Evde fincan tekniğiyle selülit önleyici masaj

Selülit önleyici masaj “portakal kabuğu” ile mücadelede en etkili yöntemdir. Her zamanki gibi farklı boyutlardaki tıbbi kavanozlarla yapılır. Geleneksel cam eşyalarda içerideki hava yakılarak vakum yaratılırdı. Eczanelerde tezgah üstü, selülitten hızla kurtulmaya yardımcı olan armutlu farklı malzemelerden yapılmış modern masaj kapları satılıyor.

Kavanoz cilde yerleştirildiğinde düşük basınç bölgesi oluşturulur. Cildin bir kısmı içe doğru çekilir, böylece kan dolaşımı iyileşir ve interstisyel sıvının mikrosirkülasyonu normalleşir. Masaj işlemi sırasında kavanoz vücut boyunca hareket ederek farklı bölgelerdeki basıncı değiştirir. Bu, kompaksiyonların emilmesini teşvik eder. Selülitin dış belirtileri ortadan kalkar.

Avantajlar ve dezavantajlar

Vakum masajının aşağıdaki avantajları vardır:

1. kan dolaşımını uyarır ve lenfatik sistemin işleyişini iyileştirir;
2. ter ve yağ bezlerinin işleyişi üzerinde faydalı etki;
3. ödemli ve konjestif süreçler ortadan kalkar;
4. yağ tabakası küçülür ve bu da selülitin giderilmesine yardımcı olur;
5. Kollajen üretimi uyarılır, cilt gençleşmesi meydana gelir (özellikle yüz için etkilidir) ve kaldırma etkisi oluşur.

Selülitten kurtulmak için hacamat kullanılarak yapılan masaj, ancak dengeli beslenme ve fiziksel aktivite ile birleştirildiğinde etkili olur. Bu tamamen kişinin azmine ve arzusuna bağlıdır. Hızlı sonuç almayı ümit eden çoğu, düzenli prosedürleri durdurur.

Bu kilo verme yöntemi herkes için uygun değildir, kontrendikasyonlar vardır. Bazı prosedürleri kendi başınıza yapmanız önerilmez, güzellik salonundaki bir uzmana başvurmak daha iyidir.

Masaj için bardak seçimi

Masaj için çeşitli bardak türleri vardır:

1. Cam ürünleri vakum oluşturmak için tasarlanmış kauçuk bir ampulü vardır. Yapılan masaj en acı verici ve gerçekleştirilmesi zor olanıdır. Ayrıca cam kırılgan bir malzemedir. Avantajları arasında kokuların emilmemesi ve yıkama kolaylığı yer alır.
2. Kauçuktan yapılmış masaj kavanozları, kullanımı kolay, ucuz. Olumsuz özellikleri şunlardır: kokuların ve renklendirici parçacıkların emilmesi, dolayısıyla temizlenmesi çok zordur.

Selülit masajı kutuları kişisel tercihe bağlı olarak kauçuk, silikon, cam veya başka malzemelerden satın alınabilir.

Masaj için hazırlanıyor

Selülit önleyici masaj kavanozunun yanı sıra, İşlem sırasında özel yağlar kullanılırEczanelerde serbestçe satılmaktadır. Karışımı doğal malzemelerden hazırlamak mümkündür. 100 ml baz yağ (zeytin, üzüm vb.) ve 20 damla esansiyel yağ almanız gerekir ancak 6 türden fazla olmamalıdır.

Aşağıdakiler tavsiye edilir:

1. Sardunya yağı kurutur, lenfatik drenajı aktive eder ve cildi elastik hale getirir.
2. Ardıç – zararlı maddeleri ortadan kaldırır, şişliği giderir.
3. Selvi - cildin yenilenme sürecini hızlandırır.
4. Sedir yağı kan dolaşımını artırır, dermisin katmanlarını oksijenle doldurur.
5. Greyfurt selülit ve obeziteden kurtulmada etkilidir.
6. Portakal cildi oksijenle, vitaminlerle zenginleştirebilir, zararlı maddelerin uzaklaştırılmasını ve yenilenmesini destekler.

Karışımı hazırlamak için bulaşıkların temiz olması gerektiği unutulmamalıdır. Esansiyel yağları baz yağlara ekleyin, tersini yapmayın.

Adım adım teknik

İşlemi gerçekleştirmeden önce sorunlu bölgeleri ısıtmak gerekir: cilt kırmızılaşana kadar masaj yapın. Böylece vücudun erişilebilir bölgesi kendiliğinden ısınır.

Daha sonra aşağıdaki önerileri kullanın:

1. Cildi masaj yağıyla yağlayın. Kutunun ellerde değil vücut üzerinde kayması gerektiğinden eller kuru olmalıdır.
2. Kavanozu sorunlu bölgeye yerleştirirken aşağıdakilere dikkat etmelisiniz: cilt 1,5 cm'den fazla geri çekilmemelidir, aksi takdirde yaralanma meydana gelebilir.
3. Kavanozla saat yönünde aşağıdan yukarıya doğru sürekli dairesel hareketler yapıyoruz. Mühür kırılırsa kutunun yeniden takılması gerekir.
4. İşlem sırasında popliteal bölge, kasık bölgesi ve uyluk iç kısmından kaçınılmalı;
5. Kızarıklık oluşana kadar masaj süresi 20 dakikaya kadardır.
6. Seans sonrasında uygulama yapılan bölgenin krem ​​veya yağ ile nemlendirilmesi tavsiye edilir.

İşlem tamamlandıktan sonra selülit önleyici masaj için kavanozların iyice durulanması ve kurutulması önerilir. Bir prosedürden daha iyi bir etki elde etmek için her gün ikinci bir masaj yapılması gerekir.

Kupa masajı şeması

Kupa masajı bu şekilde yapılır.

Karın masajının özellikleri

Selülit karşıtı göbek çukurluğu masajı fazla yağ birikintilerinden kurtulmak için oldukça etkilidir. Tedavi edilen bölgeyi alkol solüsyonuyla temizleyerek işleme başlamanız gerekir. Yağ uygulayın. Kavanoz ciltle temas ettiğinde bir vakum oluşur. Deri içerisinde 1,5 cm boşluk kalmasını sağlamak gerekir.

Kutunun zikzak şeklinde saat yönünde hareket ettirilmesi gerekiyor, kalın bağırsaktan uzaklaşıyor. Seans sırasında herhangi bir ağrı belirtisi ortaya çıkmamalıdır. İşlemin süresi yaklaşık 7 dakikadır. Seans sonrasında morluklar ortaya çıkıp hızla kaybolabilir. En dikkat çekici etki için ayda bir 10-15 seanslık masaj kursu yapılması gerekmektedir.

Kalça ve kalçalarda masajın özellikleri

Selülit genellikle uyluk ve kalça bölgesinde görülür. Kavanozun yarattığı vakum, lenf ve kan dolaşımını harekete geçirir.

Burası kendi kendine masaj yapılabilecek bir alandır; yedi dakikalık ısınma şu şekilde yapılabilir:

1. ayağınızı bir sandalyeye koyun;
2. dairesel bir hareketle dizden yukarı doğru hareket edin;
3. bacaklarınız bükülmüş halde yan yatın. Kavanozu uyluğunuzun üzerine yerleştirin ve sürekli olarak aşağıdan yukarıya, ardından zikzak ve dalga benzeri hareketlerle hareket ettirin.

Bacaklara masaj yapılması gerekiyorsa teneke kutu yardımıyla yukarıya doğru dairesel sürekli hareketler yapılır. İşlem venöz çıkış noktasında tamamlanmalıdır.

Yüz masajının özellikleri

Bardak kullanılarak yapılan yüz masajının gençleştirici etkisi vardır.

Vakum nasıl çalışır:

1. Kas dokusu rahatlar.
2. Lenf değişimi uyarılır.
3. Dermisin alt katmanlarında yenilenmeyi tetikleyen mikro travmalar yaratılır. Oksijen doygunluğunu artıran ve kan dolaşımını artıran ek bir kılcal ağ oluşturulur. Gözenekler azalır.

İşlem için selülit masajında ​​kullanılan silikon kavanozların aynısını kullanın.

2 seçenek gerekli:

1. 1 cm çapında - göz çevresindeki küçük kırışıklıkları, nazolabial kıvrımları düzeltmek için.
2. Dermisin alt katmanları ve kaslarda yoğun etki için 2-3 cm'lik kavanoz kullanılır. Alın ve yanaklar için kullanılır.

Yüz bölgesi işlemi için yağ seçimini dikkatle düşünmelisiniz. Soğuk preslenmiş olmalı ve koruyucu madde içermemelidir. Depolama koşullarına da uyulmalıdır. Bozulmuş yağ masaj için uygun değildir.

Yağın yüz derisine çok iyi emildiği, dolayısıyla kaliteli olması gerektiği unutulmamalıdır.

Herhangi bir bitkisel yağın kullanılabileceği varsayılmaktadır. Bunlar arasında cilt üzerinde faydalı etkisi olan çörek otu yağını öne çıkarabiliriz. Biraz alıp diğer yağlarla eşit oranlarda karıştırmanız gerekiyor.

Hazırlık:

1. Duşta yüzünüzü ısıtın, buhar yapmayın veya saunadan sonra seans yapmayın;
2. Cildi iyice temizlediğinizden emin olun, dış katmandaki her şey kolayca emilir;
3. Yağı cömertçe uygulayın.

Vakumlu yüz masajı için 2 ana teknik vardır:

1. Statik. Kavanozu biraz sıkın ve yüzünüze yerleştirin. Vakumun küçük olmasını ve derinin birkaç mm geri çekilmesini sağlamak gerekir. 5 saniye bekleyin. Vakumu serbest bırakarak dikkatlice çıkarın. Kavanoz hiçbir durumda deriden çıkarılmamalıdır.
2. Dinamik Teknik, kutunun yüz boyunca sürekli hareket etmesini içerir. Cildin rahatlamasını sağlamak için çok dikkatli olmanız gerekir.

Prosedüre orta boy bir kavanozla başlamanız gerekir. Yanaklara masaj yapmak, göz altı bölgesini etkilemeden burundan kulak kepçesine kadar yapılır. Kavanozu burnun yakınına koyup kulağa getirip çıkarıyoruz. Aşağı indirip aynı hareketi yapıyoruz. Yanaklarda, kutuyu hareket ettirmeniz gereken 4 paralel çizgiyi görsel olarak vurgulayın.

Çeneyi görsel olarak ikiye bölüyoruz. Ortasına parmağımızı koyup kutuyu çeneye doğru çekip çıkarıyoruz. Sonra aynı hareketi kulağa doğru yapıyoruz. Orta boy bir kavanoz kullanılarak çeneye daire şeklinde masaj yapılır. Kasların gevşetilmesi gerekiyor.

Aynı kavanoz, yağlardan kurtulmak için çene alt kısmına masaj yapmak için de kullanılır. Hareket, alt kısmın ortasından yana doğru (sola ve sağa) doğru ilerler. Orta boy bir kavanozla alın masajı yapın. Burun köprüsünden yukarıya doğru hareket etmek. Daha sonra masaj çizgileri boyunca ortadan yanlara doğru. Kavanozun kaşlara temas etmemesini sağlamak gerekir.

Tüm hareketleri orta boy bir kavanozla 4 kez gerçekleştirin.

Küçükken nazolabial kıvrımlara masaj yapmaya başlarız. Cildin hafifçe tutulması gerekir. Kavanozu yerleştirin ve düzgün dairesel hareketlerle yukarı doğru hareket ettirin. Aşağıya inin ve tekrarlayın. Dudak çevresi de aynı şekilde masaj yapılır. Kavanozu her iki yönde de hareket ettirin. Kaz ayaklarını kemik boyunca masaj yaparak çıkarıyoruz. Cildin deforme olmasını önlemek gerekir.

Göz kapağı masajı oldukça hassas bir yaklaşım gerektirir. Üst göz kapağı, kutuyu dış kenara doğru hareket ettirerek, deriyi kutunun yakınında parmağınızla tutarak tedavi edilir. Alt göz kapağı boyunca kavanoz dışarıdan içeriye doğru bir çizgi boyunca hareket eder. Tüm masajları küçük bir kavanozla 2 kez yapın. Göz kapakları için 5 kez tekrarlayın.

Farklı bölgeler için ne kadar zaman gerekiyor?

Tedavi edilen her bölge için farklı bir seans süresi ayrılır. İşlemin etkili olabilmesi için bu sürelere uyulması gerekmektedir. Selülit önleyici masaj 5-15 dakika sürmelidir. Her seansı 2 dakika artırarak minimum süre ile başlamanız gerekir.

Ayak işlemi 20 dakika kadar sürebilir. Yüzünüze özellikle dikkatli bir şekilde masaj yapmanız gerekir. Kavanoz cilt üzerinde yalnızca birkaç saniye kalmalıdır.

Sıklık

Kupa masajının sıklığına ilişkin 2 şema vardır:

1. Düzenli olarak günaşırı 10-15 seans. Bir aya kadar tamamlayın. Kurslar arasında 2-4 hafta ara verin.
2. Yoğun kurs bir hafta boyunca her gün gerçekleştirilir. Daha sonra her 7-14 günde bir bakım masajı yapın.

Gerekirse yoğun masaj yöntemi tekrarlanarak bakım seansına dönülmelidir. İşlem sonucunun (hacamat kullanarak selülitten kurtulmak) hemen ortaya çıkmadığını unutmamak gerekir. Bunun için seans sırasında oluşan mikrotravmalardan cildin yeniden canlandırıldığı bir dinlenme süresi vardır.

Kontrendikasyonlar

Bu durumlarda masaj önerilmez:

1. Trombozun varlığı veya oluşma eğilimi.
2. Zayıf kan pıhtılaşması.
3. Masaj yapılan bölgede doğum lekelerinin varlığı.
4. Ciltte herhangi bir hasar.
5. Fasiyal sinir iltihabı.
6. Aşama 3 hipertansiyon veya hipotansiyon eğilimi.
7. Enflamatuar, mantar hastalıkları.
8. Bir kalp pilinin varlığı.
9. Varisli damarlar veya venöz ağın yakın konumu.
10. Böbrek ve mesane hastalıkları.
11. Yorgunluk durumu, fazla çalışma.

Listelenen kontrendikasyonlardan en az biri varsa, kendinize zarar vermemek için bir uzmana danışmak daha iyidir. Damarlar yüzeye yakınsa hacamat masajı kontrendike değildir. Ancak bu durumda deneyimli bir güzellik uzmanıyla iletişime geçmek daha iyidir. İşlem cildin sıkılaşmasına yardımcı olur ve sorunu biraz azaltır.

Uzmanlardan öneriler

Uzmanlara göre hacamat masajı selülitlerden kurtulmaya ancak bütüncül bir yaklaşımla yardımcı oluyor. En iyi sonuçları elde etmek için diyetinizi yeniden gözden geçirmeniz gerekir. Un ve tatlıları reddedin, füme et ve turşu tüketimini sınırlayın.

Su-tuz rejimini sürdürmek gereklidir: Vücudun günde en az 1,5 litre suya ihtiyacı vardır. Spor yapmak “portakal kabuğundan” kurtulmanıza yardımcı olur. Spor salonu size göre değilse günde 5-6 km yürümek yardımcı olacaktır. Selülitle mücadelede esas olan sistematiklik ve farklı yöntemlerin doğru kombinasyonudur.

Video: selülit için masaj kavanozları

Videoda bardaklarla vakum masajının nasıl yapıldığını öğrenin:

Hacim masajı ile hacimlerin azaltılması:

İstatistikler acımasızdır; 10 kadından 9'u bacaklarında, kalçalarında veya karın bölgelerinde sarkmalardan şikayetçidir. Bu estetik problemin ortaya çıkması kiloya ya da vücut yapısına bağlı değildir.

Selülit hem zayıf kişilerde hem de sağlıklı beslenmeyi benimseyen kişilerde ortaya çıkabilir; sporcular bile risk altındadır.

Hastalığın tedavisinde entegre bir yaklaşım önemlidir - diyet, kozmetik, salon prosedürleri. Evde bardaklarla yapılan selülit önleyici masaj yüksek etkinlik göstermiştir.

Makalenin içeriği:

Çalışma prensibi

Daha sonra kavanoz cilt yüzeyi üzerinde hareket ederek selülitten etkilenen bölgeleri dönüşümlü olarak etkiler.

Tedavi edilen yüzeye yoğun bir masaj sırasında aşağıdaki uyarı türleri meydana gelir:

Böyle bir seans sonucunda kan dolaşımı iyileşir, epidermis güçlenir ve deri altı yağdaki lenf çıkışını engelleyen yapışıklıklar ortadan kalkar.

Hacamat masajının sadece yerel bir etkisi olmakla kalmaz, aynı zamanda genel olarak metabolizmayı hızlandırarak genel bağışıklığı artırır.

Kontrendikasyonlar

Vücudun durumu üzerinde sistemik etkisi olan herhangi bir manipülasyon gibi, kupa masajının da çok sayıda kontrendikasyonları vardır:

1. hamilelik ve emzirme;
2. otoimmün hastalıklar;
3. cilt bütünlüğünün ihlali;
4. neoplazmlar;
5. kan pıhtılaşma sorunları;
6. varisli damarlar;
7. hipertansiyon;
8. enfeksiyonlar.

Avantajları

Klasik yöntemle karşılaştırıldığında evde hacamat masajının birçok avantajı vardır:

1. Uygulama kolaylığı. İyi bir sonuç elde etmek için özel kurslar almanıza veya son derece uzmanlaşmış literatürü okumanıza gerek yoktur - teknik basittir ve çoğu kız için zorluk yaratmaz.
2. Zaman maliyetlerinin azaltılması. Bir masaj terapistinin veya güzellik salonunun çalışma programına uyum sağlamanıza gerek yoktur - sizin için uygun olan herhangi bir zamanı seçebilirsiniz.
3. Para biriktirmek. Salon vakum masajı prosedürünün ortalama maliyeti 1.500 ruble iken, ev seansının maliyeti yalnızca bardak ve selülit önleyici krem ​​​​satın alma masraflarını içerir.

Burada pressoterapinin sonuçlarını işlem öncesi ve sonrası fotoğrafları kullanarak değerlendirin.

Kusurlar

Kupa masajının, kullanıldığında olası rahatsızlığa neden olan kendi nüansları vardır:

Küçük bir ipucu! Adet döneminde hassasiyet belirgin şekilde artar, bu nedenle bu dönemde ağrılı manipülasyonlardan kaçınmalısınız.

Kutu seçimi için kurallar

Eczane zincirleri çok çeşitli selülit önleyici kavanozlar sunar. Satın almaları kişisel tercihlere bağlıdır. Kompozisyon bakımından farklılık gösterirler:

Modern cihazlar özel bir vakum pompasıyla donatılmıştır ancak yine de kırılma riski vardır. Ayrıca dezavantajlar arasında ciddiyetleri de belirtilebilir. Parça başına yaklaşık maliyet 200-250 ruble.

Kutuların çapı 1 ila 8 cm arasında değişmektedir, sorunlu bölgeye göre seçilmeleri gerekmektedir. Uyluklara masaj yapmak için orta büyüklükteki cihazlar en uygun olacaktır.

Yardımcı yağlar

Yüksek kaliteli masaj yağları, cildi yalnızca daha sonraki manipülasyonlara hazırlamakla kalmaz, aynı zamanda karmaşık bir etkiye de sahip olup işlemin etkinliğini artırır.

Kozmetik endüstrisi portakal kabuğu için çok çeşitli kremler, jeller ve balsamlar sunmaktadır ancak doğal ilaçları tercih ederseniz kendi masaj kompozisyonunuzu oluşturabilirsiniz.

Selülit önleyici bir karışım oluştururken 100 ml baz yağ (zeytin, badem, şeftali) ve birkaç damla ester alın, ikincisinin özellikleri terapötik etkiyi belirler.

Estetik problemlerle mücadelede aşağıdaki uçucu yağ türleri en iyi şekilde tavsiye edilir:

1. Narenciye yağları. Ürün, yağ birikintilerine karşı en etkili ürünlerden biri olarak kabul edilir, cilde elastikiyet kazandırır ve turgorunu artırır. Lenf çıkışını ve fazla sıvının dokulardan uzaklaştırılmasını hızlandırın.
2. Sedir yağı. Dermisi vitaminler ve oksijenle doyurarak görünümünü önemli ölçüde değiştirir.
3. Selvi yağı. Yenileyici ve antibakteriyel özelliklere sahiptir ve cilt kusurlarında kullanılması endikedir.
4. Ardıç yağı. Lenfatik drenaj etkisi ödem oluşumunu engeller ve aynı zamanda metabolizmayı harekete geçirir.
5. Sardunya yağı. Cilde pürüzsüzlük ve kadifemsilik kazandırır ve hafif bir anti-ödem etkisi ile deri altı yağda biriken toksinleri giderir.

Bir yağ karışımı hazırlarken maksimum fayda sağlamak için bir takım kurallara uymalısınız:

1. Karışımın meydana geldiği tüm kaplar temiz olmalıdır. Olası oksidasyon nedeniyle emaye kapların kullanılmaması daha iyidir.
2. Yağlar oda sıcaklığında olmalıdır.
3. Esansiyel yağ, temel ürüne eklenir ve bunun tersi geçerli değildir.

Teknik

Kupa masajı prosedürü birbirini takip eden birkaç adımdan oluşur.

Isınmak

Sorunlu bölgeyi ısıtmak için 10-15 dakika yoğun bir masaj yapılır. Tipik olarak bunlar dış uyluklar ve kalçalardır. Standart masaj tekniklerini kullanarak onları etkilemeniz gerekir:

Sonuç olarak lokal hassasiyette azalma, sıcaklık hissi ve ciltte kalıcı kızarıklık olmalıdır.

Isındıktan sonra kese yapabilir veya doğrudan hacamat masajına geçebilirsiniz.

Yağlama

Yağ karışımı ılık cilde cömertçe uygulanır. Emilimini beklememelisiniz, cilt yeterince nemlendirilmeli ve iyi kaymalıdır.

Bu yayında popodaki selülitten nasıl düzgün bir şekilde kurtulacağımızı açıklayacağız.

Masaj

Başlamak için rahat bir pozisyon almalısınız. Genellikle bu, bacaklarınız diz eklemlerinden bükülmüş halde, yanınızda yatar. Daha sonra kutuyu alıp tabandan sıkmanız ve yağlanmış alana yaslamanız gerekir.

Kavanozun üzerine sert bir şekilde bastırmanıza gerek yoktur, çünkü cilt yalnızca 2 cm'den fazla içe doğru çekilemez, aksi takdirde küçük damarların yırtılması ve morarma riski vardır. Bir bölgeye maruz kalma süresi yaklaşık 15 dakika olmalıdır.

Hidrasyon

Avuç içi ile hafif vuruş hareketleri ve nemlendirici uygulamasıyla seans tamamlanmalıdır. Hemen yoğun aktivitelere girişilmesi önerilmez; en az 10 dakika dinlenmelisiniz.

Vücudun farklı bölgelerinin bireysel teknikler gerektirdiğini bilmeye değer:

1. Bacaklar. Kavanozların dizden kalçalara kadar lenfatik dolaşım yönünde hareket ettirilmesi gerekir. Uyluğun iç kısmına ve kasık bölgesine darbe uygulanması yasaktır.
2. Kalçalar. Bel bölgesini ve lenf düğümlerini etkilemeden dairesel hareketler tercih edilir.
3. Karın. Lenf çıkışı yönünde saat yönünde dairesel hareketlerle masaj yapın.
4. Eller. Bu bölgeye elden omuzlara doğru doğrudan hareketlerle masaj yapmak daha iyidir.

Önemli! Maksimum seans süresi 40 dakikadan uzun olmamalıdır.

Prosedürün verimliliğini arttırmak

Kupa masajı, ileri aşamada bile selülitle etkili bir şekilde mücadele eder, ancak yalnızca kombinasyon halinde kullanıldığında.

Kalçadaki çukurlarla savaşırken başka nelere dikkat etmeye değer?

1. Doğru beslenme. Diyetteki hatalar cildin görünümünü olumsuz etkiler; tuzlu, kızarmış ve nişastalı yiyeceklere olan tutkunun özellikle kritik bir etkisi vardır. Diyetinizi yağsız protein, kompleks karbonhidratlar ve taze meyvelerle zenginleştirmek daha iyidir.
2. Optimum sıvı alımı. Kulağa ne kadar paradoksal gelse de, kişi ne kadar az su içerse vücutta o kadar çok su tutulur. Ödemin önlenmesi için günde en az 2 litre temiz sıvı tüketilmesi gerekmektedir.
3. Aktif hayat tarzı. Profesyonel olarak spor yapmak gerekmiyor - dokularda sıvı durgunluğunu önlemek için en az 10 bin adım yürümek ve uzun süre aynı pozisyonda kalmaktan kaçınmak yeterli.
4. Sarar. Masajın ardından yağ yakıcı sarma seansları yaparak etkinliğini kat kat artırırsınız. İşlemin mavi kil, bal veya alg bazlı yapılması tercih edilir.

Beklenen Sonuç

Seans sayısı selülitin ciltteki hasarının derecesine ve bireysel özelliklere bağlıdır. Tipik olarak kurs günaşırı gerçekleştirilen 10-15 prosedürden oluşur. Yıllık maksimum ders sayısı 3'ü geçemez.

Epidermisin dış katmanının yenilenmesini uyararak çatlaklar yumuşatılır.

Videoda kupa masajı tekniğini izleyin.

Yorumlar

Çok sayıda olumlu inceleme, 5-7 seanstan sonra gözle görülür bir sonuç olduğunu gösteriyor, ancak tüm önerilere uyulursa etki yalnızca 3 prosedürden sonra görülebilir. Hacamat masajının bir diğer avantajı da karın bölgesine uygulandığında bağırsak hareketliliğinin artmasıdır.

Bardaklarla selülit önleyici masaj, herkesin ustalaşabileceği basit ama aynı zamanda etkili bir işlemdir. Önemli olan sabırlı olmaktır ve başaracaksınız!

Evde kupa masajını denediniz mi? Bize deneyiminizi anlatın!

Selülit kadınların güzelliğe ve ideal vücuda giden yolda önündeki en büyük engellerden biridir. "Portakal kabuğu" sadece fazla kilolu kadınlar için değil, aynı zamanda normal kilolu adil cinsiyet temsilcileri için de bir sorundur. Sonuçta selülitin birçok nedeni var: sigara içmekten ve stresten hareketsiz yaşam tarzına ve hormonal bozukluklara kadar. Ancak bu kadın sorununun nedeninden kurtulmak yeterli değildir; kendinizi bunun sonuçlarından da kurtarmak gerekir. Nefret edilen "portakal kabuğuna" karşı mücadelede etkili bir çare, evde bardaklarla selülit önleyici masajdır. Bu prosedür bir tür vakuma maruz kalmadır.

Selülite karşı kupa masajının etkinliği

Selülit önleyici hacamat masajı, cilt reseptörlerinin, damar duvarlarının, kasların, bağların, tendonların fiziksel olarak uyarılmasından sonra sinir sistemini bir bütün olarak etkiler. Bu sayede belirli sinyaller serebral korteksin ilgili kısmına iletilir. Bu nedenle vücut ısısı ve masaj yapılan bölgeye kan akışı artar. Kan, hücrelere oksijen ve besin taşır.

Selülit için hacamat masajı, lenf ve hücreler arası sıvının dolaşımını iyileştirir, fazla suyun vücuttan atılmasına yardımcı olur.

Bardaklarla yapılan selülit önleyici masaj, lenf dolaşımı, hücreler arası sıvı ve hücre restorasyon süreçleri üzerinde olumlu etkiye sahiptir. Fazla sıvı da uzaklaştırılır, cilt daha pürüzsüz ve elastik hale gelir ve lipit kütleleri (deri altı yağ birikiminin kaynağı) mekanik olarak hareket ettirilir. Bu tür masajın etkisi, yağ ve ter bezlerinin çalışması uyarıldığı için banyo veya sauna etkisine benzer. Cilt “nefes almaya” başlar, metabolizma hızlanır, bu da vücuttaki durgun süreçleri ortadan kaldırır. Selülit için uzun süre hacamat masajı yaparsanız iyi lenf akışını engelleyen yapışıklıklar ortadan kalkacak, bu da cilt altı yağ tabakasının daha pürüzsüz hale gelmesi anlamına gelecektir.

Selülite karşı bardaklarla yapılan masajın, elle cilde uygulamaktan çok daha etkili olduğunu belirtmekte fayda var. Vakum masajı ile ciltte hafif bir gerginlik meydana gelir; bu, sert, ağrılı ve mor bir renk tonuna sahip olduğunda selülitin lifli formu için bile faydalıdır. Birinci veya ikinci aşamadaki “portakal kabuğu” ile sonuç, birkaç işlemden sonra farkedilecektir. Selülitin daha ileri evresi (üçüncü veya dördüncü) 2 haftalık masajdan sonra etkilenecek ve giderek azalacaktır.

Selülite karşı bardaklarla yapılan masaj, kalça, karın, sırt, ön ve dış uyluk, binicilik pantolonu bölgesindeki (“kulak” olarak adlandırılan) sorunları etkili bir şekilde giderir. Bu masaj aynı zamanda yaşlanan cildi gençleştirmek ve yenilenme süreçlerini hızlandırmak (yara izlerinden ve çatlaklardan kurtulmak) için de etkilidir.

Evde yapma tekniği

Selülit önleyici hacamat masajının nasıl yapılacağından bahsetmeden önce, işlemi evde gerçekleştirmeden önce cildin gerekli hazırlığından bahsetmeliyiz.

1. Buhar. Sıcak bir banyo veya kontrast duş alın. İlk durumda suya deniz tuzu veya birkaç damla bir miktar esansiyel yağ eklemek faydalıdır. Sert bir bez kullanarak cildin sorunlu bölgelerini hafif kızarıncaya kadar ovalayın. Vücuttaki ölü deri parçacıklarını temizlemek ve gözenekleri açmak için el bezi yerine peeling veya kese kullanabilirsiniz.

2. Yağlayın. Kavanozun cilt üzerinde serbestçe kayması için selülit önleyici krem ​​​​veya yağ uygulayın.

3. Masaj. Kavanoz silikon veya kauçuk ise öncelikle avucunuzun içinde sıkın. Vakum etkisinin işe yaraması için kauçuk ağızlı bir cam kavanozun sıkıca bastırılması ve ağızlığın sıkılması gerekir. Kavanozu sorunlu bölgeye yerleştirin ve mührü kırmadan yavaşça ama durmadan düz, dalgalı, spiral ve zikzak çizgiler boyunca hareket ettirin. Her hareket türü en az 5-6 kez tekrarlanmalıdır. Bu durumda derinin 1 - 2 cm kadar geri çekilmesi gerekir, aksi takdirde kan damarlarında yaralanma meydana gelebilir ve morluklar ortaya çıkabilir. Deri çok fazla geri çekilmişse, parmağınızı kavanozun boynuna yakın deriye bastırın ve böylece biraz hava girmesini sağlayın.

İşlem sırasında kavanoz sık sık çıkarsa, takarken daha sert sıkın veya cilt bölgesini daha iyi yağlayın.

Bir bölgeye yönelik selülit için hacamat masajı 15-20 dakika süreyle yapılmalı ve şiddetli kızarıklık oluştuğunda tamamlanmalıdır. Bundan sonra tedavi edilen bölgelere hafifçe vurulması ve yarım saat uzanılması tavsiye edilir.

4. Nemlendirin. İşlemin sonunda tedavi edilen bölgelere nemlendirici uygulayın.

Cildin iyileşebilmesi için prosedürlerin günaşırı yapılması tavsiye edilir. Seans sonrasında vücuttaki fazla suyun atılması ve vakum masajının etkisini arttırmak için bitkisel veya yeşil çay hazırlamak iyi olur. İlk seanslar biraz ağrılı olabileceğinden başlangıçta tedavi süresi kısaltılmalıdır.

Selülitin derecesine göre 2-4 haftalık kürler halinde hacamat masajının yapılması tavsiye edilir. Kurslar arasındaki aralık 1,5 – 2 ay olmalıdır.

Kontrendikasyonlar

Vakum kutularının dolaşım sistemi ve epidermis üzerindeki artan etkisinin spesifik doğası nedeniyle, prosedüre yönelik bir kontrendikasyon listesi vardır:

1. cildin bütünlüğünün ihlali (yaralar, taze yara izleri, böcek ısırıkları, döküntüler);
2. cilt hastalıkları (dermatit, egzama, vb.);
3. kardiyovasküler sistemin ciddi hastalıkları;
4. hipertansiyon;
5. varisli damarlar;
6. tromboflebit;
7. kan damarlarının hassasiyeti;
8. epilepsi;
9. kadın hastalıkları;
10. gebelik;
11. ürolitiyazis hastalığı;
12. kronik hastalıkların kötüleşmesi;
13. adet dönemi.

Listelenen sorunlar için kupa masajının kullanılması komplikasyonlara neden olabilir.

Lenf bezlerinin bulunduğu bölgelerde (uyluğun iç yüzeyinde, kasık bölgesinde ve popliteal boşlukta) hacamat masajının yasak olduğunu özellikle belirtmek isterim. Aksi takdirde, lenf akışının bozulması ve belirtilen yerlerde örümcek damarlarının ortaya çıkma olasılığı yüksektir.

Vakum masajı için kutu çeşitleri

Selülit önleyici masaj için cam, kauçuk ve silikon kavanozlar kullanılır.

Polimer cam kavanozlar

Başlangıçta büyükannelerimiz tarafından bronşitten kurtulmak için cam kavanozlar kullanılıyordu. Yangın nedeniyle boşluk oluştu ancak yanma ihtimali vardı. Bu kavanozun değiştirilmiş bir versiyonu kauçuk bir ağızlıkla donatılmıştır ve ateş kullanımını gerektirmez. Seyreltilmiş hava oluşturmak için nozül sıkılır. Cam kavanozların çapı 1,1 ila 5 cm arasındadır.Bu tür kavanozların avantajları, hassas bölgelerde kullanımına izin verecek ve ağrıyı azaltacak şekilde cildin çekilme derecesini ayarlayabilmesidir. Ayrıca camın krem ​​ve yağı emme özelliği yoktur ve temizlenmesi kolaydır. Dezavantajlarına gelince, bu kırılgan bir malzemedir, dikkatsizce kullanılırsa bu tür selülit kavanozları kırılabilir.

Anti-alerjik kauçuktan yapılmış kutular

Kauçuk selülit önleyici kavanozlar yüksek kaliteli kauçuktan yapılmıştır. Farklı çaplarda mevcutturlar: 2,2, 3,5, 5 ve 6,5 cm, bu da vücudun farklı bölgelerinde kullanılabileceği anlamına gelir. Kauçuk kavanozların avantajları arasında düşük maliyet, kolaylık ve kullanım güvenliği sayılabilir. Dezavantajlarına gelince, kauçuğun krem ​​ve yağı emme özelliği vardır, bu da zamanla mikroorganizmaların çoğalmasını tehdit eder.

Silikon kavanozlar

Silikon kaplar yukarıda bahsedilen iki çeşidin dezavantajlarına sahip olmadıkları için masaj için en çok talep görenlerdir. Salonlarda deneyimli profesyoneller silikon kavanozlar kullanıyor. Temizlenmesi kolay, güvenli, hijyenik ve ucuzdurlar.

Evde bardaklarla yapılan selülit önleyici masaj, salon prosedürüne mükemmel bir alternatiftir. Paradan ve zamandan tasarruf edeceksiniz ve sonuç daha da kötü olmayacak. Entegre bir yaklaşım, "portakal kabuğundan" uzun süre kurtulmanıza olanak sağlayacaktır.

Ayrıca okuyun

Hangi masaj daha iyidir: lenfatik drenaj mı yoksa selülit önleyici mi?

Selülit önleyici masaj sonrasında morluklar kalabilir mi?

Esansiyel yağlarla selülit önleyici masaj

Yoruma kapalı.

Yeni makaleler

Yaşlanan yağlar bir haftada yok oluyor!

Pro Selülit.ru

Selülitle mücadelede önleme ve modern yöntemler: salon prosedürleri, masaj, vücut sargısı, selülit önleyici kremler, diyet, egzersizler.

Sitede yayınlanan materyaller yalnızca bilgilendirme amaçlıdır. Sunulan bilgiler doktorunuza veya diğer sağlık uzmanınıza danışmanız yerine kullanılmamalıdır.

Materyallerin siteden kopyalanmasına yalnızca kaynağa etkin bir bağlantı ile izin verilir.