Cómo mejorar el tono de la piel del cuerpo

¿Qué es el tono de piel?

La piel agrada cuando te miras en el espejo y la ves elástica y bien cuidada. Cuando hablamos de tono de piel nos referimos a un conjunto de conceptos como:

1. humedad o hidratación (adición de moléculas de agua),
2. turgencia (presión interna osmótica en una célula viva, que regula el equilibrio hídrico de la piel),
3. elasticidad y suministro de oxígeno.

Al mismo tiempo, el tono de la piel también depende de la salud hormonal. El desequilibrio hormonal afecta inmediatamente a la piel, al igual que la disminución de los niveles hormonales relacionada con la edad, dice Natalya Buzhinskaya, directora general de la clínica Petrovka-Beauty.

El papel de la hidratación en el cuidado de la piel.

Es ampliamente conocido que el agua ayuda a mantener la piel con un aspecto sano y fresco. En resumen, la situación es la siguiente: bebemos agua, el agua pasa del tracto gastrointestinal a la sangre, de la sangre a las células y al espacio intercelular de la piel. Y, al parecer, bebe agua y tu piel estará tonificada: ¡joven y hermosa! Pero no importa cómo sea. El contenido de agua en la epidermis depende no sólo de la cantidad de agua recibida de la dermis, sino también de la capacidad de la epidermis para retenerla, así como de la presión osmótica en las células y de la actividad adecuada de los riñones.

Lo primero en lo que podemos influir en este complejo sistema es en mantener el equilibrio de los elementos del manto lipídico de la piel, lo que minimiza el proceso de pérdida de agua.

Leslie Bauman, en su libro Cosmetic Dermatology, describe un experimento que muestra que es un desequilibrio en la composición de los factores hidratantes y lípidos naturales lo que conduce a la aparición de una afección de la piel como la sequedad. Pero, afortunadamente, la piel seca o deshidratada es una condición reversible.

Con la edad, la epidermis retiene cada vez menos la humedad, el tono de la piel se debilita, por lo que se necesita ayuda externa.

Mucha gente cree que la piel grasa no se deshidrata, pero esto es un error. El fenómeno de la deshidratación es común a todos los tipos de piel, y aunque la piel seca es más susceptible a esto debido al daño del manto hidrolipídico protector, la piel grasa también puede deshidratarse por la misma razón (debido a productos agresivos para el cuidado de la piel: lociones con alcohol, condiciones climáticas extremas, tratamientos farmacológicos, etc.).

A menudo en Internet se pueden encontrar recomendaciones para beber unos 2 litros de agua al día y limpiarse la cara con un cubito de hielo elaborado con infusiones de hierbas medicinales o agua mineral para hidratar y tonificar. De hecho, estos son conceptos erróneos comunes.

Tal vez esto se deba al brillante efecto tónico que proporciona el hielo, comenta la cosmetóloga Ekaterina Glagoleva, pero es importante recordar que la fuerte constricción y dilatación de los vasos sanguíneos que se produce después de cualquier exposición extrema está plagada de fallos de adaptación. Es decir, el entrenamiento de los vasos faciales debe ser suave y muy regular, de lo contrario corremos el riesgo de tener capilares de rosácea en la nariz y las mejillas en lugar de un saludable rubor. Por lo tanto, si un baño/sauna está contraindicado para usted, si se sonroja con un vaso de vino tinto y un ligero trote, absténgase de este consejo y tome un tratamiento con medicamentos venotónicos (según el consejo de su médico).

El problema de la hidratación insuficiente debe solucionarse en conjunto con una cosmetóloga, un especialista determinará la causa de la deshidratación y eliminará las consecuencias.

¿Cómo puedes saber si la turgencia de tu piel es normal?

La turgencia, la capacidad de recuperarse después de una deformación, está determinada por el estado de la dermis o, más precisamente, por la actividad de sus fibroblastos.

La turgencia de la piel de una mujer depende de la hormona estrógeno, que estimula la producción de colágeno y elastina. Las fibras de colágeno y elastina funcionan según el principio elástico, devolviendo la piel a su apariencia y forma originales cuando se deforma.

¿Cómo mejorar la turgencia de la piel?

Los procedimientos especiales ayudarán a mejorar la turgencia de la piel, por ejemplo: mesoterapia, ozonoterapia y microcorrientes. El desarrollo de cosmecéuticos permite desarrollar procedimientos integrales para el cuidado de la piel, resolviendo simultáneamente muchos problemas, como hiperpigmentación, hiperactividad facial, problemas vasculares, porque la disminución de la síntesis de colágeno no es el único problema del envejecimiento de la piel.

El cuidado de la piel del cuerpo debe incluir procedimientos mecánicos: peeling ligero, masajes al menos 1-2 veces por semana, ducha de contraste, que aumenta la microcirculación sanguínea y la elasticidad de las paredes de los vasos sanguíneos, envolturas corporales. La flacidez persiste por más tiempo en el área abdominal, y aquí puedes usar ejercicios físicos para fortalecer los músculos abdominales. Los baños con aceites aromáticos ayudan a mejorar la turgencia de la piel del cuerpo.

En resumen, podemos decir que el tono es un concepto complejo que caracteriza la calidad de la piel. Con un enfoque sistemático, es posible mejorar la humedad, la turgencia y la elasticidad de la piel y retrasar significativamente la visita a un cirujano plástico. Con un tono de piel reducido, los procedimientos estéticos destinados al rejuvenecimiento tendrán efecto, pero el efecto de la cirugía plástica será visualmente más notorio.

Cuando se trata del tono de la piel, se implica la presencia de varios factores. Estos incluyen turgencia, humedad y elasticidad. No todas las personas mantienen el tono al mismo nivel incluso en la juventud, e incluso en la edad adulta una disminución de este indicador se considera un proceso natural de envejecimiento. Sin embargo, es muy posible aumentar y mejorar el tono de la piel. A menudo se pueden lograr buenos resultados en casa.

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¿Qué afecta el tono de la piel?

Para determinar la indicación en cuestión, los médicos tienen en cuenta tres factores importantes:

1. el grado de hidratación de la piel: en medicina el concepto suena como "hidratación" y significa el nivel de fuerza de unión de las moléculas de agua;
2. la turgencia es la presión dentro de cada célula, que regula el equilibrio hídrico;
3. elasticidad: su nivel depende de qué tan completamente saturada la piel con oxígeno.

A menudo, al determinar el tono de la piel, también se tienen en cuenta los niveles hormonales: si se altera debido al envejecimiento del cuerpo o a diversas enfermedades del sistema endocrino, esto se refleja inmediatamente en la apariencia de la piel.

¿Por qué la piel del cuerpo pierde humedad y elasticidad?

El problema de la disminución del tono de la piel comienza a manifestarse con especial claridad a partir de los 30 años; este es un período en el que es necesario llevar a cabo diversos procedimientos de cuidado de manera especialmente activa y competente. Las causas de la pérdida de humedad y elasticidad pueden ser patologías, por ejemplo, enfermedades dermatológicas, falta de vitaminas, desequilibrio hormonal y otras.

Si consideramos las causas más comunes de disminución del tono de la piel, cabe destacar las siguientes:

1. disminución de la capacidad de autocuración de las células de la piel;
2. el uso de cosméticos decorativos demasiado agresivos y de baja calidad;
3. hidratación insuficiente, que puede resultar de una violación del régimen de bebida;
4. alteración de los procesos metabólicos directamente en la piel.

La disminución del tono a menudo se asocia con la falta de procedimientos de cuidado regulares. Por ejemplo, se puede conseguir una hidratación óptima con una crema de noche normal y se recupera la elasticidad con masajes y mascarillas nutritivas.

Cómo restaurar el atractivo en casa.

Puede aumentar el tono de la piel mediante una variedad de procedimientos que se llevan a cabo en salones de belleza y clínicas de cosmetología. Para lograr este objetivo, los especialistas utilizan tanto cosméticos profesionales como equipos especiales. Pero es muy posible conseguir buenos resultados en casa. Las mascarillas, vendas y otros procedimientos no serán menos eficaces que los realizados en instituciones especializadas.

Recuperación con vitaminas

La mejor opción sería utilizar cremas nutritivas dos veces al día: 20 minutos antes de salir por la mañana y una hora y media antes de descansar por la noche. Los cosmetólogos recomiendan lavarse la cara antes de aplicar dicho producto y no limpiarse la cara, ya que el agua es un excelente "conductor" de todas las sustancias beneficiosas hacia las capas profundas de la piel. Las cremas nutritivas se aplican sobre la piel en una capa bastante espesa, y después de media hora se retira el exceso con un hisopo de algodón o una servilleta.

Si se da preferencia a los remedios naturales, debe prestar atención a las siguientes recetas de mascarillas ricas en vitaminas:

1. De requesón. Se deben combinar 2 cucharaditas de producto lácteo fermentado con la misma cantidad de té verde y revolver todo bien (no debe haber grumos ni granos en la mezcla). Luego agrega media cucharadita de ralladura de cualquier fruta cítrica y la misma cantidad de aceite de pescado. El producto terminado se aplica en el rostro en una capa gruesa, se deja allí durante 20 minutos y luego se lava con agua tibia.

1. De naranja. Necesitará jugo de media fruta cítrica, al que agregará 1 cucharada de aceite de oliva y media cucharada de miel. Mezclar todo bien, aplicar la masa terminada en varias capas sobre la piel del rostro y cuello. La duración del procedimiento es hasta que la mascarilla se seque por completo, luego se lava con agua tibia.
2. De patatas. Es necesario hervir un tubérculo "en su uniforme", luego pelarlo y triturarlo hasta obtener un puré. Se le añade la yema de un huevo de gallina y un poco de leche. El resultado debe ser una masa homogénea y no líquida. La mascarilla se aplica en el rostro mientras está tibia, se deja allí durante 15 minutos y se lava con agua tibia. Una mascarilla de patata nutre perfectamente la piel seca y sensible, lo que aumenta automáticamente su elasticidad.

1. Infusión de saúco. En un bol de cerámica mezcla 2 cucharadas de infusión de saúco (de venta en farmacias), 2 cucharadas de avena en polvo y 100 ml de leche tibia. La masa preparada debe hervirse en un baño de agua durante 10 minutos, luego enfriarse y aplicarse sobre la piel mientras está tibia. El procedimiento dura 20 minutos, después de lo cual la cara se lava primero con agua tibia y luego con agua fría.
2. De melón. Esta fruta es tan rica en vitaminas que no es necesario añadirle nada. Durante la temporada de cosecha del melón, debes tomar su pulpa, molerla hasta convertirla en puré y simplemente extenderla en tu cara en una capa gruesa durante 20 a 30 minutos. Esta fruta mejorará el tono incluso de la piel madura con cambios relacionados con la edad.
3. De manzanas. Es perfecto para pieles grasas. Puede preparar el producto a partir de 1 o 2 manzanas medianas ralladas en un rallador fino y 1 clara de huevo de gallina batida hasta obtener una espuma estable.

1. De zanahorias. Esta receta es la solución óptima para la piel seca. Es necesario rallar 2 zanahorias crudas medianas en un rallador fino y mezclar con una cucharada de crema agria o crema. Hay que tener en cuenta un matiz: esta mascarilla puede manchar la piel y oscurecerla.

Por supuesto, el resultado no será visible después del primer procedimiento, pero el uso regular de mascarillas vitamínicas en cualquier caso produce un efecto positivo.

Para aprender a preparar una mascarilla facial reafirmante en casa, mira este vídeo:

Envolturas para piel tensa

Para tales procedimientos, es necesario utilizar productos con pimienta, a base de extractos de plantas y productos lácteos fermentados. Las envolturas se realizan no más de 2 veces por semana y requieren una etapa preparatoria. Implica vaporizar completamente la piel, lo que se puede hacer bajo una ducha caliente o en un baño, casa de baños o sauna.

Reglas básicas para realizar envolturas corporales para pieles tensas:

1. se debe aplicar un producto lácteo fermentado (kéfir o crema agria) en la superficie del área seleccionada del cuerpo en una capa gruesa;
2. si se elige crema con pimienta como remedio, por el contrario, se usa en cantidades mínimas;
3. la película adhesiva debe ajustarse perfectamente al cuerpo, pero no apretarla demasiado; pueden producirse problemas circulatorios en los vasos pequeños y medianos;
4. No se pueden hacer envolturas para mejorar el tono de la piel de personas con varices.

Aceites

Este es un punto controvertido, ya que no todos los médicos confirman la eficacia de los aceites para solucionar el problema del tono bajo de la piel. Sí, los de origen vegetal hidratan la piel al máximo y además tienen un efecto nutritivo. Pero es poco probable que puedan nutrir la piel con vitaminas y fortalecer sus fibras musculares o mejorar la producción de su propio colágeno y elastina.

Sin embargo, puedes utilizar aceites de forma segura en el cuidado diario de la piel del rostro y el cuerpo. Aplicarlos sobre una superficie previamente limpia, dejar actuar de 10 a 15 minutos, retirar el exceso con una servilleta o bastoncillo de algodón. Los cosmetólogos recomiendan realizar este procedimiento por la noche, una hora y media antes del descanso nocturno.

Régimen hídrico y nutrición.

¡Un punto muy importante para recuperar el tono de la piel! El régimen de bebida consiste en beber un litro y medio de agua limpia al día. ¡Y tenga en cuenta que esta es la cantidad mínima! Cuanto más líquido bebas, más rápida y completamente se eliminarán las toxinas y los desechos del cuerpo, y más hidratada estará tu piel.

En cuanto a nutrición, conviene recordar las siguientes recomendaciones de los nutricionistas:

1. la dieta debe consistir en verduras y frutas, frescas o horneadas;
2. Definitivamente debes comer pescado y marisco, al menos 300 g por semana;
3. la carne magra debe estar presente en la dieta, pero no más de 150 g al día;
4. Es recomendable abandonar la repostería, los dulces y las bebidas carbonatadas;
5. Vale la pena limitar el chocolate y el café en el menú.

Impacto mecánico

Esto incluye ducha de contraste y masaje. Estos procedimientos deben realizarse al menos dos veces por semana y en solo un par de meses notará mejoras. La ducha de contraste se realiza solo después de que el cuerpo esté completamente limpio de polvo y suciedad. La duración del procedimiento es de 5 minutos, durante los cuales cada 10 segundos es necesario cambiar la temperatura del agua, de fría a caliente.

El masaje se realiza en el rostro con las yemas de los dedos, no es necesario hacer ningún esfuerzo especial, porque siempre existe el riesgo de que se formen hematomas leves, pero muy antiestéticos. Se puede conseguir una mayor eficacia realizando un masaje con aceites vegetales o cremas nutritivas.

El tono de la piel es un indicador puramente individual, pero siempre se puede mejorar. Basta seguir las recomendaciones de cosmetólogos y dermatólogos y utilizar un enfoque integrado para resolver el problema.

Vídeo útil

Para obtener información sobre masajes para mejorar el tono de la piel del rostro, mire este video:

No creas que este problema se puede solucionar de forma elemental. Además de los cosméticos y los procedimientos, se requiere paciencia. Consultamos con un experto y estamos compartiendo nuestro conocimiento. Se adjunta una lista de cosméticos útiles.

1. ¿Qué es el tono de piel?
2. Cómo comprobar el tono de la piel
3. Cómo mejorar el tono de la piel
4. Cómo mejorar el tono de la piel del rostro con el cuidado diario
5. Cómo restaurar el tono de la piel del cuerpo.
6. Revisión de productos eficaces para el tono de la piel.

¿Qué es el tono de piel?

Esta pregunta no se puede responder en una frase, porque el concepto de tono incluye tres parámetros que dependen del estado de las principales proteínas de la dermis:

turgencia, es decir, la capacidad de resistir la deformación;

hidratación: el nivel de humedad en la epidermis;

Tasa metabólica: afecta la tez y la suavidad de la piel.

El tono de piel es un concepto flexible © iStock

“Cercano al tono está el concepto de “densidad”, es decir, el grosor y la fuerza de la piel”, dice Elena Eliseeva, experta en Vichy. — La densidad depende en gran medida del equilibrio hormonal del cuerpo. Por ejemplo, una caída en los niveles de estrógeno inevitablemente causa degradación de las proteínas de la matriz, disminución de la elasticidad y atonía de los tejidos.

En general, el tono es el buen estado general de la piel: bella apariencia, suavidad, metabolismo celular normal y libre respiración de los tejidos”.

Cómo comprobar el tono de la piel

Existen varias pruebas que pueden utilizarse para determinar si tu piel ha perdido tono o no. Elena Eliseeva recomienda tal control.

Pellizque la piel del dorso de la mano, formando un pliegue con los dedos (¡no con las uñas!). ¿Se suaviza casi inmediatamente después de soltar la piel? Entonces todo está bien. Después de un par de segundos, ¿todavía tienes una marca de agarre en la mano? Necesitamos tomar acción. Si después de 5-6 segundos el rastro aún es perceptible, las medidas deben ser serias y exhaustivas.

Pellizca tu mejilla al nivel del arco cigomático. Si "dar palmaditas en la mejilla" es fácil, la piel se agarra y se sostiene sin dificultad; esto indica que los tejidos han perdido densidad (esto sucede a partir de los 45 años y se acompaña de un cambio en el contorno de la cara) o la Se reduce la turgencia general de la piel (esto no depende de la edad).

Cómo mejorar el tono de la piel

Parece que no hay un solo problema relacionado con el estado y la calidad de la piel que pueda solucionarse evitando la crema hidratante. La hidratación insuficiente tanto de la epidermis como del cuerpo en su conjunto es una de las principales causas de pérdida del tono de la piel. ¿Cómo aumentarlo? En primer lugar, elimine la deficiencia de humedad.

1. Fortalecer las funciones de barrera de la piel, para evitar la pérdida de líquido transepidérmico. Cuando la integridad del estrato córneo se ve comprometida, el agua se evapora rápidamente.

Cómo mejorar el tono de la piel del rostro con el cuidado diario

Entonces, hemos aprendido que la piel necesita hidratarse no solo por fuera, sino también por dentro. ¿Ya te has servido un vaso de agua? Entonces puedes empezar a hablar de cosmética.

Los productos para el tono de la piel realizan múltiples tareas © iStock

Explora líneas que prometen restaurar el tono y la elasticidad de la piel. Normalmente, estos productos contienen varias categorías de sustancias.

1. Abrazaderas hidráulicas - lo primero que necesita la piel atónica y apagada. Entre ellos:

2. Antioxidantes - aditivos antioxidantes. Como regla general, tienen propiedades tónicas. Éstas incluyen:

3. Componentes de drenaje importante para el cuidado nocturno. Ayudarán a evitar la hinchazón:

Es eficaz utilizar varias cremas hidratantes a la vez: crema, suero, mascarilla. Y no se olvide de los cuidados renovadores habituales: exfoliación con exfoliantes o peelings.

Cómo restaurar el tono de la piel del cuerpo.

Tratar el problema de la laxitud de la piel del cuerpo es algo más difícil que el del rostro. Las diferentes zonas del cuerpo tienen características propias y requieren un tratamiento específico. Requerirá más esfuerzo y tiempo, pero el resultado le agradará.

Envoltura

Una forma muy conocida de combatir la celulitis y la flacidez de los muslos es aplicar mezclas calientes, frías o neutras a base de algas, barros naturales y cafeína.

Masaje

Hay poco que pueda compararse en efectividad con el tacto de las manos humanas, siempre que sean las manos de un artesano competente. El masaje mejora la circulación sanguínea, los procesos metabólicos, la nutrición de los tejidos y, como resultado, mejora el tono de la piel.

Ducha fría y caliente

Verter agua fría estimula el flujo sanguíneo y los procesos metabólicos, "vigoriza" la piel, lo que también tiene un efecto beneficioso sobre su tono.

Frotar y pelar

La exfoliación es un paso esencial en el cuidado corporal.

gel y crema

Los cosméticos moldeadores del cuerpo fortalecen los tejidos.

Los productos anticelulíticos mejoran la microcirculación y eliminan el exceso de líquido.

Las cremas nutritivas y las leches a base de aceite aumentan la elasticidad de la piel.

Al fortalecer tus músculos, mejoras el tono de la piel de tu cuerpo © IStock

Si decides ponerte manos a la obra en serio, tendrás que fortalecer tus músculos. Después de todo, si el corsé muscular se debilita, los tejidos pierden su tono y se hunden. Realice al menos una actividad física mínima: que sea simplemente caminar.

Revisión de productos eficaces para el tono de la piel.

Cremas

Crema ligera Aqualia Thermal “Hidratación dinámica”, Vichy, Trabaja deliberadamente para proporcionar una hidratación sostenible de la piel y una distribución uniforme de la humedad en los tejidos.

Aquabioril crea una película protectora en la superficie.

El ácido hialurónico satura las células con humedad.

L-carragenano regula el hidrointercambio.

Como resultado, la piel bien hidratada adquiere elasticidad y tono.

Crema para pieles normales y secas Substiane Riche, La Roche-Posay, trabaja para aumentar el tono y la densidad, elimina la sequedad y la deshidratación, ya que contiene aceites y moléculas patentadas que estimulan las células de la piel.

Crema hidratante de día “Brillo juvenil 25+”, Garnier, demuestra que la solución al problema de la pérdida de tono comienza con una hidratación de alta calidad y la estimulación de los procesos celulares. Esta misión la llevan a cabo “células vegetales de la juventud”, hidrofijadores y extracto de cafeína.

Sueros

Sérum concentrado que hidrata intensamente la piel y suaviza su textura, Sérum Concentrado Re-Texturizante Hydro-Plumping, Kiehl’s: La tecnología de "suero líquido" le da a este producto la capacidad de superar el estrato córneo de la epidermis y retener la humedad en las capas más profundas de la piel. Como resultado, la piel se vuelve firme y elástica. Contiene un 15% de glicerina vegetal y extracto de hoja de shiso.

Activador de energía Énergie De Vie, Lancôme, con tres potentes antioxidantes (extractos de melisa francesa, arándano rojo y ginseng) y una alta concentración de agentes hidratantes en su composición despierta la fuerza de la piel cansada y le devuelve su frescura, luminosidad y tono.

Sérum antioxidante para pieles grasas Phloretin CF, SkinCeuticals - un trío patentado de antioxidantes protegerá la piel del estrés y las toxinas ambientales, es decir, mejorará su apariencia y aumentará significativamente su densidad.

Máscaras

Mascarilla nocturna de hialuro Revitalift Filler [ha], L’Oreal Paris - Las esferas con ácido hialurónico de bajo peso molecular (fragmentado) penetran en la epidermis y parecen enderezar la piel desde el interior, llenándola de humedad. De ahí: tono, volumen, elasticidad.

Mascarilla de noche que devuelve la elasticidad a la piel, Aquasource Everplump Night, Biotherm: El producto azul oscuro devuelve la elasticidad y densidad a la piel durante la noche, llenándola de humedad y refrescándose con la ayuda de algas especiales cultivadas en la oscuridad.

Para el cuerpo

Firm Corrector, Biotherm, producto reafirmante y modelador tiene ambiciones razonables de aumentar el tono de la piel en un 25% en dos semanas.

Leche corporal reafirmante "Ultraelasticidad", Garnier, Contiene extractos de algas y fitocaffeína, lo que significa que elimina el exceso de líquido y estimula la producción de colágeno en la piel. El resultado es predecible: elasticidad y ajuste.