Como melhorar o tom da pele do corpo

Qual é o tom da pele?

A pele agrada quando você se olha no espelho e a vê elástica e bem cuidada. Quando falamos em tom de pele, queremos dizer um conjunto de conceitos como:

1. umidade ou hidratação (adição de moléculas de água),
2. turgor (pressão osmótica interna em uma célula viva, que regula o equilíbrio hídrico da pele),
3. elasticidade e fornecimento de oxigênio.

Ao mesmo tempo, o tom da pele também depende da saúde hormonal. O desequilíbrio hormonal afeta imediatamente a pele, assim como a diminuição dos níveis hormonais relacionada à idade, diz Natalya Buzhinskaya, diretora geral da clínica Petrovka-Beauty.

O papel da hidratação nos cuidados com a pele

É amplamente conhecido que a água ajuda a manter a pele com aspecto saudável e fresco. Resumindo, a situação é a seguinte: bebemos água, a água vem do trato gastrointestinal para o sangue, do sangue para as células e para o espaço intercelular da pele. E, ao que parece, beba água e sua pele ficará tonificada - jovem e bonita! Mas não importa como seja. O teor de água na epiderme depende não apenas da quantidade de água recebida da derme, mas também da capacidade da epiderme em retê-la, bem como da pressão osmótica nas células e da atividade adequada dos rins.

A primeira coisa que podemos influenciar neste complexo sistema é manter o equilíbrio dos elementos do manto lipídico da pele, o que minimiza o processo de perda de água.

Leslie Bauman, em seu livro Cosmetic Dermatology, descreve um experimento que mostra que é um desequilíbrio na composição de fatores hidratantes naturais e lipídios que leva ao aparecimento de um problema de pele como o ressecamento. Mas, felizmente, a pele seca ou desidratada é uma condição reversível.

Com a idade, a epiderme retém cada vez menos a umidade, o tom da pele fica mais fraco, por isso é necessária ajuda externa.

Muitas pessoas acreditam que a pele oleosa não fica desidratada, mas isso é um equívoco. O fenômeno da desidratação é comum a todos os tipos de pele e, embora a pele seca seja mais suscetível a isso devido a um manto hidrolipídico protetor danificado, a pele oleosa também pode ficar desidratada pelo mesmo motivo (devido a produtos agressivos para a pele - loções com álcool, condições climáticas extremas, tratamentos medicamentosos, etc.).

Muitas vezes na Internet você encontra recomendações para beber cerca de 2 litros de água por dia e limpar o rosto com um cubo de gelo feito de infusões de ervas medicinais ou água mineral para hidratar e tonificar. Na verdade, esses são equívocos comuns.

Talvez isso se deva ao efeito tônico brilhante que o gelo proporciona, comenta a cosmetologista Ekaterina Glagoleva, mas é importante lembrar que a poderosa constrição e dilatação dos vasos sanguíneos que ocorre após qualquer exposição extrema está repleta de falhas de adaptação. Ou seja, o treinamento dos vasos faciais deve ser suave e muito regular, caso contrário corremos o risco de ter capilares de rosácea no nariz e nas bochechas em vez de um rubor saudável. Portanto, se o banho / sauna é contra-indicado para você, se você cora com uma taça de vinho tinto e uma corrida leve, evite este conselho e faça um tratamento com medicamentos venotônicos (por orientação do seu médico).

O problema da hidratação insuficiente deve ser resolvido em conjunto com um cosmetologista, um especialista determinará a causa da desidratação e eliminará as consequências.

Como saber se o turgor da sua pele está normal?

Turgor - a capacidade de recuperação após deformação - é determinado pelo estado da derme, ou mais precisamente pela atividade de seus fibroblastos.

O turgor da pele da mulher depende do hormônio estrogênio, que estimula a produção de colágeno e elastina. As fibras de colágeno e elastina funcionam segundo o princípio do elástico, devolvendo à pele sua aparência e forma originais quando deformadas.

Como melhorar o turgor da pele?

Procedimentos especiais ajudarão a melhorar o turgor da pele, por exemplo: meso e ozonioterapia e microcorrentes. O desenvolvimento de cosmecêuticos permite desenvolver procedimentos abrangentes de cuidado da pele, resolvendo simultaneamente muitos problemas, como hiperpigmentação, hiperatividade facial, problemas vasculares, porque a diminuição da síntese de colágeno não é o único problema do envelhecimento da pele.

Os cuidados com a pele corporal devem incluir procedimentos mecânicos: peeling leve, massagem pelo menos 1 a 2 vezes por semana, banho de contraste, que aumenta a microcirculação sanguínea e a elasticidade das paredes dos vasos sanguíneos, envolvimentos corporais. A flacidez persiste por mais tempo na região abdominal, e aqui você pode usar exercícios físicos para fortalecer os músculos abdominais. Os banhos com óleos aromáticos ajudam a melhorar o turgor da pele do corpo.

Resumindo, podemos dizer que o tom é um conceito complexo que caracteriza a qualidade da pele. Com uma abordagem sistemática, é possível melhorar a umidade, o turgor e a elasticidade da pele e atrasar significativamente a ida ao cirurgião plástico. Com a redução do tom da pele, os procedimentos estéticos que visam o rejuvenescimento surtirão efeito, mas o efeito da cirurgia plástica será visualmente mais perceptível.

Quando se trata do tom da pele, está implícita a presença de vários fatores. Estes incluem turgor, umidade e elasticidade. Nem toda pessoa mantém o tônus ​​​​no mesmo nível elevado mesmo na juventude, e mesmo na idade adulta, a diminuição deste indicador é considerada um processo natural de envelhecimento. No entanto, é perfeitamente possível aumentar e melhorar o tom da pele. Muitas vezes, bons resultados podem ser alcançados em casa.

Leia neste artigo

O que afeta o tom da pele

Para determinar a indicação em questão, os médicos levam em consideração três fatores importantes:

1. o grau de hidratação da pele - na medicina o conceito soa como “hidratação” e significa o nível de força de fixação das moléculas de água;
2. turgor é a pressão dentro de cada célula, que regula o equilíbrio hídrico;
3. elasticidade - seu nível depende de quão saturada a pele está com oxigênio.

Muitas vezes, na determinação do tom da pele, os níveis hormonais também são levados em consideração: se estiver perturbado devido ao envelhecimento do corpo ou a várias doenças do sistema endócrino, isso se reflete imediatamente na aparência da pele.

Por que a pele do corpo perde umidade e elasticidade?

O problema da diminuição do tom da pele começa a se manifestar de forma especialmente clara a partir dos 30 anos de idade - este é um período em que é necessário realizar vários procedimentos de cuidado de maneira especialmente ativa e competente. Os motivos da perda de hidratação e elasticidade podem ser patologias, por exemplo, doenças dermatológicas, falta de vitaminas, desequilíbrio hormonal e outras.

Se considerarmos as causas mais comuns de diminuição do tom da pele, vale destacar o seguinte:

1. diminuição da capacidade de autocura das células da pele;
2. o uso de cosméticos decorativos muito agressivos e de baixa qualidade;
3. hidratação insuficiente, que pode resultar de violação do regime de consumo;
4. interrupção dos processos metabólicos diretamente na pele.

A diminuição do tônus ​​​​está frequentemente associada à falta de procedimentos de cuidado regulares. Por exemplo, a hidratação ideal pode ser alcançada com um creme noturno normal e a elasticidade é restaurada com massagens e máscaras nutritivas.

Como restaurar a atratividade em casa

Você pode aumentar o tom da pele com uma variedade de procedimentos realizados em salões de beleza e clínicas de cosmetologia. Para atingir o objetivo, os especialistas utilizam tanto cosméticos profissionais quanto equipamentos especiais. Mas é bem possível conseguir bons resultados em casa. Máscaras, bandagens e outros procedimentos não serão menos eficazes que os realizados em instituições especializadas.

Recuperação com vitaminas

A melhor opção seria usar cremes nutritivos duas vezes ao dia - 20 minutos antes de sair pela manhã e uma hora e meia antes de descansar à noite. Os cosmetologistas recomendam lavar o rosto antes de aplicar esse produto e não enxugar o rosto, pois a água é um excelente “condutor” de todas as substâncias benéficas para as camadas profundas da pele. Os cremes nutritivos são aplicados na pele em camada bastante espessa e, após meia hora, o excesso é retirado com um cotonete ou guardanapo.

Se for dada preferência aos remédios naturais, você deve ficar atento às seguintes receitas de máscaras ricas em vitaminas:

1. De queijo cottage. 2 colheres de chá de leite fermentado devem ser combinadas com a mesma quantidade de chá verde e mexer tudo bem (não deve haver grumos ou grãos na mistura). Em seguida, adicione meia colher de chá de raspas de qualquer fruta cítrica e a mesma quantidade de óleo de peixe. O produto acabado é aplicado no rosto em camada espessa, deixado por 20 minutos e depois lavado com água morna.

1. De laranja. Você vai precisar de suco de meia fruta cítrica, ao qual adicione 1 colher de sopa de azeite e meia colher de mel. Misture tudo bem, aplique a massa acabada em várias camadas na pele do rosto e pescoço. A duração do procedimento é até a máscara secar completamente, depois é lavada com água morna.
2. De batatas. Você precisa ferver uma raiz vegetal “em seu uniforme”, depois descascá-la e amasse até formar um purê. Acrescenta-se a gema de um ovo de galinha e um pouco de leite. A saída deve ser uma massa homogênea e não líquida. A máscara é aplicada no rosto ainda quente, deixada por 15 minutos e lavada com água morna. A máscara de batata nutre perfeitamente a pele seca e sensível, o que aumenta automaticamente a sua elasticidade.

1. Infusão de sabugueiro. Em uma tigela de cerâmica, misture 2 colheres de sopa de infusão de sabugueiro (vendido em farmácia), 2 colheres de sopa de aveia em pó e 100 ml de leite morno. A massa preparada deve ser fervida em banho-maria por 10 minutos, depois resfriada e aplicada sobre a pele ainda quente. O procedimento dura 20 minutos, após os quais o rosto é lavado primeiro com água morna e depois com água fria.
2. De melão. Esta fruta é tão rica em vitaminas que não é necessário adicionar nada. Na época da colheita do melão, é preciso tirar a polpa, triturá-la até formar um purê e simplesmente espalhar no rosto em uma camada grossa por 20 a 30 minutos. Esta fruta irá melhorar o tom mesmo da pele madura com as alterações relacionadas com a idade.
3. De maçãs. É perfeito para tipos de pele oleosa. Você pode preparar o produto com 1 - 2 maçãs médias, raladas em um ralador fino, e 1 clara de ovo de galinha, batida até formar uma espuma estável.

1. De cenouras. Esta receita é a solução ideal para pele seca. Você precisa ralar 2 cenouras cruas médias em um ralador fino e misturar com uma colher de sopa de creme de leite ou creme de leite. Uma ressalva precisa ser levada em consideração: essa máscara pode manchar a pele e escurecê-la.

É claro que o resultado não será visível após o primeiro procedimento, mas o uso regular de máscaras vitamínicas em qualquer caso dá um efeito positivo.

Para saber como preparar uma máscara facial para apertar a pele em casa, assista a este vídeo:

Envoltórios para pele esticada

Para tais procedimentos, é necessário utilizar produtos com pimenta, à base de extratos vegetais e produtos lácteos fermentados. Os envoltórios são realizados no máximo 2 vezes por semana e requerem uma etapa preparatória. Envolve vaporizar completamente a pele, o que pode ser feito sob um banho quente ou na banheira, balneário ou sauna.

Regras básicas para realizar bandagens corporais para pele esticada:

1. um produto lácteo fermentado (kefir ou creme de leite) deve ser aplicado em camada espessa na superfície da área selecionada do corpo;
2. se o creme com pimenta for escolhido como remédio, pelo contrário, é utilizado em quantidades mínimas;
3. a película aderente deve ajustar-se perfeitamente ao corpo, mas não apertá-la demais - podem ocorrer problemas circulatórios em vasos de pequeno e médio porte;
4. Não é possível fazer bandagens para melhorar o tom da pele de pessoas com varizes.

Óleos

Este é um ponto polêmico, pois nem todos os médicos confirmam a eficácia dos óleos na resolução do problema do baixo tom da pele. Sim, os vegetais hidratam ao máximo a pele e também têm efeito nutritivo. Mas é improvável que consigam nutrir a pele com vitaminas e fortalecer as fibras musculares ou aumentar a produção do seu próprio colágeno e elastina.

No entanto, você pode usar óleos com segurança nos cuidados diários da pele do rosto e do corpo. Aplicar sobre superfície previamente limpa, deixar agir por 10-15 minutos, retirar o excesso com guardanapo ou cotonete. Os cosmetologistas recomendam realizar este procedimento à noite, uma hora e meia antes do descanso noturno.

Regime hídrico e nutrição

Um ponto muito importante para restaurar o tom da pele! O regime de consumo consiste em beber um litro e meio de água limpa todos os dias. E observe, esse é o valor mínimo! Quanto mais líquido você beber, mais rápida e completamente as toxinas e resíduos serão removidos do corpo e mais hidratada sua pele ficará.

Em relação à alimentação, vale lembrar as seguintes recomendações de nutricionistas:

1. a dieta deve ser composta por vegetais e frutas, frescas ou assadas;
2. Definitivamente você deve comer peixes e frutos do mar - pelo menos 300 g por semana;
3. a carne magra deve estar presente na dieta, mas não mais que 150 g por dia;
4. É aconselhável abrir mão de assados, doces e refrigerantes;
5. Vale limitar o chocolate e o café no cardápio.

Impacto mecânico

Isto inclui um duche de contraste e massagem. Esses procedimentos devem ser feitos pelo menos duas vezes por semana - e em apenas alguns meses você notará melhorias. Um banho de contraste é feito somente depois que o corpo está completamente limpo de poeira e sujeira. A duração do procedimento é de 5 minutos, durante os quais a cada 10 segundos é necessário alterar a temperatura da água - de fria para quente.

A massagem é realizada no rosto com a ponta dos dedos, não há necessidade de nenhum esforço especial, pois há sempre o risco de formação de hematomas leves, mas muito inestéticos. Maior eficácia pode ser alcançada realizando uma massagem com óleos vegetais ou cremes nutritivos.

O tom da pele é um indicador puramente individual, mas sempre pode ser melhorado. Basta seguir as recomendações de cosmetologistas e dermatologistas e utilizar uma abordagem integrada para solucionar o problema.

Vídeo útil

Para obter informações sobre massagem para melhorar o tom da pele do rosto, assista a este vídeo:

Não pense que este problema pode ser resolvido de forma elementar. Além de cosméticos e procedimentos, é preciso paciência. Consultamos um especialista e estamos compartilhando nosso conhecimento. Uma lista de cosméticos úteis está anexada.

1. Qual é o tom da pele
2. Como verificar o tom da pele
3. Como melhorar o tom da pele
4. Como melhorar o tom da pele facial com cuidados diários
5. Como restaurar o tom da pele do corpo
6. Revisão de produtos eficazes para tom de pele

Qual é o tom da pele

Essa pergunta não pode ser respondida em uma frase, pois o conceito de tônus ​​inclui três parâmetros que dependem do estado das principais proteínas da derme:

turgor - isto é, a capacidade de resistir à deformação;

hidratação - o nível de umidade da epiderme;

taxa metabólica - afeta a tez e a suavidade da pele.

O tom de pele é um conceito flexível © iStock

“Próximo ao tom está o conceito de “densidade”, ou seja, espessura e resistência da pele”, diz Especialista em Vichy Elena Eliseeva. — A densidade depende muito do equilíbrio hormonal do corpo. Por exemplo, uma queda nos níveis de estrogênio causa inevitavelmente degradação das proteínas da matriz, diminuição da elasticidade e atonia dos tecidos.

Em geral, o tom é o bom estado geral da pele: aparência bonita, maciez, metabolismo celular normal e respiração livre dos tecidos.”

Como verificar o tom da pele

Existem vários testes que podem ser usados ​​para determinar se sua pele perdeu o tom ou não. Elena Eliseeva recomenda tal verificação.

Aperte a pele das costas da mão, formando uma dobra com os dedos (não com as unhas!). Ele suaviza quase imediatamente após você liberar a pele? Então está tudo bem. Depois de alguns segundos, ainda há uma marca de aperto na sua mão? Precisamos agir. Se após 5-6 segundos o traço ainda for perceptível, as medidas devem ser sérias e abrangentes.

Aperte sua bochecha na altura do arco zigomático. Se “dar tapinhas na bochecha” for fácil, a pele é agarrada e segurada sem dificuldade - isso indica que os tecidos perderam densidade (isso acontece a partir dos 45 anos e é acompanhado por uma mudança no contorno do rosto) ou o o turgor geral da pele é reduzido (isso não depende da idade) .

Como melhorar o tom da pele

Parece que não existe um único problema relacionado ao estado e qualidade da pele que possa ser resolvido ignorando o hidratante. A hidratação insuficiente da epiderme e do corpo como um todo é uma das principais causas da perda do tom da pele. Como aumentá-lo? Em primeiro lugar, elimine a deficiência de umidade.

1. Fortalecer as funções de barreira da pele, para evitar perda transepidérmica de líquido. Quando a integridade do estrato córneo é comprometida, a água evapora rapidamente.

Como melhorar o tom da pele facial com cuidados diários

Então, aprendemos que a pele precisa ser hidratada não só por fora, mas também por dentro. Você já se serviu de um copo de água? Então você pode começar a falar sobre cosméticos.

Os produtos para tom de pele realizam diversas tarefas © iStock

Explore linhas que prometem restaurar o tom e a elasticidade da pele. Normalmente, esses produtos contêm diversas categorias de substâncias.

1. Grampos hidráulicos - a primeira coisa que a pele atônica e opaca precisa. Entre eles:

2. Antioxidantes - aditivos antioxidantes. Via de regra, possuem propriedades tônicas. Esses incluem:

3. Componentes de drenagem importante para o cuidado noturno. Eles ajudarão a evitar o inchaço:

É eficaz usar vários hidratantes ao mesmo tempo: creme, soro, máscara. E não se esqueça dos cuidados regulares de renovação - esfoliação com esfoliantes ou peelings.

Como restaurar o tom da pele do corpo

Lidar com o problema da flacidez da pele no corpo é um pouco mais difícil do que no rosto. Diferentes áreas do corpo possuem características próprias e requerem uma abordagem específica. Vai exigir mais esforço e tempo, mas o resultado vai agradar você.

Enrolar

Uma forma conhecida de combater a celulite e a flacidez das coxas é aplicar misturas quentes, frias ou neutras à base de algas, lama natural e cafeína.

Massagem

Há pouca coisa que se compare em eficácia ao toque das mãos humanas, desde que sejam mãos de um artesão competente. A massagem melhora a circulação sanguínea, os processos metabólicos, a nutrição dos tecidos e, como resultado, melhora o tom da pele.

Chuveiro frio e quente

Derramar água fria estimula o fluxo sanguíneo e os processos metabólicos, “revigora” a pele, o que também tem um efeito benéfico no seu tom.

Esfregar e descascar

A esfoliação é uma etapa essencial no cuidado do corpo.

Gel e creme

Os cosméticos modeladores do corpo fortalecem os tecidos.

Os produtos anticelulite melhoram a microcirculação e removem o excesso de líquidos.

Cremes nutritivos e leites à base de óleo aumentam a elasticidade da pele.

Ao fortalecer os músculos, você melhora o tom da pele do seu corpo © IStock

Se você decidir levar o assunto a sério, terá que fortalecer os músculos. Afinal, se o espartilho muscular estiver enfraquecido, os tecidos perdem o tônus ​​​​e cedem. Faça pelo menos uma atividade física mínima - seja uma simples caminhada.

Revisão de produtos eficazes para tom de pele

Cremes

Creme leve Aqualia Thermal “Hidratação dinâmica”, Vichy, trabalha propositalmente para fornecer hidratação sustentável da pele e distribuição uniforme de umidade nos tecidos.

Aquabioril cria uma película protetora na superfície.

O ácido hialurônico satura as células com umidade.

L-carragenina regula a hidrotroca.

Como resultado, a pele bem hidratada adquire elasticidade e tonicidade.

Creme para pele normal e seca Substiane Riche, La Roche-Posay, atua aumentando o tônus ​​e a densidade, elimina o ressecamento e a desidratação, pois contém óleos e moléculas patenteadas que estimulam as células da pele.

Hidratante diurno “Brilho jovem 25+”, Garnier, prova que a solução para o problema da perda de tônus ​​começa com hidratação de alta qualidade e estimulação dos processos celulares. Esta missão é desempenhada por “células vegetais da juventude”, hidrofixantes e extrato de cafeína.

Soros

Sérum concentrado que hidrata intensamente a pele e suaviza a sua textura, Hydro-Plumping Re-Texturizing Serum Concentrate, Kiehl’s: A tecnologia “soro líquido” confere a este produto a capacidade de superar o estrato córneo da epiderme e reter a umidade nas camadas mais profundas da pele. Como resultado, a pele fica firme e elástica. Contém 15% de glicerina vegetal e extrato de folha de shiso.

Ativador de energia Énergie De Vie, Lancôme, com três poderosos antioxidantes (extratos de erva-cidreira francesa, cranberry e ginseng) e alta concentração de agentes hidratantes na composição desperta a força da pele cansada e restaura seu frescor, brilho e tonicidade.

Soro antioxidante para pele oleosa Phloretin CF, SkinCeuticals - um trio proprietário de antioxidantes protegerá a pele do estresse e das toxinas ambientais, ou seja, melhorará sua aparência e aumentará significativamente sua densidade.

Máscaras

Máscara hialuro noturna Revitalift Filler [ha], L’Oreal Paris - esferas com ácido hialurônico de baixo peso molecular (fragmentado) penetram na epiderme e parecem endireitar a pele por dentro, enchendo-a de umidade. Conseqüentemente - tom, volume, elasticidade.

Máscara noturna que restaura a elasticidade da pele, Aquasource Everplump Night, Biotherm: O produto azul escuro devolve elasticidade e densidade à pele durante a noite, enchendo-a de hidratação e refrescando com a ajuda de algas especiais cultivadas no escuro.

Para corpo

Firm Corrector, Biotherm, produto reafirmante e modelador tem ambições razoáveis ​​de aumentar o tom da pele em 25% em duas semanas.

Leite corporal reafirmante "Ultraelasticidade", Garnier, contém extratos de algas marinhas e fitocafeína, o que significa que remove o excesso de líquidos e estimula a produção de colágeno na pele. O resultado é previsível - elasticidade e ajuste.