Istnieje bardziej uniwersalny, niezależny środek, który pomaga pozbyć się złych nawyków - alkoholizmu, palenia, narkomanii i obżarstwa - jest to post, przez który mam na myśli post.
Kiedy mówią, że ktoś „przestrzega postu” lub „narzuca sobie post”, oznacza to, że dobrowolnie stawia barierę przed swoimi zmysłowymi przyjemnościami, aby je ograniczyć i ujarzmić. Kiedy więc człowiek zaczyna dobrowolnie pościć, w jego organizmie zachodzą specjalne zmiany adaptacyjne, które delikatnie usuwają obce leki i ustalają jego własny, prawidłowy metabolizm. Dzięki temu osoba pozbywa się narkomanii bez objawów odstawienia (objawów odstawienia).
Specjalista od postu G. Voitovich szczególnie odnotowuje ten fakt i podaje przykład, jak narkoman V., lat 42, powiedział mu, że po pierwszym cyklu postu pojawił się w społeczeństwie narkomanów, przesiedział tam cały wieczór, nie dotykając narkotyków i wywołał u większości zdumienie otaczających go „przyjaciół”. Następnie za jego przykładem poszedł pacjent cierpiący na tę samą chorobę, S., lat 34.
Najtrudniejszym okresem dla narkomanów jest pierwszy dzień postu. Po poście nie powinni pojawiać się w swoim poprzednim społeczeństwie, aby nie połączyć się ponownie z przeszłością.
Post trwający 24–36 godzin raz w tygodniu pomoże „edukować” i „uspokajać” obżarstwo. Dobrze byłoby pościć raz na 3 miesiące przez 7-10 dni. Pomoże to „wymazać” z umysłu informację o obżarstwom i zawęzić wzdęty żołądek. Jednak jako najskuteczniejszy środek zalecam wstrzymanie się od jedzenia po godzinie 16:00, można pić jedynie dowolne napoje. Tak musisz przetrwać miesiąc księżycowy. W tym czasie stary nawyk zanika, a nowy staje się silniejszy.