在家使用杯子对脂肪团进行真空按摩

脂肪团被认为是由年龄（年龄越大，越明显）和体重过重（越多，越明显）引起的美容问题。见过他的人都知道他的狡猾。经常使用面膜和面霜，橘皮似乎会消失，但一旦疗程结束，一段时间后它就会再次出现。这就是为什么这里需要采取严厉措施，不让脂肪囊深入，而是将其打破并将其从体内清除。特别是，这些包括拔罐或真空按摩。

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程序的实质

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不要让这个名字欺骗了你。它并不强迫任何人使用家用玻璃罐进行手术 - 这里使用特殊的按摩罐。它们可以是橡胶和硅胶、玻璃和磁性材料，带有吸盘和泵。

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由于内部产生真空，它们附着在身体的问题区域（橘皮组织占主导地位）。空气要么预先从它们中去除（例如，只需用手挤压硅胶罐），要么在安装后用特殊泵抽出。

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然后它们要么保持不动，要么开始在身体周围移动。第二种技术更具侵略性，因为肯定会产生血肿和疼痛综合症。然而，它也更有效，因为在这种按摩过程结束时，脂肪胶囊不会留下任何痕迹。

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要在家中进行该手术，您可以购买所有必要的设备，但很难学习。在缺乏一定知识的情况下，皮肤和内脏都可能受到严重伤害。因此，专家强烈建议您在美容院与专业人士一起进行橘皮组织拔罐按摩。

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工作原理

拔罐按摩如何帮助消除橘皮组织？通过相同的真空。工作原理如下：

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1. 皮肤似乎被拉进罐子里；
2. 它会刺激其受体；
3. 身体开启自我再生机制——血液涌向身体特定区域，淋巴液流动加速，神经末梢变得更加尖锐；
4. 结果——组织获得最大量的营养，淋巴带走有害毒素和废物；
5. 但最重要的是，在组织中的这个“岛屿”上，氧气量会增加，这被称为极好的脂肪燃烧器；
6. 在氧气和真空的影响下，脂肪囊破裂，其内容物通过淋巴液和汗腺排出体外。

尽管拔罐按摩对抗橘皮组织的功效已被科学证明，并被许多实践实例所证实，但并不是每个人都敢于接受该手术。有很多陷阱：不要指望愉悦的感觉，大多数情况下身体上都会留下很多瘀伤，而且如果不节食和锻炼，没有人会给你100%保证问题不会再次出现。

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禁忌症

罐头产生的真空压力对许多皮下层有强大的影响。这会影响组织中的各种生化过程。如果身体一开始就出现问题，那么就有可能受到更大的伤害。因此，该程序有其自身的禁忌症，不允许使用该方法来对抗脂肪团：

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1. 动脉粥样硬化;
2. 怀孕、哺乳期；
3. 感染；
4. 肾脏和胆结石；
5. 皮肤病：皮炎、湿疹、营养性溃疡、苔藓；
6. 大痣和凸起的老年斑；
7. 红斑痤疮;
8. 肿瘤学；
9. 骨折、受伤；
10. 皮肤损伤：瘀伤、抓伤、伤口、新缝线、割伤；
11. 如果有静脉曲张，就不能对腿部进行拔罐按摩；
12. 糖尿病;
13. 心血管病理。

当决定通过拔罐按摩对抗脂肪团时，您应该首先接受体检以确定禁忌症。并且不要忘记仔细检查处理过的区域，以免损坏其上的任何东西。

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的优点和缺点

拔罐按摩治疗橘皮组织既有优点也有缺点。在做出最终决定之前，权衡利弊。

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1. 使用方便;
2. 可用性;
3. 高效率;
4. 第一次手术后结果可见。

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1. 疼痛;
2. 多种有时甚至是危险的副作用；
3. 一长串的禁忌症；
4. 使用更现代的设备时，需要特殊技能；
5. 有些地方在没有帮助的情况下很难按摩。

拔罐按摩对于对抗橘皮组织的好处无疑是好的。但同时，仍然值得特别注意缺点，以免它们让您失望。

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如何选择银行

如果您打算自己做所有事情，则必须首先选择银行，因此最好熟悉它们的主要类型和功能。

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1. 传统罐（硅胶和橡胶）：通过手动挤压罐体产生真空；
2. 带橡胶喷嘴的玻璃：挤压喷嘴后形成真空；
3. 用泵抽出空气。

在家里，最好使用普通罐子和玻璃罐子。带有泵的装置需要一定的技能，并且最常在沙龙中使用。对其主要优点和缺点的简短概述将帮助您做出正确的选择。

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1. 玻璃

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即使是固定的，玻璃按摩罐也可以调节，这使得它们几乎可以在所有地方使用——甚至是敏感和难以触及的地方。玻璃不会吸收按摩霜，因此易于护理。但同时它们也可能会破裂，而且当玻璃与身体接触时，冰冷的感觉并不完全令人愉悦。

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1. 橡皮

这些套装包含不同尺寸的罐子。低成本、安全性和易用性是它们的主要优点。但它们会吸收身体的奶油和汗水，难以清洗，并且会在这样的环境中促进病原微生物的繁殖。所以从卫生的角度来看，这不是最好的选择。

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1. 硅酮

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在家里，脂肪团按摩最好使用硅胶杯进行，因为它们几乎没有缺点。与其他产品相比，它们价格便宜、使用安全、极其卫生、易于清洁，并且引起的不适最小。它们非常适合治疗大腿和臀部。

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1. 乳胶

特性与硅胶非常相似。它们的优点是运行时间更长。但是，您将不得不为它们支付更多的钱。套装中的一个按摩罐有一个圆孔。她致力于治疗身体大面积的脂肪团。第二个是椭圆形的，它的任务是方便进入难以到达的问题区域。

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1. 带泵

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通过特殊的泵将空气从其中排出。材质：医用塑料。好处是您可以控制和调节影响的强度。直到手术结束它们才会“脱落”。但与此同时，它们也很危险，因为它们与身体粘得太紧，经常会伤害该区域。

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1. 带磁性附件

一些套件包括特殊磁铁（内置和可拆卸），需要放置在罐子内。它们产生一种特殊的磁场，可以穿透身体相当的深度，并且像针一样起作用。这是一种结合了针灸、磁疗和真空疗法的独特按摩。

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1. 带阀门吸盘

带有调节稀薄空气阀门的罐子是新的。它们深入深层，分解脂肪囊而不留下任何痕迹。它们通常配有磁性附件。

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程序特点

想要在家做拔罐按摩，需要研究很多资料。而且，第一次最好相信专业人士，不惜重金，报名美容院。首先，您将看到您的身体对此程序的反应并评估结果。其次，你会感受并记住大师是如何做的，这样你就可以自己重复。

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如果不可能，请观看有关如何正确进行橘皮组织拔罐按摩的培训视频和大师班。在那里，通常会非常详细地描述该技术，最重要的是，一切都会被清楚地演示。大约您需要按照以下说明进行操作。

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1. 洗个热水澡或泡个热水澡，让皮肤暖和起来。
2. 用凡士林、凝胶、油或脂肪燃烧霜治疗身体有脂肪团的区域。
3. 用力挤压罐子并将其放置在所需位置。
4. 然后你可以通过两种方式进行。方法 1 - 静态。将这些罐子以 10-15 厘米的距离放置在问题区域的整个表面上，并以这种形式放置 10-30 分钟。方法 2 - 动力学。用真空罐做圆周和之字形运动 5-10 分钟。
5. 按下罐子即可将其取出。
6. 用任何乳霜护理皮肤。更好——平静。
7. 按摩后，您需要在放松的状态下躺下。半小时或一个小时后才可以出去。
8. 课程 - 10 至 20 节课。不早于3-4个月就可以重复。
9. 在整个课程中，您不需要滥用桑拿浴室和日光浴室。

但知道这一点还不够。在进行手术之前，您必须研究按摩方案。它显示了罐子可以在身体的特定部位上移动的方向。本质上，这是一张淋巴系统的地图，所有的按摩线都与淋巴流向重合。如果动作混乱，可能会严重损害您的健康。

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为了改善效果，请尝试使用所有的补救措施：选择一套特殊的练习，进行有效的饮食，获得充足的睡眠并遵循日常生活习惯。所有这一切最终将给您带来快速而惊人的效果。

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并发症

当决定拔罐按摩时，您必须考虑到在整个过程中身体会布满瘀伤。对于某些人来说，它们更加明显，而对于另一些人来说，它们几乎是看不见的，并且在几次治疗后就不再形成。但如果这是一种容易应对的自然副作用，那么可能会出现其他并发症，需要严重的医疗干预。

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1. 您可以借助 Bodyagi、肝素软膏、lyoton 凝胶、曲塞维星、药物“Bruise-off”、indovazin、arnigel 等来消除血肿。
2. 如果您在经历过静脉曲张的同时开始对腿部的脂肪团进行按摩，那么静脉出血可能会出现。他们将需要长期住院治疗。
3. 最严重的并发症之一是在真空的影响下血栓脱落，这会对循环系统产生强大的压力。如果这导致重要血管（例如肺动脉）阻塞，则可能致命。
4. 如果体内出现癌症肿瘤，在真空的影响下，转移瘤的生长会加速数倍。

实践表明，那些已经认识到用传统化妆品很难消除脂肪团的人会转向拔罐按摩寻求帮助。当您使用该霜时，脂肪胶囊会深入，去除皮肤表面的橘皮。一旦结束，他们又回来了。大多数抗脂肪团手术都会发生这种情况。但真空技术不会留下脂肪沉积的机会，而是直接作用于脂肪沉积。同时，您需要了解这种方法有多激进以及您将不得不面对哪些副作用。

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另请阅读有关对抗脂肪团的其他方法：

橘皮组织是女性追求美丽和理想身材的主要障碍之一。 “橘皮”不仅是超重女性的问题，也是体重正常的女性代表的问题。毕竟，造成橘皮组织的原因有很多：从吸烟和压力到久坐的生活方式和荷尔蒙失调。但仅仅消除女性问题的根源还不够；还必须将自己从其后果中解放出来。对抗令人讨厌的“橘皮”的有效补救措施是在家中用杯子进行抗脂肪团按摩。此过程是一种真空暴露。

拔罐按摩对抗橘皮组织的功效

抗橘皮组织拔罐按摩对皮肤感受器、血管壁、肌肉、韧带、肌腱进行物理刺激后，会影响整个神经系统。因此，某些信号被传递到大脑皮层的相应部分。因此，按摩部位的体温和血流量会增加。血液将氧气和营养物质输送到细胞。

针对橘皮组织的拔罐按摩可改善淋巴液和细胞间液的循环，有助于排出体内多余的水分。

用杯子进行抗脂肪团按摩对淋巴液、细胞间液的循环和细胞修复过程有积极的作用。多余的液体也被去除，皮肤变得更光滑、更有弹性，脂质团（皮下脂肪堆积的产生者）被机械移动。这种按摩的效果类似于沐浴或桑拿的效果，因为刺激了皮脂腺和汗腺的工作。皮肤开始“呼吸”，新陈代谢加速，从而消除体内停滞的过程。如果你长期对橘皮组织进行拔罐按摩，干扰淋巴良好流动的粘连就会消失，这意味着皮下脂肪层会变得更加光滑。

值得注意的是，用杯子按摩对抗脂肪团甚至比用手涂抹在皮肤上更有效。通过真空按摩，皮肤会产生轻微的张力，即使对于纤维状脂肪团（当脂肪团坚硬、疼痛且呈紫色时）也很有用。有了第一阶段或第二阶段的“橘子皮”，经过几次手术后就能看到结果。按摩两周后，较晚期的脂肪团（第三或第四期）将会受到影响，并逐渐减少。

用杯子按摩脂肪团，可有效缓解臀部、腹部、背部、大腿前部和大腿外侧以及马裤区域（所谓的“耳朵”）的问题。这种按摩还可以有效恢复老化皮肤的活力并加速再生过程（消除疤痕和妊娠纹）。

在家做的技巧

在我们谈论如何进行抗脂肪团拔罐按摩之前，我们应该提到在家进行拔罐按摩之前必要的皮肤准备工作。

1.蒸汽。 洗个热水澡或对比淋浴。在第一种情况下，在水中添加海盐或几滴精油会很有用。使用硬毛巾擦拭有问题的皮肤部位，直至微红。您可以使用去角质或磨砂膏代替毛巾来清洁身体上的死皮颗粒并打开毛孔。

2. 润滑。 涂抹抗脂肪霜或油，使罐子在皮肤上自由滑动。

3、按摩。 如果罐子是硅胶或橡胶的，请先将它们挤在手掌中。带有橡胶喷嘴的玻璃罐必须压紧并挤压喷嘴才能发挥真空效果。将罐子放在有问题的区域，在不破坏密封的情况下，缓慢但不间断地沿着直线、波浪线、螺旋线和锯齿线移动它。每种类型的动作至少应重复 5-6 次。这种情况下，皮肤应后缩1-2厘米，否则可能会损伤血管，出现瘀伤。如果皮肤收缩太多，请将手指按在罐子颈部附近的皮肤上，从而释放一些空气。

如果在手术过程中罐子经常脱落，请在安装时用力挤压它或更好地润滑皮肤区域。

拔罐按摩某一部位的橘皮组织应持续15至20分钟，当出现严重红肿时结束。之后，建议轻轻抚摸治疗部位并躺下半小时。

4、保湿。 手术结束时，在治疗区域涂抹保湿霜。

建议每隔一天进行一次手术，以便皮肤恢复。按摩结束后，最好准备花草茶或绿茶，以去除体内多余的水分并增强真空按摩的效果。第一次治疗可能会有点痛，因此最初应该减少治疗时间。

根据橘皮组织的程度，以2-4周为一个疗程进行拔罐按摩为宜。课程之间的间隔应为1.5-2个月。

禁忌症

由于真空罐对循环系统和表皮增强作用的特殊性质，该手术有一系列禁忌症：

1. 侵犯皮肤完整性（伤口、新疤痕、昆虫叮咬、皮疹）；
2. 皮肤病（皮炎、湿疹等）；
3. 心血管系统严重疾病；
4. 高血压;
5. 静脉曲张;
6. 血栓性静脉炎;
7. 血管的敏感性；
8. 癫痫;
9. 妇女病；
10. 怀孕;
11. 尿石症疾病；
12. 慢性病恶化；
13. 月经期。

使用拔罐按摩来治疗列出的问题可能会导致并发症。

特别要指出的是，淋巴结所在的部位（大腿内表面、腹股沟区、腘窝处）禁止拔罐按摩。否则，淋巴液流动很可能会受到干扰，并且在指定位置会出现蜘蛛静脉。

真空按摩罐的类型

玻璃、橡胶和硅胶罐用于抗脂肪团按摩。

聚合物玻璃罐

最初，我们的祖母用玻璃罐来治疗支气管炎。由于火灾而形成真空，但也有被烧伤的可能性。该罐子的改进版本配备了橡胶喷嘴，并且不涉及使用火。为了产生稀薄的空气，喷嘴被挤压。玻璃罐的直径为1.1至5厘米，其优点是可以调节皮肤回缩的程度，以便在敏感部位使用，减少疼痛。此外，玻璃不具有吸收霜和油的能力，并且易于清洁。至于缺点，这是一种易碎材料；如果处理不小心，这种脂肪罐可能会破裂。

抗过敏橡胶制成的罐头

橡胶消脂罐由优质橡胶制成。它们有不同的直径可供选择：2.2、3.5、5 和 6.5 厘米，这意味着它们可以用于身体的不同部位。橡胶罐的优点包括成本低、使用方便且安全。至于缺点，橡胶具有吸收奶油和油的能力，随着时间的推移，这会威胁微生物的繁殖。

硅胶罐

硅胶杯最适合按摩，因为它们没有上述两个品种的缺点。在沙龙中，经验丰富的专业人士使用硅胶罐。它们易于清洁、安全、卫生且价格低廉。

在家用杯子进行抗脂肪团按摩是沙龙手术的绝佳替代方案。您将节省金钱和时间，而且结果也不会更糟。综合的方法可以让你长期摆脱“橘皮”。

另请阅读

哪种按摩更好：淋巴引流还是抗脂肪团？

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医学专家文章

真空按摩是去除橘皮皮肤的有效方法，不需要太多的体力。按摩是使用特殊的杯子或设备进行的。容器内产生真空，在真空的帮助下，皮肤和皮下脂肪组织被吸入罐中，从而导致血液流向组织。美容诊所使用特殊的专业设备进行按摩。橙皮按摩会激活皮肤感受器，从而对脂肪组织的积累造成机械损伤。血流动力学的增加使皮肤变得紧致、有弹性和光滑。按摩已成功用于在长时间剧烈运动后恢复肌肉纤维。

真空按摩有助于消除脂肪团吗？

真空按摩对橘皮组织的有效性是由于：

1. 皮下脂肪层脂质代谢正常化；
2. 刺激胶原蛋白的产生；
3. 血流动力学正常化；
4. 强化血管壁。

按摩可以消除产后皮肤妊娠纹，治愈肌肉和肌腱的运动损伤，缓解痉挛和疼痛，达到深度放松。

真空按摩对橘皮组织有效，但方式复杂。使用一次按摩并不能帮助消除所有多余的脂肪结节并塑造美丽的身材，但它可以提高精心制定的减肥计划的效果。疗程前，有必要进行体育锻炼以减轻体重，这将使真空按摩的效果增加数倍。重新考虑你的饮食是个好主意。对高热量食物的饮食限制或适当设计的饮食将加速身体体积的减少，并使这个过程快速而容易。

[1], [2]

适应症

该过程适用于以下情况：

1. 肌肉骨骼系统的病理学；
2. 疤痕形成；
3. 肌肉紧张；
4. 脊柱骨软骨炎;
5. 肌炎和神经肌炎;
6. 神经根炎;
7. 颈部、背部、上肢和下肢的肌筋膜疼痛。

用于神经病理学和血管系统疾病的复杂治疗 - 神经炎，神经痛，脑血管功能不全的初始阶段，颤抖麻痹，颈臂骨软骨病。

创伤学 - 颈椎、关节、足底疼痛、手术后身体的创伤后恢复、运动损伤。

在美容方面 - 皮肤过早老化，面部肌肉组织无力，双下巴，脂肪团。

准备

在从“橘子皮”开始真空按摩之前，您应该做好准备措施。训练前 30 分钟，喝一杯水，让身体充满水分。清洁并温暖皮肤。擦洗剂用于清洁。要使皮肤变暖，请使用手动按摩。在身体和有问题的部位涂抹按摩油或抗脂肪霜。建议使用以下按摩手法：

1. 抚摸；
2. 揉捏；
3. 研磨；
4. 振动;
5. 轻柔

在真空按摩之前进行皮肤预热的过程是为了减轻拔罐时的疼痛。准备技术可以改善肌肉组织的血液供应并激活代谢过程。

真空脂肪团按摩油

在对“橙皮”进行真空按摩之前，用特殊的油或霜滋润皮肤的上层。请勿在干燥的皮肤上进行该手术，否则会引起瘀伤并增加不适感。为了使罐头更好地滑动，抗脂肪霜与按摩油混合，使所得混合物能长时间保留在皮肤上。为此，使用在商店购买的油以及自制的油。家庭疗法的基础是橄榄油或注入种子的油 - 葡萄、桃子、杏子。精油可增强抗脂肪团效果。标准比例是10毫升基质和3-4滴精油。所有类型的柑橘精油以及肉桂、薰衣草和冷杉精油都可以有效对抗脂肪团。

天竺葵油加速淋巴流动，去除体内多余的水分，使皮肤紧致有弹性。

杜松子油可改善新陈代谢过程，排出毒素并减少肿胀。

雪松富含氧气的细胞结构并激活局部血流动力学。

建议时常更换抗脂肪团霜，因为皮肤不再对其成分做出反应，其效果也会减弱。这取决于按摩产品的使用频率。

[3], [4]

联系谁？

真空脂肪团按摩技术

在家中使用特殊设备进行自我按摩是不可能的，因为需要精确地移动设备的附件，并且该过程无法自行完成。在家中对脂肪团进行真空按摩是使用硅胶或玻璃罐进行的。错误数量明显减少，但劳动强度增加。按摩前，用温水擦拭罐子。为了获得预期的效果，您需要了解按摩技术并为身体做好适当的准备。通过温水浴 5-10 分钟来蒸皮肤，并加入几汤匙海盐或岩盐。然后用带有凝胶和几滴具有抗脂肪团功效的精油的硬毛巾彻底擦拭皮肤。应摩擦皮肤直至发红并轻微刺痛。泡澡可以激活新陈代谢过程、血液流动和淋巴液流出。如果您手边没有硬毛巾，请使用由简易材料制成的擦洗剂。要在家准备产品，请准备咖啡粉、海盐、蜂蜜和精油。沐浴后，皮肤准备好接受“橙皮”的真空按摩。手术过程中：

1. 皮肤毛孔张开，抗橘皮组织成分很容易渗透到正确的地方；
2. 血流动力学被激活，物质通过血流输送到与年龄相关的脂肪沉积堆积的地方。

将罐子沿淋巴流动方向放置在问题区域。轻轻按压碗会产生额外的压力。单击 5-7 次后，必须将容器拖到另一个位置。罐子在治疗区域上做圆形和波浪状的运动。要取出罐子，请用手指按压它。该过程的持续时间为 15-20 分钟。建议每隔一天进行10至25次课程。一年中，根据橘皮组织形成的扩散程度，允许进行 2 或 3 个疗程。

硬件真空按摩消脂

使用特殊设备的淋巴引流按摩会对表皮和整个身体产生积极的影响。由于该过程，会发生以下情况：

1. 增加血流量，从而提高细胞对氧气、矿物质、维生素和营养物质的饱和度；
2. 激活淋巴液流动，促进体内多余水分和毒素的排出；
3. 肌肉纤维松弛；
4. 分泌细胞功能正常化；
5. 胶原蛋白刺激。

当空气通过设备的喷嘴从身体的治疗区域抽出并排出时，就会发生硬件真空按摩。该过程分为 3 个阶段：

1. 预备。在清洁、干燥的皮肤上，专家会使用一种按摩产品，在身体上移动按摩附件时可提供舒适感。
2. 程序本身。将按摩碗放置在治疗区域。喷嘴通过管道连接到泵送或吸入空气的装置。按摩治疗师沿着淋巴流动线移动碗。
3. 最终的。疗程结束后，专家会去除皮肤上多余的化妆品，并轻轻抚摸以舒缓皮肤。

一次手术的最短持续时间为一刻钟，具体取决于治疗区域的大小和脂质沉积的量。

真空滚轮按摩消除橘皮组织

这是一种锻炼肌肉层和皮下脂肪的现代技术，结合了真空罐和滚轮附件。该手术在美容诊所进行。由于设备体积庞大，在家里很难进行。按摩是用特殊的手进行的 - 塑料罐，在其中创造了一个不透气的空间。容器内有滚轮。身体的任何部位，在机械手的作用下，都会形成真空，皮肤上层被拉伸。当压力达到所需值时，罐子内移动的滚轮会影响皮肤。碗的直径是针对每个区域单独选择的。对于面部，需要较小的操纵器，对于腹部和臀部，需要较大的操纵器。在治疗过程中，按摩治疗师将其移动到治疗区域周围。为了在身体上顺利滑动，首先将按摩油涂抹在表皮上。

针对多余脂肪堆积的真空滚轮按摩还有助于：

1. 强化肌肉组织；
2. 通过久坐的生活方式训练肌肉骨骼系统；
3. 减少手术后康复期间的肿胀。

真空按摩可改善淋巴系统的功能，使细胞结构中的多余水分集中排出。针对脂肪团的硬件淋巴引流按摩有助于收紧下垂的皮肤，并显着减轻体重。 15次按摩后，肌肤变得紧致有弹性。

真空腿部按摩消除脂肪团

对下肢进行真空按摩时，要小心确保动作是沿着静脉流出的线路进行的。按摩时需要从外围开始向中央部位开始。按摩大腿后侧时，动作应向上朝向肩带。如果小腿上出现多余的脂肪沉积，则按摩会覆盖小腿并向上上升到小腿后面。

沿一个方向移动碗是很困难的，因此它沿着某些形状移动——椭圆形、圆形、之字形，将碗返回到其原始位置。按摩在静脉流出点完成。按摩时，患者会感到一股热气，有轻微的烧灼感，有时会出现疼痛、肿胀和表皮充血。按摩动作不应造成伤害。按摩一次需要10-20分钟，习惯后可增加至25分钟。在设定按摩的持续时间时，他们从感觉出发。如果疼痛和烧灼感严重，则应尽快进行手术。按摩结束后应稍微休息20分钟左右，按摩间隔1-2天进行一次。如果脂肪堆积不是很明显，那么4-5次就可以达到效果，如果“橘皮”很明显，那么需要10次以上。

在家真空按摩消除脂肪团

在家里，脂肪结节的淋巴引流按摩是使用玻璃或硅胶罐进行的。为了进行该手术，您还需要抗脂肪团或按摩产品。除了商店购买的面霜外，自制油也很受欢迎。有必要准备50毫升任何油（桃子，凡士林，橄榄油）与具有抗脂肪团作用的芳香油（天竺葵，柑橘类水果，杜松子，佛手柑）的混合物。

执行此程序时，应挤压手中的杯子并释放空气，将其涂抹到按摩区域，然后向上移动（从下到上）。大腿部位向腹股沟淋巴结方向按摩；腹部部位则顺时针方向画圈。

为了获得更好的效果，请将脂肪结节真空按摩与手动按摩相结合。如果同时使用两个碗，同时对四肢进行按摩，则疗程时间会减少。不建议将罐子长时间放在一个地方，否则瘀伤的可能性会增加。治疗腿部时，不宜按摩腹股沟区、大腿内侧、腘窝、腹股沟管区。

起初，该过程的持续时间不超过10分钟。掌握真空按摩消脂技术后，增加手术时间。疗程次数取决于脂肪堆积的程度。标准疗程包括每个治疗区域每天 10-20 次，每次 20 分钟。

手术结束时，用冰水处理皮肤。要制作冰块，请冷冻花草茶或橙汁。用冰块以圆周运动走过有问题的区域。如果术后有空闲时间，可以用保鲜膜包裹按摩部位并做运动。

对于在家中针对脂肪团进行真空按摩，医用玻璃罐是合适的。除了罐头之外，您还需要：

将一块脱脂棉缠在镊子上，浸入医用酒精中，然后用打火机将其点燃。将镊子放入玻璃罐中 2-3 秒，然后立即将其固定到身体上。如果出现疼痛，请取出容器并再次涂抹。

缓慢地穿过正在按摩的区域，不要忘记自我按摩的规则 - 从下到上。使用按摩碗以圆形、之字形和螺旋形进行运动。通过手动按摩、轻拍和抚摸来完成整个过程。

结合淋浴时，真空按摩对脂肪团的效果会增强。手术前，用热水但不要烫伤腹部、大腿和臀部。用坚硬的按摩手套擦拭皮肤。将清洁凝胶涂抹在有问题的部位，然后轻轻按压硅胶杯，将其涂抹到皮肤上。擦拭有问题的地方。洗个清爽的淋浴。