Μασάζ γλουτών δοκιμασμένο στο χρόνο

Η τεχνική του μασάζ με μέλι ήρθε σε εμάς από το Αρχαίο Θιβέτ. Το μέλι περιέχει μεγάλο αριθμό βιολογικά ενεργών ουσιών, οι οποίες, όταν αλληλεπιδρούν ενεργά με το δέρμα, βελτιώνουν την κατάστασή του. Μετά από μια συνεδρία μασάζ, το δέρμα γίνεται λείο και βελούδινο. Το μέλι μπορεί επίσης να καθαρίσει τους πόρους και να αφαιρέσει τα μεταβολικά προϊόντα. Σήμερα θα δούμε ένα μασάζ γλουτών με μέλι.

Πολλοί ειδικοί υποστηρίζουν ότι το μασάζ με μέλι είναι ένα από τα πιο αποτελεσματικά στα θεραπευτικά του αποτελέσματα. Για αυτή τη διαδικασία, είναι καλύτερο να προετοιμάσετε φυσικό μέλι ανθέων. Λόγω του γεγονότος ότι το μέλι περιέχει μεγάλο αριθμό χρήσιμων μικροστοιχείων και βιταμινών, ο οργανισμός δέχεται ένα ισχυρό φορτίο ενίσχυσης και τόνωσης του ανοσοποιητικού συστήματος. Σε σύντομο χρονικό διάστημα, η φιγούρα θα πάρει το επιθυμητό σχήμα.

Με τη συστηματική και τακτική εφαρμογή της διαδικασίας, τα αποτελέσματα που θα προκύψουν θα διαρκέσουν για μεγάλο χρονικό διάστημα. Οι γλουτοί θα γίνουν πιο τονωμένοι, λείοι, η κυτταρίτιδα και το περιττό βάρος θα εξαφανιστεί. Με τη βελτίωση της κυκλοφορίας του αίματος και την επιτάχυνση του μεταβολισμού, το σώμα θα επιταχύνει τη διαδικασία αποκατάστασης των κατεστραμμένων μυών.

Μετά την πρώτη διαδικασία, μπορείτε να πειστείτε για την αποτελεσματικότητα του μασάζ: το δέρμα στους μηρούς και τους γλουτούς θα γίνει λείο, βελούδινο στην αφή και ελαστικό. Η πλαδαρότητα και η κυτταρίτιδα θα εξαφανιστούν. Το σώμα θα καθαριστεί από τα απόβλητα και τις τοξίνες.

Το μασάζ στην περιοχή των γλουτών θα ανακουφίσει την κυτταρίτιδα και τη χαλάρωση του δέρματος

Υλικά για μασάζ

Το κύριο συστατικό του μασάζ είναι το μέλι. Το μέλι πρέπει να είναι φυσικό, χωρίς πρόσθετα ή ακαθαρσίες. Κατάλληλα φλοράλ, φλαμουριά, φαγόπυρο κ.λπ. Το μέλι δεν πρέπει να είναι ζαχαρωμένο. Εάν το μέλι είναι ζαχαρωμένο, μπορεί να λιώσει σε υδατόλουτρο. Μια εξαιρετική προσθήκη στο μέλι θα είναι τα φυσικά αιθέρια έλαια: λεβάντα, πορτοκάλι, λεμόνι, δεντρολίβανο, ευκάλυπτος και άλλα.

Συνιστώμενη αναλογία για μία συνεδρία μασάζ:

2 κουταλάκια του γλυκού μέλι και 5 σταγόνες αρωματικά έλαια.

Παραδείγματα μειγμάτων που μπορούν να χρησιμοποιηθούν στο μασάζ:

1. μέλι και 5 σταγόνες λάδι λεμονιού, 2 σταγόνες λεβάντα.
2. μέλι, 2 σταγόνες λάδι πορτοκαλιού, 2 σταγόνες λεβάντα, 3 σταγόνες αρκεύθου.
3. μέλι, 5 σταγόνες έλαιο πορτοκαλιού και λεμονιού.
4. μέλι, 2 σταγόνες λεβάντα, 3 σταγόνες λεμόνι και 5 σταγόνες έλαια μέντας.

Το μέλι πρέπει να είναι φυσικό

Τεχνική μασάζ για τους γλουτούς

Η τεχνική αποτελείται από δύο κύριες κινήσεις:

1. πιέζοντας μέλι?
2. έξοδος κενού.

Η τεχνική είναι αρκετά απλή στη χρήση.

1. Το μέλι εφαρμόζεται στις παλάμες και στη συνέχεια κατανέμεται ομοιόμορφα στην επιφάνεια των γλουτών χρησιμοποιώντας κινήσεις χτυπήματος. Για ευκολία, πρώτα γίνεται μασάζ στο ένα μέρος και μετά στο άλλο.
2. Μόλις το μέλι μεταφερθεί τελείως στο δέρμα, αρχίζουμε να «κολλάμε» την παλάμη στο σώμα και να το σκίζουμε απότομα. Αυτή είναι η κύρια κίνηση με την οποία πραγματοποιείται όλη η διαδικασία.
3. Στην αρχή του μασάζ, οι κινήσεις είναι πιο απαλές και ομαλές. Τότε οι κινήσεις χτυπήματος γίνονται πιο έντονες και πιο σπασμωδικές. Τα χέρια πρέπει να πιέζονται πιο κοντά στο σώμα και να ξεκολλούν πιο έντονα. Με αυτή την κίνηση, το μέλι απορροφάται πολύ καλά στα ανώτερα στρώματα του δέρματος, αφήνοντας ένα λεπτό στρώμα στην επιφάνεια.
4. Μετά από λίγα λεπτά, μια λευκή γκρίζα μάζα παραμένει στις παλάμες. Η μάζα εμφανίζεται ακολουθώντας τις κινήσεις των παλάμες και δείχνει ότι οι τοξίνες και τα απόβλητα έχουν αρχίσει να απομακρύνονται από το δέρμα. Αφού ολοκληρωθεί η διαδικασία, το υπόλοιπο μέλι ξεπλένεται στο ντους κάτω από ζεστό νερό. Μετά από ένα ντους, πρέπει να λιπάνετε το σώμα σας με ενυδατική κρέμα.

Λιπάνετε το δέρμα με κρέμα

Στις πρώτες συνεδρίες, ο ασθενής μπορεί να αισθανθεί δυσάρεστες αισθήσεις. Το σώμα αρχίζει να προσαρμόζεται στο μασάζ. Μετά από δύο ή τρεις διαδικασίες, ο πόνος θα εξαφανιστεί.

Για να ξεκουραστεί το δέρμα, οι ειδικοί συνιστούν μασάζ κάθε δεύτερη μέρα, μια πορεία 15 διαδικασιών.