Πώς να επιλέξετε έναν ψυχολόγο

Υπάρχουν στιγμές στη ζωή που είναι σημαντικό να έχεις ένα αξιόπιστο άτομο για να απευθυνθείς για βοήθεια. Απλά για να κάνω έναν απολογισμό των περασμένων ετών. Ή γιατί με τον καιρό η κούραση, η δυσφορία, η αδιαθεσία - συναισθηματική, ψυχική, σωματική - έγιναν αφόρητες. Και τώρα θέλετε να επιλέξετε τον κατάλληλο ψυχολόγο. Η διαδικτυακή ψυχολογία έχει αρχίσει να κερδίζει δημοτικότητα στις τρέχουσες συνθήκες· μπορείτε να εξοικειωθείτε με τη μέθοδο κάνοντας κλικ στον σύνδεσμο.

Υπάρχει μεγάλη σύγχυση ανάμεσα σε διάφορους επαγγελματίες. Να απευθυνθώ σε ψυχολόγο, διδάκτωρ ψυχολογίας, ψυχοθεραπευτή, ψυχαναλυτή, ψυχίατρο, νευρολόγο; Ποιός νοιάζεται? Και πώς επιλέγω τον κατάλληλο ψυχολόγο; Υπάρχουν μεγάλες διαφορές.

Ποιος είναι ψυχολόγος;
Πήρε πτυχίο ψυχολογίας μετά τις σπουδές του στο πανεπιστήμιο. Για την άσκηση του επαγγέλματος του ψυχολόγου, είναι απαραίτητο να αποκτήσετε ψυχολογικό προσόν στην κρατική εξέταση μετά την ολοκλήρωση της εκπαίδευσης και να εγγραφείτε στο κατάλληλο επαγγελματικό μητρώο. Ένας ψυχολόγος δεν ειδικεύεται στην ψυχοθεραπεία και δεν μπορεί να προσφέρει ψυχοθεραπευτική θεραπεία.

Πότε είναι σκόπιμο να απευθυνθείτε σε ψυχολόγο;
Όταν χρειάζεστε μια πρώτη ακρόαση, διάγνωση, διαβούλευση, μέτρα αποκατάστασης και αποκατάστασης, διαβούλευση και υποστήριξη. Μπορείτε να επικοινωνήσετε με έναν ψυχολόγο για να παρακολουθήσετε τη συνολική σας ευημερία και να λάβετε υποστήριξη κατά τα εξελικτικά στάδια της ζωής σας (είσοδος στο σχολείο, προσαρμογή στο σχολείο, γάμος, εγκυμοσύνη, πένθος).
Σε κάθε συγκεκριμένη περίπτωση, ο ψυχολόγος θα είναι σε θέση να αξιολογήσει εάν πρέπει να παρέμβει άμεσα στο πρόβλημα ή να σας παραπέμψει σε έναν ειδικό (για παράδειγμα, έναν ψυχοθεραπευτή). Δεν συνιστάται η επικοινωνία με ψυχολόγο για ψυχοθεραπεία, μια δραστηριότητα που ένας ψυχολόγος δεν είναι εξουσιοδοτημένος να πραγματοποιήσει.

Ποιος είναι ψυχοθεραπευτής;
Έχει πτυχίο ψυχολογίας ή ιατρικής και χειρουργικής και έχει ειδικότητα στην ψυχοθεραπεία. Τα περισσότερα μεταπτυχιακά σχολεία απαιτούν από τον μαθητή να κάνει ταυτόχρονα ατομική ψυχοθεραπεία.

Πότε ενδείκνυται η επίσκεψη σε ψυχοθεραπευτή;
Για τη θεραπεία άγχους, αϋπνίας, κατάθλιψης, διαταραχών προσωπικότητας ή χαρακτήρα, κρίσεων πανικού, στρες, φοβιών, διατροφικών διαταραχών (ανορεξία, βουλιμία). Όταν δυσκολεύεσαι να εδραιωθείς επαγγελματικά, σε σχέσεις με άλλους ανθρώπους κ.ο.κ.