lårene og balderne med varmt, men ikke skoldet vand. Gnid huden med en hård massagehandske. Påfør rensegelen på problemområder, og tryk let på silikonekoppen og påfør den på huden. Gnid problemområderne. Tag et forfriskende brusebad.