Anticellulit masszázs csészékkel otthoni technikával

Az anticellulit masszázs a leghatékonyabb módszer a „narancsbőr” leküzdésére. A szokásos, különböző méretű orvosi tégelyekkel végezzük. A hagyományos üvegárukban a belső levegő elégetésével vákuumot hoztak létre. Pult nélkül, gyógyszertárakban modern, különböző anyagokból készült, körtével ellátott masszázspoharakat árulnak, amelyek segítenek gyorsan megszabadulni a narancsbőrtől.

Amikor az edényt a bőrre helyezzük, alacsony nyomású zóna jön létre. A bőr egy része befelé húzódik, ezáltal javul a vérkeringés és normalizálódik az intersticiális folyadék mikrokeringése. A masszázs folyamata során a tégely a testen keresztül mozog, megváltoztatva a nyomást a különböző területeken. Ez elősegíti a tömörödések felszívódását. A cellulit külső tünetei eltűnnek.

Előnyök és hátrányok

A vákuummasszázsnak a következő előnyei vannak:

1. serkenti a vérkeringést és javítja a nyirokrendszer működését;
2. jótékony hatással van a verejték- és faggyúmirigyek működésére;
3. az ödémás és pangásos folyamatok eltűnnek;
4. a zsírréteg kisebb lesz, ami segít eltávolítani a cellulitot;
5. Serkentik a kollagéntermelést, megtörténik a bőrfiatalodás (különösen az arcra hatásos), lifting hatás lép fel.

A narancsbőr elleni köpölyözéssel végzett masszázs csak kiegyensúlyozott étrenddel és fizikai aktivitással kombinálva hatásos. Minden az ember kitartásától és vágyától függ. Sokan a gyors eredmények reményében abbahagyják a rendszeres eljárásokat.

Ez a fogyási módszer nem mindenki számára megfelelő, vannak ellenjavallatok. Nem ajánlott néhány eljárást önállóan elvégezni, jobb, ha kapcsolatba lép egy szépségszalon szakemberével.

Masszázs csészék kiválasztása

A masszázshoz többféle csésze létezik:

1. Üveg termékek vákuum létrehozására tervezett gumi izzóval rendelkezik. Az elvégzett masszázs a legfájdalmasabb és legnehezebb. Ezenkívül az üveg törékeny anyag. Az előnyök közé tartozik a szagok felszívódásának hiánya és a könnyű mosás.
2. Gumiból készült masszírozó tégelyek, könnyen használható, olcsó. Negatív jellemzők: a szagok és színező részecskék felszívódása, ezért nagyon nehezen tisztíthatók.

A cellulitmasszázs dobozait személyes preferenciáktól függően gumiból, szilikonból, üvegből vagy más anyagból lehet megvásárolni.

Felkészülés egy masszázsra

Az anticellulit masszázs tégely mellett, speciális olajokat használnak az eljárás során, amelyeket szabadon árulnak a gyógyszertárakban. A keverék természetes összetevőkből is elkészíthető. 100 ml alapolajat (olíva, szőlő stb.) és 20 csepp illóolajat kell bevenni, de legfeljebb 6 féle.

A következők ajánlottak:

1. A muskátli olaj dehidratál, aktiválja a nyirokelvezetést, rugalmassá teszi a bőrt.
2. Boróka – eltávolítja a káros anyagokat, enyhíti a duzzanatot.
3. Cypress - felgyorsítja a bőr regenerációjának folyamatát.
4. A cédrusolaj fokozza a vérkeringést, oxigénnel tölti fel a dermis rétegeit.
5. A grapefruit hatékony a narancsbőr és az elhízás megszüntetésében.
6. A narancs oxigénnel, vitaminokkal gazdagíthatja a bőrt, elősegíti a káros anyagok eltávolítását és a regenerációt.

Emlékeztetni kell arra, hogy az edényeknek tisztának kell lenniük a keverék elkészítéséhez. Illóolajokat vigyen be az alapolajokba, és ne fordítva.

Lépésről lépésre technika

Az eljárás végrehajtása előtt fel kell melegíteni a problémás területeket: masszírozza, amíg a bőr kipirosodik. Így a test hozzáférhető területe magától felmelegszik.

Ezután használja a következő ajánlásokat:

1. Kenje be a bőrt masszázsolajjal. A kezeknek száraznak kell lenniük, mivel a doboznak a testen kell csúsznia, nem pedig a kézben.
2. Amikor az edényt a problémás területre helyezi, ügyeljen a következőkre: a bőrt nem szabad 1,5 cm-nél jobban visszahúzni, különben sérülés következhet be.
3. Folyamatos körkörös mozdulatokat végzünk az üveggel alulról felfelé az óramutató járásával megegyező irányban. Ha a tömítés eltörik, a dobozt vissza kell helyezni.
4. Az eljárás során kerülni kell a poplitealis területet, a lágyéktájt és a comb belső részét;
5. A masszázs időtartama legfeljebb 20 perc, a bőrpír megjelenéséig.
6. A kezelés után tanácsos a kezelt területet krémmel vagy olajjal hidratálni.

Javasoljuk, hogy az anticellulit masszázshoz használt tégelyeket jól öblítse ki és szárítsa meg az eljárás befejezése után. Minden második napon el kell végezni egy második masszázst, hogy egy eljárás során jobb hatást érjünk el.

Köpölyöző masszázs séma

Így történik a köpölyözéses masszázs.

A hasi masszázs jellemzői

Az anticellulit hasi köpölyözés nagyon hatékonyan eltávolítja a felesleges zsírlerakódásokat. Az eljárást úgy kell kezdenie, hogy a kezelt területet alkoholos oldattal megtisztítja. Kenjen be olajat. Amikor az edény érintkezik a bőrrel, vákuum keletkezik. Biztosítani kell, hogy a bőr belsejében 1,5 cm legyen.

A dobozt az óramutató járásával megegyező irányban cikcakkban kell mozgatni, távolodva a vastagbéltől. Az ülés során nem jelentkezhetnek fájdalom tünetei. Az eljárás időtartama körülbelül 7 perc. Az ülés után zúzódások jelenhetnek meg és gyorsan eltűnhetnek. A legszembetűnőbb hatás érdekében havonta egyszer 10-15 alkalomból álló masszázskúra szükséges.

A masszázs jellemzői a csípőn és a fenéken

A cellulit általában a comb és a fenék területén jelenik meg. Az edény által létrehozott vákuum aktiválja a nyirok- és vérkeringést.

Ez egy önmasszázs számára elérhető terület, hét perces bemelegítést az alábbiak szerint végezhet:

1. tegye a lábát egy székre;
2. térdtől felfelé haladjon körkörös mozdulatokkal;
3. feküdjön az oldalára hajlított lábakkal. Helyezze az edényt a combjára, és folyamatosan mozog alulról felfelé, majd cikcakkos és hullámszerű mozdulatokkal.

Ha a lábak masszírozására van szükség, akkor egy kanna segítségével körkörös, folyamatos mozdulatokat végzünk felfelé. Az eljárást a vénás kiáramlás helyén kell befejezni.

Az arcmasszázs jellemzői

A csészével végzett arcmasszázs fiatalító hatású.

Hogyan működik a vákuum:

1. Az izomszövet ellazul.
2. A nyirokcsere stimulálva van.
3. A dermis alsó rétegeiben mikrotraumák jönnek létre, amelyek regenerációt váltanak ki. További kapilláris hálózat képződik, amely elősegíti az oxigéntelítettséget és javítja a vérkeringést. A pórusok csökkennek.

Az eljáráshoz ugyanazokat a szilikon tégelyeket használja, mint a cellulitmasszázsnál.

2 lehetőség szükséges:

1. 1 cm átmérőjű - a szem körüli apró ráncok, nasolabialis ráncok kisimítására.
2. Egy 2-3 cm-es tégely intenzív hatást fejt ki a dermisz és az izmok alsó rétegeire. A homlokra és az arcra használják.

Az arcterületi eljáráshoz alaposan meg kell fontolnia az olaj kiválasztását. Hidegen sajtoltnak kell lennie, és nem tartalmazhat tartósítószert. A tárolási feltételeket is be kell tartani. A romlott olaj nem alkalmas masszázsra.

Emlékeztetni kell arra, hogy az olaj nagyon jól beszívódik az arcbőrbe, ezért jó minőségűnek kell lennie.

Feltételezhető, hogy bármilyen növényi olaj használható. Közülük kiemelhetjük a feketekömény olajat, mely jótékony hatással van a bőrre. Ki kell venni belőle egy keveset, és egyenlő arányban össze kell keverni más olajjal.

Készítmény:

1. Melegítse fel arcát a zuhany alatt, ne gőzöljön vagy szaunázzon;
2. Ügyeljen arra, hogy alaposan tisztítsa meg a bőrt, a külső rétegen minden könnyen felszívódik;
3. Bőségesen kenje be az olajat.

A vákuummasszázs 2 fő technikája létezik:

1. Statikus. Nyomja össze egy kicsit az üveget, és helyezze az arcára. Gondoskodni kell arról, hogy a vákuum kicsi legyen, és a bőr néhány mm-rel visszahúzódjon. Várjon 5 másodpercet. Óvatosan távolítsa el, engedje el a vákuumot. Az edényt semmilyen körülmények között nem szabad eltávolítani a bőrről.
2. Dinamikus A technika magában foglalja a doboz folyamatos mozgatását az arcon. Nagyon óvatosnak kell lennie, hogy a bőr ellazuljon.

Az eljárást közepes üveggel kell kezdeni. Az arc masszírozása az orrtól a fülkagylóig történik, anélkül, hogy a szem alatti területet érintené. A tégelyt az orr mellé helyezzük, a fülhöz tesszük és kivesszük. Leeresztjük, és ugyanazt a mozdulatot végezzük. Az arcokon vizuálisan jelöljön ki 4 párhuzamos vonalat, amelyek mentén mozgatnia kell a dobozt.

Vizuálisan kettéosztjuk az állkapcsot. A közepére teszünk egy ujjat, és abból az állához húzzuk a konzervet és eltávolítjuk. Ezután ugyanazt a mozdulatot tesszük, de a fül felé. Az állát egy közepes méretű tégely segítségével körben masszírozzuk. Az izmokat ellazítani kell.

Ugyanezt az edényt használják az áll alján lévő terület masszírozására, hogy megszabaduljon a zsírtól. A mozgás az alsó közepétől oldalra (balra és jobbra) fut. Végezzen homlokmasszázst egy közepes méretű üveggel. Az orrnyeregtől felfelé haladva. Ezután a masszázsvonalak mentén, középről oldalra. Gondoskodni kell arról, hogy az edény ne érjen hozzá a szemöldökhöz.

Végezzen minden mozdulatot egy közepes méretű üveggel 4-szer.

Amikor kicsik vagyunk, elkezdjük masszírozni a nasolabialis ráncokat. A bőrt enyhén kell tartani. Helyezze be az edényt, és sima körkörös mozdulatokkal mozgassa felfelé. Menj vissza, és ismételd meg. Az ajkak környékét ugyanúgy masszírozzuk. Mozgassa az edényt mindkét irányba. A szarkalábakat a csont mentén masszírozva távolítjuk el. Meg kell akadályozni a bőr deformálódását.

A szemhéjmasszázs nagyon finom megközelítést igényel. A felső szemhéj kezelése úgy történik, hogy a dobozt a külső széle felé mozgatja, és ujjával a doboz közelében tartja a bőrt. Az alsó szemhéj mentén a tégely egy vonal mentén mozog kívülről befelé. Végezzen el minden masszázst egy kis üveggel 2-szer. Szemhéj esetén ismételje meg 5-ször.

Mennyi ideig tart a különböző zónák?

Minden kezelt területhez eltérő munkaidő van hozzárendelve. Az eljárás eredményessége érdekében ezeket az időszakokat be kell tartani. Az anticellulit masszázsnak 5-15 percig kell tartania. Minimális idővel kell kezdenie, minden ülést 2 perccel növelve.

A lábkezelés akár 20 percig is eltarthat. Különösen óvatosan kell masszíroznia az arcát. Az edény csak néhány másodpercig legyen a bőrön.

Frekvencia

A köpölyözéses masszázs gyakoriságára 2 séma létezik:

1. Rendszeresen, minden második napon 10-15 alkalommal. Legfeljebb egy hónapig töltse ki. Tartson 2-4 hét szünetet a kurzusok között.
2. Az intenzív tanfolyamot egy héten keresztül minden nap végezzük. Ezután 7-14 naponta egyszer végezzen karbantartó masszázst.

Ha szükséges, az intenzív masszázsmódszert meg kell ismételni, és vissza kell térni a karbantartáshoz. Emlékeztetni kell arra, hogy az eljárás eredménye (a narancsbőr köpölyözéssel történő megszabadulása) nem jelentkezik azonnal. Ehhez van egy pihenőidő, amikor a bőrt újraélesztik az ülés során kapott mikrotraumáktól.

Ellenjavallatok

Ilyen esetekben a masszázs nem javasolt:

1. A trombózis jelenléte vagy annak kialakulására való hajlam.
2. Rossz véralvadás.
3. Anyajegyek jelenléte a masszírozott területen.
4. Bármilyen bőrkárosodás.
5. Az arcideg gyulladása.
6. 3. stádiumú magas vérnyomás vagy hipotenzióra való hajlam.
7. Gyulladásos, gombás betegségek.
8. Pacemaker jelenléte.
9. Visszér vagy a vénás hálózat közeli elhelyezkedése.
10. A vesék és a hólyag betegségei.
11. Fáradt állapot, túlterheltség.

Ha a felsorolt ​​ellenjavallatok közül legalább egy van, akkor jobb, ha konzultál egy szakemberrel, hogy ne károsítsa magát. Ha az erek közel vannak a felszínhez, a köpölyözés nem ellenjavallt. De ebben az esetben jobb, ha kapcsolatba lép egy tapasztalt kozmetikussal. Az eljárás segít feszesebbé tenni a bőrt és enyhén csökkenti a problémát.

Szakértői ajánlások

A szakértők szerint a csészékkel végzett masszázs csak integrált megközelítéssel segít megszabadulni a narancsbőrtől. A legjobb eredmény elérése érdekében át kell gondolnia az étrendjét. Kerülje a lisztet és az édességeket, korlátozza a füstölt húsok és savanyúságok fogyasztását.

Fenn kell tartani a víz-só rendszert: a szervezetnek legalább 1,5 liter vízre van szüksége naponta. A „narancsbőr” megszabadulásához a sportolás segít. Ha az edzőterem nem neked való, akkor napi 5-6 km séta segít. A cellulit elleni küzdelemben a legfontosabb a szisztematikusság és a különböző módszerek helyes kombinációja.

Videó: masszázs tégelyek cellulit ellen

A videóból megtudhatja, hogyan végezzen vákuummasszázst csészékkel:

Volumencsökkentés köpölyözéssel:

A statisztikák kíméletlenek – 10 nőből 9 szenved megereszkedett bőrtől a lábán, a fenekén vagy a hasán. Ennek az esztétikai problémának a megjelenése nem függ a súlytól vagy a testösszetételtől.

A cellulitisz egyaránt előfordulhat vékony embereknél és az egészséges táplálkozás híveinél; még a sportolók is veszélyben vannak.

A betegség kezelésében fontos az integrált megközelítés - diéta, kozmetika, szalon eljárások. Az otthoni anticellulit masszázs csészékkel nagy hatékonyságot mutatott.

A cikk tartalma:

Működési elve

Ezután a tégely a bőr felszínén mozog, felváltva érintve a cellulitisz által érintett területeket.

A kezelt felület intenzív masszázsa során a következő típusú stimuláció lép fel:

Egy ilyen ülés eredményeként javul a vérkeringés, megerősödik az epidermisz, és megszűnnek a bőr alatti zsírszövetben a nyirok kiáramlását akadályozó tapadások.

A köpölyözéses masszázs kúra nemcsak helyi hatású, hanem általánosságban is felgyorsítja az anyagcserét, növelve az általános immunitást.

Ellenjavallatok

Mint minden olyan manipulációnak, amely szisztémás hatással van a test állapotára, a köpölyözéses masszázsnak is számos ellenjavallata van:

1. terhesség és szoptatás;
2. autoimmun betegség;
3. a bőr integritásának megsértése;
4. neoplazmák;
5. véralvadási problémák;
6. visszér;
7. magas vérnyomás;
8. fertőzések.

Előnyök

A klasszikus módszerhez képest az otthoni köpölyözéses masszázsnak számos előnye van:

1. Könnyű megvalósítás. A jó eredmény eléréséhez nem kell speciális tanfolyamokat végeznie vagy speciális szakirodalmat olvasnia - a technika egyszerű, és nem okoz nehézséget a legtöbb lány számára.
2. Időköltségek csökkentése. Nem kell alkalmazkodnia egy masszázsterapeuta vagy szépségszalon munkarendjéhez - bármikor kiválaszthatja az Ön számára megfelelő időpontot.
3. Pénzt spórolni. A szalon vákuummasszázs eljárásának átlagos költsége 1500 rubel, míg az otthoni kezelés költsége csak a csészék és a cellulit elleni krém vásárlásának költségeit tartalmazza.

Értékelje itt a pressoterápia eredményeit az eljárás előtti és utáni fényképek segítségével.

Hibák

A köpölyözéses masszázsnak megvannak a maga árnyalatai, amelyek használata során kellemetlenségeket okoznak:

Egy kis tipp! A menstruáció alatt az érzékenység észrevehetően megnő, ezért ebben az időszakban kerülni kell a fájdalmas manipulációkat.

A dobozok kiválasztásának szabályai

A gyógyszertári láncok széles választékot kínálnak a cellulit elleni tégelyekből. Vásárlásuk a személyes preferenciáktól függ. Összetételükben különböznek:

A modern készülékek speciális vákuumszivattyúval vannak felszerelve, de továbbra is fennáll a törés veszélye. A hátrányok között meg lehet jegyezni súlyosságukat is. Hozzávetőleges költsége 200-250 rubel darabonként.

A dobozok átmérője 1 és 8 cm között változik, a problémás területtől függően kell kiválasztani. A combok masszírozására a közepes méretű eszközök lesznek a legkényelmesebbek.

Segédolajok

A kiváló minőségű masszázsolajok nemcsak felkészítik a bőrt a további manipulációkra, hanem komplex hatást is fejtenek ki, növelve az eljárás hatékonyságát.

A kozmetikai ipar a narancsbőr elleni krémek, gélek és balzsamok széles választékát kínálja, de ha a természetes gyógymódokat részesíti előnyben, elkészítheti saját masszázskompozícióját.

Cellulit elleni keverék elkészítésekor vegyen be 100 ml alapolajat (olíva, mandula, őszibarack) és néhány csepp észtert, utóbbi tulajdonságai határozzák meg a terápiás hatást.

Az esztétikai problémák elleni küzdelemben a következő típusú illóolajok ajánlottak a legjobban:

1. Citrus olajok. A terméket az egyik leghatékonyabbnak tartják a zsírlerakódások ellen, rugalmassá teszi a bőrt és javítja a turgorát. Gyorsítsa fel a nyirok kiáramlását és a felesleges folyadék eltávolítását a szövetekből.
2. Cédrusolaj. A dermist vitaminokkal és oxigénnel telítve jelentősen átalakítja megjelenését.
3. Ciprusolaj. Regeneráló és antibakteriális tulajdonságokkal rendelkezik, és bőrhibák esetén javasolt.
4. Boróka olaj. Nyirok-elvezető hatása megakadályozza az ödéma megjelenését és az anyagcserét is aktiválja.
5. Geránium olaj. A bőrt simává és bársonyossá varázsolja, enyhe ödémaellenes hatása pedig eltávolítja a bőr alatti zsírban felgyülemlett méreganyagokat.

Az olajkeverék készítésének maximális előnye érdekében számos szabályt be kell tartania:

1. Minden edénynek, amelyben keveredés történik, tisztának kell lennie. Jobb, ha nem használunk zománcozott edényeket esetleges oxidációjuk miatt.
2. Az olajoknak szobahőmérsékleten kell lenniük.
3. Az illóolaj az alaptermékbe kerül, és nem fordítva.

Technika

A köpölyözéses masszázs eljárás több egymást követő lépésből áll.

Bemelegítés

10-15 perces intenzív masszázst végzünk a problémás terület felmelegítésére. Általában ezek a külső combok és a fenék. Be kell hatnia rájuk standard masszázstechnikákkal:

Az eredmény a helyi érzékenység csökkenésének, a melegség érzésének és a bőr tartós vörösségének kell lennie.

Bemelegítés után készíthet bőrradírt, vagy folytathatja közvetlenül a köpölyözéses masszázst.

Kenés

Az olajkeveréket bőségesen vigyük fel meleg bőrre. Nem szabad megvárni a felszívódást, a bőrnek kellően hidratáltnak és jól csúszónak kell lennie.

Ebben a kiadványban elmagyarázzuk, hogyan lehet megfelelően megszabadulni a narancsbőrtől a fenéken.

Masszírozás

A kezdéshez kényelmes pozíciót kell felvennie. Ez általában az Ön oldalán fekve, a térdízületeknél hajlított lábakkal. Ezután elő kell vennie a dobozt, az aljánál összenyomva, és neki kell támaszkodnia az olajozott területnek.

Nem kell erősen megnyomni az edényt, mivel a bőrt legfeljebb 2 cm-re lehet befelé húzni, különben fennáll a kis erek felszakadásának és a zúzódások veszélye. Az egyik zóna expozíciójának időtartama körülbelül 15 perc lehet.

Hidratáció

Az edzést a tenyérrel végzett könnyű simogató mozdulatokkal és egy hidratáló krém felvitelével kell befejezni. Nem ajánlott azonnal intenzív tevékenységet folytatni, legalább 10 percet pihenni kell.

Érdemes tudni, hogy a test különböző területei egyedi technikákat igényelnek:

1. Lábak. Az üvegeket a nyirokkeringés irányába kell mozgatni – térdtől a fenékig. A belső combra és az ágyékra gyakorolt ​​hatás tilos.
2. Fenék. A körkörös mozdulatok előnyösebbek az ágyéki régió és a nyirokcsomók befolyásolása nélkül.
3. Gyomor. Masszírozza a nyirok kiáramlásának irányába, az óramutató járásával megegyezően körkörös mozdulatokkal.
4. Kezek. Jobb ezt a területet közvetlen mozdulatokkal masszírozni, a kéztől a vállak felé haladva.

Fontos! A munkamenet maximális ideje nem haladhatja meg a 40 percet.

Az eljárás hatékonyságának növelése

A köpölyöző masszázs már előrehaladott stádiumban is hatékonyan küzd a narancsbőr ellen, de csak kombinálva.

Mire érdemes még odafigyelni a csípőgödrök elleni küzdelem során?

1. Megfelelő táplálkozás. Az étrendi hibák negatívan befolyásolják a bőr megjelenését - a sós, sült és keményítőtartalmú ételek iránti szenvedély különösen kritikus hatással bír. Érdemes sovány fehérjével, összetett szénhidrátokkal és friss gyümölcsökkel gazdagítani étrendjét.
2. Optimális folyadékbevitel. Bármilyen paradoxnak is hangzik, minél kevesebb vizet iszik az ember, annál inkább megmarad a szervezetben. Az ödéma megelőzése érdekében naponta legalább 2 liter tiszta folyadékot kell elfogyasztani.
3. Aktív életmód. Nem szükséges professzionálisan sportolni - elegendő legalább 10 ezer lépést sétálni, és elkerülni a hosszú ideig tartó egy pozícióban való tartózkodást, hogy megakadályozza a folyadék stagnálását a szövetekben.
4. Pakolások. Masszázs után zsírégető pakolások végzésével megsokszorozza annak hatékonyságát. Előnyös, ha az eljárást kék agyag, méz vagy alga alapján végezzük.

Várható eredmény

Az ülések száma a bőr cellulitisz károsodásának mértékétől, valamint az egyéni jellemzőktől függ. A tanfolyam általában 10-15 eljárásból áll, amelyet minden második napon végeznek. A tanfolyamok maximális száma évente legfeljebb 3.

Az epidermisz külső rétegének regenerációjának serkentésével a striák kisimulnak.

A videóban nézze meg a köpölyözéses masszázs technikáját.

Vélemények

Számos pozitív értékelés 5-7 ülés után észrevehető eredményt jelez, de ha minden ajánlást betartanak, a hatás már 3 eljárás után látható. A köpölyözéses masszázs további előnye a bélmotilitás javulása a hasi területen alkalmazva.

Az anticellulit masszázs csészékkel egy egyszerű, de egyben hatékony eljárás, amelyet bárki elsajátíthat. A legfontosabb, hogy légy türelmes, és sikerülni fog!

Próbáltad már otthon a köpölyözéses masszázst? Mesélje el tapasztalatait!

A narancsbőr az egyik fő akadály a nők számára a szépség és az ideális test felé vezető úton. A „narancsbőr” nemcsak a túlsúlyos nők számára jelent problémát, hanem a tisztességes nem normál testsúlyú képviselőinek is. Hiszen a narancsbőrnek számos oka lehet: a dohányzástól és a stressztől a mozgásszegény életmódig és a hormonális zavarokig. De nem elég megszabadulni ennek a női bajnak az okától, meg kell szabadulni a következményektől. Hatékony gyógymód a gyűlölt „narancsbőr” elleni küzdelemben az anticellulit masszázs csészékkel otthon. Ez az eljárás a vákuumos expozíció egy fajtája.

A köpölyözéses masszázs hatékonysága narancsbőr ellen

A cellulit elleni köpölyözés a bőrreceptorok, érfalak, izmok, szalagok, inak fizikai stimulációja után az idegrendszer egészére hat. Ennek köszönhetően bizonyos jelek eljutnak az agykéreg megfelelő részéhez. Emiatt nő a testhőmérséklet és a masszírozott terület véráramlása. A vér oxigént és tápanyagokat szállít a sejtekhez.

A narancsbőr elleni köpölyöző masszázs javítja a nyirok- és a sejtközi folyadék keringését, segít eltávolítani a felesleges vizet a szervezetből.

Az anticellulit köpölyös masszázs pozitív hatással van a nyirok- és sejtközötti folyadék keringésére, valamint a sejtregenerációs folyamatokra. A felesleges folyadékot is eltávolítják, a bőr simábbá és rugalmasabbá válik, a lipidtömegeket (a bőr alatti zsírfelhalmozódás generátora) pedig mechanikusan mozgatják. Ennek a masszázstípusnak a hatása hasonló a fürdő vagy szauna hatásához, mivel serkentik a faggyú- és verejtékmirigyek munkáját. A bőr elkezd „lélegezni”, felgyorsul az anyagcsere, ami kiküszöböli a szervezetben a stagnáló folyamatokat. Ha huzamosabb ideig végez narancsbőr elleni köpölyözést, a jó nyirokáramlást megzavaró összenövések elmúlnak, ami azt jelenti, hogy a bőr alatti zsírréteg simábbá válik.

Érdemes megjegyezni, hogy a narancsbőr elleni kehelymasszázs még hatékonyabb, mintha kézzel kennénk fel a bőrre. Vákuumos masszázzsal a bőr enyhe feszülése lép fel, ami még a cellulitisz rostos formájára is hasznos, ha kemény, fájdalmas és lilás árnyalatú. Az első vagy második szakasz „narancsbőrével” az eredmény több eljárás után is látható lesz. A cellulitisz előrehaladottabb stádiuma (harmadik vagy negyedik) 2 hét masszázs után jelentkezik, és fokozatosan csökken.

A narancsbőr elleni kehelymasszázs hatékonyan enyhíti a fenék, a has, a hát, az elülső és a külső combok, valamint a lovaglónadrág területén (ún. „fül”) jelentkező problémákat. Ez a masszázs az öregedő bőr megfiatalítására és a regenerációs folyamatok felgyorsítására is hatásos (megszabadul a hegektől és striáktól).

Otthoni elkészítési technika

Mielőtt a cellulit elleni köpölyözési masszázsról beszélnénk, meg kell említenünk a bőr szükséges előkészítését az otthoni eljárás előtt.

1. Gőz. Vegyünk egy meleg fürdőt vagy kontrasztzuhanyt. Az első esetben hasznos tengeri sót vagy néhány csepp illóolajat tenni a vízbe. Kemény törlőkendővel dörzsölje enyhén pirosra a bőr problémás területeit. Mosogatórongy helyett használhat peelinget vagy bőrradírt az elhalt bőrrészecskék megtisztítására és a pórusok megnyitására.

2. Kenje meg. Vigyen fel anticellulit krémet vagy olajat, hogy az edény szabadon csússzon a bőrön.

3. Masszázs. Ha az üvegek szilikonból vagy gumiból készültek, először nyomja össze őket a tenyerében. Egy gumi fúvókával ellátott üvegedényt szorosan meg kell nyomni, és a fúvókát össze kell szorítani, hogy a vákuumhatás érvényesüljön. Helyezze az edényt a problémás területre, és anélkül, hogy feltörné a tömítést, lassan, de megállás nélkül mozgassa egyenes, hullámos, spirális és cikkcakkos vonalak mentén. Minden mozgástípust legalább 5-6 alkalommal meg kell ismételni. Ebben az esetben a bőrt 1-2 cm-rel vissza kell húzni, különben az erek megsérülhetnek és zúzódások jelenhetnek meg. Ha a bőr túlságosan visszahúzódott, nyomja meg az ujját a bőrön az edény nyakánál, és engedjen be egy kis levegőt.

Ha az eljárás során az edény gyakran leválik, nyomja össze erősebben, amikor behelyezi, vagy jobban kenje be a bőrfelületet.

A narancsbőr elleni köpölyözést egy területen 15-20 percig kell végezni, és akkor kell befejezni, ha súlyos bőrpír jelentkezik. Ezt követően tanácsos finoman megsimogatni a kezelt területeket, és fél órát feküdni.

4. Hidratálás. Az eljárás végén vigyen fel hidratáló krémet a kezelt területekre.

Az eljárásokat minden második napon célszerű elvégezni, hogy a bőr helyreálljon. A kezelés után érdemes gyógynövényes vagy zöld teát készíteni, hogy eltávolítsa a felesleges vizet a szervezetből és fokozza a vákuummasszázs hatását. Az első kezelések kissé fájdalmasak lehetnek, ezért kezdetben csökkenteni kell a kezelési időt.

A narancsbőr mértékétől függően a köpölyös masszázst 2-4 hetes kúrákban célszerű elvégezni. A kurzusok közötti intervallumnak 1,5-2 hónapnak kell lennie.

Ellenjavallatok

A vákuumdobozok keringési rendszerre és epidermiszre gyakorolt ​​fokozott hatásának sajátosságai miatt az eljárás ellenjavallatokat tartalmaz:

1. a bőr integritásának megsértése (sebek, friss hegek, rovarcsípés, kiütések);
2. bőrbetegségek (dermatitis, ekcéma stb.);
3. a szív- és érrendszer súlyos betegségei;
4. magas vérnyomás;
5. visszér;
6. thrombophlebitis;
7. az erek érzékenysége;
8. epilepszia;
9. női betegségek;
10. terhesség;
11. urolithiasis betegség;
12. súlyosbodó krónikus betegségek;
13. menstruáció időszaka.

A köpölyözéses masszázs alkalmazása a felsorolt ​​problémákra komplikációkat okozhat.

Külön szeretném megjegyezni, hogy a köpölyözés tilos azokon a területeken, ahol nyirokcsomók találhatók (a comb belső felületén, az ágyékban és a poplitealis üregben). Ellenkező esetben nagy a valószínűsége a nyirokáramlás megzavarásának és a pókvénák megjelenésének a jelzett helyeken.

A vákuummasszázs kannák típusai

Az anticellulit masszázshoz üveg-, gumi- és szilikonedényeket használnak.

Polimer üvegedények

Kezdetben üvegedényeket használtak nagyanyáink, hogy megszabaduljanak a hörghuruttól. A tűz miatt vákuum keletkezett, de fennállt az égési sérülés lehetősége. Ennek az edénynek egy módosított változata gumi fúvókával van felszerelve, és nem jár tűzzel. A ritka levegő létrehozásához a fúvókát összenyomják. Az üvegedények átmérője 1,1-5 cm. Az ilyen tégelyek előnye, hogy beállíthatják a bőr visszahúzódásának mértékét, hogy érzékeny területeken is használhatók legyenek, és csökkentsék a fájdalmat. Ezenkívül az üveg nem képes felszívni a krémet és az olajat, és könnyen tisztítható. Ami a hátrányokat illeti, ez egy törékeny anyag, gondatlan kezelés esetén az ilyen cellulit tégelyek eltörhetnek.

Antiallergén gumiból készült dobozok

A cellulit elleni gumi tégelyek kiváló minőségű gumiból készülnek. Különböző átmérőkkel kaphatók: 2,2, 3,5, 5 és 6,5 cm, ami azt jelenti, hogy a test különböző területein használhatók. A gumiüvegek előnyei közé tartozik az alacsony költség, a könnyű használat és a biztonság. Ami a hátrányokat illeti, a gumi képes felszívni a krémet és az olajat, ami idővel a mikroorganizmusok elszaporodását fenyegeti.

Szilikon tégelyek

A szilikon poharakra a legnagyobb a kereslet a masszázsra, mert nem rendelkeznek a fent említett két fajta hátrányával. A szalonokban tapasztalt szakemberek szilikon edényeket használnak. Könnyen tisztíthatók, biztonságosak, higiénikusak és olcsók.

Az otthoni csészékkel végzett cellulit elleni masszázs kiváló alternatívája a szalon eljárásnak. Pénzt és időt takarít meg, és az eredmény nem lesz rosszabb. Az integrált megközelítés lehetővé teszi, hogy hosszú ideig megszabaduljon a „narancsbőrtől”.

Olvassa el is

Melyik masszázs jobb: nyirokelvezetés vagy anticellulit?

Maradhatnak zúzódások az anticellulit masszázs után?

Anticellulit masszázs illóolajokkal

Hozzászólások lezárva.

Új cikkek

Az öregedő zsír egy hét alatt eltűnik!

Pro Cellulite.ru

Megelőzés és a narancsbőr elleni küzdelem modern módszerei: szalon eljárások, masszázs, testtekercselés, cellulit elleni krémek, diéta, gyakorlatok.

Az oldalon közzétett anyagok csak tájékoztató jellegűek. A bemutatott információ nem helyettesítheti az orvosával vagy más egészségügyi szolgáltatóval folytatott konzultációt.

Anyagok másolása az oldalról csak a forrásra mutató aktív hivatkozással engedélyezett.