Νηστεία

Υπάρχει μια πιο καθολική, ανεξάρτητη θεραπεία που βοηθά να απαλλαγούμε από κακές συνήθειες - αλκοολισμό, κάπνισμα, εθισμό στα ναρκωτικά και λαιμαργία - αυτή είναι η νηστεία, με την οποία εννοώ τη νηστεία.
Όταν λένε ότι ο άνθρωπος «τηρεί νηστεία» ή «επιβάλλει νηστεία στον εαυτό του», αυτό σημαίνει ότι έβαλε οικειοθελώς ένα φράγμα μπροστά στις αισθησιακές απολαύσεις του για να τις περιορίσει και να τις υποτάξει. Έτσι, όταν ένα άτομο αρχίζει να νηστεύει οικειοθελώς, συμβαίνουν ειδικές προσαρμοστικές αλλαγές στο σώμα του που απομακρύνουν απαλά τα ξένα φάρμακα και καθιερώνουν τον δικό του, σωστό μεταβολισμό. Ως αποτέλεσμα, ένα άτομο απαλλάσσεται από τον εθισμό στα ναρκωτικά χωρίς συμπτώματα στέρησης (συμπτώματα στέρησης).
Ο ειδικός νηστείας G. Voitovich σημειώνει ιδιαίτερα αυτό το γεγονός και δίνει ένα παράδειγμα για το πώς ο τοξικομανής V., 42 ετών, του είπε ότι μετά το πρώτο μάθημα νηστείας εμφανίστηκε σε μια κοινωνία τοξικομανών, καθόταν εκεί όλο το βράδυ χωρίς να αγγίζει ναρκωτικά , και οδήγησε τους περισσότερους στην έκπληξη των «φίλων» γύρω του. Μετά από αυτό, ακολούθησε το παράδειγμά του ένας ασθενής με την ίδια ασθένεια, ο Σ, 34 ετών.
Η πιο δύσκολη περίοδος για τους νηστικούς ναρκομανείς είναι η πρώτη μέρα της νηστείας. Μετά τη νηστεία, δεν πρέπει να εμφανίζονται στην προηγούμενη κοινωνία τους, για να μην επανασυνδεθούν με το παρελθόν.
Η νηστεία για 24-36 ώρες μία φορά την εβδομάδα θα βοηθήσει στην «εκπαίδευση» και «ηρεμία» της λαιμαργίας. Καλό θα ήταν να νηστεύεις μια φορά κάθε 3 μήνες για 7-10 μέρες. Αυτό θα βοηθήσει να «σβήσει» πληροφορίες σχετικά με τη λαιμαργία στο μυαλό και να περιορίσει το διογκωμένο στομάχι. Αλλά ως η πιο αποτελεσματική θεραπεία, συνιστώ την αποχή από το φαγητό μετά τις 16:00 το απόγευμα· μπορείτε να πιείτε μόνο οποιοδήποτε ποτό. Έτσι πρέπει να αντέξεις τον σεληνιακό μήνα. Σε αυτό το διάστημα, η παλιά συνήθεια διαλύεται και η νέα γίνεται πιο δυνατή.