Come migliorare il tono della pelle del corpo

Cos'è il tono della pelle?

La pelle piace quando ti guardi allo specchio e la vedi elastica e ben curata. Quando parliamo di tono della pelle intendiamo un insieme di concetti come:

1. umidità o idratazione (aggiunta di molecole d'acqua),
2. turgore (pressione osmotica interna in una cellula vivente, che regola l'equilibrio idrico della pelle),
3. elasticità e apporto di ossigeno.

Allo stesso tempo, il tono della pelle dipende anche dalla salute ormonale. Lo squilibrio ormonale colpisce immediatamente la pelle, così come la diminuzione dei livelli ormonali legata all'età, afferma Natalya Buzhinskaya, direttrice generale della clinica Petrovka-Beauty.

Il ruolo dell'idratazione nella cura della pelle

È risaputo che l’acqua aiuta a mantenere la pelle sana e fresca. In breve, la situazione è questa: beviamo acqua, l'acqua entra dal tratto gastrointestinale nel sangue, dal sangue nelle cellule e nello spazio intercellulare della pelle. E sembrerebbe, bevi acqua e la tua pelle sarà tonica: giovane e bella! Ma non importa come sia. Il contenuto di acqua nell'epidermide dipende non solo dalla quantità di acqua ricevuta dal derma, ma anche dalla capacità dell'epidermide di trattenerla, nonché dalla pressione osmotica nelle cellule e dalla corretta attività dei reni.

La prima cosa che possiamo influenzare in questo complesso sistema è il mantenimento dell'equilibrio degli elementi del mantello lipidico della pelle, che minimizza il processo di perdita d'acqua.

Leslie Bauman, nel suo libro Cosmetic Dermatology, descrive un esperimento che dimostra che è uno squilibrio nella composizione dei fattori idratanti naturali e dei lipidi che porta alla comparsa di una condizione della pelle come la secchezza. Ma fortunatamente, la pelle secca o disidratata è una condizione reversibile.

Con l'età, l'epidermide trattiene sempre meno l'umidità, il tono della pelle si indebolisce, quindi è necessario un aiuto esterno.

Molte persone credono che la pelle grassa non si disidrati, ma questo è un malinteso. Il fenomeno della disidratazione è comune a tutti i tipi di pelle e, sebbene la pelle secca sia più sensibile a questo a causa del mantello idrolipidico protettivo danneggiato, anche la pelle grassa può disidratarsi per lo stesso motivo (a causa di prodotti per la cura della pelle aggressivi - lozioni con alcool, condizioni climatiche estreme, cicli di trattamento farmacologico, ecc.).

Spesso su Internet si trovano consigli per bere circa 2 litri di acqua al giorno e asciugarsi il viso con un cubetto di ghiaccio a base di infusi di erbe officinali o acqua minerale per idratare e tonificare. In realtà, questi sono malintesi comuni.

Forse questo è dovuto al brillante effetto tonico che il ghiaccio fornisce, commenta la cosmetologa Ekaterina Glagoleva, ma è importante ricordare che la potente costrizione e dilatazione dei vasi sanguigni che si verifica dopo qualsiasi esposizione estrema è irta di fallimenti di adattamento. Cioè, l'allenamento per i vasi facciali dovrebbe essere delicato e molto regolare, altrimenti rischiamo di ottenere capillari rosacei nel naso e nelle guance invece di un sano rossore. Quindi se il bagno/sauna vi è controindicato, se arrossite da un bicchiere di vino rosso e da una corsetta leggera, astenetevi da questo consiglio e seguite un ciclo di farmaci venotonici (su consiglio del medico).

Il problema dell'idratazione insufficiente deve essere risolto insieme a un cosmetologo, uno specialista determinerà la causa della disidratazione ed eliminerà le conseguenze.

Come puoi sapere se il turgore della tua pelle è normale?

Il turgore - la capacità di recupero dopo la deformazione - è determinato dallo stato del derma, o più precisamente dall'attività dei suoi fibroblasti.

Il turgore della pelle di una donna dipende dall'ormone estrogeno, che stimola la produzione di collagene ed elastina. Le fibre di collagene ed elastina funzionano secondo il principio dell'elasticità, restituendo alla pelle il suo aspetto e la sua forma originale quando deformata.

Come migliorare il turgore della pelle?

Procedure speciali aiuteranno a migliorare il turgore della pelle, ad esempio: meso e ozonoterapia e microcorrenti. Lo sviluppo dei cosmeceutici consente di sviluppare procedure complete per la cura della pelle, risolvendo contemporaneamente molti problemi, come l'iperpigmentazione, l'iperattività del viso, problemi vascolari, perché la diminuzione della sintesi del collagene non è l'unico problema dell'invecchiamento della pelle.

La cura della pelle del corpo dovrebbe includere procedure meccaniche: peeling leggero, massaggio almeno 1-2 volte a settimana, doccia di contrasto, che aumenta la microcircolazione sanguigna e l'elasticità delle pareti dei vasi sanguigni, impacchi. La flaccidità persiste più a lungo nella zona addominale e qui è possibile utilizzare esercizi fisici per rafforzare i muscoli addominali. I bagni con oli aromatici aiutano a migliorare il turgore della pelle del corpo.

Riassumendo possiamo dire che il tono è un concetto complesso che caratterizza la qualità della pelle. Con un approccio sistematico è possibile migliorare l'umidità, il turgore e l'elasticità della pelle e ritardare significativamente la visita dal chirurgo plastico. Con un tono della pelle ridotto, le procedure estetiche volte al ringiovanimento avranno un effetto, ma l'effetto della chirurgia plastica sarà visivamente più evidente.

Quando si parla di tono della pelle, è implicita la presenza di diversi fattori. Questi includono turgore, umidità ed elasticità. Non tutte le persone mantengono il tono allo stesso livello elevato anche in gioventù, e anche in età adulta, una diminuzione di questo indicatore è considerata un naturale processo di invecchiamento. Tuttavia, è del tutto possibile aumentare e migliorare il tono della pelle. Spesso è possibile ottenere buoni risultati a casa.

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Cosa influenza il tono della pelle

Per determinare l’indicazione in questione, i medici tengono conto di tre fattori importanti:

1. il grado di idratazione della pelle - in medicina il concetto suona come "idratazione" e indica il livello di forza di attaccamento delle molecole d'acqua
2. il turgore è la pressione all'interno di ciascuna cellula, che regola l'equilibrio idrico
3. elasticità: il suo livello dipende da quanto la pelle è completamente satura di ossigeno.

Spesso, quando si determina il tono della pelle, vengono presi in considerazione anche i livelli ormonali: se è disturbato a causa dell'invecchiamento del corpo o di varie malattie del sistema endocrino, ciò si riflette immediatamente nell'aspetto della pelle.

Perché la pelle del corpo perde umidità ed elasticità?

Il problema della diminuzione del tono della pelle inizia a manifestarsi in modo particolarmente chiaro all'età di 30 anni e oltre: questo è un periodo in cui è necessario eseguire varie procedure di cura in modo particolarmente attivo e competente. Le ragioni della perdita di umidità ed elasticità possono essere patologie, ad esempio malattie dermatologiche, mancanza di vitamine, squilibrio ormonale e altri.

Se consideriamo le cause più comuni di diminuzione del tono della pelle, vale la pena evidenziare quanto segue:

1. diminuzione della capacità di autoguarigione delle cellule della pelle
2. l'uso di cosmetici decorativi troppo aggressivi e di bassa qualità
3. idratazione insufficiente, che può derivare da una violazione del regime di consumo
4. interruzione dei processi metabolici direttamente nella pelle.

La diminuzione del tono è spesso associata alla mancanza di procedure di cura regolari. Ad esempio, l'idratazione ottimale può essere ottenuta con una normale crema da notte, mentre l'elasticità viene ripristinata con massaggi e maschere nutrienti.

Come ripristinare l'attrattiva a casa

Puoi aumentare il tono della pelle con una varietà di procedure eseguite nei saloni di bellezza e nelle cliniche di cosmetologia. Per raggiungere l'obiettivo, gli specialisti utilizzano sia cosmetici professionali che attrezzature speciali. Ma è del tutto possibile ottenere buoni risultati a casa. Maschere, bende e altre procedure non saranno meno efficaci di quelle eseguite in istituti specializzati.

Recupero con vitamine

L'opzione migliore sarebbe usare creme nutrienti due volte al giorno: 20 minuti prima di uscire la mattina e un'ora e mezza prima di riposare la sera. I cosmetologi consigliano di lavarsi il viso prima di applicare un prodotto del genere e di non asciugarsi il viso, poiché l'acqua è un eccellente “conduttore” di tutte le sostanze benefiche negli strati profondi della pelle. Le creme nutrienti vengono applicate sulla pelle in uno strato abbastanza spesso e dopo mezz'ora l'eccesso viene rimosso con un batuffolo di cotone o un tovagliolo.

Se viene data la preferenza ai rimedi naturali, dovresti prestare attenzione alle seguenti ricette per maschere ricche di vitamine:

1. Dalla ricotta. Unire 2 cucchiaini di prodotto a base di latte fermentato con la stessa quantità di tè verde e mescolare bene il tutto (non dovrebbero esserci grumi o grani nella miscela). Quindi aggiungere mezzo cucchiaino di scorza di agrumi e la stessa quantità di olio di pesce. Il prodotto finito viene applicato sul viso in uno spesso strato, lasciato lì per 20 minuti e poi lavato via con acqua tiepida.

1. Dall'arancione. Avrai bisogno del succo di mezzo agrume, a cui aggiungere 1 cucchiaio di olio d'oliva e mezzo cucchiaio di miele. Mescolare tutto accuratamente, applicare la massa finita in più strati sulla pelle del viso e del collo. La durata della procedura dura fino a quando la maschera si asciuga completamente, quindi viene lavata via con acqua tiepida.
2. Dalle patate. Devi far bollire una radice "nella sua uniforme", quindi sbucciarla e schiacciarla in una purea. Ad esso vengono aggiunti il ​​tuorlo di un uovo di gallina e un po 'di latte. L'output dovrebbe essere una massa omogenea e non liquida. La maschera viene applicata sul viso tiepida, lasciata lì per 15 minuti e lavata via con acqua tiepida. Una maschera di patate nutre perfettamente la pelle secca e sensibile, aumentandone automaticamente l'elasticità.

1. Infuso di sambuco. In una ciotola di ceramica, mescolare 2 cucchiai di infuso di sambuco (venduto in farmacia), 2 cucchiai di fiocchi d'avena in polvere e 100 ml di latte tiepido. La massa preparata deve essere bollita a bagnomaria per 10 minuti, quindi raffreddata e applicata sulla pelle mentre è calda. La procedura dura 20 minuti, dopodiché il viso viene lavato via prima con acqua tiepida e poi con acqua fredda.
2. Dal melone. Questo frutto è così ricco di vitamine che non è necessario aggiungervi nulla. Durante la stagione della raccolta del melone, è necessario prenderne la polpa, macinarla in purea e stenderla semplicemente sul viso in uno spesso strato per 20-30 minuti. Questo frutto migliorerà il tono anche della pelle matura con cambiamenti legati all'età.
3. Dalle mele. È perfetto per i tipi di pelle grassa. Puoi preparare il prodotto da 1 - 2 mele medie, grattugiate su una grattugia fine, e 1 albume d'uovo di gallina, montato in una schiuma stabile.

1. Dalle carote. Questa ricetta è la soluzione ottimale per la pelle secca. Devi grattugiare 2 carote crude medie su una grattugia fine, mescolare con un cucchiaio di panna acida o panna. Bisogna tenere conto di una sfumatura: questa maschera può macchiare la pelle e renderla più scura.

Naturalmente, il risultato non sarà visibile dopo la prima procedura, ma l'uso regolare di maschere vitaminiche dà comunque un effetto positivo.

Per sapere come preparare una maschera viso rassodante per la pelle a casa, guarda questo video:

Impacchi per la pelle tesa

Per tali procedure è necessario utilizzare prodotti con pepe, a base di estratti vegetali e prodotti a base di latte fermentato. Gli impacchi vengono effettuati non più di 2 volte a settimana e necessitano di una fase preparatoria. Si tratta di vaporizzare accuratamente la pelle, cosa che può essere eseguita sotto una doccia calda o in un bagno, uno stabilimento balneare o una sauna.

Regole di base per eseguire impacchi per la pelle tesa:

1. un prodotto a base di latte fermentato (kefir o panna acida) deve essere applicato sulla superficie dell'area selezionata del corpo in uno spesso strato
2. se come rimedio si sceglie la crema al pepe, al contrario, viene utilizzata in quantità minime
3. la pellicola trasparente deve adattarsi perfettamente al corpo, ma non stringerla eccessivamente: possono verificarsi problemi circolatori nei vasi di piccole e medie dimensioni
4. Non è possibile eseguire impacchi per migliorare il tono della pelle per le persone con vene varicose.

Oli

Questo è un punto controverso, poiché non tutti i medici confermano l'efficacia degli oli nel risolvere il problema del basso tono della pelle. Sì, quelli a base vegetale idratano la pelle il più possibile e hanno anche un effetto nutriente. Ma è improbabile che riescano a nutrire la pelle con vitamine e a rafforzare le sue fibre muscolari o ad aumentare la produzione del proprio collagene ed elastina.

Tuttavia, puoi tranquillamente utilizzare gli oli nella cura quotidiana della pelle del viso e del corpo. Applicarli su una superficie precedentemente pulita, lasciare agire per 10-15 minuti, rimuovere l'eccesso con un tovagliolo o un batuffolo di cotone. I cosmetologi consigliano di eseguire questa procedura la sera, un'ora e mezza prima del riposo notturno.

Regime idrico e nutrizione

Un punto molto importante per ripristinare il tono della pelle! Il regime di consumo consiste nel bere ogni giorno un litro e mezzo di acqua pulita. E nota, questo è l'importo minimo! Più liquidi bevi, più velocemente e completamente le tossine e le scorie verranno rimosse dal corpo e più idratata sarà la tua pelle.

Per quanto riguarda la nutrizione, vale la pena ricordare le seguenti raccomandazioni dei nutrizionisti:

1. la dieta dovrebbe consistere in frutta e verdura, fresca o cotta al forno
2. Devi assolutamente mangiare pesce e frutti di mare - almeno 300 g a settimana
3. la carne magra dovrebbe essere presente nella dieta, ma non più di 150 g al giorno
4. Si consiglia di rinunciare a prodotti da forno, dolci e bevande gassate
5. Vale la pena limitare il cioccolato e il caffè nel menu.

Impatto meccanico

Ciò include una doccia di contrasto e un massaggio. Tali procedure dovrebbero essere eseguite almeno due volte a settimana e in un paio di mesi noterai miglioramenti. Una doccia di contrasto viene eseguita solo dopo che il corpo è stato completamente ripulito da polvere e sporco. La durata della procedura è di 5 minuti, durante i quali ogni 10 secondi è necessario modificare la temperatura dell'acqua, da fredda a calda.

Il massaggio si effettua sul viso con i polpastrelli delle dita non è necessario fare particolari sforzi, perché c'è sempre il rischio che si formino leggeri ma molto antiestetici ematomi. Una maggiore efficacia si può ottenere eseguendo un massaggio con oli vegetali o creme nutrienti.

Il tono della pelle è un indicatore puramente individuale, ma può sempre essere migliorato. È sufficiente seguire le raccomandazioni di cosmetologi e dermatologi e utilizzare un approccio integrato per risolvere il problema.

Video utile

Per informazioni sul massaggio per migliorare il tono della pelle del viso, guarda questo video:

Non pensare che questo problema possa essere risolto in modo elementare. Oltre ai cosmetici e alle procedure, è necessaria pazienza. Ci siamo consultati con un esperto e stiamo condividendo le nostre conoscenze. È allegato un elenco di cosmetici utili.

1. Cos'è il tono della pelle
2. Come controllare il tono della pelle
3. Come migliorare il tono della pelle
4. Come migliorare il tono della pelle del viso con la cura quotidiana
5. Come ripristinare il tono della pelle del corpo
6. Recensione di prodotti efficaci per il tono della pelle

Cos'è il tono della pelle

Non è possibile rispondere a questa domanda in una frase, perché il concetto di tono comprende tre parametri che dipendono dallo stato delle principali proteine ​​del derma:

turgore: cioè la capacità di resistere alla deformazione

idratazione: il livello di umidità nell'epidermide

tasso metabolico: influisce sulla carnagione e sulla levigatezza della pelle.

Il tono della pelle è un concetto flessibile © iStock

"Vicino al tono è il concetto di "densità", ovvero lo spessore e la forza della pelle", afferma Elena Eliseeva, esperta di Vichy. — La densità dipende molto dall'equilibrio ormonale nel corpo. Ad esempio, un calo dei livelli di estrogeni provoca inevitabilmente la degradazione delle proteine ​​della matrice, una diminuzione dell’elasticità e un’atonia dei tessuti.

In generale il tono è il buono stato generale della pelle: bell’aspetto, morbidezza, normale metabolismo cellulare e libera respirazione dei tessuti”.

Come controllare il tono della pelle

Esistono diversi test che possono essere utilizzati per determinare se la pelle ha perso tono o meno. Elena Eliseeva consiglia un simile controllo.

Pizzica la pelle del dorso della mano, formando una piega con le dita (non con le unghie!). Si leviga quasi immediatamente dopo aver rilasciato la pelle? Quindi va tutto bene. Dopo un paio di secondi, hai ancora il segno della presa sulla mano? Dobbiamo agire. Se dopo 5-6 secondi la traccia è ancora evidente, gli interventi devono essere seri ed esaurienti.

Pizzica la guancia a livello dell'arco zigomatico. Se "dare una pacca sulla guancia" è facile, la pelle viene afferrata e trattenuta senza difficoltà - ciò indica che i tessuti hanno perso densità (questo accade a partire dai 45 anni ed è accompagnato da un cambiamento nel contorno del viso) o il turgore generale della pelle si riduce (questo non dipende dall'età).

Come migliorare il tono della pelle

Sembra che non esista un solo problema legato alla condizione e alla qualità della pelle che possa essere risolto bypassando la crema idratante. L'insufficiente idratazione sia dell'epidermide che dell'organismo nel suo insieme è una delle principali cause della perdita di tono della pelle. Come aumentarlo? Prima di tutto, elimina la carenza di umidità.

1. Rafforzare le funzioni di barriera cutanea, per evitare la perdita di liquidi transepidermici. Quando l’integrità dello strato corneo è compromessa, l’acqua evapora rapidamente.

Come migliorare il tono della pelle del viso con la cura quotidiana

Quindi, abbiamo imparato che la pelle ha bisogno di essere idratata non solo dall'esterno, ma anche dall'interno. Ti sei già versato un bicchiere d'acqua? Quindi puoi iniziare a parlare di cosmetici.

I prodotti per la tonalità della pelle svolgono molteplici attività © iStock

Esplora linee che promettono di ripristinare il tono e l'elasticità della pelle. In genere, tali prodotti contengono diverse categorie di sostanze.

1. Pinze idrauliche - la prima cosa di cui ha bisogno la pelle atonica e opaca. Tra loro:

2. Antiossidanti - additivi antiossidanti. Di regola, hanno proprietà toniche. Questi includono:

3. Componenti di drenaggio importante per l'assistenza notturna. Aiuteranno a evitare il gonfiore:

È efficace utilizzare più creme idratanti contemporaneamente: crema, siero, maschera. E non dimenticare le regolari cure di rinnovamento: esfoliazione con scrub o peeling.

Come ripristinare il tono della pelle del corpo

Affrontare il problema della lassità cutanea sul corpo è un po' più difficile che sul viso. Diverse aree del corpo hanno le proprie caratteristiche e richiedono un approccio specifico. Ci vorrà più impegno e tempo, ma il risultato ti piacerà.

Avvolgere

Un metodo noto per combattere la cellulite e il rilassamento delle cosce è quello di applicare miscele calde, fredde o neutre a base di alghe, fanghi naturali e caffeina.

Massaggio

C'è poco che possa paragonarsi in efficacia al tocco delle mani umane, a condizione che queste siano le mani di un artigiano competente. Il massaggio migliora la circolazione sanguigna, i processi metabolici, la nutrizione dei tessuti e, di conseguenza, migliora il tono della pelle.

Doccia fredda e calda

Versare acqua fresca stimola la circolazione sanguigna e i processi metabolici, “rinvigorisce” la pelle, che ha anche un effetto benefico sul suo tono.

Scrub e peeling

L’esfoliazione è un passaggio essenziale nella cura del corpo.

Gel e crema

I cosmetici modellanti per il corpo rinforzano i tessuti.

I prodotti anticellulite migliorano la microcircolazione ed eliminano i liquidi in eccesso.

Creme nutrienti e latti a base di olio aumentano l'elasticità della pelle.

Rafforzando i muscoli, migliori il tono della pelle del tuo corpo © IStock

Se decidi di metterti seriamente al lavoro, dovrai rafforzare i tuoi muscoli. Dopotutto, se il corsetto muscolare è indebolito, i tessuti perdono tono e si afflosciano. Concediti almeno un'attività fisica minima: lascia che sia semplice camminare.

Recensione di prodotti efficaci per il tono della pelle

Creme

Crema leggera Aqualia Thermal “Idratante dinamico”, Vichy, lavora intenzionalmente per fornire un'idratazione cutanea sostenibile e una distribuzione uniforme dell'umidità nei tessuti.

Aquabioril crea una pellicola protettiva sulla superficie.

L'acido ialuronico satura le cellule con l'umidità.

La L-carragenina regola lo scambio idroelettrico.

Di conseguenza, la pelle ben idratata acquisisce elasticità e tono.

Crema per pelli normali e secche Substiane Riche, La Roche-Posay, lavora per aumentare tono e densità, elimina secchezza e disidratazione, poiché contiene oli e molecole brevettate che stimolano le cellule della pelle.

Crema idratante giorno “Youthful Glow 25+”, Garnier, dimostra che la soluzione al problema della perdita di tono inizia con un'idratazione di alta qualità e la stimolazione dei processi cellulari. Questa missione è svolta dalle “cellule vegetali della giovinezza”, dagli idrofissativi e dall'estratto di caffeina.

Sieri

Siero concentrato che idrata intensamente la pelle e ne leviga la texture, Siero Concentrato Ristrutturante Idro-Rimpolpante, Kiehl's: La tecnologia del “siero liquido” conferisce a questo prodotto la capacità di superare lo strato corneo dell'epidermide e trattenere l'umidità negli strati più profondi della pelle. Di conseguenza, la pelle diventa soda ed elastica. Contiene il 15% di glicerina vegetale ed estratto di foglie di shiso.

Attivatore energetico Énergie De Vie, Lancôme, con tre potenti antiossidanti (estratti di melissa francese, mirtillo rosso e ginseng) e un'alta concentrazione di agenti idratanti nella composizione risveglia la forza della pelle stanca e le ripristina freschezza, luminosità e tono.

Siero antiossidante per pelle grassa Phloretin CF, SkinCeuticals - un trio brevettato di antiossidanti proteggerà la pelle dallo stress e dalle tossine ambientali, ovvero ne migliorerà l'aspetto e ne aumenterà significativamente la densità.

Maschere

Maschera ialuronica notturna Revitalift Filler [ha], L'Oreal Paris - sfere di acido ialuronico a basso peso molecolare (frammentato) penetrano nell'epidermide e sembrano raddrizzare la pelle dall'interno, riempiendola di umidità. Quindi: tono, volume, elasticità.

Maschera da notte che ripristina l'elasticità della pelle, Aquasource Everplump Night, Biotherm: Il prodotto blu scuro ridona elasticità e densità alla pelle durante la notte, riempiendola di umidità e rinfrescando con l'aiuto di speciali alghe coltivate al buio.

Per il corpo

Firm Corrector, Biotherm, prodotto rassodante e modellante ha ragionevoli ambizioni di aumentare il tono della pelle del 25% in due settimane.

Latte corpo rassodante "Ultraelasticità", Garnier, contiene estratti di alghe e fitocaffeina, il che significa che rimuove i liquidi in eccesso e stimola la produzione di collagene nella pelle. Il risultato è prevedibile: elasticità e vestibilità.