Anti-Cellulite-Massage mit Tassen für zu Hause

Die Anti-Cellulite-Massage ist die wirksamste Methode zur Bekämpfung der „Orangenhaut“. Die Durchführung erfolgt mit den üblichen medizinischen Gefäßen unterschiedlicher Größe. Bei herkömmlichen Glaswaren wurde durch das Verbrennen der Luft im Inneren ein Vakuum erzeugt. In Apotheken werden rezeptfrei moderne Massagebecher aus verschiedenen Materialien mit Birne verkauft, die dabei helfen, Cellulite schnell loszuwerden.

Beim Aufsetzen des Tiegels auf die Haut entsteht eine Unterdruckzone. Ein Teil der Haut wird nach innen gezogen, wodurch die Durchblutung verbessert und die Mikrozirkulation der interstitiellen Flüssigkeit normalisiert wird. Während des Massagevorgangs bewegt sich das Gefäß über den Körper und verändert den Druck an verschiedenen Stellen. Dies fördert die Resorption von Verdichtungen. Die äußeren Symptome der Cellulite verschwinden.

Vorteile und Nachteile

Die Vakuummassage hat folgende Vorteile:

1. regt die Durchblutung an und verbessert die Funktion des Lymphsystems;
2. positive Wirkung auf die Funktion der Schweiß- und Talgdrüsen;
3. ödematöse und kongestive Prozesse verschwinden;
4. die Fettschicht wird kleiner, was zur Beseitigung von Cellulite beiträgt;
5. Die Kollagenproduktion wird angeregt, es kommt zu einer Hautverjüngung (besonders wirksam im Gesicht) und es entsteht ein Lifting-Effekt.

Eine Schröpfmassage zur Beseitigung von Cellulite ist nur dann wirksam, wenn sie mit einer ausgewogenen Ernährung und körperlicher Aktivität kombiniert wird. Es hängt alles von der Ausdauer und dem Wunsch der Person ab. In der Hoffnung auf schnelle Ergebnisse brechen viele die regulären Eingriffe ab.

Diese Methode zum Abnehmen ist nicht für jeden geeignet, es gibt Kontraindikationen. Es wird nicht empfohlen, einige Eingriffe selbst durchzuführen; es ist besser, sich an einen Spezialisten in einem Schönheitssalon zu wenden.

Auswahl an Tassen zur Massage

Es gibt verschiedene Arten von Massagebechern:

1. Glasprodukte verfügen über einen Gummiball, der ein Vakuum erzeugen soll. Die durchgeführte Massage ist am schmerzhaftesten und am schwierigsten durchzuführen. Außerdem ist Glas ein zerbrechliches Material. Zu den Vorteilen zählen die fehlende Geruchsaufnahme und die einfache Waschbarkeit.
2. Massagegläser aus Gummi, einfach zu bedienen, günstig. Zu den negativen Eigenschaften zählen: Aufnahme von Gerüchen und Farbpartikeln, daher sehr schwierig zu reinigen.

Dosen zur Cellulite-Massage können je nach persönlicher Vorliebe aus Gummi, Silikon, Glas oder einem anderen Material erworben werden.

Vorbereitung auf eine Massage

Zusätzlich zum Anti-Cellulite-Massagetiegel, Während des Eingriffs werden spezielle Öle verwendet, die in Apotheken frei verkauft werden. Es ist möglich, die Mischung aus natürlichen Zutaten herzustellen. Sie müssen 100 ml Grundöl (Oliven-, Traubenöl usw.) und 20 Tropfen ätherisches Öl einnehmen, jedoch nicht mehr als 6 Sorten.

Folgendes wird empfohlen:

1. Geranienöl entwässert, aktiviert den Lymphabfluss und macht die Haut elastisch.
2. Wacholder – beseitigt Schadstoffe, lindert Schwellungen.
3. Zypresse – beschleunigt den Prozess der Hautregeneration.
4. Zedernöl erhöht die Durchblutung und füllt die Schichten der Dermis mit Sauerstoff.
5. Grapefruit ist wirksam bei der Beseitigung von Cellulite und Fettleibigkeit.
6. Orange kann die Haut mit Sauerstoff und Vitaminen anreichern, fördert den Abtransport von Schadstoffen und die Regeneration.

Es ist zu beachten, dass das Geschirr für die Zubereitung der Mischung sauber sein muss. Geben Sie ätherische Öle in Grundöle ein und nicht umgekehrt.

Schritt-für-Schritt-Technik

Vor der Durchführung des Eingriffs ist es notwendig, die Problemzonen aufzuwärmen: Massieren Sie, bis die Haut rot wird. Dadurch erwärmt sich der zugängliche Körperbereich von selbst.

Als nächstes verwenden Sie die folgenden Empfehlungen:

1. Schmieren Sie die Haut mit Massageöl. Die Hände müssen trocken sein, da die Dose über den Körper gleiten soll und nicht in den Händen.
2. Beim Aufsetzen des Tiegels auf die Problemzone ist Folgendes zu beachten: Die Haut sollte nicht mehr als 1,5 cm zurückgezogen werden, da es sonst zu Verletzungen kommen kann.
3. Wir führen mit dem Glas kontinuierlich kreisende Bewegungen von unten nach oben im Uhrzeigersinn aus. Wenn das Siegel gebrochen ist, muss die Dose wieder eingesetzt werden.
4. Während des Eingriffs sollten der Kniekehlenbereich, die Leistengegend und die Innenseite des Oberschenkels gemieden werden;
5. Die Massagezeit beträgt bis zu 20 Minuten, bis Rötungen auftreten.
6. Nach der Sitzung empfiehlt es sich, die behandelte Stelle mit Creme oder Öl zu befeuchten.

Es wird empfohlen, die Gläser für die Anti-Cellulite-Massage nach Abschluss des Eingriffs gut auszuspülen und zu trocknen. Jeden zweiten Tag ist es notwendig, eine zweite Massage durchzuführen, um eine verbesserte Wirkung einer Behandlungsreihe zu erzielen.

Schröpfmassageschema

So wird die Schröpfmassage durchgeführt.

Merkmale der Bauchmassage

Die Anti-Cellulite-Bauch-Schröpfmassage ist sehr effektiv, um überschüssige Fettpolster loszuwerden. Sie müssen den Eingriff beginnen, indem Sie den behandelten Bereich mit einer Alkohollösung reinigen. Öl auftragen. Wenn das Gefäß mit der Haut in Berührung kommt, entsteht ein Vakuum. Es ist darauf zu achten, dass 1,5 cm in der Haut verbleiben.

Die Dose muss im Zickzack im Uhrzeigersinn bewegt werden, weg vom Dickdarm. Während der Sitzung sollten keine Schmerzsymptome auftreten. Die Dauer des Eingriffs beträgt ca. 7 Minuten. Nach der Sitzung können blaue Flecken auftreten und schnell wieder verschwinden. Für den deutlichsten Effekt ist einmal im Monat eine Massage mit 10-15 Sitzungen erforderlich.

Merkmale der Massage an Hüfte und Gesäß

Cellulite tritt meist im Oberschenkel- und Gesäßbereich auf. Das durch das Gefäß erzeugte Vakuum aktiviert die Lymph- und Blutzirkulation.

Dies ist ein Bereich, der für die Selbstmassage zugänglich ist; das Aufwärmen für sieben Minuten kann wie folgt durchgeführt werden:

1. stelle deinen Fuß auf einen Stuhl;
2. Bewegen Sie sich vom Knie aus in kreisenden Bewegungen nach oben.
3. Legen Sie sich mit angewinkelten Beinen auf die Seite. Stellen Sie das Glas auf Ihren Oberschenkel und bewegen Sie es kontinuierlich von unten nach oben, dann in Zickzack- und Wellenbewegungen.

Wenn eine Massage der Beine erforderlich ist, werden mit Hilfe einer Dose kreisende, kontinuierliche Bewegungen nach oben ausgeführt. Der Eingriff muss an der Stelle des venösen Abflusses abgeschlossen sein.

Merkmale der Gesichtsmassage

Eine Gesichtsmassage mit einer Tasse hat eine verjüngende Wirkung.

Wie funktioniert ein Vakuum:

1. Muskelgewebe entspannt sich.
2. Der Lymphaustausch wird angeregt.
3. In den unteren Schichten der Dermis entstehen Mikrotraumata, die eine Regeneration bewirken. Es entsteht ein zusätzliches Kapillarnetzwerk, das die Sauerstoffsättigung fördert und die Durchblutung verbessert. Poren werden verkleinert.

Verwenden Sie für den Eingriff die gleichen Silikongefäße, die auch für die Cellulite-Massage verwendet werden.

2 Optionen erforderlich:

1. 1 cm Durchmesser – zum Glätten kleiner Fältchen um die Augen, Nasolabialfalten.
2. Für eine intensive Wirkung auf die unteren Schichten der Dermis und Muskeln wird ein 2–3 cm großes Gefäß verwendet. Es wird für Stirn und Wangen verwendet.

Bei der Behandlung im Gesichtsbereich sollten Sie die Wahl des Öls sorgfältig abwägen. Es muss kaltgepresst sein und darf keine Konservierungsstoffe enthalten. Auch die Lagerbedingungen sind zu beachten. Verdorbenes Öl ist nicht zur Massage geeignet.

Es ist zu beachten, dass das Öl sehr gut in die Gesichtshaut einzieht und daher von guter Qualität sein muss.

Es wird davon ausgegangen, dass jedes Pflanzenöl verwendet werden kann. Darunter können wir Schwarzkümmelöl hervorheben, das eine wohltuende Wirkung auf die Haut hat. Sie müssen etwas davon nehmen und es zu gleichen Anteilen mit anderem Öl mischen.

Vorbereitung:

1. Wärmen Sie Ihr Gesicht unter der Dusche auf, dämpfen Sie nicht und machen Sie nach der Sauna keinen Saunagang;
2. Achten Sie darauf, die Haut gründlich zu reinigen; alles auf der äußeren Schicht zieht leicht ein;
3. Öl großzügig auftragen.

Es gibt zwei Haupttechniken für die Vakuum-Gesichtsmassage:

1. Statisch. Drücken Sie das Glas ein wenig zusammen und stellen Sie es auf Ihr Gesicht. Es ist darauf zu achten, dass das Vakuum gering ist und die Haut um einige mm zurückgezogen wird. Warten Sie 5 Sekunden. Vorsichtig herausnehmen und dabei das Vakuum lösen. Unter keinen Umständen darf das Glas von der Haut entfernt werden.
2. Dynamisch Bei dieser Technik wird die Dose kontinuierlich über das Gesicht bewegt. Sie müssen sehr vorsichtig sein, um sicherzustellen, dass die Haut entspannt ist.

Sie müssen den Vorgang mit einem mittelgroßen Glas beginnen. Die Wangenmassage erfolgt von der Nase bis zur Ohrmuschel, ohne den Bereich unter den Augen zu beeinträchtigen. Wir stellen das Glas in die Nähe der Nase, führen es zum Ohr und entfernen es. Wir senken es tiefer und machen die gleiche Bewegung. Markieren Sie auf den Wangen optisch 4 parallele Linien, entlang derer Sie die Dose bewegen müssen.

Wir teilen den Kiefer optisch in zwei Hälften. Wir legen einen Finger in die Mitte und ziehen von dort aus die Dose bis zum Kinn und entfernen sie. Dann machen wir die gleiche Bewegung, aber in Richtung Ohr. Mit einem mittelgroßen Tiegel wird das Kinn kreisförmig massiert. Die Muskulatur muss entspannt werden.

Mit dem gleichen Gefäß massieren Sie den Bereich an der Unterseite des Kinns, um Fett zu entfernen. Die Bewegung verläuft von der Mitte des Bodens zur Seite (links und rechts). Führen Sie eine Stirnmassage mit einem mittelgroßen Gefäß durch. Vom Nasenrücken nach oben bewegen. Dann entlang der Massagelinien von der Mitte zu den Seiten. Es ist darauf zu achten, dass das Glas die Augenbrauen nicht berührt.

Führen Sie alle Bewegungen viermal mit einem mittelgroßen Glas durch.

Als wir klein sind, beginnen wir mit der Massage der Nasolabialfalten. Die Haut muss leicht gehalten werden. Stellen Sie das Glas auf und bewegen Sie es in sanften kreisenden Bewegungen nach oben. Gehen Sie zurück nach unten und wiederholen Sie den Vorgang. Der Bereich um die Lippen wird auf die gleiche Weise massiert. Bewegen Sie das Glas in beide Richtungen. Wir entfernen Krähenfüße, indem wir entlang des Knochens massieren. Es muss verhindert werden, dass sich die Haut verformt.

Die Augenlidmassage erfordert einen sehr feinfühligen Ansatz. Die Behandlung des oberen Augenlids erfolgt durch Bewegen der Dose zum äußeren Rand und Halten der Haut in der Nähe der Dose mit dem Finger. Entlang des unteren Augenlids bewegt sich das Glas entlang einer Linie von außen nach innen. Führen Sie alle Massagen 2 Mal mit einem kleinen Glas durch. Für die Augenlider fünfmal wiederholen.

Wie lange dauert es für verschiedene Zonen?

Für jeden behandelten Bereich ist eine andere Sitzungszeit vorgesehen. Damit das Verfahren wirksam ist, müssen diese Fristen eingehalten werden. Die Anti-Cellulite-Massage sollte 5-15 Minuten dauern. Sie müssen mit einer Mindestzeit beginnen und jede Sitzung um 2 Minuten verlängern.

Der Fußeingriff kann bis zu 20 Minuten dauern. Sie müssen Ihr Gesicht besonders sorgfältig massieren. Das Glas sollte nur wenige Sekunden auf der Haut bleiben.

Frequenz

Für die Häufigkeit der Schröpfmassage gibt es 2 Schemata:

1. Regelmäßig, jeden zweiten Tag für 10-15 Sitzungen. Bis zu einem Monat abschließen. Machen Sie zwischen den Kursen eine Pause von 2-4 Wochen.
2. Der Intensivkurs wird eine Woche lang täglich durchgeführt. Führen Sie dann alle 7–14 Tage eine Erhaltungsmassage durch.

Bei Bedarf sollte die intensive Massagemethode wiederholt werden und zur Erhaltungssitzung zurückgekehrt werden. Es muss daran erinnert werden, dass das Ergebnis des Eingriffs (Beseitigung von Cellulite durch Schröpfen) nicht sofort eintritt. Zu diesem Zweck gibt es eine Ruhephase, in der die Haut von den während der Sitzung erlittenen Mikrotraumata reanimiert wird.

Kontraindikationen

In diesen Situationen wird von einer Massage abgeraten:

1. Das Vorliegen einer Thrombose oder eine Neigung zu deren Bildung.
2. Schlechte Blutgerinnung.
3. Das Vorhandensein von Muttermalen im massierten Bereich.
4. Jede Schädigung der Haut.
5. Entzündung des Gesichtsnervs.
6. Hypertonie im Stadium 3 oder Neigung zu Hypotonie.
7. Entzündliche Pilzerkrankungen.
8. Vorhandensein eines Herzschrittmachers.
9. Krampfadern oder enge Lage des Venennetzes.
10. Erkrankungen der Nieren und der Blase.
11. Zustand der Müdigkeit, Überarbeitung.

Liegt mindestens eine der aufgeführten Kontraindikationen vor, ist es besser, einen Spezialisten aufzusuchen, um sich nicht selbst zu verletzen. Bei oberflächennahen Gefäßen ist eine Schröpfmassage nicht kontraindiziert. In diesem Fall ist es jedoch besser, sich an eine erfahrene Kosmetikerin zu wenden. Das Verfahren hilft, die Haut zu straffen und das Problem leicht zu lindern.

Empfehlungen von Experten

Laut Experten hilft die Massage mit Tassen nur mit einem integrierten Ansatz, Cellulite loszuwerden. Um die besten Ergebnisse zu erzielen, müssen Sie Ihre Ernährung überdenken. Verzichten Sie auf Mehl und Süßigkeiten, begrenzen Sie den Verzehr von geräuchertem Fleisch und eingelegtem Gemüse.

Es ist notwendig, ein Wasser-Salz-Regime einzuhalten: Der Körper benötigt mindestens 1,5 Liter Wasser pro Tag. Um die „Orangenhaut“ loszuwerden, hilft Sport. Wenn das Fitnessstudio nichts für Sie ist, können tägliche Spaziergänge von 5–6 km hilfreich sein. Im Kampf gegen Cellulite kommt es vor allem auf Systematik und die richtige Kombination verschiedener Methoden an.

Video: Massagegläser gegen Cellulite

Erfahren Sie im Video, wie Sie eine Vakuummassage mit Schröpfköpfen durchführen:

Volumenreduzierung durch Schröpfmassage:

Die Statistik ist gnadenlos – 9 von 10 Frauen leiden unter schlaffer Haut an Beinen, Gesäß oder Bauch. Das Auftreten dieses ästhetischen Problems hängt nicht vom Gewicht oder der Körperzusammensetzung ab.

Cellulite kann sowohl bei dünnen Menschen als auch bei Anhängern einer gesunden Ernährung auftreten, auch Sportler sind gefährdet.

Bei der Behandlung der Krankheit ist ein integrierter Ansatz wichtig – Ernährung, Kosmetik, Salonbehandlungen. Zu Hause hat die Anti-Cellulite-Massage mit Schröpfköpfen eine hohe Wirksamkeit gezeigt.

Der Inhalt des Artikels:

Funktionsprinzip

Anschließend bewegt sich das Gefäß über die Hautoberfläche und wirkt abwechselnd auf die von Cellulite betroffenen Bereiche.

Bei einer intensiven Massage der behandelten Oberfläche kommt es zu folgenden Stimulationsarten:

Als Ergebnis einer solchen Sitzung verbessert sich die Durchblutung, die Epidermis wird gestärkt und Verwachsungen im Unterhautfettgewebe, die den Lymphabfluss behindern, werden beseitigt.

Eine Schröpfmassage hat nicht nur eine lokale Wirkung, sondern beschleunigt auch allgemein den Stoffwechsel und stärkt die allgemeine Immunität.

Kontraindikationen

Wie jede Manipulation, die sich systemisch auf den Zustand des Körpers auswirkt, weist die Schröpfmassage eine Reihe strenger Kontraindikationen auf:

1. Schwangerschaft und Stillzeit;
2. Autoimmunerkrankungen;
3. Verletzung der Hautintegrität;
4. Neoplasien;
5. Blutgerinnungsprobleme;
6. Krampfadern;
7. Hypertonie;
8. Infektionen.

Vorteile

Gegenüber der klassischen Methode hat die Schröpfmassage zu Hause eine Reihe von Vorteilen:

1. Leichtigkeit der Durchsetzung. Um ein gutes Ergebnis zu erzielen, müssen Sie keine speziellen Kurse belegen oder hochspezialisierte Literatur lesen – die Technik ist einfach und bereitet den meisten Mädchen keine Schwierigkeiten.
2. Reduzierung der Zeitkosten. Sie müssen sich nicht an den Arbeitsplan eines Massagetherapeuten oder Schönheitssalons anpassen – Sie können jederzeit einen für Sie passenden Zeitpunkt wählen.
3. Geld sparen. Die durchschnittlichen Kosten für eine Vakuummassage im Salon betragen 1.500 Rubel, während die Kosten für eine Sitzung zu Hause nur die Kosten für den Kauf von Tassen und Anti-Cellulite-Creme umfassen.

Bewerten Sie hier die Ergebnisse der Pressotherapie anhand von Fotos vor und nach dem Eingriff.

Mängel

Die Schröpfmassage hat ihre eigenen Nuancen, die bei der Anwendung möglicherweise Unannehmlichkeiten verursachen:

Kleiner Tipp! Während der Menstruation nimmt die Empfindlichkeit spürbar zu, daher sollten Sie in dieser Zeit schmerzhafte Manipulationen vermeiden.

Regeln für die Auswahl von Dosen

Apothekenketten bieten eine große Auswahl an Anti-Cellulite-Gläsern an. Ihr Kauf hängt von persönlichen Vorlieben ab. Sie unterscheiden sich in der Zusammensetzung:

Moderne Geräte sind mit einer speziellen Vakuumpumpe ausgestattet, dennoch besteht Bruchgefahr. Zu den Nachteilen zählt auch ihre Schwere. Ungefähre Kosten 200-250 Rubel pro Stück.

Der Durchmesser der Dosen variiert zwischen 1 und 8 cm und muss je nach Problemzone ausgewählt werden. Zur Massage der Oberschenkel eignen sich am besten Geräte mittlerer Größe.

Hilfsöle

Hochwertige Massageöle bereiten die Haut nicht nur auf weitere Eingriffe vor, sondern haben auch eine komplexe Wirkung und erhöhen die Wirksamkeit des Eingriffs.

Die Kosmetikindustrie bietet eine große Auswahl an Cremes, Gelen und Balsamen gegen Orangenhaut. Wenn Sie jedoch natürliche Heilmittel bevorzugen, können Sie Ihre eigene Massagekomposition zusammenstellen.

Bei der Herstellung einer Anti-Cellulite-Mischung nehmen Sie 100 ml Basisöl (Oliven-, Mandel-, Pfirsichöl) und ein paar Tropfen Ester, deren Eigenschaften die therapeutische Wirkung bestimmen.

Die folgenden Arten ätherischer Öle werden im Kampf gegen ästhetische Probleme am besten empfohlen:

1. Zitrusöle. Das Produkt gilt als eines der wirksamsten Mittel gegen Fettablagerungen, verleiht der Haut Elastizität und verbessert ihren Turgor. Beschleunigen Sie den Lymphabfluss und die Entfernung überschüssiger Flüssigkeit aus dem Gewebe.
2. Zedernöl. Durch die Sättigung der Dermis mit Vitaminen und Sauerstoff verändert es ihr Aussehen deutlich.
3. Zypressenöl. Es hat regenerierende und antibakterielle Eigenschaften und ist zur Behandlung von Hautfehlern geeignet.
4. Wacholderöl. Seine lymphdrainierende Wirkung beugt der Entstehung von Ödemen vor und aktiviert zudem den Stoffwechsel.
5. Geranienöl. Verleiht der Haut Geschmeidigkeit und Samtigkeit und eine milde antiödematöse Wirkung entfernt Giftstoffe, die sich im Unterhautfettgewebe angesammelt haben.

Um den größtmöglichen Nutzen bei der Herstellung einer Ölmischung zu erzielen, sollten Sie eine Reihe von Regeln beachten:

1. Alle Behälter, in denen gemischt wird, müssen sauber sein. Aufgrund der möglichen Oxidation ist es besser, keine emaillierten Behälter zu verwenden.
2. Öle sollten Zimmertemperatur haben.
3. Das ätherische Öl wird in das Basisprodukt eingebracht und nicht umgekehrt.

Technik

Die Schröpfmassage umfasst mehrere aufeinanderfolgende Schritte.

Aufwärmen

Um den Problembereich aufzuwärmen, wird eine intensive Massage für 10-15 Minuten durchgeführt. Typischerweise sind dies die Außenseiten der Oberschenkel und des Gesäßes. Sie müssen sie mit Standardmassagetechniken beeinflussen:

Die Folge sollte eine Abnahme der lokalen Empfindlichkeit, ein Wärmegefühl und eine anhaltende Rötung der Haut sein.

Nach dem Aufwärmen können Sie ein Peeling durchführen oder direkt mit der Schröpfmassage selbst beginnen.

Schmierung

Die Ölmischung wird großzügig auf die warme Haut aufgetragen. Sie sollten nicht auf die Aufnahme warten, die Haut sollte ausreichend mit Feuchtigkeit versorgt sein und gut gleiten.

In dieser Veröffentlichung erklären wir Ihnen, wie Sie Cellulite am Po richtig loswerden.

Massieren

Zu Beginn sollten Sie eine bequeme Position einnehmen. Normalerweise liegen Sie dabei auf der Seite, die Beine sind an den Kniegelenken angewinkelt. Als nächstes müssen Sie die Dose nehmen, sie am Boden zusammendrücken und sie gegen die geölte Stelle lehnen.

Es ist kein starker Druck auf das Glas erforderlich, da die Haut nur maximal 2 cm nach innen gezogen werden kann, da sonst die Gefahr von Rupturen kleiner Gefäße und Blutergüssen besteht. Die Einwirkungsdauer in einer Zone sollte etwa 15 Minuten betragen.

Flüssigkeitszufuhr

Die Sitzung sollte mit leichten Streichbewegungen der Handfläche und dem Auftragen einer Feuchtigkeitscreme abgeschlossen werden. Es wird nicht empfohlen, sich sofort intensiven Aktivitäten zu widmen; Sie sollten sich mindestens 10 Minuten ausruhen.

Es ist wichtig zu wissen, dass verschiedene Körperbereiche individuelle Techniken erfordern:

1. Beine. Die Gläser sollten in Richtung der Lymphzirkulation bewegt werden – vom Knie bis zum Gesäß. Stöße auf die Innenseite des Oberschenkels und die Leistengegend sind verboten.
2. Gesäß. Kreisende Bewegungen sind vorzuziehen, ohne die Lendengegend und die Lymphknoten zu beeinträchtigen.
3. Magen. In Richtung des Lymphabflusses in kreisenden Bewegungen im Uhrzeigersinn einmassieren.
4. Hände. Es ist besser, diesen Bereich mit direkten Bewegungen von den Händen zu den Schultern zu massieren.

Wichtig! Die maximale Sitzungsdauer sollte 40 Minuten nicht überschreiten.

Steigerung der Effizienz des Verfahrens

Die Schröpfmassage bekämpft Cellulite auch im fortgeschrittenen Stadium wirksam, allerdings nur in Kombination.

Was ist bei der Bekämpfung von Gruben an den Hüften noch zu beachten?

1. Richtige Ernährung. Fehler in der Ernährung wirken sich negativ auf das Hautbild aus – besonders kritisch wirkt sich die Leidenschaft für salzige, frittierte und stärkehaltige Lebensmittel aus. Es ist besser, Ihre Ernährung mit magerem Eiweiß, komplexen Kohlenhydraten und frischem Obst anzureichern.
2. Optimale Flüssigkeitsaufnahme. So paradox es auch klingen mag: Je weniger Wasser ein Mensch trinkt, desto mehr wird es im Körper gespeichert. Um Ödemen vorzubeugen, müssen Sie täglich mindestens 2 Liter saubere Flüssigkeit zu sich nehmen.
3. Aktiver Lebensstil. Es ist nicht notwendig, professionell Sport zu treiben – es reicht aus, mindestens 10.000 Schritte zu gehen und zu vermeiden, längere Zeit in einer Position zu bleiben, um Flüssigkeitsstau im Gewebe zu verhindern.
4. Wraps. Durch die Durchführung von Packungen zur Fettverbrennung nach einer Massage vervielfachen Sie deren Wirksamkeit. Vorzugsweise wird das Verfahren auf Basis von blauem Ton, Honig oder Algen durchgeführt.

erwartetes Ergebnis

Die Anzahl der Sitzungen hängt vom Grad der Cellulite-Schädigung der Haut sowie von individuellen Merkmalen ab. Normalerweise besteht der Kurs aus 10-15 Eingriffen, die jeden zweiten Tag durchgeführt werden. Die maximale Anzahl an Kursen pro Jahr beträgt nicht mehr als 3.

Durch die Stimulierung der Regeneration der äußeren Epidermisschicht werden Dehnungsstreifen geglättet.

Sehen Sie sich im Video die Schröpfmassagetechnik an.

Rezensionen

Zahlreiche positive Bewertungen deuten auf ein spürbares Ergebnis nach 5-7 Sitzungen hin, aber wenn alle Empfehlungen befolgt werden, ist die Wirkung bereits nach 3 Eingriffen sichtbar. Ein zusätzlicher Vorteil der Schröpfmassage ist die Verbesserung der Darmmotilität bei Anwendung im Bauchbereich.

Die Anti-Cellulite-Massage mit Schröpfköpfen ist ein einfaches, aber gleichzeitig wirksames Verfahren, das jeder beherrschen kann. Die Hauptsache ist, geduldig zu sein, dann wird es Ihnen gelingen!

Haben Sie die Schröpfmassage bereits zu Hause ausprobiert? Erzählen Sie uns von Ihren Erfahrungen!

Cellulite ist eines der Haupthindernisse für Frauen auf dem Weg zu Schönheit und einem idealen Körper. „Orangenhaut“ ist nicht nur für übergewichtige Frauen ein Problem, sondern auch für das schöne Geschlecht mit normalem Gewicht. Schließlich gibt es viele Gründe für Cellulite: von Rauchen und Stress bis hin zu Bewegungsmangel und hormonellen Störungen. Aber es reicht nicht aus, die Ursache dieses weiblichen Problems zu beseitigen; es ist notwendig, sich von seinen Folgen zu befreien. Ein wirksames Mittel im Kampf gegen die verhasste „Orangenhaut“ ist die Anti-Cellulite-Massage mit Tassen zu Hause. Bei diesem Verfahren handelt es sich um eine Art Vakuumexposition.

Die Wirksamkeit der Schröpfmassage gegen Cellulite

Die Anti-Cellulite-Schröpfmassage wirkt auf das gesamte Nervensystem nach körperlicher Stimulation von Hautrezeptoren, Gefäßwänden, Muskeln, Bändern und Sehnen. Dadurch werden bestimmte Signale an den entsprechenden Teil der Großhirnrinde weitergeleitet. Aus diesem Grund erhöhen sich die Körpertemperatur und die Durchblutung des massierten Bereichs. Blut transportiert Sauerstoff und Nährstoffe zu den Zellen.

Die Schröpfmassage gegen Cellulite verbessert die Durchblutung von Lymphe und Interzellularflüssigkeit und hilft, überschüssiges Wasser aus dem Körper zu entfernen.

Die Anti-Cellulite-Massage mit Schröpfköpfen wirkt sich positiv auf die Lymphzirkulation, die Interzellularflüssigkeit und die Zellerneuerungsprozesse aus. Außerdem wird überschüssige Flüssigkeit entfernt, die Haut wird glatter und elastischer und Lipidmassen (der Erzeuger der Unterhautfettansammlung) werden mechanisch bewegt. Die Wirkung dieser Art der Massage ähnelt der Wirkung eines Bades oder einer Sauna, da die Arbeit der Talg- und Schweißdrüsen angeregt wird. Die Haut beginnt zu „atmen“, der Stoffwechsel beschleunigt sich, wodurch stagnierende Prozesse im Körper beseitigt werden. Wenn Sie eine Schröpfmassage gegen Cellulite über einen längeren Zeitraum durchführen, verschwinden die Verwachsungen, die den guten Lymphfluss beeinträchtigen, und die Unterhautfettschicht wird glatter.

Es ist erwähnenswert, dass die Massage mit Schröpfköpfen gegen Cellulite noch wirksamer ist, als sie mit den Händen auf die Haut aufzutragen. Bei einer Vakuummassage entsteht eine leichte Spannung der Haut, die auch bei der faserigen Form der Cellulite nützlich ist, wenn sie hart, schmerzhaft und violett gefärbt ist. Bei der „Orangenhaut“ der ersten oder zweiten Stufe wird das Ergebnis nach mehreren Eingriffen sichtbar. Ein fortgeschritteneres Stadium der Cellulite (drittes oder viertes) wird nach zweiwöchiger Massage betroffen sein und allmählich abnehmen.

Die Massage mit Schröpfköpfen gegen Cellulite lindert wirksam Probleme im Gesäß, Bauch, Rücken, Vorder- und Außenseite der Oberschenkel sowie im Bereich der Reithose (den sogenannten „Ohren“). Diese Massage ist auch wirksam zur Verjüngung alternder Haut und zur Beschleunigung von Regenerationsprozessen (beseitigt Narben und Dehnungsstreifen).

Technik, um es zu Hause zu machen

Bevor wir darüber sprechen, wie man eine Anti-Cellulite-Schröpfmassage durchführt, sollten wir die notwendige Vorbereitung der Haut vor der Durchführung des Eingriffs zu Hause erwähnen.

1. Dampf. Nehmen Sie ein warmes Bad oder eine Wechseldusche. Im ersten Fall ist es sinnvoll, dem Wasser Meersalz oder ein paar Tropfen ätherisches Öl hinzuzufügen. Reiben Sie die problematischen Hautstellen mit einem harten Waschlappen ab, bis sie leicht gerötet sind. Anstelle eines Waschlappens können Sie auch ein Peeling oder Peeling verwenden, um den Körper von abgestorbenen Hautpartikeln zu reinigen und die Poren zu öffnen.

2. Schmieren. Tragen Sie eine Anti-Cellulite-Creme oder ein Anti-Cellulite-Öl auf, sodass das Glas frei über die Haut gleitet.

3. Massieren. Wenn die Gläser aus Silikon oder Gummi bestehen, drücken Sie sie zuerst in Ihrer Handfläche zusammen. Ein Glasgefäß mit Gummidüse muss fest gedrückt und die Düse zusammengedrückt werden, damit der Vakuumeffekt funktioniert. Stellen Sie das Glas auf die Problemzone und bewegen Sie es langsam, aber ohne anzuhalten, entlang gerader, wellenförmiger, spiralförmiger und zickzackförmiger Linien, ohne das Siegel zu beschädigen. Jede Bewegungsart sollte mindestens 5–6 Mal wiederholt werden. In diesem Fall sollte die Haut um 1 – 2 cm zurückgezogen werden, da es sonst zu Verletzungen der Blutgefäße und zu Blutergüssen kommen kann. Wenn sich die Haut zu stark zurückgezogen hat, drücken Sie mit dem Finger auf die Haut in der Nähe des Glashalses und lassen Sie so etwas Luft hinein.

Wenn sich das Glas während des Eingriffs häufig löst, drücken Sie es beim Einsetzen stärker zusammen oder schmieren Sie den Hautbereich besser ein.

Die Schröpfmassage gegen Cellulite in einem Bereich sollte 15 bis 20 Minuten lang durchgeführt und beendet werden, wenn eine starke Rötung auftritt. Danach empfiehlt es sich, die behandelten Stellen leicht zu streicheln und sich eine halbe Stunde hinzulegen.

4. Befeuchten. Tragen Sie am Ende des Eingriffs eine Feuchtigkeitscreme auf die behandelten Stellen auf.

Damit sich die Haut erholen kann, empfiehlt es sich, die Eingriffe jeden zweiten Tag durchzuführen. Nach der Sitzung empfiehlt es sich, Kräuter- oder Grüntee zuzubereiten, um überschüssiges Wasser aus dem Körper zu entfernen und die Wirkung der Vakuummassage zu verstärken. Die ersten Sitzungen können etwas schmerzhaft sein, daher sollte die Behandlungszeit zunächst verkürzt werden.

Je nach Grad der Cellulite empfiehlt es sich, die Schröpfmassage in Kuren von 2–4 Wochen durchzuführen. Der Abstand zwischen den Kursen sollte 1,5 - 2 Monate betragen.

Kontraindikationen

Aufgrund der besonderen Art der verstärkten Wirkung von Vakuumdosen auf das Kreislaufsystem und die Epidermis gibt es eine Liste von Kontraindikationen für das Verfahren:

1. Verletzungen der Hautintegrität (Wunden, frische Narben, Insektenstiche, Hautausschläge);
2. Hautkrankheiten (Dermatitis, Ekzeme usw.);
3. schwere Erkrankungen des Herz-Kreislauf-Systems;
4. Hypertonie;
5. Krampfadern;
6. Thrombophlebitis;
7. Empfindlichkeit der Blutgefäße;
8. Epilepsie;
9. Frauenkrankheiten;
10. Schwangerschaft;
11. Urolithiasis-Krankheit;
12. verschlimmerte chronische Krankheiten;
13. Zeitraum der Menstruation.

Die Anwendung der Schröpfmassage bei den aufgeführten Problemen kann zu Komplikationen führen.

Besonders möchte ich darauf hinweisen, dass die Schröpfmassage in Bereichen, in denen sich Lymphknoten befinden (an der Innenseite des Oberschenkels, in der Leistengegend und in der Kniekehle), verboten ist. Andernfalls besteht eine hohe Wahrscheinlichkeit einer Störung des Lymphflusses und der Entstehung von Besenreisern an den angegebenen Stellen.

Arten von Dosen für die Vakuummassage

Für die Anti-Cellulite-Massage werden Gläser aus Glas, Gummi und Silikon verwendet.

Polymergläser

Ursprünglich verwendeten unsere Großmütter Gläser zur Linderung von Bronchitis. Durch das Feuer entstand ein Vakuum, es bestand jedoch die Möglichkeit einer Verbrennung. Eine modifizierte Version dieses Glases ist mit einer Gummidüse ausgestattet und erfordert keinen Einsatz von Feuer. Um verdünnte Luft zu erzeugen, wird die Düse zusammengedrückt. Der Durchmesser von Gläsern beträgt 1,1 bis 5 cm. Der Vorteil solcher Gläser liegt in der Möglichkeit, den Grad der Hautretraktion anzupassen, um den Einsatz in empfindlichen Bereichen zu ermöglichen und Schmerzen zu lindern. Darüber hinaus hat Glas keine Fähigkeit, Creme und Öl aufzunehmen und ist leicht zu reinigen. Was die Nachteile betrifft, handelt es sich um ein zerbrechliches Material; bei unachtsamer Handhabung können solche Cellulite-Gläser zerbrechen.

Dosen aus antiallergenem Gummi

Gummi-Anti-Cellulite-Gläser werden aus hochwertigem Gummi hergestellt. Sie sind in verschiedenen Durchmessern erhältlich: 2,2, 3,5, 5 und 6,5 cm, wodurch sie für verschiedene Körperbereiche verwendet werden können. Zu den Vorteilen von Gummigläsern gehören niedrige Kosten, einfache und sichere Verwendung. Was die Nachteile betrifft, hat Gummi die Fähigkeit, Creme und Öl zu absorbieren, was mit der Zeit die Vermehrung von Mikroorganismen gefährdet.

Silikondosen

Bei der Massage sind Silikonbecher am gefragtesten, da sie die Nachteile der beiden oben genannten Varianten nicht aufweisen. In Salons verwenden erfahrene Profis Silikongläser. Sie sind leicht zu reinigen, sicher, hygienisch und kostengünstig.

Die Anti-Cellulite-Massage mit Tassen zu Hause ist eine hervorragende Alternative zu einer Salonbehandlung. Sie sparen Geld und Zeit und das Ergebnis wird nicht schlechter. Mit einem integrierten Ansatz können Sie die „Orangenhaut“ für lange Zeit loswerden.

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